Советы женщинам!
ЛедиВека.ру » Без рубрики »

Ученые: чувство вины за съеденное сладкое способствует развитию ожирения

logo

С таким письмом обратилась в редакцию жительница Челябинской области Галина Черепицына. Ответить на её вопросы мы попросили главного эндокринолога Челябинской области Валерию ТЮЛЬГАНОВУ.

— Да, для такого роста вес великоват, — согласилась она. — Существует показатель индекса массы тела (ИМТ), рассчитать его очень просто, поделив вес на рост в квадрате. То есть в вашей ситуации нужно делить 1,652 на 92. Получится 34. Нормальной считается масса тела, когда ИМТ колеблется от 18,5 до 24,9. Избыточной, если ИМТ составляет от 25 до 29,9. Если ИМТ выше 30, то речь уже идёт об ожирении. Очень часто избыточная масса тела и ожирение сопряжены с сердечнососудистыми заболеваниями, с ишемической болезнью сердца, с гипертонией, с патологиями костной системы и  артерий вен нижних конечностей, с желчнокаменной болезнью, с заболеваниями печени и желчновыводящих путей, а также с сахарным диабетом второго типа. Поэтому крайне важно не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту, чтобы исключить заболевания, провоцирующие набор лишнего веса.

Фото: АиФ /

Андрей СУВОРИН

Вы можете записаться на приём к участковому терапевту, который при необходимости направит вас к более узким специалистам. Можете обратиться к эндокринологу в поликлинику по месту жительства, в Челябинской области насчитывается 119 эндокринологов. Исключив эндокринные формы ожирения, врач даст вам рекомендации по питанию и образу жизни. Ещё один вариант – обратиться за помощью к диетологу. Но в поликлиниках и больницах их очень мало, основная масса работает в частных медицинских центрах. Идя к ним, помните, что у такого специалиста обязательно должен быть соответствующий сертификат, а у самого медцентра – лицензия на оказание медуслуг. Кроме того, на Южном Урале сегодня работаю 19 центров здоровья (три из них – детские). Обратившись в любой из них, вы можете уточнить основные параметры, характеризующие состояние вашего здоровья (уровень холестерина, глюкозы крови, артериальное давление и др.), и также получить соответствующие рекомендации.

Толстяки живут меньше

«Зато едят больше!» — незамедлительно пошутит кто-то. Шутки в сторону: не зря медики называют ожирение «бомбой замедленного действия»

— Ожирение действительно сокращает продолжительность жизни! – подтверждает главный эндокринолог г. Челябинска Марина ЧЕРЕДНИКОВА. — Например, при выраженном ожирении третьей степени продолжительность жизни сокращается в среднем на семь лет. Американцы первыми забили тревогу и уже говорят о том, что нынешнее поколение детей в США, скорее всего, будет жить меньше своих родителей. А виной тому нерациональное питание, злоупотребление фаст-фудом и сладкими газированными напитками, недостаток сна. Развитию ожирения способствуют и психосоциальные факторы. Люди, склонные к депрессивным состоянии, часто пытаются «заедать» свои стрессы. Кто-то ест просто от скуки, вспомните тех же домохозяек. Замечено, что ожирением всё чаще страдают люди с низким уровнем дохода, потому что едят некачественную пищу, богатую рафинированными углеводами, с большим количеством жиров.

Фото: АиФ /

Фото А.Фирсова

Справедливости ради медики отмечают, что тенденция роста к ожирению наблюдается не только у американских детей, но и у наших, русских. Всё дело в определённых семейных привычках, в любви к мучному, печёному и сладкому, которую многие родители заботливо воспитывают в своих отпрысках. Соответственно увеличивается и число случаев сахарного диабета второго типа у детей, который ранее фиксировался только у взрослых старше пятидесяти лет.

Что новенького?

Любимая тема всех полных людей – способы похудения, обсуждение ультрамодных средств-новинок, помогающих сбросить вес в максимально сжатые сроки.

— Никаких инновационных подходов в борьбе с лишним весом не существует! – категорично заявила Валерия Тюльганова. — Основа – это активный образ жизни и правильное питание с ограничением животных жиров. Предпочтение должно отдаваться трудноусваиваемым углеводам, нежирным сортам мяса и рыбы. Если у человека повышенный аппетит, ему рекомендовано дробное питание маленькими порциями. Обязательны физические нагрузки. Хотя бы 45 минут быстрой ходьбы в неделю (а лучше ежедневно!) сделают своё дело. В плане медикаментозного лечения большого выбора нет. Мы имеем два препарата, один из них содержит вещество орлистат, которое блокирует всасывание жиров в кишечник, второй содержит сибутрамин, подавляющий чувство голода.

Одно время ходили разговоры о том, что у пациентов, принимавших сибутрамин, наблюдалось резкое развитие сердечнососудистых заболеваний. Но после соответствующих исследований учёных выяснилось, что препарат дискредитировали несправедливо: если принимать его по инструкции, учитывая возраст и особенности здоровья пациента, то он не причиняет вреда, не имеет побочных эффектов и помогает снизить вес на 6-12 кг.

Если говорить о БАДах, то южноуральские врачи к ним не слишком благосклонны, точно также как и хирургическим методам лечения ожирения, популярным на западе.

— Ни одна таблетка, ни одна операция не сработают, если пациент впоследствии не будет придерживаться рекомендованных принципов питания! – говорит Марина Чередникова. — Похудеть к празднику – это одно, а диета – совсем другое. Диета – это пожизненная модель поведения, а не просто исключение некоторых продуктов из привычного рациона на несколько дней. Попробуйте вести дневник питания, посчитайте ежемесячное количество конфет, съеденных к чаю, а потом исключите их из своего меню. Тогда за месяц вы точно похудеете как минимум на 1 кг!

Современные врачи называют ожирение настоящей эпидемией, имеющей тенденцию к нарастанию. Больше всего людей с ожирением в США и в Мексике, там их около 70%. В таких странах таких как Ирландия, Великобритания, Канада и Австралия лишний вес имеют 55-60% населения, ожирением страдают порядка 20-30%. Менее всего ожирение распространено во Вьетнаме, Японии и Индии. Это связано с другими взглядами на систему питания в целом, население этих стран больше употребляет рыбы, морепродуктов. В России ситуация такая же как в большинстве европейских стран: по данным института питания РФ, около 50% Россия страдают избыточной массой тела. По данным южноуральских эндокринологов, 11% жителей региона страдают выраженными формами ожирения.

Смотрите также:

  • Жить, чтобы есть. От лишнего веса страдает каждый пятый россиянин →
  • Разговор по-женски: гинеколог ответил на вопросы по климаксу →
  • Как провести себе «домашний мониторинг давления» →

Булимия (нервная булимия): причины, симптомы, осложнения, диагностика, лечение и профилактика. Консультации специалистов.

Булимия (нервная булимия, булимический синдром) — патология приема пищи, характеризующаяся регулярными перееданиями, при которых пациент переживает из-за своего обжорства, чрезмерно контролирует вес тела и пытается избавиться от съеденной пищи с помощью искусственной рвоты, поноса, изнуряет себя физическими нагрузками. Чаще страдают женщины 13-30 лет. Заболевание — разновидность аддикции (навязчивой идеи), связанной с едой.

При булимии пациент испытывает патологическое неконтролируемое чувство голода и при этом “не наедается” даже при чрезмерном употреблении пищи. Если булимия возникает на фоне психологических/психических проблем (стресс, потеря близкого человека, работы и пр.), ее рассматривают как способ коррекции негативных эмоций. Поскольку в норме прием пищи связан с получением положительных эмоций из-за выработки эндорфинов, пациент пытается “заесть” свои проблемы, уйти от реальности, получить удовольствие от еды. Зависимость от еды формируется из-за нарушения механизма регулирования аппетита на фоне регулярного “обжорства”: пациент ест не по требованию организма (сниженный уровень глюкозы крови, пустой желудок), а по субъективным ощущениям.

Чтобы не стыдиться лишних килограммов, пациенты, “зацикленные” на проблеме лишнего веса, избавляются от съеденного, вызывая рвоту, понос, а также избавляются от калорий с помощью физических тренировок. Поэтому больные булимией, как правило, имеют нормальный вес.

На ранних стадиях болезни эпизоды переедания встречаются до 2-х раз в месяц; постепенно учащаются до 3-х в неделю, а затем происходят ежедневно. Через 10-15 лет булимия хронизируется.

Без лечения заболевание осложняется ожирением, заболеваниями органов пищеварительного тракта, утратой интереса к жизни и даже суицидом.

Механизмы развития заболевания до конца не известны. Выделяют предрасполагающие факторы:

  • нервное перенапряжение, стресс, депрессия;
  • психологическая травма: потеря близкого человека, работы, банкротство, неразделенная любовь;
  • “недолюбленность” в детстве; повышенные требования к ребенку со стороны родителей;
  • заниженная самооценка;
  • злоупотребление диетами;
  • нарушение обмена гормонов и медиаторов в головном мозге;
  • наследственная предрасположенность;
  • патология эндокринной системы, в частности гипоталамо-гипофизарная недостаточность;
  • инсулинорезистентность;
  • сахарный диабет;
  • эпилепсия;
  • травмы головного мозга и/или аномалии развития головного мозга;
  • онкологические новообразования;
  • шизофрения .
  • В 70% случаев пациенты имеют нормальный вес. Клинически заболевание проявляется следующими симптомами:

  • приступообразное, постоянное или ночное переедание;
  • есть хочется всегда — прием пищи не уменьшает чувство голода;
  • заглатывание еды кусками, без пережевывания;
  • принудительное очищение желудочно-кишечного тракта (рвота, употребление слабительных средств, клизм);
  • перепады веса тела;
  • чередование диет с приступами обжорства;
  • общая слабость;
  • замкнутый образ жизни;
  • боли в животе, околопупочной области;
  • деструкция зубной эмали;
  • заболевания десен;
  • обезвоживание;
  • царапины на пальцах;
  • воспаление пищевода и слюнных желез;
  • судороги;
  • расстройство стула; запор;
  • дисбактериоз;
  • нарушение менструального цикла, мастопатия;
  • повышенное слюноотделение;
  • сухость кожи, дерматит, ломкость волос.
  • Эти 2 заболевания похожи между собой, в 30% случаев перетекают одно в другое. Отличаются они тем, что при булимии больные чрезмерно едят на фоне нервного расстройства с последующим принудительным очищением желудка, а при анорексии происходит добровольный отказ от пищи. Кроме того, для пациентов с булимией, характерен нормальный или слегка избыточный вес тела, а больные анорексией страдают от исхудания. Общей причиной обоих заболеваний считают многочисленные диеты особенно в подростковом возрасте.

    Булимия у подростков и детей (пубертатная булимия)

    Чаще встречается у девочек-подростков, чему способствуют современные стандарты физической привлекательности, пропагандируемые СМИ. Развитию болезни способствует активная гормональная перестройка. Заболевание чаще проявляется, если у подростка нарушены отношения с родителями: отсутствие должного внимания (особенно материнского), “закармливание” ребенка с младенчества, сопровождаемое похвалой за опустошенную тарелку, регулярная критика, упреки применительно к физическим недостаткам и пр.

    Признаки булимии у детей:

  • изнурительные физические нагрузки;
  • использование слабительных, мочегонных средств;
  • выбор только низкокалорийных продуктов;
  • чередование ничтожных и больших порций еды;
  • быстрое заглатывание больших кусков пищи и уход из-за стола;
  • прием пищи ночью;
  • употребление в еду не сочетающихся продуктов;
  • частое и длительное пребывание в ванной комнате, в туалете;
  • колебание веса тела;
  • ухудшение внешнего вида кожи и ногтей;
  • негативное восприятие своего отражения в зеркале;
  • депрессия;
  • замкнутость;
  • понос;
  • слабость.
  • Болезнь диагностирует и лечит психотерапевт, психиатр, диетолог, тестируя пациента с помощью специальных опросников.

    Проводится амбулаторно. Применяют особую диету. При наличии психологических/психических расстройств назначаются антидепрессанты (Флуоксетин), поливитамины. Важная составляющая лечения — курсы психотерапии, поведенческой, психодинамической терапии. Из народных методов лечения используют настой мяты и петрушки, чеснока, инжира.

    Без своевременного лечения возникают осложнения:

    Профилактика булимии

    Чтобы избежать заболевания, следуйте правилам:

  • воспитывайте детей в благоприятном семейном климате;
  • не используйте еду как метод наказания или поощрения;
  • питайтесь сбалансированно, дробно и по часам;
  • тщательно пережевывайте пищу;
  • принимайте пищу за столом, а не на бегу или у телевизора;
  • вставайте из-за стола с легким чувством голода;
  • чаще общайтесь с близкими людьми, друзьями;
  • употребляйте поливитамины: курсами осенью и весной.
  • К какому врачу обратиться

    При подозрении на булимию, проконсультируйтесь с психотерапевтом, психиатром, диетологом. Обратитесь к врачам сервиса врачебных видеоконсультаций Botkin.pro. Посмотрите , как наши врачи отвечают на вопросы пациентов. Задайте вопрос врачам сервиса бесплатно, не покидая данной страницы, или здесь .Проконсультируйтесь у понравившегося врача.

    Заболевание булимия и как его вылечить

    Заболевание булимия, точно так же, как и анорексия, представляет собой нервное расстройство пищевого поведения. Оно проявляется в виде периодических или частых колебаний в весе, с сопутствующими периодами обжорства и чистки организма, направленной на освобождение его от лишних калорий.

    Что такое нервная булимия и как она проявляется: виды и стадии (с фото)

    Чистка проводится осознанно методом приема слабительных средств, механического вызывания рвоты, чрезмерных физических нагрузок и длительного голодания. Нервная булимия возникает в результате наличия определенных факторов, имеет свои симптомы, последствия и методы лечения.

    Дословно «булимия» в переводе с греческого языка означает «бычий голод». Это нервно-психическое расстройство еще известно под названием кинорексия. Далеко не все люди знают, что такое булимия и как она проявляется, однако это заболевание сегодня является одним из самых распространенных и очень опасных.

    Существуют такие виды булимии:

  • Первичная. Сопровождается сильным чувством голода и непреодолимым желанием есть все подряд.
  • Булимия, как результат анорексии. При анорексии тоже не исключены приступы переедания, которые не поддаются контролю. После переедания больной любыми способами приступает к очищению организма от съеденной пищи.
  • В зависимости от причин возникновения болезни существует такая классификация:

  • нервная булимия;
  • булимия пубертантного периода.
  • Первому виду расстройства подвергаются люди в возрасте 25-30 лет, которые в употреблении большого количества пищи находят выход из стрессовой ситуации. Как правило, развивается оно на фоне низкой самооценки или наличия некоторых психических отклонений. Также причиной нервной булимии может быть плохая наследственность и нарушения в работе эндокринной системы.

    Второму типу заболевания преимущественно подвергаются девочки подросткового возраста. Два вида этого расстройства поддаются лечению и обязательно требуют своевременно принятых эффективных мер.

    На этом фото булимия в разных формах своего проявления.

    Существуют различные классификации стадий булимии, в одной из которых за основу взята частота переедания и очистительных процедур. Если эпизоды, или приступы булимии повторяются 2-3 раза за десять дней, специалисты говорят об обострении недуга. У больных возможны и периоды ремиссии, когда болезнь не проявляется характерным поведением на протяжении нескольких месяцев. При этом больной считает, что булимия – это своего рода незначительное нарушение, но является вполне нормальным процессом.

    Известна и другая классификация булимии, когда за основу берется степень повреждения внутренних органов и систем в результате нарушенного пищевого поведения. О тяжелой стадии можно говорить, когда уже произошло нарушение работы ЖКТ, наблюдаются проблемы с рвотным рефлексом, бывает непроизвольная рвота.

    Основные причины развития булимии

    Многие не знают, что это за болезнь булимия, как она проявляется и чем опасна для организма. Именно неосведомленность часто становится причиной возникновения серьезных необратимых последствий.

    Основные причины развития булимии условно делятся на физиологические и психологические. Физиологические причины могут быть вызваны такими факторами:

  • органические повреждения пищевого центра коры головного мозга;
  • нарушения обменных процессов в организме – инсулинорезистентность, метаболический синдром;
  • длительное соблюдение диеты;
  • гормональные расстройства.
  • Как правило, большинство случаев развития булимии связано с возникновением психологических проблем. Как утверждают сами психологи, исходя из практики работы, с булимией чаще всего сталкиваются лица из обеспеченных семей со склонностью к амбициозности и претенциозности семейных установок. Психологическая проблема у таких детей связана с наличием комплекса собственной неполноценности, возникновением страха не оправдать ожидания и надежды родителей и опозорить свою семью.

    Это достаточно тяжелое заболевание, которое многие специалисты сравнивают с наркоманией, но «наркотиком» в этом случае выступает еда. Со временем потребность больного человека в еде возрастает все больше, порции и частота приема пищи тоже существенно увеличиваются. На поздних стадиях течения булимии доходит даже до того, что булемик постоянно что-то ест.

    В группу риска развития кинорексии попадают люди, принадлежащие к таким категориям:

  • люди, у которых родственники болеют булимией или страдают лишним весом;
  • лица, работа которых связана с обязательным контролем веса – модели, спортсмены, балерины;
  • люди, пережившие сильный стресс;
  • те, кто постоянно стремиться иметь идеальную фигуру.
  • Признаки приступов булимии и фото больных подростков

    К сожалению, с началом развития булимии распознать недуг не так просто. Если анорексия заметно по истощенным лицам, то при кинорексии вес может длительное время оставаться неизменным, при этом процесс нарушения пищевого поведения будет стремительно развиваться. На начальной стадии развития заболевания люди выглядят обычно, но имеют склонность к повышенному требованию и предвзятому отношению к себе, одиночеству и депрессивности.

    Вскоре вся жизнь больного человека концентрируется вокруг еды, общество отходит на второй план, булемики замыкаются в себе еще больше и всячески избегают общения с людьми.

    Булемики могут длительное время сохранять свое состояние в тайне, поэтому даже близкие люди могут даже не подозревать о развитии психического отклонения. Согласно статистике и медицинской практике, чаще всего развивается булимия у подростков женского пола, обычно с 13 лет. Пик выраженности симптоматики недуга приходится на возраст 15-16 лет, 22-25 и 27-28 лет. Легкие формы болезни все чаще обнаруживаются у молодых людей, как женского, так и мужского пола, тяжелым стадиям больше подвержены женщины.

    Люди, страдающие этим нервно-психическим расстройством, отдают предпочтение сладкому и мучному. Такой выбор не является случайным, ведь именно эта пища больше всего приносит удовольствия и вызывает повышение уровня сахара в крови, что хоть на какое-то время насыщает булемика. В большинстве случаев больные осознают проблему обжорства, испытывают чувство вины и угрызения совести. Но негативные эмоции вновь вызывают приступ булимии , с которым справиться невозможно. После переедания человек желает как можно быстрее избавиться от всего съеденного, а самым простым способом является вызывание рвоты. Многие больные с этой целью также прибегают к применению слабительных средств, использованию клизм.

    Специалисты называют такие признаки булимии – поведенческие и физиологические. Поведенческие признаки выглядят так:

  • употребление большого количества пищи, плохое пережевывание пищи, заглатывание ее целыми кусками, торопливость во время трапезы;
  • после приема пищи булемик, как правило, отправляется в туалет с целью вызова рвоты;
  • больной ведет замкнутый образ жизни, практически ни с кем не общается, подвержен длительным стрессовым и депрессивным состояниям.
  • Распознать заболевание у близкого человека можно и по физиологическим признакам, таким как:

  • частые перепады в весе – человек то резко худеет, то поправляется;
  • слабость, общее нездоровье;
  • склонность к воспалительным процессам глотки и горла, булемик часто болеет фарингитами и ангинами;
  • заболевания органов пищеварения, обменные расстройства;
  • стоматологические заболевания, развивающиеся на фоне постоянной рвоты;
  • усиленное слюноотделение, гипертрофия слюнных желез;
  • ломкость волос и ногтей, дерматиты, дряблость кожи, что возникает в результате обезвоживания организма;
  • обесцвечивание или разрушение зубной эмали;
  • разрыв капилляров на глазах.
  • Вовремя обнаружив симптомы булимии, следует как можно быстрее провести лечение этого сложного и опасного нервно-психического расстройства.

    Обратите внимание на фото больных булимией, чтобы знать, как проявляется заболевание:

    Последствия булимии для организма и беременность при этом заболевании (с фото)

    Булимия принимает циклическую форму, которая состоит из таких этапов, как переедание, очищение методом вызова рвоты, приема слабительно и клизм, непродолжительный период строгой диеты и новый срыв.

    Обычно мало кто из страдающих булимией понимает, как проходит процесс пищеварения. Дело в том, что рвота не способствует полному освобождению пищеварительной системы от съеденной пищи, большее ее количество остается в организме и поступает в кишечник. Прием слабительных средств приводит к обезвоживанию организма, при этом никаким образом не влияет на процесс усвояемости калорий, а сильное обезвоживание может привести к смерти.

    Кроме того, регулярные очистительные процедуры далеко не безопасны для человеческого организма. Они вызывают нарушение водно-солевого баланса, раздражение слизистых оболочек пищевода и глотки. При регулярном использовании клизмы также возникает риск развития проктологических проблем.

    Специалисты дают такой перечень более серьезных последствий булимии для организма человека:

  • нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, которые сопровождаются головокружением, изменением частоты сердечного ритма;
  • разрыв желудка;
  • алкоголизм в результате постоянных депрессивных переживаний;
  • нарушение менструального цикла и другие гинекологические проблемы.
  • При течении булимии, особенно в тяжелой стадии, сильно страдает женская репродуктивная система. Как правило, у больных нарушается менструальный цикл, вплоть до состояния аменореи. Исходя из этого, по словам специалистов, булимия и беременность – два несовместимые понятия. Даже если беременность и наступит, выносить и родить здорового ребенка женщине, страдающей этим нервно-психологическим расстройством, не удастся.

    Возможные опасные последствия булимии на этом фото:

    Булимия у детей и как вылечиться от заболевания ребенку

    У детей булимия чаще всего наблюдается такого вида, как пубертнатный. Проявляется заболевание у детей немного иначе, чем у подростков, поскольку проблема с перееданием заключается в невозможности контролировать аппетит и порции пищи. Болезнь может иметь такие формы течения и проявления:

  • возникает внезапный сильный аппетит, который носит приступообразный характер и заставляет ребенка поглощать пищу невероятно большими порциями;
  • потребность в употреблении пищи присутствует постоянно, больной ребенок не может самостоятельно справиться с непреодолимым чувством голода;
  • в темное время суток возникают приступы «ночного голода».
  • Причины развития булимии у ребенка, как у подростков и взрослых людей, могут иметь психологический или физиологический характер. Когда речь идет о физиологических факторах развития болезни, послужить причинами развития булимии могут:

  • протекание в детском организме сахарного диабета и приближение инсулинового шока;
  • заболевания мозга – воспаление и опухоль ствола, энцефалит, интоксикация, наследственные поражения мозга и ЦНС;
  • нарушения функций надпочечников;
  • побочные воздействия таких препаратов, как преднизолон, дексаметазон;
  • патологии щитовидной железы – гипертиреоз;
  • заражение гельминтами.
  • Специалисты называют такие психогенные факторы, которые могут вызвать у ребенка развитие булимии:

  • неблагоприятный климат в семье, когда ребенок испытывает недостаток в материнской любви, внимании и ласке;
  • душевная изоляция, которой подвержены дети-сироты или дети из неблагополучных семей;
  • регулярное употребление фаст-фуда;
  • малоподвижный и ленивый образ жизни, как правило, заложенный самими родителями ребенка.
  • Явные признаки развития детской булимии обнаружить несложно. Такие дети предпочитают употреблять пищу исключительно большими порциями, поглощают ее быстро, практически не пережевывая. В период стрессовых ситуаций наблюдается приступ булимии, когда ребенок «заедает» стресс всем, что видит перед собой.

    Заметить начальную стадию развития заболевания родители могут по таким изменениям в поведении ребенка:

  • Высказывание неудовлетворенностью собственной внешностью.
  • Резкие колебания в весе.
  • Периодические приступы острого аппетита, с которым ребенок не может справиться. Такое состояние особенно часто возникает перед какими-то волнующими событиями.
  • Невозможность контролировать собственные эмоции.
  • У детей старшего возраста, страдающих булимией, родители могут обнаружить мочегонные, слабительные средства или препараты, вызывающие рвоту.

    Как вылечиться от булимии ребенку? Лечение болезни у детей должно проходить комплексно. Родителям следует одновременно обратиться за помощью к психологу, невропатологу, педиатру, гастроэнтерологу и эндокринологу. При лечении не обойтись без психотерапии, диеты и приема антидепрессантов.

    Как лечить булимию и восстановление после болезни

    Очень важным является восстановление после булимии, направленное на нормализацию пищевого поведения и устранения комплекса неполноценности. Для этого психологи рекомендуют родителям, чьи дети недавно перенесли булимию, выполнять такие действия:

    1. Окружите ребенка заботой, вниманием и лаской, чтобы он почувствовал себя нужным и любимым.
    2. Покажите ему радость здоровой жизни без вредной еды на собственном примере.
    3. В рационе ребенка копчености, солености и сладости замените фруктами и овощами, при этом, чем их будет больше, тем лучше.
    4. Все препараты держите в недоступном для детей месте.

    Помощь при булимии: как избавиться от заболевания

    Помощь при булимии является обязательной на пути к выздоровлению. Однако прежде чем узнать, как бороться с булимией, необходимо подтвердить наличие этой болезни у человека. Для этого следует пройти обследование в медицинском учреждении с целью выявления нарушений.

    В качестве основного диагностического направления, позволяющего специалисту подтвердить булимию, используется опрос больного на наличие признаков этого заболевания. Перед специалистом поставлены такие задачи:

  • выяснить причины и обстоятельства, при которых произошло развитие болезни;
  • установить тип и характер протекания симптомов и быть осведомленным о самочувствии больного;
  • обратить внимание на внешний вид пациента.
  • Также может понадобиться ряд анализов на определение нарушений и заболеваний, сопутствующих булимии. Диагноз «нервная булимия» в результате обследования специалист может поставить в случае, когда приступы переедания и очищения организма прослеживаются минимум два раза в неделю на протяжении трех месяцев.

    Как вылечить булимию: методы избавления

    Что касается такого вопроса, как вылечить булимию, то для этого необходимо обратиться к психотерапевту. Для дополнительного лечения симптомов булимии, связанных с нарушением работы пищеварительной системы, может понадобиться консультация гастроэнтеролога.

    Как лечить булимию с помощью специалистов? Эффективными в борьбе с этой проблемой считаются сеансы психотерапии, прием антидепрессантов и успокоительных препаратов по назначению врача. В период лечения нервной булимии положительный эффект всегда оказывает поддержка и терпение со стороны родственников.

    Терапия при наличии этого нарушения должна представлять собой сложный комплекс действий, направленных на восстановление расстроенного питания.

    Психотерапевтические сеансы – хороший метод избавления от булимии, направленный на перестройку работы человеческого организма относительно восприятия пищи.

    Медикаменты для лечения симптомов булимии

    Лечение булимии основано на обязательном приеме медикаментов. В первую очередь справиться с психоэмоциональной проблемой позволяют антидепрессанты, к числу эффективных препаратов этой группы принадлежит Флуоксетин. Антидепрессивный эффект Флуоксетина сочетается со стимулирующим действием. При приме этого антидепрессанта у больного отмечается улучшение настроения, снимается нервная напряженность, исчезает тревожность, паническое состояние, апатия и чувство страха. Терапевтический эффект достигается спустя четыре недели с начала лечения.

    При самых серьезных и тяжелых формах булимии, которая угрожает жизни больного в психическом отношении, следует обратиться за помощью к психотерапевту. Иногда требуется незамедлительная госпитализация больного в медицинское учреждение, где он находится до момента улучшения состояния.

    Как бороться с булимией самостоятельно: лечение в домашних условиях

    Многих больных или их родственников интересует вопрос, как лечить булимию самостоятельно без помощи специалистов. Прежде всего, как утверждают психологи, необходимо приложить большие волевые усилия, чтобы контролировать свое желание есть. На этом этапе человек должен принять для себя решение выйти из такого болезненного состояния и вернуться к нормальной жизнедеятельности.

    Как бороться с булимией самостоятельно и с помощью родственников, чтобы избавиться от заболевания? Лечение булимии в домашних условиях, прежде всего, должно быть направлено на устранение истинных причин возникновения такого серьезного нарушения. Приступы булимии возникают в результате личностных ссор, конфликтов, собственных разочарований, неудач, накативших депрессий.

    Что делать при булимии и как лечить болезнь самостоятельно: методы борьбы

    Исходя из этого, в период борьбы с булимией важно создать благоприятные условия для выздоровления человека и возвращения его к привычной жизни. Такая задача полностью возлагаются на людей, в окружении которых находится больной человек.

    Самому человеку, страдающему пищевым расстройством, тоже необходимо приложить немало усилий для выздоровления. На вопрос, что делать при булимии, специалисты настоятельно рекомендуют пересмотреть свой жизненный график и рацион питания, а также очень важно отказаться от стереотипов, навязанных общественным мнением по поводу идеальной внешности женщины.

    Как избавиться от булимии самостоятельно и фото до и после заболевания

    Формирование индивидуального образа питания – эффективный способ, как избавиться от булимии, основанный на мере, индивидуальности и получении удовольствия от употребления здоровой пищи. Еда должна восприниматься человеком не как способ получения удовольствия, а источник необходимой жизненной энергии.

    Иногда специалисты применяют даже гипноз в отношении пациента или обучают больного технике самогипноза, позволяющего справиться с перееданием и дальнейшем очищением организма. Цель метода заключается в выработке контроля желания неограниченного употребления пищи.

    На этом фото булимия до и после выздоровления больного:

    Диета при лечении нервной булимии

    Хорошим методом, направленным на то, как избавиться от булимии самостоятельно, является соблюдение всевозможных диет. Важно обеспечить себя сбалансированным питанием, основанным на низкокалорийной пище, порции должны быть небольшими, а есть нужно 5-6 раз в день с одинаковым интервалом.

    Диета при булимии основана на употреблении здоровой пищи и исключении из рациона вредных продуктов. Список опасных и вредных продуктов при булимии выглядит так:

  • жирная, острая, кислая и соленая пища;
  • полуфабрикаты, фаст-фуд;
  • сладкие газированные напитки и алкоголь;
  • лимон и лимонный сок;
  • свежеиспеченный хлеб;
  • кофе.
  • Все эти продукты оказывают вредное действие на работу сердечно-сосудистой и нервной системы.

    Диетологами при булимии рекомендована к употреблению такая пища:

  • легкие супы на овощной или курином бульоне;
  • жидкие овсяные каши;
  • овощные пюре;
  • ржаной хлеб или отрубной хлеб;
  • свежая зелень;
  • молочные продукты;
  • овощи и фрукты.
  • Профилактика булимии и видео о заболевании

    После выздоровления профилактика булимии включает в себя здоровую, адекватную и благоприятную обстановку в семье. Еду категорически запрещено использовать в качестве метода наказания или поощрения детей. Родители детей подросткового образа особенно тщательно должны следить за весом и культурой питания своего ребенка. Если замечен излишек веса, ребенка необходимо перевести на диетическое питание, составленное диетологом, чтобы в будущем избежать развития булимии.

    Более подробно узнать причины, признаки заболевания и методы его лечения, поможет это видео о булимии:

    wdoctor.ru

    Булимия: что это такое, и как с ней бороться самостоятельно? Нервная булимия: симптомы, лечение

    Почему люди переедают — чревоугодие это или серьезное заболевание? Если вы заметили странное поведение близкого человека, возможно, ему понадобится консультация специалиста. Для начала следует разобраться, что представляет собой заболевание.

    Булимия — что это такое?

    Это расстройство психики, при котором возникает чувство неутолимого голода. Больной ощущает слабость и утомляемость. Невероятный аппетит, который невозможно насытить, часто называют «волчьим». Медики считают болезнь психосоматической. Страдающие булимией часто вызывают рвоту, чтобы не растолстеть. Также пациенты стараются соблюдать диету, здоровый образ жизни, при этом часто срываясь. Считается, что среди заболевших булимией преобладают женщины в возрасте от 15 до 30 лет, но бывают больные и старше. Частым недуг является среди подростков.

    Признаки заболевания

    Чтобы не путать проблему с другими пищевыми расстройствами, необходимо сформулировать признаки, по которым определяется нервная булимия. Симптомы следующие:

  • кровоизлияния мелких сосудов на лице;
  • припухание сальных желез на шее и лице;
  • разрушение зубной эмали;
  • явная припухлость слюнных желез, больной внешне напоминает бурундука;
  • постоянная боль в горле;
  • воспаление пищевода, изжога.
  • Все это признаки частой рвоты, которую больные искусственно вызывают после еды. Булимию трудно заметить, так как пациенты предаются обжорству в одиночестве. Они очень стыдятся своего недуга и умалчивают о нем. Искусственно вызванная рвота — это попытка нейтрализовать вред от переедания. Однако не все, страдающие болезнью, так поступают. В любом случае недуг характеризует отношение к еде.

    Бороться с перееданием больной может и другими способами. Таблетки для похудения и слабительное всегда под рукой. Страдающие этой болезнью пытаются скинуть лишнее на пробежке или в спортзале. Они выбирают низкокалорийные продукты. Некоторые признаки также могут свидетельствовать о булимии. Если у человека наблюдается один из этих симптомов, следует задуматься:

  • резкий набор или снижение веса;
  • вздутие живота, отрыжка, проблемы с пищеварением;
  • расстройство стула;
  • прекращение менструального цикла;
  • изменение состояния волос и кожи;
  • частая смена настроения.
  • На людях больные булимией едят умеренно и даже мало. Они стараются не выдавать свои склонности. Часто пациенты до самого конца не признают свое заболевание и скрывают пагубную привычку. В поведении больного можно заметить частые походы за продуктами, стремление создать запас.

    Они прячут съедобное от близких, стараются прервать обжорство, если кто-нибудь может это увидеть. Характерным для пациента является тяга к контролю веса, подсчет калорий, но за нормальным поведением регулярно наступает срыв. Обнаружив проявления недуга у близкого человека, не спешите начать самостоятельное лечение булимии. Оно требует тщательного контроля врачей и комплексного подхода.

    Поразмышляем на тему «булимия — что это такое?». Можно условно разделить ее на две самостоятельных проблемы. Это переедание, вызванное повышенным аппетитом (его можно характеризовать как физиологическую проблему), и стыд за съеденное, страх быть раскрытым, чувство вины, боязнь поправится. Вторая, психологическая составляющая гораздо опаснее первой. Вред от переедания не так опасен. Если оказаться вдалеке от еды, даже при наличии сильного чувства голода переедания можно избежать.

    Также к чувству голода может добавиться слабость, депрессия, утомляемость. Неприятные ощущения возникают, если пациент не поел вовремя или не достаточно наелся. Возникает зависимость от еды, которая может перерасти в слишком частые приемы пищи, случается, что пациент ест практически постоянно.

    В результате психологического дискомфорта, вызванного неудержимым поеданием пищи, появляется такой неприятный симптом, как рвота. Чувство вины за съеденное становится еще большим стрессом для всего организма. Новое потрясение порождает очередной приступ булимии и усугубляет положение пациента. Недугом нельзя считать просто большое количество потребляемой пищи. У пациента с повышенным аппетитом могут быть различные, например, гормональные расстройства. Заболевание обязательно сопровождается попыткой исправить ситуацию, скрыть проблему, не прибегая к помощи врачей. Сами пациенты при этом не знают, как справиться с булимией. Это самая сложная и опасная особенность недуга.

    Причины булимии очень сложно определить. Больные утверждают, что неудержимая тяга к еде проявляется у них после сильного стресса. Это подтверждается научными исследованиями. Ранее булимию считали психосоматическим расстройством, однако после исследований, проведенных на гипоталамусе и глубоких отделах мозга, был установлен физиологический источник заболевания.

    Повреждения нейронов в гипоталамусе и лимбико-ретикулярной системе, отвечающей за функции аппетита и насыщения, вызывают приступы «волчьего» голода. Участок мозга, ответственный за эти чувства, расположен достаточно глубоко. Чтобы понять, как он работает, ученым необходимо было провести множество сложнейших процедур и исследований. Причины повреждений гипоталамуса до конца не ясны. Среди них могут быть аномалии, заложенные во время беременности, генетическая предрасположенность, последствия операций и травм. Заметить нарушения практически невозможно, пока не проявится нервная булимия. Симптомы ее также не четки. Что характерно, повреждения глубоких мозговых отделов могут быть вызваны эмоциональными переживаниями и стрессами. Это отмечают многие исследования.

    После сытной вкусной еды, как правило, наступает спокойствие. Уменьшается количество грелина, возрастает уровень гормона серотонина. Еда как способ снятия стресса дает временный химический эффект, при этом может развиться опасное заболевание — булимия. Что это такое, можно увидеть собственными глазами на примере людей, страдающих высокой степенью ожирения.

    Социальные причины булимии

    Вернувшись к первобытным инстинктам человека, можно предположить, что в случае опасности он должен был быстро употребить большое количество пищи впрок. Люди вынуждены были съедать всю добычу, чтобы она не испортилась, не привлекала хищников и не досталась врагу. Первобытный человек, вероятно, не вызывал искусственную рвоту после переедания. Заболевание сформировалось, когда в моду вошла стройность и возникла необходимость следить за фигурой. Именно поэтому среди заболевших сплошь одни женщины. Мы до сих пор считаем нормальным восстановление сил после тяжелой работы с помощью обильной и сытной пищи, в особенности для мужчин.

    Обратим внимание, что в совсем недавней истории отношение к еде было совсем иным. Человек, который ест с аппетитом, считался здоровым и сильным, а способность есть много характеризовала его как хорошего работника. С появлением новых стандартов красоты булимия начала стремительно развиваться. Есть предположение, что и в античном обществе люди страдали от подобного недуга. Пиры и пышные обеды были приняты среди знати, однако полнота характеризовала далеко не всех известных исторических персоналий. Это значит, что съеденное должно было куда-то деваться. Самым простым было исторгнуть пищу из желудка. Известно, что для данной цели использовалось перо павлина, которым после обильного приёма пищи знатные люди щекотали себе пищевод, вызывая рвоту. Как ни печально, но это история булимии.

    Со временем в моду вошел здоровый образ жизни, но традиции больших застолий остались. Таким образом, у многих может возникнуть идея – избавиться от излишков съеденной пищи. Поскольку общество данный способ не приветствует, возникает необходимость скрыть свое поведение. На этом этапе закладывается булимия. Что это такое, долгое время не знали. Скрытное поведение становилось основой психического расстройства, нервных заболеваний и других болезней. Их долгое время пытались лечить безуспешно.

    Разгрузочные дни, голодание, монодиеты – чего только не предпринимают женщины, чтобы соответствовать идеалу красоты. Многим знакомы моменты срыва после длительного воздержания. Иногда человек пожизненно находится в состоянии диеты и ограничений в питании по причине постоянного недовольства внешностью. Желаемое недостижимо из-за постоянного отхода от намеченного графика. Случаются срывы у всех худеющих, делающих это бесконтрольно. Причины просты:

  • отмена препарата, блокирующего аппетит;
  • психологический дискомфорт из-за отсутствия любимых продуктов;
  • вынужденное изменение образа жизни;
  • нехватка витаминов;
  • большое количество внешних соблазнов.
  • Можно назвать еще множество факторов, но основным является потеря мотивации и отсутствие настроя. При правильной психологической подготовке все моменты, приводящие к срыву, удается контролировать. После срыва диеты недовольство собой, ухудшение эмоционального состояния усиливается, появляется желание «начать все с начала», наказать себя за нарушения. В конечном счете неудачно подобранная или не вовремя начатая диета способна усугубить положение и привести к расстройству, называемому булимией. Придется пройти длительный курс психотерапии, перед тем как бороться с булимией самостоятельно.

    Эмоциональные причины недуга

    Заболевание булимия было известно задолго до того, как научились исследовать глубины гипоталамуса. На ранних этапах изучения ее относили к психическим расстройствам. Изучать ее пытались и с помощью психоанализа. Согласно психоаналитическим теориям, заболевание является своеобразной защитной реакцией организма.

    Успокаивающее действие еды помогает бороться с тревогой, нервозностью, неуверенностью. Заедание стресса происходит при помощи сладостей. Иногда пациенты говорят о чувстве пустоты внутри. Ощущение вызвано отсутствием эмоционального контакта с окружающими. Само собой, они заполняют эту пустоту едой.

    Часто заболевание встречается у людей с пониженным чувством нарциссизма. Это термин, обозначающий удовлетворенность своим внешним видом и отношением к себе окружающих. Порок, который часто высмеивают в обыденном плане, оказывается, не только вреден. Нарциссизм — необходимый атрибут здоровой личности. В данном случае он является тем самым уравновешивающим фактором, который определяет взаимоотношения индивида с окружающим миром. Излишек нарциссизма может сделать человека эгоистом, недостаток — породить различные нервные расстройства.

    Нелюбовь к себе сопровождается «наказанием» за срывы. Своеобразная атака на подавляемое «я» — это поедание вредной пищи, губительное для здоровья. Истоки могут крыться как в воспитании, так и в физиологии, в особенности у людей с нестандартной внешностью. Нарушение гормонального баланса и пониженный уровень серотонина также могут стать причиной. Не все негативные эмоции перерастают именно в пищевое расстройство. Зацикленность на еде возникает не случайно. Этому способствуют определенные социальные предпосылки.

    Булимия у детей и подростков

    Чаще всего стресс заедают люди с изначально нарушенным пищевым поведением. Семьи, в которых выросли подростки, поддерживают культ еды. У них всегда существует доступ к заполненному холодильнику. Неблагополучные семьи, где питание нерегулярное, а ребенок подвержен постоянному стрессу, чаще встречаются среди пациентов с булимией. Крайне важна обстановка и настрой во время еды.

    Неуверенность в себе, невнимание к ребенку могут вызвать чувство недовольства собой. На этапе взросления контроль за питанием и здоровый образ жизни семьи очень важен. Гормональный скачок при росте и развитии типичен для многих тинейджеров. Повышенный аппетит может стать естественным спутником взросления. При этом подросток может быть подвергнут критике со стороны родных и близких, насмешкам сверстников. Возрастающее чувство вины не только приводит к булимии, но и становится причиной не менее опасного заболевания — анорексии, при котором пациент вообще отказывается от еды. Очень важно заметить такие моменты. Попустительство и потакание пищевым отклонениям так же опасны, как и критика.

    Развитие заболевания

    Очень важно заметить болезнь на ранних стадиях. Поначалу внешние проявления могут отсутствовать. Главным признаком будет изменение поведения. Пищевые привычки могут не измениться резко. Обратить внимание следует на замкнутость, закрытость в том, что касается еды и образа жизни в целом. Единичные сигналы об изменении пищевого поведения в сторону контроля веса нельзя считать признаками заболевания. Это может быть совершенно естественное желание близкого человека заниматься собой.

    Бить тревогу следует, если все попытки похудеть не дают результата, ухудшается эмоциональное состояние человека. Подтверждением догадок должен стать отказ от смены пищевого поведения и консультации специалиста. У пациента всегда возникает острая негативная реакция на указанные недостатки.

    Не стоит также определять как заболевание привычку часто и много есть. Количество поедаемой пищи при булимическом синдроме просто ошеломляющее и не укладывается ни в какие рамки. В ход идет, как правило, жирное и сладкое. Из холодильника при этом может исчезнуть недельный запас пищи.

    На более поздних стадиях болезни появляются видимые симптомы. Состояние здоровья ухудшается, а пациент продолжает попытки «похудеть» или удержать вес. Естественный вывод о том, что что-то не так, напрашивается сам собой. Ведь при правильном питании и образе жизни все должно происходить с точностью до обратного. При этом больной продолжает отрицать свою болезнь и отказывается от помощи. На стадии возникновения хронических заболеваний ЖКТ, выявленных у пациента, пищевое поведение может измениться. Теперь пациент принимает лекарства и сидит на специальной лечебной диете. Контроль веса уходит на второй план, но излечение не наступает. Пациент не думает, как вылечиться от булимии, и болезнь прогрессирует. Срывы происходят так же регулярно, больной проблему замалчивает, может неожиданно отказаться от приема лекарств. Заболевание может достигнуть стадии, когда пациент вообще не может нормально принимать пищу. Срыв будет характеризоваться отказом от лечения.

    Негативные последствия

    В конечном счете болезнь, которая может длиться годами, приводит к ряду негативных последствий. Не являясь смертельной, но оставаясь трудно диагностируемой, булимия может вызвать другие заболевания, опасные для жизни. Депрессия и недовольство собой в итоге могут привести к суицидальным настроениям. Поэтому крайне важно следить за близкими, у которых наблюдаются пищевые расстройства. Болезнь необходимо лечить и ни в коем случае не относиться к ней спустя рукава. Есть и другие опасные последствия булимии:

  • нарушение дыхания;
  • мышечная слабость;
  • нарушение натриевого обмена;
  • преждевременное старение;
  • язва пищевода, двенадцатиперстной кишки и желудка;
  • заболевания печени, желчного пузыря, поджелудочной железы.
  • Вылечить последствия булимии непросто. Часто они остаются у пациента на протяжении всей жизни. Запущенные пациенты страдают сахарным диабетом, гипертонией, избыточным весом, хроническим панкреатитом и другими опасными заболеваниями, которые изначально вызвала нервная булимия. Лечение таких недугов часто пожизненное.

    Когда к одному заболеванию постепенно присоединяются другие, очень сложно прогнозировать результат. Так, у булимии, оставшейся без внимания медиков, может быть множество последствий.

    В большинстве своем это проблемы пищеварительного тракта и лишнего веса, а также заболевания, с ними связанные. У чересчур полных людей порой остается один выход – операция по уменьшению объема желудка, липосакция. В некоторых случаях рвотный рефлекс становится привычным и прием пищи затрудняется. К опасным для здоровья относятся и повреждения пищевода желудочным соком. Язва пищевода и желудка может потребовать оперативного вмешательства. Не говоря уже о том, как быстро разрушает булимия зубы. Больным и их близким следует понимать, что после таких вмешательств в организм жизнь пациента сложно будет назвать нормальной.

    Проблемы диагностики

    Основной проблемой, как говорилось выше, является скрытность пациентов. Часто женщины с явными признаками гормональных нарушений скрывают факт переедания от врача и получают неверный диагноз. Лечение назначается вразрез с реальным заболеванием. Например, симптомы булимии можно спутать с болезнями щитовидной железы, которые лечат гормонами. Состояние пациента неумолимо ухудшается, что приводит к серьезным последствиям.

    Начинать диагностику необходимо с беседы с психологом или психоаналитиком. Основной успех в лечении – признание пациентом заболевания. Другие виды диагностики могут лишь подтвердить наличие болезни и уточнить ее причины. Но это только начало пути. Помните: универсальной таблетки от булимии нет.

    Лечение булимии, как правило, комплексное. Большое значение имеют гормоны-блокаторы аппетита, а также антидепрессанты. В США, в частности, используется «Флуоксетин» (Prozac). Доказан положительный эффект: приступы обжорства становятся реже. «Флуоксетин» при булимии назначается только врачом.

    В комплекс мероприятий может входить:

  • Контроль за суточным потреблением пищи, часто в стационаре.
  • Сеансы психоанализа, которые позволяют не только определить причину расстройства, но и выявить пути возникновения ошибочного пищевого поведения, а также формирование новых позитивных установок.
  • Поднятие самооценки, налаживание межличностных отношений, коммуникативных навыков.
  • Групповая терапия для обмена опытом и закрепления результата.
  • Самостоятельное лечение, как правило, не включает грамотную диагностику и сводится к лечению болезней ЖКТ и диетам, за которыми последует срыв. Без внешнего вмешательства разорвать заколдованный круг невозможно. Это следует учесть, перед тем как начать как бороться с булимией самостоятельно.

    www.syl.ru

    Вверх