Советы женщинам!
ЛедиВека.ру » Без рубрики »

Ребенок плохо спит ночью или днем, просыпается с плачем? Что нужно делать — инструкция для молодых мам.

Ребенок плохо спит ночью или днем, просыпается с плачем? Что нужно делать — инструкция для молодых мам.
logo

Время очень быстротечно. Казалось бы, то мгновение, когда Вы увидели две полоски на тесте, было на прошлой неделе. Но вот уже в кроватке лежит маленькое чудо. Его появление на свет ‒ огромный праздник для родителей, но и появление невероятной ответственности. Как ухаживать за новорожденным? Сколько раз кормить? Сколько должен спать ребенок в 1 месяц жизни? На все эти вопросы мамочка судорожно ищет ответы.Сколько должен спать ребенок в 1 месяц

Приветствую вас, уважаемые читатели. Сон ‒ это очень важная часть жизни! Ведь именно во время отдыха малышуля растет, развивается, набирается сил. Имеет значение не только то, как долго новорожденный должен находиться в состоянии «выключения»! Но и то, когда нужно его укладывать, при каких условиях, как помочь ему привыкнуть к смене дня и ночи. Сегодня мы с вами обсудим все эти и другие вопросы, касающиеся тех периодов времени, когда малыш не бодрствует.

Как должно быть – сколько должен спать ребенок в 1 месяц?

Процесс «просмотра сновидений» маленького человечка кардинально отличается от этого же процесса у взрослых. Это касается не только продолжительности, но и ритма, и периодичности.

На 1 месяце жизни, в среднем крохи спят от 18 до 20 ч/сутки. Отдых длиною 15 часов еще считается нормой. Читая это, те, у кого нет детей, недоумевают: а чего ж тогда мамочки так жалуются на недосып? Нельзя не заметить, что чередование периодов отдыха и бодрствования у детей не такое: они не просыпаются около 8-9 ч/утра, засыпая в 21 час предыдущего дня.

Играет важную роль скорее для родителей, чем для него самого то, сколько спит ночью ребенок в 1 месяц, а сколько ‒ днем. Это потому, что крошка на начальном периоде своей жизни мало различает светлое и темное время суток, его жизнедеятельность протекает по «внутриутробным ритмам». Однако, средне ночью ребетенку полезно отдыхать 10-12 часов, все остальное время ‒ 7-9 часов ‒ днем.

По-другому происходит смена фаз медленного и быстрого сна. У новорожденных медленная, глубокая фаза наступает примерно через полчаса после засыпания. До этого времени малютка еще сжимает кулачки, сучит ручками и ножками, зажмуривает глаза. В момент смены периода крошка окончательно расслабляется, мимические мышцы не работают, глазные яблоки не двигаются. Затем наступает возвращение к быстрой, поверхностной фазе. Такие смены могут происходить до 4-6 раз за один период между засыпанием и пробуждением. Медленный этап длится не более получаса у маленьких детей. Это адаптационная особенность организма. Ведь малышу надо просыпаться, чтобы покушать.

Соответственно, можно назвать первые 20 минут у малютки периодом «задремывания». Его может разбудить любой внешний раздражитель ‒ прикосновение, шорох или шепот. Поэтому не рекомендуют сразу после укачивания перекладывать кроху.

Рекомендации по вопросу, сколько должен спать ребенок в 1 месяц, невозможно соблюдать досконально. Ведь каждый, даже самый маленький, человек очень индивидуален. Одни малыши более активны, а другие ‒ абсолютные флегматики. Но нужно помнить, что любому из них длительный отдых необходим ‒ он способствует правильному развитию нервной системы. Ведь ни для кого не секрет, что «недоспавшие» дети становятся капризными, плаксивыми и чаще болеют.

Советую почитать: Как повысить иммунитет, если ребенок часто болеет

Но как правильно организовать процесс отдыха для малыша?

Как помочь научиться распознавать день и ночь?

Чтобы приучить кроху к правильному ритму дня и ночи, необходимо соблюдать несколько простых правил:

  • придерживайтесь режима – укладывайте в один и тот же период времени;
  • если чадо проснулось ночью, не включайте свет или телевизор, громко не разговаривайте;
  • днем, напротив, не старайтесь приглушить шумы и звуки в периоды бодрствования крохи, а когда он засыпает, не завешивайте «наглухо» окна;
  • пусть процесс укладывания вечером отличается от остальных ‒ купайте теплой водичкой, пойте колыбельную, желайте спокойной ночи.

Помните, что уже с двухнедельного возраста детеныш учится различать дневное и ночное время суток. Не «к лучшему» пускать на самотек формирование его режима.

Но как понять, что пора убавить музыку, выключить телевизор и положить в кроватку?

Признаки сонливости

Я не буду говорить о том, что каждая мать обязана чувствовать, что происходит с ее ребенком. Это не так. Часто молодых женщин пугает, что они не понимают, почему плачет их малютка. Это совершенно нормально! Новорожденный, конечно, не сможет сказать ни словами, ни конкретными жестами, что он устал. А плач его «безлик» ‒ ему холодно или жарко, он голоден или устал и нуждается во сне? Понять, что малышу пора «баиньки», помогут следующие «симптомы»:

  • закрывает глазки, долго их не открывает;
  • он щурится, часто моргает;
  • ручки подносит к глазам, пытается их тереть;
  • ребеночек пытается теребить себя за ухо;
  • иногда у сонных солнышек даже появляются едва заметные темные круги под глазами.

Не выполняем норматив!

Бывает, что ребенок ‒ 1 месяц ‒ не спит целый день. Это не очень хорошо. Никто не говорит, что цифра, нормирующая, сколько должен спать ребенок в 1 месяц ‒ это константа, и любые отступления от нее – патология.

Однако «подзарядка» невероятно важна! Природой заложено, что длится сон довольно долго, а наступает ‒ часто. Может быть, если Ваши сынок или дочка не спит больше 5 часов подряд, его что-то беспокоит. Это могут быть:

  • посторонние раздражители ‒ яркий свет, громкие звуки;
  • некомфортные условия: холод, излишнее тепло, духота, влажность;
  • плохое самочувствие ‒ боль в животике, зуд, другие неприятные ощущения, температура;
  • преморбидное состояние (период, предшествующий заболеванию ‒ снижение иммунитета, переохлаждение и т.п), инкубационный этап болезни (период, когда человек уже болен, но симптомы еще не проявляются);
  • стресс (долгий плач, переезд, долгая дорога).

Таким образом, бывают причины двух типов, назовем их «неопасные» и «опасные». Первые, в свою очередь, бывают внешними и внутренними. Внешние можно устранить, открыв или закрыв окно, поменяв пеленку, выключив музыку. Отвлекать от дремы могут, кроме перечисленных, слишком активные действия взрослых, яркие игрушки, домашние животные.

К внутренним относятся стрессы, долгий плач, страх, смена обстановки. Чтобы помочь малышу уснуть, можно приготовить ванну с ромашкой, покачать на руках, поговорить с ним. Допустимо уложить в кровать рядом с собой, даже если такая практика ранее не использовалась.

Но если, кроме бодрствования, есть другие проявления, например:

  • повышение температуры;
  • посинение или покраснение кожного покрова;
  • прерывистое дыхание;
  • излишняя плаксивость, граничащая с непрерывным криком;
  • тремор конечностей (быстрые, ритмические движения);
  • судороги и т.д., – пора «забить тревогу» и как можно скорее вызвать Скорую помощь.

На вопрос о том, сколько должен спать ребенок в 1 месяц, доктор Е.О. Комаровский отвечает просто: «Когда не спят ‒ они едят, когда едят ‒они не спят». И если кроха бодрствует слишком долго ‒ что-то не в порядке: либо со здоровьем, либо с комнатой. Стоит снизить температуру воздуха (лучше 16°С, чем 22°С), проветрить, убрать источники пыли.

Когда график сна нормализуется?

Как уже упоминалось, примерно с третьей недели жизни детки начинают потихоньку осознавать разницу между днем и ночью. График их снов напрямую зависит от графика кормления. Поэтому как только сформируется один ‒ сразу «устаканится» и другой. Вопрос только – что значит «нормализуется»?

Под этим понятием имеется в виду, что крошка начнет засыпать и просыпаться каждый день примерно в те же часы, а изменения будут происходить только с возрастом. Начиная с 4-5 месяца малышуля будет проводить времени в мире снов меньше – минус 60 минут каждые 30 дней. Так, к годику полезно «подзаряжаться» около 13-14 ч/сутки.

«Сам себе режиссер»

Есть мнение, что на периодичность и длительность периода сновидений новорожденного влияют эти же показатели во время беременности. Хотя у плода нет понятий день и ночь как таковых, часто детки, родившиеся у соблюдавших режим мамочек, легче «подстраиваются» под это расписание. Высыпаться женщина в положении должна по идее лучше, чем в обычном состоянии. Ложиться, вставать лучше всего в один и тот же час.

Разумеется, после родов не получится соблюдать такую же строгую систему. Все-таки, как бы ни был мал новый человечек, именно он диктует правила жизни в доме. Но главное ‒ понимать, что нельзя «списывать» формирование режима на особенности организма малютки. Действительно, уже в таком нежном возрасте бывает понятно, «сова» человечек или «жаворонок». Однако регулировать процесс становления необходимо.

Во-первых, это полезно для детей. Организм, привыкший функционировать «по расписанию», реже дает сбои. Мама может контролировать состояние своего чада, ориентируясь на длительность его «подзарядки». Это своего рода «календарик» ‒ по времени отдыха можно судить о том, здоров ли кроха, хорошо ли себя чувствует, правильно ли развивается. Комфортно ли ему в условиях комнаты. А если человечек спит совершенно «беспорядочно», судить о таких вещах сложнее. Во-вторых, это «плюс» для родителей: они тоже привыкают к режиму. Кроме того, далее будет гораздо легче сформировать правильный график для сына или дочурки.

Обобщая сказанное: ориентировку брать важнее на состояние крошки, а не на норматив, регулирующий сколько должен спать ребенок в 1 месяц. Однако если он спит менее 15-16 часов, важно проанализировать все факторы описанные выше и проконсультироваться с педиатром.

Почему ребенок в 2 года просыпается ночью и что делать

Страхи, злость и беспокойство, пережитые днем, проникают в его сновидения. «Если я могу разозлиться на маму и папу, то получается, что и они могут разозлиться на меня?»

Страшные сны свойственны детям начиная с двух лет и немного постарше. Один из моих сыновей врывался ко мне в спальню в два или три часа ночи с колотящимся сердцем и сбившимся дыханием. Я понимала, что ему приснилось что-то страшное. Иногда он плакал. Он сидел со мной в обнимку несколько минут, после чего успокаивался. Я чувствовала, как его дыхание восстанавливалось, а тело расслаблялось. Я относила или провожала его в кроватку, целовала, и он спокойно засыпал.

Другого моего ребенка нужно было баюкать на руках, заверяя, что плохой сон не причинит ему вреда, пока он наконец не тянулся к своей кровати, показывая мне, что готов лечь и заснуть. На все это уходило не более пяти минут.

Поначалу родители могут паниковать из-за ночных кошмаров, особенно если они никогда не слышали, как ребенок кричит посреди ночи. Не беспокойтесь: страхи, злость и беспокойство естественны в период взросления. Жаль только, что это мешает спать!

Если ребенок часто плачет по ночам А что если ребенок просыпается с плачем всю неделю подряд? В этом случае подумайте, что с ним творится. Хотя ночные кошмары — это реакция на то, что с ним происходило днем, они обычно снятся не каждую ночь. Может быть, вашему ребенку трудно привыкнуть пользоваться туалетом? Тогда не торопите его. Может быть, он смотрит что-то страшное по телевизору (хотя ни родителям, ни старшим братьям и сестрам это страшным не кажется)? Или вы слишком много говорите о том, что он пойдет в новый детский сад, а до этого еще целый месяц? Подумайте, что с ребенком творится, и постарайтесь устранить факторы стресса.

Если ребенок часто плачет по ночам

Ночные страхи у детей Первые две ночи, когда у моего сына были ночные страхи (пока я не узнала, что это такое), были для меня самыми страшными в жизни. Ночные страхи отличаются от кошмарных сновидений и встречаются лишь у небольшого процента детей. Обычно страх проявляется в ранней фазе сна ребенка и в те ночи, когда что-то нарушило его привычный график (уехал на отдых, кто-то приехал в гости из другого города). Хотя пережить детские ночные страхи родителям непросто, особой опасности для ребенка они не представляют.

Поначалу вы можете подумать, что ребенку приснился кошмар. Но разница в том, что ребенок при этом не бодрствует, а спит. Спит очень крепко и не может проснуться, хотя глаза у него будут широко открыты. Он может плакать, может звать вас, но даже если вы рядом, он этого не понимает и может кричать на вас и прогонять прочь.

Утром ребенок об этом происшествии даже не вспомнит (потому что он спал). Я советую вам не расспрашивать ребенка и ничего об этом не рассказывать. Обычно после того, как ребенок пошумел и поплакал, он снова спит спокойно, словно ничего не случилось.

Ночной страх может продлиться минут пять или полчаса. Самое важное в этой ситуации — обеспечить ребенку безопасность, чтобы он не покалечился. Некоторые дети разрешат взять себя на руки, другие оттолкнут вас и впадут в еще большее буйство, если вы к ним прикоснетесь. Лучше всего переждать этот момент и успокоиться самим.

Ребенок 2 лет просыпается ночью и плачет: что делать?

Неожиданно она вскрикнула:

— О боже, я кончаю! Не останавливайся! мне это нравится.

Почти минуту она бешено ерзала попой, потом ее движения замедлились. Тогда мама попросила меня лечь сверху. Направив мой пенис в широко раскрытое влагалище, она сказал мне двигаться. И опять, я не смог тянуть слишком долго, но невероятное удовольствие от того, что я имел маму, заставляло мой член стоять, пока я вгонял потоки семени в ее жадную вагину.

Следующим утром была суббота, и спали допоздна. Когда мы проснулись, мама направилась в ванную. Я наслаждался видом ее обнаженного тела, а она вдруг обернулась и спросила, не хочу ли я принять душ. Я последовал за ней, и мы оба пописали, а затем встали под душ. Мы намыливали друг друга, и это снова возбудило меня. К тому же после душа мама игриво принялась меня втирать полотенцем. Она усадила меня на край кровати и сказала, что собирается уделить моему члену внимание, которое тот заслуживает. Я не мог поверить своим глазам, когда она встал на колени и принялась облизывать его, будто это был брикет мороженого. Через пару минут она взяла в рот головку, заглотила его на половину длины и стала медленно сосать. Движения ее языка по нижней чувствительной стороне сводили меня с ума, и я начал стонать от наслаждения, отчего мама принялась ласкать мой член с удвоенной силой. Я вскрикнул и кончил. Мама проглотила всю сперму, что я выплеснул ей прямо в рот. Затем она прилегла на кровать, широко раскинув ноги. Мне отлично были видны ее влажные вздутые половые губы. Я поднял голову и заметил , что мама улыбается.

— Я знаю, — сказала она, — что некоторым молодым людям не нравится целовать вагину, так что ты не обязан это делать. Но я бы очень хотела научить тебе, как доставить мне такую же радость, что я только что подарила тебе.

Без колебаний я встал на колени между ее ног и прильнул губами к ее ****е. Мне сразу понравился это женственное благоухание. Мама подсказала мне, где лизать, что сосать и насколько сильно. Она приостанавливала меня несколько раз, прежде чем объявила, что кончает.

Я обхватил губами клитор и кожу вокруг него, сосал его, надавливал языком. Это просто взорвало маму. Ее возбуждение вновь заставило мой член отвердеть. И когла она чуть успокоилась, я взгромоздился на нее. Это было здорово. Мы медленно двигались навстречу друг другу по меньшей мере минут пятнадцать. Удовольствие было невероятным. Мама сказала, что готова снова кончить и хочет, чтобы я кончил вместе с ней. Я сказал, что я тоже готов, и мы усердно ****ись несколько секунд, чтобы вместе испытать бурный оргазм.

Немного отдохнув, мама призналась, что никогда не кончала дважды за столь короткое время и никогда не имела таких мощных оргазмов. И еще она добавила, что я самый чудесный любовник.

© Copyright: Дефлоратор, 2005 Свидетельство о публикации №205121200070

Список читателей / Версия для печати / Разместить анонс / Заявить о нарушении

Другие произведения автора Дефлоратор

Рецензии

Написать рецензию

O my god! Что за чушь вы пишите? Скопированная с одной и той же формы даже порнуха тускнеет и перестаёт быть порнухой…

Надя Надюхина   17.12.2005 18:35   •   Заявить о нарушении

+ добавить замечания

Написать рецензию     Написать личное сообщение     Другие произведения автора Дефлоратор

Ребенку 7 месяцев плохо спит ночью плачет

Ребенку 7 месяцев плохо спит ночью плачет

Нарушения ночного сна у 7 месячного малыша

=== Скачать файл ===

Как помочь ребенку 7 месяцев, если он плохо спит?

Ребенок не спит по ночам в 7 месяцев! Что делать!?

Дочка последние 3 недели спит очень ужасно ночью,просыпается каждый час! Мы полностью на ГВ,поэтому даю ей грудь и она засыпает Подскажите,что может быть проблемой ее частого просыпания? Может ей уже не хватает молока моего? Приучить засыпать самостоятельно можно, но это стоит сил и нервов. Спасибо за ответ мне кажется,рано ее еще воспитывать,рано тратить свои нервы и трещать ее нервишки значит,пока буду терпеть Нам,похоже,ничего другого и не остается,как смириться с недосыпом. Спасибо значит,всем мамочкам и мне-терпения и сил. И у нас точно так же, я уже устала вставать, теперь когда сил нет, ложу к себе в кровать и спит уже лучше. Зубов нет, вроде идут, но долго. Нам уже с 3-х месяцев просрочат зубы а все никак по возрасту,конечно,пора уже нам 7,5 месяцев. Вот и у нас с 3 где то идут, идут А на счет того что ребенок голоден, сомневаюсь, так как когда ложу к себе, то поест за ночь всего раза и спит нормально. Я не хочу ее к себе класть,она с рождения спит в своей кровати И считаю,что это правильно. Зубы могут лезть так, что Вы их не увидите и не почувствуете.

Если ребенок плачет по ночам…

В возрасте от 2 до 4 лет у маленьких детей происходит активное созревание биологических ритмов сна, и ребёнок в таком возрасте ещё не может правильно перерабатывать информацию, которая поступает к нему днём из разных источников, бывает что, что-нибудь новое, что узнаёт ребёнок, может вызывать у него страх и отрицательные эмоции. В таком случае у малыша появляются различные ночные страхи и по мнению специалистов, если хотя бы один из родителей в детстве испытывал проблемы со сном, то вполне возможно что данная проблема коснётся и его ребёнка.

Также ночной плач очень часто наблюдается у детей с невропатией. Проявляется это заболевание неустойчивостью настроения, повышенной чувствительностью, различными расстройствами сна, аллергией, диатезами, непереносимостью духоты и жары, заиканием, энурезом, склонностью к спазмам, частными заболеваниями. Если у вашего ребёнка наблюдаются, какие либо из перечисленных симптомов, то необходимо обратиться за помощью к детскому невропатологу.

Ребёнок также может просыпаться и плакать из-за того, что ему что-то мешает нормально заснуть. Зачастую если дети нормально и потрясений проводят день, то и ночью они будут хорошо спать. Ни в коем случае не играйте с ребёнком перед самым сном, это тоже может отрицательно повлиять на сон малыша. Следите за тем, чтобы в вашем доме не происходило никаких конфликтных ситуаций при ребёнке.

Возможно и такое что ребёнка, что-то сильно испугало, в таком случае ночной плач может продлиться надолго.

Проснувшегося ночью ребёнка для начала необходимо успокоить, дать ему попить воды, после чего попытаться выяснить, почему он плачет, так как в возрасте от 2 лет, дети уже способны объяснить причину плача.

Если малышу приснился кошмар, то нужно ему объяснить, что это всего, лишь сон и ему нечего бояться. Посидите с ним пока, он не уснёт, и расскажите ему какую-нибудь добрую сказку.

Если ребёнок боится темноты, то на ночь включайте ему какой-нибудь ночник.

Можно обратиться за помощью к педиатру, обычно в таких случаях детские врачи выписывают малышам специальные успокаивающие капли, которые помогают ребёнку не только заснуть, но и спокойно поспать ночью.

В любом случае при постоянных повторяющихся ночных детских криках, вам необходимо показать ребёнка детскому психологу.

Одеяло, подушка  и простынь должны иметь приятную для ребёнка расцветку, в том числе и при выключенном свете. Иногда рисунок искажается при ночном освещении и пугает ребёнка, как и тени на стене от одежды. Постарайтесь на ночь убирать максимально все вещи и игрушки с пола, стульев. Пусть останутся на виду только мебель — она имеет правильную, четкую форму и не будет давать «страшных» теней. А рисунок на одеялке лучше, чтобы был либо мелким и пёстрым, напоминающим россыпь цветочков, либо геометрическими формами, либо один крупный, однотонный и добрый, например, котёнок. Такие нежные пледы предлагают Ярослав Иваново. По ссылке вы можете попасть на сайт с выбором самых разных пледов для летней погоды, так и тёплых зимних одеял.

Метки: бессонница, плач, сонРубрика: Здоровье и болезни детей

Littleone 2009-2012 > Все о детях > От года до трех > Ребенок просыпается ночью и кричит, никак не успокоить

Просмотр полной версии : Ребенок просыпается ночью и кричит, никак не успокоить

Здравствуйте, ситуация следующая. Ребенок (мальчик 2,5 года) примерно в одно и то же время ночью (00:00-01:00) просыпается, орет как резаный. Мы с папой пытаемся его успокаивать, но он как будто нас не слышит, слезает с кровати, стоит и кричит, весь красный, так надрывно кричит.Может еще так стоя и описаться (горшок просит, но если ему принести горшок он его кидает, и сок тоже если просит,то кидает и так может быть несколько раз). И продолжается такое целый час иногда полтора. Длится это уже несколько дней, было такое и месяца два назад примерно неделю или две. Даем глицин с тех пор постоянно, но если раньше я думала. что он помогает, то теперь все по-новой. Уже и не знаю что делать. Може у кого было? Посоветуйте что-нибудь, устала очень, на работу еще по утрам вставать, а после такой ночи как будто всю ночь гуляла.:091:

сделайте узи головного мозга. причиной может быть повышенное внутримозговое черепное давление.

Sweet Dreams (Сладких снов), Paul Fleiss

В книге Sweet Dreams Пол Флейсс приводит советы, как завести дневные и вечерние ритуалы, помогающие ребёнку успокоиться, расслабиться и заснуть. Он обращает внимание на очевидные, но недооценённые моменты: прогулки, хорошее питание и ограниченный доступ к телевизору и компьютеру улучшают ночной сон малыша.

Доктор Флейсс дает простой и, возможно, самый ценный на свете ответ на вопрос, сколько же должен спать малыш: ребёнок (а на самом деле, и вся семья) должен спать… как можно больше.

Флейсс рассказывает об изменениях режима сна в течение жизни и описывает сон как одну из составляющих образа жизни — наряду с питанием, физической активностью и другими аспектами поведения. Кроме того, он замечает: «зачастую то, что родители называют  «проблемы со сном» на деле оказывается результатом завышенных ожиданий — обычно основанных на распространённых, но нереалистичных мифах о том, каким  «должен» быть ребёнок».

Отдельная глава посвящена вопросам совместного сна. Здесь приводятся не только преимущества и правила безопасности совместного сна с ребёнком, но и экскурс в историю, объясняющий, почему в западном обществе совместный сон впал в немилость.

Автор приводит данные исследований Дж. МакКенны — американского антрополога, заведующего кафедрой антропологии в Университете Нотр-Дам, США — показавших, что дети, спящие с родителями, реже умирают от синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Флейсс говорит, что «даже просто сон в одной комнате с ребёнком, необязательно в одной и той же кровати, оказывается серьёзной профилактикой СВДС».

Книга завершается кратким изложением приведённых в ней советов — которые, впрочем, больше похожи на общие принципы, чем на пошаговые инструкции к решению проблем со сном.

(Примечание переводчика. Это единственная книга из данного списка, пока что не переведенная на русский.)

Обеспечьте ребенку безмятежный сон. Дж. Гордон и М. Гудэведж

Книга Джея Гордона и Марии Гудэведж «Обеспечьте ребенку безмятежный сон» написана лёгким, доступным языком и содержит массу ценной информации о младенческом сне, как курьезного характера, например, имена пациентов-знаменитостей, которые спят со своими детьми, так и солидных научных данных из Лаборатории поведения матери и ребенка во время сна Джеймса МакКенны.

Гордон, практикующий педиатр, консультант по лактации IBCLC и  сторонник идеи совместного сна с ребенком, говорит, что в его медицинской практике не было ни одного случая младенческой смерти. Вместо страшилок о детях, «заспанных» родителями, он приводит истории детей, которые внезапно переставали дышать, но выжили благодаря тому, что родители были рядом и заметили, что что-то не так.

Гордон пишет: «Я никогда не советую укладывать новорожденного спать в отдельной комнате. Никогда». Однако, как и многие другие авторы (и как и Ла Лече Лига), он замечает, что совместный сон подходит не всем. Целая глава посвящена вопросам безопасного сна, и в ней приведен ряд ситуаций, когда совместного сна в одной кровати лучше избегать.

Рассказывая забавные истории из жизни семей, спящих вместе с детьми (и выросших детей, которые когда-то спали в родительской кровати), он честно говорит: придёт время, когда и ваш ребёнок станет спать отдельно от родителей.

В книге есть отличный раздел о том, как отвечать на критику окружающих, и как совместный сон вписывается в интимные супружеские отношения.  Если вы хотите узнать «Топ-10 мест, где можно заниматься сексом, если ребёнок спит с вами», это книга для вас!

Обеспечьте ребенку безмятежный сон» — увлекательная книга с простыми советами, подкреплёнными научными исследованиями.

Как уложить ребёнка спать. Ночные заботы родителей. У. Сирс

Новая редакция классической книги Уильяма Сирса со свежими рекомендациями укладывать детей спать на спину — одно из первых руководств по воспитанию детей, где родителям предложена альтернатива рекомендациям оставить ребёнка «проплакаться». Доктор Сирс объясняет, что организм младенца так устроен, что ночные пробуждения ему необходимы.

Сирс рассказывает, что сон маленького ребёнка принципиально отличается от того, как спят взрослые: дети гораздо больше времени проводят в фазе поверхностного сна, поэтому они чаще и легче взрослых просыпаются по ночам. Кроме того, сон младенца начинается с поверхностной фазы — это объясняет, почему так часто дети просыпаются через минуту после того, как вы отложили их в кровать. Доктор Сирс даёт советы, как определить, что ребёнок перешел в фазу глубокого сна, чтобы спокойно переложить его с рук в кроватку. Отдельное место уделено вопросам про детей, которые беспокойно спят. Автор приводит реальные примеры из жизни, сопровождая их практическими советами, как можно отдохнуть в такой ситуации, не доводя себя и ребёнка до истерик.

С точки зрения Сирса, вопросы родительства ночью — продолжение общей философии воспитания детей.

Как уложить ребенка спать без слез. Э. Пэнтли

Эта книга особенно подойдёт родителям ребёнка постарше, который всё ещё спит не так, как этого хочется родителям. Элизабет Пэнтли предлагает работать над режимом ночного сна очень постепенно, маленькими шажками — идеальный подход для родителей, которые хотели бы, чтобы ребёнок спал лучше и дольше, но настроены на максимально мягкий путь решения.

Пэнтли предлагает понаблюдать, как именно спит ваш ребёнок, и постепенно менять сон ребенка так, чтобы родители могли спокойно спать подольше. Её подход основан на том, чтобы максимально учитывать потребности как ребёнка, так и родителей. Как говорит сама Элизабет, «В отношении младенческого сна есть два противоположных подхода. Один из них — это «дать прокричаться», а второй — «терпеть». Мне не нравится ни одна из этих крайностей. Я уверена, что есть некая золотая середина или компромисс между потребностями детей и желаниями родителей — что-то промежуточное между ссылкой ребёнка на ночь и недосыпом у родителей». Все советы в книге вращаются вокруг именно этой идеи.

В книге есть множество графиков и опросников, которые помогут изможденным родителям понять, как спят их собственные дети, чтобы знать, что  именно нужно менять.  С одной стороны, заполнение анкет само по себе дает ощущение, что вы уже на полпути к решению проблемы детского сна. С другой стороны, все эти бесконечные записывания могут вас утомить. Сама автор пишет, что некоторым родителям от чрезмерного учета сна стало значительно хуже,  поскольку они стали концентрировать внимание на том, как часто им приходится просыпаться.

Если вы беспокоитесь, что ребёнок мало спит, в книге есть подробная таблица, сколько часов сна необходимо детям в возрасте до пяти лет. Кроме того, Пэнтли говорит о взаимном влиянии дневного и ночного сна: так,например, ребёнок не обязательно будет дольше спать ночью оттого, что вы не уложите его днём.

А что делать, если вашему ребенку уже больше года, но он всё ещё часто просыпается по ночам? Есть дети, которые спят ночь напролёт почти с рождения; и точно так же есть и дети, которые просыпаются по ночам. Элизабет приводит реальные примеры из жизни родителей, столкнувшихся с этой проблемой, и рассказывает, какие советы помогли им.

Эта книга хорошо подойдёт родителям, которым нужны понятные и пошаговые инструкции, как помочь ребёнку спать так, чтобы родители могли тоже высыпаться. Пэнтли учитывает, что все родители разные, и кому-то подойдут не все её советы.

Совместный сон с ребенком. Руководство для родителей. Дж. МакКенна

Эта книга написана легендарным ученым Джеймсом МакКенной, который посвятил свою карьеру исследованиям младенческого и детского сна, а именно влиянию совместного и раздельного сна на взаимодействие между матерью и ребенком, на качество материнского сна в зависимости от того, где спит ребенок, а также на безопасность разных видов сна для ребенка с точки зрения физиологических функций как дыхание, сердцебиение и способность проснуться из глубокого сна.

Книга МакКенны полна разнообразной информации об эволюции младенческого сна, о том, какие ожидания у новорожденных детей от родителей в ночное время, о том как обустроить безопасный сон ребенка. Нужно отметить, что автор не склоняет читателей к какому-то определенному способу спать с детьми. Скорее он в дружеской, доступной и простой форме приподносит все те знания, которые есть в распоряжении современной науки. Что делать с этими знаниями — дело каждого родителя.

Приверженцы и противники совместного сна могут быть удивлены, что существует несколько видов совместного сна. Все они описаны в этой книге. Например, даже сон ребенка в отдельной кроватке, но в комнате с родителями, считается совместным сном, так как малыш слышит маму, а мамины движения и дыхание защищают малыша от синдрома внезапной детской смертности.

Книга МакКенны отлично подойдет как сторонникам совместного, так и раздельного сна с детьми, и особенно родителям, которые интересуются научными знаниями о психологии младенческого сна.

В заключение

Когда малыши часто просыпаются по ночам, уставшим родителям очень нужна практическая поддержка. Даже если вы знаете почему дети спят не так, как взрослые и все причины, по которым они просыпаются, пережить одну бессонную ночь за другой  — задача не из легких. Чтобы найти, что именно поможет вашему ребёнку, потребуется немало терпения, проб и ошибок — и вам наверняка будет легче, если вы сможете с кем-то поделиться своим раздражением и отчаянием.  Лидеры Ла Лече Лиги регулярно помогают кормящим мамам, которые не высыпаются и ищут способы, как совместить ночное родительство и собственно сон.

Истощение от недосыпа нередко приводит к тому, что люди готовы поверить кому угодно и испытать любые средства для того, чтобы наконец-то выспаться!  Когда голова идет кругом, хорошо разобраться,  какие у вас цели — каких именно улучшений хотите добиться, будь это два ночных пробуждения вместо десяти или мифический пятичасовой сон.

Безопасность при совместном сне

Уже не первое десятиление бушуют дискуссии о том, можно или нельзя спать вместе с детьми в одной кровати. Противники совместного сна на одной поверхности часто пугают родителей смертью детей от совместного сна. Данные исследований укзазывают, что дети чаще умирают от раздельного сна в отдельной комнате вдали от матери, а также когда неподготовленный и уставший родитель случайно, а не запланированно, засыпает с ребенком где-то на диване или в кресле.

Что нужно знать каждому родителю о совместном сне, даже тому, кто никогда не собирается спать вместе с детьми?

  • Убедитесь, что ваш матрац достаточно жёсткий и хорошо прилегает к каркасу кровати.
  • Голова ребёнка никогда не должна быть под одеялом.
  • Никогда не ложитесь с ребёнком, если вы выпили.
  • Всегда укладывайте ребёнка спать на спину.
  • Никогда не ложитесь спать с ребёнком, если вы курите, употребляете наркотики или принимаете лекарства со снотворным эффектом, или если вы страдаете ожирением.
  • Старайтесь укладывать ребёнка со стороны матери — поскольку матери очень чутко реагируют на состояние ребёнка, даже сквозь сон.
  • Если с вами спит ещё один ребёнок, старайтесь, чтобы между ним и младенцем всегда находился взрослый.
  • Можно приставить детскую кроватку к своей постели.
  • Убедитесь, что между вашей кроватью и стеной нет щели, куда мог бы свалиться ребёнок.
  • Постарайтесь расположить спальное место как можно ниже; по возможности, уберите ножки кровати, чтобы уберечь ребенка от возможных падений.

Источники: Дж. Гордон, М. Гудэведж, «Обеспечьте ребенку безмятежный сон» и П. Флейсс, «Sweet Dreams».

Врачи о методе «дать ребёнку проплакаться»

Когда ребенок плачет, а мать заставляет себя никак не это не реагировать, это подрывает её уверенность в своих поступках.  В нормальных обстоятельствах, когда ребенок плачет, женщина что-то делает — берет ребенка на руки, дает грудь, качает. Решение не замечать плач ребенка противоречит  интуиции большинства женщин.  Если женщина постоянно действует наперекор голосу сердца, она постепенно перестает понимать своего ребенка. Чем меньше мама следует своей интуиции в ответ на плач ребенка, тем она больше сомневается в правильности своих действий.  В свою очередь чем женщина меньше она верит в свою правоту, тем реже она будет  отвечать ребенку так, что это ему будет как-то помогать . В конце концов такая пропасть в общении между матерью и ребенком приводит к глубокому недовольству материнством.  Мама, которая запрещает себе своевременно и осознанно реагировать на детский плач, теряет восприимчивость к нуждам ребёнка. Так замыкается порочный круг отчужденности, от которого я так стараюсь предостеречь всех молодых мам. Следуя советам посторонних людей, которые противоречат вашей материнской интуиции, вы рискуете постепенно стать чужой собственному ребенку. (Уильям Сирс, Ночные заботы родителей)

Потребности плачущего ребёнка очень просты, и их очень легко удовлетворить. Когда малыш плачет, он говорит вам, что нуждается в прикосновениях, тепле, уюте, безопасности и любви, которые можете дать только вы. Зачем отказывать ребенку в такой элементарной просьбе? Неужели взять на руки и приласкать — это такое тяжёлое дело, что мы отказываем в этом ребенку? Я уверен, что ни одни родители сами не станут намеренно подвергать ребёнка такой дрессировке —  разве только им кто-то подал такую жестокую идею. Относиться к младенцу как к животному, которое не годится ни на что, кроме как для дрессировки кнутом — большая ошибка. На самом деле, мы даже не представляем, какие долгосрочные последствия будет иметь такое воспитание. Когда ребёнок перестаёт звать родителей, просыпаясь по ночам — скорее всего он не «научился правильно себя вести». Скорее всего, он отчаялся достучаться до родителей. (П. Флейсс, Sweet Dreams)

Приучать ребенка засыпать с безутешными слезами  — не самое ужасное, что вы можете сделать ребенку, но и далеко не самое лучшее.  Исследований о последствиях продолжительного безутешного плача пока что нет, но мы точно знаем, что у приматов, наших самых близких родственников из царства животных,  в результате разлучения детеныша с матерью, сопровождающегося «плачем», под влиянием стресса уровень кортизола в организме «был равен или даже выше наблюдающегося при физической травме». (Прим. редактора. Повышенный уровень кортизола замедляет заживление ран, ухудшает умственные способности, разрушает костную и мышечную ткань, ослабляет иммунную систему, а значит увеличивает вероятность, что ребенок будет больше болеть).

Кроме того, подобные исследования показали, что стресс, вызванный разлучением ребенка с матерью, подрывает иммунную систему ребенка.  И хотя большинство детей сравнительно быстро восстанавливаются после стресса и необязательно будут стдарать от последствий краткосрочного стресса в течение всей жизни, однако, мы не можем с уверенностью сказать, какое влияние оказывает регулярный и повторяющийся краткосрочный стресс на более чувствительных детей. (Дж. Гордон, М. Гудэведж, «Обеспечьте ребенку безмятежный сон)

Дженнифер Слэттон Остин, Техас, СШАNEW BEGINNINGS, Vol. 20 No. 1, January-February 2003, p. 4sПеревод Анны ПоспеловойАдаптировано и дополнено для русской аудитории Наталией Гербеда-ВилсонКорректор Алия Васильченко

Совместный сон: за и против

Физиологическая потребность малыша постоянно быть рядом с мамой приводит к беспокойству, нарушению сна и тревожности младенца, если кроха не ощущает её присутствия. Это особенно ярко ощущается в ночное время суток, когда грудничок постоянно плачет и ищет родителей, если не чувствует рядом их тепла.Даже самая строгая мама, твёрдо решив следовать указаниям именитых воспитателей и не класть ребёнка на супружескую кровать, часто практикует совместный сон в течение нескольких лет.

как приучить ребёнка спать в кроватке

Преимущества совместного сна неоспоримы:

  1. Не надо бегать к кроватке. В первые месяцы новоиспеченные родители испытывают тревогу за кроху, беспокоясь о его самочувствии: проверяют температуру тела, подгузник, положение в кроватке, дыхание. Если малыш постоянно находится в родительской постели, маме нет необходимости вставать: она всегда видит младенца, понимает что ему нужно.
  2. Можно дольше спать. Новорожденный в первые недели жизни спит 16-20 часов, но при этом часто просыпается поесть и вновь засыпает. И, если для крохи процессы кормления и отдыха непрерывны, то для родителей хаотичные ночные подъёмы мешают полноценному отдыху, что сказывается на их самочувствии в течение дня. Практикуя совместный сон с ребёнком, вы высыпаетесь: ощущая присутствие матери малыш спит крепче, а почувствовав голод, ищет грудь и насыщается молоком.
  3. Легче наладить грудное вскармливание. Как известно, частые прикладывания стимулируют лактацию: чем больше времени грудничок проводит с мамой, тем больше вырабатывается молока в ответ на активизацию пролактина. Раздельный сон не способен обеспечить достаточную выработку гормона лактации, что опасно преждевременным прекращением грудного вскармливания (особенно в первые месяцы после родов, когда женщина пытается наладить процесс кормления грудью).
  4. Не нужно бояться за кроху. У детей до года иногда случается внезапная остановка дыхания, которая приводит к синдрому внезапной детской смерти. Причинами «смерти в колыбели» могут стать сон на животе, перегревание, слишком мягкое основание кроватки и другие факторы. Если мама в опасный момент окажется рядом с новорождённым, беду можно будет предотвратить.

Но совместный сон с грудничком — это не только весомые плюсы, но и существенные недостатки:

  1. Нарушается личное пространство родителей: иногда это приводит к разладу в семье.
  2. Если матрац на большой кровати подобран неправильно, у ребёнка возникают проблемы с позвоночником.
  3. Во сне родители не контролируют положение малыша и могут повредить ему.

В этом случае, если вы планируете спать с ребёнком, позаботьтесь о безопасности младенца, выбрав подходящие вариант нахождения рядом с крохой.

Варианты совместного сна

Безопасный совместный сон — сочетание удобной кровати и относительно отграниченного пространства между родителями и новорождённым.

Неплохой вариант — кокон для совместного сна, позволяющий находиться рядом с ребёнком, не беспокоясь о его комфорте. Такие люльки производят различные компании, и вам остаётся только решить, какую сумму вы хотите отдать за безопасность новорождённого:

  • By Your Side Sleeper — от 4990 рублей;
  • кокон HoneyMammy — от 3000 рублей;
  • Farla Baby Shell — от 5190 рублей;
  • матрасик red castle — от 10000 рублей.

Коконы для совместного сна предназначены для детей с рождения до трех или пяти месяцев. Удобная поза для сна, которую искусственно создаёт детский матрас, равномерное распределение нагрузки на позвоночник, бортики, гипоаллергенные материалы в отличие от взрослой мебели: такие люльки — выход для родителей, практикующих совместный сон с грудничком. Однако ограниченный срок службы (ребёнок старше 3-5 месяцев не помещается в коконы) заставляет задуматься о практичности покупки и искать прочие варианты безопасного совместного сна.

Выходом для экономных молодых родителей может стать приставная кроватка или люлька со съёмной стенкой. Располагая детскую мебель рядом со своей вы получаете возможность постоянно видеть малыша и уверенность в его безопасности (к тому же потом ребёнка легче приучить спать в своей кроватке). Недостаток такого варианта совместного сна — возможная перепланировка комнаты (подобная трёхспальная кровать занимает много места).

как приучить ребёнка спать в кроватке

Если размеры комнаты не позволяют поставить приставную люльку, а приобрести кокон для сна вы не можете, воспользуйтесь подручными материалами, позволяющими получить уверенность, что вы не повредите во сне малышу.

Такими помощниками могут стать:

  • подушка для беременных;
  • свёрнутое мягкое одеяло;
  • мягкие бортики или вытянутые подушки, которыми вы со всех сторон можете положить возле младенца.

Правила

Безопасный совместный сон подразумевает не только комфортное положение новорождённого, но и другие правила:

  • тщательная гигиена родителей;
  • частая смена постельного белья;
  • отсутствие подушки;
  • полное физическое здоровье мамы и папы (исключение инфекционных патологий);
  • удобный правильно подобранный матрас;
  • отсутствие телевизора и прочей техники рядом со спальным местом.

Сон в кроватке: плюсы

Оставляя малыша спать в своей кроватке, вы получаете возможность:

  • не думать о том, что можете физически навредить новорождённому;
  • не бояться перекормить грудничка;
  • выйти в другую комнату, не беспокоясь, что кроха упадет с дивана;
  • не заботиться о том, как приучить ребёнка спать в своей кровати;
  • вести привычный образ супружеской жизни.

Раздельный сон — выход для родителей, живущих в однокомнатной квартире (работающему папе тяжело высыпаться с малышом, спящим с ним в постели), рациональный вид ночного отдыха для мам, не кормящих ребёнка грудью (в этом случае кроху может кормить из бутылочки отец, предоставляя женщине возможность выспаться).

Как приучить ребенка спать в кроватке

Если вы практиковали совместный сон, но спустя несколько месяцев стали задумываться о необходимости отучения младенца от родительской кровати, сделайте этот процесс комфортным для малыша.

Возраст

До какого возраста можно практиковать совместный сон, родители решают в зависимости от своих возможностей и желания ребёнка. Раньше педиатры настоятельно советовали укладывать младенца в свою кроватку с первых ней жизни, сейчас врачи стали более лояльно относиться к совместному сну.Оптимальный возраст для прекращения совместного сна: 10-12 месяцев, когда ночные кормления сокращаются, а годовалый малыш становится активным и требует больше пространства вокруг себя.

Готовность

В зависимости от характера ребёнка, возможности комфортного приучения ко сну в своей кроватке различаются. Критерии готовности крохи к раздельному отдыху следующие:

  • малыш не просыпается ночью на кормления (или делает это однократно);
  • может оставаться один около получаса;
  • не плачет в отсутствии матери, спокойно остается с другими членами семьи;
  • не кричит, когда просыпается.

Несмотря на видимую готовность младенца ко сну в своей кроватке, мама должна учесть некоторые особенности отучения от совместного отдыха, несоблюдение которых может негативно отразиться на самочувствии крохи.

Правила приучения

Не планируйте приучать ребёнка спать отдельно, если:

  • малыш заболел;
  • параллельно учите ходить на горшок или адаптируете к посещению детского сада;
  • кроха капризничает в момент пробуждения;
  • плохо спит ночью;
  • вы продолжаете грудное вскармливание и не можете наладить процесс кормления;
  • переезжаете или создаёте другие обстоятельства, ассоциирующиеся со стрессом.

Однако затягивать процесс приучения ко сну в своей кровати также не стоит: некоторые детки переходя порог полутора лет, отказываются спать отдельно. Кроха понимает, насколько комфортно спать вместе с мамой, и взрослея еще больше привязывается к ней. Такие малыши спят в родительской постели до трёх или четырёх лет, нарушая спокойный отдых мамы и папы.

как приучить ребёнка спать в кроватке

Хитрости и советы

Чтобы приучить спать в кроватке месячного ребёнка, не понадобится особых усилий: достаточно терпения мамы и сил на постоянные ночные подъёмы. Новорождённый ещё не осознаёт, что может манипулировать родительницей, требуя постоянного присутствия, и легко остается ночевать в своей люльке.

Как научить ребёнка засыпать самостоятельно, читайте в этой статье.

Сложнее отучить годовалого ребёнка спать с родителями, ведь малыш с рождения привыкает к близости мамы и начинает паниковать, если в привычном образе что-то жизни нарушается, появляется страх потери матери. Если вы не приучили сына или дочь ко сну в своей кроватке до относительно сознательного возраста (когда кроха начинает говорить и понимать происходящее), будьте готовы, что малыш будет воспринимать появление отдельной спальни как наказание и стресс.

В этом случае помогут небольшие хитрости:

  1. Поставьте детскую кроватку рядом со своей постелью или замените её на приставную люльку.
  2. Укладывайте малыша в его люльку, оставляя возможность при желании перебраться на родительскую кровать.
  3. Объясняйте, как здорово иметь свою постель, личное пространство. Покажите, что в его «домик» родители входить не могут без разрешения малыша.
  4. Когда ребёнок привыкнет к отдыху в своей люльке, начните пресекать попытки сна на взрослой кровати более решительно.
  5. Поставьте перегородку на стенку детской кроватки и постепенно отодвигайте её от родительской постели.
  6. Если кроха всё же уснул с мамой, переложите его в люльку: пусть малыш осознает безопасность сна в своей кроватке, если проснется в одиночестве.

Попробуйте приучить ребенка засыпать в своей кровати с помощью игры: укладывайте игрушки спать, научите малыша вечернему ритуалу: от чистки зубов до сказки на ночь на примере куклы или плюшевой собачки.

Купите кроватку в виде машинки или домика: возможно, кроха сам попросится в новую постель, прихватив с собой любимую игрушку.

Если переселяете младенца в другую комнату, позаботьтесь, чтобы:

  • кровать имела перегородку, и кроха не упал на пол;
  • детская находилась недалеко от спальни родителей (или поставьте видеоняню);
  • комната была безопасна (закрытые окна с решетками, отсутствие открытых розеток и острых предметов).

Личный опыт

Третий триместр беременности я провела в поисках кровати для малыша. С продольным и поперечным маятником, балдахином, ящиками: пересмотрела ассортимент всех детских магазинов и выбрала комфортную и удобную мебель, подходящую под описание идеальной кроватки.

Я, как, наверное, большинство мам, не планировала организовывать совместный сон, субъективно полагая, что новорождённый должен спать отдельно. Но уже в родильном доме, где практиковали совместное пребывание, я предпочитала брать малыша с собой в постель, налаживая грудное вскармливание и отсыпаясь после тяжелых родов. Персонал, разумеется, ругал подобное поведение нерадивой родительницы, опасаясь, что женщина может придавить кроху во сне.После выписки из родильного дома я не стала менять организацию сна продолжила класть новорожденного рядом с собой. Кормление грудью осуществлялось ночью и днём по требованию, и мне проще было оставлять кроху в своей кровати, не бегая всю ночь в детский уголок.

Когда грудное вскармливание наладилось, и малыш подрос, я вспомнила о предназначении детской кроватки (её облюбовала кошка) и попыталась переложить в неё сына. Однако любые попытки отдельного сна ребёнок пресекал громким криком и слезами.

Когда младенец подрос, и родителям стало не хватать пространства на семейном ложе, мы отделили стенку кроватки и приставили ее к взрослой мебели. Так, мы получили трёхспальную кровать и спокойного ребёнка, уверенного, что мама и папа всегда рядом.

Период отучения от совместного сна пришелся на переезд в большую квартиру: задача усложнялась переселением малыша в отдельную комнату и моими страхами. Что мы сделали:

  • купили кровать в виде машинки с перегородкой (защита от падения во время сна);
  • поставили мебель в комнате ребёнка, не убирая детскую кроватку.

Каждый день мы объясняли малышу, насколько здорово жить в своей комнате, показывали, что в его пространство без разрешения крохи не может никто зайти (сыну это нравилось).

Затем я начала укладывать малыша спать днём в своей комнате, и он быстро понял, куда надо идти на дневной сон. Постепенно ребёнок переселился в свою кроватку, но не пугался, ведь я старалась в момент пробуждения оказаться рядом с сыном. К тому же кроха понимал, что всегда может прийти к родителям.

Стоит ли практиковать совместный сон, который впоследствии приведет к трудностям приучения малыша ко сну в своей кроватке?Не стоит заставлять кроху спать отдельно, если подобная организация сна и кормления не вредит личной жизни родителей (приводя к ссорам, недостаточному отдыху супругов). Младенцу необходимо внимание мамы, а женщине — отдых и уверенность в безопасности малыша, которую даёт совместный сон. А приучение ребёнка ко сну в своей кроватке не должно ассоциироваться с отлучением от мамы: пусть в вашей семье этот процесс пройдет легко и незаметно.

Вверх