Ученые открыли главный секрет, который интересовал медицину еще со времен появления человеческого рода. «В чем залог идеального здоровья?» Оказывается, все дело в комплексном подходе к диагностике и лечению организма. Врачам рекомендуют обращать внимание не только симптомы отдельного недуга (и назначение лечения только одного органа), но и рассматривать человеческий организм в целом.
Что интересно, немаловажным аспектом в данном случае является состояние человеческой души. Поэтому мы рассмотрим как физические, так и духовные аспекты, необходимые для нормального функционирования женского организма.
1. Мужчина
Долгое отсутствие мужчины в жизни представительницы прекрасного пола ведет к постепенному разрушению ее организма вследствие накопления нереализованных женских энергий. Причем, дело вовсе не в сексуальной стороне вопроса. Хотя интимная жизнь крайне важна для представителя любого пола, однако природа предусмотрела механизмы компенсации отсутствия секса и трансформацию сексуальной энергии в другие ее виды. Поэтому основное, что нужно женщине от представителей сильного пола – это мужская энергия. Она включает в себя полный спектр, начиная от «забитого гвоздя», и заканчивая ощущением заботы, покоя и защищенности.
2. Позитивные эмоции
Для девушки важно регулярно испытывать положительные эмоции. Она может получать их откуда угодно: начиная просмотром юмористических передач и заканчивая любимым занятием. Удивительно, но ученые обнаружили колоссальное влияние эмоционального фактора на общее состояние организма. А так как барышни значительно эмоциональнее мужчин, значит, они должны получать гораздо больше позитива.
3. «Женские штучки»
Чтобы восполнять женскую энергию, нужно регулярно заниматься «женскими» делами. Сюда входит все, что требует творчества и вдохновения: шоппинг, игра, создание украшений и одежды, танцы, рисование, музыка. Весь тонкий мир принадлежит женщине.
4. Дружба
Девушкам нужно общение. Так как мужчины не очень любят много говорить и слушать, дамы дружат между собой. Во время беседы они обмениваются новостями, историями из жизни и т.д. Таким образом, реализуется потребность в общении. Что способствует чудесному настроению.
5. Разрядка
В обществе люди постоянно испытывают негативные эмоции, от которых желательно быстро избавляться. Иначе это выльется в стресс или даже депрессию. Женщине еще сложнее в данном вопросе, ведь она целиком живет в мире эмоций. Методов разрядки и освобождения от негатива довольно много. Например, можно запереться в комнате и покричать в подушку. Через несколько минут Вы почувствуете необычайную легкость и освобождение от тяжелого груза.
6. Физические упражнения
Занятия спортом позволяют обеспечить правильную циркуляцию крови в организме, а также быстрое выведение вредных веществ. Потребность в физической нагрузке для каждого человека индивидуальна. Если женщина делает гимнастику 15-20 минут в день и при этом чувствует себя прекрасно – значит это ее норма.
7. Правильное питание
Грамотно подобранные продукты, в ходящие женский рацион питания – невероятно важный фактор здоровья. Идеальный вариант – экологически чистая пища. Прекрасному полу желательно употреблять меньше мяса, чем мужчинам (иначе это будет провоцировать агрессию, если только дама не занята тяжелым физическим трудом). И, соответственно, кушать больше овощей и фруктов. Сладкое нужно употреблять в меру, но и не исключать его из рациона вовсе. Ведь сладости, особенно шоколад – это источник гормонов счастья!
8. Реализация основных функций
Большинство девушек должны реализовать свои родительские инстинкты – родить, воспитать своих детей. Не все, конечно, этого хотят. У небольшого процента прекрасных дам отсутствует такая потребность. Им достаточно завести домашнего любимца. Такой себе сокращенный вариант «любви и воспитания».
9. Добрые поступки
Женщина – это доброта. Она не может не делать добрые поступки. Чем больше тепла она отдает другим людям, тем больше получает его обратно. Для барышни крайне важно заботиться об окружающих: накормить бездомных котят, сварить пожилой соседке тарелку супа, связать племяннице красивый свитер. Гордость прекрасного пола – то, что они делают мир добрее.
10. Уединение
Каждому человеку важно проводить некоторое время наедине с собой. Благодаря этому он может обдумать определенные события, принять важные решения и построить планы на будущее. Кто-то хочет побыть в уединении дольше, кто-то меньше, но лично пространство нужно всем. И слабый пол – не исключение.
Посмотрите на эти пункты и, возможно, вы поймете чего именно не хватает вам лично для ощущения гармонии или полного счастья.
Источник
Почему мы возвращаемся к курению после того, как уже бросили?
Мозг помнит, что его всегда выручало в этих ситуациях. Когда нервничаешь или скучно или не знаешь куда себя деть во время всеобщего веселья и чем заполнить паузы в разговоре. В такие моменты всегда выручала пачка. Вы это знаете и вот опять тянетесь к ней и все ваши усилия и попытки бросить идут на смарку.
Кто-нибудь может считать, что нашел компромисс в курении — перестал выдувать по пачке в день и теперь дымит только по праздникам. Я считаю, что «контролируемое курение», это нонсенс.
Итак, что же заставляет нас вновь брать в руки сигарету, когда казалось бы, уже все, перетерпели, реализовали намерение разорвать порочную зависимость? Я уверен, что большинство людей и не подозревают о подлинных причинах возврата к курению, не могут понять, что им нужно сделать, чтобы не испытывать тяги к никотину после отказа от него.
Между тем, ответ на этот вопрос до ужаса прост и очевиден, а способ бросить курить навсегда, настолько банален в своей формулировке, что вы удивитесь узнав, что за этим не кроется какой-либо науки и патентованной технологии.
И я испытываю большое удивление, когда повсеместно натыкаюсь на непонимание этой очевидной вещи в среде курильщиков, которые пробуют десятки модных способов избавления от привыкания и все безрезультатно. Но ведь правильное решение лежит у них под носом, в них самих, а они все ходят вокруг да около и ее не замечают!
Собственно об этом и пойдет речь в статье. Я расскажу, что нужно сделать, чтобы бросить курить и не испытывать потребности в никотиновых палочках в последствии. Ключевое слово тут «не испытывать потребности», вам не нужно будет сопротивляться и постоянно держать себя в руках, вам просто не будет хотеться впускать в себя дым через какое-то время.
Когда писал эту статью она оказалась большой, поэтому я разделил ее на 4 тематических части. Если вы планируете отказаться от табака навсегда, то я рекомендую вам посвятить время прочтению всех статей из цикла. Ведь речь идет о вашем здоровье и я уверен, что изложенные здесь истины помогут вам перестать курить, как они помогли мне. Поэтому не ленитесь и дочитайте до конца.
Пусть то, о чем я говорю и не самый легкий способ бросить курить навсегда, но зато самый действенный и эффективный.
Табакокурение как каждодневный ритуал
Не думайте, что я пытаюсь пересказать чей-то чужой опыт. Я курил на протяжении 6-ти лет примерно по пачке-полторы в день. Сигареты были для меня не только доступным наркотиком, но, как я уже говорил, палочкой выручалочкой, которая есть со мной в любой ситуации, где бы я ни находился.
На любой встрече, в каждом разговоре, во всех бедах я всегда мог отвлечься и задумчиво затянуться. Завершив дело я имел возможность наградить себя чуть-чуть и пойти табачить с чувством выполненного долга. Табак выручал меня в часы ожидания: вместо того, чтобы изводить себя, можно было выйти проветриться и затянуться. Ну а на работе, казалось бы, сам Бог велел бегать в курилку каждый час.
Короче табакокурение стало для меня больше чем привычкой, целой идеологией, системой ритуалов и поощрений. А при мысли что мне придется когда-то расстаться с ними меня посещал страх.
Ладно бросить, но как не курить потом? Что же я буду делать на остановках, когда долго нет автобуса, чем буду отмечать завершенное дело, чем буду успокаивать себя в минуты напряжения?
Истина не где-то рядом, а совсем рядом
Но потом я понял одну простую до безобразия вещь. Сначала просто интуитивно, у меня не было в голове готовой формулы, но уже кое-что понимал. Затем, я бросил. Меня тянуло к сигаретам только первые несколько недель, две или три. Но затем, что бы ни происходило, в какой бы курящей компании я ни находился, в каком бы состоянии не пребывал, у меня не возникало взять в руки пачку, вложить в губы фильтр и затянуться.
И примерно через два года, в течение которых я наблюдал как мои бросившие друзья мучаются без табака, а некоторые из них возвращаются к нему опять, (а я был только несказанно рад тому что не курю и меня абсолютно к этому не тянет) я сформулировал тот принцип, который помог мне справится с зависимостью. В начале я следовал ему не осознанно и инстинктивно, и только время помогло мне осознать его и облечь в слова. Это принцип несколько обобщенный, но я, без всякого преувеличения считаю, что это единственный способ бросить курить навсегда.
Итак, этот метод заключается в следующем: следует бороться не с самим привыканием, а с причинами, которые вызвали это привыкание, сделали его возможным. И только тогда вы сможет без особого сопротивления справиться с любой вредной привычкой. Этот принцип нацелен на борьбу с причиной, а не следствием именно поэтому он эффективен.
Правда ведь вещь очевидная! Но, между тем, меня разбирает недоумение, когда я вижу рекламу антиникотиновых пластырей или жвачек, которые якобы помогают бросить, потому что они облегчают никотиновый голод. А люди пользуются ими в уверенности, что это поможет бросить, а потом удивляются почему они начинают опять. Разве пластыри и таблетки справляются с причиной курения?
Физическое и психологическое привыкание
Ошибочно считать что физиологическое привыкание к никотину является тем из-за чего мы курим. Да, бесспорно, это одна из причин курения, но только одна из и далеко не самая существенная (ну она существенна в том случае если вы курите 40 лет и синдром отмены повлечет за собой сильные мучения и проблемы со здоровьем — но я надеюсь что вы более сознательны и не будете доводить до такого и перестанете дымить сейчас, пока еще не поздно)!
Существует два типа зависимости — это физиологическая, которую я упомянул выше и психологическая. Первая — относится непосредственно к физиологическим механизмам привыкания к наркотику: никотин «встраивается» в обменные процессы организма и, в результате привыкания, выработка определенных гормонов затрудняется если мы вдруг перестаем получать наркотик.
Мы как бы выдергиваем ключевое звено из цепи обмена веществ, от этого и испытываем весь дискомфорт, желание затянуться (бессознательные механизмы организма настойчиво сигнализируют об этом именно как о жизненной потребности, которую как таковую и воспринимают, поэтому желание настолько сильное подобно голоду или жажде).
Второе — это психологические аспекты привыкания, которые обусловлены характером нашей личности, это и есть, то из-за чего мы возвращаемся к курению (и не только курению, а к другим наркотикам, в том числе и алкоголю). Но не все понимают, что такое психологическая зависимость и из-за чего она возникает. Вроде бы это такое понятие, которое активно употребляется людьми повсеместно, оно в ходу и у всех на устах, но вряд ли большинство осознает причины такого привыкания. Собственно, об этом я и буду говорить дальше.
Самая большая ошибка курильщиков
Ошибка многих «бросальщиков» заключается в том, что они направляют все усилия на борьбу с физиологическим привыканием, они считают, что стоит организму отвыкнуть от наркотического вещества — проблема исчезнет. Проходит несколько недель или месяцев синдрома отмены, физического дискомфорта (и это далеко не адские муки, скажу я вам), никотин, как элемент обмена веществ, выпадает из цепи, вы больше не чувствуете физической тяги к вредной субстанции, ваше тело перестает его воспринимать как вещество необходимое для поддержания жизненных процессов.
Казалось бы на этом все должно кончится, никотин — это объективно вредная для всего организма химия, вы предприняли сознательную попытку отказа от нее… Но почему-то при всем при этом для многих людей здесь не все кончается, через какое-то время они начинают опять курить.
Это потому что они не уделили достаточно внимания психологическим причинам своего привыкания (это и есть та самая моя сердечная, любовная привязанность к сигарете как к палочке-выручалочке, которая имела место быть у меня.), которые никуда не исчезли после того, как прошло физическое привыкание.
Почему мы заменяем одну привычку другой?
Этот факт является не только причиной возвращения к старым привычкам но также и объясняет то, почему, даже ,если прежняя зависимость сошла на нет, и человек к ней не возвращается, он все равно заменяет ее на что-то другое.
Те кто перестают употреблять запрещенные наркотики, начинают с фанатизмом употреблять алкоголь, те кто бросают курить пытаются заполнить вакуум, образовавшийся в результате отмены, неконтролируемым обжорством или чем-нибудь еще. Курение — это просто частный способ удовлетворить какую-ту внутреннюю психологическую потребность.
Перестаем курить — эта потребность никуда не пропадает, также как никуда не исчезает сила гравитации Земли если вдруг убрать с нее все предметы, которые она притягивает. Зависимость не характеризуется своим объектом, она есть сама по себе и бороться надо с ней, с ее причинами.
Чтобы не быть больше голословным приведу пример из своего опыта, позвольте немножко остановиться на этом, так как я считаю что этого изложения требует тема статьи. Вам не помешало бы знать, что помогло лично мне перестать употреблять табак, а потом я уже расскажу что может помочь вам бросить курить раз и навсегда. Поэтому предлагаю вам перейти к следующей части как я бросил курить.
Описание беременности по неделям: что ощущает женщина, как развивается плод?
Ниже мы опишем все аспекты, которые затрагивают развитие плода по неделям беременности. Дадим полное описание изменений в организме будущей мамочки.
НЕДЕЛЯ №1
Под этим сроком понимается крайний день менструального цикла. Но не стоит ошибочно полагать, что зачатие происходит именно в этот период.
Зарождение новой жизни варьируется в зависимости от овуляции и может произойти по истечении 2—3 недель. Выяснить, что долгожданное событие произошло, вы сможете по изменившейся базальной температуре.
Надеяться на тест дома не стоит, беременность в этот период не выявить даже тестом крови на ХГЧ. Все признаки зарождения плода в утробе отсутствуют, дама может надеяться лишь на свою интуицию.
Как происходит оплодотворение?
В фаллопиевой трубе осуществляется слияние сперматозоида с яйцеклеткой, этот процесс и даёт начало оплодотворению. Вследствие подобных изменений в организме женщины создаётся лишь одна клетка, которую называют зиготой. Она является основой для формирования всех важнейших систем и органов в течение последующих 9 месяцев.
В организме женщины начинают происходить изменения. На 5—6 день можно выявить усиление синтеза ХГЧ-гормонов. Иммунная система женщины резко снижается с целью сохранения эмбриона в целостности.
Ниже мы распишем беременность по неделям, укажем, как происходит развитие плода и выясним ощущения женщины. После оплодотворения будущая мать вряд ли заметит сильные изменения. В плане физиологии они будут видны позже. Однако может почувствоваться слабость, раздражительность, сонливость.
НЕДЕЛЯ №2
Если рассматривать беременность с точки зрения акушерства, именно эта неделя считается периодом овуляции. Организм готовится к репродукции, яйцеклетка выпускается яичниками. У некоторых на данном сроке наступает многоплодное зачатие. В течение ближайших 22—24 часов яйцеклетка ждёт зачатия, в то время как сперматозоид может жить около 5 суток.
Если цикл включает в себя 28 календарных дней, период овуляции полагается на середину этого периода. Условно можно сказать, что на 14 сутки яйцеклетка созревает. В случаях, когда зачатия не произошло, неоплодотворённая яйцеклетка выйдет во время менструации спустя 2 недели.
К симптомам беременности и ощущениям женщины можно отнести изменения гормональной среды, сверхчувствительность к различным ароматам и вкусам. Некоторые дамы ощущают, что тянет низ живота, а также развивается чувствительность в плане сексуального влечения. Эти признаки нельзя назвать точными, обычно женщина не замечает их на ранних сроках.
НЕДЕЛЯ №3
Беременность по неделям описана дальше, вы в полной мере узнаете всё о развитии плода и ощущениях женщины. Если судить объективно, именно эту неделю можно назвать началом созревания малыша в утробе.
Зачатие происходит по следующей схеме: сильнейшие сперматозоиды пробираются к яйцеклетке буквально за пару часов, оставшиеся «неудачники» погибают под действием репродуктивной деятельности женского организма.
Зигота проникает в матку и подготавливается к закреплению на маточных стенках. Сам процесс имплантации сопровождается выделениями из влагалища, будущая мать в обычных случаях их не замечает.
Что касается ощущений женщины, всё зависит от её восприимчивости к физиологическим изменениям. Некоторые после оплодотворения чувствуют головокружения, апатию, рвотные позывы, общую подавленность.
На 3 неделе крайне важно обеспечить насыщение организма белком, железом, калием и фолиевой кислотой. Весь этот минерально-витаминный комплекс можно приобрести в аптеке. Нельзя переутомляться, чтобы не столкнуться с осложнениями.
НЕДЕЛЯ №4
Четвертая неделя даёт начало формированию околоплодных вод и плаценты. Они защищают плод от повреждения и регулируют его правильное развитие.
Помимо этого, начинает вырисовываться голова ребёнка, а также формируется фундамент из трёх слоёв для дальнейшего развития важнейших органов и систем. За них ответственны гены отца.
Беременность по неделям включает в себя развитие эмбриона (плода). Мы опишем его внешний вид, укажем и ощущения женщины. На данном этапе берёт начало формирование скелета младенца, органов ЖКТ, щитовидки, печени, головного мозга.
Мама мучается токсикозом в утренние часы, у неё кружится голова, увеличиваются молочные железы, соски становятся болезненными и чувствительными.
Одновременно с этим замечается резкое изменение поведения и настроения, прилив сил и бодрости или, наоборот, сонливое состояние. Стоит также упомянуть про ослабление иммунитета и высокую восприимчивость вирусам, раздражительность, нервозность.
Выявить зарождение плода в утробе можно, посетив кабинет УЗИ или сделав аптечный тест. На четвёртой неделе важно перейти на правильное питание, больше отдыхать, отказаться от людных мест во избежание заболевания, стараться не простудиться.
НЕДЕЛЯ №5
В этот период женщина уже может прочувствовать своё щекотливое положение, потому что появилась задержка месячных, они уже не идут целую неделю. Помимо нестабильного психоэмоционального фона существует и другая симптоматика беременности — физиологическая.
Из влагалища выходит некая слизь, похожая на белок куриного яйца. Именно на данном этапе формируется пробка, которая предназначена для защиты плода от инфекционных заражений.
Если имеются проблемы с концентрацией глюкозы в крови и уровнем гемоглобина, беременность по неделям (5 неделя) сопровождается корректным развитием плода и нестабильными ощущениями женщины. А именно, появляются головокружения, в некоторых случаях – обмороки.
Также будущая мать может столкнуться с болезненностью в нижней части живота, его как будто «тянет». Это естественный процесс, но обязательно необходимо посовещаться с врачом.
Женщина переживает изменения в эмоциональной среде. Она чувствует себя ответственной за новую жизнь в утробе, испытывает волнение и некий страх за малыша.
Беременность по неделям, развитие плода с фото покажется впечатляющим. Плод уже достиг своих первых внушительных размеров, порядка 1,6—2,1 см. По внешнему виду маленькая головка и вытянутое тельце напоминают головастика.
Этот период по праву можно считать решающим, ведь начинается формирование не только спинного, но и головного мозга. Сердечко усиленно бьётся, кровь циркулирует с нужной интенсивностью.
Мама в обязательном порядке должна пить витамин В9 (фолиевую кислоту), которая обеспечит поддержание психоэмоционального фона и комфорт на протяжении пятой недели.
НЕДЕЛЯ №6
Беременность по неделям подразумевает, что для определения развития плода необходимо сделать УЗИ, отталкиваясь непосредственно и от ощущений женщины. Понять, что плод формируется корректно, поможет измерение копчико-теменного размера (КТР). Если показатели в пределах нормы 5—6 мм., всё в порядке.
Появляется некое подобие ног и рук малыша, а также пальчики. На данном этапе ещё формируются щёчки, рот, линия челюсти и подбородок.
Будущая мать также переживает изменения. Гормоны бушуют, что ведёт к смене привычек в еде. Женщина мучается зверским аппетитом, иногда напротив, еда вызывает рвотные позывы.
Токсикоз может быть, а может и не быть. Прибавки в весе также не ощущается. Выделения из влагалища могут неприятно пахнуть и вызывать дискомфорт, что свидетельствует о грибковых поражениях (необходимо обратиться к врачу).
На шестой неделе у некоторых девушек уже заметно круглеет нижняя часть живота. Определить это можно по привычной обтягивающей одежде, под которой всё проглядывается.
Чтобы не усугубить своё состояние и не навредить плоду в утробе, советуем вам отказаться от посещения сауны, бассейнов, солярия. Не находитесь в задымлённых помещениях, не контактируйте с бытовой химией.
НЕДЕЛЯ №7
На седьмой неделе вынашивания плацента уже достаточно сформирована, а потому может корректно выполнять задачи по обогащению и питанию плода. Малыш растёт быстро, достигает в весе 2 гр. и в размере 1,7—1,9 см.
Беременность по неделям (7 неделя), точнее развитие плода происходит планомерно и ощущения женщины меняются. У ребёнка уже сформированы оба полушария головного мозга, развивается ЦНС и скелет.
Тельце приравнивается по размеру с головой, в области копчика виднеется небольшой хвостик. Циркуляция крови достаточно хорошо отрегулирована, плацента выполняет свои задачи по обогащению плода кислородом. Она же защищает от проникновения инфекции и токсичных веществ.
Сердечная мышца имеет 4 камеры, что обеспечивает корректный кровоток по небольшому организму. Кожный покров включает 2 слоя, верхний из которых называют эпидермисом.
Во время прохождения УЗИ мама уже может заметить, что у малыша проглядываются пальцы, а эмбрион приспосабливается и сгибает локти с коленями для удобства.
Ткани опорно-двигательного аппарата трансформируются в полноценную костную ткань медленно, но уверенно. А если взглянуть на личико, вы заметите верхнюю губу, носик с маленькими ноздрями. Во рту начинается закладка первых зубов, происходит формирование слуховой системы.
Беременность по неделям, а именно к окончанию 7 недели, развитие плода набирает иные обороты и ощущения женщины от этого меняются. Между ног ребёнка появляется бугорок, впоследствии с помощью УЗИ выявляется пол младенца по этому признаку.
Ближе к восьмой неделе женщина начинает на себе испытывать все тяготы вынашивания. Помимо того, что её мучает токсикоз, апатия и усталость, к этому прибавляется ещё отёчность конечностей и лица, мочеиспускание с частой периодичностью, нарушение функций ЖКТ (запоры, изжога, повышенное газообразование).
За счёт ускоренного развития ребёнка матка обретает размеры с крупное яблоко или апельсин. Поэтому будущая мать ощущает, что живот внизу тянет, появляется некое давление и тяжесть. Соски обретают более тёмный оттенок, от пупка к низу живота идёт тёмная линия.
НЕДЕЛЯ №8
Даже если женщина крайне невнимательна, по выраженным на 8 неделе признакам она точно догадается, что беременна (если по рассеянности не берётся в расчёт задержка месячных). К основным признакам можно отнести округлый живот, который отчётливо проглядывается.
Походка дамы становится планомерной, грудь слегка набухает и округляется, бёдра обретают пышность. В зависимости от состояния кожи, она может стать несовершенной или, наоборот, идеально гладкой и сияющей.
Особое внимание уделяется вкусовым рецепторам и предпочтениям в пище, именно это характеризует беременность по неделям свыше восьмой. Развитие плода стремительно и ощущения женщины сменяются другими.
Крайне часто возникает охота скушать то, что явно не сезонное. Иногда в голове беременной проносятся мысли о том, как вкусно было бы съесть банан с солёным огурцом. Некоторые, наоборот, становятся уж очень избирательными в еде.
Ребёнок в утробе стремительно растёт, его вес достигает 2,1—3,2 гр., а размер равен или превышает 2 см. Практически все важнейшие органы и системы уже заложены, им осталось лишь развиться и функционировать.
Возникает способность шевелить пальцами, сжимать и разжимать кулачки, пропадает хвостик на копчике. Суставная и костная ткани крепнут с каждым пройденным днём.
Эмбрион в утробе матери уже не имеет явной схожести с инопланетным существом. Берёт начало формирование зрительной системы, глаза приближаются друг к другу.
Если на этом этапе обследоваться и пройти УЗИ, вы рассмотрите появившиеся ушные раковины и контур лица, на котором ещё не так явно проглядывается мимика. Именно на 8 неделе ребёночек проявляет некую реакцию на прикосновения к животу матери.
НЕДЕЛЯ №9
В это ответственное время беременность по неделям (9 неделя) характеризуется тем, что эмбрион достаточно подрос. Развитие плода протекает быстро и ощущения женщины сменяют друг друга.
У малыша сформировались ножки с ручками, головка ещё крупного и округлого размера располагается на груди.
Размер малыша примерно равняется виноградинке, которая двигается в жидкости произвольно. Появляются первые половые признаки, однако по УЗИ этого выявить не выйдет, придётся сдать кровь на анализ.
Крайне ответственный период для будущей матери. Важно следить за выделениями: если они обретут зеленоватый или желтоватый оттенок, срочно необходима консультация врача.
Беременную должны насторожить болезненные спазмы, появившиеся в нижней части живота или пояснице. Врач может назначить проведение биопсии, чтобы исключить пороки развития у плода.
По ощущениям женщина может мучиться запорами, изжогой, проблемами с пищеварением. Стоит отказаться от тяжёлой пищи. Чтобы справиться с рвотными позывами при токсикозе, необходимо пить чай зелёного сорта или отвар на шиповнике.
НЕДЕЛЯ №10
Это время считается более или менее спокойным, потому что организм беременной уже приспособился к изменениям. У плода сформированы органы и системы, продолжается развитие полушарий мозга. Вес «виноградинки» близится к 6,8—7 гр., голова приподнимается и уже не так явно прилегает к груди.
Описание беременности по неделям тем хорошо, что можно наблюдать быстрое развитие плода и соизмерять ощущения женщины. В этот период удивительным считается то, как развивается головной мозг. За счёт быстрого процесса в течение каждой минуты формируется множество нейронных цепочек.
Пальцы ребёнка становятся всё длиннее, но между ними по-прежнему имеются перепоночки. Благодаря правильному расположению главные внутренние органы (почки, печень, дыхательная система, кишечный тракт) продолжают своё развитие.
На данном этапе происходит ещё одно важное событие – синтезируются половые гормоны (тестостерон или эстроген, зависит от пола).
Что касается ощущений беременной, дама чувствует тяжесть и увеличение молочных желёз, на груди отчётливо проглядываются вены. Живот уже прилично округлился, поэтому имеет смысл купить одежду поудобнее.
Усиливается давление на органы малого таза в связи с развитием плода и соответствующим увеличением матки. У женщины может измениться психоэмоциональная среда из-за изменений в весе и формах тела, но не стоит отчаиваться. Больше отдыхайте и балуйте себя красивым нижним бельём.
НЕДЕЛЯ №11
Когда наступает 11 недель беременности, развитие плода уже достигло в размерах порядка 5—6 см., а его вес варьируется в пределах 10—11 гр.
В это время беременность по неделям необходимо рассматривать с точки зрения правильности развития плода и ощущений женщины. Если прийти на обследование, врач выявит половую принадлежность и соизмерит корректность развития сроку вынашивания.
Во время осмотра можно услышать частоту сердечного ритма, которая составляет примерно 135—140 ударов в минуту. За счёт стремительного развития малышу требуется больше полезных веществ, в плаценте начинают расти кровеносные сосуды.
На 11 неделе формируются фолликулы волос и ушные раковины. Плод всё меньше напоминает инопланетянина.
Будущая мамочка также чувствует себя легче, токсикоз помаленьку спадает, он полностью исчезнет ближе к 14 неделе вынашивания. Но по-прежнему сохраняется интенсивное мочеиспускание, которое является вполне нормальным для беременных особ.
Чтобы снизить нагрузку на мочевыводящие органы, рекомендуется пить больше воды, но отказаться от солёных блюд. В обязательном порядке исключаются напитки с кофеином.
В этот период уже стоит задуматься о нанесении на живот и грудь натуральных масел от растяжек. Также советуем начинать посещать спортивную секцию для беременных, чтобы всегда быть в форме и обеспечить правильное формирование младенца.
НЕДЕЛЯ №12
Когда исполняется 12 недель беременности, развитие плода происходит ещё быстрее. В завершение третьего месяца вынашивания значительно снижается риск выкидыша. Женщина вполне освоилась и привыкла к своему «щекотливому» положению, поэтому может расслабиться.
Будущая мамочка спокойно лежит и читает про беременность по неделям, изучает всё касаемо развития плода, но и ощущения женщины необходимо брать в расчёт. Происходят колоссальные перемены во внешности.
Лицо становится светлым, тон кожи – ровным. Волосы выглядят блестящими и густыми, что свидетельствует о правильном течении беременности. В этот период появляется риск развития запоров и изжоги, поэтому необходимо следовать рекомендациям.
Несмотря на улучшение состояния здоровья и внешности, мы всё же рекомендуем вам отказаться от фаст-фуда и другой вредной пищи. Продолжайте заниматься фитнесом, больше гуляйте, налегайте на белковые блюда.
Если рассматривать развитие плода, его размер уже достиг 6,5 см., а вес — 13 гр. Лёгкие и вся дыхательная система заметно укрепляются, стабилизируется деятельность ЖКТ, головка поднимается всё выше за счёт усилий малыша. Он даже пытается пососать палец. Стоит быть внимательнее, потому что ребёнок уже способен реагировать на голос и звуки, а также чувствовать боль.
НЕДЕЛЯ №13
Этот период беременности по неделям даёт начало второму триместру, соответственно развитие плода и ощущения женщины набирают иные обороты. По-прежнему придерживайтесь советов по поводу интенсивности физических нагрузок и правильного питания.
Что касается внешних признаков женщины, расплывается линия талии, на порядок увеличивается грудь (у некоторых дам до 2 размеров). Советуем купить поддерживающий бюстгальтер.
Из сосков будет выделяться молозиво, матка приподнимается, тем самым устраняя дискомфорт. Снижается частота мочеиспускания, поэтому женщина чувствует себя гораздо легче, несмотря на округлившийся животик.
Не должно быть болезненности внизу живота и в области поясницы. Но если вы заметили подобную симптоматику, обязательно посетите лечащего врача. Что касается выделений, они должны быть белыми без резкого неприятного запаха.
В росте ребёночек достиг 7 см., его вес варьируется в пределах 16—20 гр. У малыша быстро развивается чувствительность, он крайне бурно реагирует на перепады настроения мамы, шумные возгласы, боль, температуру, свет.
Плод изменился в плане физиологии, его ушки хорошо заметны на УЗИ, костная ткань становится твёрдой, а мышечная ещё формируется. Глазки ближе придвинуты друг к другу, поэтому сходства с инопланетным существом минимальны.
Беременность по неделям на втором триместре тем хороша, что развитие плода происходит интересно и ощущения женщины меняются, соответственно. В начале второго триместра малыш уже видит сновидения, но они могут длиться лишь 1—2 минуты.
Зато совершенствуется двигательная система. Помимо сгибания и разгибания коленей и локтей малыш уже во всю машет конечностями, скрещивает ножки, поднимает головку.
НЕДЕЛЯ №14
К этому моменту будущая мамочка уже настолько привыкла к своему интересному положению, что её вовсе не пугает ответственность. Начинается период ожидания. Женщина находит гармонию с телом и душой, расставляет приоритеты.
Грудь стремительно увеличивается, бёдра становятся шире, матка поднимается всё выше. Обязательно подберите свободную одежду, которая не будет сковывать движения.
Для правильного развития ребёночка необходимо отказаться от сладкого и ввести в рацион больше белковых продуктов. Вес начинает потихоньку прибывать, поэтому следите за стрелкой весов и не переедайте.
Плод уже достиг в росте 10 см., его вес составляет порядка 50 гр. На УЗИ можно заметить не скрытую, а отчётливую мимику. Дыхательная система работает слажено и продолжает совершенствоваться. Берёт начало выработка инсулина, появляется определённый режим бодрствования и сна.
Беременность по неделям во втором триместре определяет развитие плода, точнее его сердечной мышцы, которая зависит от поведения и ощущений женщины. Маме нельзя нервничать, чтобы не спровоцировать учащённый сердечный ритм у ребёнка.
НЕДЕЛЯ 15
Несмотря на хорошее самочувствие, по-прежнему нельзя забывать про активный образ жизни и сбалансированный рацион питания. Что касается других ощущений женщины, может наблюдаться некий дискомфорт, связанный с зубами. Если есть болезненность или кариес, вовремя обратитесь к стоматологу для предупреждения развития инфекции.
На 15 неделе беременности резко падает иммунитет, поэтому старайтесь избегать людных мест и друзей с респираторными заболеваниями. Если появились первые признаки ОРВИ, немедленно к врачу!
Гормональные перемены происходят в прежнем режиме, что влечёт за собой сонливость и апатию. Не переживайте, больше отдыхайте, потому что после появления малыша на свет это станет для вас непозволительной роскошью.
Не паникуйте, если появилась лёгкая болезненность в нижней части живота. В связи с ростом матки и развитием плода происходит растяжение связок и мышечной ткани, что ведёт к некоторой болезненности. Но при сильных приступах бегом к доктору.
На втором триместре уже появляется варикозное расширение вен, поэтому имеет смысл подобрать удобную обувь и компрессионные чулки при необходимости. Для снятия усталости и синдрома тяжёлых ног конечности необходимо массировать несколько раз в сутки.
Да, беременность по неделям характеризуется быстрым развитием плода и ощущениями женщины, которые ей не всегда нравятся. Но придётся потерпеть до более стабильного и «тихого» периода.
К 15 неделе беременности ребёнок уже достаточно подрос, его размер соизмерим с яблоком. Он по-прежнему активно двигается, скрещивает ножки, крутит головой.
Сновидения кратковременны, глаза ещё закрыты, но во всю происходит формирование зрительных нервов. Малыш способен реагировать на темноту или яркий свет. У него начинают работать потовые железы, из фолликулов появляются первые волоски.
НЕДЕЛЯ 16
Наконец-то наступила пора, когда плод превращается в малыша. Он всё больше похож на ребёночка, кожа по-прежнему тонкая, но сосуды уже проглядываются. В росте младенец достигает порядка 12—14 см., а его масса составляет аж 100—110 гр.
На 16 неделе беременности происходят изменения в составе крови, вырабатываются тромбоциты с эритроцитами и лимфоцитами. Начинается ускоренное синтезирование гемоглобина.
По УЗИ можно посмотреть, какие черты лица присущи младенцу, у него имеются реснички и бровки. Всё тело покрывается смазкой белёсого цвета, которая будет защищать тонкую кожу до самой родовой деятельности.
По ощущениям женщина прибавляет в весе, причём стремительно. Поэтому важно следить за повседневным рационом и не переедать сверх нормы. Иначе появятся скачки давления.
Беременность по неделям (16 неделя) характерна походкой как у уточки, это всё благодаря ускоренному развитию плода, и ощущения женщина испытывает другие. Не первородящие могут уже чувствовать, как шевелится малыш.
НЕДЕЛЯ 17
Женщина теряет работоспособность, страдает психоэмоциональная среда, «шалят» нервы. Как нельзя кстати будет поддержка любимого человека, общение с друзьями и родственниками.
Масса тела стремительно увеличивается, появляются болезненные спазмы и тяжесть в крестце. Беременная быстро переутомляется, скачет температура тела (жар, озноб). К ощущениям можно отнести перепады настроения, которые являются следствием усталости.
В это время малыш во всю развивается в утробе мамочки. Его рост уже достиг 13 см., ребёночек больше времени уделяет сну, чем бодрствованию. После пробуждения строит гримасы и тянет ручки.
Младенец отчётливо слышит звуки, реагирует на прикосновения, темноту и свет. Громкие возгласы пугают дитя, поэтому успокаивающий голос мамы будет кстати.
У ребёнка активно развиваются и совершенствуются надпочечники и гипофиз. На 17 неделе у девочек формируются органы репродуктивной системы.
НЕДЕЛЯ 18
Описание беременности по неделям затрагивает развитие плода и ощущения женщины на 18 неделе. Будущая мамочка уже не может комфортно спать из-за округлившегося живота, поэтому во время отдыха приходится всячески изощряться.
Появляется зверский аппетит, с которым необходимо бороться во избежание набора избыточной массы тела. Именно на 18 неделе женщина ощутимо прибавляет в весе. При потреблении газированных напитков, снеков и другой «гадости» появляется изжога, метеоризм, запор.
Возможны проблемы с зубами, они начинают крошиться из-за нехватки кальция. Обязательно нужно ввести в повседневное питание молочку, рыбу, мясо, сыр и яйца.
Ареолы расширяются и темнеют, грудь приобретает сильную чувствительность, что не всегда комфортно. Женщина увеличивается в размере, чувствует себя «бегемотиком», это провоцирует депрессию.
Но не нужно отчаиваться, достаточно рассмотреть развитие малыша в утробе. Он достиг 0,2 кг. веса и 18 см. роста. Ребёнку важно слышать голос матери, поэтому постоянно с ним разговаривайте для стабильного развития ЦНС.
В период активности младенца мама иногда ощущает пинки в живот, это свидетельствует о совершенствовании опорно-двигательного аппарата. Пальчики малыша развиты, на них появляются первые отпечатки.
НЕДЕЛЯ 19
Беременность по неделям (19 неделя) характерна тем, что уже отступила изжога и рвотные позывы при токсикозе. Развитие плода стремительно и ощущения женщины от этого меняются. Кожа начинает зудеть из-за быстрого округления животика, необходимо использовать кремы для беременных, чтобы снизить чувствительность.
Могут проявляться судороги нижних конечностей, синдром тяжёлых ног и отёчность. Врачи в таких случаях назначают лекарственные средства на Магнезии.
Появляется усталость и тяжесть в спине, достаточно сделать лёгкую гимнастику. Беременным на этом сроке рекомендуется соизмерять физические нагрузки с отдыхом. При отсутствии отклонений в развитии малыша следует заниматься делами и побольше гулять.
Ни в коем случае не назначайте сами себе постельный режим. Иначе мышцы ослабнут, роды пройдут с осложнениями. Что касается ребёночка, он уже достиг в весе 230—250 гр., практически постоянно спит, а после пробуждения пинается.
Когда мама ходит пешком, ребёнок чувствует укачивания. Когда женщина ложится, ощущаются толчки в животе. Сальные железы малыша по-прежнему интенсивно работают, покрывая его белой плёночкой.
НЕДЕЛЯ №20
На таком сроке беременности наступает период отдыха для будущей матери. Вы чувствуете себя хорошо как никогда и попросту расцветаете. Животик будет проглядываться, но не помешает в привычных делах. Можно двигаться без проблем.
По ощущениям вы уже сможете понимать, как развивается ребёнок. Если почувствовали сильные толчки, это сигнал о том, что малышу не хватает кислорода. Проветрите комнату или по возможности прогуляйтесь на свежем воздухе.
Бывает так, что толчки могут проявиться после физической активности. В этом случае лучше прилечь и отдохнуть. Беременность – ответственный период, спать на таком сроке нужно на боку. По неделям развитие плода может чувствоваться по-разному. Поэтому и ощущения женщины будут немного отличаться.
Отдых на боку поможет избежать передавливания вен и трубок внутренних органов. Также на 20 неделе нужно кушать больше продуктов, которые богаты железом и кальцием. Среди таких следует выделить гречку, чернослив, говядину, шпинат и творог.
На таком сроке беременности рост плода достигает порядка 23 см., а его вес доходит до 300 гр. Малыш уже может кувыркаться, играть и зевать. Конечности начинают правильно формироваться, становятся пропорциональными телу. Голова постепенно уменьшается. Начинают расти волоски и ногти на пальчиках.
НЕДЕЛЯ №21
На таком сроке специалисты уверяют, что мамочка способна сформировать будущие вкусовые предпочтения малыша. Если вы регулярно будете кушать сладкие, острые, солёные и пряные блюда, в дальнейшем ребёнок вряд ли захочет кушать постную пищу или овощи. Вам придётся постараться, чтобы его заставить.
К сожалению, вы также будете сталкиваться с метеоризмом и частым чувством голода. Нагрузка на вены никуда не пропадает. Если не сдерживать себя, вы быстро наберёте лишние килограммы. Также увеличится размер плода. Это может спровоцировать проблемы при родах.
Во время беременности лучше питаться часто, но маленькими порциями. По неделям развитие плода будет протекать значительно лучше. Малыш меняется правильно. И ощущения женщины при этом улучшатся, пропадёт некоторый дискомфорт. Ребёнок уже достигает порядка 26 см. в росте, а вес будет 340 гр.
Внешне малыш практически похож на новорождённого. Плоду остаётся подрасти и набрать в весе. Специальная жидкость в утробе позволяет ребёнку распознавать, что кушала мамочка. Когда малыш начинает двигаться на таком сроке, на животе можно разглядеть бугорки.
НЕДЕЛЯ №22
Живот становится заметным. Даже с помощью верхней одежды изменения сложновато скрыть. Если специалист не выявил каких-либо отклонений, вы можете продолжать вести привычный образ жизни. На 22 неделе беременности вы будете расцветать, кожа заметно улучшится.
Обращайте внимание на проявление отёчности конечностей. Подобное явление происходит из-за задержки жидкости в организме. В этом случае необходимо потреблять меньше соли. Если вы столкнулись с анемией, необходимо сдать дополнительные анализы. Пройдите полное обследование и сделайте УЗИ.
Беременность по неделям характерна тем, что развитие плода на таком сроке происходит довольно быстро. Малыш весит более 400 гр., а рост может достигать до 30 см. Большие размеры ребёнка мешают вести активный образ жизни и ощущения женщины становятся более выраженными. У плода тем временем формируется нервная система.
НЕДЕЛЯ №23
23 неделя беременности всё ещё позволяет наслаждаться отдыхом. Вас больше не побеспокоит токсикоз или изжога. На таком сроке важно стараться удержать собственный вес в пределах нормы. Развитие плода происходит достаточно активно. К такому сроку девушки в среднем набирают до 7 дополнительных килограмм.
Живот начинает подниматься выше. Вскоре вы будете ощущать напряжение и усталость в области поясницы. Если срок выпал на период жаркого лета, отёчности конечностей не избежать. Постарайтесь пить немного меньше воды и откажитесь от солёных блюд.
Во время отдыха подкладывайте под ноги подушку, чтобы они были чуть выше тела. Если у вас регулярно стали проявляться судороги, забудьте на время про обувь на подъёме. Включите в рацион питания продукты, богатые токоферолом и кальцием.
Развитие малыша активно продолжается. Его вес может достигать 420 гр. Сам плод будет выглядеть сморщенным. Такая особенность пройдёт, как только ребёнок накопит достаточное количество подкожного жира. Малыш в это время занят только поглощением питательных компонентов.
Беременность по неделям проявляется очень интересно. Развитие плода базируется на его формировании органов дыхания. Ребёнок старается проделывать пробные упражнения. Малыш большую часть времени спит, он уже способен видеть длительные сны и ощущения женщины могут быть разнообразны.
НЕДЕЛЯ №24
24 неделя беременности проявляется в виде увеличения ребёнка вместе с животом. Появляется риск образования растяжек. После родов при должных физических тренировках можно от них избавиться. Развитие плода активно продолжается.
На 24 неделе будущая мамочка чувствует себя очень даже хорошо. Первый триместр считается самым опасным. О родах пока думать рано. В такое время нужно спокойно заниматься привычными делами, гулять, отдыхать, общаться с близкими и выезжать на природу. Главное, соблюдать рацион питания.
Нередко специалист при обследовании может ставить диагноз – тазовое предлежание плода. Не паникуйте и не расстраивайтесь, такое явление абсолютно нормальное. Малыш ближе к родам изменит своё положение. Вес плода уже может достигать 0,5 кг.
На таком сроке малыш учится делать выдохи и вдохи, но основной кислород поступает по пуповине. У ребёнка продолжается формирование мозга. Значительно повышается количество нейронных связей. Малыш в утробе сосёт палец, может гримасничать, играть с пуповиной и даже хмурить брови.
НЕДЕЛЯ №25
25 неделя беременности визуально у всех проявляется по-разному. Поэтому и размер живота может быть больше либо меньше, чем у остальных. Матка значительно увеличивается. От такой особенности происходит давление на ЖКТ. Нередко проявляется изжога. Развитие плода продолжается по сценарию.
Чтобы не столкнуться с распространённой проблемой в виде запоров, настоятельно рекомендуется включать в повседневный рацион питания различные каши и свежие овощи. Беременность по неделям уже можно расписывать. При необходимости нужно начинать принимать препараты с высоким содержанием железа.
Такая процедура позволит устранить развитие железодефицитной анемии. Также рекомендуется регулярно носить специальный бандаж. Он снизит нагрузку на спину. Что касается малыша, развитие плода не должно вас беспокоить и ощущения женщины будут уже привычными.
В редких случаях происходят преждевременные роды. Ребёнок на такой стадии развития вполне жизнеспособен. Малыша поместят в специальные условия. Чадо будет дозревать до 40 полноценных недель. В утробе ребёнок весит 0,7 кг. Рост может достигать 35 см.
При нормальном протекании беременности у малыша укрепляется костная система. Активно развиваются мышечные волокна. Ребёнок уже вполне способен что-либо хватать. Чадо сжимает руки в кулаки. Таким образом определяется ведущая рука.
НЕДЕЛЯ №26
26 неделя беременности – организм женщины продолжает подвергаться ещё большим нагрузкам. В этом случае стоит уходить в декрет. Развитие плода не останавливается. Зачастую на таком сроке проявляется рассеянность и забывчивость. Также вам всё сложнее ходить, особенно при избыточном весе.
Нормальным считается набранный до 8 кг. вес. При ходьбе на поясницу возлагается большая нагрузка. Тщательно следите за собственным состоянием. При тонусе матки положен постельный режим. Если вы начали ощущать схватки и появились кровотечения, незамедлительно звоните в скорую.
Масса плода внутри утробы может достигать 1 кг. У малыша начинает меняться цвет кожи. Она становится светлее благодаря накопленному подкожному жиру. Мышцы крепнут с каждым днём. Поэтому при толчках ребёнка вы будете ощущать неприятную боль и дискомфорт.
НЕДЕЛЯ №27
Беременность по неделям даёт о себе знать. На таком сроке вам всё сложнее выполнять обычные дела. Развитие плода стремительно продолжается и ощущения женщины в такой период разнообразны. Вы быстро устаёте, требуется больше времени на отдых.
На 27 неделе необходим отпуск. Займитесь любимым хобби, которое не доставит хлопот. Поверьте, после родов у вас не найдётся столько времени. Следите за питанием. В такой период очень легко набрать избыточный вес. Контролируйте себя.
Когда матка начинает увеличиваться, проявляются различные последствия. Развивается изжога и отдышка. Ребёнок в это время активно растёт. Мозг быстро развивается. Закладываются основы в виде внимания, памяти и даже характера.
На таком сроке необходимо продолжать кушать продукты, содержащие достаточное количество кальция. У малыша активно совершенствуется костная система. Подкожный жир также продолжает накапливаться. Меняется пигментация кожного покрова. Формируется иммунитет благодаря плаценте.
НЕДЕЛЯ №28
В зависимости от того, сколько килограмм вы набрали, могут меняться ощущения. Если вы поправились более чем на 9 кг., движения значительно затрудняются. Вы становитесь неуклюжей. В большей степени проявляется сонливость и утомляемость. Могут возникать проблемы с пищеварением.
Беременность по неделям будет протекать легче, если регулярно устраивать разгрузочные дни после консультации с врачом. Развитие плода не должно вас тревожить, потому что малыш уже занимает правильное положение. Можно заметить порядка 10 толков за пару часов и ощущения женщины становятся довольно интересными.
НЕДЕЛЯ №29
Малыш начинает проявлять повышенную активность, ему становится тесновато в утробе. По ощущениям будет казаться, что он стал значительно сильнее. Рост ребёнка достигает 36—40 см., а его вес может быть около 1,5 кг. Зрительная система начинает проявлять реакцию на световые вспышки.
Малыш может икать и кашлять. Вы это непременно почувствуете. Активно развивается эмоциональная сфера. Ребёнок способен плакать. На таком сроке у малыша практически сформированы внутренние органы. Продолжают совершенствоваться органы дыхания, мышцы крепнут.
На таком сроке настоятельно рекомендуется заниматься йогой. Приступайте к подобной практике только после согласования с врачом. В обязательном порядке освойте методику Кегеля. Такие процедуры помогают легче управлять своим телом. На 29 неделе ощущается повышенная раздражительность и усталость.
НЕДЕЛЯ №30
Живот заметно растёт и растягивает тонкую кожу. Появляются растяжки и в области бёдер. Правильное питание поможет миновать отёчность конечностей и частые запоры.
Отдыхайте, если стали больше подвергаться слабости и головокружениям. Научитесь специальной технике, которая помогает расслабляться.
Беременность по неделям становится всё интереснее. Развитие плода продолжается, взаимоотношения между матерью и малышом налаживаются.
И ощущения женщины сильно обостряются. Вас может раздражать духота в комнате. Вы начинаете сильно нервничать при ощущении слабого неприятного запаха.
НЕДЕЛЯ №31
В это время вы можете ощущать все неприятные ощущения, которые были раньше, только в большей степени. Дыхание заметно ухудшается, вы всё чаще сталкиваетесь с отдышкой. Такие последствия происходят из-за того, что матка смещает все внутренние органы. Чаще появляются отёки и судороги.
Вы частенько начинаете страдать от бессонницы. Чтобы справляться с такими неприятностями, важно положительно настроиться. Поможет регулярный расслабляющий массаж и систематические занятия йогой. Постарайтесь поменьше пить жидкости. Также при необходимости ограничьте прогулки. Правильно питайтесь.
Рост малыша может достигать 43 см., а вес — 1,6 кг. Ребёнок учится управлять 5 основными чувствами. Нейронные связи начинают расти с невероятной скоростью. Малыш меньше спит и больше бодрствует. Можно сказать, что он занимается своими делами.
НЕДЕЛЯ №32
Женский организм самостоятельно подготавливается к родовому процессу. В некоторых случаях могут возникать ложные схватки. Живот на таком сроке достаточно большой и зачастую тянет вниз. Поэтому настоятельно рекомендуется носить бандаж.
Ваши привычные действия становятся неуклюжими и медленными. Вам попросту становится неудобно что-либо выполнять. Беременность по неделям на таком сроке даёт о себе знать. Не отказывайте себе в желании побольше отдыхать. Развитие плода можно почувствовать за счёт сильных толчков.
Вам дольше придётся выбирать подходящее положение, чтобы устроиться, уснуть. И ощущения женщины при этом не самые приятные. Рост малыша может доходить до 45 см. Что касается веса, он составляет порядка 1,8 кг. Ребёнок может перевернуться головой вниз, как и должно быть.
В такой период рекомендуется разговаривать с малышом. Его мозг достаточно развит. Читайте книги вслух, включайте классическую музыку, композиции. На таком этапе на ребёнка можно сильно повлиять. Тем временем у него продолжают укрепляться мышцы. Появляется координация движений.
НЕДЕЛЯ №33
Женщине разрешается набрать до 12 кг. общего веса. Учитывайте, на таком сроке сильно повышается гормональный фон. Дёсны иногда часто кровоточат. Из-за того что вы начинаете бояться родов, значительно повышается раздражительность.
Старайтесь жить радостными эмоциями и положительно себя настраивать. Не забывайте регулярно выполнять физические упражнения для беременных. Такая практика поддерживает мышцы в тонусе. В противном случае вы не сможете управлять своим телом при родах.
На 33 неделе малыш должен принять правильное положение внутри утробы. Его вес составляет примерно 2,3 кг., а рост приближается к 46 см. У ребёнка продолжает активно развиваться опорно-двигательный аппарат. Плод становится похож на младенца.
НЕДЕЛЯ №34
Беременность по неделям становится всё сложнее в плане подвижности и неудобства выполнения привычных действий. Развитие плода чувствуется сильнее и ощущения женщины могут быть непредсказуемыми. Что касается гормонального фона, он стабилизируется.
Вы оставляете позади раздражение и негативные мысли. Появляется хорошее расположение духа, вы попросту с нетерпением ждёте малыша. Общий вес тела может увеличиться до 15 кг. Грудь продолжает расти. Заметно темнеют ареолы сосков и линия от пупка до низа живота.
Рост малыша на таком сроке составляет 47 см. Вес может колебаться от 2,1 до 2,4 кг. Кожа ребёнка разглаживается и становится светлой. Эпидермис покрыт защитным составом. Если ребёнок появится на свет на таком сроке, он сможет самостоятельно дышать.
