Секреты красоты японок

Японки славятся своей идеальной кожей. Уходовыми секретиками красоты поделилась Чизу Саеки, именно она написала топовую книгу о революционном уходе японок за кожей.

Минимум косметики

«Я уверена, что на кожу вредно наносить сразу нескольких различных средств. Элементы в составе часто взаимно контактируют, и получается обратный эффект. Секрет красоты японских девушек – четкая последовательность и регулярность. Утренние процедуры: умывание специальным средством, нанесение лосьона, специальной сыворотки и хорошего крема для увлажнения. Вечерние процедуры – аналогичные. Тут важен минимализм, четкое соблюдение последовательности без отклонений. Эффект вы увидите через недельки 2».

Ингредиенты, которые можно есть

«Если не хочется что-то съесть, не пробуй это на коже» — следующий закон Чизу Саеки. Кстати, возможно, вас заинтересует косметика растительного происхождения — средства. «Естественно, это утрировано, никто же не будет употреблять в пищу крема и прочее, ведь все, чем вы мажетесь, переходит в кровоток.

Так что важно смотреть на состав, он должен быть максимально натуральным».

Маски из ткани

«Попробуйте самые эффективные маски для лица! Этим секретом владели даже известные гейши, даже не думая, что процедура именуется окклюзией. Шелк смачивался водичкой из роз и накладывался на лицо – такие были самые первые маски из ткани. Данные маски позволяют средству впитываться в десятки раз глубже, так что и эффективность повышается. Можно и не брать маски в тюбиках, просто возьмите салфетку из хорошего материала, нанесите свою маску на лицо, а сверху накройте салфеточкой».

Массаж родом из Японии

Автор бестселлера создала своей антивозрастной массаж, позволяющий не потерять упругость и плотность.

Грамотное очищение

«Наиболее дорогостоящим средством на вашей ванной полочке должно стать средство для умывания – очередной секрет красоты. Хотите – не тратьте много на крема, отказывайтесь от лосьончиков, но «умывалка» должна быть идеально подходящей, выделите время на выбор правильного ухода. Идеальный вариант – подобрать совместно со специалистом дерматологом.

Кожа с грамотным очищением будет стареть гораздо медленнее, ей не нужен особый уход, она смотрится очень посвежевшей, даже внутренне светится. Необходимо умываться минимум дважды за день, но я всегда говорю: если есть возможность умываться чаще, не ленитесь. Чересчур очищенной кожа не бывает».

Масла подходят всегда

«В то время, пока все говорят о товарах с отметкой oil-free (без масел), я уверяю: лишь масла могут спасти вас от раннего старения. Масло растворит масло, так им можно отлично умываться. Оно придаст тонус, смягчит, напитает. Просто подбираете то, что вам подойдет, и пользуйтесь им постоянно. Занимаетесь чем-то на кухне? Намажьте лицо. Вы заняты просмотром фильма — мажьте руки и ноги. Не стоит думать о порах и жирной коже: из масла она берет только то, что ей требуется, лишнее ей не нужно».

День бани

«Хоть раз в недельку следует выделять банный день: распарить тело, хорошо потереть его, проскрабировать, очистить. Потом еще полежать в тепленькой водичке, хорошо расслабиться. В завершении наносите масло для тела. Так и очищаетесь, и налаживаете процессы обмена веществ, улучшаете лимфоток, снимаете стресс и спазмы мышц, это тоже настоящие секреты красоты.

Если в квартире есть только душ – идите в платную баньку, тут главное – ритуал, а не просто смочить водичкой тело, в этом и есть секрет красоты».

Японская методика ухода за лицом при помощи марлевой маски

Японки тщательно ухаживают за своей кожей. Один из их секретов красоты японских женщин заключается в использовании специальной марлевой маски. Это средство очень важно, и им не следует пренебрегать, если вы хотите добиться быстрого результата. Цель этой маски – оптимизировать эффект лосьона. Используя такое японское средство, ваше лицо получит хорошую «встряску» уже после первого применения. При регулярном использовании эта маска творит чудеса. Кожа будет свежей, подтянутой и гладкой. Маска не только полезна, но и обеспечивает приятные ощущения при наложении.

Приготовить эту маску для ухода за кожей лица по-японски проще простого, и материалов для нее нужно немного. Вам понадобятся:

бумажные салфетки или марлевые компрессы, приобретенные в аптеке;
ножницы;
плоская тарелка;
бутылка минеральной воды с пульверизатором;
ваш ежедневный лосьон.

Внимание! Кожа должна быть предварительно очищена.

Возьмите бумажную салфетку или марлю. В развернутом виде маска должна быть достаточно велика, чтобы закрывать все лицо. Вырежьте отверстия для глаз, носа и рта. Разложите маску на тарелке. Увлажните ее (но не переусердствуйте, чтобы она, намокнув, не порвалась) водой из пульверизатора. Пропитайте ее лосьоном.

Очень осторожно возьмите маску и приложите к лицу так, чтобы она хорошенько прилипла к коже. Постарайтесь не напугать своим видом окружающих.

Когда маска высохнет, снимите се. Прислушайтесь к своим ощущениям. Вы почувствуете, что кожа стала свежей и упругой.

Применять эту японскую методику ухода за лицом можно не чаще чем раз в день.

Японский революционный уход за кожей: маска из рисовой муки

Японкам хорошо известно благотворное воздействие на кожу риса, который богат витаминами группы В, фосфором и магнием. Женщины в Японии используют рисовую муку в косметических целях на протяжении тысячелетий. После такой процедуры кожа становится гладкой, нежной и шелковистой. Эта маска применима даже дли очень чувствительной и склонной к раздражению кожи. Разумеется, кожа должна быть предварительно очищена.

Далее приводится рецепт революционной маски для ухода за кожей по-японски, приготавливаемой из рисовой муки.

Смешайте столовую ложку рисовой муки и немного молока до получения однородного и не слишком жидкого теста. Чуть подогрейте столовую ложку кунжутного масла на водяной бане. Масло не должно быть ни горячим, ни даже теплым, лишь чуть тепловатым, поэтому не затягивайте процедуру нагревания. Мазками нанесите масло на лицо. Сверху толстым слоем намажьте тесто из рисовой муки и молока. Оставьте маску на лице примерно на 15 минут, после чего вы мойте лицо водой.

При желании можете пройтись по лицу кубиком замороженного ледяного чая.

Японская система ухода за кожей лица: паровая баня

Ещё один секрет молодости японских женщин – использование косметической процедуры, которая стара как мир. Речь идет о паровой бане, ее смысл в том, чтобы глубоко очистить кожу лица от всевозможных шлаков и стимулировать кровообращение. Перед применением паровой бани кожа должна быть предварительно очищена.

Чтобы использовать эту японскую систему ухода за кожей лица, нужно подогреть 1,5-2 литра воды. Когда появится пар, перелейте воду в широкий деревянный или пластиковый (но не стеклянный) сосуд. Добавьте столовую ложку тимьяна, зеленого чая или 10 капель лимонного или лавандового эфирного масла.

Сядьте за стол, наклонитесь над сосудом на расстоянии в 20 сантиметров от него, накрыв голову чистым полотенцем (так делают паровые ингаляции). Закройте глаза. Если чувствуете, что нар слишком горячий, поднимите голову выше.

Продолжительность процедуры 10-15 минут. По ее завершении ополосните лицо водой. В целях оптимизации достигнутого эффекта можно также обработать лицо кубиком замороженного зеленого чая.

Японские косметические средства: скрабы для кожи лица

Ничто так не поможет иметь всегда чистую, здоровую, сияющую кожу, как еженедельная процедура отшелушивания ороговевших клеток, которые закупоривают поры. Действовать при этом надо аккуратно, чтобы не повредить кожу. Для ухода за кожей по японской методике рекомендуется использовать скрабы.

Каким бы ни был тип вашей кожи, лучше выбирать самый мягкий уход. Из всей гаммы готовых скрабов обращайте внимание на те, которые подходят для чувствительной кожи.

Очищение выполняйте мягкими круговыми движениями. Не надо тереть кожу так, словно вы драите сковородку.

В большинстве случаев скраб используется после предварительного увлажнения кожи. Делайте это после очищения лица. Не забывайте затем ополоснуть лицо большим количеством воды, это важно для получения оптимального результата.

После окончания данной процедуры можно сделать маску.

Для ухода за лицом японские женщины часто используют бабушкины рецепты и без колебаний используют ингредиенты, которые находят у себя на кухне. И это правильно. Где же еще можно найти качественные, свежие, натуральные продукты, обеспечивающие оптимальный результат?

Ниже представлены несколько рецептов японской системы ухода за лицом при помощи мягкого скраба.

Скраб из йогурта, миндальной пудры и меда.

В баночку натурального йогурта добавьте 2 столовые ложки молотых миндальных орехов и 1 чайную ложку меда. Хорошо перемешайте. Нанесите смесь на лицо, кроме области вокруг глаз. Деликатно массируйте лицо, особенно зону Т (лоб, нос, подбородок). Избегайте области вокруг глаз.

Ополосните лицо тепловатой водой.

Если у вас расширенные поры, для ухода за лицом по-японски можно заменить мед столовой ложкой лимонного сока.

Скраб из оливкового масла и соли.

Смешайте 2 столовые ложки соли тонкого помола и 1-2 столовые ложки оливкового масла.

Нанесите смесь на влажную кожу, массируйте лицо мягкими круговыми движениями.

Ополосните лицо тепловатой водой.

Вымойте лицо с мылом, чтобы удалить жирную пленку, образованную оливковым маслом. Используя этот рецепт японской красоты, избегайте нанесения скраба на область вокруг глаз.

Скраб из йогурта и сахарной пудры.

Смешайте 3 столовые ложки натурального йогурта и 2 чайные ложки сахарной пудры.

Нанесите смесь на влажную кожу, массируйте лицо мягкими круговыми движениями. Избегайте области вокруг глаз.

Ополосните лицо обильным количеством тепловатой воды.

Примечание. Эти японские средства для кожи лица можно применять также и для ухода за телом. Используйте те же рецепты, но удвоите количество ингредиентов.

Секреты женской красоты: японский омолаживающий массаж лица (с видео)

Массаж – это тоже один из старинных японских секретов женской красоты. Рассказывают, что японки совершают сто постукиваний пальцами по лицу с целью улучшить кровообращение. Женщины в Японии являются большими поклонницами самомассажа, укрепляющего кровеносные сосуды и тонизирующего кожу. В их несессере вы обязательно найдете предмет в форме маленького ролика, который используется для мягкого массирования лица. Считается, что такой японский омолаживающий массаж лица по своему воздействию на ключевые точки не уступает иглоукалыванию.

Многие разновидности старинного японского массажа проложили себе путь в Европу, одна из самых распространенных – шиацу. Есть также японский массаж лица под названием «кобидо», представляющий собой способ эстетического и энергетического ухода. Он придаст коже свежесть и упругость, эффективно противодействуя процессам старения. Японский массаж опирается на карту меридианов и призван вернуть организму баланс и здоровье через воздействие на специальные точки и зоны.

Самомассаж стоит затрачиваемых времени и усилий. Когда речь идет о коже лица, не забывайте, что ваши движения должны быть предельно нежными и аккуратными, чтобы не повредить кожу. Перед тем как приступить к японскому массажу красоты, всегда мойте руки. Вращательные, надавливающие и поглаживающие движения всегда должны быть направлены в сторону макушки. Чтобы руки лучше скользили, разотрите в ладонях каплю кунжутного масла.

Массаж хорош еще и тем, что помогает узнать свое собственное тело. Можно предложить партнеру или подруге провести серию взаимных сеансов массажа. Если позволяют средства, воспользуйтесь услугам и профессиональных массажистов.

Посмотрите видео, как выполняется японский омолаживающий массаж лица:

Очищающая японская ванна для тела

В японскую систему ухода за телом входят очищающие ванны. Они имеют оздоровительное предназначение, поэтому принимать такие ванны следует, предварительно вымывшись.

Главная цель этой процедуры – основательно пропотеть, чтобы вывести токсины и расслабиться. Вода должна быть достаточно теплой, в пределах от 38 до 41 С. Нет нужды мокнуть там слишком долго, 10-15 минут вполне достаточно. Прежде чем лечь в ванну, рекомендуется выпить несколько чашек зеленого чая или минеральной воды, чтобы усилить потоотделение и выведение токсинов.

Чтобы смягчить кожу, можно добавить в ванну столовую ложку растительного масла. В теплой воде поры расширяются и кожа идеально абсорбирует растительное масло. Японки часто используют камелиевое масло, которое глубоко питает эпидермис. Можно остановить выбор на кокосовом масле, которое добавляет экзотический аромат. Выйдя из воды, японки заворачиваются к полотенце и ложатся за несколько минут, ожидая, пока не прекратится потоотделение. В завершение процедуры они ополаскиваются сначала тепловатой, а затем прохладной подои. Эта фаза улучшает обмен веществ и способствует лучшему выведению токсинов.

Японский секрет красоты: чистка тела щеткой

Ещё один японский секрет красоты – чистка тела щеткой. Вы удивлены? Тем не менее это простая и весьма эффективная процедура, которая однако мало знакома европейцам. Им известны зубная щетка, щетка для волос, щеточка для чистки ногтей. Но щетка для тела? Между тем чистка тела щеткой является обыденной для японцев гигиенической и косметической процедурой, имеющей многовековую историю.

Обзаведитесь мягкой щеткой, например, из кабаньей щетины. Эта процедура выполняется перед вечерним душем, кожа должна быть сухой. Мягкие движения направляйте снизу вверх, подгоняя кровь к сердцу. Не забудьте почистить ступни и кисти рук.

В результате такой чистки тела улучшается кровообращение, удаляются ороговевшие клетки кожи, выводятся токсины, укрепляется иммунная система, улучшается самочувствие и появляется ощущение внутренней гармонии. Кожа становится мягкой и нежной. Кроме того, эта процедура помогает бороться с таким неприятным явлением, как целлюлит. Складывается впечатление, что наше тело сохраняет в своих тканях память обо всех стрессовых ситуациях. И чистка щеткой помогает ему избавиться от этого отравляющего жизнь балласта прошлого.

Но имейте в виду, что не следует чистить тело щеткой в случае, например, кожного заболевания. Если возникают сомнения, обращайтесь за консультацией к врачу. Чистить лицо щеткой в принципе можно, но надо соблюдать крайнюю осторожность, тщательно соизмерять прилагаемые усилия. Используйте щетку из мягкой щетины, которая разработана и изготовлена специально дня этой деликатной процедуры. Никогда не чистите лицо щеткой для тела.

Красота по-японски: защита от солнца

В Японии одним из основных факторов, определяющих красоту кожи, является то, что на Западе давно вышло из моды; белизна, цвет лилии. У нас сегодня принято считать, скорее, наоборот: красивое тело должно быть загорелым. Таким образом, наши критерии привлекательной внешности идут вразрез с японскими.

Более того, для японок цвет слоновой кости является синонимом свежести, чистоты, невинности и женственности. Они прилагают все усилия к тому, чтобы защититься от солнца и предупредить его негативное воздействие на кожу, которое проявляется в виде пятен и преждевременного старения. Цель заключается в том, чтобы сохранить безупречную белизну кожи. Именно по этой причине женщины в Японии играют в прятки с солнцем. Солнцезащитные очки, зонтик, шляпа и крем от загара — их необходимые атрибуты. Японский рынок мировой лидер по объему продаж косметики, защищающей тело от ультрафиолетового излучения и других негативных результатов влияния солнечного света.

Таким образом, защищенность от прямых солнечных лучей является одним из секретов молодости кожи японок. Именно по этой причине они зачастую выглядят на 10 лет моложе своих сверстниц из стран Запада. Вы тоже можете сохранять свою молодость, использовав солнцезащитный крем, разумеется, в совсем небольших количествах. Накладывайте его на лицо и шею похлопывающими движениями после обработки кожи кремом или маслом. Имеет смысл также наносить солнцезащитный крем на тыльную сторону кистей рук, которые под действием солнца легко покрываются пятнами и раньше времени стареют.

Овощи и крупы в рационе

Японские женщины едят много сезонных овощей, фруктов, бобовых, высококачественного риса и рыбы. При этом практически все имеют идеальную фигуру. Дело в том, что мясо или рыба в блюде – это только 30%, основа же – овощи. А еще японцы редко используют соль и специи, готовят пищу быстро, чтобы сохранить максимум пользы.

Философия питания с детства

Над рационом детсадовцев и школьников в Японии работают диетологи. Они разрабатывают меню так, чтобы оно включало в себя все необходимые и полезные продукты. Более того, специалисты даже составляют план питания для чада, который передают родителям и рекомендуют ему следовать.

Употребление БАДов

Да-да, в стране огромное количество БАДов высочайшего качества и практически на все случаи жизни. А жители очень активно их употребляют. Тут есть продукты от усталости, для продления молодости и многого другого. Причем из одной таблетки можно получить много пользы. А еще среди японцев очень популярна клетчатка, которая продается в виде порошка для растворения водой.

Защита от солнца

Наши женщины обожают загар, поэтому пытаются заполучить его или на солнце, или в солярии. Японки же предпочитают беречь красоту кожи от солнечных лучей, поэтому даже в пасмурный день могут выйти на улицу только после нанесения крема с защитой от ультрафиолета.

Уход за кожей

Девушки – сторонницы глубокого очищения кожи. Поэтому на их туалетных столиках всегда присутствуют пенки, гели, лосьоны для умывания и очищения. Причем только одной линейки, ведь они уверены, что следующее средство обязательно усиливает действие предыдущего. А еще японки без ума от ночных несмываемых масок, ведь они могут питать, увлажнять и преображать кожу на протяжении 8-10 часов.

Натуральная косметика

Японки обожают все естественное, именно поэтому выбирают косметику только с натуральными ингредиентами, дополненными достижениями науки и без консервантов. А маски из огурцов или других овощей и фруктов они стараются не делать, так как боятся возможных пестицидов, которые в них содержатся.

Эстетические процедуры

Удивительно, но дамы совсем не ходят на пилинги и инъекции, избегают лазерного воздействия, а уж пластика им кажется чем-то запредельным. Все потому, что такое воздействие они считают слишком агрессивным. Японки ухаживают за собой с помощью натуральных средств и косметики, а из процедур предпочитают массаж.

Все мы не раз замечали, как блестят волосы японочек

Оказывается этому секрету не один век, а блеск достигается при помощи масла из растений камелии. Состав богат белками и олеиновой кислотой, все это и действует так благотворно на кожный и волосяной покров головы. Для этого нужно не очень сильно нагреть 1 ч. л. этого масла и втирать в слегка влажные волосы, затем на двадцать мин. волосы под полотенце и хорошо помыть голову. Вот и весь секрет.

Масочка для лица

К белой глине добавляются отруби риса, овес (в виде порошка). В этот состав входят также морские, мелко нарезанные водоросли и цветочки ромашки, туда же масла (по 1 ч. л.) жожоба и шиповника, чуточку воды, чтобы вся эта масса получилась в итоге густообразной. Наносится эта маска на лицо примерно на пятнадцать минут, но смывать ее желательно минеральной негазированной водой.

Очень часто японочки используют яблочный уксус, слава богу он у нас имеется в продаже. Он добавляется в шампуни от перхоти и укрепляет волос. Используя различные масла растений и добавляя туда яблочный уксус, готовят лосьоны для лица и снятия макияжа. Прекрасно используются в составе сок алое, морская соль, грязи и те же морские водоросли от целлюлита.

В такой информационный век можно найти любые методики в интернете, в том числе и японские. Можно изучить и следовать им. было бы желание. Везде важен труд и целеустремленность, без этого никак. Будьте здоровы, прекрасны душой и телом.

Секреты красоты японских женщин

4 декабря 2015 47 комментариев

Разряд странных советов для красоты »

« О полезных свойствах кунжута

Все мы, желая быть безукоризненными, можем сочетать секреты красоты японских женщин с известными нам секретами красоты европейских красавиц. Конечно, параметры красоты японок и женщин Европы и Америки, отличны – азиатки, отличаются миниатюрным сложением, стройностью и безукоризненной кожей, и волосами.

секреты красоты японских женщин

Ухоженная, следящая за собой женщина, всегда привлекательна – это бесспорно, но здесь мы поговорим о том, какими способами японские дамы добиваются безукоризненной кожи, стройности и особой красоты, и густоты волос.

Вначале о том, каким же образом минует лишний вес женщин из Японии – дар природы это, или все же определенные усилия самих дам. Японки так же уделяют много времени своей семье, большинство из них и работают, поэтому часами изнурять свое тело в фитнес-центрах, времени у них нет. Стройное тело японки приобретают за счет совместной культуры питания. Японцы особое внимание уделяют помимо содержания тарелок, еще и ее оформлению. Однако сие относится лишь к тем (как и повсеместно), кого заботит фигура, продолжительность жизни и внешность — секреты красоты японских женщин.

В японских семьях всегда в наличии несколько блюд, но они пользуются миниатюрными тарелочками, накладывая в них по толике ото всех блюд, предложенных на столе. Основой их рациона является конечно же рис с овощами и рыбой, свежими, или приготовленными на пару. На обеденном столе присутствуют и морепродукты, и творожок тофу, который готовят из сои, много фруктов.

К сладостям (привычным нам), японцы равнодушны – они предпочитают готовить десерты из смеси риса и фруктов. Очень любят японцы и чаек зеленый, а учитывая, как его состав богат оксидантами природными, можно представить и его пользу. По причине того, что японки постоянно пьют зеленый чаек, состояние кожи их безукоризненно! Кроме того, чай применяется японочками и для ухода за своей кожей, который замечательно очищает ее.

Но я так же хочу представить своим читательницам сайт интернет магазина JapanSP который предлагает — японская косметика краснодар , а так же японскую бытовую химию. Кликнув по ссылочке, можно ознакомиться с товаром и так же с порядком его получения, в случае оформления покупки и оплаты. Заварив чай зеленый по всем правилам и остудив его, японки протирают чаем личико, шейку и ручки, не забывают и о зоне декольте. Можно не протирать, а орошать кожу чаем с помощью пульверизатора на протяжении всего дня – кожа постоянно будет получать массу полезностей. А вот рецепт лосьона японских дам – приготовьте его и пользуйтесь — секреты красоты японских женщин.

В двухстах мл минералки без газа заварите зеленый чаек, достаточно чайной ложечки, охладите и процедите. Добавив кофейную ложечку медка, желательно жидкого, тщательно перемешайте и можете протирать личико и шейку с зоной декольте после сна и перед тем, как пойдете спать. Прекрасно стимулирует коллаген в коже увядающей этот лосьон.

А вот рецепт масочки, которая замечательно очищает кожулюбого типа. Измельчив почти в муку пару десертных ложек зеленого чая без верха и десертную ложку хлопьев овсяных, смешайте массу с ложечкой чайной масла оливы и тремя десертными ложками кефира. Нанесем приготовленную маску на кожу и по истечению пятнадцати-двадцати минут, смоем ее. Думаю, вовсе не сложно приготовить все эти средства, но результатом вы будете восхищены и обрадованы, как и другими секретами красоты японских женщин! Дальше…

Интересно всем

зеленый чай свойства польза

, питание японок

, секреты красоты +и здоровья

, секреты красоты японских женщин

, японские рецепты красоты

, японские секреты красоты +и молодости

Кое что интересное о хлебеЭфирные масла растенийЛечим аллергию!Пьем воду правильноИ снова о полезных жирахВиниры в стоматологии

Женщины Японии всегда привлекательны и элегантны

В чем же их секрет?

Японские женщины очень внимательны к себе и их секреты красоты заслуживают нашего внимания. Они передаются из поколения в поколение…

Итак, какие же тайны скрывают японки?

Секреты фигуры

Японские женщины стройны и миниатюрны, они всегда «в форме» и строго следят за своим весом. Среди японок не найдешь толстушек. В чем же их секрет стройности? Дело в том, что они не подвергают себя постоянным физическим нагрузкам, не сидят на изнурительных диетах, они просто очень тщательно следят за своим рационом питания.

Японские женщины кушают понемногу, но в их меню входит множество разнообразных блюд от 5 до 30 за одно кушанье. Они не едят жареную пищу, японская кухня отличается слабой тепловой обработкой. Как правило, предпочтение отдается рису, редису, соевому сыру, овощам, рыбе и зеленому чаю.

Конечно же, полностью перейти на японскую кухню у вас не получится, но некоторые полезные правила можно взять на вооружение!

Никакого фаст-фуда.
Ограничить употребление хлеба, лучше перейти на хлеб, приготовленный из рисовой муки.
Отказаться от употребления куриных яиц.
Полностью отказаться от сладкого и мучного.

Идеальная кожа

Какое бы здоровое питание у вас не было, но, ни кто не может отменить уход за кожей. Иначе, об идеальной коже можно только мечтать! Итак, в чем же секрет красивой здоровой кожи?

Секреты ровной и белоснежной кожи базируются, как правило, на использовании только натуральной косметики. Использование декоративной косметики, красителей и консервантов сведена к минимуму. Максимум – природных компонентов и разнообразных растительных масел.

Также в домашней косметологии весьма распространены морские водоросли.

Вот один из таких рецептов:

Морские водоросли измельченные, белая глина, рисовые отруби, цветки ромашки и тщательно перемолотая из овса мука. Все компоненты нужно смешать в равных пропорциях, добавляется совсем немного масла жожоба и шиповника – по чайной ложке. Получившуюся смесь наносят на кожу лица и шею. Втирают аккуратно и оставляют на пятнадцать минут, после этого смывают водой.Любят японские красавицы использовать для масок и хурму. Мякоть этого фрукта отлично освежает и питает лицо. Попробуйте сами.

Шикарные волосы

Секрет красоты волос японок – натуральный уход. Очень распространено у них использование масел, например масло камелии. Оно замечательно влияет на волосы: питает, увлажняет и защищает локоны от влияния внешних факторов.Наносить масло нужно на влажные волосы, распределяя по всей длине до самых кончиков. В неделю достаточно проделать данную процедуру три раза. Тогда ваши волосы будут здоровыми.

Уход за телом

Японские женщины очень любят использовать при уходе за телом морскую соль. Соль смешивают с соком алое и делают массаж при каждом приеме душа. Такой простой способ очень помогает предотвратить целлюлит.

Вот такие нехитрые, но проверенные временем рецепты красоты японских красавиц наверняка помогут вам в борьбе за красоту!

1. Любите себя

Любить саму себя – это главное правило, которому с малых лет учатся женщины Японии. В этой стране забота о духовном здоровье считается столь же важной, сколь и забота о здоровье физическом. Японцы не проводят глубокого разделения между телом и разумом, воспринимая их как единое целое, чего не скажешь про европейско-западную культуру, предпочитающую «дробить» проблемы человека на отдельные категории. Согласно японским воззрениям нельзя сохранить телесную красоту и молодость, если женщина презирает саму себя или считает себя хуже остальных. Только глубокая и искренняя любовь к самой себе может позволить разуму женщины сохранять надлежащий вид её физического тела.

2. Не стыдитесь своего возраста

Нет ничего смешнее, нежели взрослая или даже пожилая женщина, стремящаяся выглядеть, словно девочка-подросток. Настоящее искусство красоты не заключается в том, чтобы бесконечно молодиться. Умение быть по-настоящему красивой заключается в соответствии своему возрасту, что снова возвращает женщину к вопросу принятия самой себя.

3. Питайтесь правильно и умеренно

Среди японских женщин очень мало тех, кто страдает настоящим ожирением, которое, как общеизвестно, сразу добавляет десятки лет видимого возраста. Свою стройность японки сохраняют благодаря привычкам правильного питания, формирующимся с раннего детства. Первая, и самая главная привычка, японок – это умеренность их рациона. Невозможно отыскать японскую женщину, которая бы на ужин съела миску борща с мясом и майонезом, потом натрескалась картошки со шницелями, а закусила всё это кремовым тортом с газировкой. Коренная японка навряд ли скушает за один присест больше маленькой пиалочки, а потому проблема ожирения в этой стране остро не стоит. Немаловажную роль играет и такая особенность японской кухни, как большое количество блюд с овощами и морепродуктами – пища, которая при достаточной питательности не приводит к росту лишнего веса.

4. Время ухода за собой

Практически каждая японская женщина в своём распорядке дня или недели выделяет отдельное время для занятия своим внешним видом – ухода за кожей, волосами, приёма травяных ванн или накладывания косметических масок. Кто-то может сказать, что это же делают и женщины европейского континента, но есть одно существенное отличие – японки ухаживают за собой регулярно. Из месяца в месяц, из года в год японка ухаживает за своим внешним видом, не дожидаясь появления непосредственной проблемы – морщин на лице, секущихся волос, пигментации кожи и т.д. Другими словами, японки предупреждают проблемы старения, а не борются с ними так сказать «по ходу возникновения». И при этом абсолютно не важно какие именно процедуры используются, поскольку рецепты масок и прочих способов ухода за собой кардинальным образом ничем не отличаются от рецептов «отечественных». На самом деле успешность их применения обуславливается не какой-то мифический «секретный состав», а многолетняя регулярность – и ничего больше.

5. Душевное спокойствие

Последний секрет красоты и молодости японок – это философский взгляд на жизнь, неотъемлемая часть японской культуры. Японцы, как нация, очень сдержанно воспринимают различные негативные новости, а потому стрессы не наносят японкам такого сильного удара, как это происходит с женщинами европейских стран. «Все болезни от нервов» — это изречения давно известно практически каждому человеку, однако мало кто задумывается над тем, какой огромный ущерб неумение управлять своими нервами приносит женской красоте и молодости. А потому сохраняйте спокойствие духа – и будь всегда молоды и восхитительно красивы.