Сильно потеют ладони — что делать? Почему потеют ладони — описание всех причин и какое лечение самое эффективное.

Содержание

• постоянно, у взрослого, причины, во сне
  • Причины излишней потливости лба
  • Когда следует обращаться к врачу
  • Как проводится лечение
  • Общие рекомендации
  • Заключение
• Потеют брови. — Курилка
• Эксперты рассказали о необычных свойствах бровей
• Почему потеют яйца у мужчин: мошонка, сильно, чешутся, пахнут
  • Непатологические причины
  • Патологические причины
  • Возможные осложнения
  • Диагностика
  • Как бороться с потливостью: лечение
• гипергидроз, причины, у женщин, что делать
  • Причины заболевания
  • Симптомы, которые заставляют насторожиться
  • Диагностика заболевания
  • Профилактика
  • Лечение: что делать от пота на лице
• Потеет лоб у взрослого — причины и методы лечения
  • Причины излишней потливости лба
  • Когда следует обращаться к врачу
  • Как проводится лечение
  • Общие рекомендации
• Повышенное потоотделение: причины, лечение
  • Причины повышенного потоотделения
  • Диагностика
  • Рекомендации
  • Лечение
  • Народные методы лечения потливости

Потеют брови. — Курилка

Прошу помощи опытных водителей.Потеют брови и от этого запотевают очки. Что посоветуете сбрить брови или какой-нибудь дезодорант, препятствующий потению?

26 мая 2014

Shelest_51Линзы носи, они не потеют.

Может у очков дужки толстые, надо с тонкими попробоватьВыщипать брови тоже вариант, это сейчас в моде

Shelest_51

26 мая 2014

Мишухазапотевают солнцезащитные очки. Солнцезащитные линзы есть?

Shelest_51

26 мая 2014

Sarumjanок. надо попробовать. Думаю начать с одной. Если поможет и вторую сбрить!

26 мая 2014

сосед постоянно только брови и бреет

Shelest_51Про дужки серьезно. У меня есть очень хорошие очки с поляризационными стеклами, но один в них минус — потеет лицо, а от него очки — все как у вас. Я сделал вывод, что это из-за толстых дужек, плохая вентиляция и все такое. Пробовал другие очки с тонкими дужками — все гораздо лучше. Но если менять очки не предусмотрено — тогда брить, однозначно))

может всё таки очко?

26 мая 2014

мертвые не потеют

26 мая 2014

Shelest_51Бандану на лоб, да пониже, она и будет пот со лба впитывать

кондиционер включать уже предлагали?

а они пахнут при этом?

Это на глаза и ниже, получается, раз брови потеют

Shelest_51

26 мая 2014

Вроде нет. От него мне нужна только опция, которая будет препятствовать потению.

26 мая 2014

-SSID-У меня не потеют

26 мая 2014

Shelest_51Вот это тебе в помощь…

а что если обычным твердым дезодорантом антиперспирантом по бровям провести?

Ты представь какая это «махнатулечка» будет

знакомый стоматолог есть ?20 минут — и вуаля !

Ну так брови потеют почему?Потому что на них другие органы давят…Так шта сначала зубы надо убрать.

панятна))) а я то уж подумал чо

Так потом же брови вниз совсем упадут, не?)))

-ВДВ-Не, давление упадет, пот перестанет выдавливать

Shelest_51

26 мая 2014

вдруг всасывать начнут. мне пыль в организме не нужна.

ffclub.ru

Эксперты рассказали о необычных свойствах бровей

Мы проводим довольно много времени, ухаживая за бровями. Это могут быть временные татуировки, поездки в салон красоты или специальные процедуры, которые ускоряют их рост. Недавно эксперты собрали несколько необычных и забавных фактов посвященных бровям, о которых вы еще не слышали.

Брови нужны, чтобы мы лучше видели

Ученые считают, что брови нужны, дабы защитить глаза от неблагоприятных факторов, которые в некоторых ситуациях могут сильно снизить видимость. Например, когда идет дождь или когда мы сильно потеем, брови задерживают капли влаги, чтобы они не попадали в глаза. Таким образом, брови имеют защитную функцию.

Брови имеют много волосков

В среднем, у человека есть около 250 волосков на каждой брови. Тем не менее, нет человека, который бы имел более 500 волосков.

Регенерация и обновление бровей

Средний срок для восстановления и полного обновления бровей составляет полных четыре месяца. После этого можно считать, что брови уже полностью обновились.

Брови – один из главных факторов для узнаваемости лица

Согласно исследованиям, если у человек нет бровей, его лицо трудно распознать. Поэтому исследователи пришли к выводу, что брови, это базовая деталь лица, которая помогает нам узнавать людей. Брови даже важнее в этом отношении, чем глаза.

Брови контролируются тоном голоса и эмоциями

Брови реагируют на тон голова и работают фактически на автопилоте, без сознательной деятельности с нашей стороны. Если вы повышаете тон голоса, брови будут выгибаться. Если вы удивлены, брови двигаются вверх симметрично. А если вы задумались над тем, что делать дальше, тогда брови могут двигаться ассиметрично.

Брови – также являются объектом для моды

Если рассмотреть историю, то можно заметить, что в разные эпохи в моду входили разные брови. В эпоху Возрождения, многие старались удалить брови полностью. А вот в 18 веке стало модным сильно подчеркивать их косметическими средствами. Влияние моды на брови может заметить каждый. Ведь недавно считалось модным делать брови тонкими и ослабленными. Но сегодня тенденция уверенно меняется на обратную.

Брови говорят о характере человека

Тип и форма бровей очень важны. Изогнутые брови указывают на человека, который отличается общительностью. Прямые брови – признак логического мышления, иногда даже технического. Резкие изломы бровей говорят о том, что вы привыкли все вокруг контролировать, не зависимо от ситуации.

www.raut.ru

Причины невроза

Возникновение данного состояния зависит от множества физических и психологических факторов. Наиболее часто специалистам в клинической практике приходится сталкиваться с такими этиопатогенетическими воздействиями:

— длительные душевные переживания либо умственные перегрузки. Например, высокая учебная нагрузка способна привести к развитию неврозов у детей, а у людей молодого и зрелого возраста этими факторами выступают потеря работы, развод, неудовлетворенность своей жизнью;

— невозможность решить личные проблемы. Например, ситуация с просроченной задолженностью по кредиту. Психологическое длительное давление со стороны банка вполне может привести к невротическим расстройствам;

— рассеянность, которая привела к негативному последствию. Например, человек оставил включенным электроприбор, и случилось возгорание. В подобных случаях может развиться невроз навязчивых состояний, при котором человек пребывает постоянно в сомнениях по поводу того, что он забыл сделать нечто значимое;

— интоксикация и болезни, приводящие к истощению организма. Например, неврозы могут возникать вследствие не проходящих длительно инфекционных болезней (грипп, туберкулез). Также неврозы зачастую развиваются у лиц, которые зависимы от употребления спиртных напитков или табака;

— патология развития центральной нервной системы, которая сопровождается неспособностью к длительному физическому и умственному труду (врожденная астения);

— расстройства невротического характера способны развиваться без видимых на то причин, выступая следствием болезненности внутреннего мира и самовнушаемости пациента. Такая форма заболевания зачастую встречается у женщин с истероидным типом характера.

Симптомы невроза

Клиническую картину неврозов условно разделяют на две большие группы: симптомы соматического и психического характера. И те, и другие встречаются при всех разновидностях невропатических расстройств, но каждый из видов невроза обладает своими собственными признаками, позволяющими провести дифференциальную диагностику.

Симптомы невроза психопатического характера включают следующие проявления:

— неуверенность в своих силах, хроническую тревогу, нерешительность, усталость. Пациент, пребывая в таком состоянии, не ставит перед собой жизненных целей, не верит в себя, уверен в отсутствии успеха. Нередко у больных создаются комплексы неполноценности, касающиеся отсутствия способностей к общению и недовольство собственной внешностью;

— пациент, испытывая постоянную усталость, не желает делать какие-либо активные действия в учебе и для продвижения по работе, у него существенно снижается работоспособность, а также отмечаются частые нарушения сна (сонливость или бессонница).

Помимо сказанного, к признакам невроза относят неадекватную самооценку, которая может быть как завышенной, так и заниженной.

Симптомы невроза соматического характера включают следующие проявления:

— эпизодическую боль в сердце, возникающую в состоянии покоя или при физической нагрузке;

— признаки вегето-сосудистой дистонии, потливость, тремор конечностей, выраженное беспокойство, которые сопровождаются гипотоническим синдромом.

В моменты критического снижения артериального давления больной может потерять сознание, упасть в обморок.

Признаки невроза у взрослых способны проявляться в появлении психалгий, для которых характерно выражение болевых ощущений без органической патологии.

Боли в таких случаях выступают панической реакцией психики на ожидание этого пациентом. Зачастую у человека складывается такая ситуация, когда с ним происходит именно то, что он подсознательно не выпускает из мыслей и чего он боится.

Признаки невроза

О наличии данного расстройства у человека могут говорить следующие признаки:

— эмоциональное неблагополучие без видимых причин;

— проблемы в общении;

— частое переживание чувства страха, тревоги, тревожного ожидания чего-то;

— нерешительность;

— возможны паническое расстройство или панические атаки, фобии;

— нестабильность настроения, резкая или частая его изменчивость;

— противоречивость и неопределенность системы ценностей, жизненных предпочтений и желаний, цинизм;

— раздражительность;

— неадекватная самооценка: завышение или занижение;

— плаксивость;

— высокая чувствительность к стрессам в виде отчаяния или агрессии;

— тревожность, ранимость, обидчивость;

— зацикленность на психотравмирующей ситуации;

— попытки быстро работать заканчиваются утомлением, снижением внимания и мыслительной способности;

— отмечается у человека возникновение повышенной чувствительности к перепадам температур, яркому свету, громким звукам;

— расстройства сна: сон тревожный, поверхностный, не приносящий облегчения, по утрам отмечается сонливость;

— сердечные и головные боли;

— повышенная утомляемость, чувство усталости, общее снижение работоспособности;

— потемнения в глазах от перепадов давления, головокружения;

— боли в области живота;

— сложность держать равновесие, нарушения вестибулярного аппарата;

— нарушение аппетита (недоедание, чувство голода, переедание, при приеме пищи быстрая насыщаемость);

— нарушения сна (бессонница), раннее пробуждение, плохое засыпание, отсутствие полноценного чувства отдыха после сна, ночные пробуждения, кошмарные сновидения;

— психологический страх физической боли, повышенная забота о своем здоровье;

— вегетативные нарушения: повышенная потливость, сердцебиение, нарушение работы желудка, скачки артериального давления, учащенные позывы к мочеиспусканию, кашель, жидкий стул;

— снижение потенции и либидо.

Формы невроза

В настоящее время получили распространение следующие формы невроза:

— неврастения, для которой характерны, следующие симптомы — постоянные головные боли, повышенная утомляемость, повышенная ранимость, сложности при концентрации внимания. Выделяют три стадии данной формы невроза.

Первый этап развития расстройства отмечается выраженной раздражительностью без соматических признаков, при этом физическая и умственная работоспособность сохраняется.

На втором этапе больной ощущает снижение работоспособности, что усугубляет его состояние. Заключительная стадия заболевания отмечается выраженной вялостью, слабостью, апатией. Развивается астенический синдром;

— истерический невроз, который включает истерические судорожные припадки, парезы, параличи, гиперкинезы. Возможны также боли в разных частях тела, истерическая артралгия, рвота, «комок» в горле и пр. Пациенты, страдающие данной формой невроза, в спокойной обстановке также проявляют раздражительность и нервозность. Их реакции зачастую бывают непредсказуемыми, а поведение неадекватным. Соматически истерический невроз проявляется в вегетативных и двигательных расстройствах, возникают навязчивые движения, гипотония.Как правило, приступы истерии, проявляют себя в форме аффективного, психического припадка, в ходе которого больной катается по полу, кричит, пытается воздействовать физически на окружающих или пытается покончить с собой. В некоторых случаях такое поведение является не истинной истероидностью, а скрытым симптомом другой формы болезни;

— депрессивный невроз. Данное состояние является результатом как невротической, так и психогенной депрессии. Для данного расстройства свойственно нарушение режима сна, плохое настроение, тягостные ощущения, утрата способности радоваться. Возможны также нарушения сердцебиения, головокружения, повышенная чувствительность, дисфункции желудочно-кишечного тракта, слезливость. Часто у больного отмечается лишь незначительное снижение работоспособности. При наличии психогенного депрессивного невроза человек ощущает себя не нужным, брошенным, жалуется на уныние, тоскливость, у него возникают комплексы неполноценности. Соматически отмечается гипотония, половая дисфункция, заторможенность.

— невроз навязчивых состояний. Для этого расстройства характерны действия и мысли, которые воспринимаются как чуждые, но не исчезающие и не поддающиеся контролю;

— ипохондрический невроз. Данное расстройство выступает следствием болезненного страха очутиться в ситуации, представляющейся человеку безвыходной, или проявляется беспокойной возможностью заболеть какой-нибудь тяжелой болезнью.

Данная форма расстройства очень часто проявляется в виде истерии или в форме невроза навязчивых состояний. Как правило, у больного отмечается большинство психических симптомов из приведенного выше списка. При этом пациент регулярно проходит медицинские обследования, читает медицинскую литературу, но продолжает у себя подозревать неизлечимое заболевание. Подобные явления нередко отмечаются среди студентов-медиков или людей,  работающих в хосписе.

Эти проявления и симптомы психических расстройств могут быть, как кажется на первый взгляд не такими очевидными.

Вся диагностика и лечение неврастении, навязчивого невроза, истерического невроза и других заболеваний должны проходить только под контролем специалиста.

Как лечить невроз

При неврозах очень эффективна в лечении успокаивающая музыка, которая влияет на психоэмоциональное состояние индивида. Уже доказано учеными, что правильно подобранная музыка способна влиять на важнейшие физиологические реакции: ритм сердечных сокращений, процессы газообмена, артериальное давление, глубину дыхания, активность нервной системы.С точки зрения биоэнергетики, музыка может изменять энергию внутри тела индивида, достигая гармонии на всех уровнях – эмоциональном, физическом, духовном.

Музыкальные произведения могут противоположно менять настроение человека. В связи с этим, все музыкальные композиции подразделяют на активизирующие и успокаивающие. Психотерапевты используют музыку, в качестве метода, способствующего выработке эндорфинов и позволяющего больному испытать наиболее для него желаемые эмоции, помогая в преодолении депрессивных состояний.Официально музыкотерапия получила признание в странах Европы еще в XIX веке. В настоящее время музыку используют при заикании, а также психических, невротических, психосоматических заболеваниях. Музыкальные ритмы и звуки избирательно действует на человека. Классические этюды способны снимать тревожность и напряжение, выравнивать дыхание, расслаблять мышцы.

Внутренние конфликты и стрессы заставляют людей находить успокоение, обращаясь к специалистам, осваивая эффективные методы релаксации, для восстановления нервной системы. Подобные техники сопровождают особые мелодии, служащие фоном для них и оказывающие расслабляющее воздействие.

В музыке появилось новое направление «медитативная музыка», включающая этнонапевы и фолк-музыку. Построение такой мелодии происходит на повторяющихся элементах, сочетании тягучих обволакивающих ритмов и этнических рисунков.

Профилактика неврозов

Как правило, прогноз при неврозах благоприятный, но для того, чтобы их вылечить полностью, необходимо немало сил, времени, а порой и финансовых затрат. Поэтому большое значение имеет профилактика неврозов.

Очень важно в предотвращении состояний неврозов нормализовать режим труда и отдыха, иметь в наличии какое-либо хобби, совершать регулярные пешие прогулки на свежем воздухе. Для сброса психической нагрузки необходимо найти подходящую возможность, в роли которой может выступить ведение дневника. Требуется точно отслеживать личное состояние человеку, и при возникновении первых симптомов психологической перегрузки следует обращаться к профильному специалисту.

Если состояние невроза было вызвано сезонной депрессией, то для его профилактики и лечения используют светотерапию или прогулки в солнечные дни.

Первичная профилактика неврозов включает:

— предотвращение психотравмирующих ситуаций в быту и на работе;

— сглаживание семейных конфликтов.

Вторичная профилактика состояния неврозов включает:

— предотвращение рецидивов;

— изменение отношения пациентов путем бесед к психотравмирующим ситуациям (лечение убеждением), внушения и самовнушения; при их выявлении своевременное лечение;

— способствование увеличению яркости в помещении;

— диетотерапия (сбалансированное питание, отказ от алкогольных напитков и кофе);

— витаминотерапия, достаточный сон;

— адекватное и своевременное лечение других заболеваний: сердечно-сосудистых, эндокринных, атеросклероза сосудов мозга, железо- и витамин B12-дефицитной анемии;

— исключение токсикомании, наркомании, алкоголизма.

Ещё статьи по этой теме:

• 

  Вегето-сосудистая дистония

• 
• 

  Нервное расстройство

• 

  Неврозы у детей

• 

  Тревожное расстройство

• 

  Интеллект

Содержание [спрятать]

• Почему потеют руки?
• Каким должен быть крем от потливости рук?
• Эффективные кремы от пота
• Заключение

Крем от потливости рук – это средство, которое помогает избавиться от повышенной влажности ладоней. Оно помогает нормализовать водно-солевой баланс в кожном покрове, регулирующий выделение пота.

В большинстве случаев это не просто средство от потливости, но также продукт, обеспечивающий уход и защиту вашим ручкам.

Потеющие руки вызывают сильный дискомфорт у многих, как у бизнесменов, так и у парочки влюбленных. Одни и другие испытывают стеснение при рукопожатии, руки потеют и кажется, что это вызовет отвращение у другого человека. Поэтому многие люди при встрече приветствуют других словами, а не рукопожатием. В России издавна подавали руку при встрече в знак уважения, ну а если другой человек не отвечал взаимностью, то этим он выражал свое презрение общества. Пожатие руки перед важными переговорами или при знакомстве поможет наладить контакт между собеседниками. Те, кого беспокоит указанная проблема, должны знать об особенном средстве – креме от потливости рук.

Почему потеют руки?

Потение ладоней – процесс необъяснимый для многих. Многие отмечают, что они потеют не только в жару, но и в холод. При волнении потоотделение на руках усиливается, что может возникнуть и в состоянии спокойствия.

Интересно! С медицинской точки зрения этот процесс возникает в результате нарушений в организме, хронических или острых заболеваний: щитовидной железы, сердца, центральной нервной системы, а также при инфекционных заболеваниях.

Как было сказано выше, потение ладоней может быть вызвано заболеваниями, что можно выяснить, лишь посетив своего лечащего врача. Однако повышение влажности ладошек может быть естественной особенностью организма.

В целом можно выделить следующие факторы потения рук:

• Половое созревание;
• Нарушение гормонального фона;
• Стресс;
• Заболевание;
• Жара;
• Волнение.

Некоторые из причин можно устранить, пройдя комплекс лечения, назначенный специалистом. В остальных случаях рекомендуется предупреждать потение рук, используя для этого крем от потливости.

Интересно! Потливость может быть повышена не только на руках, но также на ногах и подмышками. Если вас беспокоит эта проблема, советуем прочитать статью о креме от потливости и запаха на ногах

Каким должен быть крем от потливости рук?

Важно выбрать не только эффективный, но также безопасный крем. Поэтому необходимо ответственно подойти к поиску лучшего средства.

Средство должно обладать следующими характеристиками:

• Регулировать потоотделение;
• Ухаживать за кожей рук;
• Быть натуральным и безопасным;
• Удобно использоваться – быстро впитываться и не оставлять липкого следа;
• Не раздражать кожу на руках и не вызывать аллергию.

Рекомендуются кремы от потливости, содержащие в составе:

1. Экстракты одуванчика, подорожника, крапивы, ромашки, зверобоя и других лекарственных трав;
2. Мед и продуты пчеловодства;
3. Глицерин и гиалуроновую кислоту;
4. Лимонный сок, сок алоэ;
5. Соли и минералы Мертвого моря;
6. Дубильные вещества, к примеру, кора дуба;
7. Лекарственные вещества: танин, окись цинка, салициловая и борная кислота.

Совет! Для нормализации потливости на руках рекомендуется периодически делать ванночки с отварами трав, морской солью, яблочным уксусом.

Эффективные кремы от пота

SyNeo 5

• Средство универсальное, может использоваться утром и вечером;
• Обладает дезодорирующим действием;
• Содержит синергетический комплекс, который предупреждает появление пота, сохраняя сухость рук;
• Аллантоин помогает защитить кожный покров от раздражения и воспаления;
• Глицерин смягчает кожу на руках;
• Обладает длительным действием;
• Рекомендуется использовать в повседневной жизни, во время занятий спортом и для повышения уверенности в себе.

Цена: 900 руб.

ЧистоСтоп – Део

• Крем может использоваться как для ног, так и для рук;
• Содержит эфирные масла, кору дуба, экстракт орешника лесного, семена цитрусовых, масло какао;
• Обладает быстрым впитыванием, имеет нежирную консистенцию;
• Эффект ощутим уже после первого применения;
• Недорогой и экономичный.

Цена: 70 руб.

Цинковая мазь

• Лекарственное аптечное средство помогает снизить потоотделение на руках;
• Наносится вечером на сухую кожу после гигиенических процедур, спустя 15-30 минут смывается теплой водой;
• Является антисептиком и предупреждает скопление инфекции.

Цена: 15 руб.

Заключение

Существует множество «секретов», которые позволяют вычислить характер человека по рукам: как он держит их, как здоровается – насколько крепко пожимает, и даже насколько усилено потоотделение. Именно чрезмерное выделение пота на руках вызывает неуверенность в себе в большинстве случаев.

Достаточно использовать кремы от потливости рук, чтобы предупредить повышение липкости и влажности на ладонях. Крем от потливости на руках поможет не только устранить это неприятное явление, но и придаст уверенности в себе.

Причины, почему мерзнут ноги в тепле

До и вообще, необходимо понять причину зябкости ног, рук, чтобы с ней справиться, ведь это далеко не просто так, что при общем-то нормальной температуре начинают мерзнуть конечности. Ответ прост — нарушение кровообращения.

К сожалению, именно это расстройство встречается при многих заболеваниях, которые мы сейчас и рассмотрим:

1. Вегето-сосудистая дистония, чаще всего в совокупности с низким кровяным давлением, головными болями, обмороками, учащенным сердцебиением.
2. Перепады давления. То сердце не способно прокачать кровь по отдаленным сосудам, то идет напряжение, спазм сосудов.
3. Анемия (уменьшенное количество гемоглобина серьезно влияет на весь организм в целом и на интенсивность кровообращения, в частности).
4. Варикозное расширение вен, когда структура и мышечный тонус сосудов уже изменен.
5. Тромбофлебит, флебит.
6. Синдром Рейно (хронические спазмирование мелких сосудов).
7. Гормональные нарушения, особенно в функционировании щитовиднойи поджелудочной железы (гипотериоз, сахарный диабетпри формировании диабетической стопы).
8. Нарушение прохождения нервных импульсов, потеря чувствительности при параличах, парезах и других острых состояниях (инсульт, инфаркт).
9. После имеющихся в анамнезе обморожений.
10. При запущенной стадии остеохондроза.
11. В результате облитерирующего эндартериита (перемежающейся хромоты), серьезного осложнения сосудистой системы, которой особенно подвержены заядлые курильщики.
12. После перенесенных атопических дерматитов. Проявиться это может белым дермографизмом (то есть после проведения ногтем остается на коже не красная полоса, а белая).
13. При аллергии — крапивнице, отеке Квинке.
14. При нарушении водного баланса, при сильном обезвоживании, при загустевании крови, организм начинает опасаться катастрофы, спазмирует сосуды, тем самым уменьшая круг кровообращения, чтобы важным органам (сердце, печень) можно было выжить.

Если вы заметили, что ножки холодные у ребенка?

1. Проверьте на соответствие размер домашней и уличной обуви ребенка.
2. У детей часто ножки прохладные, а то и совсем холодные при повышенной температуре тела, организму не хватает жидкости, он не справляется с интоксикационной нагрузкой.
3. Если нет никаких объективных причин для холодных конечностей у детей, то стоит проверить сердечко ребенка, может быть обнаружен при более тщательном обследовании даже не обнаруженный ранее порок сердца.

Часто на холодные ноги жалуются беременные (при ожидании ребенка серьезно сдвинут гормональный фон, проявляется ВСД, нарушения в работе щитовидки за счет нарастающего дефицита йода, при гестозе на поздних сроках часто развивается гипертония, сахарный диабет).

Часто холодным конечностям при системных заболеваниях и болезнях сосудов сопутствуют ночные судороги, подергивание, болезненность и тяжесть в ногах, иногда отечность в вечернее время. Особенно это сильно проявляется после 45-50 лет. Ночью может иметь место синдром беспокойных ног.

Провоцирующие факторы развития нарушения кровообращения

• Длительные хронические стрессы;
• лишний вес;
• как последствия строгих диет с имеющимся дефицитом витаминов и минералов;
• лечебном голодании;
• курение и алкоголизация.

Вообщем, что и говорить, причин, почему мерзнут ноги даже в тепле немало. Понятно, что если вылечить причину (ваше хроническое заболевание), то и проблем со стынущими, холодными конечностями, не будет. Но, как и всегда в нашем мире….

Чаще всего у человека, склонного к замерзанию рук и ног, имеется не одна причина, а две, три. Женщины гораздо чаще страдают тем, что у них все время мерзнут ноги, это связано с особенностями гормональной сферы и, как правило, регулярно сниженной физической нагрузкой.

К какому врачу обращаться с проблемой хронически мерзнущих конечностей?

Сначала с терапевту, сдаете анализы крови, биохимию, возможно уровень гормонов, ЭКГ, потом скорее всего к флебологу, при проблемах со всей сердечно-сосудистой системой — к кардиологу. Если выявлен дисбаланс гормонов — к эндокринологу.

Что делать, если мерзнут ноги

При постоянных имеющихся холодных ногах и руках советы довольно очевидные — начинать тренировать свои сосуды, активизируя общее кровообращение. Помогут в этом:

• регулярные физические нагрузки — та же элементарная гимнастика, танцы, велосипед;
• самомассаж или массаж ног, кому как повезет;
• контрастный душ или контрастные ножные ванны (диапазон температур от 20 до 40 и обратно, завершать надо прохладной водой);
• соляные или хвойные ванны;
• растирания спиртом, водкой и последующее утепление конечностей;
• растирание яблочным уксусом, можно его применять 2-3 раза в день;
• полноценный водный рацион — не менее 2 литров жидкости в день;
• заняться своим иммунитетом глобально — употребление в пищу овощей и фруктов, богатых витаминами С, Е ( шиповник, цитрусовые, киви, чеснок, пророщенная пшеница, орехи, черная смородина, клюква, здорово разгоняет кровь употреблениеимбиря, красного перца);
• ликвидация вредных привычек, особенно курения;
• не допускаете перемерзания, промокания ног осенью, зимой,одевайтесь по сезону,  не носите тесную обувь;
• забудьте про привычку сидеть нога за ногу (за 15 минут перекрытия кровотока, ваши ноги теряют 20 литров обогащенной кислородом крови и вынуждены довольствоваться тем, что поневоле депонируется в конечностях);
• помогает активизировать нарушенное кровообращение и вибрационная гимнастика по Микулину

Иногда помогает элементарное закаливание ног — начинать ходить босиком летом в квартире, на даче по траве, потом до круглогодичного хождения босиком хотя бы дома. О хождению по снегу я вообще помолчу.

Профилактика холодных стоп и кистей

1. Отказ от курения, так как эта вредная привычка провоцирует многие нарушения кровообращения.
2. В холодное время года отказаться от стягивающей, тесной одежды, обуви.
3. Научиться справляться со стрессовыми ситуациями или избегать их по возможности.
4. Включить в питание больше приправ, они оказывают общее согревающее воздействие.
5. Если кожа у вас не слишком чувствительна, можно попробовать старый способ согревания нижних конечностей — насыпание в носки немного перца перед выходом на холод. Такой же эффект окажет горчица, но тут есть один нюанс, если ноги вспотеют в сапогах (к примеру, в машине или помещении), то вы получите «эффект горчичника». То бишь, мерзнуть ноги, однозначно, не будут, но начнут довольно ощутимо жечь.
6. Для товарищей, обожающих новые технологии, можно посоветовать стельки с подогревом на аккумуляторе.

Как понятно из вышеизложенного, если постоянно мерзнут ноги, руки, к делу надо подойти комплексно, и не только просто согревать остывающие конечности, это даст лишь кратковременный эффект. Холодные руки и ноги — лишь сигнал организма о нарушении кровообращения и именно его и нужно восстанавливать.

Уход за обувью

Обувь должна соответствовать сезону и погоде. Перед консервацией необходимо хорошо вымыть и высушить ее, стельки рекомендуется вынуть, постирать или почистить водно-мыльным раствором. Можно обработать внутреннюю поверхность обуви пароочистителем, после чего хорошо просушить обувь на воздухе.

В процессе носки закрытой обуви нужно вынимать на ночь стельки, при сильном намокании можно воспользоваться специальной сушилкой для обуви, периодически мойте, стирайте или меняйте их.

 Загрузка …

Соблюдение правил личной гигиены

Соблюдение правил личной гигиены стоп должно стать естественным:

1. Необходимо мыть стопы тёплой водой с мылом 2 раза в день и обязательно после посещения общественных мест (баня, сауна, бассейн и т. д.).
2. Нужно носить носки, гольфы, чулки, колготки из натуральных тканей (хлопок, бамбук, вискоза, шёлк) с минимальным содержанием синтетических волокон.
3. Ежедневно менять или стирать нижнее белье.
4. Помнить, что все чулочно-носочные изделия относятся к нижнему белью, а значит, являются предметами индивидуального использования.
5. Не стоит надевать в гостях тапочки на голые ноги.
6. Следует носить обувь по размеру, из качественных натуральных материалов (кожа, замша, нубук, лен, вискоза, хлопчатобумажная ткань) или современных дышащих аналогов.
7. Правильно ухаживать за обувью.

Профилактические меры

Для профилактики неприятного запаха ног и обуви необходимо придерживаться определенных правил, которые касаются не только гардероба, но и образа жизни.

Ежедневно нужно:

• соблюдать правила личной гигиены;
• грамотно подбирать нижнее белье и обувь;
• поддерживать баланс вегетативной нервной системы;
• следить за режимом дня и не отказываться от полноценного сна;
• осуществлять прогулки на свежем воздухе;
• правильно питаться;
• позитивно мыслить.

Если проблема будет давать о себе знать, нужно вовремя обращаться к врачу и не затягивать с ее решением.

О гипергидрозе ног можно также узнать из репортажа Светланы Тумановой и Дениса Тибелиуса для канала НТВ Утро.