Должно ли в спальне — комнате, которая призвана быть оазисом спокойствия — найтись место для телевизора? Безусловно, нет! Посмотрите, что вы приобретете, убрав своего «друга» из помещения, где спите и отдыхаете.
1. Без телевизора в спальне вы не подвергаете себя излучению
Телевизор, как и другие электронные приборы, генерирует электромагнитное поле. Между тем, известно, что слишком высокая интенсивность электромагнитных волн может привести, в частности, к бессоннице, головным болям, проблемам с концентрацией внимания, давлением, обменом веществ, к изменениям в составе крови и количестве гормонов. Эти невидимые волны могут нарушать способность к запоминанию и пониманию сновидений, способствовать развитию депрессии. «Прекрасный» эффект пребывания в помещении, где мы должны набираться сил и здоровья!
Также нужно помнить, что чем ближе к телевизору вы сидите (а в нашем случае — лежите), тем больше подвержены вредному воздействию излучения. Ко всему прочему, мигающая картинка плохо влияет на зрение.
2. Отсутствие телевизора в спальне улучшает качество сна
Долгие бдения перед экраном затрудняют засыпание и плохо влияют на качество сна. И в этом виноваты не только просмотренные фильмы ужасов и терзающие душу мелодрамы.
Дело в том, что, когда мы засыпаем перед включенным экраном, свет от него достигает сетчатки, даже если глаза в это время закрыты. Это приводит к тому, что в мозг посылается сигнал, тормозящий высвобождение мелатонина — гормона, который несет ответственность за регуляцию суточного цикла сна и бодрствования. Вот почему вы периодически просыпаетесь ночью и потом долго не можете заснуть.
Кроме того, просмотр телевизора делает так, что спальня начинает у организма ассоциироваться с бодрствованием, а не со сном. Это тоже затрудняет попадание в объятия Морфея. Между тем, глубокий сон – это залог отличной психической и физической формы.
3. У вас появляется дополнительное свободное время
Постоянно жалуетесь на нехватку времени? Но при этом вы наверняка не учитываете часы, проведенные перед телевизором до поздней ночи или до полудня по выходным. А ведь именно он крадет ваше время — не только предназначенное для сна, но и то, что можно посвятить общению с друзьями, чтению или хобби.
4. Без гаджета в спальне вы чаще занимаетесь любовью
Секс, как известно, оказывает благотворное влияние на здоровье. Однако сомнительное удовольствие — заниматься «этим» при включенном телевизоре (причем неважно, какая программа при этом идет).
По данным исследований итальянских специалистов, пары, имеющие в спальне телевизор, занимаются любовью в два раза реже, чем те, у кого его нет. Также ученые установили, что главные виновники, которые оказывают влияние на меньшую активность в постели, — это фильмы, полные бурных, эмоциональных сцен, и программы типа реалити-шоу.
5. Просмотр телепередач перед сном увеличивает вероятность набора веса
Обычно, когда мы смотрим телевизор, возникает желание что-нибудь пожевать. И, скорее всего, это будет далеко не морковь, а соленые орешки, хлебные палочки или чипсы — иными словами, очень калорийные и жирные перекусы. Съеденное перед сном откладывается в виде лишних килограммов, которые очень сложно убрать.
Кроме того, на фигуру влияет количество сна. Если оно слишком маленькое (например, потому, что вы смотрели ночью интересный фильм, а рано утром нужно было идти на работу), повышается уровень гормонов, связанных с чувством голода. Это порождает в нас чрезмерный аппетит и, как следствие, в долгосрочной перспективе может привести к избыточному весу.
6. Без телевизора легче поддерживать в спальне чистоту
Экран заряжен электричеством, поэтому притягивает частицы пыли. Так что вы эффективнее позаботитесь о чистоте помещения, если уберете из него этот «пылесборник».
Кроме того, если под аккомпанемент телевизора вечером вы любите что-то есть, то быстрее загрязняется постельное белье. На нем быстро появляются следы пиршеств в виде крошек печенья, чипсов и пятен от напитков, без которых «вечерние сеансы» тоже наверняка не обходятся. А значит, поддержание постели в достойном виде потребует дополнительных хлопот.
Толерантность к глюкозе
При неполноценном сне ЦНС работает более активно, а это отрицательно сказывается на работе поджелудочной железы (в частности, меньше продуцируется инсулина, без которого скорость переваривания глюкозы понижается).
Риск ожирения
Время активного выделения гормона роста – первый круг сна. Продолжительность такого периода у людей в возрасте невелика (в сравнении с молодыми), поэтому у них низкая секреция ГР. Если недосыпать будут молодые, то это станет причиной преждевременного снижения ГР и соответственно повышения скорости набора жира. По результатам ряда исследований было установлено, что недостаточный и нарушенный сон отрицательно влияет на секрецию тестостерона – еще одна причина излишков жира и малой мышечной массы.
Тяга к углеводам
Неполноценный сон отрицательно ассоциирован с секрецией такого важного гормона как лептин. Он определяет чувство насыщения. При низкой концентрации лептина человека одолевает чувство голода, при этом потребность организма в углеводах резко возрастает. Такой риск особенно опасен для людей, которые ведут борьбу с лишними калориями посредством той или иной диеты.
Ослабление иммунитета
В свое время была научно доказана отрицательная связь недосыпания и концентрации белых кровяных клеток, которые мы привыкли называть лейкоцитами. Такая ассоциация негативно сказывается на способности иммунной системы противостоять агентам инфекций.
Рак молочной железы
Некоторые медики уверены, что нарушенный сон может спровоцировать рак груди. Известно, что мелатонин вырабатывается в ночные часы. Его функция – уменьшить концентрацию эстрогена. Известно, что свет уменьшает количество мелатонина, а это, вероятно, может стать причиной повышения уровня эстрогена. Факт – эстроген в избытке повышает риск рассматриваемого недуга.
Низкое внимание
Недавно стал известен тот факт, что если не спать в течение 20 часов, то внимательность, способность концентрироваться, бдительность будут ниже в сравнении с таковыми у человека, у которого процент алкоголя составляет 0,08. Для лучшего понимания величины вероятного следствия недосыпания: при таком проценте алкоголя у индивида отсутствуют самоконтроль, разумное рассуждение. Во что может вылитьсяневнимательность и отсутствие концентрации? Растет вероятность попадания в ДТП, травматизма в тренажерном зале. Говорить о решении задач, которые требуют осмысления, также не приходиться.
Атеросклероз
Неполноценный сон – это причина стресса, который в свою очередь ведет к резкому повышению концентрации кортизола. Такая картина способна спровоцировать атеросклероз (речь идет о затвердении артерий), а это — ближайший путь к сердечному приступу. Отметим, что высокая концентрация кортизола негативно сказывается на мышечной массе, является причиной ожирения, снижения массы костей, депрессивного состояния. Может вызвать гипертонию, снижение уровня ГР, концентрации тестостерона.
Депрессивное состояние
Недосыпание – это одна из причин истощения нейромедиаторов, отвечающих за наше настроение. То есть нарушенный сон – это ближайший путь к раздражительности, депрессии.
Итак, мы рассмотрели возможные следствия неполноценного, нарушенного сна. Что поможет решить такую проблему? Надо соблюдать правила и принципы здорового сна. Рассмотрим их ниже.
Под одеяло и подъем в одни и те же часы суток
Так следует делать ежедневно. Длительность сна находится под контролем «биологических часов». Если подъем будет производиться в одно время, то организм будет подходить к предстоящим делам подготовленным. Соблюдение этого правила также положительно сказывается на ночном сне.
Обязательное соблюдение процедуры отхода ко сну
Речь идет о горячей ванне, самомассаже, чтении книги, прослушивании тихой, успокаивающей музыки. Важное условие – процедура должна вызывать желание заснуть. Также важно, чтобы она была ежедневной. Чего стоит избегать? Яркий свет, шумные, раздражающие звуки. Работу, семейные вопросы оставьте на завтра. Лучшее время водной процедуры – за час до боковой.
Атмосфера должна способствовать сну
Без полумрака, прохлады, тишины заснуть сложно, поэтому ваша задача — это реализовать их в спальне. По максимуму изолируйте комнату от внешних звуков. Пользуйтесь глазными накладками, увлажнителями воздуха, кондиционерами.
Оснастка кровати удобным матрасом, подушкой
Чем удобнее для вас будут пастельные принадлежности (в том числе матрац и подушка), тем комфортнее и полноценнее будет сон. Ученые утверждают, что кратность смены матраца должна составлять как минимум раз в десять лет.
Спальня – это место сна и не более того
В комнате, которая предназначена для ночного отдыха, компьютеру, телевизору и прочим подобным вещам не место. Часто людям мешают спать электронные приборы. В таком случае рациональным решением станет их удаление из спальни.
Оптимальное время ужина
Медики говорят, что такой прием пищи должен осуществляться максимум за два часа до боковой.
Тяжесть в желудке – это причина дискомфортного сна. Рациональным станет отказ от приема тяжелой, жирной пищи на ночь. Многие знают, что острые блюда ведут к изжоге. Поэтому такие яства стоит исключить из вечернего меню, если вы не желаете посреди ночи подниматься с целью принятия содового раствора. Не стоит также много пить.
Чем опасна бессонница
Здоровый человек должен проводить в постели около 7-8 часов. В этом случае он будет чувствовать себя бодрым и отдохнувшим. Тот, кто спит менее 6 часов в сутки, спустя некоторое время начинает ощущать проблемы со здоровьем.
Чтобы выносить крепкого и здорового малыша, женщине нужны силы. В этот период потребность в полноценном сне существенно возрастает, и для восстановления организму необходимо отдыхать 8-9 часов.
Бессонница перед родами не просто ухудшает настроение. Длительное недосыпание вызывает раздражительность, а в запущенных случаях может привести к тяжелой депрессии. В результате нарушения сна у беременной женщины многократно возрастает нагрузка на сердце, ухудшается память, снижается общий иммунитет. Организм будущей роженицы становится особенно уязвим перед разнообразными бактериями и инфекциями. А с учетом того, что дамам в «интересном положении» не рекомендуется принимать любые медикаменты, бессонница перед родами может представлять серьезную угрозу.
Нарушения сна обычно связаны с еще одним негативным последствием для организма. Бессонница приводит к набору лишних килограммов. Мучаясь от безделья и пытаясь успокоить организм, многие женщины отправляются в «поход к холодильнику». Дополнительные калории, «съеденные» в ночное время, моментально откладываются на талии. Избавиться от них впоследствии будет непросто, ведь при регулярном недосыпании обменные процессы в организме нарушаются.
Классификация по времени
Классическую бессонницу можно классифицировать на несколько видов. К примеру, в зависимости от времени она бывает такой:
Классификация по причинам
Различные виды бессонницы можно выделить и в результате выявления причин, спровоцировавших явление:
Физиологические причины бессонницы
Почему же возникает бессонница? За сколько дней перед родами она начинает беспокоить будущую маму? Прежде всего виновниками такого малоприятного явления являются чисто физиологические причины.
Почему перед родами бессонница просто отравляет жизнь женщины в положении? Все очень просто. Чем больше становится плод, тем сильнее становится нагрузка на позвоночник матери. Мочевой пузырь находится под постоянным давлением. Причем с течением времени нагрузка только увеличивается. Кожа в районе живота и на груди растягивается и начинает чесаться, ноги отекают и так далее.
Вот небольшой перечень наиболее распространенных физиологических причин, провоцирующих бессонницу:
- нагрузка на все отделы позвоночника;
- боли в поясничной и тазовой области;
- отеки и судороги, нехватка магния и калия;
- частые походы в туалет, особенно в ночное время;
- изжога, тошнота, сложная реакция на привычные вкусы и запахи;
- регулярные шевеления плода;
- гормональная перестройка организма;
- зуд и раздражение кожи в области груди и живота, появление растяжек;
- повышенное потоотделение;
- невозможность подобрать удобную позу для сна, ограничение возможности лечь на живот;
- затрудненное дыхание;
- невозможность (особенно на больших сроках) спать на спине.
Психологические факторы
Бессонница перед родами формируется также и за счет психологических изменений, происходящих в организме будущей матери. К ним относятся:
- хроническая усталость;
- нервное перенапряжение;
- стрессы;
- страх перед грядущими родами;
- тревожный сон, хроническая усталость;
- общая раздражительность.
Кстати, именно психологические факторы становятся частой причиной бессонницы у мужчин, чьи жены находятся в «интересном положении». Для мужского пола беременность зачастую является чем-то из области фантастики. Поэтому бытует мнение, что страх перед родами у будущих отцов намного превосходит переживания самой беременной.
Дневная подготовка ко сну
Чтобы бессонница перед родами доставляла как можно меньше хлопот, готовиться ко сну нужно начинать прямо с утра. В этом поможет перечень нехитрых рекомендаций, составленный на основе личного опыта женщин, успешно справившихся с этим состоянием.
Как подготовиться ко сну в вечернее время
Итак, вас беспокоит бессонница перед родами. За сколько времени нужно начинать подготовку ко сну, чтобы повысить его эффективность? Как правильно это делать?
Несколько советов
Наверное, каждая беременная сталкивалась с таким явлением, как бессонница перед родами. Что делать в этой ситуации? Как помочь своему организму, не навредив при этом малышу?
- Теплое молоко с медом, выпитое за 20-30 минут до сна, — отличное успокаивающее средство. Если не любите молочные продукты, подойдет некрепкий травяной чай, не содержащий шалфея или мяты. Эти травы беременным нужно употреблять с крайней осторожностью.
- Поддерживайте в спальне комфортную температуру, почаще проветривайте помещение. Белье и одежду для сна выбирайте из натуральных гигроскопичных материалов.
- Постарайтесь найти наиболее комфортную позу для сна. Используйте различные по размеру и форме подушки. Их удобно подкладывать под поясницу или ноги. Или приобретите специальные, предназначенные для будущих мам. Старайтесь не ложиться на спину. Лучше устроиться на боку с полуповоротом вперед. Так вы обеспечите ребенку наилучшее кровоснабжение.
- Хорошему сну способствуют регулярные занятия йогой, медленная спокойная музыка, приятные запахи и приглушенный свет в спальне.
Ну и последнее: ни в коем случае не используйте снотворные препараты без подробной консультации врача. Подобные действия часто не решают проблему, а лишь вредят здоровью мамы и малыша.
Источник: fb.ru
Мед при похудении. Полезные советы по применению меда для похудения
Еще с детства нам известно, что мед — это полезный продукт, который помогает сохранить здоровье. Также он применяется в косметологии, чтобы улучшить качество кожи. Но мало кому известно, что мед при похудении также может оказаться отличным помощником. Для этого существует несколько способов.
Конечно, многие могут усомниться в том, можно ли мед при похудении применять, но здесь важно помнить о чудодейственных свойствах этого продукта. К удивлению некоторых, напиток из этого лакомства помогает очистить кишечник. Именно с этого процесса нужно начинать любое похудение. Для приготовления состава потребуется стакан чистой теплой воды, в который добавляется ложка меда. В эту смесь можно пару раз капнуть чистого сока лимона. Принимать этот «коктейль» нужно с самого утра еще до завтрака. Точно так же и вечером используется мед для похудения: на ночь за час до последней трапезы порадуйте себя еще одной порцией коктейля. Но чтобы произошло очищение и, следовательно, снижение веса, следует придерживаться нескольких правил:
Нередко можно услышать, что этот сладкий продукт нужно употреблять именно перед сном. Но как он действует в этом случае? Если использовать мед для похудения на ночь, он выполнит две важные функции. Во-первых, он позволит сладкоежкам избегать перекусов, сократив аппетит, а также благотворно отразится на крепком сне. Известно, что если человек крепко спит, то у него лучше проходит метаболизм, поэтому сокращается желание постоянно кушать. Во-вторых, мед, принятый на ночь, позволяет вам пропотеть, а этот процесс способствует выведению ненужной жидкости из организма.
Также есть несколько способов, как принимать эту сладость в вечернее время: разбавлять его с теплой водой или травяным чаем. Или же есть его без жидкости, но прежде размешать ложку сладости с щепоточкой корицы и куркумы. Однако будьте осторожны: такой вариант может вызвать аллергию в виде высыпания.
Мед как средство от бессонницы
Здравствуйте, дорогие друзья!
Мы уже говорили о том, сколько нужно спать человеку и во сколько ложиться спать, но немало людей просто не могут уснуть, мучаются от бессонницы. Что делать в этом случае? И при хронической бессоннице, и при бессоннице, которая случается от усталости после тяжелого дня или стрессов, может помочь мед. Это лучшее эффективное народное средство от бессонницы и прибегать к лекарствам вовсе нет надобности. Вот о нем и сегодняшний коротенький рассказ .
Какие бывают клинические признаки или симптомы диабета?
Преддиабет – это та грань, когда заболевания ещё нет, но количество сахара в крови натощак незначительно превышает норму (максимум нормы 5,5 ммоль/л) и составляет 5,6 — 6,5. При показателе 7 ммоль/л натощак ставится диагноз сахарный диабет. Выявляется преддиабет также при проведении глюкозотолерантного теста. При нарушении толерантности к глюкозе говорят о развитии диабета 2 типа.
Ранные признаки диабета
Лишний вес
Ожирение способствует нечувствительности (резистентности) к инсулину. Собственный инсулин организма необходим, чтобы глюкоза из крови попадала в клетки для питания. При избыточном весе глюкоза крови не может усваиваться клетками, и повышенный уровень глюкозы крови приводит к поражению сосудов.
Зенслим Диаб поможет Вам приобрести стройную фигуру, помолодеть и сделать более здоровым Ваш организм в целом.
Неутолимый аппетит (особенно на сладкое)
Наш мозг питается только глюкозой. После еды концентрация глюкозы в крови повышается, но при диабете глюкоза в мозг не поступает. Глюкоза идет на постройку жиров, прогрессирует ожирение. Ожирение еще больше увеличивает нечувствительность к инсулину. А «голодающий» мозг продолжает заставлять человека есть все больше и больше сладкого.
Причина зверского аппетита – гиперинсулинизм (избыток инсулина в организме).
При гиперинсулинизме глюкоза очень быстро расходуется, поэтому человек постоянно хочет есть.
Зенслим Диаб воостанавливает чувствительность тканей к инсулину
Джимнема, момордика харантская, корица, пажитник, Евгения ямболана и Птерокарпус воостанавливают чувствительность тканей к инсулину.
Хроническая усталость
Утомляемость люди привыкают объяснять тяжелой работой. Но часто хроническая усталость возникает на фоне недостатка питания для мышц и всего организма. Глюкоза, энергетический материал для питания, не попадает в мышечные и нервные клетки. Поэтому нервное утомление сочетается с мышечной усталостью. Частые приемы пищи не спасают положение, а только увеличивают избыточный вес.
Зенслим Диаб повышает жизненный тонус, энергию и выносливость.
Сонливость после еды – признак диабета
Человек, которого после еды клонит ко сну, страдает повышенной резистентностью к инсулину. Поэтому глюкоза, попав в организм, не может проникнуть в клетки, не поступает в мозг. В результате мозг не получает основной питательный материал – глюкозу – и «засыпает».
Зенслим Диаб воостанавливает чувствительность тканей к инсулину
- Ожирение приводит к сахарному диабету
- Повышенный аппетит может быть признаком сахарного диабета
- Хроническая усталость – признак сахарного диабета
-
Сонливость после еды – признак диабета
- Сахар крови должен быть не выше 6 ммоль/л
- Обязательное условие лечения диабета 2-го типа – нормализация веса.
Основные признаки того, что у Вас начинается сахарный диабет.
• Усталость без видимых причин. Вы ещё практически не работали, но уже чувствуете физическое истощение. А ещё год назад аналогичную нагрузку Вы не ощущали.
• Резкое увеличение веса. Это характерно для диабета 2 типа. • Большой набор веса при беременности, когда потребность в инсулине превышает возможности организма по его образованию. • Потеря веса при сахарном диабете 1 типа. Это происходит потому, что инсулина не достаточно для усвоения поступаемых в организм питательных веществ. • Неутолимая жажда (полидипсия) появляется из-за большой потери воды с мочой и повышения осмотического давления крови. При этом сухость во рту остается даже посте приёма жидкости. • Повышенный и неутолимый аппетит (полифагия). Больные постоянно чувствуют голод и не могут насытиться. Это вызвано тем, что клети не могут поглощать глюкозу из крови из за нечувствительности тканей к инсулину. Это так называемый «голод при изобилии». • Частое обильное мочеиспускание (полиурия). Это связано с повышением осмотического давления мочи за счёт содержавшейся в ней глюкозы (которой в норме не бывает), а организм пытается от неё избавиться. • Нарушение зрения. Оно становится расплывчатым. • Вагинальный кандидоз. Молочница, которая длительное время практически не поддается лечению. • Половая слабость, нарушения менструального цикла. • Длительно незаживающие ранки и гнойные осложнения, фурункулёз. Это связано с тем, что энергетический голод клетки ведёт к повышенному распаду белков, используя их в качестве источника энергии. Возникает белковая недостаточность, а вследствии этого страдает иммунитет, т.к. белки нужны для производства клеток, обеспечивающих иммунную защиту. • Зуд и сухость кожи в отдельных участках тела. • Рыхлость и кровоточивость десен, парадонтоз, выпадение зубов. • Покалывание и онемение конечностей. Низкая сопротивляемость инфекциям и частые осложнения при них. • Кожное заболевание черный акантоз, которое характеризуется тёмной, утолщённой кожей на шее и подмышками, небольшими участками гиперпигментации кожных складок с не резко выраженным огрублением кожи, в крупных кожных складках. Пациенты обычно жалуются на бессимптомный «грязный» внешний вид кожных складок, который не устраняется при мытье. • Анализ крови на сахар. Иногда видимых признаков сахарного диабета ещё нет, а заболевание обнаруживается случайно при анализе крови. В настоящее время существует еще такой показатель уровня сахара, как гликолизированный гемоглобин. Это гемоглобин, связанный с глюкозой. Соответственно чем больше глюкозы в крови, тем больше этот показатель. По уровню гликолизированного гемоглобина можно судить об уровне сахара в крови за последние 3 месяца. У детей в основном отмечается первый тип диабета, и болезнь развивается очень быстро. Поэтому, если Вы заметили, что ребенок часто мочится, постоянно пьет воду, значительно теряет вес, необходимо сразу же обратиться к врачу, измерить сахар крови и мочи.
Помимо этого не стоит забывать о генетике. Есть мнение, что предрасположенность к сахарному диабету передается именно по женской линии.Основные симптомы болезни одинаковые у представителей обоих полов. Однако женщины, в отличие от мужчин, еще подвержены т.н. гестационному сахарному диабету, который проявляется только во время беременности. По статистике 1 из 50 будущих мам сталкивается с этой формой диабета.
Основные признаки сахарного диабета у женщин.
Потеря в весе (похудание). Самый распространенный признак сахарного диабета 1 типа, которым в основном болеют женщины. С пищей в организм поступают необходимые для нормальной жизнедеятельности калории, однако выделяемого количество инсулина не достаточно для расщепления. В результате происходит стремительная потеря в весе — сигнал о том, что нужно немедленно обратиться к врачу.
Лишний вес. В некоторых случаях во время беременности потребность женского организма в инсулине превышает возможности секреции. Подобные изменения практически не заметны до 2-3 триместра, слишком быстрое увеличение массы тела беременной женщины может быть признаком гестационного сахарного диабета.
Жажда. Диабетический кетоацидоз вызывает неконтролируемую жажду. При этом даже если выпить большое количество жидкости, сухость во рту остается.
Усталость. Ощущение физического истощения, которое в некоторых случаях не имеет никаких видимых причин, является первым признаком сахарного диабета у женщин.
Повышенный аппетит (полифагия). Особенное поведение, при котором насыщение организма не наступает даже после приема достаточного количества пищи. Полифагия – основной симптом нарушения метаболизма глюкозы при сахарном диабете.
Частое мочеиспускание (полиурия). Диабет поражает почки, организм пытается бороться с высокой концентрацией глюкозы. Это проявляется в виде частого мочеиспускания, в некоторых случаях ежечасно.
Расплывчатое зрение. Переизбыток глюкозы в крови приводит к нарушению зрительных функций. Возникает эффект туманного, расплывчатого зрения.
Вагинальные инфекции. Сильные дрожжевые выделения, микоз, который длительное время поражает женские половые органзы и практически не поддается лечению, требует проведения дополнительных анализов, в том числе и на сахарный диабет.
Анализ на сахар. Иногда нет никаких видимых признаков сахарного диабета у женщин. Болезнь обнаруживается только в результате проведения случайных или плановых анализов крови, особенно во время беременности.
Каковы же признаки сахарного диабета у мужчин? На появление каких симптомов мужчины должны обратить внимание?
1. Появление общей слабости и усталости, снижение работоспособности.
2. Зуд тела, особенно проявляющийся в области половых органов.
3. Половые расстройства, воспаления, импотенция.
4. Жажда, сухость во рту и повышенный аппетит.
5. Частые позывы к мочеиспусканию, особенно в ночные часы.
6. Долго незаживающие раны.
7. Выпадение зубов и резкое облысение.
Если у женщин главными симптомами сахарного диабета являются зуд и постоянная жажда, то у мужчин верным признаком повышения сахара в крови является нарушение потенции. В связи с ограниченным поступлением крови к половым органам, уменьшается уровень выработки тестостерона, и как следствие потенция резко снижается. На фоне половых расстройств начинают активно проявляться и другие признаки сахарного диабета у мужчин.
признаки сахарного диабета у детей
Симптомы сахарного диабета у детей почти такие же, как и у взрослых:
- жажда
- снижение веса
- чрезмерное выделение мочи (более 2-3 л в сутки)
- тяжелое течение инфекций
- повышенная утомляемость, неспособность концентрировать внимание
Родители не всегда замечают данные симптомы, что представляет определенную сложность для выявления сахарного диабета у детей. Несмотря на сложность выявления симптомов диабета у ребенка существуют характерные признаки сахарного диабета у детей, облегчающие определение болезни. Так, например, важным симптомом диабета является ночное недержание мочи. При сахарном диабете у детей выделяется в 2-4 раза больше мочи, чем у здоровых детей. Также, у детей больных сахарным диабетом часто возникают поражения кожи (фурункулез), зуд кожи и т.д. У грудных детей сахарный диабет сопровождается расстройством пищеварения (диарея, запор, рвота), беспокойством. Ребенок больной диабетом много и жадно сосет грудь или пьет воду. От сладкой мочи белье и пеленки становятся жесткими, хрустящими. Данные симптомы часто наблюдаются при среднем или тяжелом течении сахарного диабета. При легкой форме сахарного диабета у больных детей может не быть почти никаких жалоб или признаков болезни, и диагноз ставят на основании определения уровня сахара в крови и в моче.
Заподозрить у ребенка сахарный диабет можно при обнаружении некоторых симптомов. Насторожить должны следующие признаки диабета:
1. Необоснованная жажда (полидипсия). Ребенок пьет очень много жидкости, даже в холодную пору года, при этом ребенок часто встает ночью, для того, чтобы утолить жажду.
2. Частое мочеиспускание (полиурия). Так как ребенок потребляет большое количество жидкости, то при этом глюкоза притягивает на себя воду, а с мочой выделяется избыток сахара, поэтому количество образующейся мочи увеличивается. В норме, ребенок ходит в туалет писать 6 раз в день, а при сахарном диабете количество мочеиспусканий увеличивается до 10-20 и очень часто наблюдается ночное недержание мочи (энурез).
3. Сухость кожи и слизистых. Так как у ребенка образуется большое количество воды, жидкость для этого откуда-то должна браться. Поэтому жидкость из межклеточного пространства кожи и слизистых поступает в кровяное русло, а затем выводится с мочой.
4. Снижение массы тела. Если у ребенка необъяснимо снижается масса тела, это должно настораживать в отношении сахарного диабета. Глюкоза – основной источник энергии для нашего организма. При сахарном диабете количество глюкозы, поступающее в клетки, снижается, а значит, снижается и их питание.
5. Снижение остроты зрения. При повышенном количестве сахара в крови, его избыток начинает откладываться в органах без превращения его в жиры. Такими органами могут быть: почки, кровеносные сосуды и хрусталик глаза. Из-за этого происходит помутнение хрусталика глаза и зрение снижается. Так же развивается микраангиопатия сосудов сетчатки глаза. Повышенное содержание глюкозы в крови обладает токсическим действием, что приводит к разрушению кровеносных сосудов сетчатки глаза и снижению зрения.
6. Слабость и повышенная утомляемость. Так как энергии недостаточно для жизнедеятельности организма, он начинает быстро уставать. Дети с сахарным диабетом хуже своих сверстников учатся в школе, отстают в физическом развитии, для них нагрузки в школе слишком тяжелы, они часто жалуются на усталость и головные боли в конце учебного дня.
В клинической картине диабета принято различать две группы симптомов: основные и второстепенные.К основным симптомам относятся:
- Полиурия – усиленное выделение мочи, вызванное повышением осмотического давления мочи за счёт растворённой в ней глюкозы (в норме глюкоза в моче отсутствует). Проявляется учащённым обильным мочеиспусканием, в том числе и в ночное время.
- Полидипсия (постоянная неутолимая жажда) – обусловлена значительными потерями воды с мочой и повышением осмотического давления крови.
- Полифагия – постоянный неутолимый голод. Этот симптом вызван нарушением обмена веществ при диабете, а именно неспособностью клеток поглощать и перерабатывать глюкозу в отсутствие инсулина (голод среди изобилия).
- Похудание (особенно характерно для диабета первого типа) – частый симптом диабета, который развивается несмотря на повышенный аппетит больных. Похудание (и даже истощение) обусловлено повышенным катаболизмом белков и жиров из-за выключения глюкозы из энергетического обмена клеток.
Основные симптомы наиболее характерны для диабета 1-го типа. Они развиваются остро. Пациенты, как правило, могут точно назвать дату или период их появления.К вторичным симптомам относятся малоспецифичные клинические знаки, развивающиеся медленно на протяжении долгого времени. Эти симптомы характерны для диабета как 1-го, так и 2-го типа:
- зуд кожи и слизистых оболочек (вагинальный зуд),
- сухость во рту,
- общая мышечная слабость,
- головная боль,
- воспалительные поражения кожи, трудно поддающиеся лечению,
- нарушение зрения,
- наличие ацетона в моче при диабете 1-го типа. Ацетон является результатом сжигания жировых запасов.
Симптомы несахарного диабета
Несахарный диабет представляет собою клинический синдром, связанный со снижением способности почек. Несахарный диабет возникает, когда в организме человека не хватает гормона вазопрессина, который контролирует процесс выведения жидкости. Когда его мало — организм начинает терять больше воды, чем положено. Соответственно, чтобы восполнить запасы воды, больным несахарным диабетом приходится употреблять очень много жидкости от 5 до 20 литров в сутки, иначе организм больного человека просто обезвожится и он умрет.
Чаще всего страдают от несахарного диабета молодые женщины и мужчины. Процесс нормальной выработки гормона вазопрессина обычно нарушают различные травмы и инфекции. Болезнь может развиться вследствие аневризма сосудов, травмы черепа, туберкулёза, саркоидоза, нейроинфекций. Кроме того, несахарный диабет может передаваться по наследству.
Основными симптомами несахарного диабета являются:
Позже человек начинает худеть или же наоборот набирать вес, а из-за постоянной водной перегрузки желудок больного растягивается и опускается, могут проявиться такие болезни как: дискинезия желчных путей и синдром раздраженного кишечника. В эмоциональном и психическом плане, больного начинают беспокоить: частые головные боли, бессонница, эмоциональная неуравновешенность, снижение умственной активности.
10 СИМПТОМОВ ДИАБЕТА
Симптомы диабета у детей
Первые признаки диабета у женщин — сухость кожи и жажда.
7 признаков диабета
Симптомы диабета
Скрытый сахарный диабет, симптомы и признаки
Симптомы, которые нельзя игнорировать больным диабетом
‹ Почему хронический стресс связан с сахарным диабетом?
Гликемический индекс или Инсулиновый индекс продуктов питания для похудения и сахарного диабета? ›
Тянет низ живота на 35 неделе беременности
Наступает 35 неделя беременности, тянет живот и появляются другие ощущения у женщин.
Подобное состояние вызвано сроком и относится к нормальному явлению, хотя в некоторых случаях причины могут быть иные.
35 неделя беременности характеризуется довольно тяжелым животом, живот становится большой, а сон может быть исключительно на боку, ведь лежа на спине, усиливается давление на различные органы.
35 недель беременности – это поздний срок и женщине постепенно надо готовиться к родам. Ребенок к этому периоду составляет около 2,5 кг.
Если появляются тянущие боли внизу живота или другие болевые симптомы, то о проблеме надо сигнализировать доктору.
Основные причины
Существует несколько причин, по которым тянет низ живота на 35 неделе. Среди них надо выделить:
- Дисфункция лонного сочленения. Такое состояние вызвано размягчение связок, они к этому времени очень растягиваются, живот внизу тянет, за счет того, что голова ребенка давит в лобковую часть. Подобное состояние появляется у 50% женщин при беременности.
- Схватки Брекстона-Хигса. Это состояние характеризуется болью, которая напоминает боли при менструации. Таки образом, организм тренируется и готовится к родам, вызывая ложные схватки. Тянущие боли внизу живота не длятся очень долго, как правило, 1-2 минут, после чего прекращаются. Для облечения можно принять ванную. Если 35 неделя сопровождается постоянными и сильными схватками, то возможно это признак родов.
- Приэкслампсия. Когда тянущие боли внизу живота дополняются головной болью, голова начинает кружиться и усиливается давление, то надо быстро звонить в скорую помощь, поскольку при беременности 35 неделя указывать на токсикоз. В этом случае может быть угроза для ребенка и его можно потерять.
- Отслойка плаценты. При этом заболевании тянет низ живота, боли становятся резкими, и может пойти кровь. Следует срочно вызывать врача, чтобы сохранить жизнь ребенка. Единственным выходом является кесарево сечение.
- Сбой опорно-двигательной системы. Когда проходит 35 недель беременности, то начинается смещение центра тяжести, во время передвижений беременная старается отклониться назад, что провоцирует боли в спине, а также слышны щелчки во время перемещения. Следует сказать о такой проблеме доктору, возможно, нужно использовать специальный бандаж.
- Движения ребенка. 35 неделя характеризуется тем, что ребенок достаточно сформирован и готовится к родам. Он начинает активно двигаться, может задевать внутренние органы, после чего тянет низ живота, живот болит, и боли могут быть в других частях тела.
- Тонус матки. В таком случае на 35 неделе можно ощутить, что живот становится твердым, что и вызывает боли. Лучше всего для облегчения прилечь и полежать, чтобы прийти в норму, еще рекомендуется погулять на улице, дабы снизить тонус. Обязательно нужно уведомить доктора о такой проблеме, ведь в некоторых случаях необходима госпитализация.
- Многоводие. Когда проходит 35 недель беременности может появиться большое количество околоплодных вод, за счет чего низ живота тянет, возможно, отекание конечностей и одышка. В таком состоянии врачу сложно прощупать плод. Многоводие может негативно отразиться на ребенке на 35 неделе беременности, может быть отслоение плаценты или пуповина обвивает ребенка. Лечение возможно после УЗИ.
- Маловодие. Зачастую 35 неделя беременности не характеризуется маловодием, но все же она может быть. Такое состояние может провоцировать ранние роды, а также весьма опасное для будущих детей, поэтому надо проходить определенную терапию.
Если у женщины маловодие, то низ живота не просто тянет, при движении ребенка живот очень сильно болит.
Во время беременности, особенно на 35 неделе необходимо каждой женщине прислушиваться к организму и сигналам, что он подает. Главное, не переживать, ведь стресс также может стать причиной, по которой болит живот.
Основная симптоматика
Безусловно, беременность для каждой женщины приносит много радости, но когда появляются определенные дискомфортные ощущения, особенно если тянет живот, то начинаютс
jeludokbolit.ru
