Советы женщинам!
ЛедиВека.ру » Без рубрики »

Ученые: курильщики — это лентяи

Ученые: курильщики — это лентяи
logo

Почти век тому назад учёные обнаружили, что уменьшение количества потребляемых калорий значительно увеличивает продолжительность жизни особей некоторых видов. Однако, несмотря на то, что проблеме был посвящён ряд исследований, до сих пор не было известно, как это работает. Но недавно учёным из Медицинской школы Льюиса Каца (Lewis Katz School of Medicine) при Университете Темпл (Temple University) удалось совершить прорыв. Результаты исследования опубликованы онлайн в издании Nature Communications.

Авторы работы впервые продемонстрировали, что скорость появления возрастных эпигенетических изменений в геноме связана с продолжительностью жизни, а ограничения по количеству потребляемых калорий замедляют эти изменения и таким образом влияют на долголетие.

«Наше исследование показало, что эпигенетический дрейф, характеризующийся изменениями метилирования ДНК с течением времени, у мышей происходит быстрее, чем у обезьян, а у обезьян — быстрее, чем у людей, — поясняет ведущий исследователь доктор Жан-Пьер Исса (Jean-Pierre Issa), директор Фелсовского научно-исследовательского института рака и молекулярной биологии (Fels Institute for Cancer Research & Molecular Biology).

Новая работа объясняет, почему мыши живут всего 2—3 года, макаки резус — около 25 лет, а люди — от 70 до 80.

Генами млекопитающих управляют химические изменения, такие, как метилирование ДНК. Их можно сравнить с «закладками», показывающими, какой ген нужно использовать. Этот феномен получил название эпигенетика. «Паттерны метилирования непрерывно меняются с течением жизни, интенсивность метилирования увеличивается на одних участках генома и падает на других», — поясняет доктор Исса. Предыдущие исследования показали, что эти изменения ассоциированы с возрастом, а вот их связь с продолжительностью жизни была продемонстрирована впервые.

Открытие было сделано после того, как учёные проанализировали схемы метилирования ДНК, выделенной из крови особей различных возрастов. В исследовании использовался не только биоматериал, полученный от людей, но и образцы крови мышей и обезьян. В ходе анализа использовалась методика глубокого секвенирования, позволившая выделить различные паттерны, характерные для представителей определённых возрастных групп.

Проанализировав полученные данные, учёные пришли к следующему выводу: чем больше объём эпигенетических изменений и чем быстрее они идут, тем короче продолжительность жизни, характерная для конкретного вида.

Затем исследователи задались вопросом, можно ли изменить эпигенетический дрейф с целью увеличения срока жизни. Один из самых эффективных известных способов достижения этой цели у животных — ограничение калорийности рациона с сохранением в пище всех необходимых питательных веществ. Чтобы исследовать этот эффект, учёные уменьшили калорийность суточного рациона молодых мышей на 40%. Питательную ценность рациона взрослых обезьян исследователи сократили на 30%. У представителей обоих видов было зарегистрировано снижение скорости эпигенетического дрейфа, благодаря чему изменения в метилировании у пожилых животных, находившихся на диете, оказались сравнимы с изменениями у молодых особей.

Благодаря своим наблюдениям, доктор Исса и его коллеги смогли назвать новый механизм — замедление эпигенетического дрейфа — объясняющий, как ограничение питательной ценности воздействует на продолжительность жизни животных. Открытие может быть применено в исследованиях, посвящённых здоровью, так как недавние работы показали, что чем больше выраженность эпигенетического дрейфа, тем выше риск развития связанных с возрастом заболеваний, в том числе рака. Доктор Исса и его соавторы надеются в скором времени обнаружить и другие факторы, влияющие на метилирование. Теоретически, этими факторами можно было бы управлять с целью профилактики «возрастных» заболеваний.

Заставляет быть находчивым

Говорят, все великие открытия были сделаны из-за лени. Архимед догадался о гидростатическом законе, принимая ванны, а Менделееву, как известно, таблица вообще приснилась. В школе Эйнштейн отставал от сверстников, а Черчилль до самой смерти следовал девизу «Никакого спорта!».

Лень — двигатель прогресса. Жалея себя и собственные силы, человек исхитрится и придумает самый простой и эффективный метод достижения цели. Лентяй найдет множество способов, как сэкономить энергию, время и финансы на реализацию задачи. Отдыхая, человек переключает свое внимание, дает мозгу расслабиться, наше сознание никогда не дремлет, и такой отдых дает возможность бессознательным процессам выйти наружу. Это может натолкнуть на какую-то идею.

Помогает принять правильное решение

Семь раз отмерь, один раз отрежь — это про неторопливых. У них всегда найдется время, чтобы отвлечься от бешеного рабочего ритма и взглянуть на ситуацию по-новому. Размеренность в принятии решений никогда не повредит, а наоборот, убережет от поспешных и ненужных телодвижений и поможет снизить связанные с этим риски.

Продлевает жизнь

Учеными давно доказано, что лень полезна для здоровья. Человек, умеющий лениться, — это человек, умеющий отдыхать. Лентяи в меньшей степени подвержены стрессу. Трудоголик загоняет себя на работе, стресс накапливается. Если человек не расслабляется, он продолжает переживать стрессы, а это приводит к серьезным болезням. Так что учитесь снимать напряжение и правильно распределять свое время. Не тратьте жизненную энергию зря, ведь в конечном итоге смысл жизни уж точно не в вечной каторге.

Показывает, что вы не заняты своим делом

Лень может быть и следствием внутреннего сопротивления. (Было ли такое, когда ни в какую не хочешь выполнять работу?) Нежелание выполнять работу и связанный с этим психологический дискомфорт может сигнализировать о проблеме, которую можно решить, что-то изменив в своей жизни: например, поменять профессию или место работы. Так что ваша лень может стать лучшим карьерным консультантом.

Добровольный читательский взнос на поддержание проекта

ЕЩЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Одинадцать фактов о реакции тела на экстремальные и опасные условия…

Четыре факта о квантовой физике, о которых не рассказывают профессора…

История самого маленького самопровозглашенного государства в мире…

Прочнейший в истории сплав создали из золота и платины…

Вверх