Советы женщинам!
ЛедиВека.ру » Без рубрики »

Правила совместной жизни с трудоголиком

Правила совместной жизни с трудоголиком
logo

Если до недавнего времени на трудоголизм смотрели хотя и с долей иронии, но в целом одобрительно, то сейчас психологи забили настоящую тревогу: трудоголизм отнюдь не синоним трудолюбия и — что важнее всего — небезопасен (да простят нас работодатели, желающие и придумывающие разные способы мотивации, чтобы работники никогда не выходили из «состояния производственного подвига»). Регулярные рабочие нагрузки и стресс могут привести к профессиональному «выгоранию» и, как следствие, к краху карьеры, синдрому хронической усталости (СХУ) с приобретенным букетом соматических заболеваний.

Трудоголик вредит не только себе, но и окружающим, так как он не уделяет достаточного внимания личной жизни, в т. ч. и своей семье.

Тип 3

Если присмотреться внимательно, он всегда один. Даже общаясь с друзьями, избегает глубоких разговоров и никогда не касается тяжелых тем. Он не подпускает никого близко к себе и ждет от других, что и они не станут лезть к нему со своими проблемами.

Причиной любви к работе служит нелюбовь ко всем остальным видам деятельности и к простому человеческому общению. Работа для него только способ бегства от реальности, как у других алкоголизм, собирание марок или наркомания. Не случайно алкоголики и трудоголики даже называются похоже. Во втором случае не происходит явного разрушения психического или физического здоровья, а с точки зрения общества, вообще все прекрасно.

Действительно, карьера движется, приходят успех и большие деньги. И только близкие такого человека могут догадаться, что на работу он ходит, чтобы скрыть огромный страх остаться наедине с самим собой или… с тобой. Кстати, проверь последнюю версию. Если он побаивается идти на контакт, когда вы наедине, причиной этому может быть какой-нибудь комплекс, о наличии которого ты даже не подозреваешь.

тип 3

В этом случае у тебя меньше всего шансов что-то изменить. Если брак для тебя – это союз двух сердец, то лучше сразу прекратить отношения.

Если ты и сама не слишком рвешься к духовному слиянию, то такой союз может оказаться вполне удобным для обоих.

От тебя зависит, будешь ли ты ему другом, помогающим в работе и подставляющим плечо в трудную минуту, или вы просто по-честному поделите обязанности: он будет работать и приносить деньги в дом, а ты – делать все остальное. Договорившись в самом начале отношений обо всех аспектах вашего совместного существования, вы сможете вместе строить счастливое будущее. Скорее всего, такой человек действительно добьется в жизни многого, и ты не будешь разочарована.

Заботься о том, чтобы у тебя была собственная жизнь. И чем более наполненной событиями, встречами, впечатлениями она будет, тем лучше.

В этом случае можно жить вместе с одиночкой очень долго и счастливо. Не делать резких движений и устраивать сцены. До тех пор, пока ты не станешь грузить его проблемами, он будет в полной уверенности, что ваши отношения идеальны. И пока ты не обратишь его внимание на то, что вы не ходили вместе в кино уже полтора года, это совершенно не будет казаться ему ужасным: сам он просто об этом не задумается.

К сожалению, в реальной жизни все не так просто, как в нашей классификации. Чаще всего настоящий трудоголик представляет собой неудачный гибрид всех перечисленных типов. Однако есть общие правила содержания в неволе трудоголиков. Если ты живешь с ним в одном помещении, постарайся дать ему понять, что с тобой он находится в таком же безопасном положении, как у себя в офисе, и что ты не собираешься лезть ему в душу и открывать свою.

Очень хорошо, если у тебя будет работа, друзья, хобби. Тогда он будет чувствовать, что ты не покушаешься на его свободу, независимость и одиночество.

Не следует, впрочем, дразнить его и, например, флиртовать с другими напропалую. Напротив, надо всячески подчеркивать свою любовь, которая совсем не мешает тебе заниматься собственными делами. Есть шанс, что он поймет – его любовь к тебе тоже не помеха работе.

Трудоголизм с точки зрения психологии зависимости | Центр психологии и развития Psy Mind. Консультации и психотерапия

Вы не можете оторваться от работы, забываете поесть и мало спите. Возникает чувство, что жизнь проходит мимо, но иначе вы просто не умеете. Поздравляю, вы пополнили армию трудоголиков. Всемирно известный психотерапевт Альфрид Лэнгле поможет вам разобраться с этой нередкой для современного мира проблемой.

Вопрос: Из-за чего возникает трудоголизм?

АЛЬФРИД ЛЭНГЛЕ: Трудоголизм – это зависимость от работы.

И возможны самые разные психологические причины такой зависимости. Например, личностные расстройства. Так, при нарциссизме человек хочет быть самым лучшим, ждет восхищения и уважения от всех. Часто такие люди – перфекционисты, они тратят много времени для достижения любой поставленной цели. За трудоголизмом может стоять и депрессивная симптоматика.

В таком случае человек постоянно чувствует себя виноватым. И чтобы освободиться от этого чувства, от ощущения собственной никчемности, он пытается всем помочь, забывая о себе. Тогда чувство вины может уменьшиться, но проблемы человека все равно не разрешаются, и он продолжает непрестанно работать… Причиной может быть и ощущение пустоты в жизни, отсутствие смысла.

И тогда трудоголик задавливает все эти неприятные чувства большой нагрузкой.

Иногда люди много работают для того, чтобы стать очень богатыми, окружить себя роскошью и элитными вещами. За этой склонностью часто стоит ощущение незащищенности, тревоги, от которой человек пытается избавиться.

Виной этому может быть и недостаток самоценности, поэтому такие люди всегда доводят себя до стресса.

У человека могут быть сложности с восприятием ценностей жизни, переживанием удовольствия, и это компенсируется работой, так как в ней он видит результаты, успехи, и это приносит радость.

Вы видите, что к зависимости человека могут привести самые разные психологические причины.

Вопрос: Как же выйти из трудоголизма?

А.Л.: Необходимо в формате психотерапии проработать причины, которые лежат в основе трудоголизма. Недостаточно просто перестать работать.

Недостаточно, если партнер скажет зависимому человеку: возвращайся домой, просто будь дома со мной, давай заниматься спортом, отдыхать, развлекаться… Ведь это реальная зависимость. Представьте, если бы вы сказали алкоголику «просто перестань пить».

Он, может, и сделает это на полчаса, час, может даже на вечер или день, но так или иначе вернется к спиртному.

Вопрос: А если человек еще не настолько зависим, если у него только склонность к трудоголизму? Могут ли ему помочь близкие люди?

А.Л.: Близким людям стоит говорить с ним об этой склонности. Помогать разделять в жизни работу и отдых, создавать границу между «надо», достижениями, формальными обязательствами и просто радостью, удовольствием. Показывать человеку ценность взаимоотношений, встреч с друзьями, творчества и т. д. Вовлекать его в это.

Вопрос: Чем люди, которые просто сильно любят свою работу, отличаются от трудоголиков?

А.Л.: Такие люди чувствуют, что любят работать и делают это с внутренним согласием. Они очень деятельные, активные, в то же время у них нет зависимости. Они могут жить ради работы, это может быть смыслом жизни.

Но ключевое отличие в том, что эти люди могут выбирать, что именно они делают в данный момент! Трудоголизм же означает, что человек не может остановиться и работает постоянно.

А если он все же останавливается, то становится нервным, несчастным, агрессивным, не может спать, чувствует, что что-то упускает.

В завершение хочу предложить нашим читателям небольшой тест, который поможет разобраться, реальна ли именно для вас проблема трудоголизма. Ответьте себе всего на один вопрос: «Зачем и как я работаю?»

Читайте также:  Уровень конформности — психология

Подумайте, какое из описаний работы вам ближе. Я работаю, ориентируясь на чувство внутреннего согласия, с полной ответственностью, осознавая смысл своей деятельности, делая выбор. Скорее я работаю только ради самого факта работы, где не я выбираю свой образ жизни, а меня к этому влечет, я работаю словно на аффекте, не чувствуя связь с собой.

Откровенный ответ на этот вопрос скажет вам о многом и натолкнет на размышления.

Источник: http://www.psyh.ru/rubric/5/articles/2326/

© Наша Психология

Источник:

Трудоголик — что за «зверь»?

Автор этой статьи — трудоголик в понимании окружающих его людей. Работой у меня заняты не только выходные дни, но нередко и отпуск. Но ведь время, проводимое человеком на работе, это не единственныи и далеко не самый точный показатель трудоголизма. Думаем, что многие наши читатели задавались подобными вопросами. Может быть, я действительно трудоголик и болен работой? Реально ли меня вылечить? Или просто нужно отменить этот вид деятельности, который «съедает» у меня не только рабочее, но и личное время? А может быть, дело в организации работы, отсутствии адекватного тайм-менеджмента? Или это я не умею планировать свои дела и грамотно распределять время? Была бы моя жизнь легче, не будь таких нагрузок и интенсивной работы?

Прежде всего, скажем, что описания трудоголизма противоречивы. Нередко трудоголиками называют людей, ориентируясь лишь на их внешнее поведение.

ЭТО ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Трудоголизм — вопреки сложившемуся мнению — не «достижение цивилизации». О «болезненной, почти извращенной тяге к работе» писал еще Гюстав Флобер в 1852 г.

Так, к трудоголикам относят людей, часто задерживающихся на работе. Но ведь причины переработок могут крыться отнюдь не в трудоголизме. Также трудоголиками нередко считают людей активных, энергичных и трудолюбивых, испытывающих постоянную потребность в деятельности.

Бытует мнение, что для трудоголика имеет смысл не результат труда, а процесс. В то же время обычно указывается, что этот человек одержим работой как средством достижения успеха и признания. В одних случаях утверждают, что трудоголик не испытывает удовлетворения от работы. В других — что удовлетворение он может чувствовать только в процессе работы и постоянно стремится к наслаждению этим процессом. Предполагают, что у трудоголиков нет хобби, поскольку на него нет ни времени, ни желания, но при этом выделяют активно отдыхающих и чем-то увлекающихся трудоголиков…

Как видим, четкое представление о том, что такое трудоголизм, отсутствует, и не только в мыслях обывателей.

Чаще всего под этим словом понимается тяга человека к работе, которая, став зависимостью, вытесняет все другие интересы и потребности, заполняет собой жизнь.

Термин «трудоголизм» (англ. workal- holisme) ввел американский священник и специалист по психологии религии Уэйн Оутс, соединивший слова «труд» (work) и «алкоголик» (alcoholic), чтобы подчеркнуть сходство между двумя видами зависимости. Оутс приводит следующие признаки трудоголизма:

1. Работник с гордостью рассказывает о том, как много он трудится.

2. Презрительно отзывается о других людях, которые работают меньше и хуже, чем он.

3. Не способен ответить отказом на просьбу выполнить дополнительную работу и склонен к соперничеству.

Психотерапевты и психиатры трудоголизм обозначают как психологическую зависимость от работы и неконтролируемую потребность постоянно трудиться. Причем это не то же самое, что тяжело трудиться или работать сверхурочно. Так утверждает один из самых видных американских исследователей данного расстройства Брайан Робинсон.

Как болезнь трудоголизм впервые был описан психоаналитиком Шандором Ференци в 1919 г. Он ставил диагноз «воскресный невроз» своим пациентам, которые заболевали, когда заканчивалась рабочая неделя, и выздоравливали, выходя в понедельник на работу. У них наблюдались все симптомы лишения (аналог наркотической ломки). В выходные трудоголики, лишенные возможности работать, становятся злобными и мрачными. Ну и, как алкоголики, до последнего отрицают существующую зависимость и отказываются от предлагаемой помощи.

В психотерапии и психиатрии трудоголизм рассматривается как саморазрушение через работу «на износ».

Трудоголизм сопровождается характерными личностными изменениями. Его развитие сочетается с нарастанием эмоциональной опустошенности, нарушением способности к эмпатии — сопереживанию, сочувствию. Для зависимого трудоголика характерна неспособность к близким отношениям и, вероятно, неспособность расслабляться и жить спокойной жизнью. Его способности к радости, творчеству, самовыражению блокированы его собственным напряженным состоянием. Даже дома мысли трудоголика сосредоточены на работе. Сразу переключиться на отдых у него не получается. После работы, чтобы понять, чего от него ждут близкие, трудоголику нужно сделать над собой усилие. В быту трудоголик мрачен, неуступчив, раним и панически избегает состояния «ничего- неделанья».

Работомания проходит в своем развитии несколько стадий, подобно алкоголизму или наркомании.

Стадия 1. Начальная, латентная стадия, как правило, проходит незамеченной. Человек задерживается на работе, думает о ней в свободное время, ограничивает свои интересы рабочими, его личная жизнь постепенно отходит на второй план: семья и друзья становятся все менее важными.

Стадия 2. Критическая стадия: работа становится страстью. Трудоголик начинает чувствовать, что что-то не в порядке, придумывает причины и объяснения своему странному поведению. Личная жизнь полностью подчинена работе, и трудоголик находит этому массу оправданий. Кроме того, появляются первые серьезные признаки болезни: состояние хронической усталости, нарушение сна, депрессия, язва желудка.

Стадия 3. Хроническая стадия: человек становится зависимым, он берет на себя все больше и больше заданий, стремится к перфекционизму, пытается успеть все, но это у него не получается. На этом этапе семья, хобби, друзья отходят на второй план. Болезни продолжаются, физическое состояние ухудшается.

Стадия 4. Финальная стадия: трудоголик становится больным в физическом и психологическом плане, его работоспособность резко снижается. Фактически на этой стадии человек сломлен морально.

Группы риска

Группа 1. Жертва обстоятельств

Надо признать, что часть людей становится трудоголиками не по своей инициативе, а от особенной организации работы, когда в компании своеобразное понимание тайм- менеджмента — рабочий день должен длиться столько, сколько требуется для выполнения срочной работы, а работа при этом всегда срочная. Иногда в рабочей группе появляется «жертва», на которую в силу тех или иных причин (отсутствие психологической защиты, неумение отказывать) начинают взваливать все больше и больше работы. Согласно известному закону, 20 % сотрудников выполняют 80 % работы. Когда в организацию приходит эффективный сотрудник, работодатель воспринимает его как настоящую находку, поскольку он делает гораздо больше своих коллег и при этом счастлив, что занимается любимым делом, зачастую даже не требуя повышения заработной платы и не претендуя на выплату компенсаций за переработки.

Группа 2. Трудоголик поневоле

Существует категория работников, которые в силу особенностей высшей нервной деятельности (нединамичность, замедленная реакция, низкая лабильность) условно стандартную работу выполняют за более длительное время и работают дольше других, т. е. наблюдается элементарная компенсация за счет удлинения рабочего дня («раньше прийти, позже уйти»).

Кроме этого, психологам хорошо известно такое понятие, как «цена деятельности», когда речь идет о том, что есть определенные виды деятельности, которые не подходят тому или иному человеку, выполнение работы в таких областях деятельности достигается за счет перенапряжения, перегрузок, что и ведет к безостановочной работе и профессиональному «выгоранию».

Группа 3. Человек рассеянный с улицы Бассейной

Данная категория людей в общей своей массе «очаровашки» и «душки», но современная офисная жизнь не терпит неорганизованности и рассеянности. Поэтому людям рассеянным приходится больше тратить усилий на выполнение той или иной работы.

В ТО ЖЕ ВРЕМЯ…

…многие руководители мечтают о персонале, состоящем из сплошных трудоголиков. Но признаются в этом далеко не все. Зачем кривить душой, решили в московском офисе международного рекламного агентства BBDO и разработали программу поддержки трудоголиков. К выявлению «заядлых» трудоголиков подошли ответственно. В конце года руководители BBDO на основании табеля учета рабочего времени и мнения руководителей (все-таки не каждый, кто сидит допоздна, работает) выявили 25 трудоголиков (около 15 % сотрудников агентства). На внутренней корпоративной вечеринке произошел розыгрыш призов среди трудоголиков. Номинантами конкурса «Трудоголик года» стали те, кому пришлось работать в стахановском режиме не один месяц. Шестеро из них получили главный приз — дополнительную неделю отпуска в Египте, в пятизвездочном отеле за счет агентства. Еще 19 человек получили утешительный приз — выходной, проведенный в SPA-салоне.

Группа 4. Карьерный садист

Часть работников, как правило, с карьерными амбициями являются трудоголиками «по своей инициативе», им нравится быть все время занятыми, быть в центре внимания: «посмотрите, как я много работаю, ни на что не хватает времени». Если организационная культура компании поддерживает и поощряет такое поведение, заложниками ее становятся все сотрудники.

Конечно, руководитель, относящийся к такой группе работающих, может быть столь же «неудобен» в команде, как и «ха- ризматичный» лидер. Он ждет от своих подчиненных такого же рвения, самоотдачи, в результате чего коллектив может превратиться в команду невротиков.

Группа 5. Неконструктивный мазохист

Не менее опасен и такой руководитель, который все берет на себя, вместо того чтобы выстраивать систему эффективного управления, мотивации подчиненных. Логика такого руководителя: «Вот посмотрите, я все успеваю, а вы ничего не делаете». При том что сотрудники лишены любой инициативы, не могут самостоятельно принять ни одного решения.

Группа 6. Перфекционист

Перфекционизм, в непатологическом проявлении, весьма важное свойство личности для таких профессий, как кадровик и бухгалтер. Но в патологической форме — весьма опасное явление, так как работник-перфекционист «улучшает мир» и днем и ночью, забывая об отдыхе и сне.

Дауншифтинг (англ. downshifting — спускаться вниз) — это переход с высокооплачиваемой, но связанной с чрезмерным стрессом и нагрузками работы на более спокойную, но менее доходную.

Экспресс-диагностика трудоголизма

Итак, вас по-прежнему одолевают сомнения, относить ли себя к трудоголикам из-за значительной занятости? Что ж, попробуйте забыть о работе хотя бы на 10-15 минут, чтобы наконец-то поговорить с самим собой на чистоту и ответить на следующие вопросы:

  • Как часто, уходя с работы, вы здороваетесь с ночными сторожами (охранниками)?
  • При встрече с друзьями в выходные дни вы говорите о чем-нибудь, кроме работы?
  • Вы с удовольствием общаетесь с близкими людьми на темы, интересные им?
  • Как часто в последнее время вы прибегаете к спиртному?
  • Счастливы ли вы?

Доврачебная помощь

При желании каждый работодатель может принять меры для помощи сотрудникам, зависимым от работы. Давайте обсудим реальные для заинтересованных лиц пути преодоления данного явления.

Есть способ, к которому прибегают люди, уставшие от своих трудовых «подвигов». Это дауншифтинг.

Дауншифтинг — это обретение:

  • своего «Я» и душевного комфорта;
  • свободного времени на увлечения, семью и т. д.
  • личной эффективности;
  • финансовой независимости.

Вот какие отзывы о таком способе преодоления зависимости к работе мы нашли на одном форуме.

«Практически дневал и ночевал в компании. Сильно устал. Ушел из компании, первые месяцы отсыпался, стал уделять время семье и просто отдыху. Работа, наконец, стала не главным смыслом жизни».

«Хотя лично для меня карьерный рост (совместно с профессиональным и финансовым) достаточно приятен, но я готов от него отказаться при возможности оставаться просто хорошо оплачиваемым признанным профессионалом, пусть и без крутого титула».

«Постоянные нервотрепки, причем как от заказчика, так и от своего руководства. Одна-две командировки в неделю, причем самолетом или поездом, для разных согласований и решения проблем. На пусконаладке вообще приходилось жить на объекте до двух месяцев, без выходных, работая по 14-20 часов в сутки, правя «косяки» по ходу монтажа и из-за разгильдяйства подрядчиков. Дома тоже приходилось сидеть и по выходным, и по будням до глубокой ночи. Хвала кризису, ушел в другую компанию обычным проектировщиком. Работаю с 9:00 до 18:00, вечера свободные, выходные тоже. Дети поняли, что у них есть папа, с которым можно сходить в лес, покататься на велосипеде, поиграть в кубики. А по деньгам, кстати, меньше всего на 10 тысяч — эту сумму я раньше тратил в месяц на алкоголь, чтобы хоть как-то расслабиться…».

Классификация дел:

1. Важные и срочные

2. Важные, но не срочные

3. Не важные, но срочные

4. Не важные и не срочные

Безусловно, такой выход из ситуации рабочих перегрузок явно не походит энергичным и еще находящимся в поисках себя молодым людям, он эффективен в основном для тех, кто имеет накопившийся негативный опыт тяжелой и неблагодарной работы.

Как сохранить время? Несколько рецептов

Если рассматривать причины трудоголизма отдельно, то можно сказать, что в каких- то случаях потребуется психологическая, психотерапевтическая коррекция (если уход в работу осуществляется из-за личных проблем), в каких-то случаях — организационные преобразования (новый организационный дизайн, более четкое управление работой), где-то необходим пересмотр организации рабочего времени.

ЭТО ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Правила «уважения времени»

Правило 1. Считай время, как деньги. Всегда будь готов к тому, что за ошибку во времени ты можешь лишиться денег.

Правило 2. Срочное решай по телефону, остальное — по почте.

Правило 3. Все, что сможешь, — сделай сам. Приходить к другим стоит не с вопросом, а с вариантами решения.

Правило 4. Отправляя электронное письмо, укажи его тему и степень важности.

Правило 5. Готовься к планерке заранее. Фиксируй свои мысли на бумаге.

Правило 6. Активное внимание твоего слушателя длится полторы минуты. Учись краткости — сестре таланта.

Правило 7. В любом запросе указывай реальные сроки исполнения. Не завышай их, как цену на рынке.

Помните, что нередко трудоголизм — результат неправильной организации рабочего времени. Чтобы этого избежать, нужно научиться управлять временем.

В рамках тайм-менеджмента есть несколько наиболее важных составляющих. Это умение переключаться, расставлять приоритеты, использовать основные и вспомогательные средства планирования, говорить «НЕТ» чужим задачам.

Рецепт 1. Уметь переключаться.

Когда вы чувствуете, что работа «загнала в угол», используйте простой способ — зайдите в Интернет, поищите интересную для вас информацию. Регулярно делайте перерывы. Во время перерывов выпейте чашечку кофе или чая, а еще больше помогает небольшая прогулка вокруг вашего офисного здания.

Рецепт 2. Использовать «закладку дел».

Бывают дни, когда информационная перегрузка от предстоящей работы зашкаливает. Здесь вы можете составить для себя некий список тех дел, которые надо обязательно выполнить, причем сразу же расставляя приоритеты. У одного из популярнейших авторов по тайм-менеджменту такой способ называется «стратегическая картонка». Он предлагает выписать «на картонку» задачи, привязанные к конкретному дню, но так, чтобы она была всегда перед глазами. И конечно, в этом списке надо расставить рейтинг: на первом месте те дела, которые нужно сделать в первую очередь, а потом доделать те, что относятся к категории «важные, но не срочные».

Рецепт 3. Уметь говорить «нет».

Не важные срочные и не срочные дела, если есть такая возможность, можно скинуть на «плечи» других. Можно взять отпуск, принудительно оторваться от работы, т. е. полностью выключиться из привычной обстановки на какое-то время.

Не стоит убивать в себе любовь к труду. Давайте просто научимся разумно организовывать работу, а там, где существует необходимость в интенсивной работе и тайм-менеджмент бессилен, будем находить способы коррекции последствий.

Женщина-загадка

Как же заинтересовать мужчину?Существует несколько правил, которые помогут вам увлечь любого:

  • Молчание – золото

    Это основное правило интриги. Встречаясь с мужчиной, меньше говорите и больше слушайте. Не стоит сразу же «грузить» кавалера своими недомоганиями, сложной личной жизнью и денежными проблемами. Пусть он сам заинтересуется, чем вызвана ваша томная бледность.

  • Не будьте всегда на связи

    Как бы ни было это мучительно, не бросайтесь немедленно отвечать на его СМС или послания в соцсетях. Иногда пропускайте его звонки. Пусть он немножко поволнуется. А заодно поймет, что у вас есть свои важные дела. Интересно, какие?

  • Заставляйте ждать

    Не стоит опаздывать постоянно, но иногда опоздать – самое то! Пусть мужчина некоторое время помучается, спрашивая себя, где вы и придете ли вы вообще. Кроме того, если мужчина дождался вас невзирая на опоздание в 1-2 часа, это свидетельствует о его серьезных намерениях.

Как правильно интриговать мужчину

  • Кругозор

    Расширяйте кругозор. Вы вряд ли заинтригуете мужчину, пересказывая ему сюжет фильма «Сумерки». Но, несомненно, он будет заинтересован, если вы поинтересуетесь его мнением касательно теории струн, квантовой механики или перспективами колонизации Марса.

  • Спонтанность

    Женщин ценят именно за их некоторую нелогичность, взбалмошность, непоследовательность. Иногда то, что нужно – капризы и даже небольшой скандал. Но не увлекайтесь, поскольку мужчины если и любят стерв, то только на словах. Вам же тоже придется не по нраву,

  • Профессионализм и свои интересы

    Мужчинам нравятся (и интригуют) женщины, добившиеся успехов в своем деле. Неважно, работаете ли вы в контрразведке или воспитательницей в детском саду, важно, что вы на самом деле увлечены своей работой. И значит, что не только способны поддержать интересный разговор, но поймете, если ваш мужчина тоже трудоголик.

  • Нет сексу на первых свиданиях

    Если вы рассчитываете на серьезные отношения, сексу на первых 10-15 свиданиях не время и не место. Это значит, что нужно держать мужчину «на диете» как минимум 2 месяца после знакомства.

  • И помните главное правило: не навязывайтесь. Одно дело – набраться смелости и разок пригласить мужчину на свидание, другое – если отношения поддерживаются исключительно по вашей инициативе. Задумайтесь, нужно ли вам это? Возможно, где-то грустит мужчина вашей мечты, пока вы напрасно пытаетесь увлечь незаинтересованного человека.

    Как интриговать мужчин по переписке?

    В сущности при переписке работают те же правила, что и в живом общении: именно, лучше о чем-то умолчать, чем сразу выкладывать все сокровенное. Есть и другие правила:

    • Действительно не стоит выкладывать в переписке всю подноготную

      , иначе при плохом раскладе пикантные подробности вашей биографии будут доступны не только вашему кавалеру, но и всему интернету. Это же относится и к слишком откровенным фото (если вы не Саша Грей).

    • Пишите живо и интересно

      (желательно без грубых орфографических ошибок).

    • Не отвечайте мгновенно на все подряд сообщения

      , иначе ваш кавалер решит, что вы проводите все время, сторожа свой смартфон (планшет), и у вас нет больше никаких интересных дел.

    Помните, что у переписки в Интернете есть одна специфическая особенность. Иногда мужчине просто хочется попереписываться и «поговорить по душам», а не искать длительных отношений. Так что не стройте воздушных замков, пока он явно не выказал желание пригласить вас куда-нибудь и познакомиться в реале. Если сомневаетесь, лучше прямо спросите, рассчитывает ли он на романтические отношения или хочет остаться друзьями по переписке.

    Хотите узнать о мужчинах больше и покорять их одним взглядом? Обязательно смотрите увлекательное ТВ-шоу Павла Ракова «Мои прекрасные». А еще лучше – приходите на его тренинги и узнайте все секреты обольщения и счастливой супружеской жизни от самого Павла «вживую» !

    Павел Раков: «Учитесь делать комплименты мужчинам»

    Заказать

    Онлайн-курс Павла Ракова «Сила Женского Притяжения» Этот Курс выдаст вас ЗАМУЖ!Хватит читать книжки, пора действовать!

    Подробнее о Курсе

    Общая характеристика знака

    Мужчина Весы – воспитанный, надежный и очень добрый. Вот три ключевых характеристики его характера. Вы совершенно спокойно можете довериться ему  во всем на него положиться – этот человек умеет отвечать за свои слова и никогда вас не подведет.

    Общительны, прекрасные собеседники, умеют найти общий язык и поддерживать разговор с абсолютно любым человеком. Два этих качества обычно приводит к тому, что у Весов очень широкий круг общения, море друзей и хороших знакомых, с которыми они поддерживают прекрасные отношения.

    А вы знаете какие секретные слова помогут влюбить в себя мужчину-Весы очень быстро?

    Чтобы узнать это — нажми на кнопку чуть ниже и посмотри видео до конца.

    Итак, душа компании, весельчак, балагур. Добрый и отзывчивый, мужчина этого знака верит в те же качества в окружающих его людях. Можно сказать, что он живет сегодняшним днем; строить планы – не самое любимое его занятие. Он сосредоточен на том, что происходит здесь и сейчас и умеет наслаждаться этим в полной мере.

    Мужчина знака Весы в любви

    Мужчины этого знака зодиака обожают женщин. Они прекрасно их чувствуют и поэтому умеют находить с ними общий язык и устанавливать глубокую внутреннюю связь. Весы – тонкие ценители женской красоты, причем как внешней, так и внутренней, душевной.

    В любви – мечтатели и романтики. Кроме того, принадлежат к тому редкому типу мужчин, которые активно выражают женщине свои чувства. Если мужчина Весы влюбляется, женщине будет очень трудно устоять перед ним – он очень красиво и активно ухаживает: знаки внимания, комплименты, подарки, преклонение и открыто выражаемое обожание.

    Такие мужчины часто влюбляются с первого взгляда – эстеты, они способны покориться внешним образом девушки. И, хотя в любовных отношениях бывают немного легкомысленными, к браку они относятся очень серьезно, хотят прожить со своей единственной избранницей до конца своих дней.

    Весы не боятся и не избегают брака, ищут идеальную спутницу – обязательно с необычной привлекательной внешностью, но главное – партнера по духу. В связи со своим природным обаянием и галантностью, мужчина Весы иногда кажется окружающим ветреным, но это не так. Общение с женщинами для него – источник вдохновения, при этом он искренне считает свою избранницу лучшей женщиной на свете. Что, впрочем, не мешает ему иногда пофлиртовать и вскружить голову еще кому-нибудь.

    Как найти ключ к сердцу мужчины-Весы? Использовать секретные слова, которые помогут вам покорить его.

    Если вы хотите узнать, что нужно сказать мужчине, чтобы очаровать его — нажми на кнопку чуть ниже и посмотри видео до конца.

    Совместимость с другими знаками зодиака в браке очень широкая, прекрасно уживаются практически со всеми. Идеальные спутницы – Женщины Раки и Тельцы. Так же прекрасно сложатся отношения с представителями водных знаков.

    Как выйти замуж за мужчину знака Весы?

    Представители этого знака зодиака нуждаются в женщине-партнере и постоянной поддержке с ее стороны. Им достаточно сложно принимать решения, поэтому подруга жизни им нужна не просто как женщина, но и как самый близкий друг, главный союзник, партнер по команде.

    Покажите ему, что отлично справитесь с этой задачей —  и обручальное кольцо мигом окажется на вашем пальце. Внимательно выслушивайте его, когда он делится проблемами или планами, покажите ему, что воспринимаете их, как свои. Заботьтесь о нем, проявляйте максимум терпения и чуткости, на который вы способны.

    Из-за своих сложностей с принятием решений и взятия на себя ответственности мужчина Весы должен увидеть, что вы, во-первых, принимаете эту его черту, и, во-вторых, возьмете это на себя. Ни в коем случае нельзя давить на него и высказывать недовольство его нерешительностью. Кстати, если она вас бесит – не стоит связывать судьбу с Весами – он не измениться, даже если вы, не дай бог, возьметесь его переделывать.

    В общем, управлять таким мужчиной не сложно – он сам с радостью передаст вам бразды правления, а сам будет восхищенно наблюдать, как ловко вы со всем этим управляетесь.

    Чего ищет мужчина знака зодиака Весы в семейной жизни?

    Каков мужчина Весы в семейной жизни?Жена этого мужчины должна быть идеальной хозяйкой. Налаженный быт и уют – обязательны, но не менее важна и гармоничная атмосфера. Весы крайне нуждаются в психологически комфортной для себя обстановке, если вы сумеете создать ее – ваш союз продлиться долгие годы.

    В ответ он подарит вам всю свою отзывчивость и доброту, ощущение, что вы являетесь главным человеком в его жизни. Мужчина Весы с удовольствием разделит с вами бытовые обязанности, будет вашей опорой и поддержкой во всех начинаниях.

    Некоторая эгоцентричность Весов на первых этапах отношений может быть причиной частых конфликтов. Такие мужчины не особенно готовы идти на компромиссы, и ожидают, что женщина подстроится под них, а не они под нее. Вам придется учить его уступать вам, но делать это очень мягко, без ущерба для его чувства собственного достоинства.

    За материальную составляющую вы можете совершенно не беспокоиться. Тяга к комфорту толкает Весов в сторону отличной карьеры и хороших заработков. Они не трудоголики, но мужчина Весы будет зарабатывать столько, сколько понадобиться для комфортных условий вашего существования.

    Отцовские качества

    Нельзя сказать, что Весы стремятся к обзаведению потомством, но  при этом к детям они относятся спокойно и внимательно. Это любящие и справедливые отцы, пользующиеся авторитетом и обожанием у своих детей.

    В заключение

    Мужчину Весы трудно назвать примерным семьянином. Если вы решили связать с ним свою жизнь, будьте готовы взять на себя всю ответственность за это «мероприятие». Из плюсов можно отметить легкость характера и способность сделать жизнь женщины увлекательной и яркой.

    В то же время, если вы ищете серьезности и основательности – это не о Весах. Так что серьезно подумайте, что важно в браке для вас самой, прежде чем соглашаться на совместное движение по жизни с представителем этого знака.

    Есть всего несколько секретных слов, услышав которые мужчина начнет влюбляться.

    Открой секрет, который знают лишь единицы женщин. Нажми на кнопку и посмотри видео до конца.

    1. Обида

    Вы постоянно обижаетесь на своего партнёра, но ничего не говорите. Вы думаете, что так вы сохраняете свои отношения, но на самом деле вы только оттягиваете тот неприятный момент, когда весь накопленный негатив вырвется наружу и ваша связь закончится болезненным разрывом.

    Обида никуда не уходит, особенно если не исчезают факторы, которые её вызывают. Если она не выплёскивается наружу, значит, копится внутри, а это вызывает стрессы и болезни. Ну и, конечно, рушит отношения — медленно, но верно.

    2. Неуважение

    Если вы с партнёром дошли до той точки, когда проявляете взаимное неуважение, пора разрушить свои иллюзии. Нет ничего проще, чем перестать испытывать привязанность к тому, кто проявляет к вам неуважение.

    Люди могут продолжать жить вместе без уважения и осознания ценности друг друга, что ведёт за собой абсолютный пофигизм насчёт потребностей и желаний партнёра. Ну и о каком продолжении может идти речь?

    3. Презрение

    Неважно, какие мотивы вызвали презрение, будь то неудавшаяся карьера, перемены во внешности или что-то ещё. Партнёры должны поддерживать друг друга в любой ситуации, ведь разве не это тепло так нужно нам при любых обстоятельствах, а особенно во время каких-то личных проблем.

    Если вы начали относиться друг к другу с презрением, больше не получаете от отношений тепла и живёте не с другом, который поймёт, а с холодным существом, которое осуждает вас, зачем это продолжать?

    4. Враньё

    Я говорю о том вранье, когда вы говорите человеку: «Я люблю тебя», не испытывая никаких чувств. Вы боитесь ранить его, но на самом деле не защищаете его, а делаете только хуже. Правда выйдет наружу: вы не сможете врать всю жизнь и при этом не испортить её себе и партнёру.

    Ну а если вы говорите себе: «Мы счастливы, я счастлив, у нас всё хорошо», когда чувствуете, что для вас всё уже закончилось, это ещё и бегство от реальности.

    5. Недоверие

    Если вы не доверяете партнёру, значит, для этого есть причины. Если они настолько серьёзные, что доверие не вернуть, зачем оставаться с этим человеком? Всю жизнь проверять, волноваться и тратить нервы?

    6. Ругань на людях

    Всё хорошее, что вы можете сказать о своём партнёре, можно сказать на людях. А всё плохое лучше оставить для личных разговоров. Ругать человека на людях — значит добиться только негативной ответной реакции или затаённой обиды.

    К тому же, если вы ругаете партнёра на людях или даже просто позволяете себе неприятные шутки в его адрес, значит, внутри растёт неудовлетворённость, которая уже начала выплёскиваться наружу.

    7. Отдаление

    Если вы часто ищете способ быть подальше от своего партнёра и сознательно стараетесь избежать контактов и интимной близости, пора избавляться от этого.

    Вы уже разорвали эмоциональную связь с партнёром и таким образом «мягко» даёте ему понять, что всё кончено. Может, лучше сделать это сразу, а не плодить страдания и сомнения?

    8. Требование доказательств любви

    «Если ты меня любишь, ты…» Очень заманчиво управлять жизнью человека в таком ключе, и, если вам периодически приходится слышать эту фразу, значит, что-то пошло не так.

    Единственный человек, который может изменить свои чувства, — это он сам, и какие-то ваши действия здесь ни при чём.

    Ну а если вы сами говорите так, задумайтесь, действительно ли вам нужен этот человек, станет ли он любимым, если сделает что-то? И можно ли манипулировать тем, кого действительно любишь?

    9. Публичное унижение

    Если ваш партнёр унизил вас в обществе один раз, с большой вероятностью он будет делать это снова и снова. И неважно, что он много выпил в тот вечер или у него было плохое настроение.

    Публичное унижение партнёра говорит только о глубокой ненависти к себе, и неважно, сколько любви вы отдадите этому человеку, это не исправит положения без его твёрдого желания измениться и поработать со своей самооценкой. А это трудно не только исправить, но даже признать.

    10. Одержимость другим человеком

    Если ваш партнёр одержим другим человеком — неважно, дружит он с ним или надеется на более близкие отношения, — рано или поздно это приведёт к разрыву.

    Конечно, это не значит, что партнёры должны полностью погружаться друг в друга и отдавать всю свою энергию только одному человеку, но одержимость кем-то другим чревата подозрениями, ревностью и обидой.

    Да, партнёру явно чего-то не хватает в ваших отношениях, если он так тянется к другому человеку, но вряд ли вы можете дать ему это. И уж точно не стоит ради другого человека изменять себе.

    11. Одержимость порнографией

    Нет ничего странного или плохого в том, что партнёры смотрят порно вместе. Некое подобие вуайеризма помогает возбудиться и найти что-нибудь новое, что можно позже попробовать в постели с партнёром.

    Но если один из партнёров одержим порнографией, полное удовлетворение всегда будет ускользать от него: в погоне за Граалем множественных оргазмов, он может закончить на пути половых извращений.

    Так что, если вас не устраивают такие расклады, задумайтесь и над первопричиной этой одержимости, и над возможными последствиями.

    12. Эмоциональная неверность

    Некоторые люди считают, что моногамия — единственно возможный вариант отношений, для других это сложно и практически невозможно.

    Если вы изменили ради разнообразия сексуального опыта, отношения ещё можно сохранить, но если существует эмоциональная привязанность к человеку, с которым у вас была интимная связь, отношения пора заканчивать.

    Первый вопрос, который задают люди, когда узнают о неверности партнера: «Ты его/её любишь?». Потому что именно эмоциональная, а не физическая связь является ядром отношений, и если она пропала, то вам здесь больше делать нечего.

    13. Невозможность прекратить конфликт

    Это начинается как бесконечная борьба без достижения консенсуса, которая постепенно перерастает в «как хочешь», когда партнёры уже не заботятся о результатах своей борьбы.

    Есть такое правило: никогда не ложиться спать обиженными друг на друга. И в нём определённо что-то есть.

    Если ни один из партнёров не может усмирить свою гордость и желание всегда быть победителем в споре, не может пойти на перемирие, не добившись своего, у этих отношений нет продолжения.

    14. Подсознание

    Если вы бессознательно делаете вещи, причиняющие вред вашим отношениям, это ваша психика подсказывает, что вам на самом деле нужно.

    Вы можете думать что угодно, но ваши действия говорят о настоящих желаниях лучше, чем все ваши заверения и надежды.

    15. Одержимость

    Если у вашего партнёра есть одержимость, например, алкоголем или веществами, он/она шопоголик, игрок, трудоголик или одержим сексом, вы всегда будете на втором или даже на пятом месте и не получите той эмоциональной связи, которой хотелось бы.

    Если у вас нет одержимости чем-либо, зависимость вашего партнёра может разрушить не только его жизнь, но и вашу. Не очень приятная перспектива.

    16. Болезненная привязанность к бывшим

    Если ваш партнёр до сих пор поддерживает более чем близкие отношения с бывшей пассией или мужем/женой, это разрушает отношения.

    Бывших партнёров нужно уважать, особенно если у вас общие дети, но первая роль всё равно отводится нынешнему партнёру. Если этого не происходит, легко почувствовать себя второстепенным и ненужным, а это прямой путь к разрыву.

    17. Угрозы и эмоциональный шантаж

    Это явный признак нездоровых отношений. Эмоциональный шантаж часто преподносится как сильная любовь, но на самом деле это контроль. А контроль, в свою очередь, это злоупотребление чувствами. От этого надо бежать так далеко, как видишь.

    18. Постоянное сравнение и рейтинги

    Ваш партнёр сравнивает вас с теми, кто выглядит привлекательнее, зарабатывает больше, умнее и интереснее, чем вы? Это одна из форм унижения. Если кто-то думает, что в чужом дворе трава зеленее, пусть туда и отправляется.

    Люди — существа уникальные, хоть и во многом похожи. Не стоит сравнивать и себя самого, уж не говоря о том, чтобы выслушивать это от своего партнёра.

    20. Исчезновение привязанности

    Нет ничего плохого в том, чтобы хотеть соседа по комнате, но если вы хотите большего от отношений, не оставайтесь с партнёром, который не стал для вас единственным. Не оставайтесь просто потому, что вам удобно.

    21. Физическое насилие

    Здесь нет оправданий, нет объяснений, не имеют значения обстоятельства и обещания. Просто надо уходить.

    Вообще конфликты в отношениях — это способ избавиться от боли, но причины их могут различаться. Это может быть способ вскрыть нарыв неудовлетворённости и обид, который возник в отношениях, чтобы вычистить рану, убрать то, что мешает, и спасти отношения.

    Но бывает и по-другому, когда конфликты — это способ разорвать отношения, сообщить другому человеку, что они закончились, что больше не стоит мучить друг друга.

    И лучше научиться отличать одни конфликты от других, иначе больно и плохо будет обоим партнёрам.

    Читайте также

    • Как пережить расставание →
    • 16 советов об отношениях, которые давно пора усвоить →
    • Как расстаться красиво →

    Мужчина Рак с другими Знаками Зодиака

    ОвенТелецБлизнецыРакЛевДеваВесыСкорпионСтрелецКозерогВодолейРыбы

    Женщина Рак с другими Знаками Зодиака

    ОвенТелецБлизнецыРакЛевДеваВесыСкорпионСтрелецКозерогВодолейРыбы

    Вверх