Советы женщинам!
ЛедиВека.ру » Без рубрики »

Почему мы жалеем себя? Как перестать себя жалеть и начать жизнь с нового листа?

Почему мы жалеем себя? Как перестать себя жалеть и начать жизнь с нового листа?
logo

Как простить себя? В огромной тематике прощения самым сложным является, как простить самого себя, поскольку для других нам легче найти оправдания, мы не замечаем всех подводных течений и скрытых мотивов, про себя же мы знаем все и поэтому лишаемся фантазии в поиске оправданий. Кроме того, для многих остается непонятным само прощение в контексте своей личности, оно остается чем-то связанным с межличностными отношениями, а к себе применимо только в случаях очень уж серьезных промахов, имеющих связь с сильными по своему эмоциональному последствию проступками. Но мы не настолько пушистые, как кажется, и совершаем много недопустимых поступков, а момент самопрощения является неотъемлемой составляющей жизни.

Отсутствие прощения себя может быть скрыто от самого человека, особенно, если заложено в глубоком детстве и стало привычной системой поведения и самоотношения, где отсутствует самопринятие и любовь к себе. Такому человеку характерно постоянное принижение себя, ограничение своих возможностей в контексте становления счастливым, для чего выстраиваются целые эмоционально-нравственные системы, провоцирующие страдание. Наслушавшись осуждения и запретов с раннего возраста, когда критическое мышление воспринимает оценки взрослых, как догму, вырастая, такой человек сам для себя становится таким деструктивным родителем и продолжает наказывать, запрещая проявлять свои истинные желания, подстраиваясь под потребности окружающих. Вложенное восприятие себя как неправильного и недостойного не дает принять свои недостатки и рассматривать их как уникальные характеристики его неповторимой личности.

На подобное жизнеустройство тратится много энергии, что порождает все бо́льшие обиды на окружающих, поскольку от них постоянно ожидаются поглаживания и поддержка, которой не получают (именно от окружающих, поскольку они являются главным индикатором допустимости). Так в человеке все больше замершего, блоков, обид, все меньше живой циркуляции энергии и способности адаптивно реагировать на изменяющиеся условия. Но проблема не в становлении максимально удобным для внешнего мира, ведь это остается принципиально невозможным, а в том, как простить самого себя и принять со всеми имеющимися особенностями, чтобы впустить чувство жизни.

Мне кажется, что я схожу с ума.

Мне 34 года. Для кого-то это – возраст новых начинаний и попыток самореализоваться после старых ошибок. Для кого-то – возраст, когда ты уже достиг всего, чего хотел, и теперь наслаждаешься жизнью. А для кого-то – это конец. Это время, когда пора смириться с тем, что жизнь заканчивается, и спокойно ждать старости.

Так вот, я – последний тип людей.

Я перестала наслаждаться жизнью уже давно, но окончательно потеряла в неё веру три года назад, когда развелась с мужем. У нас всё было хорошо: от постели до совместного быта. Мы делили горести и радости. Умели помогать друг другу и справлялись со всем вместе. И в какой-то момент я даже задумалась о том, чтобы завести второго ребенка, но муж сказал, что хочет развода.

Это было так неожиданно. Мы съездили к моим родителям на выходные, он прекрасно пообщался с ними, приехал домой, помог дочери сделать уроки, а потом сказал это. Естественно, я восприняла всё это в шутку. Потом, когда поняла, что он серьезно, начала кричать и истерить. Угрожала ребенком, сказала, что не дам им видеться, но он всё равно ушел. Сначала просто съехал, а потом подал на развод.

Уже и не помню, как я пережила те полгода. Не начала пить чудом. Дочь попросила остановиться и родители помогли.

Хуже всего то, что мы вместе работали, мне пришлось уйти с работы, потому что видеть его там было невыносимо. Я следила за ним тайно, в социальных сетях, допрашивала знакомых, узнавала, как у него дела и есть ли кто-то. Она появилась. Прошло чуть больше года после нашего развода, я узнала, что у него новая женщина, что он с ней вместе живёт, ходит за покупками, спит и ездит к родителям.

Меня это подкосило. Я начала жалеть себя ещё больше. Плакать ещё больше. На работу ходила автоматически, перестала за собой следить. Вскоре дочь тоже перестала уговаривать меня нормально жить, замкнулась от меня и теперь мы просто молчим за едой, а уроки она делает сама или ездит к моему брату – своему дяде, если ей нужна помощь.

Я знаю, что я живу неправильно, что нужно взять себя в руки и начать всё с нуля. Перевернуть страницу, посмотреть на свою жизнь со стороны. Но это выше моих сил. Меня ничто не радует, кроме дней, когда он приезжает навестить дочку. И даже в эти дни я расстраиваюсь, потому что вижу его полный жалости взгляд. Он смотрит на меня, и я понимаю, что он видит. Уставшую женщину, которая выглядит старше своих лет, не красит волосы, не покупает косметику и новую одежду, не балует себя вкусной едой. Женщину, у которой нет никаких причин радоваться жизни.

Автор: a########@list.ru

Фото: Alexrobinm

Навигация по записям

Предыдущая запись:Назад Типичные проблемы нетипично низкого мужчиныСледующая записьДалее Безостановочная ложь – это заболевание?

Как простить себя за прошлые ошибки и начать уважать себя

Как простить себя за прошлое, если сотворенные там ошибки напрочь убили самоуважение, возможно разрушили важные сферы жизни или личности – вопрос крайне сложный и задается обычно в состоянии отчаяния. Прощение не обещает исчезновения любых эмоций по данному вопросу или что вам удастся задуматься только над этой темой. Прощение – это многогранная категория, затрагивающая различные сферы личности, ее становления, комплексы и травмы, поэтому процесс может быть болезненный и длительный, но точно целительный для общей картины существования человека.

В начале, придется признать факт свершившегося события и грамотно принять именно свою долю ответственности, а не то, что попытаются вам попутно довесить окружающие. Дабы избавиться от собственного чувства вины. Старайтесь разложить ситуацию максимально объективно, не впадая в проживание непереносимых эмоций, чтобы увидеть причины возникновения, динамику хода и варианты возможного завершения. Это не поможет прямо сейчас, но поможет сделать выводы и не повторить этого в будущем. Четкое разделение ответственности поможет сделать эмоции более управляемыми и у них появится вектор. Вина по поводу взаимодействия и ситуаций, где задействованы люди, никогда не может полностью лежать только на одном. В случае достижения в рассуждениях идеи о своей полной ответственности за происходящее – или копайте глубже особенности своей личности, связанные с границами или отправляйтесь на консультацию к психотерапевту, который поможет разграничить сферы влияния.

Помните, что в той ситуации прошлого, вы поступили максимально правильно, хоть из настоящего момента это может казаться ошибкой. Вы могли бросить отпуск с семьей и вернуться на работу, посчитав заказ важным, а на деле оказалось, что ничего критичного, а вот обиженная супруга вам это вспоминает до сих пор. Но, ведь в тот момент вы руководствовались стремлением не потерять хорошую должность ради семьи. Или сейчас вы жалеете, что потратили много времени на терпение хамства и грубости от кого-то знакомых, надеясь, что они изменятся, тратя свои нервы, но ведь в той ситуации вы еще не знали, что это бесполезно. О многих ошибках мы сожалеем с высоты знаний приобретенных со временем. А на тот момент это было самое верное решения при наличии тех знаний и опыта, что имелись. Теперь, благодаря этим допущенным ошибкам появится больший опыт и подобное не совершится, но ведь дети не ругают себя за незнание таблицы умножения.

Выделите из ситуации положительные моменты – обычно они лежат глубоко и на их осознание необходимо время. Потеря самоуважения и невозможность дальше жить с грузом вины от своих же поступков, является серьезным личностным кризисом, меняющим мировоззрение, способствующим перестройке ценностных и смысловых сфер. Возможно, подобное событие помогло вам увидеть истинный путь, соответствующий вашим пониманиям и через проживание боли повернуться к нему. Будьте внимательны, возможно, испытываемое чувство вины ложно, и продиктовано прежними стереотипами поведения. Такое случается, если ценности со временем меняются, но человек этого не осознает (может неудобно отказывать друзьям во встрече, выбирая работу, или не помогать коллегам, выбирая провести это время с семьей). Все, что тут требуется – осознание своих внутренних потребностей и регуляция жизни в соответствии с ними, а не удерживание выбранного десятки лет назад ненужного курса.

Признание собственных ошибок не делает вас плохим человеком, ошибаться свойственно всем, а негативными могут быть поступки, но не личность. Прощать легче себя, когда есть общение с людьми, где можно почерпнуть чужой опыт ошибок и прощений, подсмотреть, что не все идеальны. Когда не получается с любовью и прощением принять себя, то можно начинать с окружающих, используя зеркальное отображение во внутренних и внешних взаимоотношениях. Чем больше вы сможете прощать других, понимать их ошибки, тем больше мягкости появится к себе. Попросите прощения у других, максимально простыми и честными словами, не нужно придумывать длинные и умные речи. По сути, большинство моментов, за которые мы себя корим, связаны с другим людьми, и получить собственное прощение можно, получив прощение от другого. Если этого человека нет в зоне вашей досягаемости или в живых, то прощение можно просить в своих мысленных обращениях или у его близких, как представителей его воли.

Уважение к себе приходит после прощения, но для его укрепления нужно поработать, чтобы усвоить полученный опыт, синхронизировать свои слова и действия и не допускать повторения. Уважение не совместимо с ложью (себе и другим), поэтому совершив как хорошее, так и плохое необходимо найти силы и признать свою ответственность в этом. Ошибки нужно исправлять, а не корить себя вечерами за них, а совершенные блага признавать, а не прятать в чулан. При таком способе действия и отношения возрастает самоуважение и появляется уважение других людей.

Как простить себя и других

Моменты умения прощать себя и прощать других, сильно связаны между собой, и в принципе отражают человеческую способность к прощению, а вектор ее направленности уже вторичен. Именно поэтому развивать умение прощать можно начинать с того края, с которого лично вам удобно – с себя или с других, а остальное подтянется автоматически. Многие считают, что прощение является синонимом перемирия и очень долго пытаются достичь подобного состояния в ситуациях не пригодных для подобного. Прощение не говорит о перемирии или об исчезновении негативных чувств, скорее оно про способность отпустить и упростить ситуацию, вывести себя оттуда эмоционально. Глупо было бы начинать дружить с тем, кто ограбил вашу квартиру, но вот перестать мысленно возвращаться к негативным чувствам и стремлениям восстановить справедливость вполне возможно. Не стоит пытаться убрать негативные переживания по поводу изнасилования, но снизить их аффективное воздействие и сделать соответствующие выводы, без примеси эмоций можно, чтобы дальше изменить свою жизнь.

Признание любого человека уникальным и ценным в том соотношении позитивных и негативных качеств, которыми он обладает, является основой принятия, а соответственно и прощения. Любые действия, оцениваемые, как неблагоприятные могут быть такими лишь от незнания человека. Так что, постоянно напоминая себе, что возможно этот поступок являлся наиболее оптимальным в той ситуации и с тем уровнем информированности, который был и являлся наиболее позитивным. Этот подход одинаково полезен как при оценке себя, так и других.

Умение прощать – это способность двигаться дальше, сквозь собственные ошибки и предательства других людей.

Работать с процессом прощения, как себя, так и других можно довольно успешно и быстро, используя помощь специалистов гештальт-подхода и арт-терапевтических техник, снятию напряжения по данному повода помогает телесно-ориентированная терапия, по своему вкусу можно выбрать молитвы и консультации священников, подходы различных эзотерических школ. В любой концепции, хоть как-то касающейся души, будут техники работы с обидами, поскольку именно прощение помогает снять самые тяжелые грузы с души и двигаться дальше. Но не все выбирают использовать в качестве подспорья помощь психолога или прописи гуру, да и не все выбирают прощать. Находиться в обиде бывает выгодно, поскольку такого человека многие жалеют, помогают, он может претендовать на уникальность чувствительности своей эмоциональной сферы и прочих благ, но при этих вторичных выгодах терять энергию.

Признание наличия обиды – первый этап в освобождении от нее. Следующим моментом будет осознание и выпускание всех остановленных чувств. Обида – это остановленные другие чувства, обычно агрессивной природы, когда мы не можем их открыто проявить из-за любви к обидчику или страха перед ним. Остановленные эмоции гнева показывают, где были нарушены наши границы и их нужно реализовать: покричите на пустыре, поколотите подушку, представьте вместе камня того, кто вас обидел, и выскажите ему все, не стесняясь в выражениях. Точно также это работает если простить нужно себя, только высказывать необходимо обстоятельствам сложившимся таким образом, что не оставили вам иных путей решения. Когда аффективная составляющая снята, освобождается много энергии, затрачиваемой на сдерживание и теперь с ее помощью можно двигаться дальше, т.е. искать ценный опыт, преподносимый этой ситуацией. Простить можно тогда, когда приходит понимание ради чего произошла эта ситуация и чему она учит, возможно вы поймете, как необходимо переориентировать свою жизнь.

Учитесь просить прощение в мелочах (когда задели локтем или допили чей-то сок, когда опоздали на пять минут и когда забыли перезвонить) – это дает понимание своего влияния на ситуацию и одновременно тренирует способность признавать ошибки. Кроме того, тот, кто умеет просить прощение и делает это часто и буднично, точно не впадет в кататонию при более серьезных проступках и будет ценить подобные просьбы, обращенные к нему.

Ещё статьи по этой теме:

  • ИнтеллектИнтеллект

    Интеллект

  • АгрессияАгрессия

    Агрессия

  • Как вернуть мужчинуКак вернуть мужчину

    Как вернуть мужчину

  • ЖалостьЖалость
  • Как научиться прощатьКак научиться прощать

    Как научиться прощать

  • Как повысить самооценкуКак повысить самооценку

    Как повысить самооценку

Как после развода вернуть мужа

Многие семьи разрушаются спустя несколько лет брака. После расставания нередко приходит осознание того, что сложности были не такими серьезными, как казалось. После развода женщины начинают понимать, что результат не оправдывает ожидания. Если еще расставания не произошло, то следует решать, как сохранить семью. Часто женщины задумываются, как вернуть мужа после развода. Советы психолога позволят понять, является желание восстановления семьи минутной слабостью или это твердое решение.

Почему разводятся супруги?

Будет ли возвращение мужа, зависит от причины, по которой он ушел из семьи. Статистика показывает, что у многих мужчин возникает желание восстановления семьи, но только некоторые из них решается на этот шаг. Это наступает с переоценкой ценностей.

Распространенной причиной развода считается измена мужа. Его жизнь резко меняется, из-за чего исчезает прежний уклад, забота жены. Только с потерей семьи происходит осознание важности этих факторов.

Распады семей происходят по причине несостоятельности мужчины, когда наблюдаются проблемы на работе, депрессия, употребление алкоголя. Бывает, что новые отношения помогут улучшить свою жизнь. А на самом деле новая партнерша не готова переживать все трудности. Опыт свидетельствует, что поддержку как у жены обеспечить никто не может. Мужчинам тоже дается развод нелегко. Многим из них требуется помощь психологов. Наблюдаются расстройства, подавленность.

Хоть сначала расставание может быть единственным решением проблемы, со временем мнение меняется. Бывшим супругам сложно найти понимающего человека, чтобы создать новые отношения. Исчезает внимание, забота, что предоставлялось в прежней семье. Часто мужчины разочаровываются в новых возлюбленных, желая вернуть жену.

Многие мужья уходят от любовниц, живя самостоятельно. Если рядом не будет поддержки, то может последовать алкоголизм и прочие развлечения. У некоторых людей после развода жизнь так и не может наладиться, поскольку нет психологической поддержки. А с женщиной этого можно не допустить многих неблагоприятных моментов.

Со временем приходит осознание значимости семьи. Никакая новая возлюбленная не сможет заменить домашний уют, жену, детей. Семью связывает много моментов, прожитых вместе. Близкие друг другу люди могут всегда посоветоваться по любым вопросам, из-за чего супруги служат поддержкой. Именно поэтому сожаления приводят к мысли на воссоединение.

Осознание своих желаний

Время после развода считается очень тяжелым, поскольку могут проявляться различные эмоции. К ним относят как жалость, так и агрессию. Причем такие состояния могут проявляться к себе и к ушедшему супругу. Но если хочется вернуть бывшего мужа, то следует успокоиться, привести свои мысли в порядок.

Необходимо прекратить обвинения себя и кого-либо, поскольку это не поможет восстановить отношения. Чтобы все эмоции вышли наружу, необходимы пробежки, плавание, танцы. Можно выбрать любое другое занятие, лишь бы оно было по душе. Если сложно сдерживать слезы, надо поплакать.

Прежде чем возвратить супруга, женщина должна ответить на следующие вопросы:

  • действительно ли это стоит делать, особенно если человек сам пожелал уйти?
  • будет ли жизнь прежней, если вся семья воссоединится?
  • будет ли счастье без сохранения семьи?
  • не считается ли желание возвращения заглушением чувства обиды и гордости?
  • можно ли после измены улучшить отношения?
  • будет ли жизнь лучше отдельно от мужа?
  • Если честно ответить на эти вопросы, то получится разобраться, стоит ли хотеть возвращать супруга. Над некоторыми нюансами надо будет тщательно подумать. Только в спокойном состоянии можно все правильно взвесить. Если было принято решение воссоединения, то следует работать над вопросом, как вернуть мужа после развода. Эта процедура требует позитивного настроя и твердости.

    Многие для восстановления семьи используют заговоры. Это проверенные временем обычаи, позволяющие с помощью специальных приемов помирить людей. Только следует учитывать, что многие из них оборачиваются негативом. Поэтому сначала следует решить, выполнять ли заговоры, или можно обойтись простыми советами психологов.

    Возможно ли восстановление отношений?

    Как вернуть мужа в семью после развода, если причиной расставания стала любовница? Сначала необходимо подумать, почему это произошло. Может быть там людей связывала не любовь, так как муж просто захотел уйти от жены, которая постоянно на него ругается и придирается. Следует учитывать, что мужчина не вернется туда, где нет тепла и заботы. Он все равно будет разводиться, если в семье отсутствует взаимопонимание.

    Чего не стоит делать при попытках восстановления семьи? Не следует навязывать бывшему мужу свое общение, поэтому следует прекратить звонки. Супруга не должна напоминать мужу о его недобросовестном отношении к семье. Даже если женщина не виновата в разводе, не нужно вызывать ревность. Такой подход имеет противоположный результат.

    Не всегда мужья возвращаются после расставания, но нужно ожидать любого результата. Если пришлось развестись, восстановить отношения помогут несложные советы психолога. Даже если муж ушел к другой женщине, не нужно терять надежду на воссоединение. Требуется время, возможно, их отношения тоже не будут долгими.

    Если была четко поставлена цель «Хочу вернуть мужа», не нужно допускать прежних ошибок. Чтобы восстановить отношения, нежелательно вспоминать об обидах и недопонимания в прошлом. Следует изменить восприятие сущности семьи. Жене нужно быть терпимее, поддерживать мужа, не устраивать скандалы. А супруг должен радовать свою женщину.

    Можно взять бумагу, разделить ее на 2 части, на которых расписать свои привлекающие черты и отталкивающие. Проанализировав эту информацию, можно понять, что следует менять в себе. Когда в семье есть дети, устроить примирение проще. Пусть супруг общается с ними. Можно устроить совместный отдых. Иногда помогают наладить отношения общение с родными и друзьями мужчины.

    При встречах следует демонстрировать беззаботность и прекрасное настроение. Разведенный мужчина желает видеть свою бывшую жену заплаканной, а положительный вид привлечет внимание. Ему будет интересна такая женщина.

    Можно ли вернуть мужа, используя другие советы? Необходимо приступить к занятиям над собой, стать интереснее. Можно изменить стиль: прическу, одежду. Не нужно вести уединенную жизнь, наоборот, следует ходить на различные мероприятия, заводить знакомства. Когда муж увидит, что его жена интересна другим мужчинам, он может вернуться.

    Пытаясь примериться, необходимо учитывать, что нужно найти наиболее приемлемый для семьи вариант. Если есть желание восстановить отношения, то надо за это бороться. Когда семья распалась окончательно, какие-либо примерения не принесут пользу никому. Только с взаимопониманием можно получить нужный результат.

    orazvode.com

    Есть ли шанс вернуть мужа после развода?

    Сразу отвечу: да, вернуть мужа после развода можно. Обсудим действенный совет, как вернуть любовь бывшего мужа, что делать, даже если муж женился на другой женщины. И о том, стоит ли возвращаться после развода вообще.

    Люди долгое время выясняют отношения, не могут договориться, разводятся… и жалеют об этом. И часто только опасение отказа останавливает от шага к восстановлению сожженных мостов.

    Что интересно, мужчины чаще хотят вернуть прошлые отношения, хотя, казалось бы, шансов начать новые отношения у них больше.

    Мужчины возвращаются в семью после развода!

    Вы и сами приведете множество примеров повторных браков. Некоторые пары даже несколько раз разводятся, а потом снова женятся.

    Ван Дамм, Тайсон, Эминем, Лари Кинг, Ярмольник, Владимир Меньшов, Машков, Жигунов, Дамодаров… Все эти мужчины, буквально купаются в женском внимании, однако они разводились и снова возвращались к бывшим женам — несмотря на армию поклонниц и все плюсы свободной жизни. Уверена, каждый из них думал, что уходит навсегда, что эта женщина превратила его жизнь в ад. Убеждал себя, что впереди другие отношения и лучшая жизнь, и он никогда не вернется! Однако…

    … вернулись. Оказалось, есть то, что притягивает больше, чем сумма всех конфликтов, из-за которых разошлись.

    Вот поэтому я говорю: — вернуть после развода мужа легче, чем предотвратить развод. Действуйте! Это реально!

    Да, вы знаете его характер, привычки, слабые и сильные стороны. Острая фаза конфликтов между вами уже позади. Он сейчас свободен от обязательств перед вами и вовлечь бывшего мужа в новый виток ваших отношений будет легко. Главная сложность — удержать и подвести мужа к нужному решению потом. «Закольцевать» эту «старую – новую» историю в прямом и переносном смысле. Мы выяснили, можно ли вернуть любимого мужа после развода, теперь следующий шаг.

    Стоит ли возвращать мужа?

    И чего это будет стоить?

    Раз вы на этом сайте и читаете этот текст, то верный ответ для вас очевиден — конечно, стоит. Вы приняли это решение и теперь ищете наиболее действенный способ реализации цели.

    Как я уже говорила, это возможно — только нужно помнить об одной особенности человеческой психики: мы быстро забываем плохое. Уже через год после развода мы можем помнить только событийный ряд, при этом то, что чувствовали, какой непереносимой тогда нам казалась ситуация, со временем стирается. И только поэтому сейчас вам может казаться, что бывший муж намного лучше, привлекательнее, умнее, веселее любого мужчины в вашем нынешнем окружении.

    Я хочу вам напомнить, что между вами были сильные противоречия, которые однажды вы не смогли решить.

    Даже если, вернув мужа, первое время вы не будете замечать все то, что вас так не устраивало в прежней жизни с мужем, то со временем вы опять столкнетесь с этой же проблемой. Ведь в первый раз вы не развязывали узел, а разрубили. Причина расставания осталась. Вы должны знать и понимать это, и хотеть быть терпимее и мудрее, чтобы не превращать свою жизнь в прогулку по граблям.

    Как не наступить на старые грабли?

    Не старайтесь «копировать счастливое время», которое было в первом браке. Этот сценарий уже прожит вами. Вы уже знаете, к чему он приводит. Знаете, поэтому себе задаете вопрос надо ли.

    У вас уже так называемое время притирок, когда люди получают первый опыт совместного проживания различных ситуаций, вами пройдено. Вы уже знаете сильные и слабые стороны вашего союза. Вот и будем пользоваться вашим прошлым опытом, восстанавливая семью

    Вы знаете, как не нужно строить отношения. И это очень ценные знания. Я вам подскажу, как можно выстроить новые отношения, как вернуть бывшего мужа после развода. Все это вместе приведет нас к цели. Начинайте прямо сейчас. Первый урок курса перед вами. Прослушайте!

    Вы прослушали урок и теперь четко представляете порядок действий, поэтому давайте поговорим о возможных препятствиях.

    Он женился на любовнице?

    В таком случае, вы поменялись местами. Ваш брак распался из-за любовницы, и другая женщина строит свою жизнь на обломках вашей семьи.

    Если бывший муж женился на любовнице, то вы вступаете опять в любовный треугольник. Вы уже знаете, какой жесткий клинч вас может ждать. И он жесткий по любую сторону баррикад. Но в этой ситуации у вас есть большое преимущество — вы возвращаете своего мужа. И в вашем арсенале мега средство — память тела!

    Отношения между мужем и женой на самом деле не прерываются. Он помнит, что чувствовал с вами и что ощущал, он помнит ваш запах. Отношения между

    Вы его жена. У вас была семья – один дом, одна постель.

    Вы хорошо знаете своего супруга и это знание поможет вам вернуть его и восстановить ваш брак!

    Теперь подумаем, чем отличается ситуация, когда развод произошел, от той ситуации, когда просто все «висит в воздухе» и о том, как вернуть мужа после развода.

    Советы, как быстро вернуть любовь мужа

    По моим наблюдениям, главное отличие заключается в том, что теперь у него есть флаг, на котором напис ано: «Я с тобой уже развелся. О чем мне еще с тобой разговаривать?» Тем более сейчас у него все хорошо — ваш бывший муж живет с другой женщиной, у него новая жизнь, новые эмоции.

    Часто мужчины эти демонстративные заявления (в той или иной форме) делают для того, чтобы поставить окончательную точку, которая защитит его от вас. Это самое популярное средство среди мужчин, которое они используют для того, чтобы отказаться от женщины. Но это средство — в голове. Очень важно, что оно именно в голове.

    Его тело по-прежнему так же податливо для женского соблазнения. И это ваш мужчина. Его тело вы знаете до точки. И вы до сих пор имеете над ним власть.

    Его сердце так же открыто для тех эмоций, которыми вы можете его захлестнуть.

    Просто вам нужно признаться самой себе, что в последнее время ваше умение захлестнуть его эмоционально и физически не было таким сильным, как умение другой женщины, которая смогла это сделать.

    Теперь, когда он поставил в голове у себя «точку» по поводу развода, вам придется захлестывать его эмоциями и сексуальностью. Только без паники! Рано сдаваться, подсчитывая свой возраст или придирчиво рассматривая фигуру в зеркале. На самом деле не нужно иметь никаких сверх-умений и физических сверх-данных.

    Чтобы вернуть мужа после развода от любовницы, даже если он женился на ней и счастлив — нужен настрой и знание пары хитростей. А пошаговые советы, как вернуть мужа после развода, вы прослушали в первом уроке и сможете возвращаться к этому материалу столько, сколько вам будет необходимо для результата.

    Дорогу осилит идущий!

    На очных семинарах на этом месте задают один вопрос: «Неужели это возможно?».

    Представьте себе, да!

    Вам нужно просто взять и проверить на себе. Сначала убираем все разрушающие эмоции — обиду, ревность, неуверенность в себе, а затем приступаем к реконструкции отношений.

    Сейчас прослушайте первый урок курса. Возможно, его нужно будет несколько раз повторить. Закрепляем результат и идем дальше к цели — шаг за шагом.

    Этот курс помог многим и многим женщинам! Я верю в вас!

    Вы нашли работающий много раз проверенный на практике метод, как вернуть мужа в семью после развода. Если вы говорите: “хочу вернуть”, то прямо сейчас приступаем к реализации. До встречи на курсе.

    mariyakalinina.site

    Мужчина после развода: психология

    Все люди встречаются, расстаются — это обыденный процесс в жизни человека.

    Расставание — сложный период

    И такой кругооборот никому не удастся изменить. Кто-то находит счастье в семье на всю жизнь, а кто-то точно понимает, что 3 года брака — это физический, эмоциональный предел. Но в любом случае расставание — сложный период жизни. Поэтому вопрос о том, как жить мужчине после развода, всегда актуален.

    Расставание — процесс, насыщенный отрицательными эмоциями. Но важно задуматься, как вести себя мужчине при разводе, что бы ни было причиной развода.

    Это поможет избежать чувства вины, а также боли за совершенные действия, особенно по отношению к бывшей супруге. Во время расставания, сразу после него не нужно искать причины, виновных, искать ошибки, проводить в собственной голове разрушительные «расследования».

    Также не стоит следить за бывшей женой в соцсетях, звонить, придумав, какую-то пустяковую причину. Это все бесполезные попытки, затягивающие в болото. Уже ничего не исправишь, восстановить хорошие теплые отношения вряд ли выйдет. Поэтому правильно будет не повторять ошибки в дальнейшем, а все остальное забыть.

    Когда мужчина готов развестись

    Российская статистика показывает, что мужчины становятся инициаторами расставания только в 30% случаев, это обуславливается высокой степенью ответственности, порождающей комплекс вины. При этом они интуитивно стараются избегать ситуаций, из-за которых может возникнуть это чувство. К тому же психика мужчины гораздо менее пластична, чем женская, поэтому ему нужны веские причины для развода. Психологи уже давно определили, в каких случаях мужчины разводятся. Есть всего 3 причины:

  • новая женщина, которая выигрывает в конкуренции с женой;
  • невыносимая жизнь с супругой;
  • измена супруги.
  • Мужчина не уходит просто так

    Женщины уходят от кого-то, мужчины уходят к кому-то. Мужчина не уйдет просто так, не имея надежного тыла в виде другой женщины. Но такие решения непростые для мужского пола, и он будет долго думать и взвешивать все. В большинстве таких случаев супруг останется в семье. Он предпочитает стабильные, комфортные, проверенные отношения с женой. Мужчина понимает, что при наличии стабильной семьи, уюта и просто вкусной пищи проще делать карьеру, продвигать свой бизнес.

    У каждой пары в совместной жизни случаются кризисы. В такие моменты генератором отрицательных эмоций становится всегда недовольная жена, которая постоянно пилит, скандалит по любому случаю, это часто доводит до развода.

    Измена супруги является почти со 100% вероятностью поводом подать на развод. До недавнего времени бытовало мнение, что у женщины просто секса быть не может, если он есть, то она испытывает чувства к любовнику, поэтому измена — повод для незамедлительного развода.

    Чувства мужчины после развала семьи

    Многим интересно, что чувствует мужчина после развода, если он инициатор. Как уже говорилось, представители сильного пола нечасто проявляют инициативу для разрушения семьи, но если так сделано, то значит, что причина серьезная. И в данном сценарии развития событий мужчина получает существенно меньше стресса, что, в принципе, на дальнейшие события, чувства не влияет.

    В любом случае начальный период по сравнению с женщинами мужчины переносят относительно легко, даже могут поддержать бывшую спутницу. Некоторый дискомфорт могут вызвать появившиеся бытовые обязанности: уборка, стирка, другие, а в дальнейшем ситуация ухудшается, и по большей части самими разведенными. Причина этому — борьба с постразводной депрессией, плохим настроением с помощью алкоголя (33%), случайных связей (23%), что растягивает период адаптации на длительный срок. Подобные методы борьбы с одиночеством, подавленностью приводят к тому, что пик мужского постразводного синдрома выпадает на семнадцатый месяц после расставания.

    Интересен также вопрос, жалеют ли мужчины о разводе. При послеразводной подавленности закрадывается часто мысль: не было ли это ошибкой? Некоторые сожалеют, иногда чувствуя ненависть к жене оттого, что не могут вернуть, но, по большей части, ровно до момента окончания депрессии. В дальнейшем события разворачиваются так, что не менее 65% разведенных мужского пола вступают в новый брак в течение 5 ближайших лет после развода. Подавляющее количество мужчин о произошедшем разводе не сожалеют.

    Более длительный срок восстановления объясняет психология мужчины после развода, а именно сдержанность: они не рыдают, не устраивают истерик, а также не выговариваются с окружающими друзьями, родственниками. Послеразводные проблемы не выплескиваются, они трамбуются в подсознании. Это делает алкоголь наиболее доступным способом развеяться.

    Также такое поведение приводит к острому чувству одиночества, подавленности, часто встречаются разные формы депрессии, что влечет потерю интереса к работе, частично утрачивается работоспособность, начинается переедание, злоупотребление алкоголем (в основном это пиво по вечерам), пустая трата времени.

    Наиболее травматично расставание для мужчины, если жена ушла к другому. Обычно мужчины, узнав об этом, ведут себя агрессивно, а в дальнейшем они могут попасть в полосу длительной депрессии, потому что такой удар достаточно сильный.

    В последние десятилетия часто встречаются разводы в 40 лет и даже среди более старших людей. Причем если в молодом возрасте на развод значительно чаще подают жены, то чем старше пары, тем больше преобладает инициатива мужчин, а в возрасте под 50 лет и дальше идет выраженная мужская доминация. Причина тому начинающийся в районе 40 лет так называемый кризис среднего возраста. Мужчина уже реализовался, дети выросли, он знает, что годы идут, но хочет доказать всем, что он полон сил и готов для великих дел. В таких случаях новая супруга гораздо моложе мужа.

    Разведенному категорически нельзя оставаться в изоляции, обязательно нужно найти с кем общаться. И очень важно выплеснуть чувства, понятно, что с друзьями язык не повернется, но есть группы взаимопомощи таких же расставшихся людей. Если нужна анонимность, то подойдет интернет.

    Мужчина от природы деятельный, поэтому всю хандру как рукой снимет любая активность, которая нравится: работа, хобби, спорт. Помните: злейший враг депрессии — это тот вид деятельности, который помогает вырабатываться гормонам счастья, например, прыжки с парашютом.

    Осторожно с крайностями: большие дозы алкоголя, переедание, любовницы — это сейчас нужно, но в меру. Выпить немного алкоголя иногда полезно, это расслабляет, но не надо пить больше. Встречаться с женщинами сейчас вообще не нужно. Нужно поддержать хорошие отношения с бывшей, особенно если есть дети. Если тяжело общаться лично, отправьте поздравление по SMS и т. д.

    razvodmigom.ru

    Психология мужа после развода

    Очень часто приходится сталкиваться с ситуациями, когда психология плотно переплетается с отношениями. Взаимосвязь людей вообще полностью построена именно на такой науке, как психология. Очень важно понимать, какова психология развода и как можно решать возникающие проблемы.

    Развод с мужем. Советы женщинам

    Развод с мужем для женщины – это не только боль от потери близкого человека, но и неуверенность в себе, страх за будущее, рождение разного рода проблем. Помимо возникшего психологического стресса женщину преследуют конфликты с родственниками мужа, прекращение общения с общими друзьями, осуждение со стороны знакомых, напряженные отношения с сотрудниками по работе. В такой ситуации запросто можно впасть в глубокую депрессию. Но семейная психология этого не допустит!

    Как забыть мужа после развода

    Даже будучи несчастливой в браке, каждая женщина после развода ощущает тоску, душевную боль, боится и не хочет оставаться одна. Зная о том, как забыть мужа после развода, существует шанс полностью восстановить свое эмоциональное состояние и избавиться от депрессии.

    Все вещи бывшего мужчины необходимо убрать из своей квартиры. Развод с мужем означает то, что он уже не ваша, а вы не его жизнь. Поначалу будет тяжело без его любимых вещей в доме, будет ощущение пустоты, но вскоре оно пройдет.

    Для того чтобы преодолеть депрессию и наладить свою жизнь после расставания, специалисты по психологии советуют:

  • Больше общаться. Неправильно переносить развод с мужем в одиночестве. Найдите того, кому можно рассказать о своих переживаниях. Поплачьте, вместе со слезами уйдут страдания и депрессия, появится настрой на то, чтобы жить по-новому.
  • Поверить в себя. Множество разведенных женщин почему-то постоянно чувствуют себя несимпатичными, ненужными, и совсем перестают ухаживать за собой. А должно быть наоборот: необходимо посвящать время своему телу, внешности, быть красиво одетой, веселой, интересной. Такой подход поможет стать уверенней в своих силах, а в дальнейшем – улучшить свою жизнь, стать желанной, построить отношения с достойным мужчиной.
  • Простить бывшего. Для того чтобы после развода с мужем забылись все обиды, утихли эмоции и исчезла депрессия, потребуется время. Но как только вы отпустите мужа и простите его, станет гораздо легче. Есть одна необъяснимая закономерность: у женщин, которые не держат зла на прошлых партнеров, да еще и сохраняют человеческие отношения с ними, новая личная жизнь складывается намного быстрее и благополучнее.
  • Заняться делами. Уделяя как можно больше времени работе, родным, любимому питомцу, легко отвлечься от депрессии.
  • Осознать, что развод – это не конец, а начало новой жизни, лучшей и насыщенней, чем была раньше. Сейчас есть отличная возможность делать то, что хочется, заняться тем, чем не удавалась заняться, находясь в браке. Женщина хорошеет, когда занимается любимым делом.
  • Возможно, вскоре вам встретится интересный человек, с которым можно будет построить семью. Но торопиться с этим тоже не стоит, сердце подскажет, когда лучше начинать серьезные отношения.

    Как снова выйти замуж

    Каждая личность хочет иметь рядом близкого человека, который будет поддерживать во всем и быть всегда рядом. Если женщина отпустила прошлые отношения и задалась вопросом о том, как выйти замуж после развода, значит, депрессия преодолена, и она готова начать строить семью с новым мужчиной. Как же не допустить ошибок на данном этапе жизни? Советы из психологии:

  • Пока в душе живет обида и злость на бывшего мужа, встретить счастье будет очень сложно.
  • Нельзя взваливать на себя вину за разрушенную семью. Обвиняя себя и раскаиваясь, женщина притягивает к себе людей, которые только и делают, что жалеют ее. А отношения, построенные на жалости, не приведут ни к чему хорошему.
  • Самая частая причина того, что женщина после развода остается жить одна – слишком завышенные требования к мужчине. Складывается ощущение, будто он должен ответить за все женские страдания из прошлой жизни. Девушка хочет от нового партнера больше, чем нужно, забывая о том, что все мы люди, и идеальных не бывает. Подобное отношение к мужчине может лишь оттолкнуть его, он не сможет жить с таким человеком.
  • Еще одна классическая ошибка многих женщин – они считают, что никому не нужны разведенные и с ребенком. Это приводит к тому, что они бегут в ЗАГС с первым попавшимся мужчиной. Но задумайтесь: нужен ли вам еще один неудачный брак? Зачем жить с человеком, которого не любишь? Открывайте свое сердце только тому, с кем действительно захочется жить и строить семью.
  • Слухи о вымирании достойных мужчин и борьбу за них – ерунда. Нужно иметь представление о том, с каким человеком хочется жить. Когда женщина осознает, чего точно она хочет и искренне верит в осуществление желаемого, оно непременно придет. Главное – быть готовой любить и принимать любовь от другого человека.

    Как найти нового мужа, если есть ребенок

    Создание новых отношений – само по себе занятие, требующее сил и времени, а когда женщина еще и с ребенком, для многих это кажется непостижимой задачей. Иногда просто нужно знать, с чего начинать. Специалисты по семейной психологии утверждают, что шансы на новые счастливые отношения даже в данном случае довольно высоки. Все проблемы исходят только из головы. Достаточно знать некоторые нюансы.

  • Постепенность. Даже, если очень хочется, не нужно сразу же начинать жить с другим человеком, дайте и себе и ребенку адаптироваться к жизни «без папы».
  • До тех пор, пока ваша связь с новым партнером не станет серьезной, ребенок не должен знать, с кем встречается его мама. Это убережет чадо от привязанности к человеку, ведь еще неизвестно – будете вы жить вместе или нет. Прежде чем знакомить мужчину со своим ребенком, несколько раз подумайте.
  • Не стоит акцентировать внимание на защищенности и надежности. Хоть женщина с ребенком и нуждается в надежности со стороны мужчины, это не должно быть целью создания новых отношений.
  • Чувствуйте себя уверенно. Дети видят ваши ощущения, и когда замечают, что вы сильны духом и верите в лучшее, сами становятся более спокойными и уверенными. Такова психология детей.
  • Никаких мыслей вроде: «Я должна посвятить всю свою жизнь ребенку, больше никаких мужчин!». Счастье родителей для ребенка – это и его счастье.
  • Помните, развод с мужем – это не приговор, а начало новой жизни. Психология семьи – дело тонкое, но при желании в ней можно разобраться. Многие представительницы прекрасного пола, пережившие развод, не будучи красавицами и с детьми на руках, смогли устроить счастливую жизнь.

    razvodvot.ru

    Как вернуть мужа в семью: советы психолога

    Уход супруга из семьи очень сильно подрывает здоровье жены. Весь мир вокруг рушится. Временами чувство отчаяния, нежелание жить настолько сильны, что терпеть нет сил. Только один вопрос – как вернуть мужа в семью? Состояние унижения, обиды, ненависти переполняют душу. Ни при каких чрезвычайных обстоятельствах не говорите o своих переживаниях чужим людям. В такие дни желательно уединиться или обратиться за помощью.

    Хороший опытный психотерапевт подходит лучше всего для комплексного решения этой проблемы. Если есть возможность, обратитесь лично, по скайпу или письменно, через Интернет. К сожалению, не y всех есть такая возможность. В этом случае допустимо обратиться за помощью, сочувствием к очень близкому, родному человеку, например, к маме. Понять вас сможет только она или женщина, побывавшая в роли брошенной. А вот помочь вернуть мужа в семью- только человек знающий. Проплакаться, как следует, просто жизненно необходимо для сохранения психического здоровья.

    Если вы действительно намерены вернуть мужа в свою семью, прислушайтесь к рекомендациям и советам опытных психологов, специалистов, тех, кто уже сам находил правильный выход из ситуации. Не допускайте ошибки перечисленные ниже. Эти действия не помогут вам его вернуть, вероятно, сделают это вообще невозможным никогда. Запретите себе самым строжайшим образом:

    • подстраивать с «бывшим» случайные встречи;
    • дарить подарки;
    • устраивать ему сюрпризы;
    • звонить;
    • отправлять SMS;
    • всячески напоминать о себе;
    • давать понять, что вы без него пропадаете;
    • вызывать у «бывшего» ощущение вины;
    • пытаться логически доказать, что вы c ним непременно должны быть вместе;
    • распускаться, объедаться, терять форму и самообладание;
    • демонстрировать ему и окружающим свои страдания.
    • угрозы самоубийства;
    • выслеживание, провокации, подслушивания;
    • обещания отомстить тем же;
    • обвинения во всем мужа.
    • Все эти действия, если не добьют вас совсем, то очень сильно навредят вашему здоровью, внешнему виду, самоуважению, самообладанию, вообще, всему вашему будущему, наконец. Точно не помогут узнать как вернуть мужа в семью. Те, кто будет советовать это делать, или заинтересованы навредить, или совсем не знают o чем говорят, не имеют опыта, нужных знаний.

    Как можно и нельзя вернуть мужа в семью

    Писательница, журналист, практикующий врач-психотерапевт Наталья Толстая, много лет изучает отношения и помогает женщинам вернуть чувства, возобновить былые, теплые любовные ощущения. Ее манера общения поначалу слегка непривычна, энергична, провокационна. Если ее стиль придаст вам силы преодолеть свою беду, значит, еще одна судьба потечет по счастливому руслу успеха, благополучия и процветания.

    Пережить эволюцию чувств необходимо, отнеситесь к своей душе уважительно, но длительное переживание негативных эмоций очень вредит здоровью, женской красоте и обаянию. Что же делать? Постарайтесь найти уединенное тихое место, где предположительно никто вас не сможет потревожить. Например, в ванной комнате.

    Примите ванную, как следует проплачьтесь, пожалейте себя, постарайтесь кратковременно пережить состояние расслабленности, релаксации. Сдерживать себя нельзя, слезы, если они есть, должны значительно облегчить вашу душу. После ванной желательно хорошенько выспаться. Опытный психотерапевт посоветует вам более радикальные методы преодоления стресса, исходя из реальной ситуации.

    Проснувшись, следует сразу принять душ, ополоснуться прохладной водой. Сделайте — физические упражнения, отжимание, приседание. Покачайте пресс, помойте полы вручную, при этом следите, чтобы настроение было положительным. Принимать прохладный душ с плохим настроением опасно для здоровья. Это необходимо сделать, чтобы сжечь внутреннюю негативную энергию, иначе она будет разрушать ваше тело изнутри. Постарайтесь сделать следующее:

  • предоставьте себе максимум отдыха;
  • займитесь танцами, фитнесом, физическими упражнениями;
  • посетите салоны красоты, массажа;
  • отправьтесь путешествовать;
  • постарайтесь просто понравиться самой себе.
  • Самое лучшее средство для возвращения любимого – стать самой счастливой без него. Если заведете интрижку, держите ее в тайне, верность повышает цену женщины.

    Чему стоит уделить первостепенное внимание

    Во — первых, женщине следует позаботиться о своей внешности. Ходите по магазинам, примеряйте красивые вещи, больше оптимизма и радости должно быть в жизни. Вы должны стать запредельно красивой, обаятельной, сексуальной, привлекательной, счастливой.

    Уверенность в своей исключительности, удивительной, неповторимой красоте должна струиться из ваших глаз. Став такой, для вас не составит очень большого труда вернуть в свою жизнь «бывшего» или может встретить нового, более яркого и интересного мужчину. Такого, который будет дорожить вами и будет делать все необходимое, чтобы получить ваше расположение, не потерять нежные чувства обожаемой возлюбленной.

    Можно ли вернуть мужа назад в семью

    Бывают ли эмоции полезные или вредные? Казалось бы, ответ прост: положительные — полезны, негативные — вредны. Однако, без разницы потенциалов нет энергии. Мы постоянно реализуем этот принцип, совершенно не задумываясь. Более эмоциональные люди наделены большей энергетикой. Лишенные ярких переживаний — угасают, теряют интерес и желание жить.

    Брошенной может стать совершенно любая женщина, c любой внешностью, социальным статусом, уровнем интеллекта, сексуальностью. Большинство жен, сразу, после ухода задумываются о способе возвращения мужа в семью.

    Неприятным фактом является то печальное обстоятельство, что мужья в семью возвращаются не всегда, это придется принять.

    К счастью есть обратная, светлая сторона этого события, перед вами раскрываются новые, перспективные возможности интересных встреч, ярких приключений. Уникальный период вашей жизни позволяет пересмотреть персональное отношение к себе, обстоятельствам, мужчинам вообще. Правильный, прагматичный подход по его возвращению поможет вам вернуть мужа в дом, семью.

    Даже если «бывший» не вернется, найдется новый, гораздо лучше прежнего. Поработав хорошенько над своим характером, внешностью, отношению к мужчинам, сексу, получите возможность поднять на новую, ранее недосягаемую высоту ваши взаимоотношения, ощущение счастья, удовлетворенностью жизнью.

    Аутотренинг поможет снизить вредные последствия длительного воздействия негативных эмоций, при этом сохранить полезное влияние положительных. Интуитивно мы ищем яркие впечатления, женщин привлекают красивые вещи или необычные мужчины, вызывающие сильные переживания. Мужчины стремятся к лидерству, ищут жену, способную обеспечить комфорт, уют в доме.

    Некоторые мужчины ищут женщину для вдохновения, существование такой музы возбуждает в поэтах, композиторах, скульпторах такую непреодолимую энергию, столько страсти, что они, буквально, могут горы перевернуть.

    Вверх