Роль женщины сегодня далеко не ограничивается поддержанием огня в пещере и воспитанием детей. Женщины — активные участники общественных процессов, и по многим показателям они могут дать мужчинам фору.
Справляются со стрессом
Известно, что мужчины и женщины по-разному переносят стресс. В случае какой-либо внештатной сложной ситуации (развод, проблемы с детьми, «Ленка пришла в таком же платье на корпоратив») стандарная женщина вовлечет в обсуждение этой темы как можно больше народа, мужчина — будет носить свои эмоции в себе…
Подтверждают тезис о том, что мужчины хуже справляются со стрессом и исследования, проведенные учеными из Университета Буффало, США.
Причиной лучшей женской стрессоустойчивости ученые признали «женский» гормон эстроген, который обладает способностью блокировать вызванные чрезмерным напряжением негативные симптомы.
Эксперименты проводили на крысах, специально создавая грызунам стрессовые ситуации. Самки сохраняли способность распознавать указанные предметы, тогда как самцы на время теряди кратковременную память.
После этого ученые искусственным путем подняли уровень экстрогена в организме крыс-самцов, и те стали реагировать на стресс так же, как и самки.
Интересно также то, что этот эффект сохранялся и у тех самок, яичники которых были удалены – что, по мнению ученых, доказывает, что функция эстрогена не ограничивается размножением, а включает также защиту от стресса.
Справляются со стрессом
Известно, что мужчины и женщины по-разному переносят стресс. В случае какой-либо внештатной сложной ситуации (развод, проблемы с детьми, «Ленка пришла в таком же платье на корпоратив») стандарная женщина вовлечет в обсуждение этой темы как можно больше народа, мужчина — будет носить свои эмоции в себе…
Подтверждают тезис о том, что мужчины хуже справляются со стрессом и исследования, проведенные учеными из Университета Буффало, США.
Причиной лучшей женской стрессоустойчивости ученые признали «женский» гормон эстроген, который обладает способностью блокировать вызванные чрезмерным напряжением негативные симптомы.[С-BLOCK]
Эксперименты проводили на крысах, специально создавая грызунам стрессовые ситуации. Самки сохраняли способность распознавать указанные предметы, тогда как самцы на время теряди кратковременную память.
После этого ученые искусственным путем подняли уровень экстрогена в организме крыс-самцов, и те стали реагировать на стресс так же, как и самки.
Интересно также то, что этот эффект сохранялся и у тех самок, яичники которых были удалены – что, по мнению ученых, доказывает, что функция эстрогена не ограничивается размножением, а включает также защиту от стресса.
Поддерживают разговор
Известно, что женщины более разговорчивые, чем мужчины. Часто это становится причиной проблем в коммуникации: мужчинам подчас достаточно просто кивнуть или «агакнуть», что женщинами трактуется как невнимание.
Наука объясняет такую разговорчивость женщин. Все дело в центрах речи, расположенных в мозгу.
У мужчин он один и расположен в левом полушарии мозга. У женщин за речь отвечают два центра: побольше – в левом полушарии, поменьше – в правом.
Если мужчины воспринимают речь как передачу информации, то женщины как часть эмоциональной рокировки. По подсчетам, женщина легко произносит до 8000 слов в день, использует до 3000 звуков и до 10 000 невербальных сигналов. Мужчина произносит в день до 4000 слов, издает до 2000 звуков и делает до 3000 жестов.
Различают цвета
Любой женщине, которую доводила до отчаяния неспособность мужа помочь ей с выбором цвета платья, стоит знать – это не из-за того, что ему «все равно», просто он по-другому видит цвета.
Как показали эксперименты ученых из университета Нью-Йорка, мужчинам трудно различать малейшие оттенки желтого, зеленого и синего.
Иными словами, если мужчине и женщине показать апельсин, то для мужчины он будет «более красным».
Женщины в разговоре оперируют оттенками: «цвет морской волны», «песочный», «светло-кофейный». Мужчины говорят о фундаментальных цветах: красный, белый, синий.[С-BLOCK]
По словам профессора Израиля Абрамова, различия в восприятии цвета разными полами нельзя объяснить различиями в строении глаза. Ответ заключается в том, как мозг под влиянием гормона тестостерона обрабатывает и воспринимает сигналы, поступающие с органов зрения.
Исследователь полагает, что подобная способность могла сформироваться еще до появления земледелия, когда мужчины занимались охотой, а женщины собирательством – поиском съедобных растений. В результате мужчины лучше различают мелкие детали движущихся объектов – полезное качество для охотников, а женщины лучше различают цвета.
Справляются с мультизадачностью
Известно, что женщины лучше справляются с мультизадачностью, тогда как мужчины «заточены» на совершение одного дела. Все дело, опять же, в строении мозга.
Датский ученый Берт Паккенберг выяснил, что в мужском мозгу клеток больше на четыре миллиона, но по тестам женщины показывают результаты на 3% лучше, чем мужчины. Оказывается, виной этому так называемое мозолистое тело, которое служит своеобразным «кабелем» между правым и левым полушариями мозга.
У женщин оно толще, чем у мужчин, а соединений в нем на 30 % больше. Мозг мужчин специализирован и разделен на определенные отделы.[С-BLOCK]
Из-за меньшего количества соединений между полушариями, мужчина может качественно делать только одно дело, полностью сосредоточившись на нем. Женщина может заниматься множеством дел, например, готовить, следить за детьми, ухаживать за родственниками и вязать.Из-за дополнительных связей в мозгу девушки могут вести автомобиль и одновременно разговаривать, в то время как большинство мужчин, сосредоточившись на вождении, сделают радио потише и попросят пассажиров помолчать. И лучше им в этот момент не перечить.
Если мужчина читает, он почти ничего не слышит. А если вы заговорите с ним, когда он бреется, вероятность того, что он порежется, резко возрастет.
Спорят
Про женскую логику, вернее её отсутствие, любят рассказывать анекдоты, однако женская логика есть, и она кардинально отличается от мужской.
Мужская логика прямолинейна, а женская, напротив, витиевата. Как говорил Тургенев, «для женской логики, дважды два – это стеариновая свечка».
Женская логика создана, чтобы одерживать победу в спорах. Даже когда у женщины больше нет аргументов, она все равно может выиграть. Как это происходит? Согласно одному из главных постулатов женской логики, выявленных профессором МФТИ, Беклемишевым: утверждение, оставшееся без возражения — доказано.[С-BLOCK]
Даже если собеседник решил прекратить спор в силу его бессмысленности. Если последнее слово сказала женщина – она выиграла. Причем последнее слово может и не быть аргументом. Самые основательные слова могут быть опровергнуты простой фразой: «Ну и что?» или «Не помню такого». Для дамы важно не содержание ответа, а сам его факт последнего слова.
Также женщины любят наносить контрудар в дискуссии переходом в другую плоскость разговора, при помощи примера, не имеющего отношения к спору, но кажущегося женщине важным: «Да, я знаю, что я никудышная мать, но ты всегда только о себе и думаешь!». Теперь оппоненту придется защищаться, доказывая, что все не так, а нить первоначального спора потеряется.
Водят машину
Да, как это ни странно, сколько бы ни шутили юмористы про женщин за рулем, статистически женщины водят машины более аккуратно, чем мужчины. Отчасти это объясняется тем, что у женщин хорошоо развито периферийное зрение. У некоторых из них оно достигает 180º, и именно поэтому женщины при вождении авто редко пропускают боковые удары и могут, не поворачивая головы, «считать» соперницу или следить за ребенком.
Мозг мужчины обеспечивает туннельное зрение, он «ведет» цель, видит только то, что находится перед ним, и не отвлекается на мелочи. Именно из-за узкого поля зрения мужчины часто становятся жертвой ДТП.
Слышат
Женщины лучше различают высокочастотные звуки. Недельная девочка уже может выделить звук материнского голоса и слышит, когда плачет другой младенец. Мальчикам такое и не нужно.
Также женщины лучше мужчин распознают изменения тона и поэтому прекрасно знают, когда мужчины лгут.
Слышат во сне мужчины и женщины также по-разному: у мужчин электрическая активность мозга во сне падет на 70% (он охотник, и, придя домой, должен как следует отдохнуть), а у женщин – только на 10%, потому что она все время «сторожит» дом и детей.
Чувствуют запахи
По части обоняния женщинам нет равных. Нос женщины может уловить не только запах гари, угрожающий дому, но и запах феромонов, чего сознательно сделать нельзя. Более того, мозг женщины способен «прочитать» запах мужчины и расшифровать его, определив, насколько у того крепкий иммунитет. Ученые считают, что женщине в большинстве случаев достаточно для этого не больше трех секунд. Если иммунная система самой женщины окажется слабее, она сочтет мужчину сексуально привлекательным.
Запоминают
Британские ученые провели исследование и выяснили, что у женщин память развита гораздо лучше, чем у мужчин. Возможно, именно по этой причине дамы никогда не забывают о годовщинах и зачастую напоминают своему возлюбленному о споре трехмесячной давности.
Исследователи из Кембриджского университета проверили память у 4500 людей в возрасте от 49 до 90 лет и обнаружили, что женщины по сравнению с мужчинами гораздо лучше запоминают информацию.
Это утверждение также верно и для представителей младших поколений. Выяснилось, что школьницы начальных классов усваивают новый материал быстрее своих сверстников.Окончательных выводов, почему так происходит, ученые пока не сделали . Вероятно, все дело в гормональных особенностях или в структуре мозга.
По этой же теме:
Что русские умеют делать лучше других народов
Что русские умеют делать лучше других народов
Какие мышцы у мужчин слабее, чем у женщин
Бурнеша: зачем албанские женщины переделываются в мужчин
Бурнеша: почему женщины в Албании перевоплощаются в мужчин
Женщины испытывают стресс сильнее, чем мужчины
В Великобритании исследование Министерства здравоохранения в 2003—2004 годах показало, что более полумиллиона людей считали, что испытывают на работе стресс, который приводит к их плохому самочувствию. Исследование взаимной обусловленности стресса и здоровья на работе, также проведенное в Великобритании, показало, что каждый пятый считал, что его работа связана со значительным стрессом. В США опрос более тысячи взрослых, проведенный в 2003 году Обществом защиты прав потребителей, показал, что американцы чрезвычайно подвержены воздействию стресса. 39% опрошенных считают причиной стресса в их жизни работу, 30% семью, 10% собственное здоровье, а 9% материальное положение. (У большинства моих знакомых стресс вызывается комбинацией всех этих четырех факторов, а также некоторыми другими причинами)
Молодежь оказалась более подвержена стрессу, чем старшее поколение, что достаточно интересно (и. по-моему, довольно грустно). Но больше меня обеспокоило гендерное различие. Женщины значительно чаще говорили о своих проблемах и стрессе, чем мужчины. 84% женщин (мужчин 76%) сказали, что их уровень стресса был выше, чем им хотелось бы.
Кроме того, представители противоположных полов назвали разные факторы, вызывающие стресс. Мужчины- 48% в отличие от показателя в 32 % у женщин переживали по поводу работы. Женщины 37% в отличие от показателя в 21 % у мужчин переживали но поводу семьи.
Существует множество теорий о том, почему женщины более подвержены стрессу, чем мужчины. Я подозреваю, что это связано с многочисленностью ролей женщины в обществе. Мои знакомые женщины все еще берут на себя всю полноту ответственности за детей и дом, независимо оттого, сколько часов они проводят на работе. Если что-то выходит из-под контроля, например заболевает няня или в подвале образуется течь, этими проблемами занимается женщина. Необходимость играть множество ролей дает положительное преимущество: женщины, которые занимаются работой и семьей, менее подвержены воздействию стресса в случае проблем в обеих этих областях. Однако у таких женщин остается очень мало времени на отдых и сон, необходимые для восстановления ресурсов нашей психики и тела.
Различное воздействие стресса на представителей противоположных полов имеет огромное влияние на наше физическое и психическое здоровье. Согласно исследованию, проведенному Обществом защиты прав потребителей, женщины чаще испытывают головную боль в результате стресса, чем мужчины. А главное, женщины в два раза чаще страдают от депрессии, чем мужчины. Об этой печальной статистике мы подробнее поговорим в следующей главе. Ученые, к примеру доктор медицинских наук Кеннет Кендлер, изучавший разнополых близнецов в Государственном университете Вирджинии, чтобы понять, почему женщины более подвержены депрессии, предлагают следующее объяснение: хотя стресс вызывает депрессию у всех, женщины чаще впадают в нее при испытывании стресса меньшего уровня.
modnayamoda.ru
Кто больше подвержен
С каждым из нас случаются неприятности. Только одни справляются с ними. А другие все время ходят подавленными, их преследует апатия, усталость, раздражительность, проблемы с памятью и бессонница. Давайте выясним, кто эти люди, которые больше других подвержены стрессу.
Женщины в большом городе
В разных странах ученые проводили исследования, чтобы выяснить: кто больше подвержен стрессу. Как и следовало ожидать, женщины оказались больше подвержены стрессу, чем мужчины. Жители мегаполисов — больше жителей деревень. А менеджеры среднего звена, которые в одинаковой мере зависят как от подчиненных так и от руководителя, — больше офисного планктона и боссов. Однако это исследование все же говорит о факторах, которые вызывают стресс, чем о типе личности, который ему больше подвержен.
Родители в детстве говорили нам много полезных вещей: что надо хорошо учиться, слушать родителей и учителей, стремиться стать лучше. Некоторые шли дальше и ругали детей за четверки, вторые места и другие невыдающиеся результаты. А после пятерок и первых мест сквозь губу произносили, что могли бы все сделать и лучше. Тем более вот у Марьи Михалны дочь медаль на Олимпиаде взяла. Вырастая такие дети все время стремятся достичь недостижимого, работают за десятерых, делают все на пять с плюсом, но удовлетворения не получают. Потому что суровый внутренний голос все время говорит им, что они могли бы сделать лучше и достичь больше. Перфекционисты определенно занимают первое место… в списке людей больше других подверженных стрессу.
Воспитание в нашей стране было построено так, что все кругом были виноваты. И самым главным было первым обвинить кого то, чтобы не обвинили тебя. Люди, которые увлеченно включились в этот тип отношений делят с перфекционистами первое место в списке подверженых стрессу. По сути они все время живут в стрессе. И в этом есть своеобразная ирония судьбы. Если бы они осознавали это, то перфекционисты бы испытали еще больший стресс, от того, что они не самые — самые. А виноватые, испытали бы вину, из-за того, что помешали перфекционистам единолично занимать первое место.
Не плачь. Не капризничай, Не проси. Не смей. Все эти бесконечные «не», точнее будет сказать бесконечные «не чувствуй», которые в детстве предписывали мама с папой привели к тому, что у детей притупляется возможность испытывать эмоции. Отключив чувства и действуя только логикой они редко добиваются успеха в чем то, кроме шахмат и математики. А за постоянными неудачами следует и постоянный стресс.
Типов людей, более других подверженных стрессу , можно насчитать еще много. Однако выход из ситуации всегда один. Нужно доверять своему телу. Записаться на танцы, массаж или сходить в хороший ресторан. Чуть меньше думать и чуть больше чувствовать. Это между прочим советовал еще знаток удовольствий античный философ Эпикур. Прислушиваться к голосу Ребенка, который сидит в каждом из нас. И исполнять его истинные желания. Выключить Внутреннего Критика и каждый вечер хвалить себя за то, что вам особенно удалось в течение дня.
tenoten.ru
В стрессе мужчины предпочитают крупных женщин
Чем тоньше талия, чем стройнее ноги, тем женщина привлекательнее для противоположного пола. Женщины не зря стремятся уменьшить свои размеры. Однако, возможно, они делают это совершенно напрасно.
Как показали последние наблюдения и исследования, если мужчина находится в стрессовой ситуации, он охотнее обратит свое внимание на женщин полных, чем на худышек. Возможно потому, что именно в этот период им хочется особого комфорта и уюта. А полные женщины, как известно, излучают тот самый уют.
Как правило, предпочтения мужского пола сосредоточены на женщинах, которые выглядят молодыми и стройными. По их мнению, это верный признак здоровья женщины, а значит того, что она в состоянии принести здоровое полноценное потомство.
Но стресс заставляет мужчину пересмотреть предпочтения и порой изменить своему вкусу. Он начинает тянуться к семейному очагу, уюту. Именно с этим ассоциируется полная женщина. Домашнее тепло, вкусная еда, а значит, спокойствие и комфорт.
Ну и конечно же, жировые отложения чаще всего связаны с возрастом женщины. Чем она старше, тем больше шансов у неё располнеть. Таким образом полнота также ассоциируется со зрелостью. Зрелая женщина лучше справляется со стрессовой ситуацией, дает своему мужчине необходимую поддержку и внимание. Именно это и делает её привлекательной в глазах представителей противоположного пола, находящихся в стрессовой ситуации или у которых на данный период сложные времена.
Интересен и тот факт, что опрос мужчин, испытывающих голод, показал, что в этот момент они действительно больше внимания обратят на полную дородную женщину, чем на сухую худышку. Возможно, поэтому в последнее время актрисы в немолодом возрасте становятся всё более популярными.
Исследователи из Вестминстерского университета провели небольшой, но весьма интересный эксперимент. Они разделили восемьдесят добровольцев на 2 группы, половина из которых находилась в стрессовой ситуации, схожей с той, когда вы находитесь на интервью о приеме на работу или решаете на экзамене непростую задачу, а время максимально ограничено.
Всем участникам эксперимента были показаны фотографии женщин с разными фигурами: от самых стройных, почти тощих до очень полных, практически страдающих ожирением. Затем всех волонтеров попросили оценить, насколько привлекательна каждая из женщин на фото.
Результаты показали, что мужчины из той группы, где они были подвержены стрессу, нашли полных женщин более привлекательными. В момент стресса они уверенно заявили о том, что близка к их идеальному образу именно пышнотелая представительница слабого пола. В то время, как мужчины, находящиеся в спокойном состоянии, отметили, что их привлекают стройные особы. Избыточный вес пришелся по нраву тем, кто сильно нервничал и испытывал стресс. Чем спокойнее было мужчине, тем больше внимания доставалось худым девушкам.
Специалисты подвели итог эксперимента и сообщили о том, что действительно, чем больше стресса испытывает мужчина, тем более привлекательными ему кажутся представительницы противоположного пола, обладающие пышными формами. Исследователи пишут о том, что полученные результаты являются первым экспериментальным доказательством того, что психологический стресс может менять предпочтения человека. И одному и тому же мужчине, находящемуся в разных жизненных ситуациях может понравиться совершенно различный типаж женской фигуры.
Специалисты уверены в том, что находясь в стрессовой ситуации и испытывая психологическое давление, мужчины находят привлекательными не только женские формы более крупных размеров, но и другие предметы.
Подобные открытия могут порадовать пышнотелых дам. Мужчинам нравятся абсолютно разные женщины: от худышек до толстушек. Не все предпочитают худосочных девушек. У полных женщин с аппетитными формами также немало шансов понравиться противоположному полу. Брюнетки, блондинки, толстушки или худышки – каждая женщина красива по – своему. Каждая представительница прекрасного пола обладает своим неповторимым шармом.
www.infoniac.ru
Почему женщины более устойчивы к стрессу и болезням, чем мужчины?
Итальянский Высший институт здоровья в очередной раз доказал то, что мы и так уже давно знали — женщины лучше, чем мужчины реагируют на стресс и различные внешние факторы — экологию и многочисленные вирусы. Оказывается, дело не в психике, а в наших клетках. В течение года ученые следили за несколькими сотнями жителей центральных областей Италии , анализируя их различия в обменных процессах, роль половых гормонов в иммунитете и побочные эффекты на лекарственные средства. Как выяснилось, клетки женского организма лучше сопротивляются заболеваниям, а еще надежнее защищены от стресса и плохой экологии. Мужские клетки ведут себя прямолинейно и не гибко, никак не желая вовремя подстроиться под внешние раздражители в виде новых лекарств или излишней загазованности, пока те их совсем уж не «достанут». Женские же более гибкие и вовремя умеют перестроиться под новые обстоятельства, как в семейной жизни. — При этом, изменяясь, женские клетки не теряют своей жизнеспособности и энергии, — комментирует руководитель отдела исследований в области фармакологии Стефано Велла. — А чтобы защититься от смерти, они прибегают к своего рода каннибализму, поглощая некоторые свои компоненты и восполняя таким образом энергетические запасы. Отсюда следует вывод — нельзя сравнивать исследования, проводимые на мужчинах и женщинах. Как пояснила глава Высшего института здоровья Моника Беттони: «Пока женские клетки постепенно стареют, мужские движутся напрямую к смерти».
Клещевой энцефалит: ученые обнаружили более древний и редкий вариант вируса
Почему стоит переживать из-за смены климата, и виноваты ли в нашествии на Россию заразных клещей японцы? Ответы на многие вопросы про клещевой энцефалит читайте в материале «Комсомольской правды»
Йога может помочь бороться с морщинами, а повышение тестостерона не продлевает жизнь мужчин
Об этом, а также о загадках психики человека, искажающих восприятие долгожительства, читайте в заключительной части серии наших публикаций с Берлинской конференции «Отменить старение»
Сибирячка впала в кому через день после посещения терапевта и невролога
«Обморок и приступы перед кабинетом — не повод для госпитализации», — последнее, что, по словам родственников, женщина услышала от врачей
От чего на самом деле зависит старение и сохранение молодости человека, расскажут ведущие мировые исследователи
Научные и медицинские эксперты соберутся на международной конференции, чтобы поделиться новыми данными о здоровом долголетии
Практически всем представительницам женского пола знакомы неприятные и дискомфортные проявления предменструального синдрома (ПМС), которые значительно ухудшают качество жизни
Забота о щитовидной железе по лучшим традициям народной медицины
Россиян начали разводить на лже-диспансеризации
Хитрые дельцы придумали новую схему медицинских «разводок» — рассказываем, как не попасться на их удочку и пройти на самом деле бесплатно все положенные нам обследования
Продлить молодость возможно!
Пять проблем климакса — и один надежный способ их решить
Менопауза не конец света, а нормальное возрастное явление
Как часто, устав от бесконечных эстафет от кабинета врача до ближайшей аптеки, вы начинаете искать иные методы решения своей проблемы? Например, вбивая в поисковую систему «Щитовидная железа народная медицина»
Готовимся к прорезыванию зубов
Ожидание появления первых зубок приятное и волнительное
Как медитация влияет на мозг: исследование, инициированное Далай-ламой
Специалисты Университета Калифорнии на протяжении нескольких лет вели необычный эксперимент
Теанин — «виагра» для мозга!
Ни для кого не будет открытием тот факт, что для того, чтобы жить полноценной жизнью в современном мире, нужно научиться эффективно работать в режиме многозадачности, быть сконцентрированным, и при этом обладать поистине олимпийским спокойствием
Возрастные изменения кожи у женщин: как «заморозить» процесс
Пять причин нарастающих проблем и пять способов справиться с ними
32-летняя модель и звезда Инстаграма ослепла после операции по смене цвета глаз
«Я вижу хуже 90-летней старухи», — сокрушается красотка
Давид Серван-Шрейбер о том, как не только лечить рак, но и о его профилактике…
Как облегчить боль в груди при ПМС?
Возрастная категория сайта 18+
Тип №1. Та, что отвечает за все!
Слоган: «Если хочешь, чтобы что-то было сделано хорошо, сделай это сама!» или «Не верь, не бойся, не проси»
Особенности характера: тщеславна, не умеет ждать и делегировать обязанности, надежна — всегда выкладывается на все 100% и работает до полного изнеможения.
Главная опасность: не ощущает ни постоянной перегрузки, ни начинающихся проблем со здоровьем. Может внезапно «сломаться» в одночасье.
Что делать: снижать уровень загрузки, позволять себе делать то, что хочется, а не то, что надо, потому что «кроме тебя никто этого не сделает», учиться думать, в первую очередь, о себе, а уже потом — о других, и больше доверять другим людям.
Упражнения для тех, кто узнал себя в этом описании:
1. Возьмите лист бумаги и напишите, как минимум, сто своих «Хочу» (важно, чтобы формулировки типа «Я хочу, чтобы он» отсутствовали).
2. Представьте, что кто-то другой, а не вы, выполняет какую-то обязанность. Спросите себя, что произойдет, если этот человек допустит ошибку. Какими будут последствия? Что они за собой повлекут? Какими будут последствия у последствий и т. д. Доведите рассуждения до логической точки. Вы или поймете, что на самом деле ничего критичного не происходит, или же выясните, что все судьбы мира лежат на ваших плечах. В этом случае вспомните, что гордыня — это один из семи смертных грехов.
Тип №2. Перфекционистка
Слоган: «Дотянуться до небес» и «Нет предела совершенству»
Особенности характера: педантична, сверхкорректна, может найти ложку дегтя даже в той бочке с медом, где дегтя и в помине нет, недоверчива, с опаской относится к достижениям других людей, подозревая, что до идеала им очень далеко.
Главная опасность: переживания из-за того, что не всё и все вокруг идеальны, как правило, переходят в затяжной стресс, так как в этой жизни редко бывает так, чтобы все было по плану, «без сучка, без задоринки».
Что делать: позволить себе (да и другим заодно) не дотягивать до идеала
Упражнение для тех, кто узнал себя в этом описании: почаще наблюдайте за тем, как дети играют в подвижные игры, хаотично перемещаясь по площадке, и получают от этого удовольствие.
Слоган: «А за кружок по рисованью мы тоже все голосовали», «Фигаро здесь, Фигаро там, Фигаро. везде»
Особенности характера: мягкая, податливая, часто обещает больше, чем может сделать, не умеет требовать и говорить о своих чувствах, особенно негативных.
Главная опасность: слишком большое желание помочь в сочетании с нехваткой личной жизни образуют весьма опасную смесь из стресса и недовольства. Со временем латентный стресс может привести как к психосоматическим заболеваниям, так и к депрессивным состояниям.
Что делать:учиться говорить твердое «нет» и формулировать собственные желания
Упражнения для тех, кто узнал себя в этом описании:
1. Если вы склонны к тому, чтобы предлагать помощь и соглашаться на любую просьбу спонтанно, научитесь брать паузу. Не торопитесь с жаром кивать головой и говорить «Да, конечно!». Фраза «Я подумаю и перезвоню» — будет более верной.
2. Взвешивайте убытки и прибыль. В каждом конкретном случае спрашивайте себя, что случится, если вы сможете отстоять собственные интересы? Попробуйте при этом мыслить масштабно: не ограничивайтесь ближайшим будущим, постарайтесь увидеть последствия в перспективе. Как это отразится на вашем отношении к семье, к коллегам и друзьям, а как – на самооценке?
Тип №4. «Идеальная женщина» она же «Терминатор»
Слоган: «Одна за всех!»
Особенности характера: дружелюбна, позитивна, спокойна, выглядит так, будто никогда не устает, мечтает быть идеальной женой, мамой и успешной бизнес-леди. Другие люди часто ее используют, и она сама об этом отлично знает, но мирится с этой ситуацией, чтобы не испортить имидж.
Главная опасность: преждевременное старение, вызванное постоянными стрессами и сдерживанием отрицательных эмоций
Что делать: учиться делегировать обязанности.
Упражнение для тех, кто узнал себя в этом описании: начните придерживаться нового жизненного принципа под кодовым названием «ДП» — «Делай половину».
Избавьтесь от негативных мыслей! Они крадут у вас здоровье и счастье!
m.woman.ru
