Люди редко занимаются сексом с утра на регулярной основе — немногие готовы с этой целью просыпаться пораньше в преддверии трудового дня. Тем не менее, ряд научных исследований свидетельствует о том, что интимная близость в это время суток может быть полезна во многих отношениях.
Как утверждают специалисты, на которых ссылается mindbodygreen.com, утром организм мужчин и женщин «подготовлен» к сексу больше, чем в какое бы то ни было другое время суток. Как показывают некоторые исследования, одно из которых было проведено ещё в 2013 году, на рассвете у мужчин наблюдается высокий уровень тестостерона, а у женщин — эстрогена, а эти гормоны, в свою очередь, напрямую влияют на либидо.
В свою очередь, сам секс позволяет повысить уровень окситоцина — его порой называют «гормоном нежной привязанности» или «гормоном обнимашек». Этот гормон не только способствует предотвращению депрессии, но и, по некоторым данным, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Ещё одним гормоном, выделяющимся во время секса и улучшающим настроение, являются эндорфины. При этом количество «гормонов стресса» благодаря сексу, напротив, снижается.
Помимо этого, как утверждается, во многих отношениях утренний секс можно сравнить по своему эффекту с зарядкой — он улучшает метаболизм и, по некоторым данным, сжигает около пяти калорий в минуту.
Также авторы публикации утверждают, что секс с утра может приносить более яркие ощущения сам по себе — в особенности это касается женщин. Также утверждается, что в среднем утренний половой акт длится дольше вечернего.
По мнению некоторых учёных, утренний секс также активирует иммунную систему за счет стимуляции выработки иммуноглобулина А.
Ряд исследований показывает, что утренний секс позволяет укрепить отношения. Вероятно, этот эффект является косвенным следствием других «преимуществ» интимных отношений — в частности, укрепление чувства привязанности укрепляет вышеупомянутый окситоцин.
Наконец, ряд ученых предполагает, что секс, в особенности утренний, позволяет человеку лучше выглядеть, благотворно влияя на состояние кожи и волос, а также укрепляя мышцы, а по некоторым данным, даже кости.
Actionteaser.ru — тизерная реклама
ДЕЛИТЕСЬ с Друзьями. И в Соцсетях ТОЖЕ.
Шесть мифов об употреблении воды.По поводу употребления воды можно услышать много различных рекомендаций.
Ученые заявили: много популярных советов — просто мифы, пишет Хроника.инфо со ссылкой на ukrhealth.
В частности, не нужно стремиться выпивать пресловутые два-два с половиной литра воды, хотя именно эта норма настойчиво насаждается тем, кто хочет правильно питаться или худеть. Ученые объясняют: указанный объем жидкости учитывает и то влагу, которая содержится в продуктах и используемых за день блюдах, поэтому с их учетом воды нужно пить 1-1,5 литра. Если нет обильного потоотделения, этого вполне достаточно.
Также научные специалисты со скепсисом воспринимают заверения о том, что лучше всего подходит для питья только чистая вода. По их словам, в этой теории нет никакого научного обоснования. Пить только воду, но и, например, чай, а также овощные соки — это тоже очень полезно.
Не подтвердилась и правомерность запрета на питье во время еды. Эксперты объясняют: питье воды во время еды не рекомендуется людям, страдающим от воспалительных заболеваний желудка, тогда как при отсутствии данных проблем вода только помогает пищеварению (главное — не пить сразу много и не пить холодную воду).
Теперь о стакане воды, которую нужно выпивать сразу после пробуждения утром. Обычно при этом рекомендуется стакан воды с долькой лимона. Но медики напоминают: огромное количество современных людей страдает от болезней желудочно-кишечного тракта, при которых употребление подкисленной жидкости натощак может только усилить болезнь.
Также ошибочно думать, что жажда является признаком обезвоживания. По словам ученых, жажда наступает при потере организмом 0,5% жидкости. Такая потеря не может вызвать дефицит влаги, ведь тело человека на 75% состоит из воды.
Читайте также: Врачи назвали продукты, провоцирующие депрессию у женщинЕще один миф — мысль о том, что воду в принципе нужно пить как можно больше, потому что так полезнее. Опасное суждение! Избыток воды может привести к разбуханию клеток, и если этот процесс затрагивает головной мозг, ничего хорошего для здоровья ждать уже нельзя.Источник: hronika.info/medicina
