Советы женщинам!
ЛедиВека.ру » Без рубрики »

Правила здорового питания: зачем их соблюдать. Как готовить по правилам здорового питания, чего категорически нельзя

Правила здорового питания: зачем их соблюдать. Как готовить по правилам здорового питания, чего категорически нельзя
logo

Мейн кун натуральное правильное питание: мясо, яйца, каши — советы ветеринаров

Мейн кун – это порода котов, пользующая огромным распространением на сегодняшний день. Данная порода характерна не малыми размерами, правилами ухода и особенностями в характере. Но чтобы кот выглядел красиво нужно приложить не малые усилия. Коты данной породы нуждаются в правильном и сбалансированном питании. Многие хозяева считают, что Мейн куны питаются той же пищей, что и люди, но это ошибочное мнение и неправильный подбор продуктов приведет к образованию некоторых проблем со здоровьем. Поэтому стоит соблюдать все правила и советы ветеринаров. Правильное питание поможет вырастить красивого и здорового любимца.

Что нельзя давать Мейн Куну?

Советы ветеринаров помогут вам при формировании рациона котят, поэтому не забывайте обращаться периодически к ветеринару.

Котятам породы Мейн Кун категорически нельзя есть следующие продукты:

  • Кости от курицы и рыбы, ведь котята могут подавиться, а также в этом случае засоряется кишечник и пищевод повреждается;
  • Свинину, они проводят к заражению глистами, и еще кот может заразиться различными инфекционными заболеваниями;
  • Жирные, острые, соленые и копченые изделия, а также консервы и колбасы;
  • Все сладкие и кондитерские изделия;
  • Картофельный крахмал вызывает диарею, поэтому от употребления картошки нужно воздержаться;
  • Бобовые продукты провоцируют плохую работу кишечника;
  • Лекарственные препараты и витамины для людей.

Мейн Кун натуральное питание для взрослого кота/кошки (примеры и нормы)

Существует несколько мнений специалистов, некоторые говорят, что питомца такой породы стоит кормить два раза в день, другие говорят, что ограничений быть не должно. Сколько раз в день кормят кошек?  Количество кормлений будет завесить от разных ситуаций, например в питомниках котов, кормят два раза в день, а вот дома можно допускать неограниченное число кормлений. Но если у кошки есть избыточный вес, либо животное находится после стерилизации или кастрации, тогда еду ограничивают до двух раз.

Можно привести пример из рациона взрослой кошки:

  1. 113 г. постного мяса.
  2. 35 г. риса вареного.
  3. полчайной ложки растительного масла.
  4. две чайных ложки овощного пюре.

К этому рациону нужно добавить по норме витамины и микроэлементы. Все эти ингредиенты соединяются и перемешиваются. Итоговый выход составляет 150-160 г., калорийность 420 ккал на 100 грам корма.

Натуральный рацион для малыша Мейн Кун

Еда котенку должна просчитываться и употреблять по установленным нормам.

Кормление мейн кунов по месяцам можно представить следующим образом:

  • В 1 месяц котенка постепенно знакомят с новой едой. Пища становится разнообразна, добавляется специальное молоко, нежирное мясо, и молочные каши. Но основа – это материнское молоко;
  • 2 месяц кормление происходит около шести раз. Норма дневная 120-150 г., в это время ограничивается употребление молока и молочных каш;
  • 3 месяца и до шести – норма кормление 4 раза в день, мясо нужно давать не больше 40 г.;
  • Маленький Мейн кун от 6-9 месяцев кормить нужно три раза в день, и норма составляет до 250 грамм;
  • 10-12 месяцев, активный рост уже прекращается и кота можно кормить несколько раз в сутки.

Питание беременной кошки

Когда кошка беременная, она требует особого внимания и питанию отводят главную роль. Для беременной кошки лучше подойдет естественное питание, в которое обязательно должно входить:

  • Вареная нежирная говядина или курятина;
  • Вареные хрящевые части куриных костей;
  • Морская нежирная рыба;
  • Молочные продукты без красителей и добавок;
  • Желток куриного яйца отварного;
  • Из круп, рис, гречка и овсянка;
  • Фрукты и овощи в сыром или вареном виде;
  • Нужно включить в рацион витамины прописанные врачом;
  • Чистая питьевая вода.

Сухой корм плюсы и минусы

Сухой корм, это всегда легкое и простое решение для хозяев, ведь не нужно готовить еду просто насыпал в тарелку и все.

Стоит отметить, что сухие корма имеют ряд преимуществ и недостатков, они следующие:

  • Такой корм экономит деньги и время;
  • Если он действительно качествен и хороший, тогда можно не соблюдать режимы кормления;
  • Сухой корм правильно сбалансирован и имеет в своем составе все необходимые витамины и минералы.

Из недостатков таких кормов можно выделить, что в них мало влаги, поэтому коту постоянно нужно большое количество воды. Любой корм наносит вред кошачьим зубам. Также в плохих и некачественных кормах много углеводов. Еще корма вызывают быстрое привыкание, и коты не могут, есть ничего кроме него.

Влажный корм

Консервы либо влажные корма не обладают особыми отличиями. Основой такого питания выступаю паштеты и желе. Они делятся на эконом продукцию и высокого класса. Такой вид корма является самым любимым для кошек этих пород. Как говорилось выше, порода котят Мейн Кун нуждается исключительно в пище высокого качества. В рационе должно обязательно присутствовать консервное мясо высокого качества без добавления консервантов и красителей.

Комбинированное питание

Если уже был введен определенный рацион, не нужно его часто менять. Кошки это переносят плохо, особенно при питании сухими кормами. Но если

необходимо накормить кота натуральными продуктами, то стоит помнить что, нельзя сочетать в один прием несколько видов пищи. Сухие корма усваиваются по-другому в организме, чем влажные, поэтому чтобы не начались проблемы с пищеварением, необходимо соблюдать промежуток в три часа, между кормлением разными продуктами. Совмещать не рекомендуется, ведь не будет возможности считать число калорий.

Вывод

Несмотря на вид питания, которое выбирается для Мейн Кунов, необходимо соблюдать естественные потребности. Показателем отлично составленного рациона, будет активный и здоровый питомец, у которого нет проблем со здоровьем. Такие кошки хорошо едят, много двигаются и отлично выглядят. 

Общие правила ввоза

Многие, желающие пересечь российскую границу, не знают, что эта страна выдвигает достаточно большой список запрещённых для ввоза продуктов. Поэтому туристам и возвращающимся гражданам России необходимо ознакомиться с перечнем товаров во избежание их конфискации непосредственно на таможенных пропускных пунктах.

Правительством Российской Федерации были установлены нормы, согласно которым продукты питания и товары можно ввозить лишь в определённом количестве.

правительство РФ правительство РФ

Те продукты, которые превышают норму, в обязательном порядке должны подвергаться декларированию со стороны въезжающих людей. В любом случае, стоит подготовиться к тому, что сотрудники таможенной службы потребуют устного декларирования товара (если он не превышает норму). В случаях превышения нормы потребуется заполнять пассажирскую декларацию на сопутствующие товары и продукты питания.

Правила беспошлинного ввоза товаров на территорию государства:

  1. Основное предназначение товаров и продуктов – это личное пользование. То есть, то чем пользуется сам человек непосредственно. Но стоит учитывать, что в список вещей личного пользования не входят транспортные средства.
  2. Разрешается осуществлять ввоз продуктов питания и товаров общим весом до пятидесяти килограмм на одну особу.
  3. Общая стоимость ввозимого товара и продуктов не должна превышать полторы тысячи евро. При этом курс евро определяется Центральным Банком Российской Федерации. ввоз товаров в россию ввоз товаров в россию

К личным вещам можно отнести товары и предметы, которые используются в личных целях и не принимают участия в предпринимательской деятельности. Независимо от гражданства, въезжающее физическое лицо имеет право ввезти двести сигарет (10 стандартных пачек) или пятьдесят сигар. Основным требованием к физическому лицу является возраст. Он должен быть более восемнадцати лет. Также такая особа вправе провозить до двухсот пятидесяти грамм табака на одного человека.

Если физическое лицо намерено осуществить ввоз продуктов питания и товаров на сумму более полутора тысяч евро, то такая продукция подлежит обязательному письменному декларированию и оплате пошлинного сбора в государственный бюджет.

При этом соотношение веса и общей стоимости играет немаловажную роль. Разрешенной нормой считается вес в пятьдесят килограмм.

таможенная декларация таможенная декларация

Если ввозимые продукты и товары весят в пределах от пятидесяти до двухсот килограмм, физическое лицо оплачивает пошлину за каждый лишний килограмм, начиная с пятьдесят первого. Сумма пошлины считается в процентном соотношении от общей стоимости продуктов и равна тридцати процентам. Но при этом, при подсчёте каждый килограмм должен стоить не менее четырёх евро. Такие таможенные правила актуальны лишь для физических лиц, которые осуществляют ввоз продуктов для личного пользования.

Ввоз алкогольной продукции разрешается гражданам всех стран. Но основным правилом является совершеннолетие физического лица, то есть восемнадцатилетний возраст. Для таких людей разрешается ввозить спиртные напитки различной крепости в количестве трёх литров. Также можно провезти и три литра пива (алкогольного или безалкогольного) без оплаты пошлинных сборов в бюджет Российской Федерации. ввоз алкоголя в Россию ввоз алкоголя в Россию Если физическим лицом осуществляется ввоз алкоголя в размере четырёх литров, то человек должен заплатить десять евро пошлинного сбора. Если количество алкоголя равно пяти литрам, то за каждый литр (свыше разрешённых трёх) платится по десять евро.

Запрещается ввоз алкогольной продукции в количестве более пяти литров суммарно. Если на пропускном пункте таможенной службы будет замечен «лишний» алкоголь, он вполне может быть конфискован сотрудниками уполномоченных органов. При этом работники таможенной службы имеют право даже оштрафовать за несоблюдение таможенного режима.

При этом стоить помнить, что, даже заплатив пошлинный сбор в государственный бюджет, «лишний» алкоголь необходимо задекларировать соответствующим образом.

Декларирование товара

При осуществлении ввоза продуктов питания и товаров для личного пользования, превышающих нормы, физическое лицо в обязательном порядке должно заполнить декларацию на эту продукцию.

декларирование товаров декларирование товаров

Оформлять декларирование имеет право физическое лицо, достигшее восемнадцатилетнего возраста. Если физическое лицо младше восемнадцати лет, то декларация заполняется от его имени, в его присутствии сопровождающим его совершеннолетним человеком.

Документы для декларирования могут понадобиться различные в зависимости от сложившейся ситуации, но основными из них являются такие, как:

  1. Документ, удостоверяющий личность физического лица. Для совершеннолетних физических лиц подойдёт внутренний или заграничный паспорт, а для несовершеннолетних можно представить свидетельство о факте рождения.
  2. Документ, подтверждающий факт приобретения и оплаты ввозимых продуктов и товаров. Для этих целей могут подойти чеки из магазинов, супермаркетов и торговых центров.

Продукты из Финляндии

продукты из финляндии продукты из финляндии В связи с тем, что за последние два года Россия весьма сузила внешний рынок, на котором ранее осуществлялась закупка продуктов питания на российский потребительский рынок, многие физические лица и предпринимательские организации остановили свой выбор именно на продуктах из Финляндии. Но даже для продукции из этой страны существуют некоторые правила для ввоза продуктов питания на территорию Российской Федерации.

К не запрещённым продуктам питания относятся такие, как:

  1. Масло сливочное.
  2. Различного рода консервы.
  3. Рыбные изделия.
  4. Колбаса.
  5. Молочные продукты.
  6. Маргарин.

Основным правилом является наличие достаточной термической обработки продуктов питания для устранения всех бактерий и микробов, способных вызвать появление различных недугов и заболеваний. То есть ввозить можно только тот продукт, который уже не нуждается в дополнительной термической обработке.

финские продукты финские продукты

Но стоить помнить, что физическое лицо имеет право ввезти не более пяти килограмм финских продуктов питания суммарно на одного человека. При этом продукты должны быть предназначены исключительно для личного использования (употребления).

Если превышается лимит в пять килограмм, то на пункте пропуска сотрудники таможенной службы имеют полное право конфисковать «лишние продукты» и наложить на человека штраф. Категорически запрещены для ввоза на территорию государства некоторые продукты без заводской упаковки. В список запрещённых входят мясные, рыбные и молочные изделия.

Если продукт не имеет достаточной герметической упаковки, он может подвергаться конфискации со стороны сотрудников таможенной службы.

Если, по мнению работников таможни, упаковка недостаточно герметична, они имеют право потребовать разрешение на ввоз этого продукта. Разрешение возможно получить в Россельхознадзоре. Россельхознадзор Россельхознадзор Сырое мясо даже в герметической упаковке относится к запрещённым для ввоза на территорию России товарам. Но ввезти из Финляндии можно свежую рыбу. Правда, при условии предоставления сертификата, выданного в Финляндии. Этот документ является подтверждением безопасности изделия и того, что сама рыба была выращена в экологически чистой природной среде.

Также разрешается провозить икру осетра (но только в производственной упаковке – в банке), но не более двухсот пятидесяти грамм на одного человека. Колбасу можно ввозить лишь сырокопченую. Но главным приоритетом является то, что она должна быть приобретена исключительно в торговых организациях (супермаркет, магазин). Также сырокопченая колбаса должна иметь натуральную оболочку.

Как перестать много есть9 способов уменьшить количество потребляемой еды

«Как заставить себя перестать много есть?» — этот вопрос может показаться необычным. Тем не менее, именно он волнует многих женщин с избыточным весом (более того, формулировки вопроса могут быть более категоричными, например, «Как перестать жрать?»).

Согласно данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, в последние годы наблюдается рост количества людей, страдающих от ожирения. Причины этого заболевания могут быть разные, но во многих случаях к нему ведет обычное переедание. Вместо того, чтобы употреблять пищу, когда человек голоден, он ест и по любым другим «поводам» — не смог пройти мимо вкусно пахнущей выпечки, съел гамбургер от скуки, мороженое от стресса, шоколадку от депрессии (если интересно, есть ответ на вопрос, почему нам хочется шоколада)… А у женщин есть еще одно «оправдание» перееданию, которым они пользуются раз в месяц, — ПМС (вот только порой он сильно «затягивается»).

Как же усмирить необоснованное желание съесть что-нибудь вкусненькое не ради утоления голода, а просто ради получения удовольствия? Или просто не съесть «лишнее»?

Что вам понадобится, чтобы справиться с этой напастью:

  • Сила воли
  • Маленькие тарелки
  • Полезные привычки

Правила умеренного питания

1. В течение всего дня пейте простую воду. Она наполнит желудок и вы почувствуете сытость гораздо быстрее.

2. Включайте в меню сытные блюда, но не те, которые просто содержат в себе много калорий. Употребляйте меньше жирной, сладкой пищи, откажитесь от фастфуда/полуфабрикатов. Как бы банально это ни звучало, но правило действительно работает. Вместо плотной, калорийной пищи выбирайте блюда, которые в больших количествах содержат растительные волокна и белки. Так вы быстрее почувствуете, что желудок наполнен.

Что касается пристрастия к сладкому, это отдельный и очень важный разговор. Для многих сладкоежек это настоящая проблема. Читайте, как преодолеть зависимость от сладкого, будем справляться вместе!

3. Прекращайте есть, как только вы почувствовали первые признаки сытости. Понаблюдайте за собой, чтобы выявить «сигналы», которые дает ваш организм, когда желудок полный (обычно, это зарождающаяся тяжесть в животе и притупление пищевых рецепторов — сытому человеку еда кажется менее аппетитной, чем голодному). Как только вы их распознали — выбросьте все оставшееся на тарелке и выйдите из-за стола.

4. Начните что-нибудь делать, если вы едите от скуки. Например, вместо того, чтобы съесть пачку чипсов перед телевизором, договоритесь о встрече с подругой, посетите бассейн или просто сходите погулять в ближайший парк. Любые активные действия отвлекут вас от ложного чувства голода.

5. А если к холодильнику гонит не скука, а стресс или переживание? Здесь поможет осознание того, что еда — не решит проблему. Пирожное — это не выход, оно не принесет вам абсолютно никакой пользы. Заведите привычку или ритуал, который поможет вам расслабиться. Например, когда вы не можете найти себе места, сделайте то, на что давно не могли выделить время, — займитесь оздоровительными процедурами, сделайте маску, устройте сеанс ароматерапии, примите расслабляющую ванну (кстати, тут можно совместить приятное с полезным: например, ванна с содой не только успокаивает, но и способствует похудению).

Как вариант — можно попробовать занять свои руки «мятием» стрессбола или сделать самомассаж специальным антистресс-колечком, продающимся в аптеке.

6. Еще один действенный способ защитить себя от соблазна съесть лишнее — устранить эти соблазны. Не держите в холодильнике много всего «вкусненького». Ведь даже просто вид некоторых вкусняшек может запросто свести на нет всю силу воли. В этом же пункте правило: не ходите в магазин голодной, чтобы не накупить лишнего.

7. Ешьте чаще, но меньшими порциями. Это тоже прописная истина для всех худеющих. Но почему-то от знания до соблюдения этого правила — целая пропасть. Небольшие — и здоровые! — перекусы позволят вам чувствовать энергию весь день. Тогда как плотный обед может привести за собой сонливость, а потом еще и потребовать «продолжения банкета».

Перерывы между приемами пищи подберите индивидуально под свой организм. Как правило, это 2-3 часа.

8. Уменьшайте размеры порционных нарезок. Своеобразный трюк: мозг будет «думать», что вы съели обычный стейк, а на самом деле вы приготовили его грамм на 30-50 меньшим.

9. Заведите дневник питания, в котором ведите учет съеденного. Это поможет оценить ваше меню и найти те места, в которых ваше питание далеко от рационального. По результатам анализа записей проводите «работу над ошибками».

Кажется, что слишком много правил и запретов? Но, поверьте, отличное самочувствие, бодрость и хорошее настроение, которые вам подарит здоровый рацион питания, стоят того! Начните выполнять правила прямо сейчас и результаты не заставят себя ждать.

А еще может быть полезным найти единомышленников. Поймите, что эта проблема не только у вас. Создайте или вступите в мотивационную группу в ВКонтакте или Facebook, дайте в соцсетях публичное обещание и публикуйте отчеты о его соблюдении: другим будет интересно следить за вашим «марафоном», а сами получите дополнительный стимул не открывать лишний раз холодильник.

Книга том, как начать питаться правильно и не переедать

И еще раз про мотивацию. Вот я в теории знаю все, все правила могу наизусть пересказать, но невидимый переключатель срабатывает в голове и я иду за печенькой к кофе. Когда ловлю себя на этом несколько раз за пару дней, то понимаю, что пришло время взяться за книгу. В моем случае это одноименное «руководство» «Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость» Джиллиан Райли (купить ее можно на сайте издательства МИФ, в Лабиринте, в Озоне).

Не знаю, как на других, но на меня она действует отлично: заряжает энтузиазмом, наполняет терпением, пробуждает осознанность (а именно осознанность помогает нам разглядеть триггеры, провоцирующие безмерное потребление калорий). Посмотрите, может и вам она поможет взять под контроль свои пищевые привычки. Правда, для меня чтение работает только с бумаги, в электронном виде читать пробовала — совсем не то.

Удачи! Вы на правильном пути!

Вверх