Советы женщинам!
ЛедиВека.ру » Без рубрики »

Пошаговые рецепты освежающего домашнего белого кваса. Уникальный, полезный и освежающий напиток на вашем столе!

logo

ТОП-10 самых лучших русских мелодрам, которые тронут вас до слез. Какое кино погружает в мир любви и дарит трогательные моменты? Двойная польза кориандра — зелень маски с животными для лица зернышки.

Польза лабазника: свойства и способы применения. Лист грецкого ореха: пустышка или лекарство? Польза чистотела: лечение при помощи растения. Вред осмоса: можно ли пить воду после очистки?

Несколько советов по оформлению комнаты девочки-подростка: как сочетать стиль и уют. Как с ней справиться, можно ли совсем отказываться от сладостей? Что можно рассказать о пользе травы тархун. Роскошь наращённых ресниц: польза и вред процедуры. Пошаговые рецепты освежающего домашнего белого кваса. Уникальный, полезный и освежающий напиток на вашем столе!

Как стильно покрасить стены без затрат: используем целлофан, веник, обычную тяпку. Делаем эксклюзивно окрашенные стены своими руками! Радужные розы — самые необычные живые розы в мире. Как выращивают розы, сочетающие все цвета радуги? Можно ли давать кошачий корм собаке? Женское мнение» — популярный женский журнал онлайн о красоте, моде, диетах, материнстве.

У нас вы всегда сможете найти полезные советы, которые помогут вам в затруднительной ситуации, а так же кулинарные рецепты вкусных и полезных блюд, эффективные диеты для похудения, советы по воспитанию детей, тенденции моды. И, общение на любые темы с теми, кто вас понимает! 2012—2018 «Женское мнение»: при заимствовании материалов — ссылка на первоисточник обязательна! Как разместить статью на сайте и получить сертификат? Беседа с родителями о самочувствии детей. Привлечь детей к уборке крупного мусора на участке, к вскапыванию песка и его поливке, к поливке грядок на огороде, к прополке грядок и клумбы. Дидактические игры Что нужно для работы?

Прививаем трудовые навыки и желание помогать взрослым, формируем навыки коллективного труда, чувство ответственности за порученное дело. Сюжетно-ролевые игры Шофёр, Магазин, Дочки-матери, Строитель, — закреплять умение играть дружно, согласованно, применяя по назначению атрибуты игры. Предложить подвижные игры Лохматый пёс, Гуси-лебеди, Кого не стало, Найди пару, Солнышко и дождик — закрепить в памяти детей правили игры, развиваем внимание, умение ориентироваться в пространстве, приучаем действовать организованно. Дидактические игры Из какой сказки, Найди пару, Дорисуй предмет, Съедобное, несъедобное, Магазин цветов, Чей малыш, Составь фигуру, Чей домик — развивать логику, мышление, речь, закрепить названия геометрических фигур, развивать умение описывать предмет, рассказывать. Чтение сказок, рассказов, загадывание загадок, чтение потешек, чистоговорок, скороговорок, разучивание считалок, стихов.

Подвижные игры У медведя во бору, Бездомный заяц, Охотник и звери, Ловишки, Прятки, жмурки, Горелки, Кошки-мышки, С кочки на кочку, Воробышки и автомобиль, Жуки, Куры в огороде. Учим детей ходить и бегать змейкой по кругу, упражнять в метании, лазании, в прыжках, приучаем действовать организованно, развиваем умение ориентироваться в пространстве. Сюжетно-ролевые игры Дочки-матери, Шофёр, Строитель, Детский сад, Магазин, Больница, Семья. Совершенствовать умения самостоятельно создавать игровую обстановку для задуманного сюжета, побуждать в детях творчески воспроизводить в играх быт семьи, развивать умение использовать в игре предметы-заменители. Развивать чувство коллективизма, согласованности, воспитывать дружеские чувства. Развиваем замысел, воображение, умение играть с атрибутами бережно. Драматизация сказок Курочка Ряба, Колобок, Теремок, Репка — приучать детей вести себя свободно, развивать умение входить в роли, умение выговаривать слова с интонаций.

Отзыв: Мороженое в гранулах Jumpo — Шаг вперед или только красивое название?

14.04.2018

Отзыв рекомендуют:40

Достоинства:

Необычно внешне — визуальный креатив

Недостатки:

на вкус ничего нового

Развитие человечества во всех его смыслах не стоит на месте, в том числе и в развитии пищевой индустрии тоже. Эволюция прогрессирует буквально во всем.

Сегодня хочу рассказать о мороженом. Лично я знаю несколько видов мороженого, а именно: на палочке (эскимо), в вафельных и бумажных стаканчиках, в брикетах, в рожках, в трубочках, в шариках, торты и рулеты. Но о НАСЫПНОМ мороженом в ГРАНУЛАХ я ещё не слышала!!! Узнала о нём буквально на днях. В торговом центре, находящемся рядом с нашим домом, появился новый отдел с очень необычным десертом!

Как нам рассказала девушка-продавец, насыпное мороженое в гранулах — это мороженое нового поколения (Нано-мороженое), оно является одной из новинок на рынке холодных закусок (к чему и относится мороженое).

Выглядит эта диковинка очень симпатично и ярко, в виде небольших разноцветных шариков диаметром 3-5 мм. Также со слов продавца в составе нет никакой химии, только сливки и натуральный сок, а производитель г. Новосибирск (уж не знаю насколько это правда).

Цена вопроса 100 рублей за небольшую баночку весом около 100 гр.

Вкусов на выбор предостаточно: шоколадное, клубничное, манго, тропик, БаблГам (со вкусом жвачки), со вкусом Орео, классический пломбир, банановый микс и еще какие-то, точно не помню. Есть даже со вкусом сыра, но она посоветовала его не покупать, т. к. вкуса сыра, с её слов, там практически нет.

Дочка выбрала вкусы Орео и Банановый микс (могут насыпать в одну баночку несколько разных видов). Кстати перед покупкой, чтобы определиться с выбором, дают попробовать разные вкусы (на кончике чайной ложки).

Что касается самого вкуса, то особо ничего нового для себя не открыла. Вкус Орео — это пломбир и шоколад, соответственно Банановый микс — это банан с пломбиром и по-моему с клубникой. Всё это уже давно знакомо. Но детям я думаю понравится. Да и взрослым хотя бы разок попробовать конечно стоит.

Но есть для меня в этом мороженом один минус, оно было очень холодным и «обожгло» язык, как сухой лёд (у нас во дворе у кого-то родители работали на хладокомбинате и приносили оттуда этот лёд целыми коробками, а нам детям было интересно смотреть как от него идет не пар, а белый дым, и почему он не тает в руках, а только обжигает их). Насколько я знаю сухой лёд очень часто используют для быстрого охлаждения чего-либо, т.

Позитивное мороженое Milky Moon’s

к. у него очень низкая температура, в том числе и для охлаждения мороженого. Поэтому, чтобы не «спалить» свой язык, лучше его есть немного подтаявшим.

В общем мороженое нового поколения — это конечно громко сказано, ну а как разновидность формы выпуска почему бы и нет!!! Из всего вышесказанного, могу сделать вывод, что для меня это всего лишь красивое заманчивое название и интересное исполнение, а суть всё та же! Но не смотря на всё это Гранулированное мороженое имеет право на существование!

Время использования: 1 день
Стоимость: 100 руб.
Год выпуска/покупки: 2018
Общее впечатление: Шаг вперед или только красивое название?
Моя оценка:
Рекомендую друзьям: ДА

Еда и напитки

Кафе-мороженое в Москве: адреса, меню

25 марта 2017

Совершить поход в какое-нибудь хорошее кафе-мороженое в Москве – значит, приятно отдохнуть в семейном кругу. Для того чтобы перепробовать все лучшие сорта любимого лакомства, иногда приходится потратить силы и время. Но кого из настоящих ценителей это может остановить? Стоит только зайти в ближайшее кафе-мороженое в Москве, а там… А там уж каждый может выбрать для себя сладости в соответствии со своим вкусом и предпочтениями, хотя не так-то просто порой бывает сориентироваться в предлагаемом огромном ассортименте.

Кафе-мороженое в Москве: адреса, обзор

Что может стать лучшим спасением от летней жары, если не леденящие сладкие шарики в красивой яркой упаковке или хрустящем стаканчике из вафли? Знатоки рекомендуют любителям мороженого зайти в одно из заведений, которые, по отзывам, считаются лучшими. В них желающие могут провести незабываемый праздник или выходной с друзьями или в кругу семьи. Далее в статье предлагается обзор лучших кафе столицы.

Отдых в Центральном парке

Прекрасно отдохнуть среди свежей зелени деревьев, ярких цветников и клумб, водоемов, изящных беседок, освежающих воздух фонтанов и, конечно, вблизи главной радости детей — многочисленных аттракционов — можно в Центральном парке культуры и отдыха им. Горького. Здесь в многочисленных белоснежных киосках «Мороженое», расположенных на территории парка, можно полакомиться нежнейшим пломбиром, обладающим вкусом из детства. Желающие могут насладиться вкусом восьми сортов фирменного мороженого. Предлагается широкий ассортимент вкуснейшей продукции: в вафельном стаканчике, ванильное и шоколадное, «Лакомка», шербеты, со вкусом вишни и зеленого яблока, эскимо в глазури и т. д. Расположен парк на Крымском Валу, 9. Ст. метро: «Октябрьская». «Парк Культуры».

Видео по теме

Тем, кто решил отдохнуть в Парке Горького, можно заглянуть в кафе-пекарню, напоминающую настоящее загородное поместье. Эко-интерьер «Булки» определяется панорамной оранжереей, в которой выращивают помидоры, малину, мяту и огурцы. Все эти продукты используются на кухне заведения.

А летом для гостей открывается окруженная цветами веранда с диванами, креслами, гамаками, зонтами от солнца.

Здесь гости могут отведать уникального домашнего мороженого, сделанного из фруктов, ягод и сливок (адрес см. выше в статье.)

«Волконский»

Сетью традиционных пекарен «Волконский» продолжается история дореволюционных булочных. В них восстанавливаются рецепты из старинных «бабушкиных» кулинарных книг.

«Волконский» — кафе-мороженое в Москве, меню которого представлено широким ассортиментом различных сортов хлеба, пирожных и другой свежей выпечки, конфет, мармелада ручной работы, разных видов домашнего мороженого. Заведения сети расположены:

  • по Маросейке, 4/2, с.1;
  • на Цветном бульваре, 15;
  • на Большой Якиманке, 19;
  • по ул. Валовой, 26;
  • на Новом Арбате, 22;
  • на Чистопрудном бульваре, 1;
  • по Большой Садовой, 2/46;
  • по Садовой-Черногрязской, 13/3, с.1;
  • по Большой Садовой, 2/46, с.1;
  • по Сретенке, 27, с.1;
  • по Кутузовскому проспекту, 36, стр. 10;
  • по Рочдельской ул., 11/5;
  • на Крымском Валу, 10.

«Чайная высота»

В редком для Москвы заведении – клубе «Чайная высота» – чайная совмещена с джелатерией. Заведение многие жители столицы рекомендуют как лучшее кафе-мороженое в Москве. Клуб работает уже более 10 лет и все это время остается гостеприимным пристанищем для тех, кто любит чай и необычное мороженое. В меню кафе можно найти около 250 видов чая самых различных сортов и огромный выбор холодного лакомства: со вкусом кактуса, банана, зеленой пшеницы, морошки, пастилы, березового сока, белого кваса, а также с хвойным соком, авокадо, эвкалиптом, морской солью и т. д. А еще в «Чайной высоте» слушают музыку, играют в шашки «го» и смотрят фильмы. Расположен клуб на Покровке, 27, стр. 1.

«Баскин-Роббинс»

Лучшее детское кафе-мороженое в Москве, по мнению многих, – «Баскин Роббинс». В заведении подают мороженое, любимое во всем мире и детьми, и взрослыми. Сюда заходят не только поесть мороженого, но также и попробовать великолепных десертов и фирменных коктейлей. Лакомства здесь готовятся исключительно из качественных и натуральных продуктов. Имеются сорта с добавлением ягод, свежих фруктов, орехов, карамели и шоколада.

Гости могут насладиться вкусом газированного коктейля, декорированного шариком мороженого. Настоящим украшением праздничного стола станут «холодные», изготовленные из мороженого торты. В ассортименте — мороженое супер-лайт, а также приготовленное без добавления сахара. О калорийности десертов можно узнать на сайте заведения. Адрес: Профсоюзная, 61 А, остановка метро «Калужская».

Мороженое в гранулах . Из чего и как производится?

Большом Козихинском, 10 (ост. метро «Пушкинская», «Тверская»), можно отведать разнообразных вегетарианских и рыбных блюд. В заведении не используются полуфабрикаты.

В кафе выпекают домашние пироги, хлеб, изготавливают морсы и свежий лимонад, занимаются копчением овощей и рыбы, а также изготовлением вкуснейшего мороженого. Периодически здесь проходят интереснейшие мастер-классы, на которые приглашаются дети разных возрастов. Заведения сети расположены также:

  • по Большой Никитской, 22/2 (ост. м. «Арбатская»,«Библиотека им. Ленина», «Охотный ряд»);
  • на Чистопрудном Бульваре, 23 стр. 2 (ост. метро «Китай-город», «Курская», «Чистые пруды»).

«ЛЁД’n’ROLL» (шоу-бар)

Поход в это кафе превратится в настоящий праздник. В заведении предлагается большой выбор вкуснейшего натурального и «жареного» мороженого, выполненного в формате роллов, составленных из свежих ягод и фруктов. Находится заведение по адресу: ул. 3-я Карачаровская 9, корп. 2 (ост. метро «Шоссе Энтузиастов», «Авиамоторная»).

Итальянское кафе-мороженое в Москве

Настоящим сладким кусочком Италии называют кафе-джелатерию «Пломбир» — заведение, специализирующееся на приготовлении знаменитого во всем мире десерта джелато. Лакомства готовятся вручную из свежих продуктов в соответствии с сезоном по рецептам знаменитого мастера из Италии Серджио Дондоли. Все их вкусовое разнообразие размещается на витрине и подается гостям в рожках или креманках. В широком ассортименте – разнообразные сорта мороженого, джелато, сорбеты, коктейли, торты, чизкейки и макаронс.

Благодаря использованию сезонных ягод, фруктов, орехов, шоколада, овощей и пряностей, лакомства приобретают оригинальный вкус, по-достоинству оцененный и любимый многими. Заведения сети «Пломбир» расположены в Москве:

  • по пр-ду Лубянскому, 15, стр.2 (ост. метро «Китай-город»);
  • по пр-ду Театральному, 5/1, в Центральном детском магазине, на 3 и 6 этажах (ост. метро « Лубянка»);
  • по ул. Льва Толстого,18Б, в бизнес-центре «Красная роза» (ост. метро «Парк Культуры»);
  • по ул. Верхней Красносельской, 3А, на 1 этаже ТЦ «Тройка», (ост. метро «Красносельская»);
  • по ул. Пятницкой, 73 (ост. метро «Добрынинская»).

Спрос на мороженое: ситуация на отечественном рынке

По данным Росстата, начиная с 2005, объем производства мороженого регулярно снижался и резко возрос лишь в 2010 году. Данные статистики за предшествующие 2 года показали: общий объем производства незначительно сократился – до 375,4 тыс. тонн. Но если рассмотреть статические данные по отдельным месяцам, можно заметить: в апреле и августе 2015 спрос на мороженое был выше по сравнению с предыдущим годом. То же касается и конца года: более высокий спрос относительно 2014 наблюдался в октябре, ноябре и декабре.

Рисунок 1. Динамика производства мороженного по данным Росстата и консалтингового агентства INFOLine

Интересный факт: На 1 европейца приходится в среднем 10 кг мороженого ежегодно. В России среднее потребление этого молочного продукта не превышает 3 кг/чел., а постоянными покупателями мороженого по разным оценкам являются не более 57 % населения. Лишь в аномально жаркое лето 2010 года потребление достигло 5 кг/чел.

Рынок производства мороженого эксперты называют одним из наиболее насыщенных в продуктовом сегменте. Однако его максимальная концентрация наблюдается в странах Запада (Великобритания, Германия, Франция, США и т.д.). Именно в США в 1945 году была основана компания Baskin Robbins, которая по сей день является крупнейшей мировой сетью, реализующей франшизы кафе-мороженого. В странах СНГ насчитывается более 150 точек продаж продукции BR.

Перспективы кафе-мороженого, плюсы и минусы открытия бизнеса

В нашей стране данная ниша пока остается потенциально прибыльной в связи с относительно малым числом кафе.

Условия франшизы ключевых игроков рынка

1 33 Пингвина – крупнейшая сеть кафе-мороженого в стране, основанная в 2004 году и располагающая точками продаж в 170 городах России и стран СНГ.

Показатели

Паушальный взнос

350 тыс. руб.

Стартовые инвестиции

от 1,2 млн. руб.

Окупаемость

от 4 месяцев

2 Baskin Robbins – крупнейшая сеть кафе-мороженого в мире, появившаяся в 1945 году и ставшая первой франшизой мира в сегменте общественного питания.

Показатели

Паушальный взнос

15 тыс. долл. США

Стартовые инвестиции

от 1 млн. руб.

0 % (4 % — маркетинговый взнос)

Окупаемость

1 – 1,5 года

3 Tutti Frutti Frozen Yogurt – крупнейшая сеть кафе йогурт-мороженого, основанная в 2007 году в США и действующая по принципу Self Serve.

Показатели

Паушальный взнос

1 млн. руб.

Стартовые инвестиции

от 3 млн. руб.

4 % от оборота (2 % — маркетинговый взнос)

Окупаемость

1,5 – 2,5 года

Подводя итог, стоит сказать: оптимальный вариант для начала своего бизнеса по франшизе – открытие кафе-мороженого в мини-формате с расположением его в людном месте. Выбирая место для точки, не забывайте о потенциальной возможности расширения бизнеса. Ориентируйтесь на торговые центры, где можно обустроить полноценное кафе, или парки со свободными площадями для его строительства впоследствии.

Мини-точка требует небольших вложений и быстро окупается. А по мере роста ее популярности вы сможете обустроить полноформатное кафе-мороженое поблизости. Оно не потребует больших трат на рекламу, ведь к моменту его открытия у вас уже будет множество постоянных клиентов.

Вопросы и ответы по теме

По материалу пока еще не задан ни один вопрос, у вас есть возможность сделать это первым

История успеха: наномороженое «Dippin’ Dots»

За пять лет работы мы накопили богатейший опыт, спроектировали удобное торговое оборудование, выстроили идеальную логистическую и организационную модель, разработали систему автоматического учета.

Теперь мы предлагаем бизнес «под ключ» – готовые к работе торговые точки по продаже мягкого мороженого, гарантированные поставки ингредиентов по самым привлекательным ценам и детальный алгоритм работы для того, чтобы вы могли получать максимальную прибыль с момента открытия.

Заполните прямо сейчас форму обратной связи внизу этой страницы и получите пошаговый алгоритм открытия торговой точки и прогноз экономической эффективности вашего бизнеса.

Задумайтесь: почему успешные международные сети, наряду с гамбургерами и картошкой фри, всегда включают в свой ассортимент мягкое мороженое?

Все просто: продукт фантастически популярен, а его рентабельность превышает 300%! На мягкое мороженое накручивают три цены! ​Мы предлагаем делать бизнес вместе!​

Чем мы вам полезны?

►   Вы зарабатываете в кризис Мягкое мороженое – одно из любимых горожанами лакомств. Это самый доступный способ порадовать себя жарким летним днем.

Это продукт, который, как говорят маркетологи, удовлетворяет базовую потребность. Кризис ему не страшен.

Сегодня люди вынуждены откладывать путешествия и крупные покупки, но 50 рублей на мороженое найдутся всегда.

►   Вы возвращаете вложения за сезон. А если повезет – за месяц!

Не удивляйтесь. Это закон сезонного рынка. Если все сделать правильно, деньги пойдут сразу.

Никаких расходов на раскрутку точки – зарабатывайте с первого дня!

►   Вы работаете под брендом лидера

«Морожики» – самая крупная сезонная сеть мягкого мороженого в России. В нее входят 53 наших собственных точки в Пензе, Саратове и Саранске.

Мы продаем франшизу только там, куда не можем дотянуться сами.

Мы добились успеха и готовы поделиться им с вами!

►   Нам важен ваш успех

Вы платите роялти 3% от выручки – поэтому мы так же, как и вы, заинтересованы в ваших продажах.

​►   Вы сразу оказываетесь «в теме»

Лето проходит быстро. Чем меньше вы умеете, тем больше платите. Без готовых решений просчеты в сезонном бизнесе неизбежны. Многие ошибки оборачиваются досадным простоем и упущенной прибылью.

С нами вы получаете ответы на все вопросы еще до того, как они возникнут.

Зарабатывайте, не снижая скорости! Берите от лета все!

►   Вас благодарят по 200 раз в день

В наше мороженое покупатели влюбляются с первого раза. Вам не придется краснеть перед людьми, ведь вы продаете продукт, изготовленный по эксклюзивной рецептуре и только из натуральных ингредиентов. Идеальный сливочный вкус и никакой химии.

Приятно зарабатывать, получая благодарность публики!

►   Вы пользуетесь лучшим торговым оборудованием

Вы пользуетесь объектом, который спроектирован специально для уличной торговли мягким мороженым. Именно для уличной торговли. И только мягким мороженым.

В его устройство на протяжении 5 лет мы вносили полезные правки.

Добавляли удобное и отсекали лишнее.

Торговый модуль продуман до мелочей – вплоть до автоматической мойки и отсека для хранения вафельных рожков.

Аналогов нашему предложению на рынке нет.

►   Вам не нужно задумываться о закупках

Партнер своевременно обеспечивается ингредиентами (готовые молочные смеси, вафельные рожки, топпинги), рекламной продукцией (брендированные стаканчики, ценники и монетницы, POS-материалы), уникальными хозтоварами.

Франшиза гранулированного мороженого JUMPO

Также в вашем распоряжении находится памятка со списком рекомендованных хозтоваров, которые вы можете самостоятельно закупать в сетевых гипермаркетах вашего города («Лента», «Магнит», «Ашан» и др.).

►   Вы имеете полную техническую поддержку

Поставщики фризеров часто ограничиваются перепродажей техники. Мало кто разбирается в устройстве аппаратов, ведь продавцы не имеют опыта работы с тем, что продают.

Помните – пока оборудование простаивает, вы теряете деньги.

Мы изучили различные модели аппаратов, их устройство, типичные поломки, и гарантируем техническое консультирование и оперативный ремонт в самые короткие сроки. При необходимости ремонта вашего аппарата мы высылаем вам фризер, который на случай вынужденного простоя зарезервирован специально для вас.

►   Вы всегда в курсе состояния вашего бизнеса

Партнеры сети «Морожики» подключаются к информационной системе, которая обновляется ежедневно и позволяет практически в режиме онлайн следить за своими финансовыми показателями, состоянием склада, эффективностью продавцов и др.

►   Вы почти не рискуете

Если вам не захочется продолжать, мы выкупим ваше оборудование.

Но азарт, скорее всего, не позволит вам даже подумать об этом.

►   Вы, наконец, получаете одно из самых доступных франшизных предложений:

Стоимость бизнеса «под ключ» от 300 000 руб. и никакого паушального взноса!

Что вы получаете за эти деньги?

  • Полностью готовую к работе торговую точку (торговый модуль, фирменное оформление, подсветка, электропроводка, электронные весы, холодильник, моечный модуль высокого давления, стул, набор POS-материалов);
  • Монтаж, подключение и запуск оборудования силами наших специалистов (по необходимости);
  • Пакет бланков, регламентов, шаблонов договоров и инструкций для эффективной работы (более 30 документов);
  • Информационно-учетную систему и возможность получения периодических развернутых отчетов о результатах работы;
  • Отличный качественный продукт – готовую к работе жидкую пастеризованную молочную смесь;
  • Гарантию своевременного обеспечения ингредиентами (смесями, рожками, топпингами) и хозтоварами;
  • Доступ ко всем инновациям, повышающим эффективность работы партнеров;
  • Гарантийное обслуживание оборудования, его замену на случай ремонта.

Пользуйтесь нашими решениями и зарабатывайте вместе с нами!

PS: Чем ближе лето, тем длиннее очередь;)

Заполните прямо сейчас форму обратной связи внизу этой страницы и получите пошаговый алгоритм открытия торговой точки и прогноз экономической эффективности вашего бизнеса.

Диетические напитки

что такое диетические напитки диетические напитки помогут похудеть

Все мы знаем, что диетическая кола вовсе и не диетическая, а очень даже вредная. Но когда мы садимся на диету, во время которой весь план питания расписан по минутам и калориям, а воду пить постоянно почти невозможно, то как же тогда быть? Точнее, что пить?

Когда я последний раз сидела на диете, то отказалась ото всех продуктов, которые нельзя было есть по плану, но каждое утро начинала с кофе со сливками. Я знаю, меня поймут женщины с привычками к напиткам, будь то газировка, коктейль из McDonalds или пара бокалов вина.

Рассмотрим варианты замены любимых напитков для большей эффективности диет.

На завтрак вместо фруктового сока пейте овощной

Извините, но ваш любимый фруктовый сок совсем не помогает вашей диете. Это всего лишь напиток с высоким содержанием калорий. Завтрак – самый важный прием пищи.

Поэтому смешайте в блендере такой коктейль – замороженные персики, бананы, капуста, добавьте рисовое молоко, лед и ложку кленового сиропа.

Этот коктейль заполнит ваш желудок до полудня, и содержит множество полезных веществ.

Вместо кофе со сливками попробуйте кокосовое молоко с сырыми какао-бобами

Утро без сливочного кофе для меня не утро. Диетологи рекомендуют приготовить напиток с какао, содержащий небольшое количество кофеина.

Сырое какао – антиоксидант, содержащий, к тому же высокое количество магния, который помогает организму усваивать питательные вещества.

 Для этого коктейля смешайте кокосовое молоко, половину банана, сырые какао-бобы и лед – этот диетический напиток похож на нечто среднее между кофе и шоколадным молочным коктейлем.

Вместо банки содовой попробуйте газированную воду с ягодами

Если в 4 часа вечера вас клонит в сон, и вам срочно нужна доза кофеина, пересмотрите свой рацион – вероятно, ваша еда не достаточно калорийна и не справляется с поддержанием вашей активности. Добавьте больше белка и цельнозерновых культур.

Если ваша любовь к содовой связана с тягой к сладкому, то попробуйте выпить газированную минеральную воду с натуральным соком ягод или фруктов. Кстати, постарайтесь съедать за обедом яблоко или сладкий картофель, это уменьшит тягу к сладкому.

вода с ягодами не менее вкусна, чем газировка

Вместо того, чтобы выпить несколько бокалов вина, выпейте один и обязательно красного

В среднем бокал вина содержит около 100 калорий, и это даже хорошо, если бокал действительно будет только один. Но когда вы выпиваете больше одного бокала, то остановиться сложно, поэтому ограничьте себя сразу. Причем обязательно отдавайте предпочтение красному вину – оно содержит меньше сахара и больше антиоксидантов.

Вместо замороженной маргариты выпейте водку с кокосовым соком

В замороженной маргарите сотни содержатся сотни калорий, потому что это очень сладкий коктейль, и вы с трудом представляете что в него входит. Отдавайте предпочтение простым напиткам, например, водка с кокосовым соком почти не содержит сахара, и к тому же способствует очищению организма и выведению токсинов.

Внимание!

Вместо бутылки холодного чая сделайте собственный холодный чай с натуральным подсластителем.

Помимо консервантов и химических веществ, которые содержит чай в бутылках, он содержит много сахара. Холодный чай действительно хорошо утоляет жажду, особенно если сделан из натуральных компонентов. Заварите чай самостоятельно и добавьте в него ложку меда – получите натуральный прохладительный напиток, который не угрожает вашей фигуре.

Вместо спортивного напитка, пейте воду с несколькими ломтиками огурца

Вы думаете, что во время тренировки этот ярко-синий спортивный напиток вам необходим, однако не думаете, что вместе с ним в организм поступает сахар и искуственные ингредиенты.Вместо него вам нужно что-то действительно увлажняющее и без губительного сахара. Для создания особой спортивной воды, добавьте ломтики огурца – огурец отлично промывает молочную кислоту из мышц.

Вместо фруктовых соков, выбирайте зеленые

Сок – основное лакомство диеты, но, к сожалению, во многих соках также велико содержание сахара, поэтому мы рекомендуем выбирать зеленые соки.

Например, отличный сок получается из огурца, сельдерея и зелени, а для того, чтобы подсластить такой сок можете добавить половинку яблока или груши.

Но даже с таким соком не следует забывать о калориях, ведь в большой порции содержится много калорий, соответственно.

пейте больше зеленых соков

Источник: http://pohudet-bez-diet.ru/dieticheskie-napitki/

Диетические напитки для быстрого похудения

Лимонная водаФруктовые и овощные коктейлиТравяные чаиКогда и сколько пить напитки для похудения

В стремлении сбросить несколько килограммов важно не только, как часто вы тренируетесь или какую диету соблюдаете. Важно и то, что вы пьете и сколько. Соблюдение качественного питьевого режима – важная часть здоровой диеты. Вот несколько диетических напитков, которые вы можете легко приготовить в домашних условиях. Они помогают быстро снизить вес.

Лимонная вода

Цитрусовые фрукты, такие как лимоны, лайма или грейпфруты очень хорошо подходят для избавления от лишнего веса. Цитрусовые способствуют более эффективному жировому обмену. Кроме того, обогащенные витамином С плоды играют не последнюю роль в ускорении метаболизма и не дают жиру оседать на бедрах и талии.

Еще один плюс лимонной воды – как правило, люди, которые получают достаточно витамина С, во время физических упражнений сжигают на 30% больше жира, чем те, кто имеет дефицит этого витамина. Сок лимона содержит около 40% от рекомендуемой дневной нормы витамина С и только 15 калорий и всего 5 граммов углеводов.

Вы можете выжать лимоны в кувшин родниковой воды и пить вместо сладких напитков. Этим можно легко повысить эффективность сжигания жира.

Фруктовые и овощные коктейли

Многие исследования показывают, что для снижения веса в рационе обязательно должны присутствовать растительные  волокна. Клетчатка способствует  чувству насыщения, снижает всасывание углеводов и способствует улучшению пищеварения. Идеальное количество растительной клетчатки составляет около 20-35 г в день. Очень хорошим источником клетчатки являются фрукты и овощи.

Если вы хотите  приготовить вкусный и диетический напиток – то вам нужен коктейль с мякотью или смузи из овощей и фруктов, ягод и зелени. Наиболее богаты растительными волокнами бананы, яблоки, груши, персики и различные ягоды. Также можно приготовить вкусный коктейль из  овощей, идеальными для похудения считаются капуста, шпинат, морковь, огурцы.

Рецептов смузи существует множество, но вы можете свободно ориентироваться на собственный вкус, комбинируя ингредиенты и их количество.

Травяные чаи

Самый простой в приготовлении и одновременно эффективный для снижения веса –  чай  зеленый или белый. Для приготовления этих напитков лучше купить чайный сервиз с хорошим заварным чайником.

 Кроме этого для похудения можно и даже полезно готовить травяные чаи. Разумеется, не все травы имеют нужный для снижения веса эффект.

 Такие травы и коренья как женьшень, базилик, солодка, хмель, мелисса, фенхель, анис, мята, ромашка  помогают помогают стабилизировать метаболизм,  стимулируют пищеварение.

Травяные чаи для похудения готовятся просто. Как правило на 1 стакан напитка берется половинка столовой ложки сухих трав. Это может быть одно растение или смесь, но объем остается тот же – 1 ложка на 500 мл.кипятка. Настаивается в среднем 15 минут.

Когда и сколько пить напитки для похудения

В течение дня все полезные напитки нужно распределить по времени. Например, так:

  1. Утро – лимонная вода натощак, за полчаса до еды.
  2. Завтрак – овощной или фруктовый смузи, в который можно добавить столовую ложку овсяных хлопьев.
  3. Второй завтрак – травяной чай (зеленый или белый).
  4. Обед – за полчаса до обеда выпиваем воду с лимоном.
  5. Полдник – любой из напитков на выбор.
  6. Ужин – овощной смузи с йогуртом.
  7. Перед сном травяной чай.

Источник: http://100dieta.ru/dieticheskie-napitki-dlya-bystrogo-poxudeniya

Диетические напитки в домашних условиях

Отвар шиповника

Предварительно дроблёные плоды шиповника кладут в кипящую воду, закрывают крышкой, варят 10-15 мин, настаивают несколько часов и процеживают. На одну порцию напитка требуется 20 г плодов шиповника.

Лимонно-яблочный напиток

Яблоки очищают, протирают, отжимают сок и ставят на холод. Отжимки и яблочную кожуру заливают водой, добавляют лимонную цедру, кипятят, процеживают и охлаждают. Из лимона отжимают сок и соединяют его с яблочным соком и полученным отваром. На одну порцию напитка берут 80 г яблок, 1/5 лимона и 150 г воды.

Напиток с арбузом

С вымытого арбуза срезают верх, мякоть измельчают, удаляют семена. В образовавшееся углубление наливают вишнёвый или апельсиновый сок, затем в течение получаса оставляют на холоде. Содержимое арбуза разливают в стаканы вместе с мякотью.

Компот из свежей дыни

Свежую, не очень спелую дыню очищают от кожуры и семян, режут крупными кубиками, засыпают сахаром и оставляют на 6-8 часов в прохладном месте. Из остатка сахара и воды варят сироп, им заливают дыню и кипятят 2-3 мин на слабом огне.

На 1000 г очищенной дыни — 2 л воды, 50 г сахара

Свекольно-яблочный напиток

Сырые яблоки и свеклу промывают, протирают на тёрке, заливают раздельно кипячёной охлаждённой водой и настаивают в течение 1-1,5 ч. Затем настои соединяют, процеживают, добавляют лимонную кислоту и охлаждают. На одну порцию напитка требуется 40 г яблок, 30 г свеклы, 0,1 г лимонной кислоты, 200 г воды.

Отвар из пшеничных отрубей

Для приготовления одной порции напитка 40 г отрубей заливают 200 мл кипящей воды, кипятят, настаивают, процеживают. Можно подавать с молоком.

Напиток из дыни

Готовят сахарный сироп, охлаждают, выжимают в него сок половины лимона. Мякоть дыни режут на небольшие кусочки и заливают приготовленным сиропом и оставляют на 1-1,5 часа, после чего добавляют газированную воду и перемешивают. Подают напиток в охлаждённом виде.

На 1200 г мякоти дыни — 1/2 шт. лимона, сахар 50 г, 2 стакана воды и 2 стакана газированной воды.

Тыквенный напиток «волжский»

В тыквенный сок вливают свекольный и рябиновый соки, по вкусу добавляют сахар (можно без сахара или добавляют до появления ощущения сладости), и перемешивают. Подают напиток хорошо охлаждённым. Напиток состоит из 1/4 стакана тыквенного сока и 1 столовой ложки рябинового и 1 столовой ложки свекольного сока.

Тыквенно-рябиновый напиток

В тыквенный сок вливают рябиновый, добавляют по вкусу сахар (можно без сахара или добавляют до появления слабого вкуса сладости), перемешивают и охлаждают.

Молоко клубничное

250 г молока, 3 столовые ложки клубники и 1 чайную ложку сахара хорошо взбить в миксере и охладить.

Источник: http://dieta.andromore.ru/produkty/ozir/dietnapit.shtml

7 самых полезных напитков при диете

Похудение является нелегким процессом, который требует большого количества усилий и выдержки. Существует огромный список самых разных эффективных диет.

Но задача любого вида диетического питания — это ускорение метаболических процессов в организме.

Одним из способов улучшения скорости работы обмена веществ является употребление правильных напитков, которые не только помогают снизить лишний вес, но и способствуют оздоровлению в целом.

Полезные напитки при похудении

Человек может прожить без еды около месяца, а вот без необходимой ему жидкости — менее недели. Польза воды для организма бесценна:

  • вода растворяет все полезные вещества, а также подводит их к клеткам и тканям тела человека;
  • все нужные организму минеральные элементы извлекаются из воды;
  • вода способствуют избавлению крови от ненужных продуктов обмена;
  • температура тела также регулируется благодаря воде.

Пить воду нужно правильно: за полчаса до еды и через 1,5–2 после, минимум 2 литра в день. Очень полезно натощак пить воду, подкисленную соком лимона. Возьмите себе это за правило, и проблема лишнего веса для вас постепенно начнет исчезать.

Гранатовый сок

Этот  вкусный и целебный напиток сохранил в себе все полезные свойства гранатовых зерен :

  • имеет общеоздоровительное воздействие;
  • богат множеством витаминов и минеральных веществ;
  • отлично усваивается организмом;
  • повышает уровень гемоглобина в крови;
  • полезен при гипертонии и отеках, имеет мочегонное действие;
  • нормализует давление;
  • является природным антиоксидантом;
  • улучшает работу желудочно-кишечного тракта, снимает воспаления.

Если нет специальных указаний врача, свежевыжатый гранатовый сок при соблюдении диеты и для общеукрепляющего эффекта рекомендуется пить 3 раза в день по стакану.

Мятный чай

Чашка мятного чая, заваренная утром, подарит организму заряд бодрости на весь день. А все благодаря свойствам ментола, который содержится в мяте:

  • способствует снижению давления;
  • стимулирует правильную работу сердца;
  • снимает головную боль;
  • улучшает перистальтику кишечника.

Мятный чай перед сном окажет успокаивающее и расслабляющее действие, а также восстановит силы.

Без этого продукта не обходится ни одна система сбалансированного питания. Польза кефира известна издавна:

  • снижает уровень холестерина в крови;
  • улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
  • препятствует образованию токсинов;
  • останавливает течение гнилостных процессов в кишечнике;
  • помогает справиться с усталостью и нарушением сна;
  • является отличным средством профилактики заболеваний пищеварительной системы.

Яблочный сок

Натуральный сок из яблок один из самых популярных и доступных соков, который имеет ряд неоспоримых преимуществ перед другими:

  • содержит большое количество витаминов групп А и В, а также витамина С;
  • повышает иммунитет;
  • укрепляет волосы и ногти;
  • предотвращает потерю памяти;
  • благотворно влияет на сердечную мышцу;
  • необходим при авитаминозах, малокровии, постинфарктных состояниях;
  • нормализует уровень холестерина в крови.

Клюквенный морс

Клюква — ценнейшая лесная ягода, давно используемая в лечении и профилактике многих заболеваний. Натуральный клюквенный морс имеет уникальный состав и много полезных свойств:

  • большое количество нужных микроэлементов: марганца, меди, кобальта и молибдена;
  • обеспечение нормального функционирования нервной и пищеварительной систем;
  • поднимает гемоглобин в крови;
  • является природным антибиотиком;
  • прекрасно справляется с простудой и гриппом.

Выпивая в день по 2–3 стакана такого целебного, освежающего напитка, можно обеспечить организм практически всеми необходимыми ему веществами.

Ромашковый чай

Вкус этого напитка знаком многим с детства, но не все помнят о таких свойствах чая из ромашки:

  • успокоительный эффект поможет заснуть после стресса или тяжелого рабочего дня;
  • антибактериальные свойства легко справятся с враждебными бактериями;
  • полезен при воспалении десен и ротовых язвах;
  • облегчает колики, газы, несварение желудка;
  • обладает разжижающим свойством;
  • является мощным антиоксидантом.

Полезные напитки для здоровья

Какую бы диету вы ни выбрали, эти 7 ценнейших напитков помогут привести фигуру в нужную форму , оздоровить и восстановить организм, улучшить самочувствие и поднять настроение. Как похудеть? Наслаждайтесь вкусными напитками и забудьте про лишние килограммы.

Источник: http://VesDoloi.ru/7-samyh-poleznyh-napitkov-pri-diete

Диетические газированные напитки вред и польза — Медицинский центр

Диетическая газировка содержит такие ингредиенты, как кофеин и природные консерванты, такие как фосфорная и лимонная кислота. Прочитайте эту статью, чтобы узнать больше об искусственных подсластителях, присутствующих в этих напитках.

Когда дело доходит до газированных напитков, диетическая кока-кола является первым выбором среди людей заботящихся о своем здоровье. Содержание сахара в Diet Coke равна нулю, что делает ее лучшей альтернативой обычной кока-коле.

Тем не менее, замена сахара искусственными подсластителями, не является такой уж безвредной по словам некоторых экспертов в области здравоохранения. Наличие химических консервантов, таких как фосфорная кислота и бензоат калия также является причиной для беспокойства. Неудивительно, что этот напиток часто упоминается как «химической» коктейль.

Давайте посмотрим все предположения, и проверим ингредиенты Diet Coke, наряду с ее питанием и содержанием калорий.

Искусственные Подсластители

Сладкий вкус диетической кока-колы идет от искусственного подсластителя аспартама. Аспартам в 200 раз слаще сахара, и добавление даже небольшое количество заменяет сладость сахара.

По теме:  Диета лесенка подробное меню

Тем не менее, аспартам подвергается критике среди экспертов в области здравоохранения, исследования связывают долгосрочное использование аспартама с повышенным риском широкого спектра медицинских условий, в том числе судорог, врожденных дефектов, головных болей, и проблем с желудочно-кишечным трактом.

330 мл диетической кока-колы содержат около 42 мг кофеина. Увеличение бдительности после употребления диетической колы происходит из-за наличия этого кофеина.

Это немного выше по сравнению с другими брендами напитков, которые доступны в тех же размерах. Например, 354 мл Диетической Пепси содержит около 32 мг кофеина.

Тем не менее, в случае, если вы чувствительны к кофеину, вы всегда можете выбрать Diet Coke без кофеина.

Консерванты

Консерванты добавляют для защиты напитков от повреждений, вызываемых микроорганизмами, такими как бактерии и грибы.

В случае с диетической колой, консерванты, держат напиток в безопасности от микробных эффектов, это фосфорная кислота, лимонная кислота, бензойная кислота и калий.

Однако, фосфорная кислота может быть разрушительной для здоровья костей, так как она вытягивает кальций из костей, в конечном счете, делает их слабыми и ломкими.

Карамельный цвет

Внимание!

Если внимательно посмотреть на напиток, вы заметите, что он кажется более темным, и визуально привлекательным. Это связано с добавлением карамельного цвета, который усиливает цвет естественных ингредиентов, а также аромат и вкус. Именно этот карамельный цвет, делает напиток более желательным.

Пол-литра диетической колы содержит около 20 мг соли. Поскольку большинство людей, как правило предпочитают 330 мл, потребление соли дополнительно снижается до примерно 10 мг. Учитывая ежедневное рекомендуемое потребление натрия, которое составляет около 2000 мг, содержание натрия в Diet Coke далеко не повод для беспокойства.

Питание зависит от того, в какой формулировке Diet Coke вы потребляете. Обычная Diet Coke не содержит каких-либо витаминов или минералов. Таким образом, выпивая банку очередной диетической кока-колы, ваш желудок заполняется пустыми калориями.

Тем не менее, в случае, если вы выберете «Coca-Cola Plus» или «Coca-Cola Light Plus», вы не будете разочарованы. Эта новая формулировка Diet Coke запущена в 2007 году с добавлением витаминов B3, B12 и C.

Другой вариант Diet Coke Plus укреплена различными ингредиентами, а именно антиоксидантами, зеленым чаем и витамином С.

Калорий в Diet Coke существенно меньше по сравнению с обычной кока-колой. Например, в 150 мл может содержит около 0,5 калорий (2,092 кДж). Принимая во внимание, то же самое количество обычной кока-колы содержит колоссальные 63 калорий (263,592 кДж). Это причина, почему она стала так популярна среди людей, следящих за фигурой.

Хотя диетические напитки имеют меньшее количество калорий, добавление искусственных подсластителей и консервантов, таких как фосфорная кислота, предположительно связано с различными рисками для здоровья. Потребление их время от времени в умеренных количествах не причиняют никакого вреда для вашего здоровья.

Источник: http://medic-dok.ru/article/pitanie/183-dieticheskie-gazirovannye-napitki-vred-i-polza.html

Низкокалорийные напитки

При диетическом питании очень важно соблюдать питьевой режим и обеспечивать организм достаточным количеством жидкости. Это нужно в первую очередь для нормализации обмена веществ, без чего невозможен процесс борьбы с лишним весом. Низкокалорийные напитки, рецепты которых вы найдете в этом разделе, помогут разнообразить ваш рацион во время похудения.

Во-первых, заглянув в раздел, вы узнаете, какие существуют низкокалорийные напитки. Во-вторых, мы научим вас их правильно готовить, ведь каждый рецепт сопровождается подробной пошаговой инструкцией. В-третьих, вы сможете сразу узнать, сколько содержится калорий в выбранном вами напитке, потому что энергетическая ценность каждого указана в рецепте.

Мы уверены, что вы найдете то, что удовлетворит все ваши желания, так как у нас собраны рецепты приготовления различных низкокалорийных напитков: фруктового чая, лимонада, мусса, коктейля из свежих ягод, шейка и пр.

Низкокалорийные напитки будут полезны не только тем, кто придерживается системы диетического питания, но и тем, кто ищет, как освежить себя в жаркий летний день. Приготовленные травяные чаи обогатят организм запасом витаминов, коктейли подарят энергию, а муссы улучшат настроение и внесут разнообразие в питьевой рацион.

Источник: http://netkilo.ru/category/dieticheskie-napitki?page=2

Напитки — Пищеварение

Напитки – результат творческих усилий кулинаров, специальным образом приготовленное питье, обладающее разнообразным вкусом, ароматом, составом, свойствами, предназначенное для утоления жажды.

Что такое безалкогольные напитки?

Существует бесконечное многообразие напитков, огромная часть из них представляет собой безалкогольные напитки.

Нередко это не просто питье, а настоящее кулинарное изделие, приготовленное по определенной технологии, включающее целый набор ингредиентов самой разной природы, обладающее своим неповторимым сочетанием вкуса, аромата, способное освежить, взбодрить, придать силы.

Разнообразны способы приготовления напитков. Рецепты, по которым их готовят, отличаются разной степенью сложности, от простых и элементарных, до невероятно сложных и изысканных.

Типы напитков

Очень непросто охватить все разнообразие напитков.

Выделяют две категории – напитки, которые принято употреблять в горячем виде, и ту группу, которая содержит «питье», подаваемое в холодном, или очень холодном виде. Разделение это несколько искусственное.

К горячим напиткам относятся:

  • Различные сорта кофе, как исходного сырья, так и собственно процесса его приготовления и подачи
  • Многообразие видов чая, черного, белого, зеленого, красного, желтого, ферментированных, фруктовых, ароматизированных сортов
  • Какао, шоколад горячий
  • Отвары ягодные, настои ягодные, фруктовые – могут с равным успехом использоваться и в охлажденном виде
  • Сбитни, пунши

К безалкогольным напиткам относятся жидкости негазированные и газированные, с разной степенью насыщенности углекислым газом (кока-кола, тоники, сладкие газировки).

Большая группа молочных продуктов и напитков из них, свежих и кисломолочных (собственно молоко, кефиры, ряженка, йогурты, простокваша).

Изделия, как правило, домашнего приготовления, представлены компотами, морсами, киселями, квасом, напитками из ягод, фруктов в самых неожиданных сочетаниях.

Соки, фруктовые, ягодные, овощные, натуральные, свежевыжатые либо готовые, в разнообразнейших комбинациях, допускающие добавление приправ, специй, льда.

Коктейли сладкие, молочные, охлажденные, фруктовые, овощные, яичные, десертные, зеленые, ягодные.

Густые напитки, специальным образом приготовленные, сохраняющие пищевые волокна входящих в их состав ягод, фруктов, овощей, смузи, подаваемые с кусочками льда.

Напитки специального назначения

Особая категория продукции, предназначенная не просто для утоления жажды или чувства голода, а для удовлетворения определенных, специфических потребностей, включает:

  • Низкокалорийные, диетические напитки
  • Горячие напитки, отвары, сборы
  • Витаминные, тонизирующие напитки
  • Насыщающие, высококалорийные напитки
  • Зеленые коктейли
  • Напитки для похудения
  • Комбинированные витаминные сборы
  • Жиросжигающие напитки, коктейли

Как сделать напитки полезными для здоровья?

Определенные принципы приготовления и подачи напитков помогут придать им целебные, лечебные, диетические свойства:

  • Отказаться от употребления газированных жидкостей
  • Использовать в качестве сырья свежие фрукты, овощи, ягоды, или замороженные, но не консервированные
  • Отдавать предпочтение овощным сокам, а не фруктовым
  • Снизить содержание сахара в напитках
  • В напитках для похудения не желательно использовать в качестве подсластителя мед
  • При введении в рецепт различных ингредиентов не забывать о калорийности
  • Использовать в качестве ингредиентов сельдерей, огурцы, ананасы
  • Отдавать предпочтение свежеприготовленным сокам, смузи, а не готовой продукции
  • При приготовлении напитков в виде компотов, киселей, морсов свести к минимуму тепловую обработку сырья
  • Избегать употребления напитков в чрезмерно горячем или ледяном виде

Из данной рубрики «Напитки» Вы узнаете:

  • О том, что такое напитки
  • О том, что входит в понятие «безалкогольные напитки»
  • О том, какие виды напитков существуют
  • О том, какие виды входят в группу напитков специального назначения
  • О том, как сделать напитки полезными для здоровья, придать им целебные свойства

Правильные способы приготовления и подачи напитков позволят насладиться их освежающими, бодрящими, тонизирующими, изысканными вкусовыми качествами.

Источник: http://PishheVarenie.com/dieticheskie-retsepty/napitki/

Напитки и коктейли

Правильное питание — это не только вкусная еда, это ещё и разнообразные напитки: соки, фреши, коктейли и смузи, морсы. Всё это есть на сайте ПП Вкусно! Здесь же вы найдёте и самые полезные напитки для похудения — в домашних условиях рецепты, которыми делятся наши авторы, легко и просто использовать!

Приверженцы пп знают, что питьевой режим не менее важен, чем калорийность и баланс белков-жиров-углеводов. Поэтому основной напиток любого сторонника здорового образа жизни — чистая негазированная вода.

Кроме воды в меню должны присутствовать овощные, фруктовые и ягодные соки — это не менее полезные напитки для здоровья.

Различные фреши, морсы — это тоже полезно и очень вкусно.

А какое разнообразие в коктейлях! Молочные, фруктовые, с добавлением специй и пряности. Отдельно идут диетические коктейли, например, те, что помогут быстро восстановиться после тренировки (с добавлением творога, бананов). Такие диетические напитки легко заменят если и не основной приём пищи, то перекус точно.

А есть ещё замечательные детокс коктейли, которые помогают оздоровить организм, очистить его от шлаков.

Хорошо разнообразят рацион полезные кисели, чаи, настои и отвары.

Вкусных и простых рецептов существует столько, что приготовить что-то вкусненькое попить можно всегда — даже если в холодильнике шаром покати.

перекусГустой напиток, в состав которого могут входить фрукты, ягоды, молочные и другие продукты, считается полноценным …читать далее >>Натуральный йогурт без добавок – один из основных продуктов правильного питания. Это и самостоятельное блюдо, …читать далее >>

Источник: https://pp-vkusno.ru/poleznye-napitki-i-koktejli

Вверх