Советы женщинам!
ЛедиВека.ру » Без рубрики »

Скрабы для ног в домашних условиях – полезны всем! Как приготовить и правильно использовать скрабы для ног в домашних условиях

Скрабы для ног в домашних условиях – полезны всем! Как приготовить и правильно использовать скрабы для ног в домашних условиях
logo

Скрабы разглаживают кожу, улучшают кровообращение и помогают избавиться от лишних сантиметров в проблемных зонах. Узнайте, как сделать скраб из кофе, соли, имбиря, овсянки, аспирина и совершенствуйтесь, не выходя из дома!

Содержание

Свернуть

  • Правила использования
  • Для тела
  • Из кофе
  • Из соли
  • Из меда
  • Из овсянки
  • С имбирем
  • Шоколадный
  • Овощные и фруктовые
  • С мукой
  • Для живота
  • Для ног
  • Для бедер
  • Для коленей
  • Скраб для кишечника при похудении
  • Отзывы и результаты похудевших
  • Видео

Скраб – это удивительное средство. Он не только удаляет ороговевшие частички кожи, делая ее мягкой и шелковистой, но при грамотном использовании придает телу соблазнительные формы, помогая похудеть. На прилавках магазинов сегодня представлен большой выбор подобных косметических препаратов, однако, стоимость некоторых из них не всем по карману. Но стоит ли переплачивать, если качественный и, что самое главное, эффективный очищающий крем можно приготовить самому? Конечно же, нет! Из этого текста вы узнаете, как в домашних условиях создать скраб и как его применять, чтобы мечты о красивой фигуре стали реальностью.

Для изготовления чудо-средства требуется всего пара минут и несколько ингредиентов, которые есть в любом кухонном шкафчике.

скраб для похудения

Содержание

Правила использования

Скрабы стимулируют кровообращение, тем самым сокращают подкожную жировую прослойку. При регулярном использовании улучшается цвет и состояние кожи, уходит целлюлит, талия становится тоньше. Правда одним достаточно всего пары процедур, чтобы заметить результат, другим же требуется больше сеансов. Все зависит от индивидуальных особенностей и запущенности проблемы. Однако есть несколько рекомендаций, которые помогают добиться максимальных результатов в кратчайшие сроки:

  1. Используйте средство после вечернего душа. Дело в том, что входящие в состав скраба вещества в распаренную кожу впитываются намного быстрее, а, следовательно, дают больший эффект. Наносите крем круговыми движениями как минимум 5 минут, уделяя особое внимание проблемным зонам.
  2. После процедуры смывайте кашицу теплой водой и обязательно увлажняйте кожу. Отдавайте предпочтение кремам и лосьонам, содержащим витамины А, В3 и Е, которые способствуют выработке коллагена и улучшают обмен веществ.
  3. Не забывайте, что составы для тела не подходят для лица, поскольку в них встречаются грубые абразивные элементы.
  4. И самое главное – скрабы эффективны при похудении лишь в том случае, если сочетать их с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками. Посещение бани также поможет добиться лучшего результата.

В неделю не стоит проводить более 2 сеансов очищения!

Для живота

Каждая представительница прекрасной половины человечества знает, как тяжело похудеть в области живота. Объясняется это тем, что в нижней части живота скапливается жир, который можно назвать «стратегическим запасом» на случай голода. При этом – чем больше женщина практикует диеты, тем неприкосновеннее становится эта прослойка.

Возможно, вы замечали, что даже при сильнейших физических нагрузках животик остается прохладным, поскольку кровоснабжение в подкожно-жировой клетчатке не увеличивается. Почему? Потому что организм забирает жир оттуда, откуда проще, т. е. оттуда, где лучше кровообращение. Что же делать? Принудительно улучшить кровоснабжение там, где мы стремимся похудеть, а помогут нам в этом очищающие скрабы для похудения с согревающими компонентами. Выше мы говорили, что таковыми считаются приготовленные с добавлением жгучего перца и имбиря. Вы можете воспользоваться одним из указанных рецептов, либо использовать способ, предложенный ниже.

С солью и маком

2 столовые ложки морской соли (при отсутствии таковой подойдет и обычная поваренная) и 1/2 стакана мака смешайте с 5 столовыми ложками оливкового и 5 каплями апельсинового масел. Перемешайте. Нанесите круговыми движениями, а через полчаса смойте теплой водой.

Для улучшения эффекта можно обернуть живот пищевой пленкой!

скраб с маком

С солью/сахаром и специями

Соедините 60 граммов морской соли (если имеются ранки или царапины на теле, то ее лучше заменить сахаром) и столько же оливкового масла. Добавьте по 5 граммов молотой корицы и жгучего перца. Смесь подогрейте на водяной бане или в микроволновой печи. В теплом виде нанесите на живот, поскольку эффективность обусловлена именно температурным воздействием.

Для ног

Ноги – это, пожалуй, самая сексуальная часть женского тела. Стройные ножки способны свести с ума любого мужчину, поэтому каждая девушка старается сохранить их красоту.

Для бедер

Целлюлит испортил не одну пару женских ножек. Чтобы избавиться от него женщины готовы пойти на многое – изнурять себя физическими нагрузками в тренажерных залах, отказаться от сладкого и мучного. Однако если добавить ко всему этому скрабирование, то положительный результат не заставит себя долго ждать. Вот лишь несколько эффективнейших антицеллюлитных вариантов скрабов.

С медом и шоколадом

100 граммов замороженного черного шоколада натрите на терке (либо измельчите в блендере). Добавьте 40 граммов морской соли. Следом отправьте 30 граммов меда. В самом конце влейте пару капель миндального масла. Хорошо перемешайте массу и наложите ее на проблемные участки, хорошо помассируйте и оставьте на 5 минут.

скраб с медом и шоколадом

С солью и песком

Те, кто борется с целлюлитом забудут о проблеме навсегда, если будут регулярно использовать скраб, для приготовления которого нужно в равных пропорциях смешать морскую соль и песок, добавить к ним столовую ложку оливкового масла. Полученную кашицу предстоит нагреть в микроволной печи и теплой (!) нанести на проблемные участки.

С солью и кофе

Есть еще один скраб для похудения, который устраняет целлюлит и отлично помогает в борьбе с лишним весом. В кофейно-солевую массу (пропорции 1:1) добавьте немного сметаны. Состав наносите на четверть часа, а после смойте теплой водой.

скраб с солью и кофе

С сахаром

Для создания смеси, которая поможет избавиться от целлюлита и сделает растяжки менее заметными, смешайте стакан сахара и морской соли, добавьте 120 мл маслянистой выжимки оливок и тщательно перемешайте. Использовать так же как и те, с которыми мы вас уже познакомили.

Для коленей

Если девушка не занимается спортом, то со временем в области коленей начинает скапливаться жир. Желаете, чтобы красоте ваших ног завидовали? Тогда вам на помощь придут физические нагрузки (комплекс упражнений не составит труда отыскать в Интернете) и скрабирование.

С солью и сметаной/йогуртом

Соедините 2 столовые ложки морской соли среднего помола со столовой ложкой сметаны или таким же количеством натурального густого йогурта. Нанесите на колени, помассируйте 5-7 минут и удалите.

скраб с солью и йогуртом

Лимонный

Измельчите в блендере половину лимона, не снимая с него шкурки. В полученную кашицу всыпьте 85 граммов сахара. Используйте по назначению. Если после процедуры у вас останется немного состава, то его не стоит выбрасывать – в холодильнике он отлично хранится до 10 дней.

С аспирином

25 таблеток ацетилсалициловой кислоты измельчите в блендере или кофемолке. Небольшое количество порошка соедините с гелем для душа, чтобы получилась кашица. Приступайте к процедуре. Оставшийся порошок пересыпьте в сухую чистую посуду и плотно закупорьте.

скраб с аспирином

Скраб для кишечника при похудении

Предложенные выше продукты предназначены для наружного применения, но если нужен по-настоящему хороший результат похудения, то действовать нужно и наружно и изнутри, а именно использовать скраб для желудка и кишечника. Доказано, что именно неправильное питание и дефицит клетчатки засоряют ЖКТ, приводят к запорам, которые в свою очередь провоцируют набор веса.

Зашлакованность организма становится причиной появления целлюлита и лишних сантиметров на талии. Именно поэтому чистка организма должна войти в привычку.

Из овсянки

Основа этого эффективного скраба для кишечника — обыкновенная овсяная крупа, запаренная кипятком. Заметных результатов придется ждать месяц (именно столько длится курс), но оно того стоит – кожа, волосы и ногти становятся красивыми, а объемы уменьшаются. К тому же такая чистка – отличная профилактика заболеваний ЖКТ, благотворно влияет она и нервную систему.

Вечером залейте 100 мл воды 70 граммов овсяных хлопьев. Утром добавьте в кашу 20 мл молока и 10 граммов натурального меда. Некоторые для улучшения вкусовых характеристик блюда кладут в него орешки, сухофрукты и ягоды, мы не советуем этого делать, поскольку они создадут дополнительную нагрузку. Приготовленную кашку съешьте, тщательно пережевывая. После завтрака ничего есть и пить нельзя в течение 3 часов. Питаться на протяжении всего дня разрешено привычным образом.

Из гречки

Почистить желудок поможет и гречневая крупа – источник клетчатки, необходимой для нормального функционирования пищеварительной системы. Гречка очищает кишечник, предотвращает запоры, защищает от рака толстой кишки. К тому же в ней содержатся белки, незаменимые аминокислоты и масса полезных макро- и микроэлементов.

Курс детокса рассчитан на 14 дней. На протяжении указанного времени ежедневно за полчаса до завтрака надлежит выпивать стакан кефира с добавлением 25 граммов измельченной в кофемолке гречки.

гречка

Из отрубей

Довольно простой, но достаточно результативной при похудении считается чистка ЖКТ отрубями. В продукте обнаружены чрезвычайно полезные для организма вещества, в частности: клетчатка, витамины Е, А и группы В, а также Ca (кальций), Se (селен), F (фтор), Cr (хром), K (калий), Mg (магний), Zn (цинк), Cu (медь) и другие.

Для чистки кишечника ежедневно за 20 минут до первого приема пищи съедайте 2 чайные ложки отрубей, запивая их 2 стаканами чистой негазированной воды. Продолжительность детокс-мероприятия – месяц.

Из семени льна

Льняное семя выводит из организма токсины, паразитов и продукты их жизнедеятельности, эффективно оно и при запорах. Именно поэтому скрабы для кишечника со льном дают великолепный результат. К тому же в этом продукте содержится большое количество необходимых человеку веществ. Таким образом, вы не только почистите ЖКТ, но и поправите здоровье.

льняное семя в ложке

Мероприятие длится 21 день и заключается в том, что натощак каждый день предстоит выпивать по стакану обезжиренного кефира с добавлением 7 граммов, предварительно измельченных в кофемолке, семян льна.

Есть еще один вариант детокс-мероприятия. Продолжительность – 3 недели. В первые 7 дней завтракать надо 100 граммами нежирной сметаны или кефира с 5 граммами льняной муки. С 8 по 14 день в указанном количестве молочного продукта нужно развести уже 10 граммов измельченных льняных семян. В третью неделю увеличить надлежит порцию кефира до 150 мл и льна до 15 граммов.

Отзывы и результаты похудевших

Кристина, 31 год

В студенчестве окончила курсы косметологов. Тогда преподаватель поделилась рецептом кофейного скрабика. С того времени прошло уже больше 10 лет, а я регулярно готовлю это чудо-средство. После процедуры кожа становится бархатистой, подтянутой и приобретает великолепный оттенок. Сказать, что с помощью ароматного состава худеют, не могу, но в комплексе с тренировками в зале и правильным питанием, поддерживать себя в форме не составляет труда.

Ольга, 27 лет

Когда на одном из форумов для желающих похудеть прочла о чистке кишечника, заинтересовалась, ведь девочки говорили, что результат потрясающий. Так как я люблю овсянку, решила использовать ее в качестве «щетки». Лишние килограммы не ушли, однако появилось ощущение, будто я сдулась словно воздушный шарик – объемы уменьшились, талия стала стройнее, а бока подтянутее.

Наталья, 40 лет

Я постоянно веду борьбу с лишними кило. Испробовала кучу диет. Недавно прочитала о гречневой чистке ЖКТ, решила, что стоит испытать. Всего 2 недели хватило, чтобы увидеть результат. Тело подтянулось, появилось чувство легкости и самое главное – не докучал голод, ведь в течение дня можно питаться привычным способом, а не ограничивать себя во всем как во время монодиеты. Однозначно рекомендую всем!

Анна, 24 года

В течение 2 месяцев использовала кофейно-медовый скраб. Сразу оговорюсь, что выявленного целлюлита у меня не наблюдается, во многом это благодаря моей привычке пользоваться жесткой мочалкой и периодическим физическим нагрузкам, а вот лишний жирок на боках и животике имеется. После скрабирования бугорки стали меньше, удалось разглядеть талию, кожа стала эластичной и подтянутой, спали отеки, а настроение стало потрясающим.

Инга, 20 лет

Я обожаю шоколад во всех видах, поэтому не могла удержаться, чтобы не попробовать шоколадный скраб. Сначала хотела сходить на процедуру в салон, но когда увидела, сколько стоит процедура, решила, что дешевле провести ее дома. Накупила шоколада, приготовила состав по одному из предложенных вами рецепту и приступила к делу. Сказать, что я была в восторге – это ничего не сказать. Кожа стала нежной, как у ребенка, а настроение улучшилось в разы. О результате говорить пока рано, поскольку провела всего 4 процедуры, но не намерена останавливаться, хочу к сезону мини-юбок стать неотразимой.

Почему врастают волосы?

Давайте сначала разберемся — почему собственно происходит врастание волос под кожу. Лично для меня это был первый вопрос, ответ на который я хотела получить. И наверно то, что этой проблемой страдаю не я одна, стало для меня своего рода облегчением, так как шансы найти выход из ситуации увеличиваются.

На самом деле какой бы вид эпиляции или депиляции не использовался, получить вросшие волосы можно всегда, но все же по своему опыту скажу, что использование сахарной пасты рулит.

Главными причинами появления вросших волосков являются:

  1. депиляция бритвой против роста волос;
  2. ношение узкой обтягивающей одежды;
  3. плотный слой кожи на ногах;
  4. повреждение канала волоса во время процедуры;
  5. нарушение гормонального фона;
  6. неподходящий метод эпиляции;
  7. генетика.

Одним из методов борьбы с появлением вросших волос будет применение специальных скрабов, которые можно купить в магазине или сделать в домашних условиях. Но все же стоит постараться подобрать способ эпиляции, который снизит врастание волос.

Бритва, эпилятор, воск или шугаринг — необходимо попробовать все. Я выбрала последний вариант, так как сама процедура удаления проходит по росту волос, это наиболее оптимальный вариант. Также судя по рекомендациям  косметологов безопасная эпиляция должна проводится именно в таком направлении.

Эффективные скрабы от врастания

Чтобы предотвратить появление вросших волос и как следствие избавиться от нагноения, темных пятен и ненужных бугорков, следует обратить внимание на скрабы. Лучшие рецепты я постараюсь привести далее, приобрести ингредиенты для которых не составит труда.

Скраб с кофе и персиковым маслом

Что понадобиться?

  • молотый кофе (2 ст.л.);
  • персиковое масло (2 ч.л.);
  • гель для душа (1 ч.л.);
  • эфирное масло чайного дерева (3 к.).

Как приготовить и использовать?

Смешайте все представленные ингредиенты и наносите на кожу ног массирующими движениями в течение 5 минут. Затем смойте водой.

Кофейный скраб выступает не только как отшелушивающее средство, но еще и насыщает кожу полезными минералами и витаминами. Я всегда добавляю в скраб эфирное масло чайного дерева, для того чтобы хотя бы немного приостановить рост волос.

Скраб с сахаром и огурцом

Что понадобиться?

  • сахар (2 ст.л.);
  • огурец (1 шт.);
  • миндальное масло (1 ст.л.);
  • эфирное масло мяты (4 к.).

Как приготовить и использовать?

Для скраба огурец необходимо хорошенько измельчить до состояния мякоти, для этого можно использовать блендер. Все компоненты тщательно перемешать до однородной консистенции и наносить скраб на ноги, помассировать 5 минут и смыть под струей воды.

Это средство является отличной профилактикой вросших волос, отлично питает кожу, а свежий огурчик поделиться с кожей своими полезными витаминами.

Скраб с сахаром и апельсином

Что понадобиться?

  • сахар (2 ст.л.);
  • апельсин (0,5 шт.);
  • корица (0,5 ч.л.);
  • эфирное масло гвоздики (3 к.).

Как приготовить и использовать?

Половину апельсина необходимо хорошенько измельчить и смешать ее с остальными ингредиентами. Затем полученным средством необходимо массировать кожу в течение 5 минут. Смыть водой.

Приятный солнечный запах средства не оставит никого равнодушным, а сахар и апельсин сделают кожу гладкой и насытят ее полезными витаминами.

Скраб с морской солью и маслом виноградных косточек

Что понадобиться?

  • морская соль (2 ст.л.);
  • масло виноградных косточек (1 ст.л.);
  • эфирное масло чайного дерева (2 к.);
  • эфирное масло мяты (1 к.).

Как приготовить и использовать?

Все ингредиенты необходимо смешать до однородной массы. Начать наносить на кожу ног как и в предыдущих случаях. Смыть теплой водой.

Солевое средство отлично скрабирует плотную кожу на ногах, не позволяя волоскам врастать внутрь, а используемые масла способствуют замедлению их роста. Только вот с солью нужно быть острожной, ведь если на теле присутствуют ранки или царапины, вам может не поздоровиться.

Помните, что кожа на ногах не такая чувствительная, как например в зоне бикини, поэтому главными отшелушивающими компонентами лучше выбирать соль, сахар или молотый кофе.

Как правильно пользоваться?

Все скрабы будут эффективны только в том случае, если они будут правильно применены, в связи с этим хочу вам дать ряд рекомендаций:

  1. Скрабы необходимо наносить после принятия ванны или душа, в обратном случае влажная среда будет являться рассадником бактерий;
  2. Наносить их лучше всего на распаренную кожу, так воздействие только усилится.
  3. Можно использовать специальную перчатку для лучшего отшелушивания и антицеллюлитного эффекта.
  4. Скрабом желательно пользоваться за сутки до процедуры удаления лишних волос и через 4 дня после эпиляции.
  5. Средство нужно аккуратно втирать в кожу массирующими движениями, но не переусердствовать.
  6. Любые открытые повреждения кожи являются противопоказанием для использования скраба, поэтому лучше с ним повременить до выздоровления.
  7. Если скраба осталось много, то можно хранить его в холодильнике, но все же старайтесь использовать сразу.
  8. Также на компоненты домашних скрабов возможны непредвиденные аллергические реакции, в таком случае необходимо сменить рецепт средства или купить более подходящий в магазине.

На этом моменте я буду заканчивать статью. Надеюсь домашние скрабы вам помогут справиться с проблемой вросших волос, ведь регулярное их применение способно принести желаемый результат.

Может у вас есть действенный рецепт скраба против вросших волос? Буду рада узнать.

Гладкой вам кожи! До встречи!

Преимущества отшелушивания

Первое, что приходит на ум, когда речь заходит о преимуществах отшелушивания так это то, что оно помогает предотвратить врастание волосков. Это правда. Но его полезность намного больше.

Даже если у вас нет необходимости удалять вросшие волоски отшелушивание все-равно будет полезно для вашей кожи.

При пилинге удаляются омертвевшие клетки кожи. Кожа нашего теле ежедневно регенерируется, оставляя мертвые клетки. И так как само тело не может справиться с удалением этих клеток, то ему нужно помочь.

Пилинг позволяет придать коже светлый здоровый вид.

Что дает коже процесс отшелушивания:

  • выводит из кожи токсины;
  • придает более молодой и здоровый внешний вид;
  • усиливает проникновение кремов, увлажняющих средств и мазей.

Также отшелушивание рекомендуется тем, у кого сухая кожа ног.

Лучшие способы отшелушивания кожи ног

Существует несколько способов для пилинга кожи ног. Но у каждой из нас кожа разная. У кого-то более чувствительная, у кого-то менее. Поэтому методы подойдут не всем, нужно выбрать тот, который кажется более комфортный. Ниже я расскажу немного о преимуществах каждого из них.

Мой вам совет. Делайте процедуру отшелушивания перед началом удаления волос, будь то бритье, воск или эпиляция. Это поможет вам получить более гладкую кожу ног и предотвратить появление вросших волос.

Также не ленитесь отшелушивать кожу и между сеансами удаления волос. Я, например, делаю это ежедневно, после душа. Обычно я выжидаю пару недель после эпиляции, потому что после удаления волос вместе с корнем кожа становится более чувствительной.

Основные виды отшелушивания для кожи ног

  • Мой любимый

В магазинах можно найти кучу средств для отшелушивания омертвевших клеток кожи. Я честно перепробовала их очень много, но в конце концов остановилась на одном, который мне кажется самым подходящим для отшелушивания кожи ног.

Это решение доступно каждой из вас, мои дорогие читательницы, и что самое главное, товар износостойкий, учитывая, что я пользуюсь им каждый день.

Ну что, уже догадались о чем я говорю?

Да, речь про отшелушивающую перчатку. Это мое любимое средство, которое по-настоящему эффективно при удалении мертвых клеток кожи.

Перчатка мягко воздействует на кожу и мне достаточно одной минуты после душа, чтобы очистить кожу от омертвевших клеток. Если вы купите две перчатки, то вам их хватит на несколько месяцев.

Кожа от перчатки не краснеет, так что ее можно использовать даже перед выходом на улицу, у вас не останется следов от раздражения.

  • Скрабы для тела

Второй способ — использование отшелушивающих скрабов. Их можно сделать в домашних условиях. В интернете можно найти различные способы, самый простой из них — добавление крупнозернистой соли в гель для душа. Или смешать соль с маслом, которое вы используете.

Если нет желания заморачиваться с изготовлением скраба, то можно купить готовый в любом магазине косметики, благо стоят они не дорого.

  • Химический пилинг

Кто не знает, способ называется химическим, потому что содержит продукты, среди которых салициловая или альфагидроксидная кислота.

Такой способ больше подходит для тех, у кого серьезные проблемы с вросшими волосами, которые уже невозможно удалить перчаткой или скрабом.

Химический пилинг воздействуют на выбранный участок кожи и за счет поверхностного повреждения происходит активная регенерация и стимуляция клеток кожи, в результате чего все противные вросшие волосы выходят на поверхность.

Среди моих подруг есть такие, которые используют химический пилинг ежедневно. Кожа от этого не повреждается, но требует обильного увлажнения. Они используют такой пилинг не только на ногах, но и на всем теле.

Подготовка к отшелушиванию

Как таковой особой подготовки вам не потребуется. Я предпочитаю влажный пилинг против сухого отшелушивания. Т.е. люблю чистить влажную кожу ног перчаткой после душа, вместо пилинга на сухую кожу.

Во время душа под теплой водой кожа становится мягче, что способствует более быстрому удалению омертвевших клеток. После теплого душа лучше ополоснуть ноги. Также не забываю прополаскивать перчатку, чтобы избежать размножения бактерий.

Что делать потом

После пилинга нужно нанести на кожу ног увлажняющий крем. Должна признаться, что иногда в спешке я забываю или просто не успеваю этого сделать и ничего, не испытываю каких-либо последствий.

Что нельзя делать во время пилинга

Самое главное — не переусердствуйте. Пожалуй, это единственный совет для тех, кто делает пилинг кожи ног, тела или лица.

Ведь вам просто нужно удалить слой старых омертвевших клеток, а не содрать всю кожу. Используя перчатку или скраб у вас должно быть ощущение легкого расслабляющего массажа , а не пытки.

Вот почему во время химического пилинга вы должны строго следовать инструкции, в противном случае вы нанесете коже больше вреда, чем пользы.

Полезные свойства процедуры

Такой способ заключается в накладывании маски на все тело или на руки, ноги, живот, бедра по отдельности. Он бывает холодным и горячим. В первом случае под воздействием тепла расширяются сосуды и усиливается микроциркуляция крови. Кожа от этого разогревается, раскрываются поры, через них выходит лишняя вода и токсины. За один раз может уйти 1-2 см. Второй вариант подойдет для людей, у которых есть проблемы с сосудами. После такого ухода они сужаются, уменьшаются отеки, подтягивается рельеф.

Сеансы можно расценивать как дополнение к правильному питанию и физической активности. Особенно результативно их использование для борьбы с «апельсиновой коркой», проблемными венами и дряблостью.

Обертывания для тела, помогающие справиться с целлюлитом

Часто с апельсиновой коркой, дряблостью и другими неровностями борются с помощью следующих обертываний:

  • Коллагеновое. Разглаживает и подтягивает рельеф.
  • Бандажное. Осуществляется с применением эластичных бинтов, пропитанных различными маслами, кислотами и кофеином.
  • Лимфодренажное. Метод основан на ускорении циркуляции лимфы в проблемных зонах. Используются мази с соответствующим составом.
  • Ледяное. Для этого понадобится специальная или пищевая пленка и средство с охлаждающим эффектом.
  • Сухое. Тело растирают смесями, заматывают термо-материалом или его аналогом. После процедуры необходимо увлажнить кожу кремом.

Сухое обёртывание

Пошаговая инструкция: как проводить обертывания в домашних условиях

Чтобы добиться желаемого результата без посещения салона красоты важно придерживаться определенной последовательности действий.

Подготовка

Примите душ или теплую ванну, очистите кожу гелем или мылом. Помассируйте ее. На этом этапе происходит разогрев и раскрытие пор.

Скрабирование

Средство для пилинга вы можете купить или изготовить самостоятельно. Это достаточно просто. Нужно лишь подобрать абразивные частицы и увлажняющую основу. Подойдет кофейная гуща, молотая овсянка, сахар, соль, смешанные с кипятком, молоком и другими компонентами. Скраб распределяют легкими движениями, ни в коем случае не втирая его с силой.

Третий этап процедуры

Подготовьте состав, пищевую пленку, бинты и теплую одежду. Если вы наносите смесь горячим методом – держите ее не дольше часа. Если холодным – максимум 40 минут. Помните, что есть исключения. Красный перец, скипидар, капсикам – не больше получаса. Обычно сеанс проводят вечером.

Очищение кожи

Смывать нужно комнатной или прохладной водой, без использования мыла и щетки. Также можно снимать слой влажными салфетками. Для усиления эффекта нанесите антицеллюлитный крем.

Готовые гели для устранения лишнего веса и апельсиновой корки

Теперь вы знаете как правильно делать обертывания для похудения дома своими руками. Но как быть, если у вас нет времени и желания изготавливать смеси самостоятельно, а в салон идти не хочется? Мы написали список средств, которые продаются в магазинах.

  • «Морозник». Продается по низкой цене. Состав почти полностью натуральный. Результат от применения появляется через две недели.
  • «Фитнес Боди». Также относится к низкой ценовой категории. Обладает охлаждающим действием, подтягивает кожу. Есть продукты для уменьшения растяжек.
  • «Оранж Слим». Тонизирует тело и снимает отеки.
  • «Стикс». Дорогие, профессиональные гели для сухих обертываний. Используются в СПА центрах.
  • «Гарньер антицеллюлитный». Преимущество – небольшая стоимость тюбика.

Популярные кремы:

  • «Биотерм». Эффективное средство, улучшения заметны уже через 7 суток. Может применяться самостоятельно или как часть смеси для процедуры.
  • «Липометрик от «Виши». Действенность продукции доказана клиническими испытаниями. Помогает устранить неровности.
  • «Аравиа». В линейке бренда есть несколько составов с кофеином и водорослями.

Также можно наносить различные маски (например, фирмы «Велиния») и масла. Лучше всего проявляет себя ЭМ апельсина.

Сколько раз в неделю можно делать обертывания

Рекомендуется проводить сеансы не чаще трех раз в семь дней. Если выбранное средство очень жгучее, количество лучше сократить. Для достижения эффекта недостаточно одного обёртывания. Их осуществляют регулярно, в течение нескольких месяцев.

Противопоказания

Также стоит помнить, что существует ряд болезней или состояния организма, при которых такой уход за телом запрещен.

  • Беременность.
  • Наличие травм, ссадин, воспалений.
  • Варикоз.
  • Сердечно-сосудистые заболевания.
  • Аллергия.
  • Лактация.
  • Гинекологические проблемы.
  • Опухоли.

Что думают врачи о таком способе уменьшения веса

Специалисты отмечают, что процедуры не являются панацеей для желающих похудеть. Они лишь помогут вывести воду, избавиться от целлюлита и, в случае, с горячим методом, усилят кровообращение. Также доктора советуют не забывать о питьевом режиме. При частых повторах можно заработать обезвоживание, что негативно скажется на здоровье. Да и сброшенные кг вернутся очень быстро.

Обертывание живота после родов

Сеансы не рекомендованы при наличии какого-либо заболевания или непереносимости компонентов. Если все хорошо, вы можете использовать любой из перечисленных способов, за исключением очень жгучих (перец, капсикам, скипидар и другие).

Мы подобрали лучшие видео-рецепты горячего обертывания для похудения в домашних условиях.

По отзывам, больше всего востребованы антицеллюлитные составы на основе меда, шоколада, какао, водорослей, перца, кофе и горчицы.

В этой статье мы предоставили много информации об одной из самых популярных процедур по уходу за телом. Придерживаясь наших рекомендаций, вы сможете добиться необходимого эффекта. В поиске подходящего средства загляните в «Первый Московский магазин таможенных товаров». На сайте представлены кремы и гели хорошего качества по доступной цене.

Если вы заметили, что на ваших любимых пяточках вдруг начали появляться трещинки или они начали немного огрубевать, то необходимо задуматься о своевременном уходе за кожей.

Всевозможные средства, такие как скрабы, маски и растирания ступней ног, безусловно, придадут некоторое впечатление ухоженного вида, но при этом нужно помнить, что кожа на пятках должна быть достаточно плотной и слегка розовой.

Нет никакой обоснованной необходимости полировать кожу пяток до истончения, иначе есть огромный риск через некоторое время получить ощутимо загрубевшие стопы.

Уход за пятками в домашних условиях

Уход за пяточками в домашних условиях должен включать в себя 3 обязательных этапа:

  • смягчение кожи;
  • очищение от огрубевших остатков;
  • увлажнение.

Первый этап, как правило, выполняют в теплой воде, налитой в ванночку. Воду для процедуры необходимо просто слегка подогреть и добавить в неё немного морской соли.

При необходимости и наличии возможности можно добавить в воду немного трав, например ромашку (2 ст. ложки цветков).

Также можно добавить немного мыла, соды или ложку крахмала. Подержать ножки в такой воде нужно в течение 30 мин., после чего необходимо вытереть ноги полотенцем и приступить к следующему этапу.

Очищение кожи ног необходимо для того, чтобы убрать все огрубевшие остатки кожи со стоп. Эту процедуру можно выполнить с помощью специальных средств. В качестве таких можно использовать всем известную пемзу, специальный абразивный полироль для ног или простую обычную щетку с грубой щетиной.

Также можно применять специализированные скрабы для кожи ног, с помощью которых можно провести процедуру более приятно.

В этой процедуре принципиально важным является то, что необходимо удалить лишь небольшой слой слегка загрубевшей кожи. При этом очень важно не затронуть новый чувствительный слой. Очищать кожу пяток нужно не очень часто, не более 1 раза в неделю по 2-3 минуты.

Уход за пятками ног в домашних условиях

После очищения коже пяток, как и любым другим участкам кожи, нужно увлажнение. Такая процедура важна для питания кожи. В качестве увлажнителей можно использовать маски и кремы.

Последние имеют в своем составе большое количество глицерина и витаминов А и Е.

При этом вместо крема также можно использовать природные масла: эвкалиптовое или оливковое. Если после использования крема пятки будут очень влажными, их можно обработать тальком или применить спрей с его содержанием.

Те, кто предпочитает натуральные компоненты, могут самостоятельно сделать качественные домашние маски для стоп, например на основе абрикосов.

Для того чтобы её приготовить, нужно измельчить фрукты, перемешать их с двумя столовыми ложками оливкового масла и слегка подогреть получившуюся смесь в микроволновой печи.

Необходимо при увлажнении такой маской надевать полиэтиленовые пакеты или просто укрывать пятки пленкой. Через 20 минут маску необходимо смыть, а пятки обработать кремом.

Можно приготовить маску из яиц. Для этого необходимо 1 желток перемешать с щепоткой крахмала и несколькими каплями лимонного сока. После того как маска на пятках высохнет, остатки её нужно удалить, промыв водой.

Также очень популярна маска из бананов. Для ее приготовления один измельченный банан необходимо перемешать с небольшим количеством меда.

Подготовленную таким образом маску нужно нанести на кожу пяток и укрыть полиэтиленовой пленкой, после чего надеть теплые носки.

Каждая девушка стремится к тому, чтобы ее кожа выглядела безупречно. Для этого есть множество различных средств, среди которых я предпочитаю простые и натуральные. Одно из таких средств – пилинг. О нем и расскажу. Пилинг в домашних условиях может сделать каждая красавица из самых простых ингредиентов.

Загрузка…

Пилинг нужен нам для того, чтобы отшелушивать старую ороговевшую кожу. Это очень важно, если Вы хотите как можно дольше сохранять молодость своей кожи. Если игнорировать эту процедуру, то все остальные средства, которые омолаживают, восстанавливают, увлажняют и питают кожу, будут работать с минимальной эффективностью. Их полезные вещества просто не смогут поникнуть до места назначения.

Пилинги для лица

Как и от любой другой процедуры, получить хороший эффект от пилинга можно только в том случае, если делать его регулярно. Пользоваться одним и тем же рецептом имеет смысл в течение сезона (3 месяца). Делать ее нужно не так часто, как маски и прочие процедуры. Если у Вас сухая или нормальная кожа, то делайте его раз в неделю. Тем у кого кожа жирная лучше проводить процедуру дважды в неделю. ВНИМАНИЕ! Я привожу примеры простых поверхностных пилингов. Мне они нравятся больше, чем пилинг в салонах, потому что после них лицо не выглядит как после пожара. Именно из-за их мягкости, делать их нужно так часто.

Хочу напомнить, что пилинги бывают кислотные и абразивные (скрабы). Последние нравятся не всем за их жесткость. Не все знают, что абразивные пилинги больше подходят для жирной кожи, а кислотные для сухой. Те у кого нормальная кожа могут выбрать любой понравившийся.

Химические пилинги в домашних условиях

  • Смешайте две большие ложки соды со столовой ложкой кефира. Эту смесь нужно наносить на лицо похлопывая кожу кончиками пальцев. Время экспозиции – 10 минут. После этого просто умойтесь теплой водой.
  • Этот пилинг один из самых вкусных. Для него нужно взять пару ложек меда и 150 граммов мякоти свежего ананаса. Этот пилинг можно держать 15 минут. смывать такой пилинг нужно прохладной водой.
  • Для этого пилинга Вам понадобится: свежая клубника (3-4 штуки), чайная ложка сметаны и чайная ложка миндального или оливкового масла. Нанесите смесь на лицо и помассируйте кожу несколько минут. После этого подержите ее на лице еще 7-8 минут. Смыть теплой водой.

Скрабы для лица в домашних условиях

  • Для первого абразивного пилинга Вам понадобится чайная ложка морской соли, столовая ложка овсяной муки и две-три столовые ложки свежевыжатого огуречного сока. Получившейся кашицеобразной смесью нужно массировать лицо по массажным линиям три-четыре минуты. После этого оставьте ее на лице еще минут на десять. Смывается этот пилинг прохладной водой.
  • Самый простой скраб. Столовую ложку сметаны нужно смешать с мелким сахаром. Наносите скраб сразу, не дайте сахару раствориться. Помассируйте лицо мелкими круговыми движениями по массажным линиям в течение одной минуты. Оставьте скраб на лице на 5 минут, потом смывайте теплой водой.
  • Для этого пилинга нужно будет размолоть две столовые ложки зерен граната. Их нужно смешать с двумя чайными ложками меда и двумя чайными ложками сока лимона. Этот пилинг лучше всего работает на распаренной коже. Его нужно нанести на кожу и слегка помассировать ее. Смывают этот пилинг прохладной водой.

Домашний пилинг для тела

Пилинги для тела любят за то, что они делают кожу гладкой и шелковистой, восстанавливая ее упругость и помогая в борьбе с целлюлитом.

  • Для этого пилинга приготовьте смесь из двух столовых ложек меда, столовой ложки молотой корицы и столовой ложки кофейной гущи. С этим пилингом нужно массировать кожу 8-10 минут. После этого его можно смыть.
  • Чтобы приготовить следующий пилинг, Вам нужно будет перемолоть три столовые ложки овсяных хлопьев и смешать их с двумя столовыми ложками сливок, жирность которых должна быть не менее 35%. Данный пилинг нужно нанести на кожу, помассировать все проблемные зоны и оставить состав на коже на 10-15 минут. После этого пилинг можно смыть теплой водой.
  • Пару столовых ложек тростникового сахара смешайте с двумя ложками масла из виноградных косточек и столовой ложкой молотой цедры лимона. Нанесите скраб на тело, уделите особенное внимание коленям, локтям, животу, бедрам и ягодицам. Массируйте кожу в течение 7-10 минут. Смойте теплой водой.

Пилинг для губ

Этот пилинг я использую чаще всех остальных. На губах кожа регенерируется очень быстро и если за ними не ухаживать, то они будут сухими. На сухие губы невозможно ровно наложить помаду и выглядят они печально.

Для этого пилинга я смешиваю коричневый тростниковый сахар, мед и оливковое масло в равных долях. Его нужно нанести на губы и помассировать их зубной щеткой пару минут.

Ухаживать за собой дома очень просто. Надеюсь Вам пригодятся эти рецепты. О домашних восстанавливающих масках для лица читайте тут.

Желаю Вам приятного ухода за собой и цветущей красоты!

Автор: TyttaYa

Почему нельзя подождать, пока автозагар сам сойдет?

Можно, конечно, в срочном порядке автозагар и не смывать. Но в таком случае придется ждать от трех дней до недели, пока он сойдет сам. И это в лучшем случае, если средство было дешевле. Дорогой крем продержится дольше. Более подробно узнать, через сколько времени смывается атвозагар, можно, прочитав информацию на упаковке. Все это время надо будет выходить на улицу. Поэтому ожидать, пока все сойдет само просто невозможно. Поэтому надо предпринимать действия по снятию автозагара. Обычная вода с мылом здесь не поможет. Поэтому вопрос « Чем смыть автозагар с тела» очень актуальный.

Убрать автозагар можно и в салоне красоты. Там профессионально распарят тело, сделают пилинг, очистку и увлажняющие процедуры. Правда, за это придется заплатить. К тому же надо будет срочно искать незанятого мастера.

Почему народные средства хороши?

Средства для снятия автозагара, придуманные народом, действуют. Они написаны теми, кто уже опробовал их на себе и не понаслышке знает, как смыть автозагар в домашних условиях. Это доказывает эффективность способов.

При этом, домашние средства не содержат большого количества химии, которая не лучшим образом влияет на кожу. Не смотря на то, что современные средства по максимуму экологичны, смеси, сделанные по народным рецептам, все равно более натуральны.

Снятие автозагара в домашних условиях обойдется вам совсем недорого. Подобная процедура в салоне красоты заметно облегчит ваш кошелек.

Смотрите также видео, в котором подробно рассказывается о том, как смывать неудачный автозагар с лица.

Показания и противопоказания применения скрабов

Наши с вами руки больше всего подвержены испытаниям и изменениям кожи. Вокруг так много различных агрессоров: вода, солнце, ветер, соли – все это норовит истончить и состарить ее. Но мы этому не дадим произойти! И поможет в этом нам скраб, который просто приготовить дома и легко использовать, когда времени нет на салоны красоты.

Преимущества:

  • очищает кожу рук от ороговевших клеток,
  • омолаживает и разглаживает,
  • питает,
  • не содержит консервантов и добавок,
  • состоит из чистых натуральных ингредиентов,
  • обходится дешевле магазинных очищающих средств.

Однако перед любым приготовлением состава нужно убедиться, что его применение будет безопасным. Не переводите продукты зря, если есть противопоказания.

Противопоказания к процедуре:

  • воспаления и раздражения на эпителии;
  • ранки, трещины, микротрещины;
  • запрещено делать скрабы и пилинги до солярия или солнечных ванн;
  • тонкая и чувствительная кожа;
  • близкое расположение сосудов и капилляров.

Советы по подготовке к процедуре скрабирования

Перед любой косметической процедурой нужна подготовка, чтобы не отрываться от дел и не бегать в поисках недостающих мелочей.

Чтобы ваша процедура прошла без сложностей, знайте:

  1. Делайте процедуру в ванной комнате для доступности воды.
  2. Вымойте тщательно руки перед каждой процедурой.
  3. Готовьте только свежий состав, без хранения.
  4. Положите рядом чистое полотенце.
  5. Приготовьте одноразовые перчатки по необходимости.
  6. Держите рядом пленку для обертывания по необходимости.
  7. Перед нанесением массы руки очистите содой, чтобы открыть поры и усилить кровообращение.
  8. Скраб после нанесения не втирайте агрессивно, а используйте мягкие и легкие массирования.

После процедуры:

  1. Скраб бережно смойте теплой водой.
  2. Руки подсушите чистым полотенцем.
  3. Нанесите увлажняющий или питательный крем для рук.
  4. Не используйте процедуру часто, не иссушайте эпителий. Достаточно 1 применения в 7 – 10 дней, чтобы ваши руки выглядели ухоженными.

Полезные ингредиенты для очищения рук скрабами

Для приготовления состава подойдет огромное множество полезных продуктов:

  • соль,
  • сахар,
  • кофе порошок или кофейная гуща,
  • сода,
  • овсяные или другие хлопья,
  • тертые отруби,
  • яичная скорлупа,
  • пляжный (мелкий) песок,
  • косметическая глина.

Для основы скраба подходят:

  • крем для рук;
  • жидкое мыло;
  • натуральный мед;
  • эфирные масла;
  • жирные масла оливы, подсолнечника и пр.;
  • яйца.

Мы представляем для вашего внимания рецепты, которые способны вдохнуть жизнь в вашу кожу. Такие домашние скрабы легко заменят собой дорогостоящие салонные средства.

См. также:

  • Уход за руками: парафиновые ванночки в домашних условиях
  • Что делать, если трескается, грубеет и облазит кожа на пальцах рук

Ингредиенты:

  • 50 мг. меда,
  • 50 мг. сахара,
  • 1 ампула витамина A,
  • мисочка,
  • питательный крем.

Как приготовить: в миске разведите мед и сахар, но не до полного растворения сахара. Добавьте витамин A.

Как использовать: состав сразу наносите на руки и легкими массирующими движениями распределите массу. Оставьте на 10 – 15 минут. Смойте теплой водой. Нанесите питательный крем.

Результат: очищает от старых клеток, питает и насыщает витаминами.

С маслом лимона

Ингредиенты:

  • 3 – 5 ст. л. хлопьев геркулеса,
  • 2 ст. л. оливкового масла,
  • 2 – 3 капли эфирного масла лимона,
  • мисочка,
  • увлажняющий или питательный крем.

Как приготовить: хлопья геркулеса постарайтесь растолочь в миске на мелкие крупинки и смешайте с оливковым маслом. В конце добавьте масло лимона и перемешайте.

Как использовать: приготовленную массу наносите аккуратно, массируя, распределите по поверхности и оставьте на 10 – 15 минут. После этого вымойте руки теплой водой с шампунем или жидким мылом.

Результат: геркулесовый скраб очищает поверхность рук, питает и омолаживает. Масло лимона отбеливает.

Ингредиенты:

  • 2 ст. л. морской соли,
  • 2 ст. л. натурального меда,
  • 1 ст. л. цветков ромашки,
  • 1 ст. л. цветков липы,
  • мисочка.

Как приготовить: смешайте в миске мед, соль, ромашку и липу до однородной массы.

Как использовать: нанесите на поверхность рук, помассируйте и оставьте на 10 минут. Если кожа рук от соли начнет щипать или раздражаться, не терпите и смойте теплой водой без мыла.

Результат: отлично избавляет эпидермис от ороговевших клеток. Мед наполняет витаминами, ромашка и липа успокаивают.

С яйцом и геркулесом

Ингредиенты:

  • 2 столовая ложка натурального меда,
  • 1 куриный желток,
  • 2 столовые ложки хлопьев геркулеса,
  • мисочка.

Как приготовить: в миске взбейте желток до однородности и добавьте мед, смешивая. Засыпьте хлопья в массу и снова перемешайте.

Как использовать: нанесите массу, помассируйте по поверхности около 1 – 2 минут и оставьте еще на 10 минут. Смойте теплой водой без добавления мыла.

Результат: дерма становится гладкой и бархатистой.

Сахарный

Ингредиенты:

  • 1 столовая ложка масла растительного или оливкового,
  • 1 столовая ложка сахара песка,
  • мисочка,
  • одноразовые перчатки.

Как приготовить: смешайте сахар и масло в миске, но не до полного растворения сахара. Сразу применяйте.

Как использовать: нанесите и помассируйте поверхность. Оставьте на 10 – 15 минут. После смойте с помощью разбавленной воды с добавлением шампуня или жидкого мыла.

Можете одеть на руки одноразовые перчатки, чтобы масло прогрелось под воздействием тепла рук. В перчатках можно делать работу по дому и не бояться, что скраб вытечет.

Результат: отлично питает эпителий. После процедуры использование крема может не понадобиться.

Кофейный

Ингредиенты:

  • 2 ст. л. кофе молотого,
  • 1 ст. л. сметаны 20%,
  • 1 ст. л. натурального меда,
  • мисочка.

Как приготовить: все ингредиенты смешайте в миске до однородного состояния. Используйте приготовленную массу сразу, без хранения.

Как использовать: готовую массу нанесите на кожу, поднимаясь до локтей. Помассируйте 1 – 2 минуты и оставьте на 10 минут впитываться. После промойте теплой водой без мыла.

Результат: очищает, питает, убирает сухость и шершавость рук.

К нашим рецептам прилагаем небольшое видео, где профессиональный косметолог расскажет вам, как правильно и грамотно сделать процедуру очищения.

Магазинные средства

Если вы очень занятой человек, и некогда делать скрабы самостоятельно или просто лень, то вы с легкостью можете приобрести в магазине готовый и применить его вечером или ночью перед сном. На это не понадобится много времени и сил.

Популярные марки, которые применяют дома в готовом виде:

  • скраб для рук и тела, жожоба и миндаль BEAUTIX,
  • сахарный пилинг для рук Farmona,
  • пилинг с маслом от MASURA,
  • MARKELL с гранатом,
  • масло-скраб для рук PATRISA NAIL с минеральными солями,
  • IRISK,
  • пилинг для рук PARAFFINTHERAPY,
  • In’Garden.

Заключение

Важно запомнить!

  1. Домашние скрабы для рук ничем не хуже дорогих магазинных и салонных косметических средств.
  2. Не забывайте проверять эпидермис на чувствительность.
  3. Не забывайте о противопоказаниях.
  4. Нельзя делать чаще 1 раза в 7 – 10 дней.
  5. Если нет времени готовить, можете купить его в магазине.

Применяя рецепты из нашей статьи, вы очистите кожу рук совершенно натурально и естественно. Напитаете полезными витаминами и микроэлементами, выгоните вредные токсины, отбелите и обновите ее клетки. Оставайтесь с нашими советами здоровыми и красивыми.

До встречи в следующей статье!

Вверх