Симптомы недостатка витамина В1 — как они проявляются. Что делать, если обнаружены симптомы недостатка витамина В1

Витамины несут пользу любому организму и это давно доказано многими. Безусловно, это важно не только для взрослого, но в особенности и ребенка. Но при этом родители постоянно задумываются о простом вопросе, во всех ли витаминах имеется польза? А если каких-то веществ не хватает малышу, то, как это скажется на здоровье крохи? Всё это вызывает интерес у каждых мам и пап.

Для чего нам нужен витамин D?

Витамин D, в первую очередь, необходим нам для того, чтобы мы могли усваивать кальций из пищи. Без витамина D кальций не может нормально всасываться из кишечника.

Также витамин D направляет кальций в кости и позволяет удерживать его внутри, поддерживая нормальную плотность костей.

Для нормальной работы мышц также необходим кальций. Поэтому, если витамина D у Вас не достаточно, Вы можете испытывать слабость в мышцах и быструю утомляемость при физических нагрузках.

Кальций, также, необходим для высвобождения инсулина из клеток поджелудочной железы. Поэтому, недостаточное количество витамина D и кальция может приводить к развитию диабета.

Так, согласно исследованию NHANES III низкие уровни витамина D были связаны с более высокой частотой заболеваемости сахарным диабетом 2 типа. При этом, если людям назначали препараты витамина D, их клетки начинали лучше воспринимать свой собственный инсулин (снижалась инсулинорезистентность), а это приводило к снижению уровня сахара в крови.

Симптомы дефицита витамина D

Слабость, быстрая утомляемость;
Потливость;
Ломкость волос и ногтей;
Боли в костях, особенно при надавливании;
Частые переломы.

Причины дефицита витамина D

Недостаточное пребывание на солнце

Чаще всего встречается у пожилых людей, испытывающих трудности с передвижением и почти все время находящихся в помещении. Также от недостатка солнечного света страдают люди, часто бывающие в больницах или работающие весь световой день в помещении или под землей.

Проблемы с всасыванием витамина D

Чаще всего встречается у людей с частично удаленным тонким кишечником, целиакией, синдромом короткой кишки и муковисцидозом. Если Вы не знаете этих слов, значит у Вас этот вариант маловероятен.

Лекарственные средства

Некоторые лекарства могут снижать количество витамина D в организме. К ним относятся:

Фенобарбитал (содержится в Корвалоле);
Фенитоин (противосудорожное, противоэпилептическое средство);
Рифампицин (антибиотик для лечения туберкулеза).
Слабительные средства (нарушают всасывание витамина D из кишечника и могут нарушать обмен витамина D и кальция)
Глюкокортикостероиды (применяются при астме, ревматоидном артрите, системной красной волчанке, рассеянном склерозе и других заболеваниях имунной системы). Они не только стимулируют выведение витамина D из организма, но и приводят к «вымыванию» кальция из костей.
Недостаточное количества витамина D в грудном молоке

Если Вы кормите своего ребенка исключительно грудным молоком не вводя прикорм или молочные смеси, то примерно с 2 месяцев ему необходимо давать препараты витамина D. По вопросам доз и конкретных препаратов лучше проконсультироваться с педиатром.

Уровень витамина D колеблется в течение года. Больше всего он в летние месяцы, а ниже всего — в зимне-весенний период. Особенно выражены сезонные колебания витамина D у мужчин, ведущих активный образ жизни.

Кто подвержен дефициту витамина D?

Чаще всего от дефицита витамина D страдают пожилые люди.

Ведь с возрастом наша кожа перестает вырабатывать витамин D в тех же количествах, что и в молодости. К тому же, пожилые, обычно, больше времени проводят в помещении и чаще бывают в больницах, что не способствует приему солнечных ванн.

Однако, не только пожилые люди страдают от нехватки витамина D. По приблизительным оценкам, до 65% молодых горожан к концу зимы имеют недостаточный уровень витамина D или его дефицит.

Также дефицит витамина D часто встречается у беременных женщин. Для них вообще характерен дефицит микроэлементов, и витамин D — не исключение. Во время беременности витамин D оказывает влияние не только на кости самой женщины, но и на здоровье ее ребенка.

По данным одного исследования дети женщин, имевших дефицит витамина D на 18 неделе беременности, в свои 10 лет имели трудности с запоминанием, удержанием, воспроизведением информации, с концентрацией внимания, а также были легко возбудимы. В юношестве они же имели больший риск развития расстройства питания. А к 20 годам имели более низкую плотность костной ткани, чем их сверстники.

Так что если Вы беременны, помните про то, что необходимо потреблять достаточное количества продуктов, содержащих витамин D и регулярно бывать на солнце.

Как восполнить дефицит витамина D?

Для профилактик и дефицита витамина D в день необходимо получать его в дозе хотя бы 800 МЕ. Я рекомендую своим пациентам принимать его в дозе 1000-1500 МЕ в сутки. Безопасными же для ежедневного приема считаются дозы до 2500 МЕ в сутки.

Основные пищевые источники витамина D

Печень трески 10 г – 1000 МЕ
Жирная морская рыба (лосось, треска) 100 г – 300 МЕ
Печень животных 100 г – 50 МЕ
Сливочное масло – 35 МЕ
Яичный желток – 25 МЕ

Данные продукты являются очень жирными и высококалорийными, поэтому злоупотреблять ими не стоит. Особенно это касается людей с избыточной массой тела

Больше всего витамина D вырабатывается в коже во время нахождения на солнце.

Более того, витамин D, выработанный нашей кожей в два раза дольше сохраняется в организме, чем тот, который мы получаем с пищей или витаминными добавками.

Особенно хорошо витамин D вырабатывается в промежутке с 10 до 15.00.

Согласно различным рекомендациям, для того, чтобы получить оптимальное количество витамина D, в день нужно находиться на солнце 15-30 мин, открывая солнечным лучам лицо и руки. Если же загорать всем телом, как, например, на море или во время работы на дачном участке, можно получить от 10 000 до 25 000 ЕД витамина D.

Но не переживайте, продолжительное пребывание на солнце не вызывает переизбытка или интоксикации витамином D. Избыточные его количества превращаются в неактивные метаболиты: тахистерол и люмистерол и выводятся из организма.

При этом, чем севернее Вы проживаете, тем дольше необходимо пребывать на солнце.

Что снижает выработку витамина D кожей?

Возраст

С возрастом способность кожи вырабатывать витамин D снижается. Это связано с дистрофическими процессами в организме и совершенно нормально.

Темный цвет кожи

Это эволюционно обосновано, ведь темнокожие люди обычно живут в очень солнечных странах. Но при переезде на север, они чаще сталкиваются с проблемой дефицита витамина D, чем их белокожие собратья.

Использование солнцезащитных средств

Солнцезащитные средства не только защищают нас от солнечных ожогов, но и снижают способность кожи вырабатывать витамин D.

Кому необходимо принимать препараты витамина D?

Тем, у кого уровень витамина D (25-ОН-D) в крови ниже 21-29 нг/мл (52,5-72,5 нмоль/л).
Пожилым людям

С возрастом наша кожа теряет способность вырабатывать витамин D. Поэтому чем старше мы становимся, тем больше витамина D нам необходимо потреблять с пищей.

Для пожилых женщин это особенно важно. Ведь именно они чаще страдают остеопорозом — заболеванием, сопровождающимся снижением плотности костей и повышением их хрупкости и риска переломов позвоночника и шейки бедра.

Так, согласно мета-анализу Bischoff-Ferrari et al, потребление 400 МЕ витамина D в день на 20% снижало риск переломов бедра у людей старше 65 лет.

Витамин D способен не только укреплять кости, но и увеличивать мышечную силу. А это, позволяет снизить частоту падений, так как начинают лучше работать мышцы, поддерживающие равновесие тела.

Женщинам после менопаузы

После менопаузы наш организм перестает вырабатывать эстрогены. Это приводит к тому, что из костей начинает «вымываться» кальций, и может развиться остеопороз. Чтобы остановить этот процесс необходимо получать достаточное количество витамина D с пищей.

После менопаузы женщинам необходимо получать хотя бы 800 МЕ витамина D в день,а лучше — 1000-1500МЕ.

Пользу употребления витамина D после менопаузы подтверждают многочисленные исследования. Так, согласно мета-анализу Boonen et al ежедневное потребление 800 МЕ витамина D снижало риск переломов бедра на 18%, у женщин и мужчин старше 50 лет.

Какие препараты витамина D принимать?

Существует несколько различных препаратов витамина D: колекальциферол, эргокальциферол, дигидротахистерол, альфакальцидол. В зависимости от возраста и сопутствующих заболеваний выбирается тот или иной препарат. В этом Вам поможет эндокринолог или терапевт. Конкретную дозу препаратов лучше подбирать в зависимости от Вашего уровня витамина D. Поэтому, если Вас волнует этот вопрос, перед посещением врача лучше предварительно сдать 25-ОН-D в крови. Это возможно сделать в любой коммерческой лаборатории. В систему ОМС данный анализ, к сожалению, не входит.

Переизбыток витамина D

Как уже было написано выше, при избыточном пребывании на солнце переизбыток витамина D маловероятен. А вот при употреблении препаратов витамина D — вполне возможен. Именно поэтому перед тем, как начинать курс лечения, необходимо посмотреть уровень 25-ОН-D в крови. Ведь от этого уровня будет зависеть доза препаратов витамина D, которые Вам назначит врач, и длительность их приема.

Передозировка витамина D связана чаще всего с повышением уровня кальция в крови. Чаще всего данное состояние протекает без симптомов, но в некоторых случаях его можно заподозрить по следующим проявлениям:

Нарушение ритма сердца
Тошнота, рвота
Запоры, боль в животе
Потеря аппетита
Сильная жажда
Частое мочеиспускание
Образование камней в почках

При длительном повышении уровня кальция в крови возможно отложение его в сосудах и внутренних органах. Поэтому во время приема высоких доз препаратов витамина D врачи контролируют уровень кальция в крови.

Обращаю Ваше внимание на то, что передозировка препаратами витамина D или повышение уровня кальция в крови возможна только на высоких дозах препаратов витамина D и при неконтролируемом их употреблении. Если Вы для профилактики недостатка витамина D принимаете 800-1500 МЕ в сутки, передозировка у Вас маловероятна.

Кому препараты витамина D противопоказаны?

Препараты витамина D не следует употреблять людям, страдающим:

Язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения;
Почечной недостаточностью;
Нефроуролитиазом (камнями в почках);
Хронической сердечной недостаточностью
Саркоидозом;
Туберкулезом легких в активной форме.

Надеюсь, Вы получили ответы на свои вопросы. Если же нет, задавайте их в комментариях.

Употребление суточной нормы обеспечивает гармоничный обмен фосфора и кальция, благодаря чему обеспечивается здоровье зубов, костей и мышц. Он необходим для усвоения кальция, и только при оптимальном балансе кальция и витамина Д возможно здоровье костной системы. Кроме этого, прием витамина Д положительно влияет на иммунную систему и является необходимым элементом в профилактике онкологии.

Какова суточная норма витамина Д?

Витамин Д – это группа витаминов, и говоря о норме употребления, одни говорят о комплексе, а другие – о суточной норме витамина Д3. Данные, которые приведены ниже, касаются именно витамина Д как комплекса:

2,5 – 5,0 мкг — для взрослых;
2,5 – 10,0 мкг – границы нормы для детей;
7,5 – 10,0 мкг — для грудничков;
10,0 мкг — для беременных женщин;
10,0 мкг для женщин в период лактации.

Рекомендуемая суточная норма потребления витаминов предписывает не минимум, а именно средний показатель, который необходим для каждого. Избыток витамина Д также вреден для организма, как и его недостаток, поэтому злоупотреблять им не стоит. Из-за недостатка витамина Д развивается депрессия, ухудшается сон, возникает беспокойство, проблемы с зубами и зрением. Избыток провоцирует проблемы с пищеварением и нехватку железа в организме.

Источники витамина Д

Самый простой путь – это приобрести витамин Д в аптеке в виде капсул. Это жирорастворимый витамин, поэтому именно в такой форме он усваивается лучше всего. Впрочем, всегда можно получать и из других источников. Например:

Важно помнить, что при активном употреблении продуктов, содержащих витамин Д, а также в случае постоянного пребывания на солнце, дополнительный прием не только не пригодится, но и может навредить. Из-за него усваивается кальций, а железо, напротив, не усваивается. Из-за дефицита железа возникает большое количество разных проблем со здоровьем, и допускать это не стоит

Какие симптомы могут проявляться?

Есть простые признаки, которые могут проявляться у всех детей, по ним и выявляется нехватка витаминов в организме. Самое первое и часто встречаемое у детей, это инфекционные заболевания. Поэтому когда ребенок начинает слишком часто болеть и простужаться, то стоит задуматься о том, хватает ли в организме всего необходимого, а именно витаминов. Есть и часто встречаемые симптомы:

Часто более и эти периоды затяжные.
Развитие ребенка происходит медленно, он теряет в весе, а также в психологическом плане неполноценен.
Частая утомляемость, заторможенность или наоборот повышенная агрессия.
Слабость без видимых причин.
Снижение активности, отсутствие эмоций самых различных.
Память ухудшается.
Наличие головных болей, сердечные расстройства.
Если появляются такие отклонения, как рахит, неверное развитие костной системы, то это нехватка витамина Д.

Помимо всех основных симптомов, могут наблюдаться и специфические отклонения. Это происходит, потому что витамины по-разному воздействуют на организм, значит, и отклонения они показывают свои. Получается, что когда не хватает одного витамина, будут свои признаки. Поэтому родителям всё это требуется знать.

Нехватка жирорастворимых витаминов

Есть ряд витаминов, которые несут пользу детскому организму. К ним относят жирорастворимые – А, Д и Е. Когда не хватает любого из этих витаминов, то имеются свои признаки:

Кожные покровы становятся сухими, ломкость ногтей и волос.
Появляются высыпания на кожных покровах.
Губы трескаются.
Работа органов пищеварения и дыхания неправильная.

Помимо этого, выделяют симптомы, характерные для недостатка витамина Д:

Нервные отклонения и раздражительность.
Признаки рахита.
Мышцы входят в тонус без причины, и появляется потливость.
Зубы у ребенка прорезаются поздно.
Умственная отсталость от нормы.

Нехватка витамина Е:

Отечность.
Малокровие.
Высыпание аллергии.
Мышцы слабые.
У девочек сбой менструального цикла.

Бывает так, что у ребенка наблюдаются проблемы со здоровьем, при этом начинают его лечить, а эффекта нет. Но после полного обследования врач может сделать заключение, что у него нахватает в организме определённого витамина. Поэтому при любых отклонениях от нормы в здоровье требуется обращаться к врачу. Потому что ребенок развивается и ему требуется получать всё необходимое.

Витамины группы В

Ребенок формируется и развивается физически, для полноценности этого процесса требуются витамины группы В. Но, в любом детском организме должно хватать всех витаминов, потому что именно в комплексе они помогают полноценно развиваться, без нарушений. Что показывает, когда не хватает витаминов группы В:

Тиамин помогает формироваться многим процессам правильно в организме. Если его мало, то наблюдается нарушения нервной системы, снижение давления. Сердечная мышца начинает работать с силой. Часто наблюдается сухость в ротовой полости, болезни ЖКТ.
Редко появляются такие симптомы, как боязнь темноты, помутнения зрачка, конъюнктивит.
Если диагностируется нехватка никотиномида, то на кожи изменения в не лучшую сторону. Это пигментация, сухость и шелушение появление прочего разрежения.
Пантотеновая кислота участвует во многих процессах организма, когда её мало, то немеют конечности, волосы начинают сыпаться, судороги ног.
Пиридоксин, приводит к нарушениям в нервной системе. Так же снижается показатель гемоглобина в крови ребенка. Он становится возбудимым, часто наблюдаются судороги в конечностях.
Когда мало биотина, то наблюдаются сбои в работе кишечника. Помимо этого, могут проявляться и другие отклонения, характерные для нехватки в организме витаминов.

Витамин С, полезен для организма

Многие слышали, что есть такое – цинга и скорбут. Эти нарушения наблюдаются, когда в организме нахватает витамина С. В современном мире встретить такое отклонение у ребенка сложно. Но бывает, что когда малыш находиться на грудном вскармливании, то ему не хватает такого витамина. Чтобы знать, как это проявляется, придется обращать внимание на симптоматику:

Сосуды и капилляры непрочные, они лопаются, что провоцирует подкожное кровоизлияние.
Развития кариеса в раннем возрасте и проблемы с деснами.
Проблемы с костной системой ребенка.
Кровь из носа без причин.
Часто ребенок болеет вирусами и инфекциями.

Понятно, что авитаминоз у детей не сет пользы организму. Дети развиваются, и им требуется получать все необходимое. Не стоит доводить до того, когда ребенок уже получает проблему, нужно заниматься профилактикой. Для этого использовать периодически, а именно весной и осенью комплексы витаминов. Постараться и создать хорошее питание. Допускать недостаточность витаминов не стоит, потому что это приводит к умственному и физическому торможению развитию.

Как бороться с проблемой?

По мнению врачей, требуется периодически обследовать ребенка. Если появляются симптомы, то не стоит ждать, когда они сами пройдут. Врачи могут не только понять, в чем причина заболевания, но и вовремя назначить полноценное лечение и дать рекомендации по питанию. Основная часть всех витаминов поступает в организм, лишь малая из них часть синтезируется самостоятельно.

Чтобы у детей не было симптомов, нужно выполнять простые действия:

Питание. Часто родители слишком рано детей садят за общий стол, что приводит к нарушению баланса в детском организме. Когда продукты для ребенка подбираются с учётом возраста, то можно полностью избежать авитаминоза. Поэтому каждый день ребенок должен кушать – каши, овощи и фрукты, зелень, кисломолочные продукты.
Прогулки на свежем воздухе. Особенно теплый период времени, нужно как можно больше гулять с малышом начиная почти, что с самого рождения. Когда так происходит, то проблем с витамином Д точно не будет. А вот зимой ребенок может получать дополнительно его в виде витаминов. Но избыток витамина Д несет свои отклонения, поэтому рассчитывать дозу и делать назначение может только врач.
Если мало витамина С, то помогает прием Рутина и аскорбиновой кислоты. Хорошо, если малыш круглый год кушает зелень, помогает и отвар шиповника. Его хорошо давать в виде чая или просто вместо воды.
Дополнить организм витамином В поможет мясные и молочные продукты. Но иногда их приобретают в аптеки и пропивают курсами.
Вышеперечисленные витамины быстро восполняются, а вот самый сложный это А. Чтобы им наполнить организм ребенка потребуется от 3 до 6 месяцев. При этом всё происходит строго, это диета в питание, а также некоторые витамины внутримышечно.

Получается, чтобы не допускать любых отклонений придется внимательно следить за ритмом жизни ребенка и его питанием. Нужно чтобы малыш больше проводил время на свежем воздухе, получал физические нагрузки. При этом постоянно маме требуется следить за состоянием ребенка, при наличии любого признака обращаться к врачу. Только специалист сможет разобраться в проблеме и назначить восстановление.

Возможно вам также понравится:

Прививки в 14 лет дифтерия и полиомиелит манту — какая реакция

Детские витамины для улучшения памяти и внимания — какие лучше в 2019 году

Ребенок капризничает на погоду — что делать?

Как уберечь и защитить ребенка от болезней в садике?

Как защитить ребенка при походе в поликлинику

У ребенка обнаружили золотистый стафилококк в кале — что это значит?

Как отучить ребенка расчесывать болячки и укусы комаров?

Как влияет прикус у ребенка — профилактика правильно прикуса

Режим дня ребенка в 2-3 месяца на грудном и искусственном вскармливании

Паховая грыжа у девочек, надо ли ее оперировать — причины, последствия и лечение

Как «Остео-Вит» борется с гиперкальциемией — избытком кальция в крови

Избыток кальция в крови человека означает, что в организме существует препятствие для усвоения данного минерала. Единственное место, где требуется большое количество кальция (98% от всего содержания в организме) — костные клетки. Но не какие-нибудь, а молодые. Кальций не примут старые клетки, потому что их организм утилизирует, разбирая на составляющие.

Так что, если кальций «гуляет» по крови в повышенных дозах, это означает, что в организме не хватает молодых клеток, которым и нужен данный минерал. То есть процесс их рождения крайне замедлен. Нет клеток — кальцию некуда деться. Оставаясь в кровеносной системе, кальций может осесть в сосудах, как накипь в чайнике. Данный сбой может происходить из-за разных внешних причин. Однако основная, глубинная причина — нарушение обмена веществ, недостаток гормонов. Именно эти процессы толкают к рождению клетки кости.

Главный гормон, запускающий процесс размножения клеток, в том числе и костных, — тестостерон. «Остео-Вит» содержит гомогенат трутневого расплода, прогормоны которого наиболее близки к человеческим и при попадании в организм превращаются в тестостерон. Женский организм, кстати, перерабатывает часть тестостерона в необходимый эстроген. Фактически трутневый гомогенат, помимо питательных веществ, дает природную гормональную терапию, в результате которой клетки кости постепенно начинают рождаться. Апипродукт ускоряет процесс рождения, клеток костной ткани становится больше, и кальций потребляется усиленнее. Так постепенно избыточный кальций из крови переходит в костные клетки.

СОСТАВ «ОСТЕОВИТ»: (500 мг)

Анаболический компонент природного происхождения — гомогенат трутнево-расплодный с витамином В6, адсорбированный на глюкозе (100 мг). Химический состав: белки (10 — 20%), углеводы (1 — 5,5%), жиры (5 — 6,3%), аминокислоты (11,4%), глюкоза (3,18 — 5%), фруктоза и сахароза (до 0,5%). Микроэлементы (мг%): К 0,50, Na 38, Са 14, Р 189, Mg 2, Fe 3,23, Mn 4,40, Zn 5,54, Си 2, Cr, Co, Ni, Ад, Аи и др. Витамины (водо- и жирорастворимые): А 0,54 МЕ/г; ксантофил 0,297 мг %; В-каротин 0,426 МЕ/г; В2 0,739 мг %; D 950 МЕ/г; холин 442,8 мг %; никотиновая кислота 15,8 мг %
Витамин D3 (субстанция с активностью 100000 МЕ/г) (3 мг)
Витамин В6 (0,8 мг)
Вспомогательные вещества: сахар молочный, кальций стеариновокислый

Для чего существуют витамины для здоровья костей и суставов с холекальциферолом?

Мировой фармацевтический рынок наших дней изобилует всевозможными витаминными комплексами для здоровья костей и суставов. Большинство из них содержат в своём составе кальций с витамином D.

А что делает витамин D в препарате с кальцием? Он заставляет этот минерал усвоиться в желудочно-кишечном тракте. Но всосавшись в кишечнике, кальций не идет прямиком в кости! Для начала он поступает в кровь, которая и должна доставить его в костные клетки. А вот возьмут ли его костные клетки, зависит от того, сколько их, достаточно ли их количество для потребленного дополнительного кальция. То есть если мы заставим свой организм втянуть кальций, но ему будет недостаточно молодых клеток, он останется в крови. То есть человек просто наживет себе гиперкальциемию.

Учёные всего мира бьют тревогу: человечество в наши дни страдает не от недостатка кальция, а от его избытка!

Доказано, что бесконтрольный приём кальцийсодержащих препаратов не только не добавляет здоровья нашему скелету, но и наносит ему непоправимый вред. Минерал действительно важен для нормального состояния костей и суставов. Однако вопрос в другом: в каком количестве он нужен и как добиться того, чтобы он усвоился именно в костях, а не отложился в мягких тканях организма.

Конечно, в медицине используются гормоны, толкающие процесс размножения костных клеток. Однако для удешевления производители используют различные виды синтезированных гормонов. Только побочные эффекты при долговременном использовании синтетических гормонов уже заставили говорить о себе многих ученых — имеются многочисленные исследования, подтверждающие вред такого лечения.

Как был создан и опробован «Остео-Вит» с D3

«Остео-Вит» разработан в 2013 году группой российских учёных из Пензы под руководством профессора, д. м. н. В. И. Струкова — врача, занимающегося вопросами здоровья костной системы более 50-ти лет.

С 2012 по 2014 годы на базе Пензенского института усовершенствования врачей было проведено пилотное клиническое исследование с участием взрослых добровольцев, страдающих остеопорозом и гиперминерализацией. Было доказано, что при приёме витаминов «Остео-Вит»происходит рассасывание отложений солей кальция в мягких тканях. (http://osteomed.su/osteomed-effektivnyj-regulyator-kalcievogo-obmena/)

Почему важна точная дозировка солнечного витамина

О регуляторной роли витамина D в кальций-фосфорном обмене известно давно. Эта функция солнечного витамина изучена, что называется, вдоль и поперёк. Доказанный факт: при достаточной концентрации холекальциферола усвоение кальция достигает 30% — 40%, без его участия — лишь 10 — 15%. Контролирует витамин D и выведение названных минералов почками, и уровень кальция в крови. Без него невозможно нормальное формирование зубов и костного скелета у детей. Взрослым солнечный витамин помогает сохранить костную ткань. Но мало кому известно, что его воздействие во многом зависит от насыщенности организма кальцием.

Итак, при дефиците макроэлемента передозировка витамина D не нанесёт организму вреда, а будет стимулировать усвоение кальция (В. И. Струков, Г. А. Болохонова, 1972.; Shimura et al., 1976), а при избытке кальция (а это не редкость при нашем увлечении кальцийсодержащими препаратами) необходимы адекватное содержание витамина D3.

То есть в «Остео-Вит» витамин D3 добавлен до оптимальной дозировки (500 МЕ холекальциферола в 1 таблетке). Дело в том, что гомогенат трутневого расплода также содержит немного «родного» витамина D3. Однако в таком случае его в витаминах было бы не достаточно. Повышенные же дозировки солнечного витамина могут способствовать отложению солей кальция в мягких тканях. Поэтому строгая дозировка витамина D в данном вопросе обязательна.

Согласно рекомендациям Национальных институтов здравоохранения США (National Institutes of Health, NIH) и Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и лекарственных средств США (Food and Drug Administration/FDA), суточная потребность (международный стандарт — the Recommended Dietary Allowance/RDA) человека до 70 лет, включая беременных и кормящих женщин, в холекальцифероле составляет 600 МЕ или 15 мкг.

К слову сказать, раньше рекомендуемые нормы суточного потребления солнечного витамина у детей, взрослых и беременных женщин различались, теперь же учёные пришли к выводу, что всем категориям людей необходимо примерно одинаковое его количество (Gail Hart «Витамины и добавки к пище». Глава из учебника по акушерству в переводе Катерины Перховой).

Таблетизированная форма препарата выступает дополнительным гарантом защиты от передозировки витамина. Известно, что масляные или водные растворы не позволяют настолько точно дозировать содержание действующего вещества.

Разница между витамином D3 (холекальциферол) и D2 (эргокальциферол). Что лучше?

Название «витамин Д» скрывает за собой целую группу биологически активных веществ: холекальциферол, кальцифедол, кальцитриол, альфакальцидол и другие. Какие-то из них, на самом деле, могут вырабатываться в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей спектров А и В (холекальциферол – витамин D3), другие поступают в организм исключительно с пищевыми продуктами (эргокальциферол – витамин D2).

Большинство фармацевтических компаний в погоне за гигантскими прибылями предпочитают выпускать витамин D2: его производство не представляет большой сложности. Да и доктора «старой закалки» по привычке продолжают выписывать своим пациентам эргокальциферол. Многие думают, что витамины D2 и D3 идентичны.

Между тем, на сегодняшний день существует огромное количество исследований, доказывающих обратное: холекальциферол – витамин D3отличается на 20 — 40% более высокой биологической активностью, высокой стабильностью и на 33% большей продолжительностью действия по сравнению с витамином D2 (Heaney R. P. «Vitamin D in Health and Disease»; Mistretta V. I. et al. «Vitamin D2 or Vitamin D3?»; Barbara J. «The Value of Vitamin D3 over Vitamin D2 in Older Persons»; Houghton L. A., Vieth R. «The case against ergocalciferol (Vitamin D2) as a vitamin supplement»; Michael F. Holick «The Vitamin D Epidemic and its Health Consequences»).

О больших различиях двух форм одного и того же витамина говорится и в докладе аргентинских учёных из Университета Буэнос-Айреса, опубликованном в 2015 г. в «Европейском журнале клинического питания» («European Journal of Clinical Nutrition»). Согласно их исследованию, витамин D3 способен поддерживать достаточный уровень 25(ОН)D (активной формы витамина D) в крови в течение 82 дней, витамин D2 – только в течение 33 дней. Да и преобразование (метаболизм) эргокальциферола в эту форму занимает гораздо больше времени, чем холекальциферола.

Но и это ещё не всё. Оказывается, что даже незначительное превышение рекомендуемой дозировки при приёме витамина D2 чревато отравлением организма, нарушениями в работе внутренних органов. В то время как D3 даже в высоких дозах остаётся малотоксичным, и даже способен противостоять развитию раковых клеток.

С 2012 года Правительство РФ исключило витамин D2 из списка жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов.

Остается добавить, что в «Остео-Вит» разработчики включили именно наилучшую форму витамина Д — витамин D3, то есть холекальциферол.

Витамин В6 — пиридоксин — незаменимый компонент для здоровья костей и суставов

Как уже было сказано выше, витамин В6 — пиридоксин в составе «Остео-Вит» участвует в кальциево-фосфорном обмене.

Витамин B6 – пиридоксин необходим, чтобы магний попал внутрь костной клетки. Он повышает пропускную способность клеточных оболочек для биометалла, удерживает ионы магния внутри клетки, не давая им выделиться из организма, улучшает внутриклеточное передвижение кальциевого антагониста, усиливает его действие.

Пиридоксин также усиливает всасывание в кишечнике магния – необходимого компонента костной ткани и зубной эмали, природного и физиологического антагониста кальция, блокатора каналов его поступления в клетки.

Известно, что для поддержания здорового состояния опорно-двигательного аппарата соотношение кальция и магния в организме должно быть 2:1. Витамин В6 повышает уровень гормона кальцитонина, понижающего уровень кальция в крови. С другой стороны, он тормозит выработку паратгормона, оказывающего противоположное действие. Кроме того, он блокирует каналы в клеточных оболочках, по которым кальций из крови поступает в клетки мышечных стенок полых и трубчатых органов — сосудов и сердца, влияет на его перемещение внутри клетки. Все эти «меры» в итоге помогают кальцию добраться до своего конечного пункта назначения — клеток костной ткани — и удержаться там, минуя жизненно важные органы.

Но и этим благотворное влияние пиридоксина на костную и хрящевую ткань не ограничивается. Витамин B6 принимает участие в выработке коллагена — главного белка человеческого организма, составляющего основу костей, хрящей и сухожилий. Именно в коллагеновых волокнах происходит отложение солей кальция. Пиридоксин способствует восстановлению больных суставов и хрящей, уменьшает воспалительные процессы в них, помогает укрепить иммунитет, увеличивая количество защитных антител и улучшая их качество.

Витамин B6 известен еще и как витамин-антидепрессант. Пиридоксин действительно помогает успокоить нервы, избавиться от депрессии и стресса, с его участием вырабатывается гормон счастья — серотонин.

Согласно рекомендациям Национальной академии наук США, взрослый человек, будь то мужчина или женщина, должен получать в сутки 1,3 мг витамина-антидепрессанта. Потребность в пиридоксине возрастает у беременных и кормящих женщин (до1,9 — 2 мг), а также у спортсменов и людей, страдающих инфекционными, сердечно-сосудистыми заболеваниями, испытывающих постоянные стрессы.

Небольшое количество витамина B6 вырабатывается в толстом отделе кишечника, остальное организм должен получать с пищевыми продуктами. Но научившись сохранять эти продукты в течение длительного времени, современный человек тем самым обрёк себя на хронический дефицит многих витаминов. Так, благодаря консервации продуктов питания мы недополучаем 57 — 77% пиридоксина, а заморозка лишает нас ещё 20% жизненно необходимого витамина.

Учитывая всё вышесказанное, разработчики «Остео-Вит» тщательно рассчитали количество содержащегося в препарате витамина B6. Его доза составила 0,8 мг. Этого вполне достаточно для обеспечения здорового состояния костной, хрящевой и зубной тканей.

Полезные свойства трутневого расплода

Ценность продукта пчеловодства, включённого в состав «Остео-Вит», заключается не только в содержании энтомологических гормонов. Полезныесвойства трутневого расплода объясняются богатством его состава. Апипродукт является природным источником белков, углеводов, жиров, макро— и микроэлементов, аминокислот, и ферментов. Аналогов в природе ему просто не существует.

Приведём химический состав трутневого молочка (по данным диссертации к. б. н., директора ФГБНУ НИИ пчеловодства г. Рыбное Рязанской области Бурмистровой Лилии Александровны). Это:

Легкоусваиваемые белки (протеины) – 10-20%.
Жиры – 5-6,3%.
Углеводы – 1-5,5%.
Глюкоза – 3,18-5%.
Фруктоза и сахароза – до 0,5%.
28 аминокислот (аланин, амионин, аргинин, аспарагиновая кислота, валин, гидроксипролин, пролин, гистидин, глицин, глутамин, глутаминовая кислота, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, орнитин, пролин, серин, таурин, тирозин, треонин, триптофан, фенилаланин, цистатионин, цистеин, цистин и другие) – 37,5-40, 6%. 9 из этих аминокислот — незаменимые, организм не может их самостоятельно вырабатывать. По аминокислотному составу трутневое молочко в несколько раз превосходит идеальный белок — основной строительный материал для тела, в котором все аминокислоты находятся в оптимальном для человеческого организма соотношении (по шкале Всемирной организации здравоохранения).
Полиненасыщенные жирные кислоты (в том числе незаменимые — линолевая, линоленовая, арахидоновая).
Насыщенные одноосновные карбоновые жирные кислоты (масляная, капроновая, каприловая, изокаприловая, каприновая, лауриновая, изолауриновая, миристиновая, изомиристиновая, пальмитиновая, маргариновая, стеариновая, арахиновая).
Мононенасыщенные одноосновные карбоновые жирные кислоты (пальмитолеиновая, миристолеиновая, олеиновая). По содержанию ненасыщенных деценовых кислот трутневый гомогенат в 1,5-2 раза превосходит всем известное маточное молочко. В трутневом молочке их 2,73-3,88%, в маточном – около 2%.
Макроэлементы (мг/100 г сухого вещества): калий – 0,50; натрий – 38; кальций – 14; фосфор – 199; магний – 2;
Микроэлементы (мг/100 г сухого вещества): железо – 3,23; марганец – 4,40;

цинк – 5,54; медь – 2; хром; кобальт; никель; серебро; золото; селен; фтор; молибден; йод.

Витамины (водо- и жирорастворимые): провитамин А (бета-каротин) – 0,426 МЕ/г; витамин А (ретинол, аксерофтол, дегидроретинол, ретинен, ретиноевая кислота) – 0,54 МЕ/г; витамин В2 (рибофлавин, лактофлавин) – 0,739 мг/100 г; витамин В3 (никотиновая кислота, витамин РР, ниацин) – 15,8 мг/100 г; витамин В4 (холин, катион 2-гидроксиэтилтриметиламмония) – 442,8 — мг/100 г; витамин D (D2 – эргокальциферол, D3 – холекальциферол) – 950 МЕ/г. Для сравнения: содержание витамина D в рыбьем жире составляет 100-180 МЕ/г; пигмент ксантофилл (лютеин, зеаксантин, астаксантин) – 0,297 мг/100 г.

Уникальный химический состав трутневого молочка обеспечивает его иммунокоррегирующее действие и позволяет использовать апипродукт для профилактики и лечения группы простудных заболеваний: острых респираторных заболеваний, острых респираторных вирусных инфекций, гриппа.

Но и это ещё не всё. Доказано адаптогенное, анаболическое и актопротекторное действие молочка из личинок трутней. А это значит, что оно способно повышать сопротивляемость организма к разнообразным вредным воздействиям, ускорять образование и обновление частей клеток, тканей и мышечных структур, усиливать выносливость и стимулировать физическую работоспособность (по материалам патента Пятигорской государственной фармацевтической академии – RU 2233666 С1 от 10 августа 2004 г.).

Адсорбция вещества — надёжный способ консервации трутневого гомогената

Только что отжатое сырьё пчёлопродукта, получаемое из прессованных личинок трутней, при комнатной температуре хранится не более 1 часа. Его быстрой порче значительно способствуют нейтральная среда (pH 6,11±0,11 по Бурмистровой Л. А.) и наличие питательных веществ – настоящий рай для многих микроорганизмов и грибов. Как же сохранить полезные вещества уникального продукта пчеловодства, в том числе энтомологический тестостерон, в течение длительного времени? На сегодняшний день известно несколько способов консервации трутневого гомогената. Это и быстрое замораживание, и высушивание замороженного продукта (лиофилизация), и приготовление спиртовых настоек и медовых композиций. Их главный недостаток – значительная потеря биологически активных компонентов личиночного молочка. В связи с этим компания «Парафарм» — производитель витаминов «Остео-Вит» — разработала свой способ консервации трутневого гомогената, причем запатентовала его. Это адсорбция вещества на глюкозе, фруктозе или лактозе с применением вакуумной сушки. Этот способ позволяет сохранить неизменными ценные свойства гомогената.

Суть метода заключается в следующем. В неметаллической ёмкости тщательно перемешивают 1 часть свежеотжатого трутнево-расплодного гомогената с 3-30 частями адсорбента — вещества, впитывающего в себя влагу и не позволяющего молочку портиться в течение длительного времени. Этот процесс не должен занять более 55 минут с момента извлечения личиночного сырья, иначе оно испортится. В дальнейшем полученную смесь сушат в вакууме без нагрева, тщательно следя за показателем влажности. Он не должен превышать 1,5 %.

Такой способ консервации трутневого гомогената позволяет сохранить полезные вещества уникального продукта пчеловодства, в том числе энтомологический тестостерон, в течение длительного времени (до 3 лет при температуре 20 ºС) и отсутствие негативного влияния на организм человека.

Эффекты совместного действия трутневого расплода и витамина Д3

Учёные из Пензы – создатели витаминов «Остеовит» — были первыми, кто попробовал совместно применить трутневый расплод и холекальциферол. Сочетание этих компонентов ранее никем не использовалось, не изучалось и не описывалось ни в отечественной, ни в зарубежной специализированной литературе. Между тем оказалось, что совместное действие витамина Д3 и личиночного молочка, взятых в определённом количестве, показывает более высокие профилактические и лечебные эффекты по сравнению с теми, что даёт приём каждого из компонентов по отдельности.

Во-первых, такое сочетание позволяет более эффективно предупреждать и лечить снижение минеральной плотности костной ткани(остеопороз) при нормальном и избыточном содержании кальция в крови. Воздействие на клеточные механизмы костеобразования идёт сразу по двум направлениям: устранение дефицита витамина D и восстановление гормонального баланса организма (что особенно важно — уровня тестостерона). В результате снижаются и полностью уходят боли, повышается минеральная плотность костей, закрываются или уменьшаются полости в них.

Во-вторых, совместное применение солнечного витамина с личиночным молочком позволяет ускорить процессы сращивания костей при переломах практически в 2 раза, а, значит, больному меньше времени придётся провести в неподвижном состоянии и можно будет раньше начать восстановительные мероприятия.

Эти эффекты позволило доказать исследование, проведённое в 2007-2013 гг. на базе ГБУЗ «Пензенская областная детская клиническая больница им. Н. Ф. Филатова».

В-третьих, комплексное использование холекальциферола и трутневого расплода в определённом соотношении приводит к усилению терапевтического эффекта при профилактике и лечении простудных и вирусных заболеваний (http://www.findpatent.ru/patent/256/2564111.html).

Авторы изобретения предполагают, что личиночное молочко содержит некий, пока неизвестный компонент, способный усиливать действие витамина D3. Это усилительное свойство проявляется только при одновременном применении гомогената и холекальциферола, взятых в определённом соотношении: личиночное желе – 150-1000 мг/сут + витамины группы D (или их активные продукты преобразования) — 50-100 000 МЕ/сут.

Кому и зачем необходимо принимать витамины «Остео-Вит»?

Витамины «Остеовит» обладают широким спектром действия на организм и могут быть рекомендованы всем, кто неравнодушен к своему здоровью, ведёт активный образ жизни, а особенно – тем, кто вынужден жить и работать в условиях дефицита солнечного света. Биокомплекс поможет естественным способом нормализовать обмен кальция, укрепить костную и хрящевую ткани, слабые и больные зубы, восстановить гормональный баланс в пред- и постменопаузальный периоды, улучшить общее самочувствие, повысить иммунитет, защититься от респираторных вирусных инфекций, предотвратить гипо- и авитаминоз (недостаток или полное отсутствие) витамина D3. Ну а если болезнь уже дала о себе знать, натуральная пищевая добавка ускорит выздоровление.

«Остеовит» поможет поправить здоровье при следующих заболеваниях

Костные и суставные заболевания: рахит (дефицит витамина D3), почечная остеодистрофия (почечный рахит, связанный с нарушением образования в почках биологически активного витамина D), остеомиелит (воспаление костного мозга), остеопороз (в том числе постменопаузальный, сенильный, ювенильный, глюкокортикоидный и другие), остеомаляция (снижение минерализации костной ткани), артрит, артроз.

Использование «Остеовит» позволит

нормализовать обмен кальция;
снять воспалительный процесс;
стимулировать рождение молодых клеток костной ткани;
предотвратить отложение солей кальция в мягких тканях и способствовать его усвоению вновь рождёнными костными клетками;
избавиться от болевого синдрома (частота болевого синдрома и его выраженность снижается в 3 раза);
повысить минеральную плотность костной ткани;
полностью закрыть или уменьшить размеры полостных образований в костях.

Переломы костей.

Применение биокомплекса «Остеовит» поможет:

ускорить образование костной мозоли, сращивание костей (это особенно важно при серьёзных переломах с длительным сроком восстановления, таких как перелом позвоночника или шейки бедра);
предотвратить новые переломы, в том числе у детей, подростков и пожилых людей;
избежать дефицита витамина D3 в условиях вынужденного длительного нахождения в помещении.

Грипп, ОРВИ, ОРЗ.

Исследования (http://www.findpatent.ru/patent/256/2564111.html) показали, что приём биологически активной добавки «Остеовит» в составе комплексной терапии этих заболеваний

позволяет ускорить выздоровление на 2-5 дней (а это не мало, если учесть, что грипп лишает человека работоспособности на 7-10 дней);
обеспечивает более лёгкое протекание болезни (без высокой температуры, головной боли, озноба, сильной заложенности носа);
защищает от осложнений (в том числе самых частых – бронхита и пневмонии);
увеличивает защитные резервы организма.

Заболевания, которые современная медицина склонна объяснять слишком сильной реакцией иммунной системы организма: гемморагический диатез, поллиноз (неадекватная реакция иммунной системы на пыльцу различных растений), псориаз, сахарный диабет 1 типа, рассеянный склероз, системная красная волчанка, ревматоидный артрит, хронические воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта (болезнь Крона, гастрит с пониженной кислотностью, панкреатит с секреторной недостаточностью, энтерит с нарушением кишечной всасываемости, энтероколит, сопровождающийся остеопорозом).

Дефицит кальция и фосфора (гипокальциемия и гипофосфатемия), связанный с нарушением усвоения этих элементов из-за недостатка витамина D3.

Скрытая (латентная) форма туберкулёза

Такой формой туберкулёза страдают около 30% людей. Витамин D3 в составе «Остеовит» поможет иммунной системе сдерживать активное размножение возбудителей заболевания, сократит риск перехода болезни в активную форму на 10% (согласно данным профессора Питера Дэвиса из лондонского Университета королевы Марии/Queen Mary University of London, опубликованным в официальном научном журнале Национальной Академии наук США «Proceedings of the National Academy of the United States of America»).

Нарушения выработки паратгормона (гипер- или гипопаратиреоз) с остеомаляцией.

«Остеовит» будет способствовать нормализации кальциевого обмена.

Как правильно принимать витаминный комплекс «Остеовит»

Как правильно принимать витаминный комплекс «Остеовит»? Это будет зависеть от многих факторов: возраста пациента, пола, образа жизни (активный/малоактивный), цвета кожи (смуглая/светлая), особенностей питания, цели приёма (профилактика/лечение), местности проживания (южные/северные широты), наследственных и перенесённых заболеваний, сочетания с другими препаратами и прочего. Конечно, оценить все эти факторы, индивидуально подобрать дозировку и при необходимости скорректировать её в зависимости от динамики лечения (наличия изменений в лучшую или худшую сторону) может только опытный специалист. Мы же дадим общие рекомендации по приёму.

Для профилактики простудных вирусных заболеваний необходимо принимать по 1 таблетке «Остеовита» 2 раза в день во время еды в течение месяца, затем – перерыв 5-10 дней, после которого приём препарата можно повторить.
Для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата у здоровых активных людей и спортсменов рекомендуется принимать по 2 таблетки «Остеовита» 3 раза в день во время еды в течение месяца, затем также необходим перерыв.
Для лечения заболеваний костной, хрящевой тканей, ткани пародонта (артрита, артроза, остеохондроза, парадонтоза, начальной стадии развития остеопороза), а также при переломах, не связанных с остеопорозом, назначают по 2 таблетки «Остеовита» 3 раза в день во время еды в течение месяца, затем — перерыв 5 дней. Курс повторяют 6 раз. Общая длительность приёма составит 6 месяцев, не считая перерывов. После сращивания кости рекомендуется принимать «Остеовит» ещё в течение хотя бы 3 месяцев (с 5-дневными перерывами после каждого месяца). Доза при этом снижается в 2 раза (по 1 таблетке 3 раза в день).
Для лечения остеопороза (при диагностированном наличии полостей в костной ткани) и остеопоротических переломов приём витаминов «Остеовит» сочетают с приёмом кальцийсодержащего препарата линейки остеопротекторов на основе трутневого расплода – «Остеомедом». Здесь возможны 2 схемы:

Чередование препаратов. 1 месяц принимается «Остеовит» (по 2 таблетки 3 раза в день во время приёма пищи), затем делается перерыв в 10 дней, 1 месяц принимается «Остеомед» (по 2 таблетки 3 раза в день во время приёма пищи), снова 10 дней перерыва. Курс повторяется необходимое количество раз.
Одновременный приём препаратов. В течение 1 месяца одновременно принимаются «Остеовит» по 1 таблетке 3 раза в день во время еды и «Остеомед» — также по 1 таблетке 3 раза в день с едой. Затем – 10-дневный перерыв и повторение курса.

Какую именно схему целесообразнее выбрать в каждом конкретном случае, должен решить врач.

Эффективное лечение заболеваний костной и хрящевой ткани невозможно без восстановления микроциркуляции крови поражённых участков и нарушенного обмена веществ. Поэтому в комплексе с «Остео-Вит» нередко назначают «Дигидрокверцетин Плюс» (или «Апитонус П») и «Одуванчик П». А вот сочетать приём «Остео-Вита с «Остеомед Форте» не рекомендуется во избежание передозировки витамина D3: и тот, и другой препарат содержат холекальциферол.