Польза и вред минеральной воды для здоровья. Как надо употреблять минералку с пользой, как не получить от минеральной воды вред

Наше тело должно быть хорошо гидратированным, чтобы правильно работать, а кроме того организм нуждается в насыщении микроэлементами. Из этого легко сделать вывод о том, что пить природные минеральные воды – это очень разумный способ сохранять здоровье. По словам гастроэнтеролога врача высшей категории МПЦ СЗГМУ им. Мечникова Т.Пикиной, минеральная вода в зависимости от ее состава помогает укрепить иммунитет, нервную и сердечно-сосудистую систему, понизить содержание холестерина в крови, очистить организм от шлаков и токсинов, улучшить внешний вид кожных покровов, укрепить волосы и ногти. К минеральной воде нельзя относиться, как к обычной питьевой. Употребление ее в большом количестве на протяжении длительного времени может нанести вред. Поэтому для приема высокоминерализированных вод необходимо получить консультацию специалиста.

Химический состав вод, выдаваемых источниками разнообразен и может удовлетворить потребности любого организма для восполнения недостающих минералов и микроэлементов.

• Воды низкой от 1,5-3,5 г на литр и средней от 3,5 до 5,5 г на литр минерализации хорошо усваиваются организмом их можно употреблять самостоятельно.
• Воды высокой минерализации от 5,5 до 40 г на литр оказывают серьезный терапевтический эффект при их грамотном употреблении, и перед тем, как начать пить воду высокой минерализации стоит получить консультацию специалиста.

Минеральные воды условно по вкусовому восприятию делятся на три основные группы.

• С высоким содержанием в процентном соотношении к общему составу микроэлементов хлорида натрия (NaCl) и имеют солоноватый вкус, способствует стимуляции обменных процессов в организме, улучшает работоспособность желудка и кишечника.
• С высоким содержанием в процентном соотношении к общему составу микроэлементов сульфат магния (MgSO4) и имеют горьковатый вкус, восстанавливает функцию желчного пузыря и печени, очищает организм от шлаков, способствует облегчению состояний при гепатитах и диабете.
• С высоким содержанием в процентном соотношении к общему составу микроэлементов растворенного углекислого газа(CO2) и кислот, имеют кисловатый вкус, рекомендуется при изжоге, цистите и мочекаменных болезнях.

Еще одно свойство, которое стоит учитывать при выборе минеральной воды это – щелочной или кислотный уровень. Так же минеральные воды обладают уровнем радиоактивности, но это в основном относится к водам, которые используют для гидротерапии. Источники минеральных вод выдают воды разной температуры, и соответсвенно вода может быть холодной, субтермальной, термальной и гипертермальной. Все это относиться к водам, который были получены из природных источников.

Можно самостоятельно пройти профилактический курс приема воды низкой и средней минерализации. Стоимость бутылки качественной минеральной воды сравнима со стоимостью чашки кофе. Пользы от выпитого стакана минеральной природной воды значительно больше, чем от чашки чая или кофе.

Минеральную воду целесообразней пить курсами по 30-40 дней, два-три раза в год, не более трех стаканов в сутки. Предварительно, выпустив углекислый газ из бутылки, что бы не раздражать желудок и кишечник.

В идеальной ситуации поездка на один из водных курортов раз в год поможет решить множество проблем, пройти детокс-программу, напитаться внутри и снаружи минералами и микроэлементами, отдохнуть физически и душевно. Здесь выбор достаточно широкий и все зависит от бюджета и желания посетить российские курорты или европейские. На курорте будет предложена программа, основанная на состоянии организма. Три раза в день прием минеральной воды, прогулки, ингаляции, ванны, диетический стол, массажи и много чего другого крайне необходимого для достижения максимального результата.

Откуда берется минеральная вода

Люди стали пить такую воду еще тогда, когда не могли объяснить ее качества. Здесь нет ничего сверхъестественного. Подземные воды, проходя через различные пласты земной коры, насыщаются микроэлементами. Выходя на поверхность, они несут людям растворенные природные компоненты.

Виды минеральной воды

Разновидность таких вод зависит от их состава. По химическому составу выделяется пять видов:

• карбонатные содержат соли угольной кислоты;
• сульфатные включают соли серной кислоты:
• хлоридные насыщены соединениями хлора;
• магниевые впитали соединения магния;
• железистые включают соли железа.

Целебные природные воды классифицируют по степени минерализации:

1. Столовая вода

   отличается низким содержанием микроэлементов. Здоровым людям пить минеральную воду каждый день допустимо только тогда, когда в ней мало минералов.

2. Лечебно-столовая вода

   имеет большую минерализацию. Ее следует принимать курсами.

3. Лечебные воды

   сильно насыщены минералами. Их бесконтрольный прием недопустим. Они назначаются врачом в качестве лекарства и продаются в аптеках.

Химический состав и калорийность минеральной воды

С химической точки зрения, состав природных источников зависит от растворенных солей, которые содержатся в большем количестве. Остальные составляющие представлены различным количеством всех других элементов, присутствующих на земле.

Природная влага не содержит ни белки, ни жиры, ни углеводы, поэтому ее калорийность равна нулю.

Лечебные свойства минеральной воды

Лечебные качества жидкости, насыщенной минералами, определяются ее химическим составом:

1. Карбонатная вода

   используется при болезнях желудка, обусловленных повышением кислотности. Она повышает содержание щелочи, приводит в норму баланс кислот и щелочей. Прием поможет устранить изжогу, избавит от отрыжки, уменьшит тяжесть в желудке.

2. Сульфатная влага

   дает желчегонный результат. Она используется для лечения печени и желчевыводящих путей.

3. Хлоридная вода

   применяется в лечении гастритов с пониженной секрецией. Она стимулирует образование желудочного сока, улучшает перистальтику, повышает кислотность, способствует улучшению функции поджелудочной железы.

4. Магниевые воды

   укрепляют кости и суставы. Магний необходим для нормальной работы сердца. Он активизирует работу почек, противодействует атрофии мышечной ткани, приводит в порядок нервную систему, помогает в борьбе со стрессом.

5. Железистые воды

   – самые приемлемые для постоянного употребления. Их состав повышает гемоглобин, стимулирует кроветворение, улучшает работу системы пищеварения.

Минеральная вода при панкреатите

Панкреатит – это воспаление поджелудочной железы. В идеале ферменты поджелудочной железы должны попадать в кишечник, но больной орган не в состоянии полноценно выполнять свои функции, поэтому ферменты начинают свое действие, не достигнув конечной цели. В результате они начинают переваривать поджелудочную железу.

Лечение минералкой возможно только в период ремиссии. Все действия направляются на снижение ферментативной активности. С этой целью применяются щелочные карбонатные варианты, подавляющие образование соляной кислоты. Соли угля снимают спазмы.

Внимание!

Если постоянно пить воду из карбонатных источников, то проблемы с поджелудочной железой проходят, а пищеварение налаживается. Как часто пить минеральную воду для лечения панкреатита – посоветует врач-гастроэнтеролог, исходя из результатов обследования.

Чистка печени минеральной водой в домашних условиях

Очищение печени минералкой бывает довольно результативным. Применять следует хлорсодержащие воды. Подойдет также Боржоми – уникальная жидкость вулканического происхождения.

Процедуру следует проводить, предварительно посоветовавшись со специалистом.

Тюбаж неприемлем для людей с камнями в печени и желчном пузыре. Сдвинувшиеся конкременты перекрывают желчевыводящие протоки. Для устранения последствий потребуется операция.

Читайте также:  Газированная вода: вред или польза

В остальных случаях домашний тюбаж дает положительные результаты:

• разжижается желчь;
• расширяются желчевыводящие пути;
• улучшается работа желчегонных органов;
• освежается кровь.

Процесс очищения печени в домашних условиях показан в этом видео:

Ингаляция минеральной водой от кашля

Ингаляции с минералкой – хорошее дополнение к медикаментозной терапии и народной медицине. Сбалансированный состав микроэлементов прекрасно проникает в организм через слизистые оболочки, оказывая противовоспалительное и бактерицидное действие. Ингаляции уменьшают приступы удушья при астме.

Для щелочных ингаляций используются Ессентуки №4, Боржоми, Зеленоградская.

Результатом ингаляции станет:

• увлажнение слизистых оболочек верхних дыхательных путей;
• облегчение отделения скопившейся мокроты;
• легкость дыхания.

Терапия совершенно безопасна. Проводить ингаляции минеральной водой в домашних условиях стоит с использованием небулайзера – специального прибора.

Польза минеральной воды при подагре

Целебная вода применяется при лечении подагры. Она является хорошим профилактическим средством при этом заболевании. Для лечения употребляется щелочная гидрокарбонатная вода. Ее отличает привкус соды. Целебная жидкость слабоминерализована.

Следует помнить, как принимать минеральную воду. Пить ее нужно не чаще трех раз за сутки.

Количество рассчитывается индивидуально: 4 миллилитра на 1 килограмм веса. Существует еще одно правило приема: пить в теплом виде, избавив от газов.

Минеральная вода при диабете

Такая вода полезна больным при диабете любого типа. Ее пьют одновременно с приемом лекарственных препаратов. Минералка усиливает лечебных эффект медикаментов, способствует выводу продуктов распада и нормализации работы всех систем организма. Регулярный прием снижает уровень сахара, налаживает обмен веществ.

Внимание!

Принимаемая жидкость должна быть естественного, а не промышленного происхождения. Чрезмерное потребление жидкости вредно для больного.

Польза минеральной воды при отравлении

Рвота и понос – частые спутники отравлений. Справиться с нежелательными симптомами, избежать обезвоживания, вывести токсины поможет минералка.

При отравлении следует употреблять воду с высоким содержанием микроэлементов, приносящих пользу пищеварению:

1. Калий восстановит работу системы пищеварения.
2. Натрий способствует выравниванию концентрации жидкости в организме.
3. Магний нормализует работу кишечника.

Можно ли пить минеральную воду беременным и кормящим

В период беременности следует пить слабоминерализованные негазированные напитки. Полезная вода прекрасно утоляет жажду, восполняет потерю минералов, нормализует водно-солевой баланс. От минерализованной промышленным способом воды нужно отказаться. Пользы организму она не принесет.

Употребление минералки после родов поможет охранить фигуру – в напитке нет ни одной калории. Благодаря употреблению мамой целебной водички малыш будет обеспечен микроэлементами. Во избежание переизбытка минералов прием следует регулировать.

При заболеваниях почек недопустимо пить жидкость, содержащую кальций.

Можно ли давать минеральную воду детям и с какого возраста

Все системы малыша еще настолько несовершенны, что даже продукты, приносящие неоспоримую пользу, наносят им вред. Давать детям воду из природных источников следует не раньше года жизни. Напиток должен быть слабоминерализованным. Следует удалять из него газы. Для этой цели вполне подойдет столовая вода. Лечебную воду выписывает доктор детям не младше 7 лет.

Польза минеральной воды для похудения

О пользе подземных вод для снижения веса говорит уже то, что они совершенно не содержат калорий. Минеральная вода помогает снизить вес, регулирует обменные процессы, очищает организм. С целью похудения следует использовать исключительно воду из природных источников.

Читайте также:  Чем полезен овсяный кисель, противопоказания

Как правильно пить минеральную воду

При приеме воды необходимо придерживаться следующих правил:

1. Столовую

   слабоминерализованную воду можно пить до 1,5-2 л в сутки. Ее можно применять для приготовления еды. С ней заваривают чай. Исключение составляют люди, у которых есть противопоказания к приему.

2. Лечебно-столовая вода

   – профилактическое средство многих болезней. Ее пьют курсами и только по совету врача.

3. Лечебная минералка

   – это вспомогательное лекарственное средство. Она выписывается врачом. Дозировку рассчитывает специалист.

Сколько пить минеральной воды в день

Столовую минералку пьют, как и обыкновенную. Норма ее потребления составляет до полутора литров в день. Употребление лечебно-столовой следует ограничить одним литром в сутки. При приеме лечебной воды необходимо ориентироваться на указания специалиста.

Минеральная вода натощак

Стакан столовой воды утром натощак поможет избавиться от многих проблем:

1. Очищает толстый кишечник, что запускает процесс всасывания.
2. Способствует ускорению метаболизма.
3. Стимулирует обновление клеток организма.
4. Поддерживает работоспособность лимфосистемы.

Применение минеральной воды в косметологии

Влагу из недр земли используют для ополаскивания волос, снятия макияжа и ежедневного очищения кожи лица. Для этого минеральную воду слегка подогревают, затем влажным тампоном очищают лицо.

Минеральная вода для лица

Полезны маски для лица. Хлопковое полотенце окунают в теплую минеральную воду и накладывают на предварительно тщательно вымытое лицо. Так следует лежать до тех пор, пока полотенце полностью не остынет. Процедуру можно повторить несколько раз. Затем лицо вытирают насухо.

Польза умывания минеральной водой

Польза природной воды для кожи лица заключается в содержащихся минеральных веществах. Умываться минералкой лучше две раза в сутки. Утром следует умываться холодной водой. После умывания растереть лицо жестким полотенцем. Это стимулирует кровообращение и активизирует все процессы, происходящие в эпидермисе. Вечернее умывание следует проводить теплой водой после предварительной очистки лица. Вытирать лицо не надо, нужно дать влаге высохнуть. Это поможет обогатить эпидермис минералами. После умываний природной водой пропадает ощущение сухости и стянутости.

Польза минеральной воды для волос

Минеральную воду следует рассматривать как прекрасный природный бальзам. Она укрепляет корни волос, увлажняет их, тонизирует кожу головы. Ополаскивание волос минеральной водой помогает избавлению от перхоти. Для оздоровления волос следует использовать воду с низким содержанием минеральных веществ. Если вода сильно минерализована, то она только испортит волосы, сделав их сухими и безжизненными.

Как используют минеральную воду в кулинарии

Минеральная вода применяется в кулинарии. Для применения важна марка:

1. Мариновать шашлык следует в свежем

   Нарзане.

2. улучшит вкус и качество бисквита.
3. сделает фарш легким и воздушным.

4. Карбонатная

   минеральная вода сделает тесто мягким и пушистым.

Как выбрать и хранить минеральную воду

Покупать минеральную воду нужно только в стеклянных бутылках. Стекло позволяет дольше сохранять природный состав. На бутылке обязательно указываются все сведения об источнике, составе и производителе.

Срок хранения указывается на таре. Оптимальная температура хранения от +3 до +30 С.

Вред минеральной воды и противопоказания

Минеральная вода способна нанести вред. Она противопоказана людям с воспалениями желудка и кишечника. Особенно это касается периодически обостряющихся болезней. Минеральная вода при мочекаменной болезни провоцирует непроизвольный выход конкрементов и сильные почечные колики. Злоупотребление способно привести к переполнению организма различными минералами. Это нанесет большой урон здоровью.

Внимание!

Пить воду нельзя, если после ее употребления наблюдаются дрожание кистей рук, повышение давления, аритмия, бессонница.

Заключение

Польза и вред минеральной воды зависят исключительно от человека. Если пить минералку по рекомендации врача, не злоупотреблять, при выборе ориентироваться на состояние своего здоровья, то она принесет только пользу.

Была ли Вам данная статья полезной?

Что такое минеральная вода?

Минеральная вода отличается от пресной повышенным содержанием минеральных веществ, составляющих от 1% до 5%. Вода может и не содержать сухих веществ, но являться минеральной за счет йода, брома, мышьяка, лития и других лечебных компонентов. Наибольшим эффектом обладают воды с содержанием сероводорода, углекислого газа и радона. Есть вода, в которой не содержится ни минеральных веществ, ни других элементов в достаточном количестве, но она все равно относится к категории минеральных. Связано это с тем, что на организм воздействуют как отдельные элементы, так и вода в целом.

Классификация минеральных вод.

Всего выделяют 5 видов минеральных вод: щелочные, сульфатные, нитратные, хлоридные и комбинированные (смешанные). По степени минерализации различают: слабоминерализованную воду (до 5 г/л), среднеминерализованную (от 5 до 30 г/л) и сильноминерализованные (свыше 30 г/л).

Существует еще и клиническая классификация, согласно которой, слабоминерализованная вода (до 1 г/л) считается столовой. Это значит, что ее можно употреблять как питьевую воду, принося своему организму только пользу. Вода с минерализацией от 1 до 10 г/л называется лечебно – столовой, он обладает лечебными свойствами, поэтому не стоит слишком увлекаться ее употреблением. Лечебной считается вода с минерализацией более 30 г/л. Такую воду можно пить только по рекомендации врача.

Полезные свойства минеральной воды.

Лечение минеральными водами способствует устранению либо уменьшению выраженности болезней желудочно – кишечного тракта (острые гастриты, колиты, язвенные болезни), заболеваний почек и мочевыводящих путей (холецистит, пиелонефрит, желчно – каменные болезни), панкреатита, гепатита, заболеваний сердечно – сосудистой системы и дыхательных путей, а также гинекологических заболеваний и нарушений обмена веществ. На бальнеологических курортах лечебный эффект достигается не только за счет целебных свойств минеральных вод, но и благодаря особому курортному режиму, специальной диете, назначаемой лечащим врачом, смене обстановки и отсутствию стрессовых факторов. Таким образом, создается наиболее благоприятная среда для положительного эффекта от лечения.

Самая главная ошибка, которую совершают люди, желающие испытать лечебный эффект минеральной воды на себе – ее неуемное употребление. В этом случае вместо пользы можно получить вред. Первое, что необходимо сделать – это посоветоваться с врачом, который должен определить, какую минеральную воду лучше пить, сколько раз в день, и в каком количестве. К тому же, есть противопоказания, при которых употреблять минеральную воду не просто нежелательно, но и опасно, например, многие хронические заболевания в острой стадии. Поэтому, лучше всего проходить лечение минеральными водами в специализированных бальнеологических санаториях.

Источники минеральных вод.

В России и бывших странах СНГ находится множество источников лечебных минеральных вод, известных во всем мире. Своими углекислыми водами славятся курорты региона Кавказских Минеральных Вод (Кисловодск, Железноводск, Ессентуки), а также Боржоми и Арзни. Источники сероводородных вод находятся в районе Сочи, Усть – Качинска (Пермская обл.), радоновых вод – в Пятигорске, а железистых – в Трусковце.

Октябрьские ванны в Кисловодске

Методы лечения минеральными водами.

Минеральные воды в санаториях поступают в организм орально (через рот), через прямую кишку, а также с помощью орошения и минеральных ванн.

К питью минеральной воды санаторные врачи относятся весьма ответственно. Для каждого заболевания подходит определенный тип воды и суточная норма ее потребления.

Питьевое лечение – наиболее старый метод получения пользы из минерального источника. Например, курорты Кавказских Минеральных Вод стали набирать популярность еще в девятнадцатом веке. Основной особенностью лечения минеральными водами того времени было потребление большого количества воды (до трех литров в день). Потом этот процесс стал более упорядочен, и к нему добавились минеральные ванны, душевые и дождевые ванны. Через некоторое время минеральные воды стали доступны не только на курортах, но и в домашних условиях, так как этот лечебный продукт стал в больших количествах развозиться по миру в бутылках.

В нарзанной галерее

Питьевое лечение.

Чаще всего минеральную воду употребляют в чистом виде, за исключением сильно концентрированной, которую разбавляют простой водой, чтобы не раздражать стенки желудка. При лечении в санаториях, имеющих свои минеральные источники, воду обычно пьют прямо оттуда. Установлено, что при длительном хранении такой воды в открытой посуде в ее составе происходит денатурация, она теряет свою температуру и газы, соли в ней оседают, вода мутнеет и теряет свой вкус, а также многие лечебные свойства.

Температура воды – немаловажный фактор, который также стоит учитывать при лечении. Если она превышает 55 градусов – воду следует охладить, если ниже 10 градусов – подогреть. На крупных курортах у многих источников, где происходит отпуск воды, установлены механические системы подогрева воды путем парового или механического нагревания. Обычно для лечения используют воду с температурой от 10 до 50 градусов.

Дозировку минеральной воды назначает лечащий врач. Она зависит от характера и остроты заболевания, от типа минеральной воды и ее свойств, от состояния больного. Для достижения наибольшего целебного эффекта необходимо точно определить суточную дозу и количество приемов за день, а также продолжительность курса. Дозировка может колебаться от 1 столовой ложки до 1-2-х стаканов. Очень осторожно следует относиться к назначению минеральных вод с выраженной степенью действия на организм. Например, в одном из грузинских источников содержится большое количество мышьяка, есть воды с высокой минерализацией или повышенным содержанием таких элементов, как хлор и кальций.

Мало- и среднеминерализованную воду обычно назначают в целях профилактики по 200-250 мл., в два приема с интервалом в 10-15 минут. Вообще, дозировка, частота и время приема напрямую зависит от индивидуальных особенностей человека и его заболевания.

Например, для максимального воздействия на функции почек и обмен веществ, воду лучше принимать утром, натощак. Так она быстрее попадает в кишечник и в менее измененном виде, чем на полный желудок.

При заболеваниях желудочно – кишечного тракта употребление воды связано с приемами пищи. Ее обычно назначают принимать три раза в день перед едой. При пониженной секреции желудка воду стоит принимать за 15-30 минут до еды; при нормальной – за 45-50 минут, а при повышенной секреции – за 1,5 часа до приема пищи. Причем, людям с пониженной секрецией рекомендуется пить воду медленно, маленькими глотками, чтобы увеличить время ее воздействия на слизистую оболочку желудка и усилить его секрецию. А при повышенной секреции и кислотности желудка, наоборот, необходимо выпивать минеральную воду залпом, чтобы она быстрее попала в кишечник, и оттуда тормозила выработку желудочного сока.

При запорах к маломинерализованной воде добавляют небольшое количество слабительной воды (баталинской) или сернокислого натрия, либо калия (1-2 чайной ложки на стакан воды). Слабительные воды следует пить быстро, чтобы они скорее попали в кишечник. При медленном питье вода может остыть, и если температура окажется недостаточно высокой, то эффект от нее может быть снижен.

Для лечения заболеваний верхних дыхательных путей прописываются щелочные или соляно-щелочные воды в смеси с теплым молоком. Обычно лечение происходит в домашних условиях с применением бутилированной минеральной воды. При использовании такой воды следует позаботиться о ее правильном хранении, чтобы не потерять лечебный эффект. Храниться она должна в прохладном месте, плотно закрытой, и желательно в горизонтальном положении.

При повышенной кислотности желудка и метеоризме, минеральную воду следует сначала освободить от газов. Для этого ее можно подогреть или продуть ее через трубочку.

Прием минеральной ванны

Ванны, орошения и другие методы лечения минеральными водами.

Наряду с питьевым лечением, по особым показаниям, применяются минеральные клизмы, промывание и орошение желудка, минеральные ванны и другие процедуры.

Применение ванн и душей с солевыми водами (хлоридом натрия) снимают боль, уменьшают воспаление, укрепляют нервную систему и повышают тонус кожи.

Ванны с минеральной водой, содержащей азот, снижают артериальное давление и помогают нормализовать кроветворные функции организма. Достигается это благодаря большому количеству в воде азотных пузырьков.

Души, орошения и ванны с сероводородной водой лечат нервные расстройства, повышают иммунитет, а также восстанавливают работу щитовидной и половых желез.

Процедуры с использованием углекислой воды обычно назначаются людям, у которых заболевания проходят в тяжелой форме. Такая вода помогает нормализовать кровообращение, восстановить дыхательные функции и ускорить метаболизм. Благодаря специальной аппаратуре, создается своеобразный «коктейль» из кислорода, углекислого газа и водяного пара.

В процессе подобных процедур, влияние на организм оказывает не только минеральная вода и ее химические элементы, но и массажный эффект, который способствует насыщению тканей кислородом, улучшает кровообращение и повышает тонус кожи.

Таким образом, применение минеральной воды имеет свои особенности. Так, некоторые виды показаны при одних заболеваниях, но имеют противопоказания для приема при других болезнях. Поэтому, прежде, чем начинать лечение, необходимо проконсультироваться с врачом, лучше со специалистом в сфере бальнеологии, которые есть в каждом учреждении санаторно – курортного типа, специализирующихся на лечении минеральными водами. 

17 февр. 2012 г.

Как правильно пить Ессентуки 4: показания к применению.

Минеральная вода Ессентуки 4 в большей степени рекомендуется для лечения и профилактики болезней желудка, нарушения обменных веществ и эндокринной системы.

Ессентуки 4 можно принимать как напиток (в небольших количествах), но при наличии проблем с ЖКТ питье нужно систематизировать и употреблять курсом с обозначенным количеством воды, температурой и часами приема.

Запомните, что правило «чем больше – тем лучше» не распространяется на применение минеральной воды, в том числе на Ессентуки 4.

• Гастрит.Если пациент болеет гастритом с нормальной секрецией желудка, ему назначают пить Ессентуки 4 небольшими глотками 300 мл воды по три раза в день перед приемом пищи (за 40 минут).

  При гастрите с пониженной секрецией желудка назначается порция как в предыдущем случае, только принимать нужно за 20 минут до еды.

  Если секреция желудка повышена, такую же дозу, только слегка подогретой воды, нужно пить за час до еды.

  Если секреция желудка недостаточна, нужно пить 50 мл теплой воды за час до приема пищи.

• Рефлюкс и язва желудка.При заболевании рефлюксом или язвой желудка нужно пить 150 мл теплой воды за час до еды.
• Хронический панкреатит.Пациентам, имеющим это заболевание, нужно придерживаться такого рациона:Принимать 200 мл воды (40 градусов) три раза в день за 1,5 часа до еды.
• Сахарный диабет.При сахарном диабете врачи рекомендуют 200 мл воды за 50 минут до приема пищи.
• Используют минеральную воду ессентуки 4 также для лечения ожирения. Ей можно промывать кишечник.
• Ессентуки 4 имеют отщелачивающее действие, а именно вода справляется со слизью в желудке, возникающей при воспалениях. Происходит отток желчи в кишечник.

Минеральную воду Ессентуки 4 нельзя пить просто так, ведь она является лечебной. Так как она содержит в себе немалое количество минеральных веществ и элементов, ее нельзя пить в больших объемах, так как этим можно нанести вред вашему организму.

Для сохранения кислотно-щелочного баланса и чтобы избежать заболеваний, воду нужно пить строгими порциями, которые назначил врач.

Далее речь пойдет о том, как правильно пить свежевыжатые соки — не забудьте прочитать!

А вам хорошо известно о продолжительности сна? — мы напоминаем об этом.

Противопоказания минеральной воды Ессентуки 4

• Как и все лекарства, Ессентуки 4 имеет и свои противопоказания. Например, ее нельзя употреблять при острых стадиях хронических заболеваний желудка, при изжоге, поносе, а также при кровотечениях трактов желудка.
• Но самое большое противопоказание относится к бесконтрольному приему воды. Если пить ее не соблюдая правил, организм может перенасытиться минералами, что понесет за собой нарушение обмена веществ.
• Нельзя пить минеральную воду детям, если она не назначена врачом для лечения конкретного заболевания.

О противопоказаниях зеленого кофе с имбирём

, а также о том, как правильно его пить.

Далее рассмотрим противопоказания к употреблению гранатового сока.

А здесь мы расскажем о пользе контрастного душа http://dolgieleta.com/krasota-zdorovje/profilaktika-zabolevaniy/zakalivanie/kontrastnyi-dush.html.

Состав Ессентуки 4

В состав минеральной воды Ессентуки 4 входят (на 100 грамм):

• гидрокарбонаты 3500-4600;
• сульфаты
• хлориды 1600-1950;
• кальций
• магний
• калий + натрий 2500-2950;

Вода не содержит калорий, углеводов, жиров и белков.

Не обладает запахом, имеет соляно-щелочной вкус.

Употребление воды Ессентуки 4 при беременности

Минеральную воду рекомендовано пить в небольших количествах при беременности. Но не пытайтесь назначить себе курс самостоятельно. Проконсультируйтесь с наблюдающим вас врачом. На основе анализов он распишет вам рацион.

В первом триместре Ессентуки 4 помогут справиться с токсикозом, а также уменьшат приступы тошноты. А вот в последнем триместре пить такую воду нежелательно, потому что она может вызвать изжогу.

Намного полезнее пить воду за два месяца до того, как вы собрались зачать ребенка. Ученые доказали, что у женщин, принимающих минеральную воду перед зачатием, рождаются более здоровые малыши.

Производитель Ессентуки 4

Родиной минеральной воды Ессентуки считается, безусловно, Кавказ (Ставропольский край), но не каждый может поехать туда. Именно там и производят продукцию «Ессентуки» и экспортируют в другие части мира.

Сейчас воду Ессентуки можно купить во многих магазинах. Чтобы вода во время транспортировки не потеряла свои целебные свойства, ее разливают прямо у источников. Она проходит трехуровневую фильтрацию без доступа воздуха.

Отзывы о минеральной воде Ессентуки 4

Минеральная вода Ессентуки 4 давно зарекомендовала себя среди покупателей. Она помогает на курортах как срочная помощь при отравлениях. Не каждый оценивает ее вкус, но лекарство и не должно быть таким. Воду также принимают при обезвоживании.

Ессентуки 4 уже не раз помогла больным гастритом. Но, к сожалению, есть и исключения среди тех, кто пьет воду не по рецепту, а так, как захочется. Только следуя определенным правилам можно добиться положительного эффекты и выздоровления.

Чем полезна медовая вода  по утрам натощак: плюсы и минусы

Чем же так полезен мед утром натощак? Многочисленные исследования показали, что растворимый в воде продукт пчеловодства имеет много неоценимых преимуществ для здоровья. Но не забывайте пить микстуру регулярно, каждое утро на голодный желудок.

Каковы действия на организм:

• улучшается метаболизм;
• снижается аппетит;
• стимулирует работу сердца и сосудов;
• проходит вздутие живота;
• уходит изжога;
• снижается давление;
• улучшается состояние волос и кожи;
• чистит организм от токсинов и шлаков.

Кроме всего этого мед с водой натощак утром помогает ослабить или вовсе побороть симптомы многих заболеваний:

• туберкулеза;
• астмы;
• бронхита;
• геморроя;
• запоров;
• менингита;
• цистита;
• ожирения.

Медовая вода отлично усваивается каждой клеточкой нашего организма. Полезные компоненты, которые содержатся в пчелином меде, гораздо быстрее разносятся потом крови при смешивании продукта с водой.

Польза, вред и основные противопоказания

А теперь поговорим о плюсах и минусах медовой воды натощак. О пользе этого чудодейственного напитка можно говорить бесконечно. Помимо описанных выше полезных действий на организм, медовая вода обладает такими уникальными положительными качествами:

• снимает стресс;
• устраняет утренние головные боли;
• лечит бессонницу;
• противостоит размножению бактерий и грибка;
• является отличным косметическим средством.

Не бойтесь пить воду с медом на ночь. Она не вызывает отечность, так как наоборот способствует улучшению работы почек.

Вред меда с водой натощак может возникнуть только в некоторых случаях:

1. Если мед некачественный. Лучше покупать продукт у проверенных продавцов, которые не обманут. Соблюдайте осторожность и внимательность при выборе пчелиного меда.
2. Навредить напиток может только в том случае, если вы не будете придерживаться основных правил потребления и приготовления самого напитка.
3. Аллергия на мед. Несомненно, если имеются врачебные показания, что мед – это запрещенный для вас продукт, вам следует сразу отказаться от лечения такого рода.

Перед тем как вы примете решение о приеме натощак стакана меда с водой, следует проконсультироваться со специалистами и убедиться в том, что вы не имеете никаких противопоказаний. Стоит воздержаться от подобного напитка, если у вас:

• аллергия;
• язвы желудка;
• гастрит;
• почечная недостаточность;
• сердечная недостаточность;
• ревматизм;
• резекция желудка;
• сахарный диабет.

Не следует давать пить натощак напиток и деткам до 2-х лет.

Учимся правильно принимать медовую воду

Медовый напиток будет полезен и эффективен только в том случае, если придерживаться основных рекомендаций и правил.

Стоит помнить, что мед не любит высоких температур (разрушаются все его полезные компоненты). По этой причине его следует смешить только с теплой водичкой.

Не забывайте о разумных дозах. Одной большой ложки будет вполне достаточно на стакан воды. Употребление пищи лучше начинать после выпитого напитка (через 30-40 минут).

Как принимать на ночь?

Перед тем как лечь спать приготовьте напиток и выпейте его. Для этого вам нужно смешать ложку меда с теплой водой, хорошо размешать и выпить за 30 минут до сна.

Следует помнить, что напиток пьется натощак, то есть на голодный и пустой желудок. Поэтому за 2-3 часа до сна не следует ничего кушать.

Таким образом, можно вылечить детский энурез и расслабить в ночное время почки (мед с водой способен «брать на себя» лишнюю жидкость в организме).

Для лица

Для того чтобы освежить цвет лица и убрать мелкие морщинки, кроме приема вовнутрь, нужно приготовить медовый раствор и умываться им перед сном.

Для этого понадобится:

• чистая вода (немного подогретая, но не кипяченая) – 400 мл;
• пчелиный мед – 1 ст.л.

Хорошенько все перемешиваем, умываемся, а после такого сладкого умывания, кожу лица нужно ополоснуть обычной проточной водой.

Для похудения

Мед является пищевым продуктом, который в течение длительного времени обеспечивает чувство сытости и помогает контролировать внезапные приступы голода. Таким образом, вода и растворенная в ней столовая ложка меда идеально подходит для тех, кто хочет похудеть.

Кроме того, напиток дает ощущение сытости, а также эффективно контролирует механизмы в головном мозге, отвечающие за повышенный аппетит к сладкому.

Вас возможно заинтересуют следующие статьи на медовую тему:

• Из чего получают белый мед?
• Полезные свойства чернокленового меда.
• Противопоказания для принятия чернокленового меда.

При простуде

Мед является продуктом, который содержит сильные природные антибиотики, также обладает антибактериальными свойствами, которые помогают бороться с инфекциями, вирусами гриппа и бактериями. Регулярное употребление воды с медом на пустой желудок является прекрасным естественным средством повышения иммунитета.

Помните, что сильный и мощный организм способен противостоять многим различным инфекциям и заболеваниям.

Для того чтобы побороть простуду, нужно смешать большую ложку натурального пчелиного продукта в теплой воде. Пить не спеша, мелкими глотками. После нужно сразу укутаться в теплое одеяло и дать организму пропотеть.

При давлении

Для того чтобы поднять артериальное давление, нужно приготовить лечебный настой. Ведь именно этот продукт насыщает организм энергией, силой и активностью.

Для этого нужно взять:

• теплый настой из шиповника (200 мл);
• мед из каштана.

Хорошенько размешать и выпить утром натощак.

Для иммунной системы

Пчелиный продукт богат множеством витаминов и минералов, которые помогают бороться с бактериями. Он содержит сильные антиоксиданты, что также идеально подходит для борьбы со свободными радикалами в организме.

Если вы принимаете такое сочетание, как мед и вода на ежедневной основе, ваша иммунная система становится сильной. Для того чтобы укрепить иммунитет нужно растворить 1 большую ложку в стакане теплой воды и выпить утром натощак.

Полезные рецепты для здоровья организма

Наши бабушки с давних времен применяли природные средства для лечения многих недугов и омоложения организма. О целебности воды и меда знает каждый. Однако для улучшения эффекта есть несколько рецептов ( в том числе и японский), которые помогут ускорить метаболические процессы и оздоровить организм.

Рецепт №1. Вода с лимоном и с медом натощак утром

Продукты и их количество:

• вода – 200 мл;
• мед натуральный – 1 ч.л.;
• сок лимона – 10-15 капель.

Все хорошо перемешиваем и выпиваем. Суточной дозой нужно считать стакан такого напитка (этого вполне достаточно). Однако никакого вреда организму вы не принесете, если будете выпивать по 2-3 стакана.

Рецепт №2. Стакан воды с медом и чесноком

Такая интересная смесь поможет вывести токсины и шлаки из организма. Кровеносные сосуды приходят в тонус, сердце начинает работать должным образом.

Для напитка нужно:

• вода (теплая) – 200 мл;
• натуральный мед – 1 ст.л.;
• измельченный чеснок — 1 зубчик.

Все хорошенько перемешать. Выпивать перед едой за 30 минут.

Рецепт №3. Японский напиток с имбирем на тощак

Такой напиток, выпитый на тощак способен побороть ваши лишние килограммы за считанные недели. Имбирь отлично борется с аппетитом, очищает пищеварительную систему и борется с паразитами. Прекрасно борется с синдромом ленивого кишечника.

Вам нужно:

• вода горячая – 250 мл;
• мед – 1 ст.л.
• тертый имбирь – 3 см. корня.

Выпивать утром на пустой желудок за 30 минут до завтрака. Для улучшения запаха и вкуса можно добавить немного корицы.

Такие целебные напитки нужно пить ежедневно, иначе желаемых результатов не получить! Воду лучше использовать минеральную без газа. Специалисты утверждают, что она богата на различные микроэлементы. Кипяченая вода из-под крана – это мертвая вода, которая под действием температуры потеряла все полезные свойства.

Как видите, польза меда с водой просто неоценима. Для поддержания здоровья советуем начинать с простых рецептов и постепенно переходить к более сложным.

Состав и польза минеральной газированной воды

Чтобы получить газированную воду, жидкость насыщают углекислотой, которая и дает свойственные для жидкости пузырьки. В результате этого она может долго сохранять природные полезные свойства и свой особенный вкус. Такой напиток можно хранить до двух лет.

Газированная минеральная жидкость отлично утоляет жажду и освежает, питает клетки организма, поддерживает нормальный баланс кислот и щелочей, повышает тонус, придает бодрости и энергии, налаживает вещественный обмен и повышает иммунитет. Особенно она полезна при проблемах с пищеварением и при активных физических нагрузках.

Наиболее полезной считается минеральная газированная вода из природных источников, в состав которой входят натрий, кальций и магний. Она обладает сбалансированной и комфортной для организма минерализацией, укрепляет кости, зубы и ткани, предотвращает вымывание полезного кальция, тонизирует организм и положительно влияет на иммунную систему.

Минеральная газированная вода налаживает работу нервных клеток, сердца и сосудов, улучшает функционирование кишечника и усиливает аппетит, повышает уровень гемоглобина. Оригинальным насыщенным вкусом и особенной пользой обладают газированные напитки с содержанием экстракта лечебных трав.

Какую газированную минеральную воду выбрать

Универсальной для употребления является натуральная или природно-столовая вода. Данный напиток можно пить отдельно в чистом и прохладном виде, использовать для приготовления чая и кофе, применять для умывания.

После умывания минеральной водой кожа становится мягкой, упругой и эластичной, свежей и бархатистой. Природно-столовая вода менее минерализована и обладает менее насыщенным химическим составом, поэтому она универсальна и не может нанести вред организму человека.

Лечебная вода должна применяться по показаниям врача и при наличии определенных заболеваний. Она обладает насыщенным составом и значительно повышает кислотность желудка, что может стать опасностью для здорового человека, которому не показана такая вода.

Кроме того, при употреблении такого напитка врачи советуют выпускать углекислоту. Перед применением лечебной воды обязательно изучите заболевания, при которых она рекомендуется. Эту информацию можно найти на этикетке.

Перед покупкой изучите степень концентрации солей (минерализации) и химический состав напитка. Природно-столовая вода должна быть минерализована до 2 г/л, содержание солей в лечебной жидкости варьируется в пределах 2-20 г/л. Безопасной и полезной концентрацией солей столовой питьевой газированной минеральной воды считается 0,4-1 г/л.

Может ли нанести вред газированная вода

• Углекислый газ повышает уровень кислотности в желудке, что приводит к вздутию живота. Поэтому газированная вода не рекомендуется при повышенной кислотной среде, язве и гастрите, заболеваниях пищеварения. В этом случае нужно пить минеральную негазированную воду либо выпускать углекислоту перед употреблением;
• Особенно опасна сильно концентрированная лечебная минеральная вода с содержанием радона и/или сероводорода. Такие элементы вызывают большое количество побочных эффектов;
• При избыточном потреблении минеральной воды повышается уровень солей в организме, что вредно для здоровья. Повышенное содержание и отложение солей вызывает мочекаменную болезнь и ухудшает состояние суставов;
• Избыточное потребление газированной воды приводит к тому, что угольная кислота раздражает и растягивает стенки желудка, повышает выработку желудочного сока, что вызывает отрыжку и дискомфорт. Поэтому потребляйте напиток в меру.

Как пить газированную минеральную воду

Столовую минеральную воду разрешается пить ежедневно по одному-двум стаканам. Желательно делать это перед едой и употреблять напиток в прохладном виде. Тогда жидкость устранит спазмы и боли в желудке, наладит работу пищеварения и поможет при похудении.

Ребенку рекомендуется давать минеральную воду без газа. Для этого перед употреблением откройте бутылку, налейте в стакан и оставьте на двадцать минут. За это время газы уйдут, и вода станет абсолютно безопасной.

Лечебную воду пьют только курсами и в дозированных объемах. Жидкость тоже желательно освободить от углекислоты и слегка подогреть, но не кипятить и не разогревать в микроволновке, иначе она потеряет полезные свойства! Подогреть такой напиток лучше на водяной бане.

Минеральную газированную воду можно добавить в чай или кофе, использовать для основы холодных супов и теста для блинчиков. Однако готовить на такой воде нельзя, при кипячении соли выпадают в осадок и затем трудно усваиваются. Поэтому кипятить такую воду не рекомендуется.

Ни в коем случае не запивайте алкоголь газированными напитками. При смешивании углекислоты и солей с алкоголем происходит нарушение вещественного обмена и метаболизма в организме, которое носит необратимый характер. Не рекомендуется пить слишком холодный напиток, так как в теплом желудке она может привести к повышенному газообразованию и даже разрывам пищевода.

Почему нельзя кипятить минеральную газированную воду

При кипячении минеральной газированной воды углекислый газ и часть жидкости испаряются, соли оседают и трудно усваиваются. При тепловой обработке убиваются полезные вещества, поэтому вода становится бесполезной, “мертвой” и даже вредной для человека. При этом в жидкости останутся солоноватый привкус и запах.

При необходимости можно вскипятить только обычную несладкую газированную, но не минеральную воду! В этом случае углекислый газ уйдет, жидкость потеряет особенный вкус и станет обычной водой. Она безвредна и подходит для приготовления напитков или еды.

Уровень чистоты воды

Минеральная газированной вода отличается чистотой и особой ценностью. Чем глубже источник такой жидкости, тем она экологичнее и чище. Самой чистой, полезной и вкусной считается вода, добытая с источника, который расположен ниже 300 метров. В любом случае она будет содержать природные примеси, которые портят вкус и цвет, нарушают полезные свойства напитка.

Чтобы получить максимально чистый и качественный напиток, воду пропускают через специальные фильтры, очищают и обеззараживают, только затем разливают в бутылки. Кстати, специальные фильтры и другие устройства вы можете применять дома для очищения водопроводной воды из-под крана.

Не секрет, что вода, которую мы наливаем в чайник из водопровода, содержит и полезные, и вредные элементы. В последнем случае в состав входят опасный уран и барий, хлорка, фтор и нитраты. Такие компоненты могут нанести серьезный вред и урон для здоровья человека. Поэтому перед применением рекомендуется настоять воду в течение нескольких часов.

Для кипячения каждый раз берите свежую воду, не кипятите жидкость повторно и не доливайте новую воду в уже кипяченую. А как и чем очистить водопроводную воду для питья, смотрите по ссылке https://vsepodomu.ru/uborka/kak-ochistit-vodu-iz-pod-krana/#i-2.

Состав минералки

Минеральной принято называть природную артезианскую (в редких случаях — поверхностную) воду, обладающую характерными физико-химическими свойствами и имеющую высокую относительно пресных вод концентрацию газов, солей, органических веществ, оказывающих терапевтическое воздействие на организм. Чем с большей глубины добывают эту воду, тем она чище, а также насыщеннее газами естественного происхождения.

В зависимости от содержания основных химических макроэлементов, минеральная вода делится на кальциевую, сульфатную, хлоридную, гидрокарбонатную, магниевую, натриевую, смешанную.

Спектр элементов, которые могут содержаться в минеральной воде, охватывает практически всю таблицу Менделеева — йод, фтор, медь, марганец, кобальт, железо, литий, бром.

В первую очередь поясним: следует разделять минеральную воду и сладкую газировку — напиток, не приносящий никакой пользы. Обильное употребление лимонада или другой газировки с сахаром разрушает эмаль зубов, способно привести к другим негативным последствиям, вплоть до развития диабета.

Газ, содержащийся в обоих напитках, называется двуокисью углерода (проще говоря, углекислым газом). На производстве газ растворяют в напитке, подавая его под высоким давлением — именно это обуславливает расширение, вспенивание напитка при открывании закупоренной бутылки.

Когда мы выпиваем залпом большое количество газировки, в нашем желудке разом высвобождается немалое количество газа. Это повышает риск возникновения икоты и вспучивания желудка. Однако, если пить минеральную воду небольшими порциями, делая паузы между приемами, в течение месяца, можно не только избежать неприятных последствий, но и достичь терапевтического эффекта. Кроме того, вспучивание живота, вследствие употребления воды с газом, создает ощущение сытости, предохраняет нас от переедания.

Некоторые люди отстаивают минералку, выпуская из нее газ перед употреблением. Ряд исследований указывает на то, что это бессмысленно. Вода, лишенная газа, не становится полезнее и утоляет жажду не лучше той, которая содержит газ.

Не больше, чем миф, и то, что минералка лишает кости кальция, делая их хрупкими. Подобный эффект может давать употребление сладких газировок, имеющих в составе добавку Е338 (ортофосфорная кислота), но не минеральной воды. То же касается и влияния на зубную эмаль.

Показателен эксперимент, проведенный Пунам Джайн — специалисткой из университета Южного Иллинойса. В ходе эксперимента небольшие осколки эмали зубов человека выдерживали в сладких газировках различного состава в течение 6, 24 и 48 часов. В результате было наглядно продемонстрировано разрушение эмали под долгим воздействием лимонной и ортофосфорной кислот, которые содержались в составе напитков.

В ходе аналогичных экспериментов было доказано и то, что у простой или минеральной воды с газом способность разрушать зубы в десятки раз ниже, чем у колы и лимонада.

Польза для организма

Минеральная вода природного происхождения полезна и способна насыщать организм минеральными веществами, помогать ему бороться с заболеваниями, вирусами. Также к положительным эффектам относятся:

• улучшение пищеварения;
• подпитка организма микроэлементами;
• регулировка кислотно-щелочного баланса;
• выведение из организма токсинов, шлаков;
• налаживание обмена веществ;
• укрепление нервной системы, иммунитета;
• улучшения оттока желчи;
• улучшение состояния зубов, костей.