Синюха голубая: лечебные свойства, противопоказания, показания и применение. Мнение врача о полезности синюхи голубой

Содержание

• Синюха голубая — польза и вред, фото, видео, народные рецепты
  • Описание травы синюхи с фото
  • Химический состав
  • Лечебные свойства
  • Применение
  • Синюха для женщин и детей
  • Рецепты народной медицины
  • Кому синюха противопоказана
  • Отзывы
  • Синюха голубая: видео
• Синюха голубая посадка и уход в открытом грунте размножение
  • Сорта и виды
  • Синюха голубая посадка и уход
  • Полив синюхи
  • Пересадка синюхи
  • Удобрения для синюхи
  • Обрезка синюхи
  • Синюха голубая выращивание из семян
  • Синюха размножение черенками
  • Болезни и вредители
  • Синюха голубая лечебные свойства и противопоказания
  • Синюха голубая настойка
  • Отвар синюхи голубой
• Синюха голубая — применение в домашних условиях
  • Фото и описание растения
  • Посадка и уход голубой синюхи
  • Показания
  • Сбор и заготовка
  • Применение корня
  • Отвар
  • Настой
  • Настойка спиртовая
  • Сироп из синюхи голубой
  • Заключение
• Синюха голубая — «Ажурные колокольчики»: посадка, выращивание и уход
  • Синюха голубая: сорта и разновидности
  • Посадка синюхи голубой
  • Уход за растением
  • Удобрение и подкормка синюхи голубой
  • Размножение синюхи голубой
  • Синюха голубая: сочетание с другими растениями
  • Синюха голубая в ландшафтном дизайне
  • Синюха голубая: фото
• Синюха голубая — применение, лечебные свойства и противопоказания
  • Особенности растения синюха голубая
  • Ареал
  • Целебное действие
  • Настойка

Синюха голубая – применение и противопоказания

Синюха голубая (синюха лазурная, синий зверобой, валериана греческая) – многолетнее цветущее растение.

Растет оно обычно небольшими группками в лесах, лесостепях, вдоль рек, среди зарослей кустарников.

Узнать синюху голубую можно по колокольчатым цветкам, собранным в метелку, которые могут иметь различную окраску – от голубоватой до фиолетовой и темно-лиловой. Период цветения – июнь-июль.

Синюха голубая находит применение в народной и официальной медицине. Основным лечебным сырьем являются корни растения, которые собирают и заготавливаю осенью, после чего высушивают на открытом воздухе либо в сушилках. Узнаем, каковы лечебные свойства, применение и противопоказания травы синюха голубая.

Состав и полезные свойства синюхи голубой

В химическом составе корней растения обнаружены следующие вещества:

• сапонины;
• органические кислоты;
• галактоза;
• смолы;
• жирные и эфирные масла;
• крахмал;
• минеральные вещества (магний, калий, цинк, медь, марганец и др.).

Основные лечебные свойства синюхи голубой:

• отхаркивающее;
• седативное;
• снотворное;
• ранозаживляющее;
• противовоспалительное;
• противозудное и др.

Медицинское применение синюхи голубой

Рассмотрим, в каких случаях окажутся полезными препараты на основе синюхи голубой:

1. Корни данного растения, благодаря большому содержанию сапонинов, способствуют разжижению густой мокроты и облегчению ее выведения из организма. Поэтому принимать синюху голубую рекомендуют при бронхите, туберкулезе, пневмонии, коклюше, острых вирусных инфекциях с кашлем.
2. Установлено, что синюха в несколько раз превосходит по успокоительным свойствам валериану, поэтому ее рекомендуется применять при расстройствах нервной системы, стрессовых состояниях, тике, расстройствах сна. Также поможет она при головных и зубных болях.
3. Синюха лазурная – эффективное средство для очищения сосудов от атеросклеротических бляшек и нормализации обменных процессов в организме. Она также может применяться при лечении болезней, спровоцированных нарушенным обменом холестерина (инфаркт, инсульт).
4. Благодаря свойству ускорять процесс свертывания крови, а также ранозаживляющему и противовоспалительному эффекту, препараты на основе синюхи голубой успешно применяются при лечении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки (обычно совместно с сушеницей болотной). Кроме остановки кровотечений и ускорения заживления язв, растение в данном случае помогает снизить болевые ощущения.
5. В качестве наружного средства синюха голубая эффективна при укусах насекомых и змей, различных зудящих дерматитах, золотухе.

Лекарственные формы синюхи голубой

В аптеке можно приобрести сушеные корни растения, на основе которых готовят водные настои и отвары, спиртовые настойки. Также фармацевтическая промышленность выпускает таблетки на основе сухого экстракта растения, которые применяются, в основном, как седативное и отхаркивающее средство. Еще одним аптечным препаратом является сироп на основе корней растения.

Самостоятельно приготовить отвар синюхи голубой можно таким образом:

1. Две столовых ложки измельченных корней залить стаканом кипятка.
2. Поставить на водяную баню на 15 минут, после чего настоять еще 45 минут.
3. Процедить, довести кипяченой водой до 200 мл.

Противопоказания к приему синюхи голубой

Синюха голубая малотоксична, но при превышении дозировки возможно появление рвоты, боли в голове, одышки. Нельзя принимать растение натощак. Не рекомендуется оно при беременности, с осторожностью принимается при повышенном давлении и склонности к образованию тромбов.

Источник: https://womanadvice.ru/sinyuha-golubaya-primenenie-i-protivopokazaniya

Лечебные и косметические свойства облепихового масла

У большинства знакомых с эти продуктом людей сложился стереотип, что его применяют только при ожогах или в косметологии. Это далеко не так. Лечебные свойства облепихового масла позволяют применять его при десятках самых разных заболеваний! Недаром раньше наши бабки называли его лекарством от 25 болезней.

Чем же оно полезно? Оно обладает сразу несколькими целебными свойствами:

• отличным ранозаживляющим
• противовирусным
• болеутоляющим
• антибактериальным
• антиоксидантным
• общеукрепляющим

Плюс это отличное косметическое средство и тысячи женщин это давно поняли и смогли оценить, а также настоящая кладовая витаминов, что позволяет применять его при авитаминозе.

Облепиховое масло, благодаря свои волшебным лечебным свойствам при регулярном применении способно:

• улучшить состояние кожи, волос и вообще внешний вид
• устранять приступы боли различной локализации
• устранить воспаление
• способствовать заживлению ран, порезов, ожогов различной степени тяжести
• снижать уровень холестерина в крови
• приводить в порядок гормональный фон
• устранять запоры, так как дает мягкий слабительный эффект
• улучшать кровоток

Облепиховое масло идеально сочетается и совмещается с другими методами лечения, что в сумме показывает отличный терапевтический эффект!

Косметические свойства

Это продукт очень популярен среди женщин благодаря своим косметическим свойствам. Маски с ним способны омолодить вашу кожу, убрать морщины, улучшить состояние волос. В следующей статье – инструкции о применении облепихового масла я затрону эту тему глубже и расскажу в том числе о том, как использовать его в косметических целях.

Масло облепихи отлично питает и увлажняет кожу, повышает ее эластичность, упругость, борется с ее высыханием и шелушением.

Кроме этого, при длительном применении можно избавиться даже от веснушек и пигментных пятен, угрей, а заодно оздоровить и отбелить кожу лица.

Используют масло и для волос. Всего за несколько недель применения можно оздоровить состояние своих волос, укрепить их.

Химический состав облепихового масла

Разговор о лечебных свойствах этого продукта будет не законченным, если не упомянуть о химическом составе масла облепихи. Для удобства я оформила вот такую таблицу в которой все прекрасно видно.

Различные микроэлементы	Бор, железо, цинк, медь, марганец, калий, кальций и др.
Витамины групп: К, В1, В2, B6, P, Е, B, C, F	Целый комплекс витаминов, в том числе таких редких, как витамин Е-токоферол и липофильный витамин К , без которого не будет нормального свертывания крови
Каратиноиды	Являются основными источниками провитамина А
Сульфаниламиды	Мощнейшие антибактериальные вещества, которые борются с болезнетворными бактериями в организме
Полифенолы	Мощные естественные антиоксиданты
Ликолин	Вещество замедляющее процессы окисления в организме
Фитостеролы	Вещества способные понижать высокий уровень холестерина
Аминокислоты	Большое содержание практически всех нужных организму аминокислот: тритерпеновые (олеаноловая, урсоловая) и органические (щавелевая, винная, янтарная, салициловая, яблочная) кислоты
Полиненасыщенная и мононенасыщенные жирные кислоты	Пальмитолеиновая и пальмитиновая
Пектины и дубильные вещества	Выводят из организма вредные токсины и шлаки

Область применения облепихового масла

Как я уже упоминала в начале статьи, область применения облепихового масла очень обширна и может сравниться, разве что с расторопшей пятнистой, которая тоже может использоваться для лечения нескольких десятков заболеваний.

Перечислю основные направления применения:

• гастроэнтерологические заболевания
• гинекологические заболевания
• проктологические заболевания
• оториноларингологические заболевания
• глазные заболевания
• стоматологические заболевания
• раны, ожоги, порезы и прочее

Полный список заболеваний и рецептов применения облепихового масла при них будет в следующей статье.

Противопоказания и побочные эффекты

У облепихового масла довольно много противопоказаний.

К ним относятся (при приеме внутрь):

• холецистит
• панкреатит
• холелитиаз
• холангит
• гепатит

При ректальном способе введения:

• диарея (закрепляющие травяные сборы)

При наружном использовании:

• гноящиеся раны
• профузное кровотечение

Кроме этого, облепиховое масло не рекомендуется применять в лечебных целях детям до 12 летнего возраста. Беременным – только по согласованию с врачом.

Возможные побочные явления

К возможным побочным явлениям можно отнести аллергию (что бывает крайне редко), диарею. При приеме масла внутрь возможно ощущение горечи во рту, при использовании наружно – чувство жжения на коже.

В случае обнаружения у себя любых побочных явлений после начала лечения облепиховым маслом следует прекратить начатое лечения и показаться врачу.

А вы, пользовались ли, хотя бы раз в жизни, облепиховым маслом?

Где можно купить настоящее облепиховое масло и сколько оно стоит

Облепиховое масло многие готовят самостоятельно в домашних условиях (об этом будет отдельная статья). Можете пока посмотреть это видео.

Тем же, у кого такой возможности нет остается только купить масло в проверенном магазине. По традиции, рекомендую Алтайвита, в котором закупаюсь сама. Там настоящее алтайское облепиховое масло появилось совсем недавно, но уже успело полюбиться покупателям. Для покупки перейдите по желтому баннеру.

Купить 100 % облепиховое масло

Цена за 100 граммовую бутылочку составляет 690 рублей. Это много, но это плата за качество! Облепиховое масло подделывают едва ли не чаще, чем мумие. Причем понять разбавлено оно или нет бывает очень сложно. По крайней мере обычному человеку это не под силу.

Согласитесь, обидно купить продукт (пусть и дешевле), в котором реальное содержание облепихового масла будет 20 %. О каких лечебных свойствах можно в этом случае говорить? За качество продукции Алтайвита, которую я всегда рекомендую, я отвечаю своей репутацией.

Срок годности этого продукта обычно составляет 2 года. Оно прекрасно хранится в температурном диапазоне 8 – 15 градусов, лучше в темном месте. Поэтому можно купить бутылочку про запас и использовать по мере надобности. Я, кстати, так и делаю!

Какое еще бывает

Самая популярная и эффективная (в плане лечения) форма облепихового масла – 100% в жидком виде. Но в продаже можно встретить и еще 2 формы этого популярного продукта:

1. Облепиховое масло Бад
2. Облепиховое масло в капсулах

Купить их можно в любой аптеке. Капсулы очень удобно применять внутрь, поэтому покупают их часто. Сама я не являюсь сторонником ни того, ни другого. Признаю только масло в чистом виде и считаю его лучшим средством, если планируется использовать в лечебных целях.

Бад, как правило разбавляется и содержит еще какие то добавки. Проконтролировать, что там положили внутрь практически невозможно. А судя по низкой цене – нещадно разбавили перед тем как выложить в наши аптеки. Поэтому если планируете лечение, или готовьте масло сами или покупайте в проверенном месте. И запомните, настоящее облепиховое масло не может стоить дешево!

Рекомендую к прочтению также статью о масле черного тмина. Ну и вступайте в группу ВКонтакте, где найдете кучу единомышленников!

Снижение холестерина народными средствами

При повышенном уровне холестерина в крови неправильное питание может очень быстро привести к болезни. Нужно придерживаться здорового рациона, регулярно употреблять продукты, в которых есть специальные вещества, нормализующие липидный баланс крови. А между тем, большинство полезных продуктов стоят очень дорого. Медикаменты тоже не дешевые, и их приходится постоянно покупать. Можно обойтись без всяких медикаментов и дорогостоящих диет. Просто нужно воспользоваться народным лечением. Так все-таки, как снизить холестерин народными средствами?

Льняное масло и семена льна

Есть одно уникальное средство, это жирные кислоты омега-3. Продукты, которые содержат такие вещества, например, рыба жирных сортов, стоят достаточно дорого. Рыбий жир состоит на 30% из омега-3. Однако можно обойтись и без рыбы. Льняное масло состоит из омега-3на 60%! Принимайте по 1-3 столовые ложки масла каждое утро натощак.

Льняное семя тоже очень помогает при высоком уровне холестерина. С помощью этого продукта можно быстро снизить содержание «плохого» холестерина в крови до нормы. Для этого возьмите льняное семя и измельчите. Можно добавлять этот порошок в блюда, которые вы употребляете каждый день. Например, в салат, творог, кашу, пюре из картофеля.

Внимание: Жирные кислоты омега-3 под действием солнечного света и открытого воздуха окисляются и превращаются в канцерогены! Поэтому измельченные семена льна нужно употреблять сразу, а льняное масло хранить в темном прохладном месте, в бутылке из темного стекла (в которой оно обычно продается) и тщательно закручивать крышку после использования. Следите за тем, чтобы масло не горчило. Если начинает горчить – выкидывайте, здоровье дороже.

Только помните, что даже употребляя льняное семя, нельзя увлекаться жирными и вредными продуктами. Исключите из рациона копчености, колбасы, маргарины.

Липа в борьбе с повышенным холестерином

При повышенном показателе холестерина хорошо помогает липа. В рецептах народной медицины в основном применяют сушеные цветки. Их измельчают в кофемолке до состояния муки. Принимают непосредственно полученный порошок.

Прием: за 20 минут до еды 3 раза в день по 10-15 граммов. Запивают порошок обычной водой комнатной температуры.

Курс: 30 дней. Затем следует двухнедельный перерыв и повторный 30-дневный курс.

В течение всего курса лечения с использованием липы необходимо соблюдать диету. В ежедневный рацион включают укроп, содержащий большое количество витамина С и микроэлементов, а также яблоки – источник пектина. Такие продукты способствуют укреплению стенок сосудов, нормализуют функцию печени, желчного пузыря, тем самым снижая уровень холестерина;

За 2 недели до начала прима липовой муки начинают заваривать и пить желчегонные травы: кукурузные рыльца, траву бессмертника, цветки пижмы и расторопшу. Приём осуществляют следующим образом: 2 недели пьют настой из одной травы, затем делают перерыв на 1 неделю, а потом начинают 2-недельный приём отвара из другой травы, затем снова 7-дневный перерыв и следующая трава. Приём этих лекарственных трав в течение 3 месяцев способствует нормализации показателей холестерина в крови.

Квас на основе желтушника в борьбе с высоким уровнем холестерина

По рецепту Болотова готовится такой квас: на 50 граммов высушенного и измельченного желтушника берут 3 литра кипяченой воды. Траву кладут в марлевый мешочек, к которому прикрепляют грузик, заливают мешочек водой. К полученной смеси добавляют 200 граммов сахара и 10 граммов сметаны с низким процентом жирности.

Состав ставят в теплое место на 14 дней. При этом каждый день перемешивают.

Прием: получившийся квас пьют за полчаса до еды по полстакана.

Особенности: выпитую порцию кваса каждый день доливают кипяченой водой с растворенной в ней 1 чайной ложкой сахара.

Во время лечения квасом из рациона следует исключить продукты, содержащие животные жиры. Основной упор нужно сделать на употребление сырых овощей и фруктов, а также семечек, орехов, каш на воде с добавлением растительного масла.

Сокотерапия – лучшее народное средство для снижения холестерина

Рекомендуется каждый месяц проходить курс сокотерапии с использованием свежевыжатых овощных и фруктовых соков. Это поможет существенно снизить уровень холестерина.

Для этого вам потребуется в течение пяти дней каждое утро выпивать несколько видов соков:

В первый день вам нужно выпить тридцать миллилитров сока корня сельдерея и шестьдесят миллилитров сока моркови;

Во второй день потребуется выпить шестьдесят миллилитров сока моркови и сорок пять миллилитров сока свеклы, также сорок пять миллилитров огуречного сока. При этом перед тем, как будете пить свекольный сок, подержите его в холодильнике в течение двух часов;

На третий день нужно употребить шестьдесят миллилитров сока моркови, сорок пять миллилитров яблочного сока и сорок пять миллилитров сока из сельдерея;

В четвертый день выпейте шестьдесят миллилитров сока моркови и тридцать миллилитров капустного сока;

На пятый день вам потребуется выпить тридцать миллилитров апельсинового сока.

Особенности употребления соков:

Все эти порции перед применением можно смешивать между собой, но все же лучше будет пить их раздельно с промежутком в 20 минут.

Это примерное меню. Но соки нужно делать только из перечисленных овощей, фруктов и зелени, то есть, из моркови, сельдерея, свеклы (осторожно со свеклой, она обладает очень сильным действием), огурцов, яблок, капусты, апельсина.

Порции выбирайте сами, в зависимости от вашего здоровья и возраста. Дозировка колеблется от 2 чайных ложек (старше 60 лет), до одного стакана (молодой организм).

Противопоказания : сахарный диабет первого типа. Со вторым типом диабета проводить сокотерапию можно с осторожностью, исключив сладкие фрукты.

Плоды софоры японской и омела белая

Плоды софоры японской и омела белая весьма эффективны для снижения уровня холестерина в крови. Чистку сосудов и нормализацию липидного профиля можно произвести с помощью настоя из плодов софоры и травы омелы. Берут смесь из двух растений в количестве 100 грамм , заливают литром водки. Полученный состав настаивают в стеклянной таре в темном прохладном месте в течение 3-х недель, затем процеживают.

Принимать лекарство нужно по 1 чайной ложке за 30 минут до еды, пока не закончится вся настойка.

Плоды софоры японской и омелы белой способствуют улучшению кровоснабжения головного мозга, устраняют гипертонию и помогают в лечении ряда сердечнососудистых заболеваний. Настойка из двух растений мягко очистит сосуды и будет способствовать профилактике их возможной закупорки. Омела белая – это эффективное средство для избавления от солей тяжелых металлов, а софора японская воздействует непосредственно на «плохой» холестерин.

Список лучших народных средств для снижения холестерина

Прополис. Употребление спиртовой настойки прополиса поможет снизить уровень «плохого» холестерина. За полчаса до еды принимают 1 чайную ложку 4%-ую настойки, предварительно растворив её в столовой ложке воды. Курс лечения – 4 месяца;

Фасоль и горох. Добавление в рацион фасоли и гороха поможет значительно снизить уровень холестерина. На ночь заливают 100 граммов фасоли или гороха водой комнатной температуры. Утром сливают настоявшуюся воду и заливают свежую. Затем варят продукт до готовности. Полученное блюдо съедают в два приема, и так в течение 21 дня. Для исключения газообразования в кишечнике перед варкой фасоли или гороха добавляют пищевую соду на кончике ножа;

Люцерна. Листья люцерны посевной славятся своей способностью снижать уровень холестерина. В рецептах народной медицины используют именно свежесобранную траву. Люцерна легко выращивается в домашних условиях. Первые появившиеся ростки состригают непосредственно перед употреблением в пищу. Принимать их нужно 3 раза в день во время или сразу после еды. Употребляют именно траву люцерны посевной или свежевыжатый сок из нее (30- 40 грамм ). Курс лечения составляет 1 месяц. Наряду со снижением уровня холестерина, листья люцерны посевной помогают при борьбе с артритами, остеопорозом, ломкостью ногтей и волос. После того, как показатели холестерина придут в норму, необходимо закончить приём люцерны, но соблюдать диету;

Одуванчик. Корень одуванчика эффективен в плане снижения уровня «плохого» холестерина в крови. Кроме того, народная медицина использует эту часть растения при борьбе с атеросклерозом и вредными веществами в организме. Употребление корня одуванчика не имеет противопоказаний, поэтому растение может применяться довольно длительное время. Принимать нужно по 1 чайной ложке порошка из высушенного корня одуванчика перед каждой трапезой в течение полугода;

Баклажаны. Необходимо как можно чаще употреблять в пищу баклажаны. Идеальный вариант – есть салаты с сырыми баклажанами. Для устранения горечи баклажаны на несколько минут опускают в подсоленную воду;

Красная рябина. Эта ягода способствует выведению вредного холестерина из организма. Достаточно съедать 5-6 свежих ягод красной рябины 3 раза в день перед едой. Курс лечения 4 дня, затем следует 10-дневный перерыв. Такой цикл проводят дважды в начале зимы, после первых морозов;

Синюха голубая. 20 граммов измельченного корня синюхи голубой заливают стаканом кипятка и варят на слабом огне 25-30 минут. После того, как смесь остынет, её необходимо процедить. Принимать нужно по столовой ложке настоя через 2 часа после еды и перед сном в течение 21 дня. Настой отличается успокоительными свойствами, приводит в норму повышенное давление, стабилизирует сон, устраняет кашель;

Сельдерей. Для лечении применяют стебель сельдерея. Его необходимо нарезать и проварить в кипящей воде 2-3 минуты. Количество растения не ограничено. После варки стебель сельдерея посыпают кунжутным семенем, можно добавить немного соли и сахара, растительного масла. Таким образом, получается вкусное и полезное блюдо, которое можно употреблять и на завтрак, и на обед, и на ужин. Подробнее о полезных свойствах и противопоказаниях сельдерея;

Солодка. Высушенные корни солодки измельчают. 40 граммов полученной смеси заливают 500 мл кипящей воды и варят на слабом огне 15 минут. Принимать отвар нужно по 60- 70 граммов после каждого приема пищи в течение 21 дня. Затем следует перерыв на 30 дней и повторный курс лечения;

Читайте так же:  Подорожник семена лечебные свойства

Золотой ус. Для приготовления настойки на основе золотого уса используют лист растения. Его длина должна составлять около 20 сантиметров . Лист нарезают в произвольном порядке и заливают 1 литром кипящей воды. Полученную смесь укутывают, например, в полотенце, и оставляют настаиваться в течение суток. Затем процеживают и хранят в стеклянной таре в прохладном, сухом помещении. Принимать лекарство нужно по 1 столовой ложке за 15-20 минут до еды в течение 3 месяцев. За время приема даже высокие показатели холестерина приходят в норму. Кроме того, золотой ус способствует снижению уровня сахара в крови, рассасыванию кист в почках, нормализации функций печени;

Коктейль из лимона и чеснока. Свежевыжатый сок 1 кг лимонов необходимо смешать с 200 г кашицы чеснока и настоять в холодном темном месте 3 дня. Принимать по 1 столовой ложке смеси, разбавляя ее в стакане кипяченой воды. Следует выпить весь коктейль. Лимон с чесноком (лидер по содержанию аллицина) – мощное сочетание, позволяющее эффективно бороться с «вредным» холестерином.

Травы от «плохого» холестерина

Для снижения уровня холестерина применяют множество травяных сборов:

Плоды черноплодной рябины, плоды боярышника, кора крушины, морская капуста, цветки ромашки, пустырник, череда, брусничные листья, кукурузные рыльца берут в пропорции 3:2:2:2:2:2:2:2. Все ингредиенты должны быть хорошо измельчены и перемешаны. Для приготовления настоя берут 20 граммов смеси и заливают стаканом кипящей воды. Затем кипятят на водяной бане не менее 10 минут и оставляют настаиваться на 1 час. Принимают по 100 граммов настоя сразу после еды.

Клевер луговой также способствует снижению уровня холестерина в крови. Берут 40 граммов травы и заливают стаканом холодной кипяченой воды. Смесь нагревают на водяной бане в течение 15 минут. Настой необходимо процедить в горячем состоянии. Пить его нужно по 40 мл за полчаса до приема пищи в течение 21 дня.

В том случае, если перечисленные травяные настои не дали положительного результата в плане снижения уровня холестерина, то следует попробовать такой рецепт:

6 частей пустырника;

1 часть листьев земляники.

Высушенные и измельченные ингредиенты смешивают и берут для приготовления настоя 20-25 граммов смеси. Заливают стаканом крутого кипятка и настаивают 40-45 минут. Затем состав необходимо процедить. Принимают по 70-80 граммов настоя за полчаса до еды в течение 2 месяцев. Затем следует перерыв на 2 месяца и повторный курс.

Советы по питанию

Не весь холестерин вреден для здоровья. Существует так называемый «полезный» холестерин, который содержится во многих продуктах:

Рыба жирных сортов. Употреблять рыбу необходимо минимум два раза в неделю. Такой компонент питания способствует разжижению крови, тем самым препятствуя образованию холестериновых бляшек и тромбов;

Отруби. Входящая в их состав клетчатка эффективно очищает организм. Достаточно употреблять 1-2 столовые ложки отрубей в день. Заменить их можно фруктами, овощами, зеленью или цельными злаками;

Яблоки. Эти фрукты содержат пектин. Именно он способствует выведению «плохого» холестерина из организма;

Зеленый чай – мощный природный антиоксидант;

Соки. Наиболее эффективны фруктовые соки из ананаса, яблок и цитрусовых, а среди овощных рекомендованы морковный и свекольный. Начинают приём свежевыжатого свекольного сока с 1 чайной ложки, поскольку у него очень выраженное действие – возможно головокружение и дискомфорт в животе.

Особенно благотворно в плане снижение уровня холестерина воздействуют смеси соков:

Полстакана морковного сока;

Полстакана свекольного сока;

Лимонный сок (выжатый из половинки лимона);

Все ингредиенты нужно смешать. Приём коктейля осуществляют трижды в день за полчаса до еды по 1 столовой ложке.

Однако здоровая диета предполагает не только включение новых полезных продуктов, но и исключение вредных:

Субпродуктов и паштетов;

Колбас, сосисок и копченостей;

Маргаринов и майонезных соусов;

Пельменей и прочих готовых блюд;

Тушенки и жирных рыбных консервов.

Процесс приготовления пищи также немаловажен. Для яиц лучшим вариантом будет приготовление всмятку. Мясо птицы полезно, но только белое мясо без шкурки. Её снимают в обязательном порядке, ведь это основной источник «вредного» холестерина. При варке мясных и куриных бульонов следует снимать жир, а лучше 1-2 раза менять воду во время готовки.

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Врач-фитотерапевт

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).

Анализ крови на холестерин: подготовка и расшифровка результатов

Даже тот, кто далек от медицины, знает, что повышенный холестерин – это плохо. Статьи в популярных журналах рассказывают, как сбалансированное питание помогает снизить уровень холестерина, мы называем фастфуд «холестериновой едой» и, пожалуй, каждый из нас слышал, как важно время от времени делать анализ крови на холестерин. Расскажем подробнее об этом веществе: зачем оно нужно нашему организму и чем опасно повышение или понижение его уровня?

Рецепты народной медицины для снижения холестерина

Существуют эффективные рецепты народной медицины для восстановления холестеринового обмена.

Эксперты утверждают, что снизить уровень холестерина в крови вполне возможно народными средствами — отварами и настоями из лекарственных растений. Эти средства проверены годами и поколениями, они позволяют эффективно восстанавливать холестериновый обмен, и стоят на страже развития сердечнососудистых заболеваний.

Такие народные рецепты и средства помогут вывести лишний холестерин из крови:

— несоленый недоваренный рис: нужно немного недоваренный рис без соли и каких-либо других специй съедать каждый день утром вместо обычного завтрака; курс такого очищения – месяц. Также такой рис можно использовать для разгрузочных дней: берем 1 стакан риса, слегка его отвариваем без соли и употребляем в течение дня часто и маленькими порциями. Рекомендуется такие разгрузочные дни проводить еженедельно (1 день) или ежемесячно (3 дня подряд);

— несоленая вареная фасоль: с вечера заливаем 1/2 стакана фасоли водой, утром воду сливаем, заменяем ее свежей, и в ней варим фасоль до готовности. Следует съедать все в два приема; курс очищения месяц;

— липовый цвет в порошке; цветки липы высушить, перемолоть на кофемолке и принимать по чайной ложке 3 раза в день во время еды; хорошо выводит холестерин, способствует снижению веса; курс лечения – 2-3 месяца;

— порошок из корней одуванчика: берем высушенные корни одуванчика, измельчаем их в порошок на блендере. Нужно принимать по ½ чайной ложки четырежды в день за полчаса до еды, запивая небольшим количеством воды. Курс такого лечения – 4-6 месяцев;

— порошок из семян льна: семя измельчаем в кофемолке и принимаем по 1-2 чайных ложки в день, добавляя в пищу. Курс такого лечения – не менее полугода;

— арбузы: в сезон нужно ежедневно съедать арбуз, который прекрасно очищает организм от всех продуктов обмена, токсинов, способствует снижению холестерина и очищению сосудов от атеросклеротических бляшек;

— сок клюквы: хорошо ежегодно в течение всего сезона созревания ягод пить свежевыжатый сок. Нужно трижды в день за полчаса до еды выпивать по 1/4 стакана сока, разбавленного наполовину кипяченой водой.

Также в архивах народной медицине есть рецепты, позволяющие не только уменьшить холестерин народными средствами в крови, но и очистить кровеносные сосуды от атеросклеротических бляшек:

— берем стебли свежего сельдерея, промываем их, нарезаем, опускаем в кипящую воду на 1-2 минуты, достаем, откидываем на дуршлаге, посыпаем кунжутным семенем, слегка солим, добавляем по вкусу растительное масло. Такую смесь следует употреблять ежедневно утром вместо завтрака в течение месяца.

— делаем настой из листьев ежевики лесной. Берем 1 столовую ложку свежих или сухих измельченных листьев, заливаем 1 стаканом кипятка, настаиваем, пока не остынет, процеживаем и принимаем по 1/3 стакана трижды в день за 30 минут до еды; курс лечения – 4-6 недель.

Как снизить холестерин в крови народными средствами

Без холестерина невозможна нормальная жизнедеятельность нашего организма. Но уровень его постоянно отслеживается при сдаче анализа крови. Дело в том, что различают «хороший» и «плохой» холестерин. Когда соотношение «хорошего» и «плохого» в норме, никакого вреда он не приносит, а, наоборот, его участие в различных биологических процессах жизненно важно.

Но если уровень «плохого» холестерина высокий, а меры к снижению его концентрации в крови не принимаются, это приводит к инфарктам и инсультам, ишемической болезни, атеросклерозу, печеночной или почечной недостаточности, тромбозу и к другим печальным результатам.

Основная задача в поддержании нужного баланса холестерина — правильное питание. Необходимо снизить потребление жирной, жареной, копченой, соленой и сладкой пищи, как можно больше включать в рацион клетчатки, которая содержится в овощах, фруктах, крупах (гречневая, овсяная, пшенная), ягодах, орехах (в предпочтении фисташки).

Если уже возникли проблемы, на помощь придет народная медицина.

Очень полезно в данном вопросе семя и масло льна. Их можно добавлять в салаты, каши, вторые блюда. Содержащиеся в них полиненасыщенные кислоты способствуют разложению холестерина.

Большую пользу принесут настои и отвары лечебных трав: земляники, зверобоя, одуванчика, женьшеня, золотого уса, боярышника. Отвары готовят на паровой бане: 1 столовая ложка сырья на стакан кипятка.

Благотворно влияет на уровень холестерина мед. Достаточно выпивать каждое утро натощак стакан теплой воды с разведенными в ней медом и корицей (1 столовая ложка того и другого).

Хорошего эффекта можно добиться при приеме в течение месяца порошка из соцветий липы (одна чайная ложка трижды в день).

Губительное действие на холестерин окажет и настойка из корневища диоскореи кавказской. Десять дней настаивают на бутылке водки 100 г сухого корня растения. Три раза в сутки можно добавлять чайную ложку настойки в чай.

Чрезвычайно полезны для снижения холестерина и избавления от атеросклероза натуральные свежевыжатые соки сельдерея, капусты, моркови, яблок, свеклы, огурца, апельсина. Цитрусовые сами по себе также принесут положительный результат.

Принимая по чайной ложке смеси из рубленого чеснока, лимона и меда утром и вечером, можно избавить печень от лишних липидов, что приведет к снижению холестерина.

Каждый сам выбирает, как и чем лечиться — организм у всех разный, необходимо учитывать имеющиеся заболевания, противопоказания, реакцию на тот или иной продукт.

Луговой клевер и еще 17 трав для снижения холестерина в крови

Холестерин – это органическое соединение, необходимое для синтеза витамина D, выработки нужного количества необходимых гормонов и образования желчных кислот. Он содержится в клетках всех живых организмов (грибы, прокариоты и растения в этом плане являются исключением).

К несчастью, не весь холестерин полезен. Специалистами был выделен так называемый вредный холестерин, скопление которого в организме человека приводит к закупорке сосудов и проблемам с сердцем. Для уменьшения его количества используют синтетические и полусинтетические препараты, физиотерапевтические процедуры и народные средства лечения — последним и посвящена настоящая статья.

Возможности фитотерапии для снижения холестерола в крови

Фитотерапия в снижении риска развития холестериновых бляшек имеет первостепенное значение. Процедуры, основанные на использовании настоев, отваров и чая из лекарственных трав являются важной составляющей консервативного лечения. Целебная сила растений неоспорима, но не безгранична и об этом стоит помнить. Если есть необходимость в срочном снижении уровня вредного вещества, лучше прибегнуть к стандартным способам лечения с использованием синтетических и полусинтетических средств.

Возможности фитотерапии не безграничны, быстрого терапевтического эффекта ожидать не стоит, но все же он есть. Важно понимать, что положительные стороны использования лекарственных растений проявятся лишь при соблюдении всех рекомендаций лечащего врача, включая те, что касаются распорядка дня и правильного питания.

Вещества растительного происхождения:

• положительно воздействуют на стенки сосудов, укрепляя их;
• способствуют выведению из организма вредных токсинов;
• разжижают кровь;
• предотвращают появление тромбов;
• ускоряют метаболизм жиров;
• влияют на артериальное давление, нормализируя его показатели.

С лечебными целями используют цветы, корни, стебли и листья лекарственных растений. Более подробно о применении конкретных наименований трав в медицине, рассказано ниже.

Клевер луговой (красный), понижающий ЛПНП

Красный луговой клевер известен как «золотушная травка» или «божий хлеб». Это дикорастущее растение семейства бобовых, повсеместно произрастающее на пастбищах, склонах, берегах водоемов. Оно используется в качестве корма для домашнего скота и медоноса. Большая часть вкусного меда, который удается собрать пчелам, получен ими именно с цветков клевера.

Лечебные свойства

Соцветия красного клевера вместе с верхними листиками содержат:

• гликозиды;
• органические кислоты;
• каротин;
• фитостиролы;
• эфирное масло;
• флавоноиды;
• минералы;
• витамины группы В;
• фолиевую кислоту;
• крахмал;
• аскорбиновую кислоту.

В народной медицине красный клевер, лечебные свойства от холестерина которого хорошо изучены, используют в качестве антисептика, отхаркивающего, потогонного, мочегонного и кровоостанавливающего средства. Свежие соцветия клевера в истолченном виде накладывают на шрамы от ожогов и абсцессов. Растение останавливает кровь, употребляется для лечения конъюнктивита.

Настойка на водке

Чтобы получилась хорошая настойка клевера на водке от холестерина, используют сухие и свежие соцветия. Настаивают на медицинском спирте, водке или вине. Чтобы получилась качественная настойка на спирте:

• берут 0.5 л спирта;
• 100 г сушеной или свежей травы;
• помещают в темную банку;
• настаивают 10 дней.

Читайте так же:  Описторхоз народная медицина

Для настойки на водке нужна литровая банка и 0.5 л водки. Свежими соцветиями клевера наполняют банку, заливают их водкой и помещают в темное место на 2 недели.

Рецепты как заваривать

Ожидать положительного результата от обычного чая из лекарственных трав не приходится. Напиток должен быть правильно заварен с тщательным соблюдением всех пропорций. Не зная, как заваривать клевер от холестерина, следует ознакомиться с ниже приведенными сведениями. Для усиления лекарственных свойств растения можно:

• использовать в чае не только клевер от холестерина, отзывы о котором самые положительные, но и лепестки смородины черной и зверобоя в соотношении 4 ч.л. клевера и по 2 ч.л. названных растений;
• смешать клевер луговой от холестерина с мятой и зверобоем в соотношении 5 к 1;
• приготовить чай, использовав красный клевер от холестерина, листья зверобоя, смородины, мяты и орегано в соотношении 4 ч.л. зверобоя, по 2 ч.л. остальных трав и всего 1 ч. л. орегано.

Если больной использует клевер от холестерина, как принимать который правильно он не знает, лучше тщательно соблюдать представленную выше дозировку. О том, как заваривать красный клевер от холестерина, может рассказать и врач.

Как принимать?

В качестве профилактики необходимо ежедневно употреблять клевер от холестерина, рецепт которого представлен прямо здесь в виде настоя на воде или водке. Чтобы приготовить водный настой берут 100 грамм цветков и заливают 0.5 л. воды. Закипевший напиток проваривают в течение 5 минут, настаивают не менее 3 часов, после чего выпивают по трети стакана в течение дня. Не следует думать, что о том, как пить клевер от холестерина можно узнать в аптеке, лучше изучить этот вопрос самостоятельно.

Приготовленный клевер от холестерина в виде чая или настоя может горчить, потому его нужно подсластить медом. Отвара и настоя лучше много не готовить, допустимый срок их хранения – 3 дня в холодильнике. Курс приема настойки составляет 20 дней. Примерно по половине стакана ее нужно принимать за полчаса до еды.

Таблица лекарственных растений от повышенных триглицеридов

Триглицериды – сложный эфир, составной частью которого являются глицерин и три жирных кислоты. Это основной компонент животного и растительного жира. Наличие его в организме является нормой, но лишь в том случае, если количество триглицеридов не превышает допустимую отметку. Если таковая все же превышена, то на стенках артерий могут образоваться холестериновые бляшки. Основным признаком увеличения количества триглицеридов является резкое увеличение веса.

Для приведения организма в нормальное состояние необходимо употреблять настои и чаи на основе растений, обогащенных кислотами омега-3 и ниацином. Рассмотрим, какие травы снижают холестерин более подробно:

Травяные сборы, которые помогают снизить липопротеиды

Для снижения уровня липопротеидов можно использовать отдельные лекарственные растения или травяные сборы. Чтобы их приготовить потребуются:

1. Зверобой, кукурузный рылец, пижма. Для сбора нужны 2 части зверобоя и кукурузного рыльца и 1 часть пижмы. Их помещают в термос и заливают 2 л воды. Следующие 24 часа отвар отстаивается. Травяной сбор от холестерина на основе зверобоя и пижмы весьма эффективен.
2. Листья березы, бессмертник песчаный, тысячелистник, ягоды шиповника. Нужны 1 часть листьев березы и бессмертника, 2 части тысячелистника и 3 части шиповника.
3. Семена укропа, корень валерианы, мед. К смеси из 1 стакана укропа и 2 столовых ложек валерианы добавляют 2 стакана меда и 2 л горячей воды. Настаиваться сбор должен целые сутки.
4. Омела, софора. 2 стакана смеси заливают 1 л воды и настаивают 3 недели. Получившийся травяной сбор для снижения холестерина в крови принимают трижды в сутки по 1 десертной ложке.

Вне зависимости от качественной составляющей сбора принимают его за несколько минут до еды трижды в сутки. Ощутимого положительного эффекта ожидать в ближайший месяц не стоит, он проявится лишь через 1.5-2 месяца.

Обзор отзывов

Согласно мнению большинства людей, борющихся с лишним весом и образованием холестериновых бляшек, использование народных методов лечения, наряду с теми, что предлагает современная медицина, приносит положительные результаты. Наиболее действенными считаются смеси из меда, чеснока и лимона вместе с кожурой, а также льняное масло, настои и отвары из укропа и другие травы от повышенного холестерина, большинство из которых перечислено выше.

Антихолестериновые свойства красного клевера признаются в отзывах одними из самых лечебных и полезных. Для снижения уровня холестерина придерживаются специальной диеты, правильно питаются, употребляя исключительно улучшающие работу печени продукты, травы для снижения холестерина.

Для снижения плохого холестерина в крови ограничивают потребление содержащих его продуктов, уделяют больше внимания пище с мононенасыщенными жирами, омега-полиненасыщенными жирными кислотами, большим количеством клетчатки и пектина. Некоторые овощи, фрукты, отдельные сорта рыбы и мяса помогают не только не допустить повышения уровня плохого холестерина, но и поддерживать количество хорошего холестерина на допустимой отметке.

Советы для женщин

С резким повышением уровня холестерина женщины сталкиваются чаще всего после 45-50 лет. Именно в этом возрасте женщина чаще всего интересуется вопросом о том, какие травы снижают холестерин в крови и чистят от него сосуды. Решить проблему поможет специальная диета, в составе которой обязательно должны присутствовать следующие продукты питания:

• кефир, йогурт, сметана с жирностью не более 2.5%;
• сладкая брынза;
• нежирный сыр;
• ряженка с пробиотиками;
• чай зеленый;
• напитки на основе имбирного корня;
• каши (гречневая, ячневая, овсяная);
• отруби;
• тыква;
• цельнозерновой хлеб;
• свежие орехи и семена подсолнуха;
• цитрусовые (грейпфрут, помело);
• грибы;
• овощи с грядки.

Меню на день составляется с учетом необходимости включения в него каш и салатов из овощей. Все блюда лучше готовить на пару, о жареной пище придется забыть надолго. Придется пересесть на пюре, пудинги и окрошки. Перед сном обязательно нужно выпивать стакан ряженки, простоквашу, кефир, сыворотку или отвары из шиповника, боярышника.

Питаться нужно по часам, интенсивно, доведя количество употреблений пищи до 5-6 раз в сутки. Мясо употреблять можно, но только не жирные куски и в тушеном или вареном виде. От шашлыков, жареных на масле и жире котлет или жаркого придется отказаться.

Рекомендации для мужчин

При повышении холестерина у мужчин рекомендуется есть больше овощей и фруктов. Салаты можно сочетать со всевозможными кашами, нежирными молочными продуктами, мясом и рыбой. В меню обязательно должны присутствовать орехи, растительное масло. На десерт можно приготовить фруктовое мороженое или желе, не содержащее сахара.

Высокий уровень холестерина серьезным образом сказывается на здоровье, что приводит к инфаркту, инсульту, атеросклерозу, высокому давлению и закупорке сосудов. Высокое его содержание отмечают в:

• свинине;
• жирной говядине;
• скумбрии;
• сливках;
• твердых сортах сыра;
• свином, говяжьем и бараньем жире;
• куриных сердечках;
• говяжьей и куриной печени;
• сливочном масле;
• сметане;
• куриных яйцах.

Выведению холестерина способствует мясо раков, треска, обезжиренный йогурт и овечий сыр. Даже нежирное куриное мясо лучше есть без шкурки, индейку и молодую телятину также лучше употреблять, удалив любые намеки на покрытые жиром куски. Приблизительное меню на день выглядит следующим образом:

1. Завтрак. Позавтракать можно молочной кашей, отварным филе курицы, нежирным йогуртом, черным хлебом и средних размеров болгарским перцем.
2. Обед. Пообедать можно куриным бедрышком, рисом с ветчиной, макаронами с мясом кролика или печеной рыбой с салатом из свежих овощей.
3. Ужин. Картошка с сыром, брокколи, салат из чечевицы и сладкого перца, куриное филе и рагу из овощей.

Для перекуса подходят нежирные сорта творога, соки, выпечка, фруктовые салаты и йогурты.

Полезные продукты, очищающие сосуды

Рассмотрим, какие растительные продукты снижают холестерин и чистят сосуды более подробно. Внимание следует уделить таким важным компонентам народной медицины, как:

1. Гранаты. Насыщены фитохимическими антиоксидантами, защищают кровеносную систему от окисления. Фрукт стимулирует выработку оксида азота, что способствует очищению артерий и улучшает кровоток.
2. Чеснок. Нормализует обмен веществ, полезен при сердечных заболеваниях и гипертонии.
3. Пажитник. Содержит препятствующую образованию плохого холестерина клетчатку. Незаменим при сердечных недугах и проблемах с сосудами.
4. Лимон. Насыщен витамином С, является естественным антиоксидантом, активно используется в народной медицине для приведения в норму артериального давления и количества холестерина. Ежедневно съедая по половинке лимона можно надолго защитить свои сосуды от повреждений.
5. Имбирь. Корень имбиря издавна используется для очистки артерий. Растение обладает тонизирующим эффектом, улучшает сердечную деятельностью, борется с бляшками холестерина на стенках сосудов, разрушая старые и препятствуя накоплению новых. Лекарственные травы от холестерина в крови, а также лекарственные растения, в частности имбирь, не следует употреблять бесконтрольно.
6. Арбуз. Идеальное средство для выведения холестерина. В день нужно съедать до 2.5 килограммов этой сладкой ягоды. Единственный минус – ее сезонность, зимой арбузы лучше не покупать и не употреблять в пищу.

Прежде чем начинать активно заниматься поиском средств для чистки сосудов, нужно сдать все необходимые тесты и посоветоваться с лечащим врачом. Травы, понижающие холестерин в крови, таблица которых представлена выше, не всегда безопасны. Все они являются аллергенами.