Многие женщины, которые сталкиваются с проблемой целлюлита, но не имеют возможности регулярно посещать салоны красоты, должны знать: из этой неприятной ситуации выход есть – эффективное обертывание от целлюлита в домашних условиях. Это процедура косметическая. Она основана на принципе создания своеобразного «парникового эффекта» для проблемных зон тела с использованием специальных средств. Если проводить дома процедуры правильно, придерживаясь четких рецептов и инструкций, то можно достичь результата ничем не хуже от салонного.
Глина – средство № 1 для домашнего обертывания
Один из распространенных способов эффективного обертывания против целлюлита предусматривает использование глины в домашних условиях. Перед началом процедуры необходимо уделить время приготовлению специальной антицеллюлитной смеси на ее основе. Распространено и используется женщинами множество эффективных способов и рецептов для ее подготовки, среди них:
- глина «плюс» корица;
- глина «плюс» красный перец (жгучий).
Совет! Все виды обертывания следует проводить после тщательной подготовки кожи к процедуре: приема душа, нанесения очищающего скраба. Поры раскроются, тело и кожа станут готовыми к впитыванию полезных веществ, выведению лишнего из организма. В противном случае процедуры будут терять эффективность.
Как один из вариантов, можно взять голубую глину, добавить к ней тщательно измельченную корицу (или же приобрести ее в молотом виде). Эту смесь необходимо разводить обычной водой, но не сразу, а постепенными вливаниями небольших ее порций, чередуя с перемешиванием. Смесь должна приобрести консистенцию, сходную с жидкой сметаной.
Второй рецепт предусматривает необходимость смешать полторы чайные ложки красного перца (жгучего) вместе с глиной (можно тоже голубой). К ним необходимо также добавить немного воды. Затем все составляющие компоненты перемешиваются. И выполняется процедура обертывания. Она в этом случае основывается на свойствах красного перца, связанных с улучшением кровотока и кровообращения. Это один из необходимых факторов, благоприятных для расщепления жиров.
После этого подготовительного этапа можно начинать непосредственно обертывание. Оно производится таким образом. Приготовленная по одному из выбранных рецептов антицеллюлитная смесь наносится на те участки тела, на которых имеется выраженная проблема.
Тело, покрытое глиной, оборачивается с помощью обычной пищевой пленки. Сверху необходимо укрыться одеялом, достаточно теплым, чтобы обеспечить высокий уровень согревания. Выдерживать это косметическое средство на теле рекомендуется около 30 минут. После этого следует принять душ.
Совет! Если есть желание совместить процедуру избавления от целлюлита с возращением эластичности коже, косметологи рекомендуют добавлять к глине оливковое, кукурузное, льняное масло.
«Жгучее» обертывание с использованием горчичного порошка
Обертывание против целлюлита с использованием горчицы – также вариант для эффективного проведения данной косметической процедуры в домашних условиях. Основа этой разновидности обертывания от целлюлита – обычная сухая горчица в порошковом виде, которую легко приобрести в любом продуктовом магазине.
Так же, как и в предыдущем способе с глиной, в случае горчицы нужно, прежде всего, приготовить специальную смесь для обертывания. Рецептов тоже несколько, на любой вкус и предпочтения. Среди них одними из наиболее распространенных считаются:
- смесь из горчичного порошка на медовой основе;
- горчичная смесь на уксусной основе.
В первом случае смешивается в соотношении 1:1 горчичный порошок с медом. Последний разогревается перед этим с помощью водяной бани. В случае если смесь для обертывания кажется слишком густой, можно для разбавления ее до нужной консистенции использовать обычную кипяченую воду. Можно дополнить смесь оливковым, льняным маслом.
Дальше сам процесс обертывания повторяется: нанесение смеси на тело, оборачивание в пищевую пленку. Но этот вариант процедуры предусматривает не спокойный отдых под одеялом в течение нескольких минут, а занятие спортивными упражнениями, которые дополнят действие горчицы. Кровоток усилится. Также активизируется расщепление подкожного жира. Поэтому лучше одеться в теплую пижаму и интенсивно позаниматься, чтобы процедура не была проведена впустую. Через 30 минут необходимо принять душ, а чистую и сухую кожу обработать кремом от целлюлита.
Для приготовления смеси для обертывания по второму рецепту нужно смешать по две ложки столовые горчицы с двумя ложками чайными сахара. К этой смеси добавляется щепотка морской соли, около 10 мл уксуса. При тщательном перемешивании смесь приобретает кашеобразную консистенцию.
Такая антицеллюлитная смесь с помощью легких массажных движений наносится на кожу в тех участка тела, где выражена проблема. Смесь нужно втирать в кожу. После этого применяется пищевая пленка для оборачивания, традиционно также – теплая пижама, одеяло. Время процедуры составляет также полчаса. Дальше следует принять душ и обработать тело кремом от целлюлита.
Совет! Для приготовления смеси в домашних условиях специалисты рекомендуют использовать обычную сухую горчицу, а не приобретать специально предназначенную для этих целей смесь в косметическом салоне.
Это связано с тем, что сухая горчица больше сохраняет свой жгучий эффект, поэтому более действенна. Использовать ее нужно осторожно, четко выдерживать рекомендуемые пропорции во избежание ожогов.
Уксус в борьбе с целлюлитом
Сегодня в косметологической практике известны разные способы для эффективного обертывания от целлюлита с использованием уксуса в домашних условиях. Среди них можно выделить процедуры с:
- виноградным уксусом;
- яблочным уксусом.
Так, достаточно действенным среди этих методик избавления от целлюлита считается применение раствора яблочного уксуса. Он достаточно прост для приготовления в домашних условиях. Не требует особых затрат времени. Для этого берется один стакан указанного уксуса и разбавляется путем доливания к нему четырех стаканов обычной чистой воды.
Чтобы выполнить процедуру обертывания, следует воспользоваться подготовленными заранее тканевыми лоскутами-полосками. Их необходимо смочить в растворе и обмотать те участки тела, которые относятся к проблемным, а сверху – шар пищевой пленки. После высыхания ткани можно закончить процедуру обертывания и принять душ. Кожа обрабатывается на финальной стадии кремом для тела с увлажняющим эффектом.
Для женщин, желающих использовать яблочный уксус, можно предложить к рассмотрению такой интересный рецепт. К 100 мл 9-процентного яблочного уксуса добавляется чистая проточная вода в соотношении 1:1. В раствор насыпается морская соль в объеме 1/5 чайной ложки.
Необходимо дождаться полного растворения соли. Только после этого смачивать ткань в растворе и обматывать ею тело в проблемных местах. Сверху ткани оборачиваться необходимо пищевой пленкой для создания парникового эффекта.
Выдержать «компресс» необходимо не меньше часа. После этого принять душ и увлажнить кожу тела с помощью крема.
Совет! Для достижения желаемого результата в борьбе с целлюлитом с помощью уксуса следует провести около 15–18 таких процедур в интервале одного-двух дней.
Ежедневные процедуры не будут иметь эффекта, к тому же могут привести к повреждениям кожных покровов.
Домашний салон красоты: процедура медовых обертываний
Свойства меда и обертывания на его основе эффективны и широко используются в салонных условиях против целлюлита. Но рецепты приготовления смесей для процедуры достаточно просты, так что можно не тратить лишнее время и ресурсы для посещения специализированных салонов, а устроить такой у себя в домашних условиях. Чаще всего с этой целью используют:
- мед с молоком;
- мед с эфирными маслами;
- мед с горчицей;
- мед с яичным желтком и др.
Предлагаем ознакомиться с наиболее излюбленными и популярными рецептами смесей для медовых обертываний.
Например, мед с добавлением молока – это эффективная смесь, готовить которую рекомендуется из меда цветочного, исключительно натурального (т. к. искусственный мед не имеет всех необходимых свойств этого продукта в его природном виде). То же самое касается и молока – для процедуры лучшим вариантом станет домашнее молоко.
Эти ингредиенты смешиваются в соотношении 1:2. Полученной «тягучей» смесью необходимо покрыть проблемные участки тела. Сверху обернуть с помощью пищевой пленки. Длительность процедуры обертывания в этом случае составляет 45 минут. По истечении этого времени можно принимать душ.
Обертывание на медовой основе с горчицей – еще одна интересная процедура из этой категории обертываний от целлюлита в домашних условиях. Она не только помогает избавиться от назойливой проблемы, но и параллельно служит и способом очищения кожи тела, ее восстановления. Положительный эффект свойства меда и жгучей горчицы имеют и для кровеносной системы.
Следовательно, рецепт таков. Берется натуральный, еще не успевший загустеть мед, в него добавляется сухая горчица в порошке (1:1), а к ним добавляется 1–2 капли эфирного масла апельсина. Эта духмяная смесь накладывается на тело на 40–50, после чего смывается в душе. Процедура немного жгучая. Поэтому выполнять ее стоит с интервалами не меньше чем в один день.
Совет! Выполняя процедуры медовых обертываний от целлюлита, не следует пользоваться теплой одеждой или одеялом. Мед, как известно, при нагревании теряет свой лечебные свойства. Поэтому достаточно будет пищевой пленки для тех рецептов, которые предусматривают ее использование.
Эффективное обертывание от целлюлита в домашних условиях: кофейные нотки
Многим женщинам в борьбе против целлюлита приходится по душе достаточно эффективное обертывание с кофе в домашних условиях. Естественно, что для выполнения процедуры используется только натуральный кофе. Он имеет свойства очищать кожу, улучшать кровоток, ускорять обмен веществ в организме и расщепление подкожного жира, устранять растяжки на теле.
После предварительной подготовки кожи, традиционно, смесь для процедуры наносится на тело. Смеси с использованием кофе тоже бывают разнообразные:
- кофе с глиной (голубой, белой);
- кофейная гуща без примесей;
- гуща кофейная с водорослями;
- кофе молотый с перцем и медом и др.
Среди наиболее простых вариантов кофейной процедуры считается обертывание с кофе и глиной (после процедуры с использованием кофейной гущи без примесей). Если есть готовая кофейная гуща, можно использовать ее. Если нет, нужно приготовить кофе специально.
Глину (голубую или белую) к гуще добавляют в соотношении 1:1. После остывания смеси до терпимой для кожи температуры ее следует наносить на тело очень быстро, чтобы тепло не успело рассеяться. Затем следует обернуть тело пищевой пленкой, одеть на себя что-то теплое или укутаться пледом.
Также процедуру согревания под одеялом можно заменить активными физическими упражнениями. Выдерживается смесь на теле в течение часа, после смывается под теплым душем. Рекомендуется этот способ обертывания для тех женщин, которые пытаются избавиться от растяжек.
Интересным вариантом среди прочих косметологи называют смесь кофе с медом и перцем в борьбе против целлюлита. С этой целью кофейная гуща, замоченная в горячей воде, смешивается с медом. В смесь добавляется маленькая щепотка красного жгучего перца. Смесь наносится на тело, после чего следует отправиться под одеяло.
Точного времени выдерживания смеси на теле нет. Длительность процедуры зависит от чувствительности кожи. Если кожа очень чувствительная, лучше избежать этого метода обертывания, чтобы не допустить появления ожогов.
Совет! Рекомендуется проводить антицеллюлитные процедуры с использованием натурального кофе путем обертывания в целом не больше десяти раз в месяц.
Интервалы между процедурами для эффективного воздействия кофеина следует сделать приблизительно равными.
Вот мы и рассмотрели наиболее популярные среди современных женщин методики борьбы с целлюлитом в домашних условиях путем обертывания. Этим арсеналом рецептов процедуры обертывания не ограничиваются. Сегодня в косметологических целях используется большое количество вариантов сочетания натуральных, природных веществ и продуктов исходя из известных лечебных эффектов, которые они способны в комплексе оказывать на организм.
Поэтому возможностей для экспериментов – множество. Попробовав разные техники избавления от целлюлита с помощью обертывания, можно выбрать наиболее подходящую для своего тела и устранить эту проблему в домашних условиях.
Рецепты домашнего обертывания
В данном разделе представлены рецепты обертывания в домашних условиях из всевозможных натуральных ингредиентов. Всю подробную информацию о процедуре коррекции фигуры, называемой обертывание, вы найдете на странице:
Показания, противопоказания, и виды обертываний
Также, перед тем как перейти к рецептам домашнего обертывания тела, рекомендуем ознакомиться с основными принципами проведения этого процесса:
Выполняем обертывание дома (правила и рекомендации)
Эффективные рецепты обертывания для похудения Приготовление и использование составов на основе натурального кофе, водорослей, агар-агара, меда и яблочного уксуса, помогающих расщепить жировые отложения, уменьшить объемы тела, прогнать целлюлит, очистить организм от шлаков и токсинов, разгладить, повысить тонус, упругость и эластичность кожи. Здесь вы найдете маски для обертывания как холодного (допускаемого при варикозном расширении вен), так и горячего вида. Удачного вам похудения!
Как употреблять зеленый кофе для похудения
Рецепты антицеллюлитного обертывания Никак не можете избавиться от малопривлекательной «апельсиновой корки» на ягодицах, бедрах, и даже животе?
Как делать обертывания в домашних условиях
Попробуйте устранить ее, пройдя полный курс одного из предложенных обертываний, на основе зеленого чая, эфирных масел, красного перца, корицы, или уксуса, приготовление и применение которых не составит больших сложностей. Сделав необходимое количество процедур выбранной вами маски, вы не только избавитесь от целлюлита и излишней жидкости в организме, но и заметно потеряете в объемах тела.
Антицеллюлитные обертывания и маски с мазью Капсикам
Наружное применение ампул кофеина от целлюлита
Медовое обертывание Обертывание медом, рецепты которого представлены в данном разделе может послужить полноценной заменой антицеллюлитному медовому массажу. Плюс его состоит в том, что оно является абсолютно безболезненным, но при этом не менее эффективно обогащает кожу полезными веществами, делает ее ощутимо нежной и гладкой на ощупь, замечательно выводит токсины и шлаки, и, конечно же, хорошо способствует потере веса и уменьшению проявлений целлюлита.
Обертывания с горчицей для похудения и от целлюлита Для данных процедур подходит только сухой порошок горчицы, разводимый водой в процессе приготовления состава для обертываний, но никак не уже готовая горчичная паста, продающаяся в магазинах. После нанесения на тело смеси на основе горчицы будет чувствоваться весьма ощутимое жжение. Именно оно ускоряет кровообращение и обменные процессы, помогает избавиться от лишней жидкости, в результате чего уменьшается вес и объемы тела, а также способствует расщеплению целлюлитных отложений, делая кожу на ногах, бедрах и ягодицах более ровной и гладкой.
Медово-горчичное обертывание Основными компонентами здесь выступают сухой горчичный порошок и мед в одном составе. Получается очень эффективная смесь для борьбы с излишками жировых отложений и целлюлитом. Рецепты обертываний с горчицей и медом помогут улучшить состояние проблемных зон тела, избавить организм от вредных веществ и лишней воды, повысить упругость и тонус кожи, уменьшить проявления «апельсиновой корки».
Обертывание яблочным уксусом Натуральный яблочный уксус, благодаря своему охлаждающему действию при нанесении на кожу провоцирует организм ускорять обменные процессы, чтобы нормализовать температуру тела. Также он способствует выводу лишней воды из кожных тканей, окислению жировых клеток. Уксусные процедуры являются прекрасным способом борьбы с «апельсиновой коркой» и лишним весом.
Обертывания натуральными маслами Какие растительные и эфирные масла эффективно применять для домашних обертываний тела с целью похудения, разглаживания целлюлитных бугорков и неровностей, повышения тонуса и упругости кожи. Какие масла отличаются антицеллюлитными свойствами, а какие помогают в борьбе с тучностью и расплывчатостью контуров фигуры. Техника выполнения масляных процедур не отличается сложностью.
Шоколадное обертывание в домашних условиях Похудеть при помощи шоколада? Конечно! Необходимо всего лишь изменить принятие шоколада внутрь, на его наружное применение. Рецепты обертываний на основе растопленного черного шоколада и натурального порошка какао окажут не только незаменимую помощь в борьбе с лишним весом, целлюлитом, растяжением и дряблостью кожи, но и поспособствуют поднятию настроения и улучшению общего жизненного тонуса.
Обертывания глиной Глина, которая продается практически в любой аптеке в виде порошка, обладает богатым составом полезных элементов, и прекрасно подходит для различных косметических процедур для ухода за телом. Рецепты домашнего обертывания из голубой и другой глины помогают более глубоко очистить кожу, повысить ее тонус, устранить мелкие морщины, избавить от отеков и улучшить капиллярное кровообращение. И, конечно же, глиняное обертывание хорошо справляется с уменьшением подкожного жира, и устранением целлюлитных образований.
Обертывание водорослями Морские водоросли ламинарию и фукус, которые очень полезно употреблять в пищу, можно с немалым успехом использовать и в целях похудения, или избавления от целлюлита. Ведь из водорослей получаются прекрасные маски для обертывания, способствующие оттоку лишней воды из тканей, прямо влияющей на увеличение объемов и массы тела, обогащению кожи полезными элементами, повышению ее эластичности, и, конечно же, удалению целлюлита.
Применение ламинарии для похудения и ухода за кожей
Как фукус может помочь похудеть
Чем так полезен водорослевый продукт агар-агар
Солевое обертывание Применение натуральной морской соли в уходе за телом способствует заметному улучшению контура фигуры. Ведь нанесенная на кожу соль тот час же начинает вытягивать лишнюю жидкость, из-за которой фигура смотрится тучной. К тому же происходит воздействие на ускорение обменных процессов в коже, благодаря чему быстрее сжигаются жировые отложения, рассасываются целлюлитные ямки и бугорки, кожный покров становится более ровным, гладким и упругим.
Обертывание тела
Обертывание является весьма результативной косметологической процедурой по уходу за телом, пользующейся не малой популярностью.
Обертывание тела
И тому доказательство – наличие этой услуги в большинстве спа-салонах, где можно выбрать больше всего подходящий для себя вариант, основываясь на собственные ожидания и цели. Как показывает практика, наиболее распространено обертывание для похудения, а также для избавления от целлюлита. Впрочем, эта процедура имеет и другие показания, о которых еще будет упомянуто ниже.
Если говорить доступным языком, процесс, о котором говорится – это своего рода наложение маски на всю область, или только на определенные участки тела, с последующим тепловым или охлаждающим воздействием. Подобные «маски» обычно делаются на основе натуральных компонентов, таких как водоросли, шоколад, мед, глина, и др., а все их действия, конечно же, направлены на улучшение состояния кожи. Не смотря на то, что обвертывание для тела действительно дает результат, курсы этих сеансов в салонах стоят весьма не дешево. Но не стоит расстраиваться тем, кто не может позволить себе это приятное удовольствие. Ведь достать необходимые ингредиенты не составит большого труда, а освоив не сложную технику, можно обертываться самостоятельно.
Теперь чуть подробней о видах обертываний, и о положительных изменениях кожи тела после их использования.
Существует всего два метода обертывания тела – холодное и горячее, различающиеся между собой не только по температуре, но и по своему воздействию на кожу. Если вкратце, то горячий способ способствует расширению сосудов, и усилению кровообращения, благодаря чему создается эффект тепла. В процессе хорошо расширяются поры, через которые выходят наружу все вредные токсины и шлаки, отравляющие наш организм. В первую очередь такие процедуры рекомендуются для уменьшения объемов тела, а также для лечения и профилактики целлюлита. Детальную информацию, а также перечень имеющихся противопоказаний читайте на странице – Горячее обертывание.
Холодный вид обертывания предназначается для повышения тонуса вялой и дряблой кожи, устранения растяжек, отеков, вывода излишней жидкости из организма, вместе с которой через почки и печень выводятся шлаки и токсины, и что способствует потере веса, и улучшению контура тела. Также данный метод хорошо снимает усталость, отеки, тяжесть в ногах, и, несомненно, уменьшает проявление целлюлита. Обычно его делают на отдельных проблемных зонах тела. Детальнее на странице – Холодное обертывание.
И перед тем, как мы перейдем непосредственно к практической части, хотелось бы еще раз в двух словах проинформировать о назначениях обертываний тела, и что не менее важно, о противопоказаниях для них.
Итак, обертывания в первую очередь рекомендуются для похудения, коррекции фигуры, и избавления от целлюлита за довольно таки короткие сроки.
Пройдя полный курс в спа-салоне, или сделав необходимое количество процедур самостоятельно, вы сможете заметно уменьшить объемы тела без растягивания кожи и потери ее эластичности. А если вас уже коснулась проблема обвисания и дряблости кожного покрова, сеансы помогут максимально вернуть ей былой тонус, и нормальное состояние. Кроме того обертывание тела способствует выведению лишней жидкости, в результате чего наблюдается ощутимое уменьшение объемов бедер и живота, и вместе с этим происходит очищение организма, т.к. с застоявшейся жидкостью выводятся все шлаки и токсины.
Помимо перечисленных выше основных целей обертывания, оно поможет улучшить ваше самочувствие, и произвести в целом оздоравливающий эффект. Ведь обертывания относятся к ряду антистрессовых процедур, благодаря которым успокаивается нервная система, улучшается сон, и настроение.
О противопоказаниях к обертываниям:
Сеансы нельзя проводить женщинам с наличием гинекологических заболеваний. Это обуславливается тепловым или охлаждающим эффектом процедуры, что недопустимо при воспалительных процессах. Возбраняется в частности обертываться при онкологических, сердечно-сосудистых, эндокринных, и кожных заболеваниях.
В частности к противопоказаниям обертываний относится следующий рад заболеваний: — Появление любого вида аллергии на коже после первого применения (возможно дело будет обстоять лучше с другим составом средства); — Любые вирусно-инфекционные болезни, высокая температура тела, сопровождающаяся лихорадкой; — Расширение подкожных вен на ногах, называемое варикозом (в этом случае можно проводить только холодные виды обертываний); — Гипертония (когда артериальное давление выше определенных норм, другими словами – повышенное давление); — Сахарный диабет; — Гипертиреоз или тиреотоксикоз (заболевание щитовидки); — Наличие беременности.
Ну и, наконец, мы подошли к теме домашнего обертывания, о котором читайте далее:
Уже много веков женщины применяют обертывания для сохранения красоты кожи и стройности тела. В наше время эту процедуру можно делать как в салоне красоты, так и в домашних условиях. Если соблюдать все правила проведения обертывания, то эффективность процедуры проведенной самостоятельно такая же, как и от осуществленной профессиональным косметологом.
Эффект от обертываний
Правильно проведенное обертывание тела оказывает положительное влияние не только на тот участок кожи, на котором проводилась процедура, но и на весь организм в целом. Перечислим, какое воздействие оказывает процедура:
- расслабляет нервную систему;
- способствует повышению эластичности и упругости кожи;
- эффективно борется с целлюлитом;
- улучшает тонус кожи, насыщает ее микроэлементами, витаминами и питательными веществами;
- оказывает на кожу омолаживающее воздействие;
- улучшает кровообращение в мельчайших сосудах кожи;
- активизирует обмен веществ и регенерационные процессы;
- способствует выведению из организма шлаков, токсинов, излишней жидкости;
- очищает поры кожи.
Противопоказания
Несмотря на то, что обертывания тела оказывают положительное влияние на кожу и организм в целом, все же существуют противопоказания, при которых ни в коем случае нельзя проводить эту процедуру:
- беременность;
- наличие любых гинекологических заболеваний – противопоказание для обертывания живота, поясницы, талии;
- хронические и острые заболевания почек;
- наличие новообразований;
- острые заболевания сердечно-сосудистой системы;
- варикозное расширение вен является противопоказанием для горячих и контрастных обертываний ног;
- дерматологические заболевания;
- аллергическая реакция на любой из компонентов обертывания;
- повышенная температура тела;
- болезненное состояние, озноб, головокружение.
Если во время обертывания вы ощутили дискомфорт или почувствовали себя плохо, то сразу же прекратите процедуру.
Подготовка
Независимо от того какие обертывания тела вы собираетесь делать, антицеллюлитные или для похудения, они требуют определенной подготовки. Обертывание можно делать не ранее чем через два часа после приема пищи. Предварительно надо очистить кожу от естественных загрязнений. Будет полезно полежать в горячей ванне, чтобы поры раскрылись и очистились, а кожа «распарилась». Перед процедурой необходимо снять с тела ороговевший слой кожи. Для этого можно использовать купленный в магазине скраб для тела или приготовленный самостоятельно: обычную морскую соль или измельченные кофейные зерна надо смешать с жирными сливками. Теперь можно приступать непосредственно к процедуре обертывания.
Как проводят обертывание?
Смесь для обертывания тела должна быть однородной консистенции и эластичной, похожей на густую сметану. Более жидкая будет растекаться, а более плотную будет трудно равномерно распределить. Смесь наносится на предварительно очищенную кожу живота, ягодиц, бедер. Затем данный участок кожи оборачивается целлофановой пленкой. Она должна прилегать плотно, чтобы удерживать смесь на коже, но в то же время не должна быть намотана слишком туго, чтобы не нарушить кровообращение. Для усиления эффекта обертывания, необходимо укутаться в теплое махровое полотенце или халат. В зависимости от того, какой результат вы хотите получить от процедуры, во время одних обертываний рекомендуется спокойно лежать, а во время других лучше двигаться.
Средняя продолжительность обертывания равна 30-60 минутам. По окончании этого времени пленку разматывают или аккуратно разрезают ножницами. Остатки смеси на коже снимают с помощью салфетки. Косметологи не рекомендуют сразу после обертывания принимать душ или ванну, посещать сауну, бассейн, баню, солярий. Часть полезных веществ смеси остается на коже, и смывать их не надо, ведь они продолжают оказывать благотворное действие.
Рецепты смесей для обертывания
В зависимости от того, какие компоненты содержатся в смеси, наносимой на тело, процедура обертывания дает разный результат. Далее перечислим рецепты смесей для похудения:
- Мед и горчица. Возьмите в равных частях мед и горчичный порошок. Добавьте в горчицу несколько ложек горячей воды, и размешайте до однородного состояния. Растопите мед на водяной бане, влейте в смесь, размешайте. После нанесения смеси на проблемные места надо тепло одеться, и интенсивно двигаться в течение 20-30 минут. Перед проведением обертывания сделайте тест, чтобы узнать есть ли аллергия на горчицу или мед.
- Кофе и глина. В порошок белой глины добавьте теплой воды до консистенции густой сметаны.
Секреты обертывания тела в домашних условиях
Добавьте в глину кофе. Можно использовать кофеин, продающийся в аптеках в ампулах или таблетках, молотый кофе или кофейную гущу, разведенную в небольшом объеме теплого молока. Размешайте до получения однородной смеси. Процедура длится 30-40 минут.
Рецепты антицеллюлитных смесей:
- Зеленый чай. Возьмите 5 ст. л. зеленого чая, измельчите в порошок, добавьте кипяток, ровно столько, чтобы получилась кашеобразная масса. Добавьте в нее ½ ч. л. корицы, 2 ст. л. меда, перемешайте до однородного состояния. Нанесите смесь на проблемную зону на 30-60 минут.
- Водоросли. Купите в аптеке сушеные водоросли. 2 ст. л. водорослей залейте кипятком, оставьте примерно на 15 минут. Затем измельчите размокшие водоросли, добавьте в них 1-2 ст. л. растопленного меда, 20 капель камфорного масла, тщательно размешайте. Длительность процедуры – 30-60 минут.
Чтобы обертывания тела дали ожидаемый результат, необходимо проводить их курсом от 5 до 15 сеансов. Косметологи рекомендуют делать не более одной-двух процедур в неделю, иначе обертывания могут негативно повлиять на организм. Для продления полученного эффекта можно 1-2 раза в месяц делать «поддерживающие» процедуры.
Горячее обертывание
Горячее обертывание тела включает в себя нанесение маски с разогревающим эффектом. Обычно косметика для данного вида обертывания состоит из веществ, способствующих стимуляции кровообращения, за счет чего собственно и создается тепловое воздействие. Сама маска также может подогреваться до температуры не выше 38-ми градусов, а после ее нанесения обработанные участки оборачиваются специальной пленкой, чтобы создать еще больший эффект сауны. После этого на клиента, как правило, надевают теплую одежду, или накрывают термоодеялом. Длительность горячего обертывания составляет от 30-ти до 90 минут, в зависимости от его предназначения.
Из названия процедуры и ее описания может показаться, что разогревающее действие является достаточно сильным. Но это не так, общая температура нагревания особо не превышает нормальную температуру тела, и колеблется в пределах 37-38 градусов.
Каким образом действует горячее обертывание
Тепловое воздействие и эффект разогревания приводят к расширению кровяных сосудов, что тот час же напрямую содействует усиленному приливу крови к обрабатываемым зонам тела, и насыщению кожных покровов важными веществами: необходимыми витаминами, полезными минералами и микроэлементами.
Рецепты домашнего обертывания
Вместе с тем происходит вывод токсинов и шлаков, отравляющих организм, через раскрывшиеся поры кожи.
Горячее обертывание хорошо способствует расщеплению переизбытка жировых скоплений и разглаживанию целлюлитных неровностей. Этому благоприятствует повышение активности кровотока и остальных обменных процессов. Курс такого обертывания состоит из нескольких процедур, количество которых зависит от ожидаемого результата, возраста клиента, и некоторых других факторов.
Касаемо имеющихся противопоказаний к горячему обертыванию, то, прежде всего это варикоз – болезнь, характеризующаяся расширением и вздутием вен на ногах. В таком случае допустимо лишь холодное обертывание.
Иные заболевания, являющиеся противопоказаниями к любому типу обертываний описаны на странице:
Процедура обертывания тела
Горячее обертывание в домашних условиях
Горячее обертывание можно выполнить собственноручно, в домашних условиях. Все что необходимо — это достать компоненты, которые будут использоваться для приготовления состава, наносимого на тело в виде маски. Например, это могут быть морские водоросли, эфирные и растительные масла, лечебные грязи или глина, шоколад, кофе, горчица. Также понадобится полиэтиленовая пленка для оборачивания тела (прекрасно подойдет обыкновенная пищевая пленка для дольшей сохранности продуктов).
Первый этап домашнего горячего обертывания состоит из очищения кожи. Рекомендуется принять душ, и во время этого процесса сделать очищающий пилинг тела, используя такие скрабирующие компоненты, как кофейную гущу, морскую соль, молотые орехи, овсяные хлопья, и т.д.
Второй этап горячего обертывания в домашних условиях включает в себя нанесение маски тонким равномерным слоем на всю область тела, или, как чаще всего делается, на проблемные зоны (руки от плеча до локтя, живот, бедра, ноги от бедер до колен). Как уже писалось выше, наносимый состав можно немного подогреть. Затем задействованные участки тела оборачиваются пищевой пленкой, и утепляются сверху одеванием теплой одежды, или укутыванием теплым одеялом.
Домашнее горячее обертывание может длиться от 30-ти минут до 1-го часа, это зависит от продукта, используемого для маски, а также от ожидаемого результата. Обычно, если процедура делается по рецепту, в нем указано это самое время. И кстати у нас на сайте, перейдя по ссылке в конце данной статьи, вы найдете разнообразные рецепты, как холодных, так и горячих обертываний в домашних условиях, на основе натуральных продуктов, помогающих устранить жировые отложения, избавиться от целлюлита, подтянуть и разгладить дряблую и обвисшую кожу. По истечении времени маска смывается под душем, после чего кожа тела смазывается увлажняющим кремом. Курс горячего обертывания, как правило, составляет 10-12 процедур, с периодичностью 2-3 раза в неделю.
Теперь, как и было обещано, практическая часть, с рецептами и выполнением различных обертываний тела:
Как сделать скраб для обертывания рук
Идеально подходящие для рук скрабы вы можете приготовить так:
- смешайте измельченную кофемолкой крупную морскую соль и оливковое масло (или любое другое первого холодного отжима), пропорция: 2 части соли на 1 часть масла;
- гущу, оставшуюся после приготовления кофе, смешайте с медом, оливковым маслом или сметаной в пропорции: 2 ложки кофе на 1 ложку масла или сметаны;
- соедините манную крупу до состояния кашицы с каким-либо компонентом: сметаной, натертой на мелкой терке морковью или с медом.
Смеси для обертываний: 8 «холодных» рецептов
Нижеприведенные «холодные» рецепты используйте по следующей схеме: приготовили смесь, нанесли на руки, обернули пленкой, а сверху накинули махровый халат, полотенце или теплый свитер.
Обертывания для похудения — рецепты для домашнего применения
Варианты эмульсий:
- Глина. Купите в аптеке сухую голубую глину и разведите водой по инструкции. Время процедуры — 1 час.
- Кофе. Сильно измельчите кофейные зерна в кофемолке и сварите кофе. Гущу отложите в миску, смешайте с оливковым маслом до консистенции манной каши. Длительность — 35 минут.
- Ламинарии. Сушеную ламинарию (продается в аптеках) предварительно измельчите в ступе или кофемолке. Залейте измельченные водоросли водой комнатной температуры на 20 минут. Когда они разбухнут, слейте лишнюю жидкость и добавьте к ним порошок глины. Тщательно перемешайте до однородности. Обернитесь и ходите так 1 час. На 1 пакетик сушеной ламинарии требуется примерно 2-3 столовых ложки порошка глины.
- Водоросли и мед. Фукусы или ламинарию предварительно замочите на 20 минут, лишнюю воду слейте. Затем возьмите жидкий или растопленный на водяной бане мед и смешайте с водорослями в объемах 1 к 1-му. Перемешайте и добавьте в смесь 1 яичный желток. Длительность — 40-50 минут.
- На основе агар-агара. Смешайте 3 взбитых желтка, столовую ложку без горки агар-агара и 20 капель белого камфорного масла. Обернитесь и ходите 40 минут.
- Масляное. К 100 мл оливкового масла добавьте 20 капель эфирного: цитрусового или хвойного (сосна, пихта, ель). Ходите в пленке 30 минут.
- Шоколадное. Какао-порошок без добавок смешайте с горячей водой в пропорции: 500 грамм порошка на 500 мл воды. Получится «паста», которую после остывания до 45 градусов нужно нанести равномерным слоем на руки. Время процедуры — до 1 часа.
- Чайное. Шесть ложек зеленого чая залейте 80-ти градусным кипятком и дайте настояться примерно 40 минут. Заливайте так, чтобы после набухания чаинок в чайнике или банке лишней жидкости практически не осталось: лучше налить меньше воды и в процессе распаривания долить еще, чем перелить. Время обертывания: 40 минут. Перед нанесением не забудьте остудить до 45 градусов.
Для более комфортного нанесения все смеси можно слегка подогреть на водяной бане. Температуру смеси доводите до 40-45 градусов, но если она станет больше 60-ти, то все полезные вещества распадутся.
Горячие обертывания для похудения рук: 5 вариантов
Горячие или «жгучие» обертывания для рук содержат компоненты, которые эффективно ускоряют обмен веществ, но могут вызвать сильную аллергическую реакцию или ожег, поэтому:
- эмульсию стоит оставлять на руках не дольше, чем на указанный в рецепте срок;
- необходимо провести предварительное мини-обертывание и подождать проявления аллергии 12 часов;
- удостоверьтесь, что ваши заболевания не препятствуют таким процедурам.
При горячих обертываниях рук пленка чаще всего не используется, руки следует намазать и ничем не покрывать или поверх смеси намотать марлю.
Варианты смесей:
- Медовая со спиртом. Смешайте мед и спирт в соотношении 3-4 части меда к 1 части спирта. Оставьте на коже на 30 минут.
- Горчица со сливками. 2 столовые ложки сухого горчичного порошка размешайте с половиной чайной ложки соли и 2-мя чайными ложками сахара. Добавьте немного горячей воды, чтобы в итоге получилась кашеобразная масса. Переложите в баночку, закройте крышкой и оставьте настаиваться на 24 часа. Затем добавьте к этой смеси сливки или молоко 4% жирности в пропорции: 2 столовые ложки настоявшейся горчицы к 1 столовой ложке сливок. Время процедуры — полчаса.
- Мука, мед и уксус. Возьмите ингредиенты в пропорциях: 2 части муки, 2 части меда и 1 часть уксуса. Время — 25 минут.
- Мед и уксус. Смешайте мед, воду и яблочный уксус в пропорциях: 3 столовых ложки меда, 1,5-2 столовых ложки теплой воды и 1 столовая ложка уксуса. Время — 20 минут.
- Корица, уксус и глина. Перемешайте 4 столовых ложки красной или черной глины, разведенной водой до кашеобразного состояния, 2 столовые ложки виноградного или яблочного уксуса и 1 чайную ложку корицы. После процедуры вы можете заметить, что кожа приобрела красноватый оттенок — не паникуйте, просто потритесь в душе мягкой мочалкой, все отмоется. Время — 30 минут.
Статья по теме: Скипидарные обёртывания для похудения
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях:
При цитировании материала «Обертывание для похудения рук» активная индексируемая ссылка на источник обязательна!
отзывов пока нет.
ДОБАВИТЬ НОВЫЙ ОТЗЫВ
Обертывание для похудения в домашних условиях
Обертываний для похудения и собственно методов обертывания для похудания существует немало, однако не все они достойны пристального внимания. Здесь мы рассмотрим только проверенные способы обертывания. которые на практике показывали существенные результаты.
Одним из достойных способов есть обертывание на основе меда, которое считается хорошим и действенным,- увлажняет и питает кожу. Процедура обуртывания с медом,- омолаживает кожу и поднимает настроение. Благодаря свойствам меда на основе трав, он стимулирует обменные процессы в коже человека и активирует сжигание жиров. Более того,- мед выводит лишнюю жидкость из подкожного слоя и тем самым способствует повышению иммунитета организма.
Лучше всего медовые обертывания в домашних условиях делать после пилинга тела, массажа или посещения сауны.
Принадлежности для любого обертывания:широкая кистьпищевая пленкаможно также использовать марлевые бинты
Противопоказания для метода обертывания:
Медовые обертывания обыкновенно можно применять всем людям независимо от возраста и пола. Однако есть ограничения, которые противопоказаны особам страдающим гипертонией, варикозным расширением вен, сердечно– сосудистыми заболеваниями, беременным женщинам, людям с воспалительными процессами.
