Все родители желают своим детям добра. И первое, с чего необходимо начинать – это рацион питания ребенка. Очень важно, чтобы развитие детского организма проходило только при участии здоровой пищи. Почему? Да потому что именно еда закладывает основы физического и психического здоровья ребенка. Нужно один раз привить правильную привычку в сознании своего чада, и вопрос необходимости здорового питания больше никогда не поднимется. Какие же существуют основные правила питания? Каких рекомендаций должны придерживаться родители, чтобы не ощущать чувство вины?
Принципы здорового питания
Во-первых, правильный режим питания должен состоять минимум из трех приемов. Во-вторых, в рацион ребенка должны входить крупы, овощи, мясо, фрукты, молочные продукты и немного сладостей. В-третьих, любая пища должна приниматься за столом и желательно в тишине. В-четвертых, лучше кушать блюда, которые были приготовлены дома. При этом количество вредных продуктов стоит сокращать к минимуму.
А что делать летом?
В летний период сложнее всего заставить ребенка питаться правильно, ведь он большую часть времени гуляет на улице. Но есть ряд советов, соблюдая которые можно избежать многих неприятностей со здоровьем чада.
Во-первых, многих детей из-за жары просто не заставишь поесть. Но выход есть. В летний период можно реже готовить супы, которые очень тяжело «идут» и быстро прокисают. Больше внимания стоит уделять легким холодным блюдам, но без большого количества вредных жиров. В частности, очень полезными будут сыры, фрукты, яйца, рыба и овощи. Если есть желание поэкспериментировать, можно готовить холодные супы из тертых огурцов, чеснока и укропа. Отличным вариантом является приготовление излюбленной окрошки, которая всегда воспринимается с удовольствием.
Во-вторых, если на улице жарко и нет никакого желания с утра до вечера стоять на кухне, необходимо использовать заготовленные холодные продукты. Кроме этого, подойдут не портящиеся изделия (булочки, овощи и пр.). Можно купить жареную курицу в любом из супермаркетов (еду могут приготовить для вас по заказу). Для кормления ребенка можно использовать консервированную еду, которые можно быстро приготовить (например, зеленый горох). Горошек вместе с рисом станет очень вкусным блюдом для вашего малыша. Чтобы сделать еду сытнее, можно полить ее сверху подсолнечным маслом.
В-третьих, на каникулах дети очень много времени проводят, сидя в Интернете или возле телевизора. Естественно, что им часто на глаза попадается реклама каких-либо сладостей. После этого чада буквально «атакую» родителей просьбами о покупке новых «вкусностей». Если такое происходит, то необходимо пояснить малышу суть рекламы. Ребенок быстро поймет, что реклама – это лишь способ быстрее продать продукт. И совсем не значит, что, к примеру, шоколад или печенье действительно такие вкусные и полезные, как показывают по телевизору. Несмотря на свой возраст, дети очень быстро понимают суть сказанного родителями.
В-четвертых, летние каникулы всегда приносят новую проблему – отсутствие режима в питании. Ребенок легко с него сбивается, ведь он начинает позже просыпаться и позже ложиться в постель. Следовательно, смещается время приема завтрака, обеда и ужина. В данной ситуации необходимо подключать все свое родительское влияние и создавать новый (временный) режим питания. Желательно подбирать график таким образом, чтобы он был удобен для большей части семьи (всем угодить редко получается, особенно, если семья большая). При этом очень важно хотя бы один раз в день садиться за стол всем вместе – это дисциплинирует. Если семья собирается в вечернее время, то ужинать желательно при выключенном телевизоре.
В-пятых, в период летних каникул очень важно нормализовать сон ребенка. Чадо должно укладываться в постель не позднее 10 часов вечера. При этом отклонение от обычного графика сказывается не только на качестве сна, но и на общем состоянии ребенка, его развитии, росте и эмоциональном состоянии.
Таким образом, в организации питания ребенка в период летних каникул нет ничего сложного. Необходимо лишь определиться с планом действий и выполнять его.
Зачем нужен режим дня?
Режим дня, безусловно, полезен – он приучает к дисциплине, помогает контролировать количество учебных нагрузок и отдыха, продолжительность сна, регулярность питания. Но в упорядоченной жизни обязательно должно оставаться место для свободы и импровизации.
Особенно это касается подростков, в организме которых происходят стремительные процессы роста и развития. Меняются физические, психические, социальные потребности. Меняются учебные нагрузки, интересы, цели, желания. Ежедневный режим тоже должен меняться – в соответствии с возрастными изменениями в жизни ребенка.
Отличия режима дня детей и подростков
Режим дня детей и подростков имеет много общих черт, поскольку основывается на расписании школьных и внешкольных занятий. Ранний подъем, гигиенические процедуры, завтрак, уроки, обед, отдых, выполнение домашнего задания, прогулка, ужин, сон – основа ежедневного режима детей и подростков. Отличие лишь в количественных показателях.
Например, дети в возрасте 8-12 лет нуждаются в 10-часовом сне, для подростков 12-16 лет достаточно уже 8-9 часов сна. Хроническое недосыпание из-за позднего засыпания и раннего пробуждения грозит переутомлением, снижением работоспособности, ухудшением памяти и внимания.
Длительность умственных нагрузок для детей и подростков также отличается. В школьном расписании учеников младших классов — не больше 4 уроков в день, на выполнение домашних заданий отводится 1-1,5 часа. У старшеклассников – 5-6 уроков ежедневно, а для выполнения домашних заданий требуется не менее 2-2,5 часов.
Потребность в физических нагрузках также возрастает по мере взросления. Если для детей достаточно подвижных игр, то подростки, как правило, предпочитают активные виды спорта или танцы.
Отличается и режим питания. Детей кормят не реже 4-5 раз в день, подростки постепенно переходят на 3-разовое питание.
В режиме дня подростков и детей обязательно должно быть время для отдыха – просмотра «мультиков» или фильмов, прогулок на свежем воздухе, общения с членами семьи и друзьями, чтения, творчества.
Распорядок дня подростка
Приблизительный распорядок дня подростка 12-16 лет может выглядеть следующим образом:
- Утренний подъем – 7.00;
- Гимнастика, утренний туалет, гигиенические процедуры – 7.00-7.15;
- Завтрак – 7.15-7.30;
- Занятия в школе – 8.00-13.00;
- Прогулка или отдых – 13.00-14.00;
- Обед – 14.00-15.00;
- Посещение кружков или секций – 15.00-17.00;
- Выполнение школьных домашних заданий – 17.00-19.00
- Ужин – 19.00-19.30;
- Свободное время или выполнение домашних обязанностей в семье – 19.30-21.30;
- Гигиенические процедуры – 21.30-22.00;
- Сон – 22.00-7.00.
Не существует универсального расписания, которое подходило бы всем. Режим дня подростков формируется индивидуально в зависимости от возраста, физического развития, умственных способностей, состояния здоровья, круга интересов, семейных традиций и привычек.
1. Отдых на свежем воздухе.
Практически все летние лагеря и базы отдыха находятся либо на берегу моря, либо в лесных массивах. А зачастую совмещают в себе оба этих прекрасных качества. Подобное расположение позволяет оздоравливать ребёнка без дополнительных усилий. Ведь набегавшись за день, загорев и надышавшись свежего морского или лесного воздуха, ребёнок с аппетитом будет есть и спокойно спать чтобы с утра встать отдохнувшим и бодрым и снова мчаться навстречу приключениям. А не этого ли хотят любые родители?
2. Режим.
Ещё одним преимуществом детского лагеря является режим. Если Вам сложно приучить Вашего ребёнка к подъёму в одно время, утренней гигиене, стабильному питанию и отходу ко сну раньше полуночи, то летний лагерь первейший Ваш помощник. В любом летнем лагере или санатории есть свой режим. Соблюдать его помогают строгие, но справедливые и внимательные вожатые и чувство общности, так как по режиму живёт всё весёлое население летнего лагеря и сложно оставаться в стороне.
3. Хорошее и правильное питание.
Давно и верно подмечено, что всё то, что дети не едят дома, в детских садах, школах и летних лагерях и базах отдыха те же блюда дети уплетают за обе щёки. Почему же это происходит? Конечно же свежий воздух и активные игры, режим, но и немаловажное чувство общности о котором мы упоминали выше. Если на обеде за одним столом сидят друзья и едят с удовольствием суп, пюре с котлетой и ватрушку, то любой ребёнок тоже начнёт есть. Ведь не могут его друзья есть невкусную еду? Ну а бонусом могут стать вкусности привезённые Вами на родительский день.
4. Активные игры и мероприятия.
Ну тут всё и так понятно! Целый день Ваш ребёнок проводит на свежем воздухе играя с друзьями в футбол, бадминтон, теннис, ходит купаться на море или речку, принимает участие в разнообразных квестах. Так же в наше время каждый лагерь имеет свои комплексы для развлечения детей. Это и верёвочные парки, и бассейны, и лазертаги. Так же детей возят на разнообразные экскурсии и в аквапарки. А вечерами конечно же посиделки у костра с игрой на гитаре, рассказами историй и запеканием зефира.
Не стоит забывать и о множестве кружков и секций в летних лагерях. Если Ваш ребёнок никогда ничем не занимался, или занимался только спортом, пением или рисованием, то разнообразие кружков в лагере может увлечь его с головой. Это и роспись витражными красками, и лепка из глины или холодного фарфора, и собирание огромных пазлов, и бисероплетение. Поверьте, в лагере найдётся время на все интересующие ребёнка кружки. А Вас он сможет удивить не только рассказами о своих занятиях, но и небольшим презентом, сделанным своими руками. 
6. Новые знакомства и общение.
Очень важный аспект в жизни любого человека это общение. Если Ваш ребёнок стеснительный, часто зажимается в незнакомых компаниях, не очень умеет знакомиться и заводить новых друзей, то отдых в летнем лагере обязательно исправит эту ситуацию. Ведь в детский лагерь приезжают абсолютно разные дети из разных городов, и они так же немного напуганы новыми впечатлениями и одновременно готовы к новым знакомствам и новым друзьям. Летний лагерь даст шанс Вашему ребёнку раскрыться, поверить в себя. И когда он вернётся домой, счастливый и загорелый, то поверьте, Вы поразитесь не только внешним, но и внутренним изменениям ребёнка в лучшую сторону.
7. Ответственность и самостоятельность.
Многие дети привыкают что всю домашнюю работу делают мама или бабушка, а то и старшие братья и сёстры. В летнем лагере подобного не будет. Ребёнок привыкнет сам ухаживать за собой и за своими вещами. Ему придётся самостоятельно заправлять свою постель утром и расстилать её вечером. Ребёнок сам будет стирать и вешать сушиться свои носки, панамки, футболки и шорты. Так же Вашему чаду предстоит самому наводить порядок на прикроватной тумбе и внутри неё, так как никто кроме него этого не сделает, а быть неряхой ему точно не захочется. И по возвращении из летнего лагеря это будет самостоятельный, повзрослевший ребёнок.
8. Воспитание уважения к старшим и помощи тем, кто младше и слабее.
Отдых в летних лагерях это не только развлечения и игры, это ещё и воспитание. Ваш ребёнок научиться уважать мнение других людей, прислушиваться к словам старших, извлекать из общения какие-то полезные знания и советы. Так же разный возраст отдыхающих детей поможет Вашему ребёнку понять что младшим нужно приходить на помощь и что не страшно попросить о помощи самому. Отдых в детском лагере это ещё и развитие коммуникативных навыков, которые обязательно пригодятся в будущем.
9. Прививание ребёнку чувства любви к природе.
Так же немаловажным является и прививание детям в летних лагерях отдыха любви к природе и животным. Так как все базы отдыха находятся на природе, то детям обязательно рассказывают и показывают как не надо вести себя в лесу или на море. Очень часто на территориях самих баз отдыха живут какие-либо животные. Например еноты, барсуки, павлины и даже лошади. Именно при общении детей с ними, с этими живыми талисманами, и происходит прививание чувства ответственности к живым существам. Вожатые рассказывают как надо обращаться со зверьками, чтобы не сделать им больно и чтобы они не укусили в ответ. Так же рассказывается как не надо делать чтобы не покалечить животное. Ваш ребёнок обязательно полюбит этих милых пушистиков и никогда не причинит им вреда. 
10. Хорошие воспоминания об отдыхе.
Когда смена подойдёт к концу и Ваш ребёнок вернётся домой, окрепшим и загорелым, то он привезёт с собой не только сувениры и фотографии, но и массу позитивных воспоминаний! Воспоминаний о море, о новых друзьях и подругах, о совместно проведённом с ними времени, о том опыте, который он приобрёл. Возможно, дети постарше привезут воспоминания о первой влюблённости! Эти воспоминания они пронесут через всю жизнь и они будут согревать их до следующего лета и до нового сезона в детском летнем лагере!
P.S. Мы постарались в этой статье немного рассказать Вам о том, для чего нужны поездки в летние лагеря отдыха. Но помните, что Вы знаете своего ребёнка лучше всех и только Вам решать, в какой именно лагерь отправится Ваше чадо. Не спешите с выбором, изучите отзывы, расспросите знакомых, внимательно ознакомьтесь с представленной на сайтах информацией. Это станет залогом счастливого отдыха для ребёнка и спокойствия для Вас.
Отдыхайте с Riocamp, мы заботимся о наших юных гостях!
Каникулы зимние Россия 2018-2019: расписание школьных каникул
Решение о времени начала и окончания каникул в новом учебном году будет принимать каждое учебное заведение самостоятельно. Даты школьных каникул 2018-2019 в конкретном учебном заведении зависят от многих факторов:
- обучение по триместрам, четвертям или модулям;
- погодные условия;
- климатические условия местности;
Министерство образования устанавливает рекомендуемые даты каникул, но окончательное решение все же остается за руководством учебных заведений.
Учебный год 2018 2019 для учащихся по четвертям
- Начало учебного года: 1 сентября 2018 года
- Первая четверть: 1 сентября — 26 октября 2018 года
- Осенние каникулы: 27 октября — 5 ноября 2018 года
- Вторая четверть: 6 ноября — 29 декабря 2018 года
- Зимние каникулы: 26 декабря 2018 года — 8 января 2019 года
- Третья четверть: 9 января — 22 марта 2019 года
- Дополнительные каникулы для учащихся первого года обучения: 16 февраля — 25 февраля 2019 года
- Весенние каникулы: 23 марта — 31 марта 2019 года
- Четвертая четверть: 1 апреля — 31 мая 2019 года.
- Окончание учебного года: 31 мая 2019 года.
- Летние каникулы 2019: 1 июня — 31 августа 2019 года.
Читайте такжеМитя Фомин и Дима Билан были замечены в закрытом гей-клубе Москвы (ФОТО)
Учебный год 2018 2019 для учащихся по триместрам
График обучения по триместрам достаточно просто — учащиеся по такой системе проводят за занятиями 5 недель, после чего 6 неделя является каникулярной. В результате получаются следующие даты школьных триместров на 2018-2019 год:
- 1 триместр: 1 сентября 2018– 6 октября 2018;
- 1 осенние каникулы — с 7 по 14 октября 2018
- 2 триместр: 14 октября 2018 – 17 ноября 2018;
- 2 осенние каникулы — с 18 по 24 ноября
- 3 триместр: 25 ноября 2018 – 29 декабря 2018.
- Зимние каникулы — с 30 декабря 2018 по 8 января 2019
- 4 триместр: 9 января 2019 – 15 февраля 2019;
- 2 зимние каникулы: с 16 февраля 2019 по 24 февраля 2019
- 5 триместр: 25 февраля 2019 – 5 апреля 2019;
- Весенние каникулы — с 6 апреля 2019 по 14 апреля 2019
- 6 триместр: 15 апреля 2019– 31 мая 2019.
- Летние каникулы — с 1 июня по 31 августа 2019.
Дополнительные каникулы 2018-2019
Дополнительные каникулы или перенос сроков каникул в школах и других учебных заведениях возможны по следующим причинам:
- Низкая температура воздуха – минус 25 градусов по шкале Цельсия для начальной школы; минус 28 градусов – для средней школы; минус 30 градусов для учащихся 10 и 11 классов.
- Низкая температура в учебных классах. При температуре воздуха в учебных помещениях ниже +18 градусов проводить занятия воспрещается.
- Карантин и превышение порога заболеваемости. Карантин может быть объявлен в отдельной школе, отдельном районе, городе или области при превышении эпидемического порога заболеваемости в 25% от общего количества учащихся.
Читайте такжеВсе новогодние праздники 2019 парковка будет бесплатной в Москве
Зачем нужны перерывы в учёбе?
Психологи утверждают, что отдых для школьников не менее важен, чем учёба. В свободное время ребёнок продолжает развиваться. Только он занимается именно тем, что ему нравится. А это позволяет расслабиться как физически, так и психологически.
Если родители видят, что их ребёнок в течение учебного периода устал, плохо ест, вялый, можно сделать для него однодневные или недельные каникулы. И не надо бояться, что ученик пропустит что-то новое или отстанет от товарищей по учёбе. После хорошего отдыха ребята с большим упорством приступают к учёбе и с лёгкостью нагоняют пропущенный материал.
Значение каникул велико:
| 1 | Организм ребёнка должен отдохнуть от психологических стрессов, которыми изобилует школа |
| 2 | Ученик может полноценно выспаться. Подростки часто теряют счёт времени и поздно ложатся вечером в кровать. А хронический недосып существенно снижает как физическую, так и умственную активность |
| 3 | Во время каникул родители могут организовать правильное дробное питание ребёнка. |
| 4 | Подросток должен иметь возможность отдохнуть от круговерти дел и лиц, которые его сопровождают в школе. Обязательно должна быть возможность побыть наедине с самим собой, успокоиться, переключить внимание только на свои интересы |
Не прочь отдохнуть от учебной нагрузки и учителя. За это время они составляют план образовательной программы на следующую четверть, проводят методические и педагогические советы, занимаются повышением квалификации.
Кто определяет даты школьных каникул?
По какому графику будут учиться дети, решает сама школа. Это решение принимается на собрании управляющего совета, куда входят не только педагоги и администрация, но и представители родителей и самих учеников. Министерство просвещения (бывшее Минобрнауки) обычно публикует рекомендуемое расписание каникул для разных систем обучения, в котором учитываются государственные праздники. Но школа может скорректировать этот график под свои нужды — например, каникулы могут начаться на пару дней пораньше или позже. Поэтому окончательный график каникул и праздников, принятый в школе, лучше искать на её официальном сайте — он должен быть опубликован не позднее сентября.
Читайте такжеКороткие поздравления с Новым годом 2019 — красивые, коллегам
Каникулы зимние Россия 2018-2019: можно ли поменять режим каникул?
Если родители просто хотят провести побольше времени с ребёнком в отпуске и дать ему отдохнуть получше, то нет ничего страшного в том, чтобы опоздать на учебу на день-два. В первые дни занятий педагоги специально не дают никакой серьезной нагрузки, чтобы помочь ученикам настроиться на учебу и перейти в рабочий режим. Главное — узнать домашнее задание за пропущенные дни, чтобы не начинать новую четверть (или семестр) и двоек.
Если же проблема куда глубже, и родители видят, что ребёнок еле-еле тянет учебную нагрузку, то стоит подумать о смене графика учебы. Чаще всего это заметно в конце третьей четверти при учебе по традиционной системе. На этот период, как назло, приходятся самые трудные темы в программе, а отсутствие солнца и авитаминоз усугубляют картину. Триместры и модули в этом плане попроще — там нет таких длинных учебных периодов и пора отдыха наступает пораньше.
Обсудить переход на другую систему учебы можно на общеродительском собрании в школе, а также напрямую обратившись в управляющий совет школы. Решение принимается после обсуждения и общего голосования. Чтобы правильно обосновать свою позицию, лучше обсудить эту идею с другими родителями учеников и педагогами, и запастись поддержкой с их стороны.
Советы: как правильно провести каникулы и не «выпасть» из режима
Самый большой соблазн в праздники — отключить напрочь будильник. Вот только такой сбой в режиме вряд ли пойдет ребенку на пользу. Вставать по утрам к первому уроку будет тяжелее, да и заснуть в положенное время будет нелегко. А ведь солнца сейчас и без того немного — дети уходят в школу и возвращаются затемно.
— Конечно, всем нам хочется выспаться, и взрослым, и детям, — говорит детский психолог Светлана Александрова. — Но если все каникулы валяться в постели до 12, то потом перестраиваться на прежний лад будет очень непросто. В качестве компромисса можно ставить будильник на полчаса-час позже привычного времени и стараться вовремя укладывать детей спать. Ну и самим не засиживаться!
Другая возможная засада — это желание как можно больше всего успеть за каникулы. От гостей, театров и мастер-классов тоже надо отдыхать! Поэтому можно наметить для семьи несколько мероприятий. Но и слишком увлекаться составлением программы тоже вредно.
— Главное, чтобы после праздников не осталось неприятного послевкусия — туда не успели, того не сделали, — считает психолог. — Можно сходить на представление или в музей, но стараться успеть везде. Важно, чтобы и дети, и взрослые действительно отдохнули, а не проставили галочки в списке дел.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Какой лагерь выбрать? Профиль и страна отдыха
Чтобы отдых принес удовольствие ребенку, следует учесть его склонности и увлечения при выборе профиля лагеря. Это может быть оздоровительный, спортивный, языковой, образовательный, тематический лагерь.Лучшие оздоровительные лагеря располагаются на берегу моря в странах с теплым климатом. Классическим вариантом бюджетного летнего отдыха школьников считаются детские лагеря в Болгарии. Несколько дороже обойдется отдых детей в Хорватии, Черногории, Италии, Испании, Франции, на Мальте. В последнее время хорошие возможности для недорогого отдыха создают детские лагеря в Греции.Однако не только морской воздух благотворно влияет на организм ребенка. Детям прекрасно отдыхается на лоне природы, у подножия гор. Поэтому так популярны лагеря Германии, Чехии, Словакии.При выборе языкового лагеря можно ориентироваться на страну, где интересующий язык является официальным. Например, английский хорошо изучать в Великобритании, немецкий – в Германии. Многие страны имеют сильные языковые школы, и детские лагеря приглашают опытных преподавателей – носителей языка для работы с детьми. Так, лидирующие позиции по преподаванию английского удерживают Мальта и Финляндия. Потому при выборе страны отдыха рекомендуем обращать внимание еще и на длительность дороги, а также на дополнительные возможности для оздоровления.Если вам хотелось бы, чтоб во время летнего отдыха ребенок реализовал свои творческие способности, постарайтесь найти тематический лагерь за рубежом или подобрать смену подходящей тематики. Мероприятия могут быть рассчитаны на любителей приключений, юных актеров, художников и музыкантов, поклонников активных игр, ребят, интересующихся наукой. Дети, серьезно занимающиеся спортом, с пользой проведут время в спортивном лагере.
Наводим справки, готовим вопросы для лагеря
Даже отправляя ребенка к бабушке в другой город, родители переживают, все ли будет благополучно. Что уж говорить о самостоятельной поездке чада в другую страну? Обрести спокойствие поможет полная информация о месте отдыха. Получить необходимые сведения можно у администрации лагеря или в турагентстве, не первый год сотрудничающем с детским летним лагерем. Полезно также изучить сайт детского лагеря, посмотреть фото, заглянуть на форум или в гостевую книгу. На таких сайтах можно найти распорядок дня, программу мероприятий, примерное меню, список вещей, которые понадобятся ребенку на отдыхе, и другую полезную информацию.Предлагаем примерный список вопросов, на которые стоит найти ответ до поездки ребенка.1. Как давно открыт лагерь?2. Как организуется трансфер?3. Каковы условия проживания детей? Как давно делался ремонт?4. Какой предусмотрен режим питания? Есть ли возможность соблюдать диету при необходимости?5. Как обеспечивается охрана территории? Находятся ли воспитатели рядом с детьми в ночное время?6. Как организовано медобслуживание? Есть ли в лагере врач?7. Есть ли место для купания детей (собственный пляж на морском берегу, озеро, бассейн)?8. Какие преподаватели приглашены на работу в детский языковой лагерь? На какой начальный уровень подготовки рассчитаны занятия? Сколько времени ежедневно будет занимать изучение языка? Получит ли ребенок сертификат по окончании смены? Будет ли возможность практиковаться в применении иностранного языка вне занятий?9. Есть ли в лагере персонал, говорящий на родном для ребенка языке?10. Какова продолжительность смены? В летних лагерях смены могут продолжаться 2, 3, 4 недели. Заметим, что во многих странах Европы июнь – время учебы. И если хочется, чтобы ребенок побольше общался с иностранцами, выбирайте июльские – августовские смены.11. Какие мероприятия входят в программу отдыха? Программы зарубежных лагерей зачастую очень необычны: там можно научиться верховой езде или приемам самообороны, погрузиться в тонкости кулинарии, освоить игру на гитаре, попробовать себя в программировании, наконец, точно выяснить, что такое барбекю.12. Понадобятся ли ребенку деньги на дополнительные расходы? Речь не обязательно идет о кафе или сувенирах. Иногда в программу лагеря входят экскурсии, которые оплачиваются отдельно.13. Как обеспечивается связь ребенка с домом?
Какие документы нужны для лагеря?
Выбор сделан? Осталось приобрести путевку в лагерь, билеты и оформить документы для поездки ребенка за рубеж.Основными документами для путешествия в другую страну являются загранпаспорт (проездной документ ребенка для выезда за границу), нотариально заверенное разрешение родителей на выезд ребенка и медицинская страховка. Список документов, в зависимости от страны проживания, может быть расширен. О страховке стоит сказать отдельно. Если у ребенка есть какие-либо проблемы со здоровьем, это нужно обязательно оговорить в страховом полисе. Также, скорее всего, понадобится получить визу, шенгенскую или национальную.Стоит ли заниматься самостоятельно сбором всех бумаг? Если вы занялись подготовкой к поездке задолго до начала отдыха, можно не торопясь собрать все документы. В случае, когда времени в обрез, можно поручить оформление бумаг турфирме. На первый взгляд, предстоит большой объем работы. Но представьте, как ваш ребенок возвращается из лагеря отдохнувший, полный новых впечатлений и желания учиться. Это стоит ваших усилий.
Умение контролировать личное время
Во взрослой жизни управление своим личным временем является приоритетной задачей. Как привить такую привычку своему ребенку? Нужно определить для него временные рамки для каких-либо занятий. Например, чтобы поиграть в планшет или компьютер у него будет период с 17-00 до 20-00. Для уроков следует установить свои временные рамки и так далее. Старайтесь сделать так, чтобы ребенок вкладывался в них. Нельзя позволять ему поиграть за компьютером «еще 5 минут». Так он научится ценить свое время и будет гораздо продуктивнее в учебе, спорте и прочее.
Читайте также: Как самостоятельно выйти из депрессии?
Сопереживание
Ребенок должен понимать, когда плохо другим людям, животным, школьным товарищам. Тогда он вырастет заботливым взрослым, на которого будут равняться его дети. Для этих целей подойдет личный пример – помогите пожилым людям, покормите бездомную собаку или кота, отдайте ненужные вещи в детский приют.
Защита природы
С самого раннего детства следует приучать своих детей к порядку на природе. Расскажите им, что нельзя выкидывать банки из-под сока, пакеты и прочий мусор на улице, отучите ломать ветки на деревьях и кустарниках, обижать беззащитных животных. Объясните своему чаду, что нужно беречь воду, нельзя загрязнять воздух и окружающую природу.
Научите ребенка позитивно мыслить
Это важнейшая привычка, которая поможет добиваться успеха во многих начинаниях. Чтобы малыш не вырос неуверенным в себе человеком, следует с детства учить его видеть прекрасные вещи вокруг себя. Это могут быть красивые цветы на клумбе, радуга, восход солнца и прочее. Вечером попросите ребенка перечислить, что он видел и чувствовал хорошего за целый день. Это все отложится в подсознании, и он вырастет позитивным человеком.
Читайте также: 5 советов, как сделать жизнь счастливой!
Принципы правильного питания и здорового образа жизни
Это, наверное, самый сложный пункт из нашего списка. Все дети любят различные сухарики, чипсы, газированные напитки. Отучить в один момент от всего этого не получится. Все следует делать постепенно. Родители сами должны быть приверженцами этих принципов, так как если они фанаты чебуреков и Кока-Колы, то заставить ребенка есть отварное мясо и овощи будет очень сложно. Стимулируйте малыша заниматься спортом и физкультурой. Это можно сделать только на своем примере.
Умение искать выход из сложных ситуаций (самостоятельность)
Пробуйте прививать ребенку самостоятельность при обучении в школе. Для маленьких детей это может быть поиск потерявшейся игрушки и прочее. Умение рассчитывать на самого себя поможет ребёнку в будущем взрослом мире ориентироваться и не зависеть от окружающих.
И самое главное правило! Чтобы ребенок все эти принципы впитал в себя, как губка, следует придерживаться их самому – быть для малыша примером. Если папа постоянно курит и пьет пиво, мама кричит и сорит на природе, то ничему хорошему научить своего ребенка не получится. Он будет копировать ваше поведение!
Читайте также: Важный совет: «Не живите прошлым»!
Подписывайтесь на обновления блога и получайте новые полезные советы: Новые статьи «Tvoya-Life» на E-mai
