Прошлое партнера – причина для ревности? И как справиться с ревностью к прошлому своего партнера?

Любовь, конечно, рай, но райский сад нередко ревность превращает в ад

Лопе де Вега

Ревность – мучительное чувство, способное разрушить самые прочные отношения. В его основе вовсе не любовь, а неуверенность и комплексы. Человек изводит себя, представляя, что партнер может бросить его ради нового увлечения. Зачастую эти страхи необоснованны, а в случае с ревностью к прошлому еще и бессмысленны. Отношения с бывшими не должны становиться препятствием для планов на будущее.

Откуда берется ревность к прошлому?

Суть ревности – страх потери. Сравнивая себя с другими представителями своего пола, особенно с бывшими партнерами мужа или жены, человек испытывает неуверенность. Это чувство дополняется богатой фантазией, которая рисует картины обмана, лжи и предательства.

Страх быть покинутым и обманутым вызывает желание владеть партнером полностью и без остатка, как вещью. Поскольку другой человек не может быть собственностью, а тотальный контроль невозможен, возникают подозрения в измене.

Люди ревнуют к прошлому по нескольким причинам:

• Неуверенность в себе. Низкая самооценка и излишняя самокритика приводят человека к мысли, что он недостаточно хорош для своего партнера.
• Неуверенность в партнере. Большое количество связей в прошлом способно вызвать мысли об измене.
• Неумение разнообразить интимную жизнь. Если человек считает какие-то свои фантазии постыдными или стесняется выполнить просьбы партнера, он начинает думать о возможности измены второй половинки.
• Понимание, что партнер недополучает внимания. Много работающий муж или жена с маленьким ребенком физически не может уделять партнеру столько внимания, сколько он заслуживает. Отсюда и ревность.
• Нестабильность связи. Так бывает в начале отношений, а также в парах, которые часто ссорятся.
• Мысли о возможности собственной измены. Про ревность известно, что ей подвержены люди, сами склонные к неверности.
• Культурные традиции. «Ревнует значит любит» — ложное утверждение, но оно сильно в нашей культуре.

Чем чреваты необоснованные подозрения в измене?

Ревность совершенно зря считают признаком большой любви. Она разрушает отношения и только провоцирует измену жены или мужа. Несправедливое обвинение запускает механизм самовоспроизводящегося пророчества: происходит именно то, чего человек боится.

Если женщина постоянно ревнует к бывшей жене, это может толкнуть на измену мужа. Вряд ли он вновь увлечется бывшей, скорее станет присматриваться к окружающим красоткам. Логика проста: его все равно оскорбляют подозрениями, поэтому нет смысла быть верным, а измена из мести кажется хорошим лекарством от обиды.

3 рецепта, как справиться с ревностью к прошлому

Выбросьте из головы. Запретите себе думать, как хорошо вашему партнеру было в прошлых отношениях. Здесь и сейчас он с вами. Точка. Если вы дадите волю своему беспокойству, рано или поздно оно вырастет и отравит жизнь.

Займитесь самооценкой. Работайте над собой. Единственный путь к уверенности в себе

– реальные достижения. Ставьте цели и достигайте их.

Перестаньте оценивать и осуждать. Ваш партнер разрушил собственный брак, чтобы быть с вами? Боитесь, что он изменит и вам? Перестаньте думать о его поступке, оценивать его с точки зрения морали. Укрепляйте вашу связь, и ничего плохого не случится.

Перестаньте накручивать и отправляться мыслями в прошлое. Вашу пару ждет счастливое будущее, и оно зависит от ваших сегодняшних действий. Пусть они будут конструктивными. Если вам не удается контролировать себя, посоветуйтесь с хорошим психологом. Запись на консультацию и расстановки по Хеллингеру открыта!

Запись на консультацию

Ещё интересные статьи:

• Как сохранить семью, если есть проблемы в отношениях
• Не убивай меня, мама!
• Что такое венец безбрачия с точки зрения психологии?
• Отношения – это игра: учимся играть по правилам
• Как снять венец безбрачия и создать семью?
• Как пережить расставание и вернуть бывшего мужа в семью?

Есть много факторов, которые могут омрачить отношения партнеров. Например, ревность. И не только ревность, вызванная чувством собственности. Но еще и ревность к прошлому как мужа, так и жены.

Ревность к прошлому партнера — как справиться со своими чувствами?

Когда двое людей находят друг друга, им хочется знать о партнере все. Жить без секретов и тайн. И тогда они рассказывают мужу или жене о своем прошлом, о предыдущих отношениях. Казалось бы, все отношения и чувства к бывшим партнерам в прошлом, двое счастливы в новых отношениях…

Но эти вроде бы внешне гармоничные отношения могут омрачаться постоянными мыслями о прошлом партнера, мыслями о том, что он, возможно, думает о бывшей или о бывшем, сравнивает с ней или с ним… Хочется, чтобы ваш близкий человек принадлежал только вам… Не хочется его делить ни с кем, даже с теми, кто был когда-то в прошлом… Так возникает ревность к прошлому.

Мы постараемся дать несколько советов, как избавиться от этого чувства — от ревности к прошлому мужа или жены и сохранить отношения на долгие годы.

Природа негативных эмоций

Само по себе чувство ревности довольно неприятное чувство, только усложняющее жизнь ревнивца, а вот ревность к прошлому еще более глубока и неприятна. Избавиться от нее нам поможет осознание действительности и трезвый взгляд на вещи.

Начнем с того, что вы и ваш партнер уже взрослые люди. И когда встретились вы, скорее всего, были уже взрослыми людьми со своим опытом и со своим прошлым.

Логично предположить, что если у вас до встречи с партнером уже были отношения и, скорее всего, ни одни, так и у вашего партнера до встречи с вами тоже была личная жизнь. И это нормально.

Если бы этой личной жизни до встречи с вами у вашего парня или девушки не было, его можно было бы назвать по меньшей мере странным… И ревновать к тому, что «нормально» по крайней мере глупо. Тогда какие могут быть предпосылки для ревности?

Нет смысла ревновать к тому, что уже сделано, как к книге, которая уже прочитана. А вот внутреннее самоедство и беспокойство из-за прошлого парня или мужа может вылиться в размолвки и скандалы с любимым человеком, что может стать причиной разлада в отношениях и даже разрыва. Поэтому от ревности к прошлому нужно обязательно избавиться.

Избавляемся от ревности прошлому

С чего начать? Перестаньте спрашивать у своей девушки или жены о прошлом. И не рассказывайте про свое. Установите табу на разговоры о бывших парнях, мужьях, девушках. Что было, то было. Ваша встреча тогда еще не произошла и, возможно, вообще не произошла бы, если бы у вас двоих не было бы именно такого прошлого.

Во время ссор не нужно говорить партнеру, какие хорошие у вас были отношения с кем-то до него. Не стоит разжигать ненужную ревность и обиду, так как ваш партнер может подумать, что вы все еще думаете о предыдущих отношениях и чего-доброго возобновит свои.

Подумайте о том, насколько вы доверяете своему партнеру. Ведь доверяете, не так ли? Говорите ему об этом. И позвольте ему доверять вам. Дайте партнеру немного личного пространства: не проверяйте его телефон, не слушайте разговоры, не ищите признаки измены, иначе неожиданно для себя через некоторое время сможете их найти.

О эмоциях, испытываемых в приступах ревности, расскажет этот сюжет:

Если же вас все таки мучает ревность к прошлому мужа, жены, нового парня или девушки, во время такого «приступа» напоминайте себе, что ваш близкий человек сейчас именно с вами, а значит он на сегодняшний день сделал выбор в вашу пользу. Значит с вами ему лучше, чем с кем-то другим из прошлого. Эти мысли помогут вам расслабиться, успокоиться и перестать ревновать к прошлому.

Интересное по теме: Как избавиться от негативных мыслей?

И вообще, зачем думать о прошлом? Зачем думать о вчерашнем дне? Если вы будете жить сегодняшним днем и с радостью смотреть в будущее, вы станете намного счастливее. Ваша жизнь наполнится смыслом и новыми совместными планами.

И еще. Гоните негативные мысли из головы. Перестаньте придумывать у себя в голове и беспокоиться из-за того, чего нет, и что якобы может случится. Будете беспокоиться, если случиться. А сейчас просто живите и радуйтесь, что ваш любимый человек — парень, девушка, муж или любимая жена с вами!

• Как найти идеального спутника жизни?
• Стоит ли возобновлять отношения с бывшим парнем или бывшей девушкой?
• Связь на стороне. Стоит ли заводить отношения за пределами семьи?
• Как сохранить отношения на долгие годы? Как себя вести с партнером?

Причины ревности к прошлому

Подарок на любой случай

• Недорогой подарок до 1000 руб.
• Именные подарки.
• Игрушка с вышивкой

Главная причина мужской ревности к прошлому – это воображение. Мужчина не может смириться с тем, что кто-то владел его женщиной. Он снова и снова представляет себе картины, где его избранница находится в объятиях другого, и абсолютно бессознательно у него формируется такое чувство, будто она это делает не в прошлом, а изменяет ему в настоящем!

Ревность к прошлому и вообще ревность сама по себе обычно вызывается чувством собственности – мое и точка!

Еще одна важная причина ревности к прошлому – это желание знать о партнере все, которое движет расспросами о самых сокровенных деталях прошлых отношений.

А это порождает другую проблему – анализ информации из прошлого избранницы и выводы: постоянные мысли о том, что она может вспоминать своих бывших мужчин, сравнивать с ними теперешнего, может даже жалеть о разрыве старых отношений и даже захотеть вернуться к прежнему партнеру…

Случается и такое, но чаще всего мужчина все это придумывает сам и, сотворив проблему на ровном месте, пытается с ней справиться.

Не напоминает ли это сражение Дон Кихота с ветряными мельницами?

Ревность как манипуляция

Ревность к прошлому иногда можно расценивать и как способ манипуляции.

Ревнивец пытается развить у своей избранницы чувство вины, он хочет управлять ею, сделать более зависимой от себя.

При этом он также проявляет желание показать женщине, как он страдает, и дать пережить ей свои муки.

Ревность к прошлому развивается также в результате попыток «подтянуть» избранницу под свои ожидания, особенно когда она их не оправдывает, и безысходность еще больше кружит голову ревнивцу, доводя его до безумия.

Ревность может возникнуть и тогда, когда жена или девушка просто счастлива, сама по себе: например, в работе, или нашла себе какое-то интересное занятие, что даже порой не обращает внимания на своего мужчину.

А он заставляет ее страдать для восстановления равновесия этого мира, ведь ему-то плохо…

 Загрузка …

Вред ревности для настоящих отношений

Так или иначе, но дальнейшая жизнь с таким багажом из прошлого все больше и больше превращается в ад, ведь любая ревность вносит разлад в отношения, приводит к скандалам, а нередко, даже и к разрыву.

Потому нужно вовремя остановиться, пока еще все не полетело в пропасть. Для этого более детально рассмотрим способы борьбы с ревностью.

5 способов избавиться от ревности к прошлому

Самые эффективные способы,

ведущие к победе над ревностью к прошлому, призывают:

• осознать действительность и трезво посмотреть на вещи, ведь у мужчины тоже были отношения, и это нормально! А если бы девушка никого не имела, то это могло бы возбудить другую проблему: «она никому не нравилась», «никому не была нужна»
• избегать расспросов о прошлом, а также своих собственных рассказов, которые ни к чему, кроме боли, не приведут. Нужно постараться не вспоминать и не напоминать ей об этом
• признаться себе в своей ревности и научиться ее контролировать – мудрое решение, но оно под силу не каждому
• научиться уважать своего партнера, ведь именно на уважении строится крепкая связь
• не забывать о том, что никто не имеет права осуждать своего избранника за его прошлое, винить его в былых романах, ведь это чужая личная жизнь!

Следует сказать себе: это прошлое! К нему нельзя вернуться, его нельзя исправить, вычеркнуть – с ним просто нужно научиться жить потому, что так есть!

За отношения отвечают двое

Ревнивец не всегда отдает себе отчет в том, что творит. Потому для начала ему следует понять, что такое ревность.

Ревность – это первый признак недоверия, а если последнего нет, то, возможно, и любви тоже не существует, только чувство собственности или какие-нибудь другие причины, которые привели к знакомству, например, страх одиночества и прочее.

Потому отношения должны опираться на доверие:

• не надо проверять ее телефон
• искать в сумочке какие-то записки
• фотографии

Взамен мужчина также должен излучать доверие к себе. Только так можно сберечь ту «волшебную невидимую нить».

Но нужно также понимать, что ответственность за отношения несет не только ревнивец.

Если девушка подвергается его давлению, соглашается с обвинениями, значит, она где-то чувствует и свою вину.

Для сохранения чувства нужно убеждать мужчину в бессмысленности его ревности, ведь все осталось в прошлом.

Следует предложить свою помощь в решении проблемы, но если же партнер не пойдет на уступки, то беречь такую связь вряд ли есть смысл.

В возможном появлении ревности к прошлому рекомендуется разобраться на начальной стадии отношений, чтобы позже она не переросла в хроническую болезнь.

Советы психологов

С психологической точки зрения, ревность – это результат неуверенности в себе, корни которого спрятаны в детстве.

Возможно, родители недооценивали своего ребенка, и во взрослой жизни он чувствует себя неполноценным.

В таком случае нужно применять методики работы над уверенностью в себе, записаться на визит к психологу и т. п.

О чем думать во время приступа ревности

Во время очередного приступа ревности мужчине следует подумать о том, что его партнерша именно с ним, а значит ей так лучше.

Смотреть надо не в прошлое, а в будущее, строить планы и реализовать их только с хорошими мыслями, и тогда вернется в отношения счастье и гармония.

Радовать нужно тому, что она есть, и ценить это, а не отравлять и ей, и себе жизнь.

Отношение к прошлому

Мужчине категорически запрещается сравнивать себя с бывшими партнерами девушки.

Относиться к прошлому избранницы нужно с пониманием, возможно, даже с благодарностью, ведь без былого опыта она была бы не такой, как сейчас, мудрой, искренней, может, даже более терпимой.

Фантазии при ревности

В моменты, когда в воображении появляются неприятные картины, необходимо проанализировать их, попытаться понять себя и бессмысленность своей ревности. Хороший способ также – просто отвлечься, заняться каким-нибудь видом спорта или искусства!

Оставшись в комнате один, пусть ревнивец также вспомнит и о своем прошлом, а в нем, возможно, было гораздо больше эпизодов, за которые он терзает свою девушку.

Конечно, идеал – это когда он у нее первый и единственный, тогда нет повода ревновать к прошлому, разве только к тому, что какой-то мальчик в детском садике поделился кусочком торта, или в школе – поднес портфель. Ревновать можно и к первому поцелую, если уж нечем заняться…

Милые мужчины! Даже если у Вашей девушки или жены были до Вас отношения, может, даже, упаси Бог, не одни (!), нужно к этому отнестись с пониманием. Ведь она не виновата, что встретила тогда кого-то другого, а не Вас. Да и Вы далеко уже не мальчики! Подумайте о том, что она сейчас может также страдать от ревности к Вашему богатому на события прошлому…

И помните: главное – идти рука об руку и бороться со своими проблемами и страхами вместе, а не в одиночку. Ведь мы же не волки!

Вас это заинтересует:

• Рецепты супов для малышей до одного года
• Как переезжать в новую квартиру
• Как нарастить ногти самой в домашних условиях
• Как стать счастливой
• Как распознать внематочную и замершую беременность

Что делать, если вам не дают покоя мысли о бывших вашего партнера?

Ваши чувства нормальны

Этот вид ревности нормален и отражает примитивное желание быть единственным для своего партнера. Во многих культурах существовал культ девственности, когда даже намек на конкуренцию рассматривался как прямая угроза. Не думайте, что вы сумасшедший, поскольку испытываете эти чувства.

Признайте свою боль

Ревность болезненна. Это чувство вызывает тревогу, гнев, печаль, чувство беспомощности. Это мешает нам наслаждаться отношениями. Проявите сочувствие, не наказывайте себя за то, что вы испытываете.

Не устраивайте разборки

Иногда беспокойство, связанное с прошлым, заставляет вас совершать поступки, которые лишь усиливают тревогу и отталкивают партнера. Сведите к минимуму допросы, расследования, поиск доказательств и обвинения. Такое поведение только ухудшит ситуацию.

Поймите, что бывший стал бывшим по какой-то причине

Отношения заканчиваются не просто так, а в силу серьезных причин. Предыдущий роман исчерпал себя, потому что перестал приносить одному или обоим партнерам удовольствие. Они не были счастливы вместе. Если отношения закончены, они теряют свою значимость. Вам не нужно воскрешать прошлое, чтобы жить дальше.

Мысли и чувства не опасны

Мы хотели бы контролировать мысли и чувства своего партнера – это вид романтического перфекционизма. Но это невозможно и заставит партнера считать, что ваше любопытство ненасытно. Признавая, что все имеют сокровенные мысли, чувства и фантазии, вы живете в реальном мире и строите реальные отношения.

У каждого есть прошлое – включая вас

Представьте, что партнер настаивает, чтобы у вас не было прошлого. Вы должны вступать в отношения чистым как белый лист, «незапятнанным» никакими воспоминаниями. Как бы вы чувствовали себя? Выполнимы ли эти требования?

Вы поверите человеку, который отрицает свое прошлое?

Это устаревшее требование – чтобы у вашего избранника не было никаких романов до встречи с вами. Но мы живем не в XVI веке. Мы учимся на прошлом опыте и используем его, чтобы увереннее чувствовать себя в настоящем. Вы бы поверили 21-летнему человеку, который утверждает: «За всю жизнь мне никто не показался сексуально привлекательным»?

Живите в настоящем

Не так важно, что было в прошлом вашего партнера. Гораздо важнее, как вы общаетесь сейчас. Расследования, обвинения, поиск улик и угрозы не укрепляют связь между вами. Вместо того чтобы ворошить прошлое, научитесь любить и ценить друг друга сейчас. Получайте удовольствие от близости и общения, а не ведите бесконечную тяжбу о том, что давно закончено. Успех ваших нынешних отношений – только ваша заслуга. Оставьте прошлое в прошлом.

Посмотрите еще:

Три способа справиться с беспокойством6 мрачных черт женщин-социопатовСемь безобидных привычек, которые мешают стать успешнымГнев и ярость: как жить с эмоционально-нестабильными людьми?

Поделись:

Что такое ревность?

Ревность — это естественная реакция, которая следует за чьим-то покушением на вашу собственность. Вы и ваш любимый человек принадлежите себе и друг другу, потому ревность мелькает в любых классических отношениях. Но как насчет ревности в сторону бывшего?

Он не принадлежит вам, как и вы не принадлежите ему. Все в прошлом, вы оба обрели свободу. Или же обрел свободу только он, ведь вы все еще не можете спокойно смотреть на то, как у него зарождаются новые отношения. В этот раз ревность решила играть не по правилам.

Нет, на самом деле ревность продолжает сохранять нейтралитет. Все дело в вас и в вашем отношение к своей бывшей любви. Вы все еще испытываете собственничество в адрес бывшего, не отпускаете его. Даже если вы думаете, что с прошлым покончено, ваше подсознание будет тащить вас назад в прошлое.

Какие у этого причины и как с этим бороться?

Причина №1

Источник: iStock

Вы не закончили ваши отношения. Точнее, вы сделали это совершенно неправильно. Знаете пары, которые расстаются по несколько раз в месяц, а потом опять сходятся? При расставании они не думают, что это конец, они понимают, что они сойдутся и в этот раз и в следующий. Они сохраняют эмоциональную привязку и планы на совместное будущее.

У вас произошло все то же самое, вот только ваш партнёр воспринял расставание абсолютно серьезно и ушел навсегда. Вы же остались с глупыми надеждами. что все вернется и станет таким, как было. Это явный признак эмоционально незавершенных отношений и они чаще всего являются причиной ревности к бывшему мужчине.

Вы ведь имеете, осознанно или неосознанно, виды и планы на этого человека, потому его романы с другими женщинами вами воспринимаются как настоящее преступление.

Решение

Все, что вам нужно — прийти к осознанию того, что всему настал конец, что у вас и у этого мужчины нет совместного будущего. Проговаривайте это вслух, говорите об этом со своими друзьями, сделайте это не предположением, а фактом, вашей реальностью.

Отпустите вашего бывшего мужчину. Можете даже мысленно похоронить его, ведь больше никогда в жизни вы не будете связаны с этим человеком. Когда ваше подсознание примет факт одиночества, вы снова сможете адекватно смотреть на других мужчин, выбирать среди них новую любовь и без боли воспримите новость, что у вашего бывшего новая половинка.

Причина №2

Источник: iStock

Придавание особой роли бывшим отношениям. Ваш бывший был вашей первой любовью? С ним вы лишились девственности? Он сделал вам предложение? Вы считали его своей семьей? Такие люди делают отпечаток на нашей душе, они становятся особенными для нас, ведь они кардинально изменили ход нашей жизни.

Даже после расставания вы не можете отрицать особой роли бывшего в вашей истории. Из-за этого многие женщины начинают по-особенному воспринимать те отношения, возносят их в ранг «неповторимых», «незабываемых», «таких, которых никогда больше не будет».

Какой бы ни была причина расставания, наше подсознание может продолжать твердить, что именно тот человек был нашей судьбой, нашим предназначением, просто вы встретились не в том месте и не в то время.

Подобные мысли приводят к тому, что мы просто не можем полюбить нового партнёра, мы не можем видеть с ним совместного будущего, ведь он «не тот самый». Хуже всего, когда подсознание начинает играть свою игру, отвергая даже самых лучших кандидатов на роль новой любви всей жизни. Оно действует как верный вашему бывшему пёс, хранящий место своего хозяина.

Решение

Побороть самого себя сложно, очень сложно, но это вполне достижимо. Многие проходят через это испытание, вы тоже справитесь. Все что нужно — системный подход.

Во-первых, ознакомьтесь с историями отношений других людей, убедитесь, что в том, что вы возводите в какой-то неописуемый ранг, нет ничего особенного и ключевого. Люди могут годами мучиться с «судьбой», а потом по воле случайности находить тех. с кем воистину счастливы.

Во-вторых, устройте внутренний диалог, порассуждайте логически. Если он — ваша судьба, то рано или поздно вы сойдетесь и так, потому пока отпустите его и обретайте положительные эмоции и опыт с другими людьми. Не накладывайте на себя границы целомудрия, это не сделает вас счастливой и не вернет его.

В-третьих, компенсируйте положительное негативным. Каждый раз, когда вы начинаете думать о бывшем как о ком-то невероятном, вспоминайте причину, по которой вы расстались. Вспомните, какие ужасы он себе позволял и сколько боли он причинил. Не прощайте его за это.

Разрушив идеальный образ бывшего, вы обретете понимание того, что он далеко не идеал, которого нельзя себя лишать. Воспользуйтесь его грехами и своей болью, обратите это против него, сделав бывшего тем, кого стоит позабыть навсегда.

Причина №3

Источник: iStock

Вы неуверенны в себе. А бывший это тот самый человек, который вас любил такой, какая вы есть. Неуверенность порождает страх знакомства с новыми людьми, теми, кто понятия не имеет кто вы такая. Ваши положительные стороны, ваш прекрасный характер, этого не раскрыть сразу на первом свидании, да и новый парень может оказаться тем еще мудаком.

Зато бывший уже изведан вдоль и поперек, он знает о вас все и вы знаете о нём все. Он примет вас, он опять полюбит вас, он ваш родной человек. Вот, как вы мыслите? Вот, как вы вгоняете себя еще глубже в отчаяние и паранойю?

Конечно, новая возлюбленная бывшего партнёра станет преградой между ним и вами, потому вы и возненавидите её всеми силами. Кто она такая, чтобы быть рядом с тем, кто знает вас лучше всех в этой жизни? Она хочет испортить ваше счастье?

Если все эти мысли знакомы вам, то вам срочно нужно двигаться к решению проблемы. Иначе, вы рискуете навсегда застрять в маниакальных мыслях о том, что в этом мире есть лишь один человек, способный вам даровать счастье. И он с другой.

Решение

Все дело в вашей самооценке. Подняв её, вы подымите свои шансы стать счастливой и отпустить неудавшиеся отношения. Вы можете самостоятельно найти множество способов работы с самооценкой, воспользоваться услугами психолога или коуча. Мы также вам приведем пару хороших советов, которые помогут вам с решением проблемы.

Во-первых, займитесь самореализацией. Развивайтесь в совершенно новых для себя родах деятельности, будь то музыка, рисование или даже ландшафтный дизайн. Достигайте успехов, делитесь ими, заслужите уважение и вызывайте восхищение!

Во-вторых, больше общайтесь с противоположным полом. Не обязательно ходить на свидания, можно просто посещать какие-то групповые мероприятия — концерты, мастер-классы, фестивали. В больших компаниях вы можете развить свои социальные качества и чувствовать себя более уверенно.

В-третьих, если вышеупомянутые методы не подействовали, попробуйте чисто женский способ — займитесь своей внешностью. Поход к стилисту, полное обновление гардероба, спа, маникюр… Если вы женщина, то вам повезло, методов стать красивее, моложе и прекраснее у нас более чем достаточно.

Имея здоровую самооценку, вы уже не будете видеть в бывшем своё единственное спасение. Ваш кругозор расширится, вы увидите множество достойных мужчин, вы поймете, что сами достойны быть рядом с достойным мужчиной. Прошлое больше не будет так сильно притягивать, ведь будущее распахнет перед вами свои двери.

Андрей Волк, Фаза Роста

По материалам: wonderzine.com, woman.ru

Как справиться с ревностью к бывшей подруге (жене) вашего мужчины?

Вам надо понять некоторые простые и очень важные вещи:

• Всё, что было в прошлом у вашего мужчины, не имеет к вам никакого отношения.

• Если вы начинаете «копаться в прошлом» вашего партнёра, то вы заходите на чужую личную территорию, которая не предназначена для вашего обозрения. Обрывочные факты из прошлой личной жизни партнёра только запутают вас. Вы не сможете сложить полную объективную картину, и ваше воображение дорисует всё не самым лучшим образом – это печальные свойства ревности. Вы сами сознательно запустите разрушительный процесс ваших отношений.

• Перестаньте копаться в прошлом, не ищите «скелетов в шкафу» — живите сегодняшними отношениями.

• Если вы знаете за собой эту особенность – ревновать, признайте этот факт и учитесь держать вашу ревность под контролем. Проделайте эту важную работу над собой.

• Подумайте о том, что сейчас ваш мужчина счастлив с вами. Его бывшая женщина, это прошлая часть его жизни, которую он не может вычеркнуть, но и не держится за неё.

• И самое главное – если вы ревнуете, то не доверяете вашему мужчине или не уверены в себе. В первом случае, подумайте, хотите ли вы отношений с человеком, в котором сомневаетесь? Во втором случае – срочно займитесь повышением собственной самооценки.

И напоследок…

Жизнь – это то, что происходит с вами сейчас.Прошлое было вчера.Будущее будет завтра.Думайте о дне сегодняшнем, который готовит вам день завтрашний.

Тема следующего выпуска: «Прошлое и ревность. Его дети»

Оставайтесь на связи, будьте в курсе новостей блога.

Желаю вам счастья и любви!

P.S. Поделитесь этой статьёй с друзьями, кликайте на кнопки соц.сетей. Напишите ваше мнение в комментариях. Спасибо.

P.P.S. Запишитесь на онлайн консультацию, получите помощь в тех вопросах, которые волнуют вас больше всего.

Ревность как жажда обладания

Это самый распространенный вид любви ревности. Ее причиной становятся счастливые предвкушения и надежды, которые возлагаются на партнера. Это можно представить, как тоннель будущего, который ревнивец себе прочертил в голове. В этом тоннеле он радостно предвкушает конкретную, угодную ему жизнь вместе с партнером. И вот, когда поведение партнера не соответствует этим ожиданиям, или даже хуже – их рушит, тогда от страха потерять выдуманное будущее, ревнивец злится и капризничает – то есть ревнует.

Проще говоря, здесь ревность – это неготовность лишиться «своего» партнера, неготовность встретить неизвестное и потому пугающее будущее. Такой страх накрывает сильней всего несамостоятельных и неполноценных несамодостаточных людей – таких, кто не умеет в этой жизни опираться на себя.

Такая несамостоятельность – не обязательно материальна. Она может, куда драматичней проявляться на психическом уровне. То есть, даже человек, обеспеченный финансово, может оказаться «нуждающимся» и зависимым – а потому и ревнивым в плане душевном, чем и пользуются всевозможные альфонсы и содержанки, манипулируя ревнивостью своей жертвы.

Сюда же можно отнести неготовность встретить собственные страхи одиночества и невостребованности. Если таковые в душе обосновались, ревность может работать бесперебойно, поглощая значительную часть личной силы. На практике, чтобы как-то залатать угрозы от собственных страхов, ревнивец устраивает истерики и пытается контролировать партнера.

В такой ситуации вынос мозга ревность – это попытка принудить партнера к «любви» – то есть к непрерывному обслуживанию страхов ревнивца – вечным доказательствам, что у него нет поводов бояться одиночества и своей никому ненужности. От сюда же растет чувство собственника, побуждающее делать из своего партнера верную и послушную собственность.

Вопрос «Ты меня любишь?» – это по сути просьба, или даже требование ревнивца ублажить его неуверенность в себе. Даже секс может интересовать ревнивца лишь, как возможность почувствовать себя нужным.

Ревность как страх оказаться обманутым дураком

Такой тип ревности – это страх унижения. Ревнивец как бы предчувствует, что предатель-партнер, вступив в заговор с любовником, делает из ревнивца лопуха, обманывает его и втихомолку насмехается. И вот, предчувствуя такое унизительное к себе отношение, ревнивец, чтобы защитить свое достоинство, устраивает обвиняемому персональный Армагеддон.

Ладно бы ревнивец точно знал, что партнер ему изменяет и гневался «справедливо». Но такой тип ревности ослепляет. Ревнивец опережает события, и чтобы не оказаться обманутым лопухом, приписывает себе всезнание – дескать, уж его-то не обмануть – такой он умный и проницательный. Ему даже допрос своей жертве устраивать необязательно, можно сразу начинать с обвинений.

По началу невинную сторону такая ревность может даже радовать – вроде как «любят» же, раз ревнуют. Пока дело не доходит до истерик, тираничного контроля, или даже рукоприкладства. Говорят же, что «любовь» – жестока?

В запущенных случаях желание раскрыть «обман», изобличив изменника, может стать страстью и даже смыслом всей жизни. Ревнивец вкладывается в свои навязчивые идеи по полной, и чтобы оправдать вложения, пытается поймать партнера на обмане в любой немыслимой ситуации. Каждая нелепица может в глазах ревнивца оказаться бесспорным «доказательством» лживости партнера.

В противном случае пришлось бы признать, что все это время обманутым дураком ревнивец делал себя сам, ведь все его обвинения – это чаще всего самообман и самодурство. Но признать эти факты и успокоиться он не готов. Ему проще до конца жизни настаивать на своей правоте, и верить, что он – одинокий герой, отстаивающий справедливость. И никто его не перехитрит. Потому что это никому не нужно. Он и без того себя дурачит сам.

При этом ревнивец упорно отказывается нести ответственность за свои переживания. Якобы это не он сам ревнует, метая искры, а его жестоко мучают, принуждая ревновать. И поэтому ревнивец с упоенным упорством делает виноватым в собственных мучениях партнера, ожидая с ним скорой расплаты за все перенесенные терзания. В таких отношениях ревнивец становится жестоким тираном, беспощадно осуждающим и наказывающим своих «любимых».

Кто-то еще хочет называть ревность любовью? А?

Ревность как недоверие

Есть распространенное мнение, будто ревность вызвана недоверием. Но по мне, так объяснять ревность недоверчивостью – все равно, что обвинять в собственной клаустрофобии сам факт наличия замкнутых пространств. И замкнутые пространства, и недоверие – явления нейтральные, а вот страхи, вокруг них накрученные – нестабильны и субъективны.

Да и не каждая ревность сопровождается недоверием. Ведь ревнуют не только к соперникам, но еще и к работе и увлечениям, детям и котикам – к чему угодно, что отвлекает желанное внимание от ревнивца. А если человек, вообще, склонен к ревности, для его недоверия и поводов не требуется. Паранойя «по волшебству» их творит из ничего.

Другой стереотип о ревности убеждает, что ревнивец ревнует, потому что сам изменяет – дескать, по себе судит и свою же неверность приписывает партнеру. То есть, исходя из такой логики все недоверчивые – это обманщики, а легковерные простаки – честные люди. Такая взаимосвязь, если и прослеживается, то с большой натяжкой. Ревнивец не обязательно склонен к изменам, а сторона, уверенная в надежности партнера, может преспокойно «ходить налево». Как человек по роду деятельности, общающийся с людьми по душам, я этот факт всесторонне подтверждаю.

На progressman.ru ряд недавних статей был посвящен теме неврозов и невротиков. Там я подробно говорил о том, что психологически здоровых людей в нашем обществе просто нет. Хотя бы поэтому и стыдиться собственной ревности смысла нет. Едва ли не все мы такие вот «любящие» ревнивцы.

© Игорь Саторин

Другие статьи по этой теме:

• Привязанность под маской любви
• Верность, измена и свободные отношения
• Должны ли мы любить

Любовь и ревность в психологии отношений занимают особое место. Это извечная тема любовных романов и стихов. О ревности написано не меньше, чем о любви. Поэтому многие считают ревность одной из сторон любви. Говорят, что ревность следует за любовью, как тень. Скорее всего, она родилась одновременно с любовью и является частым спутником семейной жизни.

В разные времена к ревности относились по-разному. В прошлом столетии в нашей стране ее считали пережитком прошлого, гарантируя, что после изменений в обществе и в самом человеке, она исчезнет. Но мир и люди меняются, а любовь и ревность продолжают свое существование.Что такое ревность? Как влияет ревность на гармонию семейных отношений? И можно ли освободиться от ревности?

Что такое ревность?

Ревность считается сложным чувством, которое включает множество переживаний при настоящей или предполагаемой измене любимого человека. Следовательно, содержание ревности – это измена. Но ревность может возникнуть не только в связи с фактической изменой, но также из-за предполагаемой измены. Иными словами, ее может вызвать и воображение ревнивца. Ревность может быть краткосрочной реакцией или существовать продолжительное время. Она может быть чертой характера человека, проявляя себя на протяжении всей жизни. Ревность нередко живет дольше любви. Зачастую отношения супругов, которые прожили многие годы, нельзя назвать страстной любовью. Но ревность проявляется с такой же силой, что и в молодые годы, а иногда существенно возрастает.

Ревность – чувство, не сочетающееся с логикой и здравым смыслом. Встречается ревность к тем, кого в данный момент нет в живых или к тем, кого можно повстречать в будущем. От нее чаще страдают мужчины, и последствия ревности довольно тяжелые. Общественное мнение часто сочувственно относится даже к самым безжалостным разновидностям мести ревнивцев. Интересную информацию можно почерпнуть из статьи о психологии отношений между мужем и женой.

Виды ревности

Способность к ревности у людей различная. Специалисты, которые многие годы изучают психологию ревности, подразделяют ее на несколько категорий. С одной стороны – те, у кого выражается патологическая ревность, с другой – почти не испытывающие ревность люди. А промежуточные категории считаются нормой. Необходимо заметить, что любовь все время меняется. Ревность, как ее тень, также постоянно изменяется. Изменения в ней происходят под влиянием многих факторов. По мнению психологов, люди еще до брака испытывают чувство ревности, однако ее усиление происходит после вступления в брак. Значительная разница в возрасте супругов является основанием для ревности и не только в старости.

Психологи различают ревнивцев по качеству чувств, проявляемых ими. На противоположных полюсах располагаются такие виды ревности, как тираническая ревность и ревность от ущемленности.

От тиранической ревности страдают люди упрямые, властные, самодовольные, мелочные, холодные в эмоциональном плане и отчужденные. Они склонны к доминированию в отношениях с женой (мужем). Эти люди выдвигают для членов своей семьи высокие требования, которые зачастую чрезвычайно сложно исполнить. Разговоры о том, что это они виноваты в плохих отношениях, для них неприемлемы. Они всегда пытаются переложить ответственность за отсутствие внимания к ним на других людей. И если такой человек наблюдает остывание сексуального партнера, то он стремится по-своему объяснить данное обстоятельство. И часто он винит во всем партнера, который якобы имеет склонность к неверности. В психологии ревности наиболее мрачным вариантом считают тиранический тип ревности. Он превращает семейную жизнь в ад. Таким людям нужна медицинская помощь. О психологии мужа тирана читайте здесь.

Ревностью от ущемленности страдают люди, имеющие тревожно-мнительный характер. Они отличаются такими качествами характера, как преувеличение своих недостатков, неудач и неприятностей. Им свойственно легко впадать вдепрессиюи отчаяние. Они считают себя слабыми и неинтересные, поэтому не надеются на хорошее отношение к ним окружающих, тяжело переживая свою участь. Они находятся в постоянном ожидании измены своего партнера. Даже небольшие изменения в отношении к ним сразу улавливаются и немедленно порождают безосновательные выводы. Если в словах и действиях партнера они замечают чуть меньше любви, заботы, внимания и ласки, то сразу же появляются сомнения и подозрения.

Среди людей, страдающих ревностью от ущемленности, встречаются и те, кто скрывает свою неуверенность, создавая вид сильного и решительного человека. Однако этот образ лишь маска. Она скрывает большую ранимость и чувствительность даже к небольшим конфликтам в семье. Причиной такой ревности является низкая самооценка, которая может быть результатом глубокого, полученного еще до вступления в брак, комплекса неполноценности.

Психология ревности: как возникает ревность?

В психологи ревности выделяют два вида ее проявления.

1. Обращенная ревность.Является результатом собственного отношения ревнивца к неверности. И независимо от того, реализовал он свое желание или нет. Но поскольку такое желание у него присутствует, то ему кажется, что такие мысли допускает и его партнер. В большинстве случаев обращенная ревность появляется у одного из партнеров на месте прошедшей любви.
2. Привитая ревность.Ее порождает жизненный опыт. Неверность родителей, измены у друзей, знакомых, разговоры о неверности могут убедить внушаемых людей в том, что изменяют все и везде. Среди источников внушаемой ревности могут быть анекдоты и шутки окружающих людей, а также неудачные остроты сексуального партнера. Но такие шутки не совсем безобидны: в душе человека поселяется ревность.

Ревность при алкоголизме

Алкоголизм может порождать как нормальную, так и патологическую ревность, так называемый бред ревности. Если речь идет о нормальной ревности, то она возникает при алкогольном опьянении и исчезает, когда человек трезвеет. Она постоянно возникает при последующих опьянениях и появляется на основании подозрений, а не в соответствии с реальными фактами. С увеличением алкогольной зависимости, ревность начинает преобразовываться в патологию. Проявления ревности у алкоголиков очень опасны. Нередко она (ревность) появляется как результат сексуальных расстройств, которые возникают под воздействием алкоголя.

Психологи утверждают, что у людей, страдающих от алкоголизма, ревность встречается гораздо чаще, чем у лиц, не страдающих этим заболеванием. Для алкоголиков характерно проявление ревности в виде насилия, нередко агрессивных действий (даже убийства) и аутоагрессии. Как можно наблюдать из опыта, убийства ревнивцами-мужчинами были совершены в состоянии опьянения. Многие из них являются алкоголиками. Поэтому тем, у кого ревность является чертой характера и ярко выражена, употреблять спиртные напитки строго противопоказано.

Ревность: эмоциональные переживания

Находясь в максимальной стадии страдания ревности, человек ощущает большое напряжение. Испытывая глубокую любовь, человек становится слепым: он видит только хорошие черты в своем любимом. Однако та же слепота существует и при ревности, когда человек теряет благоразумие и находится в состоянии аффекта.Специалисты, изучающие психологию ревности, выделяют такое чувство, как любовная боль. Чем больше любовь, тем острее боль от ревности. Особенно трудно терпеть боль мужчинам. Большая часть суицидальных действий случается из-за этого чувства. Любовной болью можно объяснить тот факт, что иногда ревность выходит из-под контроля и является причиной насилия.

При ревности человек переживает массу отрицательных эмоций: злость, обиду, ненависть, ярость, отчаяние, беспокойство, страсть и жажду мести. Личность человека разрушается в результате мучительных сомнений и подозрений.Психология ревности выделяет характерные черты у мужской и женской ревности

Переживание ревности мужчинами

Для появления ревности не важен характер мужчины (ревнивец или нет). Измена (реальная или мнимая) воспринимается как удар большой силы, как огромное несчастье. Формируется состояние аффекта: отсутствует самоконтроль, возникает неуправляемая агрессивность в отношении супруги и проявляется весь спектр негативных эмоций. Но агрессивные действия направлены не на соперника, а только на супругу.

Мужчины тяжело переживают измену, несмотря на многочисленные измены со своей стороны. И связано данное обстоятельство со стыдом и позором, если об измене женыузнают окружающие. В этой ситуации ревнивый человек испытывает эмоцию стыда. Делятся ли мужчины своими переживаниями со своими друзьями? Для многих из них характерна скрытность в этом вопросе.

Зачастую мужская ревность бывает агрессивной. Даже в тех случаях, когда эта ревность безосновательна, мужчины могут совершать необдуманные, жестокие, а иногда и трагические действия. В результате склонности мужчин к фантазии, например, сексуальной, их ревность способна сделать из мухи слона. И начинает крушиться мебель, разбивается посуда, получает и супруга, и дети. Такое поведение не помогает восстановлению мира в семье, ситуация еще более накаляется. И в ситуации, когда для выяснения отношений достаточно пошутить или ласково укорить, возникает враждебность. Ущемленное самолюбие мужчины приводит к тяжелым переживаниям.

Переживание ревности женщинами

С позиции некоторых психологов, женская ревность основана на боязни потерять «источник ресурсов».Но для женщин также свойственно мучительно переживать чувство ревности. В противоположность мужчинам, женщины не пытаются скрывать факт измены супруга. Нередко они даже без повода жалуются на неверность мужей. Они ненавидят и преследуют соперниц, ярость и ненависть обращают не на мужчин, а на соперниц. Их агрессия в некоторых случаях принимает абсурдные, уродливые формы. Но она согласна возвратиться к мужу и в случае успеха, будет считать его возвращение триумфом. Мужчины относятся к соперникам более чувствительно, чем женщины. Они испытывают ревность даже к тем, кто был прежде, в то время как женщины, напротив, спокойно относятся к прошлым сексуальным отношениям супругов. То, что были другие – не важно, ведь выбрал то он ее. Новые знания в области психологии любви помогут разобраться и с ревностью.

Последствия ревности

Существуют семьи, где семейные отношения имеют особый стиль: страсть, ревность, скандал, драки, а потом примирение и снова страсть. И так происходит всю жизнь. Однако крайние проявления ревности постепенно разрушают семью.Первое: отношения между супругами портятся в результате любой ревности. Постоянные подозрения, язвительные упреки, слежка, оговорки, слезы и систематические скандалы постепенно отравляют семейную жизнь. Дом наполняется беспокойством и страхом. В результате все это становится основанием для развода.Второе: бурные выяснения отношений, систематические конфликты, связанные с постоянной ревностью, плохо сказываются на психике детей, если они есть в семье. Дети довольно остро реагируют на напряженные взаимоотношения родителей, и раздоры из-за ревности могут стать причиной не только острых и болезненных реакций, но и утрате авторитета родителей.Треть: ревность, порожденная вымышленной изменой одного из супругов, может вызвать реальную измену. Происходит, так сказать, «измена в отместку». «Если ты считаешь меня такой, значит, сам способен на этот поступок, поэтому я тоже не останусь в долгу!». Подобные действия не улучшают отношения. В результате случается развод.Четвертое: ревность, если не взять ее под контроль, может быть навязчивой и привести к психической патологии. По мнению психиатров, «бред ревности» трудно поддается излечиванию.Пятое: негативные эмоции, которые переживают ревнивцы, разрушают их здоровье.Если провести анализ шкалы стрессов, то измена, а, следовательно, и ревность будет соответствовать самому сильному удару. По силе его можно сопоставить со стрессом, переживаемым после смерти близкого человека… В подобной ситуации человек ощущает давление в грудной клетке, «замирание сердца» и порой кажется, что земля уходит из-под ног. Кроме того, от ревности невозможно убежать. Люди стараются держать себя в рамках дозволенного. Но нервная, а затем иммунная системы истощаются, и это приводит к развитию многих заболеваний.Ревность, к несчастью, зачастую обнажает наши слабости и самые темные стороны личности. Ее истоки находятся в низкой самооценке, в боязни лишиться объекта любви.

Как бороться с ревностью

Не существует безликой ревности. Как любовь, она непременно направлена на другого человека. Оба супруга многое вносят в чувства любви и ревности. Существует мнение, что, если ревнует, то значит любит. Но ревность следует держать под контролем, ибо ее проявления не всегда благо для супругов.

• необходим постоянный контроль над своим поведением. Если ваша половина ревнива, то не стоит подавать поводов для ревности. Если вдруг они появились, то научитесь рассеивать любое недоверие;
• проводите анализ собственных чувств. Попытайтесь понять, на чем основывается ваше чувство ревности: заниженная самооценка, эгоизм, желание доминировать, обостренное честолюбие или боязнь потерять близкого человека;
• не теряйте уважение к себе. Негативные эмоции, охватывающие человека, совсем не украшают его. В любой ситуации не опускайтесь до грубости и злости. Сохраняйте чувство собственного достоинства;
• поднимайте свою самооценку: не унижайтесь, вымаливая любовь. Чтобы не было измены, старайтесь быть достойными крепкой и преданной любви;
• любите и уважайте себя: нельзя внушить другому человеку любовь к себе, если сам себя не любишь и не ценишь.

Психология ревности не может точно ответить на вопросы, что такое ревность, можно ли считать ревность благом или страшным наказанием для людей. Но ревность была, есть и будет. Важно – научиться с ней жить и контролировать ее проявления.

Природа ревности

Знаете ли вы, что ревновать умеют не только люди, но и домашние, а также дикие животные. К примеру, у определенного вида обезьян, названия которого я, к сожалению, не помню, самый сильный самец забирает себе всех самок и не важно, что оплодотворить столько женщин одному единственному обезьяну не под силу.

Остальные особи мужского пола пытаются отвоевать внимание «женщин» и свешиваются с лиан, пока владелец своеобразного гарема не отреагирует. Он гонится за неудавшимся Казановой. Ну а пока султан-обезьян делает это, остальные занимаются гаремом и оплодотворяют всех «женщин» ревнивца.

Ревность «придумана» самой природой и не во имя любви и моногамности. Она призвана разбивать пары. Если ты слаб и начинаешь мучать вторую половину подозрениями или агрессией, она, вполне вероятно, уйдет от тебя, а шансы на продолжение рода и потомство в большом количестве снижаются.

Ревность в психологии

Если говорить о ревности с точки зрения психологии, то считается, что это чувство испытывают неуверенные в себе люди с низкой самооценкой, склонные постоянно сравнивать себя с другими и находить все новые недостатки.

Такие люди переживают, что женщина уйдет как только встретит более подходящего партнера. Ревность унижает как самого человека, так и его супругу, которая, по его мнению, всего лишь пережидает, пока на нее не обратит внимание лучшая кандидатура.

На мой взгляд, ревность не всегда свидетельствует о проблемах в психике, так как бывает далеко не беспочвенной. Иногда партнер осознанно или не очень заставляет вторую половину обратить внимание на определенного человека из прошлого, к которому стоило бы ревновать. Вы можете сами этого не заметить, но любимый человек обязательно услышит нежность в голосе и некую грусть, с которой вы вспоминаете о прошлой жизни. В этом случае ревность вполне обоснована.

Одна моя знакомая была замужем за иностранцем и прожила долгое время в другой стране. Ее нынешнего мужа раздражали любые рассказы и упоминания о Болгарии. Так проявлялась его ревность, а девушка не могла понять, что именно его не устраивает. Они в браке уже более 12 лет, а истории не касались ее прошлых взаимоотношений, она рассказывала о жизни в этой стране, давала советы, если кто-то собирался в путешествие.

Муж быстро выстраивал ассоциативный ряд от чего у него мгновенно портилось настроение. Это была неприятная для него история, ведь любимая женщина жила до него с мужчиной, который поступил с ней некрасиво.