Совместный сон родителей с ребенком: за или против

Как только в семье появляется ребёнок, меняется быт, распорядок дня. Приходится даже менять привычки касающегося ночного сна. Сегодня рассматривается два мнения по поводу сна ребёнка с родителями. Некоторые родители убеждены, что у каждого ребёнка помимо кроватки должна быть даже своя комната. Другое же мнение, гласит о том, что нет места лучше для ночного сна малыша, чем спать с родителями. Но, у каждой точки зрения есть свои плюсы и минусы.

Всем известен тот факт, что ребёнку и даже взрослому человеку, сон необходим. Это стоит чуть ли не на первом месте в здоровом развитии ребёнка. Сон — это рост, восстановление после долгого дня, расслабление для мозга, в котором очень нуждается ребёнок после умственных нагрузок. Естественно, когда малыш спит с мамой, ему спокойнее, это всё, потому что ребёнок в утробе матери привык слышать сердцебиение матери, ему ужасно не комфортно, когда мамы нет рядом.

На самом деле при частом засыпании вместе, мама и ребёнок просыпаются и засыпают в одно и то же время. Соответственно сон вместе со своим чадом очень удобен для мам. Известно, что за ночь мама, может, просыпается не один раз, ребёнок просыпается, когда хочет кушать или ему просто хочется покапризничать, в этом случае преимущественно спать рядом с малышом. Единственное, что нужно помнить, ребёнка лучше укладывать у стенки, а не между собой и супругом, иначе всё, может, плохо кончиться. У мамы развит особый инстинкт, который работает даже во сне, а папа может ненароком навредить ребёнку.

У ребёнка где-то в годик развивается чувство страха, и острая нужда в матери. Ему очень страшно оказаться в одиночестве. Если же чаще всего малыш спит с мамой такого чувства можно избежать. Родители, которые приучили спать детей рядом, всегда задумываются о том, как же они будут отучать ребёнка от этой привычки. Но в действительности, это не так сложно, самый долгий срок — это пара месяцев, и ребёнок спит у себя в кроватке. У всего есть плюсы и минусы, так вот в этом случае минусы тоже есть. Все эти факты хорошо отмечает американский педиатр Б. Спок. По его словам человек это существо социальное и посему он должен стать личностью. Именно с этим связано убеждение некоторых родителей, о том, что ребёнок должен воспитывать личность в себе с самого его рождения. У малыша должна быть своя кроватка и, более того, отдельная комната. Первым шагом по пути формирования личности в ребёнке будет выделением его собственного пространства. Ребёнок, привыкший спать один, становится более самостоятельным менее зависимым от мамы. Он не осознанно уже с малых лет психологически настраивает себя на это.

Мнение родителей разделяется по многим причинам. Родители, выступающие против совместного сна, объясняют это по некоторым утверждениям;

— на первом месте стоит вопрос гигиены. Мамы уверены в том, что постельное бельё малыша, должно быть, отдельное;

— на втором месте боязнь избаловать малыша;

— некоторые просто боятся уснуть крепко и навредить ребёнку;

— и самая последняя проблема, это то чего боятся все родители, отучить малыша от этой привычки.

Нельзя забывать о проблеме, которую невозможно вычеркнуть из личной жизни это интимные отношения между супругами. В этой ситуации не приветствуется совместный сон с детьми. Кстати, этот фактор влияет на супружеские отношения, очень часто в семье появляются проблемы такого характера, которые в будущем могут окончательно расстроить брак.

В конце концов, каждая мать знает своего ребёнка лучше чем кто-то другой. Когда малышу плохо и тоскливо можно нарушить все правила на один день и побаловать его совместным сном. Пусть мама подарит малышу всю свою ласку и заботу пока он ещё маленький, ведь дети так быстро растут. А как поступить в той или иной ситуации, зависит от конкретного случая.

Описание

Джеймс Дж. Мак-КеннаСпим с ребенком. Руководство для родителей

Сон ребенка в родительской постели вызывает много споров. И сторонники, и противники совместного сна апеллируют к различным медицинским, социальным, психологическим аспектам этого явления. Опасен ли совместный сон для жизни и здоровья младенца, не вырастет ли ребенок слишком зависимым от родителей, научится ли он спать самостоятельно крепким и непрерывным сном, не разовьются ли у него сексуальные девиации? Каждый отвечает на эти вопросы по-разному в зависимости от личных предубеждений. Но это лишь мнение, а не научно установленный факт, и особенно опасно, когда свои личные убеждения о совместном сне, не подкрепленные доказательствами, озвучивают медики и другие эксперты по уходу за детьми – ведь они формируют общественное мнение.

Антрополог Джеймс Мак-Кенна решил переломить эту тенденцию и собрать точные аргументы за или против совместного сна на основе данных биологии, антропологии, статистики и собственных лабораторных исследований. Он обнаружил, что и в наши дни, и на протяжении всей истории человечества совместный сон играл важную роль в обеспечении выживания детей и их благополучия и оказывал как мгновенное, так и долгосрочное воздействие на их здоровье и развитие. Совместный сон способствует грудному вскармливанию, он помогает налаживать и укреплять эмоциональную связь между матерью и ребенком, он очень значительно помогает развиваться мозгу младенцев. Рассказ о том, как именно он помогает и способствует, вылился в небольшую, но весьма информативную книжку «Совместный сон с ребенком. Руководство для родителей». В книге увлекательно рассказывается о развитии человеческого мозга, о взаимодействии в парах мать–дитя у людей и других биологических видов – рекомендуем любителям книг по этологии и антропологии.

Что касается популярнейшего ужастика об опасности совместного сна – д-р Мак-Кенна провел тщательный разбор множества случаев СВДС (синдрома внезапной детской смерти) и выяснил, что в подавляющем большинстве случаев совместный сон сам по себе не являлся причиной трагедии – в ней были повинны другие сопутствующие факторы (как то: неподходящие постельные принадлежности, другие дети и/или животные в постели, употребление родителями снотворных, алкоголя и т.п.) Поэтому Джеймс Мак-Кенна посвятил значительную часть своей книги вопросам организации совместного сна. Он рассматривает все оргмоменты – от устройства кровати до материала постельных принадлежностей, физического и психологического состояния родителей.

Таким образом, в книге научно доказываются преимущества совместного сна (причем, рассматриваются разные виды совместного сна – это может быть и сон ребенка в постели родителей, и сон в приставной кроватке, и сон в отдельной кроватке в родительской спальне) и даются подробные советы о том, как сделать сон в одной постели с ребенком безопасным.

Итого: эта книга, прежде всего, для родителей – сомневающихся в пользе совместного сна и не сомневающихся, но испытывающих давление общественного мнения; для специалистов по уходу за детьми, педиатров, психологов, бабушек и дедушек.

Об авторе

Профессор Джеймс Дж. Мак-Кенна, доктор философии, член научного совета Содружества им. Преподобного Эдмунда П. Джойса. Заведует кафедрой антропологии в Университете Нотр-Дам. Он также руководит лабораторией поведения матери и ребенка во время сна в этом же университете. Опубликовал много работ по темам младенческого сна, грудного вскармливания, синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и эволюции человеческого поведения, уделяя особое внимание различиям в поведении и физиологии пар мать–дитя, спящих совместно, раздельно и при наличии/отсутствии грудного вскармливания. Его также интересует, как культурные факторы влияют на способы ухода за младенцами и детьми, и как это, в свою очередь, сказывается на здоровье и благополучии матерей и детей. Его исследования финансирует Национальный институт здоровья ребенка и развития человека. В настоящее время он участвует в обширном межрегиональном национальном проекте США по наблюдению за мамами-подростками, которым предстоит впервые родить, на протяжении всей беременности и в течение первых трех лет жизни их детей. Его статьи публикуются в периодических изданиях и научных журналах по всему миру, и он считается одним из ведущих специалистов по научным исследованиям совместного сна детей и родителей и грудного вскармливания, а особенно сна в одной постели, так как профессор был первым, кто начал изучение этой практики. В 2008 году д-р Мак-Кенна был принят в Американскую ассоциацию по развитию науки в качестве стипендиата, в частности, за его работу по предупреждению СВДС и защите детей от этого синдрома. Он является востребованным лектором на конференциях, посвященных вопросам педиатрии, здоровья, воспитания, политики по всему миру.

«За» совместный сон с ребенком

1. Комфорт для новорожденного

Первый аргумент, выступающий за пользу совместного сна с ребенком – это удовлетворение его физиологических потребностей и обеспечение внутреннего комфорта. Дело в том, что малыш 9 месяцев провел в животике у мамы, где ему было уютно и безопасно. А сейчас он попал в совершенно незнакомый мир и естественно ему не хватает атмосферы близкой к утраченной. Что касается физиологических потребностей – имеется ввиду доступность грудного молочка. Помимо этого тело мамы стимулирует механизмы регулирования температуры грудничка, его дыхание и цикл пробуждения, что также очень важно.

2. Ночные кормления

Об этом плюсе совместного сна мы говорили в статье как организовать ночные кормления. И это действительно важный момент, ведь они помогают наладить долгое и успешное кормление грудью. Ребенок может кушать, не просыпаясь, при этом еще и обеспечивая достаточное количество молока на следующий день.

3. Удобство для родителей

Каждый родитель знает, что с появлением маленького, о полноценном отдыхе можно забыть. Мало того, что днем обязанностей просто в избытке, так еще и ночью нормально поспать не получается. А совместный сон с грудничком как раз и призван решать данную проблему. Конечно, просыпаться маме все же придется, но зато не нужно вскакивать с теплой кровати и бежать к манежу. Да и не придется думать, как уложить ребенка спать без слез.

«Против» совместного сна с грудничком

Противниками совместного сна с ребенком в первую очередь выступают страхи родителей. Почему-то многие боятся, что могут крепко заснуть и случайно придавить малютку. Но дело в том, что каждая мама инстинктивно стремиться защитить своего ребенка даже во сне. А раздельный сон как раз подавляет этот инстинкт.

При совместном сне происходит синхронизация биоритмов матери и ребенка, в результате чего мама просыпается чаще. Но это сомнительный аргумент, ведь высыпается она при этом обычно намного лучше.

Бывает еще, что против совместного сна выступает муж, опасаясь за супружеские отношения. Но разве для них необходима исключительно ночь и родительская кровать…

 Cон малыша в одной кровати с родителями: аргументы за и против

Общий сон матери и ребенка – это распространенное явление в современном мире. Однако отношение специалистов и родителей к такому сну разное: некоторые активно поддерживают, а другие имеют много аргументов против подобного явления.

Преимущества совместного сна младенца с родителями

• Постоянное нахождение ребенка возле мамы положительно сказывается на его сердечной деятельности и дыхании.
•  Сон малыша более крепкий и спокойный. Он чувствует тепло и уют от родителей и на подсознательном уровне знает, что ему не грозит голод, поскольку рядом мама, которая в любой момент может покормить.
• Находясь возле родителей, малыш чувствует себя в полной безопасности и уверен в окружающем мире.
• Если малыш проснулся среди ночи, маме не нужно вставать к нему. Достаточно будет ребенка погладить, обнять или хорошо укутать, чтобы ему стало спокойней.

Педиатры Уильям и Марта Серз провели следующий эксперимент, доказывающий пользу совместного сна малыша с родителями:

В кроватке своей 3-х месячной дочки они разместили специальные датчики, которые фиксировали показатели сердечного ритма, дыхания и уровень кислорода в крови ребенка. Во время отдельного сна приборы зафиксировали у ребенка около 50 сбоев дыхания и сердечного ритма и 150 падений уровня кислорода в крови. На следующий день их дочка спала вместе с родителями и результат был ошеломляющим – у ребенка не было зафиксировано ни одного сбоя в работе организма. Сначала родители не поверили этим результатам и все списали на сбой аппаратуры, но решили повторить эксперимент на следующий день. Его результат был по-прежнему одинаковый. Как итог эксперимента можно сказать, что при совместном сне у ребенка наблюдается минимальный риск остановки дыхания, малыш чувствует себя в безопасности и ощущает покой.

Совместный сон: отрицательные моменты

Хотя совместный сон – это хорошо и он положительно сказывается на нервной системе ребенка, тем не менее, он подходит не всем. Если родители (в особенности мама) очень тревожные, сильно боятся ненароком задеть или придавить ребенка и по этой причине не могут нормально спать с малышом, то от подобной практики стоит отказаться.

Еще один аргумент против совместного сна – это половые отношения родителей. Несмотря на то, что маленькие детки подобных вещей не понимают, увидев своих родителей вместе, они могут воспринять это как проявление агрессии, что  может отрицательно отразиться на нервной системе малыша. И к тому же, сами родители находясь возле ребенка, не смогут полностью расслабиться, что негативно может повлиять на их интимную жизнь.

Недостатки совместного сна ребенка с родителями в одной постели:

• Родители могут передать свои микробы ребенку. Если для взрослого большинство микробов, которые обитают на их теле или постельном белье безвредные, то у малыша они могут вызвать аллергическую реакцию или воспаление.
• Малыш привыкает к совместному сну, поэтому его трудно будет в будущем отучить от родительской постели и укладывать ребенкасамостоятельно.
• Совместный сон ребенка (особенно после 1-2 лет) приводит к чрезмерной привязанности к матери.
• Существует опасность ненароком придавить малыша.

Известный доктор Комаровский считает, что родители должны сами выбирать практиковать ли им сон вместе с малышом в одной кровати или нет. Если им совместный сон приносит трудности, они не высыпаются и не могут нормально отдохнуть, то не стоит класть ребенка на ночь в себе в постель.

Правила безопасности при совместном сне

• Кровать родителей не должна быть тесной, ребенок должен свободно на ней помещаться.
• Малыш должен лежать возле мамы, а не посредине между родителями. Считается, что после родов женщина очень чутко чувствует ребенка. Это чувство не дает ей нечаянно его придавить или задеть.
• Ребенок должен спать на отдельном маленьком матрасике или подстилке, чтобы у него было личное пространство.
• Не кладите ребенка на край кровати, если на ней нет бортика. Если бортик не предусмотрен конструкцией, то его можно «сделать» из прикроватной тумбочки, придвинув ее вплотную.
• Никогда не ложитесь спать с ребенком после употребления алкоголя, транквилизаторов, медикаментозных препаратов, которые снижают чувствительность. Под воздействием данных веществ мама может не почувствовать и  придавить малыша.
• Избегайте перегрева. Нужно иметь в виду, что от родителей исходит дополнительное тепло и спать возле них будет теплее, нежели одному в кроватке.
• Не кладите ребенка на подушку.

Когда и как можно отучить малыша спать с родителями в одной постели?

Прежде чем говорить о том, как отучить ребенка спать с родителями, необходимо уяснить, что подобный совместный сон может практиковаться с рождения и до 2-3 лет. В этом возрасте отучить ребенка от родительской постели будет намного проще. Бывают ситуации, когда малыш с рождения и до 2-3 лет спит отдельно, но потом требует, чтобы родители брали его в постель. Если они позволяют ребенку в таком возрасте спать с ними, то подобный совместный сон будет продолжаться вплоть до наступления школьного возраста, чего нельзя допускать.

Бывают случаи, когда ребенку надоедает спать с родителями, и он самостоятельно уходит в свою постель. Такой исход событий не приносит ни родителям, ни ребенку никаких проблем, связанных с отучением от совместного сна. Тем не менее, чаще всего малыша трудно отучить от родительской постели. Сделать  процесс отучения максимально мягким и не слишком травмирующим помогут следующие советы:

1. Отучать ребенка от совместного сна нужно постепенно.
2. Начните с организации личного пространства для ребенка. В идеале у него должна быть своя отдельная комната с красивой детской кроваткой и различными аксессуарами.
3. Малыша нужно постоянно мотивировать к самостоятельности, напоминать, что он уже взрослый и должен спать так, как это делают взрослые.
4. Положите между собой и ребенком крупную игрушку (или сделайте валик из одеяла), чтобы создать некий барьер. Это поможет малышу постепенно привыкать спать отдельно от мамы.
5. Не стоит сразу же перемещать ребенка в другую комнату. Сначала нужно приучить малыша спать в своей кроватке возле родительской постели. Затем отодвинуть ее как можно дальше от родителей и в конце концов переместить в детскую комнату.
6. Переселяя ребенка в отдельную комнату, сделайте из этого процесса праздник. Купите интересное постельное белье, несколько новых игрушек, красивую настольную лампу и т.д.
7. Если же ребенок не может уснуть или боится засыпать сам, то нужно некоторое время посидеть возле него, пока он крепко не заснет. На подсознательном уровне он будет чувствовать себя в полной безопасности зная, что рядом есть мама. Если ситуация обстоит сложнее, то можно укладывать малыша в свою постель, ждать, когда он крепко уснет, и потом тихонько переносить  его в собственную кроватку.
8. Иногда малыш боится засыпать сам. Чтобы как-то ликвидировать этот страх, мама может приучить ребенка спать с его любимой игрушкой. При этом она должна что-то приговаривать, например, «Мишка тебя будет охранять» или «Мишка за тобой присматривает».
9. Если малыш приходит к вам ночью из своей комнаты, спокойно отведите его обратно. Не нервничайте, даже если это придется сделать 10 раз за ночь.
10. Пользуйтесь «радио-няней».

Наличие в семье младшего ребенка, который спит с родителями, может стать еще одной трудностью при отучении от совместного сна старшего малыша. Старший ребенок может обижаться на то, что его не берут в постель, а его брату или сестре разрешают спать с родителями. Здесь опять-таки наиболее эффективным будет внушение ребенку, что он уже взрослый и самостоятельный, у него есть своя собственная комната (или кровать) и такая привилегия есть далеко не у каждого.

Время и способы отучения детей от совместного индивидуальны для каждого ребенка. Одним родителям помогают одни методы переселить ребенка в собственную постель для ночного отдыха, а другим иные способы. Надеемся, что советы из этой статьи помогут вам сделать этот процесс быстрым и безболезненным.

Читайте так же:

• Как научить ребенка до года и старше засыпать самостоятельно?
• Что делать, если ребенок просыпается ночью и бодрствует, а отсыпается днем?
• Когда ребенок перестает есть по ночам, и стоит ли кормить ночью деток после года?
• Что учесть при выборе детской кроватки?
• Ребенок боится темноты: эти советы оставят страх позади на 100%

Поделитесь с друзьями:

Аргументы «за» — совместный сон успокаивает малыша

Существует немало сторонников совместного сна родителей и малыша. Вот основные аргументы, которые они приводят в защиту своей позиции.

• За те долгих 9 месяцев, что мать носила свое дитя под сердцем, он привык к ее сердцебиению, к ритму ее дыхания. Значит, рядом с матерью ребенок будет чувствовать себя защищенным, станет менее тревожным и плаксивым, ведь привычные звуки никуда не делись, а мамин запах успокаивает.
• Материнский организм настроен на младенца, его близость приводит к усилению лактации.
• Малыш имеет возможность ночью в любой момент приложиться к груди, а маме нет необходимости подниматься с постели для этого.
• Ребенок рядом с родителями спокойнее спит, поэтому они сами лучше высыпаются.
• Настраивается эмоциональная связь между ребенком и матерью, что особенно актуально для малыша первого года жизни. Ведь для него в этом возрасте очень важен тактильный контакт.
• В семьях, практикующих совместный сон, в дальнейшем дети спокойнее засыпают и, как правило, не боятся темноты.
• Решение брать малыша в постель принимается родителями совместно, это налаживает тесные семейные узы, и объединяет семейство в воспитании детей.

Аргументы «против» — совместный сон с ребенком опасен

Противники совместного сна с ребенком имеют свои аргументы и выглядят они следующим образом.

• Совместный сон — это негигиенично, поскольку взрослые могут быть разносчиками или носителями инфекций. А при болезни родителей, например ЛОР-заболеваниями, трудно объяснить чаду, что именно в этот период он должен быть изолирован. В этом случае надо готовиться к истерикам и капризам.
• Ставится под угрозу безопасность ребенка. Конечно, в последних исследованиях доказано: придавить ребенка во сне мама может только в состоянии либо алкогольного опьянения, либо под воздействием лекарственных препаратов. Однако остается достаточно средств, угрожающих во сне малышу — это и подушки, и одеяла, и мягкие матрасы.
• Малышу, имеющему неограниченный ночной доступ к материнской груди, грозит переедание. При возникающей необходимости его сложнее перевести на искусственное вскармливание.
• Родители, поощряющие совместный сон с ребенком, чаще всего лишают себя сексуальных отношений, что может привести к семейному кризису.
• Отучать ребенка от родительской кровати придется долго и терпеливо.

Спать ли вместе с малышом — решение за родителями

В любом случае, брать ли малыша в кровать каждая семья должна решать индивидуально, взвесив все за и против. Почему бы и нет, скажут одни, если это не нарушает гармонию наших супружеских отношений. Но даже сторонники такого похода придерживаются точки зрения, что начать приучать ребенка к собственной кровати оптимально начинать в возрасте до 1 года. Именно в этом возрасте необходимость в грудном вскармливании отпадает. Другие почитатели совместного сна советуют отучать от родительской кровати, когда детям исполнится 2-3 года. Однако в данном случае следует понимать, что чем старше малыш, тем сложнее это сделать.

Правила безопасности при совместном сне

Если родители приняли решение о совместном сне с ребенком, им необходимо соблюдать правила безопасности.

• «Семейная» кровать для совместного сна должна быть просторной, матрас — упругим, а еще лучше — ортопедическим.
• Малыша надо класть не между родителями, а со стороны мамы. При этом необходимо наличие ограждения или стены, чтобы ребенок ночью не скатился. Никаких зазоров между бортиком и матрасом не допускается.
• У ребенка и родителей должны быть разные постельные принадлежности. Обязательна частая смена белья.
• В кровати не должно быть большого количества подушек, тяжелых одеял, мягких игрушек, способных нанести вред и затруднить дыхание крохи.
• Нельзя класть младенца на подушку, ему необходима ровная и гладкая поверхность, а под голову надо положить сложенную пеленку.
• Учтите, что в «семейной» постели ребенок получает дополнительное тепло от родителей, поэтому одевайте чадо соответственно. Перегрев малышу вреден ничуть не меньше, чем переохлаждение.
• Нельзя ложиться спать с ребенком после употребления спиртного, снотворного или других медицинских препаратов, способствующих снижению чувствительности.
• Если мама имеет избыточный вес, то посмотрите, не скатывается ли младенец под бок из-за продавливания матраса. В этом случае целесообразнее не рисковать и выбрать другой способ, например, ставить детскую кроватку впритык к родительской.
• Снимайте на ночь украшения.
• Используйте пижамы без длинных завязок, пуговиц и синтетических кружев.
• Откажитесь от парфюмерных средств с резким или сильным запахом.
• Никогда не оставляйте малыша в «семейной» постели без присмотра и не кладите спать вместе со старшими детьми.

Как приучить ребенка спать отдельно

Те родители, что с первых лет жизни ребенка приучили его к своей кровати, обязательно столкнутся с противоположной проблемой. Как теперь научить его спать отдельно!

Вот несколько советов:

• Необходимо заранее познакомить ребенка с его кроватью. Например, на дневной сон укладывайте его всегда в своей отдельной постели.
• Начинайте укладывать спать малыша в отдельной кроватке, но ставьте ее рядом со своей кроватью. Это дает возможность погладить его ночью в случае необходимости, не вставая. А затем постепенно отодвигайте детскую кровать, пока не передвинете на другой край комнаты. После чего можно подумать и про другую комнату.
• Переселяя ребенка в собственную комнату, сделайте из этого праздник: вместе выберите ночник, коврик, купите нарядное постельное белье, например, с диснеевскими героями.
• Повремените с отучением ребенка от совместного сна, если у него тяжелый период (прорезывание зубов, привыкание к детскому саду, переезд на новое место). Найдите для этого другое время.
• Не торопитесь, приучение к одиночному ночному сну может занять и несколько месяцев.
• Будьте готовы, что первое время ваш малыш станет ночью наведываться к родителям, желая поколебать их уверенность в принятом решении. Не раздражайтесь и не ругайте его, а спокойно возвращайте в собственную постель.

Совместный сон с ребенком: за по мнению врачей

Многие дети не хотят спать врозь с родителями. Они капризничают и любыми способами пытаются достичь своей цели. Но некоторые крохи все же согласны спать в своей кроватке. Давайте разберемся, нужно ли класть ребенка в свою кровать или все же ему стоит уступить.

Плюсы совместного сна с ребенком:

• Более спокойный сон малыша и мамы. Ночью нет нужды вставать и укачивать ребенка. Это дает больше времени на сон, что для мамы очень важно. Ребенок, который спит с мамой, чувствует себя защищенным. И у него не остается причин для беспокойства, что благоприятно влияет на сон младенца.
• Ощущая рядом с собой маму, у малыша правильно развивается нервная система. Для ребенка особенно до шести месяцев очень важно непосредственное прикосновение матери. Дети в этом возрасте не способны разделять свое тело от тела матери.

Совместный сон с ребенком: против по мнению врачей

Минусы совместного сна с ребенком:

• Малыши, привыкшие спать рядом с родителями, требуют к себе большего внимания.
• Взрослея, дети, которые спали рядом с мамой, достаточно тяжело привыкают к тому, что они должны спать отдельно. Для них совместный сон становится нормой.
• Для ребенка спать рядом с отцом достаточно опасно. У мужчин гораздо реже встречается родительский инстинкт, который позволяет при первом же шорохе, исходящем от малыша, пробудиться.
• Совместный сон с ребенком может привести к проблеме в интимной жизни родителей. Они будут бояться пробудить своего кроху.

В прошлом детей пеленали, стягивая конечности. Таким образом, он находился практически в течение всего дня за исключением смены пеленок. Пеленание давало возможность избежать лишних пробуждений малыша. На сегодняшний день большинство мам отказываются от пеленаний и кладут ребенка с собой в кровать. Конечно, нет особых противопоказаний совместного сна ребенка с родителями.

Врачи рекомендуют спать с малышом на ровных поверхностях, что поможет в формировании опорно-двигательного аппарата. Самое важное для безопасного сна условие – это никогда не класть с собой в кровать малыша, если родители под действием алкоголя или снотворного.

Читайте также:

• О правильном подходе к закаливанию малыша
• Специалист (консультант) по грудному вскармливанию
• Детский суп: рецепт супа-пюре «Весенний» для детей от 8 месяцев
• Ребенок вызывает у себя рвоту: причины и советы эксперта
• Как научить ребенка спать самостоятельно?
• Как успокоить новорожденного за 5 минут?

Для кого?

Читая книги о воспитании, вспомните основные черты характера взрослых представителей культуры, к которой принадлежит автор. Чаще всего, рекомендуемые методы направлены на формирование желаемых черт характера члена данного конкретного (во времени и пространстве) общества. Например, в японском, китайском, корейском обществе приоритетны коллективные ценности, а европейско-американская культура основана на ценности индивида и удовлетворении его потребностей.

Для традиционных культур совместный сон детей с родителями — единственно разумный способ спать. В нацистской Германии родившим женщинам выдавалась памятка о том, как должна вести себя немецкая мать: накормить, запеленать, до утра не подходить к ребенку, минимум эмоциональных проявлений. Как вы думаете, кого растили? Солдат, не чувствующих ни своей, ни чужой боли.

Для чего?

Выстраивание теплых, доверительных отношений с ребенком начитается еще до его рождения. Что Вы хотите сообщить младенцу на уровне чувств:

• «Ты есть!» «Я здесь!» «Ты важен для меня и для мира!» «Я расскажу тебе какой ты, что ты чувствуешь, что с тобой происходит»;
• «Ты должен сам справиться со своими чувствами. Самостоятельно преодолеть голод, холод, страх!».

Исходя из Вашего ответа на этот вопрос, у ребенка формируются:

• в первые 6 месяцев жизни — базовое доверие к миру или его отсутствие;
• в первые 18 месяцев жизни — надежная или ненадежная (небезопасная) привязанность к матери и близким взрослым, переходящая во взрослую жизнь — в отношения с партнерами и детьми;
• к 3-м годам — положительное или негативное представление о себе.

Когда?

Первые три месяца жизни младенца можно рассматривать как «четвертый триместр» беременности. Малыш постепенно дозревает вне утробы в непосредственном контакте с матерью. Тело матери стимулирует и запускает механизмы регулирования температуры тела; дыхание матери настраивает и стабилизирует дыхание ребенка; присутствие матери рядом регулирует уровень кортизола («гормона стресса»).

Младенец (до 1 года) спит вместе или в непосредственной близости от родителей (мамы). Кормление, регулярное присутствие или отсутствие матери выстраивают циклы сна и пробуждения у ребенка. Формируется привязанность.

После года можно укладывать ребенка спать отдельно, но обязательно подходить к нему по первому его сигналу. Тогда малыш постепенно усвоит, что как только он почувствует дискомфорт или страх и сообщит об этом доступным ему способом, близкий человек всегда придет, наверняка и вовремя, успокоит и утешит его привычным образом.

Плачь — гарантия выживания ребенка! Его причинами могут быть: голод, жажда, страх, одиночество, слишком много впечатлений, скука, боль, жара и холод, заботы и напряженность родителей. Мы не всегда знаем «почему», но причина всегда есть.

К трем-четырем годам дети уже могут спать в отдельной комнате, но родители или другие близкие взрослые должны быть доступны для ребенка, особенно если его что-то беспокоит.

Очень важно незамедлительно реагировать на сигнал ребенка о том, что ему страшно. Скорость Вашего бега должна зависеть не от возраста ребенка, а от интенсивности стресса, который Вы слышите в его голосе. У ребенка еще очень низкая устойчивость нервной системы к стрессу. Он постепенно учится регулировать уровень стресса самостоятельно, если мама или другой близкий взрослый выступает со-регулятором. В противном случае происходит следующая физиологическая реакция: в результате реакции на стресс повышаются давление и сердцебиение; ребенок быстро достигает состояния паники и максимального уровня напряжения нервной системы, который может выдержать. Для защиты от избыточных непереносимых эмоций активируются тормозящие отделы нервной системы. Ребенок «отключается»: засыпает или впадает в ступор. При этом затраченные ресурсы не восстанавливаются, стрессоустойчивость не повышается.

Лучшие средства успокоить младенца — это Ваше чуткое поведение и телесный контакт. Если Вы не хотите брать ребенка на руки, прикоснитесь к нему, погладьте в области груди. Массаж в области груди активизирует выработку окситоцина («гормона любви»), который помогает человеку расслабиться и успокоиться.

Как?

Для совместного сна с ребенком необходимо исключить: сон на мягких матрасах, перегревание ребенка от укутывания, укрывание головы ребенка одеялом во время сна. Недопустим сон с курящей матерью, а также с родителями, находящимися под влиянием алкоголя, наркотиков или лекарств, притупляющих сознание.

Совместный сон не подходит родителям, которым не нравится эта идея! Просто примите во внимание, что эволюция «не рассчитывала» на сон в одиночестве, без пробуждения в течение всей ночи, самостоятельное засыпание маленького ребенка.

Засыпание — это первая ситуация «естественного» расставания. Ребенку нужно научиться расставаться. Волшебное слово для этого процесса — «привыкание». Подготовка ко сну будет легче, если она сопровождается ритуалами: чтением на ночь, молитвой, колыбельной. Если Вы позволите ребенку погрустить, поймете и выдержите его протест против расставания, у ребенка появится уверенность, что его понимают и принимают. Любимая игрушка, одеяло или другой предмет, к которым ласково прикасались руки мамы, помогут малышу успокоиться. И, конечно, ребенок должен быть уверен в доступности матери или другого близкого взрослого.

Общественные и научные представления о том, как должны спать дети не подстроятся под физиологические и эмоциональные потребности Вашего ребенка. Это можете сделать только Вы! Прислушивайтесь к своим чувствам, через них — к чувствам ребенка. «Идеальный родитель» — это родитель, настроенный «в унисон» со своим ребенком.

О. Токаренко, психологШкола пап и мам, подготовка к родам — www.mamapapa.ru

Полезное: Читайте также: Свадьба в японском стиле — идеи оформления и декора

Совместный сон: за и против

Физиологическая потребность малыша постоянно быть рядом с мамой приводит к беспокойству, нарушению сна и тревожности младенца, если кроха не ощущает её присутствия. Это особенно ярко ощущается в ночное время суток, когда грудничок постоянно плачет и ищет родителей, если не чувствует рядом их тепла.Даже самая строгая мама, твёрдо решив следовать указаниям именитых воспитателей и не класть ребёнка на супружескую кровать, часто практикует совместный сон в течение нескольких лет.

Преимущества совместного сна неоспоримы:

1. Не надо бегать к кроватке. В первые месяцы новоиспеченные родители испытывают тревогу за кроху, беспокоясь о его самочувствии: проверяют температуру тела, подгузник, положение в кроватке, дыхание. Если малыш постоянно находится в родительской постели, маме нет необходимости вставать: она всегда видит младенца, понимает что ему нужно.
2. Можно дольше спать. Новорожденный в первые недели жизни спит 16-20 часов, но при этом часто просыпается поесть и вновь засыпает. И, если для крохи процессы кормления и отдыха непрерывны, то для родителей хаотичные ночные подъёмы мешают полноценному отдыху, что сказывается на их самочувствии в течение дня. Практикуя совместный сон с ребёнком, вы высыпаетесь: ощущая присутствие матери малыш спит крепче, а почувствовав голод, ищет грудь и насыщается молоком.
3. Легче наладить грудное вскармливание. Как известно, частые прикладывания стимулируют лактацию: чем больше времени грудничок проводит с мамой, тем больше вырабатывается молока в ответ на активизацию пролактина. Раздельный сон не способен обеспечить достаточную выработку гормона лактации, что опасно преждевременным прекращением грудного вскармливания (особенно в первые месяцы после родов, когда женщина пытается наладить процесс кормления грудью).
4. Не нужно бояться за кроху. У детей до года иногда случается внезапная остановка дыхания, которая приводит к синдрому внезапной детской смерти. Причинами «смерти в колыбели» могут стать сон на животе, перегревание, слишком мягкое основание кроватки и другие факторы. Если мама в опасный момент окажется рядом с новорождённым, беду можно будет предотвратить.

Но совместный сон с грудничком — это не только весомые плюсы, но и существенные недостатки:

1. Нарушается личное пространство родителей: иногда это приводит к разладу в семье.
2. Если матрац на большой кровати подобран неправильно, у ребёнка возникают проблемы с позвоночником.
3. Во сне родители не контролируют положение малыша и могут повредить ему.

В этом случае, если вы планируете спать с ребёнком, позаботьтесь о безопасности младенца, выбрав подходящие вариант нахождения рядом с крохой.

Варианты совместного сна

Безопасный совместный сон — сочетание удобной кровати и относительно отграниченного пространства между родителями и новорождённым.

Неплохой вариант — кокон для совместного сна, позволяющий находиться рядом с ребёнком, не беспокоясь о его комфорте. Такие люльки производят различные компании, и вам остаётся только решить, какую сумму вы хотите отдать за безопасность новорождённого:

• By Your Side Sleeper — от 4990 рублей;
• кокон HoneyMammy — от 3000 рублей;
• Farla Baby Shell — от 5190 рублей;
• матрасик red castle — от 10000 рублей.

Коконы для совместного сна предназначены для детей с рождения до трех или пяти месяцев. Удобная поза для сна, которую искусственно создаёт детский матрас, равномерное распределение нагрузки на позвоночник, бортики, гипоаллергенные материалы в отличие от взрослой мебели: такие люльки — выход для родителей, практикующих совместный сон с грудничком. Однако ограниченный срок службы (ребёнок старше 3-5 месяцев не помещается в коконы) заставляет задуматься о практичности покупки и искать прочие варианты безопасного совместного сна.

Выходом для экономных молодых родителей может стать приставная кроватка или люлька со съёмной стенкой. Располагая детскую мебель рядом со своей вы получаете возможность постоянно видеть малыша и уверенность в его безопасности (к тому же потом ребёнка легче приучить спать в своей кроватке). Недостаток такого варианта совместного сна — возможная перепланировка комнаты (подобная трёхспальная кровать занимает много места).

Если размеры комнаты не позволяют поставить приставную люльку, а приобрести кокон для сна вы не можете, воспользуйтесь подручными материалами, позволяющими получить уверенность, что вы не повредите во сне малышу.

Такими помощниками могут стать:

• подушка для беременных;
• свёрнутое мягкое одеяло;
• мягкие бортики или вытянутые подушки, которыми вы со всех сторон можете положить возле младенца.

Правила

Безопасный совместный сон подразумевает не только комфортное положение новорождённого, но и другие правила:

• тщательная гигиена родителей;
• частая смена постельного белья;
• отсутствие подушки;
• полное физическое здоровье мамы и папы (исключение инфекционных патологий);
• удобный правильно подобранный матрас;
• отсутствие телевизора и прочей техники рядом со спальным местом.

Сон в кроватке: плюсы

Оставляя малыша спать в своей кроватке, вы получаете возможность:

• не думать о том, что можете физически навредить новорождённому;
• не бояться перекормить грудничка;
• выйти в другую комнату, не беспокоясь, что кроха упадет с дивана;
• не заботиться о том, как приучить ребёнка спать в своей кровати;
• вести привычный образ супружеской жизни.

Раздельный сон — выход для родителей, живущих в однокомнатной квартире (работающему папе тяжело высыпаться с малышом, спящим с ним в постели), рациональный вид ночного отдыха для мам, не кормящих ребёнка грудью (в этом случае кроху может кормить из бутылочки отец, предоставляя женщине возможность выспаться).

Как приучить ребенка спать в кроватке

Если вы практиковали совместный сон, но спустя несколько месяцев стали задумываться о необходимости отучения младенца от родительской кровати, сделайте этот процесс комфортным для малыша.

Возраст

До какого возраста можно практиковать совместный сон, родители решают в зависимости от своих возможностей и желания ребёнка. Раньше педиатры настоятельно советовали укладывать младенца в свою кроватку с первых ней жизни, сейчас врачи стали более лояльно относиться к совместному сну.Оптимальный возраст для прекращения совместного сна: 10-12 месяцев, когда ночные кормления сокращаются, а годовалый малыш становится активным и требует больше пространства вокруг себя.

Готовность

В зависимости от характера ребёнка, возможности комфортного приучения ко сну в своей кроватке различаются. Критерии готовности крохи к раздельному отдыху следующие:

• малыш не просыпается ночью на кормления (или делает это однократно);
• может оставаться один около получаса;
• не плачет в отсутствии матери, спокойно остается с другими членами семьи;
• не кричит, когда просыпается.

Несмотря на видимую готовность младенца ко сну в своей кроватке, мама должна учесть некоторые особенности отучения от совместного отдыха, несоблюдение которых может негативно отразиться на самочувствии крохи.

Правила приучения

Не планируйте приучать ребёнка спать отдельно, если:

• малыш заболел;
• параллельно учите ходить на горшок или адаптируете к посещению детского сада;
• кроха капризничает в момент пробуждения;
• плохо спит ночью;
• вы продолжаете грудное вскармливание и не можете наладить процесс кормления;
• переезжаете или создаёте другие обстоятельства, ассоциирующиеся со стрессом.

Однако затягивать процесс приучения ко сну в своей кровати также не стоит: некоторые детки переходя порог полутора лет, отказываются спать отдельно. Кроха понимает, насколько комфортно спать вместе с мамой, и взрослея еще больше привязывается к ней. Такие малыши спят в родительской постели до трёх или четырёх лет, нарушая спокойный отдых мамы и папы.

Хитрости и советы

Чтобы приучить спать в кроватке месячного ребёнка, не понадобится особых усилий: достаточно терпения мамы и сил на постоянные ночные подъёмы. Новорождённый ещё не осознаёт, что может манипулировать родительницей, требуя постоянного присутствия, и легко остается ночевать в своей люльке.

Как научить ребёнка засыпать самостоятельно, читайте в этой статье.

Сложнее отучить годовалого ребёнка спать с родителями, ведь малыш с рождения привыкает к близости мамы и начинает паниковать, если в привычном образе что-то жизни нарушается, появляется страх потери матери. Если вы не приучили сына или дочь ко сну в своей кроватке до относительно сознательного возраста (когда кроха начинает говорить и понимать происходящее), будьте готовы, что малыш будет воспринимать появление отдельной спальни как наказание и стресс.

В этом случае помогут небольшие хитрости:

1. Поставьте детскую кроватку рядом со своей постелью или замените её на приставную люльку.
2. Укладывайте малыша в его люльку, оставляя возможность при желании перебраться на родительскую кровать.
3. Объясняйте, как здорово иметь свою постель, личное пространство. Покажите, что в его «домик» родители входить не могут без разрешения малыша.
4. Когда ребёнок привыкнет к отдыху в своей люльке, начните пресекать попытки сна на взрослой кровати более решительно.
5. Поставьте перегородку на стенку детской кроватки и постепенно отодвигайте её от родительской постели.
6. Если кроха всё же уснул с мамой, переложите его в люльку: пусть малыш осознает безопасность сна в своей кроватке, если проснется в одиночестве.

Попробуйте приучить ребенка засыпать в своей кровати с помощью игры: укладывайте игрушки спать, научите малыша вечернему ритуалу: от чистки зубов до сказки на ночь на примере куклы или плюшевой собачки.

Купите кроватку в виде машинки или домика: возможно, кроха сам попросится в новую постель, прихватив с собой любимую игрушку.

Если переселяете младенца в другую комнату, позаботьтесь, чтобы:

• кровать имела перегородку, и кроха не упал на пол;
• детская находилась недалеко от спальни родителей (или поставьте видеоняню);
• комната была безопасна (закрытые окна с решетками, отсутствие открытых розеток и острых предметов).

Личный опыт

Третий триместр беременности я провела в поисках кровати для малыша. С продольным и поперечным маятником, балдахином, ящиками: пересмотрела ассортимент всех детских магазинов и выбрала комфортную и удобную мебель, подходящую под описание идеальной кроватки.

Я, как, наверное, большинство мам, не планировала организовывать совместный сон, субъективно полагая, что новорождённый должен спать отдельно. Но уже в родильном доме, где практиковали совместное пребывание, я предпочитала брать малыша с собой в постель, налаживая грудное вскармливание и отсыпаясь после тяжелых родов. Персонал, разумеется, ругал подобное поведение нерадивой родительницы, опасаясь, что женщина может придавить кроху во сне.После выписки из родильного дома я не стала менять организацию сна продолжила класть новорожденного рядом с собой. Кормление грудью осуществлялось ночью и днём по требованию, и мне проще было оставлять кроху в своей кровати, не бегая всю ночь в детский уголок.

Когда грудное вскармливание наладилось, и малыш подрос, я вспомнила о предназначении детской кроватки (её облюбовала кошка) и попыталась переложить в неё сына. Однако любые попытки отдельного сна ребёнок пресекал громким криком и слезами.

Когда младенец подрос, и родителям стало не хватать пространства на семейном ложе, мы отделили стенку кроватки и приставили ее к взрослой мебели. Так, мы получили трёхспальную кровать и спокойного ребёнка, уверенного, что мама и папа всегда рядом.

Период отучения от совместного сна пришелся на переезд в большую квартиру: задача усложнялась переселением малыша в отдельную комнату и моими страхами. Что мы сделали:

• купили кровать в виде машинки с перегородкой (защита от падения во время сна);
• поставили мебель в комнате ребёнка, не убирая детскую кроватку.

Каждый день мы объясняли малышу, насколько здорово жить в своей комнате, показывали, что в его пространство без разрешения крохи не может никто зайти (сыну это нравилось).

Затем я начала укладывать малыша спать днём в своей комнате, и он быстро понял, куда надо идти на дневной сон. Постепенно ребёнок переселился в свою кроватку, но не пугался, ведь я старалась в момент пробуждения оказаться рядом с сыном. К тому же кроха понимал, что всегда может прийти к родителям.

Стоит ли практиковать совместный сон, который впоследствии приведет к трудностям приучения малыша ко сну в своей кроватке?Не стоит заставлять кроху спать отдельно, если подобная организация сна и кормления не вредит личной жизни родителей (приводя к ссорам, недостаточному отдыху супругов). Младенцу необходимо внимание мамы, а женщине — отдых и уверенность в безопасности малыша, которую даёт совместный сон. А приучение ребёнка ко сну в своей кроватке не должно ассоциироваться с отлучением от мамы: пусть в вашей семье этот процесс пройдет легко и незаметно.

Итак, если детей укладывают с родителями

Плюсы такие:

• вы сможете легко кормить по требованию, что идёт только на пользу лактации.
• ребёнок более спокойный: ему не страшно одному, он чувствует тепло, защиту и      безопасность
• у него лучше развивается нервная система, так как он ощущает маму всем телом.
• маме намного спокойнее, когда ребёнок с ней рядышком.

Если родители укладывают детей отдельно, у этого тоже есть свои плюсы:

• безопасность для малыша (не упадёт, не придавят).
• выспавшаяся мама (если с малышом вместе вы спите беспокойно).
• довольный папа (нет препятствий для интимных отношений).
• не нужно будет потом думать как отучить малыша спать с вами.

А теперь я немножко расскажу о себе, ладно? : )

Точнее, о том, как эта история — «то вместе, то врозь» — происходила в нашей семье.

С самого начала у наших сыновей было по отдельной кроватке сразу после роддома

Кормила детей я строго по времени, и ночью, конечно, тоже – куда деваться? 

По будильнику просыпалась каждые три часа, кормила их и снова засыпала : )

Но потом у ребят начались колики, и мы забрали их к себе — так им спалось крепче. Ну, и нам было спокойней.

Сколько так продолжалось?

До 6 месяцев — пока малыши вдвоём свободно помещались между нами. А когда они подросли, места стало маловато. И тогда мы соединили обе детские кроватки и поставили их вплотную к нашей.

Так мне понравилось гораздо больше! : )

И нам с мужем просторно, вольготно, и оба малыша у меня всегда под боком. Очень удобно — не нужно вставать лишний раз с постели, чтобы покормить.

Вместе мы спали почти до 2 лет. Не знаю, может, так продолжалось бы ещё какое-то время… Кто теперь уже скажет? : )

Но однажды поехали мы в гости в другой город

И там такой большой кровати, как у нас дома, не оказалось. А на обычной двуспальной кровати нам всем вместе было тесно и неудобно – малыши-то уже большие.

Но вы же не думаете, что мы сразу сдались? Нет, сначала мы честно попробовали не изменять нашей традиции. : )

Но совсем скоро сдались и «отселили» папу. Дети на ночь оставались только с мамой. Спустя неделю я заметила, что можно ложиться вместе с ними, а когда они засыпают, уходить. И детки продолжают спокойно спать без меня!

Удивительно, но малыши не только отлично перенесли эти изменения тогда, но и до сих пор без проблем спят отдельно от нас! : )

Правда, некоторые знакомые говорят, что нам крупно повезло. И что обычно для «переселения» из родительской кровати в детскую нужно потратить тьму времени и терпения!

А вот о чём я хотела бы услышать совет.

Даже не совет, а мнение – как вам такое сравнение?

Недавно я прочитала:

«Каждый, кто отравлялся в путешествие, знает, как нелегко бывает уснуть не в своей постели. Мы привыкли к своим кровати, комнате, запахам, и эта привычка вызывает расслабление, помогает уснуть.

Когда у детей нет постоянного места для сна, и они засыпают то у вас на руках, то в вашей кровати, то в своей, вы заставляете испытывать их «дискомфорт путешественника». Тогда не надейтесь, что они будут выспавшимися и довольными!»

Напишите, что вы думаете об этом. Мне очень интересно узнать ваше мнение! : )

Здоровья и сладких снов вам и вашим детям!

Ольга Деккер.

P. S.  Да! И не забудьте рассказать: вы за или против совместного сна родителей с детьми? Ваш ребёнок спит в отдельной кроватке или в вашей?