Советы женщинам!
ЛедиВека.ру » Без рубрики »

Почему после мытья руки становятся еще грязнее. Какое мыло действительно очищает руки

logo
  • Здоровье, Толковые, Юмор

Уверен, все когда-нибудь задумывались, как правильно вытирать попу, «а правильно ли я это делаю, быть может, есть более оптимальный способ». Но спрашивать об этом открыто не принято, информации крайне мало. Я и сам долго набирал опыт в этот щепетильном вопросе, и мастерство пришло ко мне далеко не сразу. В детстве, как и многим, мне помогали родственники, но так не могло продолжаться вечно, к тому же, мама не всегда была дома, а подгадывать время для похода в туалет «по-большому» становилось трудно. И я решил научиться сам делать это.

Поначалу было трудно, грязно и неэффективно. Я мог истратить пол-рулона туалетной бумаги за раз, мог стереть до крови свой задний проход, так и не добившись заветной чистоты. Могу с уверенностью сказать, что я совершил все ошибки в данном вопросе, которые только возможно. И теперь с радостью поделюсь своим накопленным опытом.

Итак, чтобы вытереть зад правильно, нужно учесть, что прежде всего работа начинается уже в процессе дефекации. Чем чище она пройдет, тем легче Вам будет впоследствии. Кроме того, есть ряд технических моментов, которые я постараюсь осветить в этой статье. Ниже мои наблюдения. Надеюсь, они помогут Вам и окажутся актуальными.

Как почистить раковину из нержавейки

Мойки из нержавеющей стали завоевывают на кухнях все большую популярность и уже практически вытеснили все другие раковины.

Для того чтобы мойка сверкала, как новая необходимо за ней ухаживать и периодически очищать от загрязнений.

Чем же это обусловлено? Во-первых, их несомненной прочностью и долговечностью. Плюс ко всему, в силу своей пластичности к формовке, изделиям из стали можно придать практически любую форму, что дает поистине неисчерпаемые возможности для дизайнерских решений.

Тем не менее раковины из нержавейки, несмотря на свою устойчивость к внешнему воздействию, точно так же покрываются грязью и налетом, как и любое другое оборудование для кухни. Для того чтобы мойка сверкала, как новая, и придавала обстановке чистый и ухоженный вид, необходимо за ней ухаживать и периодически очищать от загрязнений. А как почистить раковину?

Ежедневный уход за раковиной

Схема размеров раковины из нержавейки.

Ни для кого не секрет, что за любой сантехникой, и особенно на кухне, нужно ухаживать постоянно. В силу своего контакта с водой, жиром и прочими загрязнениями, вполне естественными на любой кухне, раковина из нержавейки, несмотря на свою кажущуюся устойчивость к грязи, может очень быстро покрыться налетом и пятнами и принять неухоженный вид. Глянцевые поверхности из нержавеющей стали очень восприимчивы к любым жировым пятнам. Даже простые отпечатки пальцев на них видны очень явственно. И для того чтобы поддерживать постоянную чистоту раковины на кухне, понадобится совсем немного.

Средства для ежедневного ухода:

  • средство для очистки поверхностей из нержавеющей стали (или любая жидкость для мытья посуды);
  • губка для мытья посуды или салфетки для уборки кухни;
  • перчатки.

Средства для ежедневного ухода: средство для очистки поверхностей из нержавеющей стали, перчатки, губка для мытья посуды или салфетки для уборки кухни.

Итак, ежедневный уход за мойкой из нержавейки предельно прост. После мытья посуды раковину из нержавейки нужно опрыскать чистящим средством, почистить губкой и вытереть насухо влаговпитывающей салфеткой. В любом хозяйственном магазине сейчас продается множество средств по уходу за поверхностями из нержавеющей стали. Если по каким-либо причинам не удалось приобрести специальное средство, то его прекрасно заменит любая жидкость для мытья посуды, которая отчистит жировые пятна и налет.

Так же и с салфетками. В продаже есть множество недорогих и различных по функциональности тряпочек для уборки. Они делятся на салфетки для сухой и влажной уборки, а также для устранения влаги. Вот именно влаговпитывающие салфетки высушат свежевымытую мойку, что исключит возникновение следов и пятен от высохшей воды. Ну, а за неимением оных, раковину можно просто протереть насухо любой мягкой тряпкой.

Очистка потемневшей раковины

Поверхности из нержавейки очень подвержены различным окислителям, а потому частенько на них появляются темные пятна, которые не поддаются ежедневной профилактической уборке. Как же очистить мойку, если она почернела и покрылась темными пятнами?

Средства против черноты

  • сода;
  • уксус;
  • крахмал;
  • отбеливатель.

Средства против черноты: сода, уксус, крахмал, отбеливатель.

Чернота на нержавейке возникает довольно часто, и бороться с ней сложно. Можно попробовать какое-то одно средство или разные способы в комплексе. Очень популярен способ очистки простым отбеливателем. На губку наносится небольшое количество средства и смачивается темное пятно. Минус этого способа в том, что именно это место может посветлеть и начать выделяться. Чтобы этого не произошло или не было так заметно, после очистки от темных пятен вся мойка натирается уксусом и оставляется на 20 минут. После чего моется обычными моющими средствами, как описано выше.

Менее серьезные потемнения можно почистить питьевой содой, но это требует определенного приложения механических усилий. На абразивную сторону влажной губки берется некоторое количество соды и темные пятна оттираются до полного исчезновения.

Интересен способ очистки крахмалом. Любые изделия из нержавейки можно осветлить картофельным крахмалом или водой, в которой варился картофель. Эта вода насыщена крахмалом и, пока горячая, практически добела отбеливает серебро и сталь. Можно заливать такой водой потемневшую раковину или натирать крахмалом черные пятна так же, как и содой. И если вдруг мойка почернела, то есть смысл приготовить картофельное пюре, а воду использовать для очистки.

Капитальное очищение сильно загрязненной раковины

Бывает, что раковина настолько загрязняется, что имеет абсолютно неприглядный вид, и очистить ее до идеального состояния кажется абсолютно невозможно. Жировой и солевой налет, темные пятна, чернота и въевшийся жир на рифленых местах, забитый слив и гнилостный запах… Загрязнения могут быть серьезными. Что делать в таких случаях и как добиться чистоты?

Что понадобится для капитальной очистки

  • зубная щетка, губка, тряпка;
  • жидкость для мытья посуды или таблетка для посудомоечной машины;
  • сода;
  • уксус;
  • соль;
  • лед.

Первым делом необходимо очистить основные загрязнения, жировой и солевой налеты. Для этого закрывается сливное отверстие и набирается полная раковина горячей воды. Добавляется достаточное количество жидкости для мытья посуды и оставляется до остывания. Можно использовать специальные таблетки для посудомоечных машин. Таблетка бросается в горячую воду и перемешивается до растворения. По остывании вода спускается, а размякшая грязь на поверхности мойки хорошенько отчищается жесткой губкой.

Теперь необходимо позаботиться о загрязнениях на труднодоступных и рифленых поверхностях. Для этого при помощи старой зубной щетки, смоченной мыльным раствором или содой, эти загрязнения отчищаются механически. Можно предварительно обработать их очищающим средством и оставить на некоторое время. Замачивание содово-солевым раствором минут на двадцать также дает хороший эффект размягчения солевого камня и застарелого жира.

После очищения от основных загрязнений вся мойка смачивается уксусом для блеска и дезинфекции. Выдерживается некоторое время и хорошенько промывается водой. Теперь необходимо позаботиться об очищении сливного отверстия. Если не брать в расчет различные химические средства для слива типа «Крот» и т.п., то существует довольно простой и всем доступный способ очистки сливных труб. Для этого в отверстие засыпается половина стакана соды (лучше всего кальцинированной, а не пищевой) и заливается такое же количество уксуса. Химическая реакция вызовет шипение и пенообразование, которые растворят жировые отложения в сливе и трубах. Минут через пять нужно вылить в раковину чайник кипятка, чтобы смыть вспенившийся жир и грязь.

Теперь можно заняться более глубоким очищением рифленых мест и элементов в трубопроводе. В раковину засыпается большое количество колотого льда или готовых ледяных кубиков. Сверху высыпается половина пачки крупной поваренной соли и включается холодная вода тоненькой струйкой. Образующаяся водно-солевая субстанция хорошо вымывает загрязнения и осадок из сгибов труб. Все эти нехитрые меры помогут сделать раковину из нержавейки на кухне снова чистой и гигиеничной.

Унитаз для дачного туалета Гофра для унитаза Летний душ своими руками (чертежи) Сборка душевой кабины своими руками Пеногенератор для мойки Как заделать трещину в душевой кабине Трап для душа Подключение проточного водонагревателя к электросети Как установить водонагреватель в ванной Парогенератор для душевой кабины

Очищаем раковину из искусственного камня, нержавейки и керамики на дому

  • Главная
  • Раковины и мойки

Как почистить раковину дома

Раковина в ванной комнате или на кухне – это наиболее часто используемое приспособление в доме. Вполне закономерно, что оно регулярно подвергается загрязнениям в той или иной степени, поэтому вопрос: «как почистить раковину в домашних условиях?», требует скорейшего решения.

Следует помнить, что раковины, изготовленные из различных материалов, предполагают использование разных средств по уходу за ними и способов очистки. Перед тем, как почистить раковину из искусственного камня, следует изучить инструкцию по уходу за изделием от изготовителя.

Особенности ухода за акриловыми и керамическими раковинами

Изделия из современного замечательного материала – искусственного камня, отличаются легкостью ухода за ними и при правильной эксплуатации чистки не требуют. Но, чтобы не повредить глянцевую поверхность, нужно придерживаться определенных правил.

Чем нельзя чистить раковину из искусственного камня:

  • Абразивными порошками
  • Средствами с повышенным содержанием кислоты щелочи, спиртом, ацетоном
  • Грубыми мочалками, щетками, ветошью

Акриловую раковину нужно регулярно мыть нежной губкой или салфеткой из мягкой ткани любыми мыльными составами по уходу за телом, для мытья посуды с добавлением пищевой соды или специальными моющими средствами для акрила.

Если нужно освободить поверхность умывальника от пятен ржавчины, перед тем, как почистить раковину из искусственного камня, ее следует обильно смочить водой. А чистящее средство нужно нанести на губку, а не на поверхность умывальника. Затем локально потереть загрязнения. Смыть остатки средства чистой водой.

Чем почистить раковину из искусственного камня? – ответ на этот вопрос зависит только от ваших финансовых возможностей и привычек. Современное сантехническое приспособление достойно того, чтобы приобрести специальное средство по уходу за акриловыми поверхностями, например, популярные составы: RAVAK Clener, Акрил Полиш,Мистер Чистер или Акрилан.

Если интересует вопрос: как почистить раковину в домашних условиях, то для удаления загрязнений с поверхности искусственного камня можно использовать лимонную кислоту и пищевую соду. Регулярной очистки требует также смеситель и сливное отверстие. После применения указанных средств, все поверхности следует вытереть насухо и отполировать мягкой тканью.

Вопрос, как почистить керамическую раковину, решается практически, как описано выше. Разница лишь в том, что керамическая раковина покрыта прочной глазурью, стойкой к воздействию химических реактивов и механическим повреждениям.

Средства для чистки раковины дома

То есть, если указанных выше деликатных способов очистки окажется недостаточно, можно воспользоваться более жесткими мочалками и сильнодействующими средствами. Продавец консультант в магазине всегда поможет сделать оптимальный выбор исходя из цены и ожидаемого результата.

Способы очистки мойки из нержавейки

Металлические раковины с антикоррозийным покрытием часто используются на кухне. Это накладывает отпечаток на характер загрязнений. И приходится думать, чем и как почистить раковину из нержавейки от жира.

В этом случае на помощь приходят испытанные домашние средства:

  • Сода
  • Уксус
  • Лимонная кислота
  • Мыло (хозяйственное и туалетное)

Как почистить раковину из нержавейки с помощью средств, указанных выше?

  1. Лимон следует разрезать пополам и макнуть разрезом в пищевую соду. Полученным приспособлением натереть поверхность мойки и оставить на 5-20 минут (в зависимости от степени загрязнения и качества нержавейки), затем промыть чистой водой.
  2. Уксус развести пополам с водой и залить во флакон с пульверизатором. Полученным средством обрызгать поверхность и потереть губкой. Тщательно промыть.
  3. Обильно увлажнить мойку горячей водой. Натереть содой. Оставить на несколько минут. Затем обрызгать раствором уксуса. Оставить на 5 минут. Затем промыть большим количеством воды.

Кроме домашних средств, в магазинах бытовой химии имеется большой выбор средств: универсальных и специальных по уходу за изделиями из металла.

Так что, чем почистить раковину из нержавейки – проблема разрешимая.

Кроме указанных выше способов ухода за раковинами из различных материалов, есть, конечно, и другие. Но не так важно, каким способом ухаживать за сантехникой. Главное: делать это регулярно. Тогда раковина долго будет радовать обладателей своим блеском и красотой.

Видео рассказывает о том, как почистить керамическую раковину:

Как очистить раковину от налета: обзор эффективных средств

Любая сантехника, контактирующая с водопроводной водой, неизбежно покрывается различными отложениями. Наиболее уязвима в этом плане раковина, так как она постоянно испаряет холодную и горячую воду с растворенными в ней моющими средствами, остатками пищи и прочими веществами.

Мы расскажем, как очистить раковину от известкового налета наиболее эффективно.

Узнайте, как убрать известковый налет с раковины.

Известковый налет

Причины возникновения

На фото видны белые разводы – это и есть известковый налет.

Один из наиболее часто встречающихся типов загрязнений на поверхности раковин и ванн – это отложение минеральных солей известкового происхождения.

Так как большинство квартир и домов подключены к централизованной системе подачи холодной и горячей воды, проблему можно считать универсальной и повсеместной.

Основная причина известковых отложений – высокая жесткость воды, подаваемой в водопровод. Что же это означает?

Если испарить воду путем кипячения в кастрюле, можно воочию убедиться в наличии солей в ее составе.

Жесткость воды – это совокупность свойств химического и физического характера, напрямую связанная с содержанием в воде так называемых солей жесткости, или солей щелочноземельных металлов. Главным образом, речь идет о соединениях кальция и магния.

В процессе взаимодействия воды с поверхностью раковины, а также в результате химических процессов взаимодействия с моющими средствами, пищевыми остатками и прочими химикатами часть растворенных в воде солей оседает на поверхности сантехнического прибора. После высыхания эти осадки каменеют, образуя твердый непрозрачный налет белого или серого цвета.

Со временем слой отложений может вырасти до внушительной толщины. Иногда известковый налет закрывает стоки или отверстия кранов, но даже в менее запущенных формах он портит внешний вид сантехники и лишает её привычного блеска и красоты.

Жесткая вода часто становится причиной забитых рассекателей и стоков.

Важно! Кроме эстетического вреда, который причиняет сантехнике известковый слой, он также может стать средой для развития вредных и болезнетворных бактерий, плесени и прочих нежелательных микроорганизмов.

Способы очистки

Очистить раковину можно достаточно легко.

Итак, мы убедились в том, что проблема известковых отложений актуальна практически для всех сантехнических приборов, и раковины находятся в группе особого риска. Теперь мы расскажем, как избавиться от известкового налета на раковине.

Принцип борьбы с отложениями прост и основан на химических свойствах солей, образующих налет. Эти соли имеют щелочную природу, а потому взаимодействуют с кислотами, которые в результате реакции нейтрализуют и разлагают отложения.

Можно использовать такие средства:

  • Уксусная кислота. Это наиболее распространенный в быту реактив, который достаточно безопасен для здоровья и максимально доступен. Можно использовать как разбавленную до 9% форму, так и эссенцию, однако концентрат лучше разбавить во избежание ожогов и порчи эмали;
  • Лимонная кислота. Также вполне доступное и распространённое вещество, при этом оно еще более безопасно и отличается самым мягким действием. Обычно порошок наносят на смоченную тряпку и натирают поверхность: так достигается двойной эффект – химический и абразивный;
  • Нашатырный спирт или аммиак. Продается в аптеках, цена доступна каждому. Отличается отбеливающим эффектом, однако обладает сильным неприятным запахом, способным нанести вред слизистым оболочкам носа, горла и глаз.

Лимонная кислота – прекрасное сочетание абразива и химического реактива.

В зависимости от степени загрязненности подбирают ту или иную кислоту. Наиболее щадящей и безобидной является лимонная кислота. Для более устойчивых отложений лучше применить уксус, причем для повышения активности его можно подогреть до 40 – 50 градусов.

Порядок очистки прост: смачиваем губку в приготовленном растворе и наносим его на загрязненную поверхность, тщательно втирая. Оставляем раковину в таком виде на 30 – 60 минут, затем смываем раствор вместе в налетом холодной водой.

Для нанесения раствора можно использовать обычный пульверизатор.

Важно! При работе с кислотами руки следует защищать резиновыми перчатками, а также не допускать попадания раствора в глаза и на слизистые оболочки. В случае поражения глаз или кожи кислотой ее следует смыть большим количеством проточной холодной воды.

Ржавчина и другие виды загрязнений

Знакомые всем желтые пятна – результат отложений ржавчины.

Кроме солевых отложений на поверхности раковин часто наблюдаются желтые и коричневые пятна. Это загрязнения, оставленные ржавчиной. Возникают они в результате коррозии труб и стальных кранов, а также за счет растворенных в воде частиц и солей железа.

Избавиться от ржавого налета можно с помощью уксуса.

Однако для большей эффективности лучше применять комбинированные средства, которые легко приготовить своими руками:

  1. Вариант первый – это смесь 9%-го винного уксуса с поваренной солью. На стакан уксуса добавляем половину столовой ложки соли и нагреваем до температуры 50 – 60 градусов. Сливное отверстие раковины закрываем пробкой и наливаем раствор, ждем полчаса-час и затем смываем его вместе с ржавчиной в канализацию;
  2. Вариант второй – это использование соды и уксуса. Наносим сначала слой пастообразной соды (пищевая сода + теплая вода), затем, через 15 минут опрыскиваем из пульверизатора уксусом. Ждем полчаса и смываем холодной водой.

Уксус с содой хорошо удаляют ржавчину.

Чем отмыть раковину от налета, если перечисленные средства не помогли? Есть одно эффективное средство.

Инструкция по его приготовлению и использованию такова:

  • Покупаем в строительном магазине универсальный растворитель 646 или ему подобный. Можно использовать чистый ацетон;
  • Берем пачку крахмала, и замешиваем с растворителем до состоянии кашицы;
  • Наносим полученную пасту на поверхность умывальника и оставляем на полчаса;
  • Растираем поверхность губкой и смываем раствор холодной водой.

Все средства доступны в свободной продаже.

Важно! Во время работы с растворителями следует максимально проветривать помещение, так как его пары очень токсичны. Также следует защищать кожу резиновыми перчатками.

Если ваша раковина потеряла блеск и покрылась налетом – не спешите бежать за дорогими разрекламированными средствами. В домашних условиях можно приготовить не менее эффективные растворы, применение которых дает отличный результат (см.также статью «Чем чистить раковину из искусственного камня и особенности ухода за ней»).

Видео в этой статье поможет вам освоить способы приготовления таких средств и методы очистки сантехники.

Поделитесь: Елисей АГАФОНОВ Опубликовано: 01.08.2015

Популярные записи

  • Стул для туалетного столика

    Стулья для туалетных столиков в Москве — 189 Товаров Компания из Москвы,доставка 29643 a В…

  • Герметик силиконовый санитарный

    Герметик силиконовый санитарный белый в Москве — 1491 товар Компания из Москвы, доставка (завтра) 140…

  • Полка в прихожую

    В настоящее время существует огромное количество самых разнообразны вариантов полок в прихожую, причем это напрямую…

  • Утепление пола в деревянном

    Утепление пола в деревянном доме снизу: материалы и технология монтажа ПОДЕЛИТЕСЬВ СОЦСЕТЯХ Одной из распространенных…

Десять советов, которые изменят Ваш подход к вытиранию попы.

1. Прежде всего, когда заходите в «удобства», убедитесь, что в зоне досягаемости есть туалетная бумага, влажные салфетки, или хотя-бы тысяча по 100 р.. Серьезно, проще всего попасть впросак именно так. Если место общественное, то я люблю обложить стульчак туалетной бумагой. И попе не холодно садиться, и бумага заготавливается заранее.

2. Чем плотнее Вы сжимаете свой сфинктер, тем грязнее он становится. Расслабьтесь. Наклонитесь вперёд. Представьте, что Вы сидите не на унитазе, а на приёме у Английской королевы. Она незаметно уронила свое дорогущее бриллиантовое кольцо, и оно покатилось куда-то к Вам. И этот этап пройдет безукоризненно.

3. Когда выходит последняя какаха, наступает самый ответственный момент. Бывает, что она выходит очень не спеша, и велик соблазн поторопить её. Тут очень важно не сжать сфинктер раньше времени, и не захлопнуть его прямо на фекалии.

4. То, что Вы кушаете, тоже влияет на то, насколько «гладко» пройдет процесс вытирания попы. Питайтесь правильно, кушайте больше клетчатки и пейте кефир для лучшего пищеварения и микрофлоры кишечника. Бывает ,что кал сам по себе очень вязкий, и его бывает трудно стереть, но здесь главное не терять самообладания и контроля над процессом.

5. Когда процесс подошел к концу, не торопитесь подниматься во весь рост. Здесь Ваша аудиенция у Английской королевы заканчивается, слегка привстаньте, наклонитесь вперед, чтобы Ваши ягодицы не сжались вместе, а оставались врозь. В этот момент у Вас под рукой уже должна быть бумага.

6. ОЧЕНЬ важно не растирать всё взад-вперед. Делаем по теореме: вытираемся от края, ведя к «задней двери». Всё точно так же, как когда подметаете комнату — метём к выходу :) Затем переключаемся на собирательные движения, словно веник и совок собирают всю грязь. Движение кистью похоже на то, когда Вы бумажкой собираете крошки со стола. Делаем это указательным и большим пальцем.королева британии, королева англии на унитазе, королева в уборнойкоролева британии, королева англии на унитазе, королева в уборной

При этом пусть Ваша кисть ведет Вас сама, тут нужно просто набить руку, как, например, в игре на гитаре или рисовании карандашом. Важна сила нажима в каждом конкретном движении. Со временем Вы приобретете грацию, несравнимую ни с одним дирижером мира!

7. Задержитесь ненадолго в положении из п.5, вытрите самые сильные загрязнения, которые чувствуете.  Если совсем всё плохо, то лучше наклониться максимально вперед, так будет легче и безопаснее. Долго так не хочется стоять, поэтому вытираем самое грязное, и переходим дальше.

8. Когда Вы стали чище, можно стать прямо, но при этом оттопырить зад в сторону, опираясь на одну ногу. Так ягодицы всё ещё будут оставаться врозь, позволяя эффективно подтираться.

9. Я всегда оцениваю чистоту как по бумажке, так и по ощущениям. Иногда бумажка остается чистой, а ощущения говорят, что где-то ещё грязно. Это значит, что нечистоты спрятались. Тут нужно снова наклониться вперед, и всё протереть, пусть несколько раз, но до состояния полного комфорта.

10. По поводу выбора туалетной бумаги — я предпочитаю стандартную туалетную бумагу, негладкую, но не как наждачка. Такой можно быстро и эффективно вытираться, она хорошо цепляет, лучше любого мастера пикапа. Как правило, дорогие сорта туалетной бумаги тоже обладают недурными качествами очищения, и вдобавок они мягкие. Если попа часто протирается до крови, попробуйте перейти на класс бумаги повыше.

Если бумага гладкая, то вытереться ей очень сложно, всё будет растираться.

Но самым эффективным средством я считаю влажные салфетки. С ними всё легко и просто, ощущения такие, словно сходил в душ. Можно начинать свой путь именно с них, но потом всё равно переходите на сухую туалетную бумагу в целях экономии. К тому же, некоторые из них могут вызывать раздражение и зуд (личный опыт).

Теперь вы в курсе, как вытирать попу. Желаю Вам приятных, плюшевых ощущений!:)

Для вдохновения и мотивации ниже прилагаю произведение известного в узких кругах автора:

«Нынче бал, нынче балЯ откладывал фекалОтложил я на пенснеНаяву, а не во снеМимо дам прошел и селСбросить фарс, достал сардел

На кокошник навалил, и на студень был я милПриукрасил я пионы своим сыром провалонеОбложил я самовар, недоволен был гусарОн привел с собой отряд, дома какать был я рад»

Попу можно не только вытирать, но и, например, качать. Пришло время узнать, как накачать попу, не выходя из дома!

Вас также могут заинтересовать:

  • Как сделать мужчине приятно: лучшие способы
  • Почему дергается глаз, и что с ним делать.
  • Что делать, если я дебил
  • Что будет, если выпить спрайт с бананом. Фото и видео рискнувших
  • How to wipe your butt: 10 pieces of advice that change the way you wipe
  • Как долго не кончать: 7 действительно полезных советов
  • Как начать бегать
  • Голос за пост — плюсик в карму! :)

    Оцените пост, это плюс к карме!

    УжасноПлохоТак себеНормальноОтлично!

    (8 оценок, среднее: 4,63 из 5)

    Загрузка…

    Вверх