В порциях кофе намного больше кофеина, чем заявляется

Многие девушки думают, что они могут достичь хороших результатов в снижении лишнего веса только через применение добавок для жиросжигания. Прежде чем покупать что-либо, убедитесь, что знаете, какое спортивное питание для похудения для женщин дает максимальный эффект без вреда здоровью.

Если вы попытаетесь найти самые эффективные добавки для снижения процента жира, не имея четкого понимания, какие ингредиенты и в каком количестве вам нужны, вы неизбежно попадете на уловку маркетологов, которые под рекламными лозунгами продают, часто вовсе бесполезные препараты.

Советы от знаменитостей, впечатляющие фотографии до и после, а также слишком хорошие отзывы — это всего лишь несколько из многих техник, призванных вас обмануть.

Если в рекламе говорится: «Скиньте до 5 килограмм в неделю!», то это либо ложь, либо говорится о потере воды.

Потеря жира — медленный процесс.

Поскольку многим женщинам необходимо снизить потребление калорий намного больше, чем мужчинам, добавки могут быть особенно полезными для слабого пола, чтобы поддерживать адекватный уровень питательных веществ, уровни энергии и сна при диете.

Кроме того, хотя пол не обязательно играет главную роль в скорости жиросжигания, он играет определенную роль в распределении жира по телу. У женщин он, как правило, хранится в нижней части тела, поэтому при похудении им нужно избавляться от подкожного жира, а мужчинам — от висцерального.

Важные дополнения!

Этот список не является исчерпывающим, но он включает одни из лучших примеров спортивного питания, которые, как было показано, являются эффективными. Для многих описанных пищевых добавок соответствующая суточная норма будет зависеть от массы тела и личной переносимости (под влиянием как генетических факторов, так и факторов образа жизни).

БАДы сами по себе не дадут вам отвес в 10 килограммов и не являются жиросжигателями. Также важно соблюдать диету, заниматься спортом, спать и балансировать уровень стресса. Тем не менее, есть спортивное питание, которое было тщательно изучено и заявляется как продукты для ускорения сжигания жира. Думайте о добавках, упомянутых в этой статье, как о вещах, которые могут дать вам стимул, а не как о волшебных палочках, которые могут заменить правильное питание и тренировки.

Что нужно сделать, перед тем как выбрать и купить? Во-первых, вам следует проконсультироваться с врачом или другим квалифицированным специалистом. Предшествующие диагнозы, лекарства, диета и другие факторы образа жизни могут повлиять на то, какой эффект конкретная пищевая добавка окажет на ваше тело.

Затем не забудьте посмотреть список ингредиентов и количество каждого ингредиента, включенного в состав спортпита, прежде чем совершить покупку. Наконец, если что-то звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, это, вероятно, и есть не так.

Как вылечить срк навсегда

В разделе Красота и Здоровье на вопрос Можно ли самому вылечить СРК? заданный автором Ёанчес лучший ответ это Врач должен определить причину и подобрать препарат, устраняющий именно причину.

Поскольку СРК является психосоматическим заболеванием, то рекомендуют посещение психотерапевта. Психотерапевтическая беседа должна выявить, что является травмирующим фактором, а также выяснить условия жизни, работы и питания. Врач поможет Вам научиться избегать или не допускать стрессовых ситуаций.

Но мы привыкли к врачам в крайнем случае, так что попробуйте сами найти раздражающий фактор и лечитесь.

Синдром раздраженного кишечника — это не самостоятельное заболевание, а комплекс расстройств, которые не связаны с непосредственным поражением самого кишечника.

Часто болит кишечник?

Причины возникновения синдрома раздраженного кишечника:

нервно-психические, психоэмоциональные расстройства, стрессы

нарушение привычного режима питания

недостаток клетчатки в пище

малоподвижный образ жизни

гинекологические заболевания (вызывают рефлекторные нарушения функции кишечника кишечника)

эндокринные нарушения — климакс, дисменорея, предменструальный синдром, ожирение, гипотиреоз, сахарный диабет и др. )

перенесенные острые кишечные инфекции с последующим дисбактериозом

Под влиянием вышеперечисленных факторов происходит изменение чувствительности рецепторов в стенке кишки, в связи с чем и происходит нарушение функции кишечника.

Проявления синдрома раздраженного кишечника чрезвычайно разнообразны. Боли в животе локализуются вокруг пупка или внизу живота. Как правило, боли уменьшаются после отхождения газов или опорожнения кишечника. В основе болей лежит перерастяжение стенки кишки газами или каловыми массами.

Нарушение стула может проявляться как в виде поноса, так и в виде запора. Понос часто возникает после еды, иногда в первой половине дня. Кал часто содержит слизь. У некоторых людей может быть чувство неполного опорожнения кишечника.

Метеоризм обычно усиливается к вечеру. Как правило, вздутие живота нарастает перед дефекацией и уменьшается после нее.

Часто выражены невротические явления. Больные жалуются на головные боли, чувство нехватки воздуха.

Кроме этого, часто — отрыжка воздухом, тошнота, чувство тяжести и переполнения в эпигастрии.

Лечение сидрома раздраженного кишечника

Лечение должно быть комплексным.

Лечебное питание. Больным с преобладанием запоров показана диета № 3 с добавлением пшеничных отрубей. В случае преобладания поносов в период обострения рекомендуется ограничение продуктов, богатых клетчаткой (диета № 4).

Коррекция психоэмоциональных нарушений. Комплекс мероприятий, направленных на улучшение функций центральной нервной системы и коррекцию вегетативных нарушений, включает успокаивающие средства, рациональную психотерапию.

Рекомендован длительный (до 1,5-2 месяцев) прием бактериальных препаратов (пробиотиков) : бифидум- и лактобактерина, бифиформа, хилака-форте и др.

Всем больным с поносами рекомендуют вяжущие, обволакивающие и нейтрализующие органические кислоты препараты: смекту, белую глину, а также отвары из трав аналогичного действия (ромашки, мяты перечной, зверобоя, ольховых шишек, ягод черники и черемухи).

При преобладании запоров необходимо выработать утренний рефлекс к опорожнению кишечника и увеличить в пищевом рационе количество пищевых волокон за счет введения в него пшеничных отрубей.

Состояние больных с синдромом раздраженной кишки, эффективность лечения и прогноз во многом зависят от тяжести сопутствующих психопатологических проявлений. В достижении устойчивой ремиссии решающее значение часто имеет преодоление внутрисемейных, общественных и социальных конфликтов, являющихся причиной формирования невроза у больного.

Трудоспособность и прогноз при данном заболевании в значительной степени зависят от степени выраженности сопутствующих психоэмоциональных нарушений.

Лечение синдрома раздраженного кишечника симптомы

Как вылечить синдром раздраженного кишечника? Чтобы вылечить срк надо понять что такое срк. Многие не задумываются о том, что врач получив все анализы пациента пациента и проведя все исследовния не может ему сказать что его знаний не хватает чтобы его вылечить. Все по разному учились в институтах, и по жизни кто-то читает книги по медицине и другие источники с целью развиваться в своей профессии, а кто-то нет.

Все хорошие врачи, которых мне довелось встретить пока я болела, говорили мне что болезни срк не существует. Этот диагноз придумали врачи которым не хватает знаний чтобы правильно поставить диагноз и знаний катательно того как лечить данные проблемы. Им проще сказать что это не лечится чем признаться вам в том, что они не знают как это лечить.

Врач может ездить по разным международным конференциям и иметь казалось бы отличное оразование и в тоже время быть уверенным в том, что синдром раздраженного кишечника (срк) не лечится. Просто потому, что не считает какие то способы лечения достойными своего внимания. Но мне хочется сказать что в нашей замечательной стране есть врачи, которые действительно лечат почти все. Возможно они не похожи на всех остальных врачей, но они действительно могут вернуть здоровье. Я на своем сайте все равно будет пользоваться термином синдром раздраженного кишечника (срк), просто потому что этот сайт смогут найти гораздо больше людей а значит и вылечиться.

И так, синдрома раздраженного кишечника (срк) не существует, а значит у вас какое-то другое заболевание, которое в настоящий момент не могут диагностировать. Поэтому то, что вы делаете сейчас это не лечение а скорее всего борьба с симптомами.

Чтобы поставить диагноз нужно сдать весь перечень анализов способдный диагностировать ваше заболевание.

Для этого не нужно бегать по врачам достаточно пойти в лабораторию (что-то вроде helix) и сдать все анализы из списка или досдать те, которых у вас на руках нет. И так, начнем.

1. Cиндром раздраженного кишечника (срк) может быть вызван вирусами . Из вирусов похожие симптомы вызывают: ВИРУС ЭПШТЕЙН БАРР и ЦИТОМЕГАЛОВИРУС. Придя в лабораторию вы должны попросить сдать анализ на наличие или отсутствие этих вирусов, а так же на титры этих вирусов. Тк иногда результаты показывают что вируса нет, а титры зашкаливают. Как это возможно, я все еще не знаю.

2. Паразиты. В любой крупной лаборатории можно сдать анализы на паразитов. Придя в лабораторию спросить на каких паразитов можно сдать и сдайде на всех. Эти анализы требуют предварительной подготовки, поэтому спросить медсестру как готовиться и сдавать эти анализы. В обязательном порядке должны быть сданы лямблии, амебы, гельминты.

3. Витамины. Есть витамины которые могут приводить к поносам или запорам. В одним случаях приводит их недостаток, в других случаях их избыток. Просто наберите в интернете недостаток витаминов приводит к поносам, и яндекс и гугл тут же выдаст вам статьи. Согласно вашему симптому выпишите названия этих витаминов и сдайде анализы на них.

4. Аллергия. Да, аллергия так же может вызвать подобные симптомы. Может быть аллергия на глютен или на что-нибудь еще. Придите в лабораторию и сдайте анализы на аллергены.

5. Cлышала, но не сталкивалась что подобные симптомы могут быть вызваны грибами . Думаю в лаборатории так же можно сдать подобные анализы.

6. Cтафилококки . Сдайте анализы на стафилококки.

7. Нужно сдать анализы на гормоны . Щитовидка, женские мужские. Если непорядок с гормонами то на всю пищеварительную систему это так же может влиять.

8. Болезнь крона . Так же можно сдать анализы.

9. Нервные напряжения, спайки, спазмы, рубцы, последствия антибиотиков и последствия отравлений и перенесенных острых инфекций. Как вы понимаете на это анализы уже не сдать.

10. Необходимо сделать узи почек, желчного пузыря, поджелудочной железы, печени и прочего что имеет отношение к животу. Возможно проблемы с каким то из органов и из-за этого возникает такой вот симптом срк.

11. Это относится так же к узи. Есть такая вещь как чревный столб . Он отвечает за кравоснобжение внутренних органов, которые имеют отношение к пищеварительной системе. Если он пережать то возможно недостаточное кровоснобжение а отсюда и проблемы в пищеварительной системе.

Если я что-то забыла перечислить, то вероятно скоро вспомню и допишу в этот перечень те проблемы которые могут вызывать симптом как при синдроме раздраженного кишечника (срк). Так как они требуют отдельного разговора. К сожалению многие колиты так же неправильно диагностируют и из-за этого люди не могут вылечиться.

Как вылечить синдром раздраженного кишечника?

Синдром раздраженного кишечника – что это такое? Речь идет о комплексе функциональных расстройств в сфере пищеварения, которые могут продолжаться более 3 месяцев, при этом без механических повреждений данного органа. Данный недуг часто встречается у 20% пациентов, которые обращаются с проблемами ЖКТ к гастроэнтерологу.

В группу риска при таком диагнозе попадают люди в возрасте от 20 до 40 лет и старше, при этом точные причины болезни неизвестны. Чувствительность кишечника может обостряться после стрессовых ситуаций, нарушений режима и качества питания. Болезнь требует срочного лечения со стороны опытного гастроэнтеролога с последующим регулярным контролем состояния здоровья пациента.

Что значит диагноз СРК?

При таком диагнозе у пациента фиксируется функциональное нарушение работы толстого кишечника. Болезнь может протекать бессимптомно и маскироваться под другие проблемы желудочно-кишечного тракта. Существует два вида течения недуга: с диареей и запорами.

Чем опасен?

Если не предпринимать никаких мер по лечению, заболевание может привести к таким осложнениям: гастрит, холецистит, панкреатит, непроходимость кишечника, желчнокаменная болезнь, онкология.

Во избежание непоправимых последствий обращайтесь к квалифицированным врачам. Запишитесь!

Как проявляется, где болит?

Синдром раздраженного кишечника проявляется такими симптомами:

болевые ощущения внизу живота в дневное время, при этом ночью – боли нет;
усиление болевых ощущений после приема пищи, опорожнения;
диарея;
запор;
вздутие и брожение живота;
примеси слизи в каловых массах;
тошнота, рвота;
повышенная утомляемость;
отрыжка с кислым привкусом;
нарушение сна.

Как определить болезнь?

Диагностика проводится путем выполнения таких действий:

анализ крови;
анализ кала с бакпосевом;
копрограмма;
УЗИ органов брюшной полости;
КТ кишечника;
рентген органов брюшной полости;
эндоскопия органов брюшной полости;
МРТ кишечника.

Как снять синдром раздраженного кишечника?

Для этого необходимо как можно раньше попасть на прием к гастроэнтерологу, который определит тип болезни, ее течение и назначит адекватное лечение.

Излечим ли синдром полностью?

Ответить однозначно, можно ли вылечить недуг навсегда, непросто. Гастроэнтерологи утверждают, что это возможно, но нелегко. После излечения пациент должен придерживаться специальной диеты. При нарушении правил может рецидивировать, но уже в более серьезной форме.

Как избавиться от болезни навсегда?

Чтобы избавиться от синдрома раздраженного кишечника, следует принимать специальные медицинские препараты, а также соблюдать строгую диету. Возможно, вместе с принципами питания придется пересмотреть свой образ жизни.

Сколько длится болезнь?

Как правило, синдром раздраженного кишечника может продолжаться в течение более 3 месяцев. Как долго лечится недуг? На это может уйти от нескольких недель до полугода. Схему лечения и особенности диеты должен расписывать опытный гастроэнтеролог.

Как лечить?

Синдром раздраженного кишечника лечится следующим образом:

приемом слабительных или противодиарейных препаратов;
прием спазмолитических лекарств;
употребление обезболивающих средств;
диетотерапия.

Так как СРК лечится медикаментами, все лекарства должны быть назначены опытным доктором. Самолечение чревато серьезными последствиями для органов желудочно-кишечного тракта и других систем.

За современными методами лечения обращайтесь к квалифицированным врачам. Записаться можно здесь!

Как вылечить заболевание навсегда? Прежде всего, необходимо устранить причину болезни. Среди основных предпосылок развития недуга значатся стрессы, инфекционные заболевания органов пищеварения, повышенная чувствительность кишечника, наследственность, период месячных у женщин и т.д. Что делать при синдроме раздраженного кишечника? Наладить процесс пищеварения, нормализовать эмоциональное состояние, облегчить процесс опорожнения или, напротив, «закрепить» при диарее.

Какие лекарства принимать при синдроме раздраженного кишечника? Вот основные группы медикаментов:

спазмолитики (например, спазмомен, но-шпа, папаверин, диспаталин, дицител и т. д. Лекарства принимают 2 раза в день заминут до приема пищи);
противодиарейные средства (например, имодиум, карбонат кальция);
препараты для нормализации моторику кишечника (к примеру, мотилиум, дюфалак, лактулоза и т.д.);
«тушащие» препараты на основе симетикона (например, эспумизан).

Чем лечить из народных средств?

Наибольшей популярностью пользуются:

мята и мятосодержащие сборы;
эфирные масла;
корица и имбирь в чистом виде;
сок алоэ;
ванны в гераневом масле;
ежедневное употребление зеленых яблок;
сборы из ромашки и крушины;
сбор липы и календулы;
отвар из ромашки и валерианы;
сбор из укропа и полыни;
настои с лесными ягодами;
настои из аниса, ромашки и тмина.

Средства народной медицины рекомендованы для употребления в качестве вспомогательной терапии. Основу при такой болезни должна составлять медикаментозная терапия, назначенная опытным гастроэнтерологом.

Как лечить СРК с диареей?

Синдром раздраженного кишечника с диареей лечится таким образом:

принимать имодиум по 2-4 мг в день;
принимать вяжущие средства, например, смекту по пакетику 3 раза в сутки;
употреблять карбонат кальция по 0,5 г 3 раза в день;
принимать фитопрепараты 2 раза в день;
употреблять настои мяты и ромашки 2 раза в сутки.

Как лечить болезнь с метеоризмом?

В таком случае пациенту рекомендовано принимать препараты на основе симетикона, которые обладают «тушащим эффектом». Например, может быть назначен эспумизан по 40 мг 3 раза в день.

Как вылечить СРК с запорами?

Лечащий врач может назначить прием прокинетиков (например, мотилиум по 10 мг 3 раза в день), слабительного дюфалака (помл утром натощак). Также рекомендовано с вечера ставить клизмы с растительным маслом, которое будет разжижать каловые массы, и облегчать процесс опорожнения.

Как питаться?

То, что можно есть при синдроме раздраженного кишечника, определяет гастроэнтеролог с каждым пациентом индивидуально. Обычно разрешается кушать следующие продукты:

кефир, ряженку, простоквашу;
кашу;
овощные супы;
супы на нежирных бульонах;
отварное мясо;
отварная рыба;
блюда на пару;
фрукты и ягоды (в зависимости специфики СРК);
компот из сухофруктов;
зеленый чай.

Что нельзя есть при СРК?

копчености;
пряности;
при поносе – яблоки, свекла, сливы;
при запорах – жирные и жареные блюда;
при повышенном газообразовании – капуста, бобовые, орехи, виноград;
газировку;
шоколад;
кофе и какао.

Питание должно быть дробным, маленькими порциями. Также необходимо кушать в спокойной атмосфере, без практики «запивания» блюд большим количеством воды.

Как набрать вес?

В таком случае рекомендуется проконсультироваться у гастроэнтеролога. Необходимо обогатить свой рацион кашами (гречневая, овсяная, пшеничная, манная), употреблять в пищу мясо. В любом случае, рацион для пациента, желающего набрать вес при синдроме, должен добирать гастроэнтеролог.

Как жить с СРК? Для этого рекомендовано придерживаться принципов здорового питания и специально расписанной диеты. В любом случае, так как побороть этот недуг реально, ни в коем случае нельзя отчаиваться, просто необходимо соблюдать все рекомендации доктора.

Найти опытного гастроэнтеролога, который диагностирует болезнь, окажет комплексную помощь, проконтролирует ход лечения, Вы можете на сайте онлайн-базы данных врачей и центров гастроэнтерологии. Для поиска достаточно указать название района, где было бы удобно пройти осмотр. Полученные данные можно отсортировать по стоимости, рейтингу, опыту работы врача. Записаться на прием к специалисту можно заказав обратный звонок специалиста call-центра.

Вопрос: Можно ли вылечить синдром раздраженного кишечника?

Излечим ли синдром раздраженного кишечника?

Синдром раздраженного кишечника — это хроническая болезнь, которую невозможно полностью излечить. Однако можно добиться длительного периода улучшения и уменьшения количества обострений до минимума.

Психотерапия.

Психотерапия при синдроме раздраженного кишечника.

гипноз;
поведенческая психотерапия;
аутотренинги.

физические занятия (плаванье, бег, спортивная ходьба);
расслабление при помощи занятий йогой;
медитации с дыхательными упражнениями;
утренняя гимнастика.

антидепрессанты (амитриптилин, имипрамин);
анксиолитики (препараты, устраняющие страх, тревогу).

Диетотерапия.

Основная диета при синдроме раздраженного кишечника.

Продукты, которые можно

Продукты, которые нельзя

минимум 1,5 литра воды в день;
молочнокислые напитки (кефир, однодневная простокваша);
яйца;
каши (гречневая, овсяная, геркулес, отрубная, пшеничная);
растительное и сливочное масло;
овощные супы;
нежирные мясные и рыбные бульоны;
продукты с ксилитом и сорбитом;
курага;
свежие фрукты и овощи.

молоко и молочные продукты;
соления, квашенные и маринованные овощи;
газированные напитки;
грибы;
алкогольные напитки;
продукты, содержащие кофеин;
крепкий чай;
сдобное тесто;
шоколад и какао;
мясо и любая жирная пища.

много воды;
продукты, содержащие кофеин;
крепкий чай;
шоколад и какао;
сухари из белого хлеба;
кефир, трехдневная простокваша;
отвар из риса или овса.

молоко и молочные продукты;
сырые овощи и фрукты;
алкогольные напитки;
продукты, содержащие кофеин.
чеснок;
бобовые;
черный хлеб;
продукты с ксилитом и сорбитом;
яйца;
мясо и любая жирная пища.

отварные овощи и фрукты;
каши (гречневая, овсяная, геркулес, отрубная, пшеничная);
растительное масло;
овощные супы;
нежирные мясные и рыбные бульоны.

молоко и молочные продукты;

капуста, картофель, бананы;
ржаной хлеб;
яблочный и виноградный сок;
пиво и квас;
газированные напитки;
бобовые;
орехи и изюм;
ягоды;
продукты с ксилитом и сорбитом;
мясо и любая жирная пища.

Диарея становиться причиной сильной дегидратации организма, поэтому следует употреблять большое количество воды. Объем должен превышать в 1,5 – 2 раза количество потерь. Питаться надо часто (5 – 6 раз в день) и маленькими порциями.

Медикаментозное и физиотерапевтическое лечение.

лоперамид (имодиум). Он подавляет кишечную перистальтику, увеличивает тонус сфинктеров и замедляет пищевой транзит. Это стимулирует всасывание жидкости из кишечника, и стул нормализуется;
вяжущие средства (смекта) – обладают абсорбирующими свойствами;
фитопрепараты (отвары черемухи, черники, шалфея).

Когда клиника синдрома раздраженного кишечника обусловлена застойными явлениями, то применяют:

прокинетики (мотилиум) – стимулируют перистальтику кишечника и сокращают время нахождения каловых масс в кишечнике;
слабительные препараты (дюфалак, мукофальк) – притягивают жидкость из организма в полость кишечника, увеличивая объем каловых масс;
касторовое масло – применяют в качестве раздражающего вещества.

Прием слабительных препаратов должен сопровождаться употреблением большого количества воды.

прокинетики (мотилиум) и ветрогонный чай – восстанавливает перистальтику кишечника и способствует быстрому выведению газов;
адсорбенты (активированный уголь) – аккумулирует лишнее количество газов и выводит их;
пеногасители (эспумизан) – образуют пену на поверхности слизистой кишечника, облегчая всасывание газов через стенку кишечника и ускоряя их выведение из организма.

При наличии признаков инфекции применяются антибактериальные препараты (фуразолидон, метронидазол, интетрикс и др.) 1 – 2 недели. По окончании противобактериальной терапии прописываются пробиотики (бифидумбактерин, лактобактерин) для нормализации микрофлоры кишечника.

Узнать больше на эту тему:

Поиск вопросов и ответов

Форма для дополнения вопроса или отзыва:

Пожалуйста воспользуйтесь поиском ответов (База содержит болееответов). На многие вопросы уже даны ответы.

Мой опыт лечения СРК

У меня СРК на фоне лямблиоза и хронического гастрита. Помогло лечение лямблиоза, а от гастрита — смекта и вентер.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Оценок: 4 (средняя 3 из 5 )

Помогите вылечить синдром раздраженного кишечника(кандидоз кишечника).

Вот тут решил к Вам обратиться. Уже 3-й год болею. Обращался к врачам, говорят синдром раздраженного кишечника(СРК), и типа вылечить невозможно. Но я не опускаю руки и ищу способ вылечиться от этой ужасной болезни. Заболел после принятия большого количества антибиотиков. Симптомы:

Реакции на статью

Синдром раздражённого кишечника

Синдром раздраженного кишечника – группа функциональных расстройств со стороны ЖКТ, не имеющих под собой инфекционных или органических причин. Диагностируется у 20 % населения, в большей степени у женщин.

Этиология синдрома раздраженного кишечника с диареей не изучена досконально. К провоцирующим факторам причисляют стресс, гормональный сбой и длительные расстройства кишечной моторики.

Синдром раздражённого кишечника

Re: Синдром раздражённого кишечника

Проявления симптомов патологии

Определение лечения и симптомов синдрома раздраженного кишечника происходит на приеме у квалифицированного гастроэнтеролога.

Для функционального расстройства присуща следующая клиническая картина:

Частые расстройства стула (диареи или запоры) – эмоциональное возбуждение способно приводить к учащенному посещению туалета.
Блуждающие боли в животе, которые имеют свойство проходить после дефекации. Они не беспокоят человека в ночное время.
При синдроме раздраженного кишечника метеоризм – один из основных признаков.
Проблема неполного опорожнения, доставляющая дискомфорт в течение дня.
Вздутие живота.
Изменение консистенции каловых масс, появление слизи.
Слабость, быстрая утомляемость, раздражительность.

Несмотря на наличие неприятной симптоматики, медицинское обследование при данной патологии не покажет поражений органа. Это связано с тем, что главная причина синдрома раздраженного кишечника кроется в неустойчивости нервной системы. Для полной диагностики не лишней будет консультация психотерапевта.

Основные направления лечения при синдроме раздраженного кишечника

Положительные результаты показывает прием лекарственных препаратов при синдроме раздраженного кишечника. Это – слабительные, противодиарейные, успокоительные средства, спазмолитики, антидепрессанты.

В терапии патологического состояния все чаще используют различные вспомогательные методики. Хорошие результаты показывает дыхательная гимнастика, йога, медитация, регулярная физическая активность. Без смены привычного образа жизни не стоит ждать положительной динамики.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

СРК, или синдром раздраженного кишечника, представляет собой функциональное кишечное расстройство, сопровождающееся абдоминальной болью и чувством дискомфорта в животе, ассоциирующееся с актом дефекации, изменением частоты и характера стула, а также некоторыми другими признаками нарушения процесса опорожнения кишечника.

Как лечить синдром раздраженного кишечника? Сегодня этот вопрос приобретает все большую популярность, т.к. к настоящему времени примерно у 25-30% взрослого населения (преимущественно трудоспособного возраста) встречаются симптомы, соответствующие СРК. Причем женщины сталкиваются с данной проблемой примерно в 3-4 раза чаще мужчин.

Для того чтобы эффективно бороться с данным недугом, следует с ним хорошенько познакомиться. Именно этим мы и займемся в данной статье. И для начала поговорим о том, почему же чаще всего развивается СРК.

Причины СРК

Точные причины до сегодняшнего дня не установлены, однако научно доказано, что существуют определенные факторы, способствующие развитию СРК. К ним относятся:

Генетическая предрасположенность;
Перенесенные острые кишечные инфекции с последующим возникновением дисбиоза (изменение состава кишечной микрофлоры);
Психосоциальные факторы (психоэмоциональный стресс, тип личности, физическое либо сексуальное насилие, панические атаки, навязчивость, тревожность, депрессия);
Алиментарный фактор (неправильно составленный рацион, нерегулярное питание);
Другие факторы, такие как гиподинамия, курение и гормональные нарушения играют несущественную роль.

Классификация

Согласно Римскому III консенсусу 2006 года СРК подразделяется на следующие типы, в зависимости от преобладающей характеристики стула:

СРК с запором;
СРК с диареей;
Смешанный вариант СРК;
Неклассифицированный СРК.

Признаки СРК

Данный синдром большинство ученых относят к хроническим патологиям. Первые признаки СРК могут появиться у человека уже в 12 лет, а затем преследовать ее на протяжении всей жизни. В некоторых случаях все удается полностью вылечить синдром раздраженного кишечника, но это бывает достаточно редко.

Самым распространенным признаком при любом из типов СРК считается чувство дискомфорта в области желудка, чуть реже встречается боль или изменение частоты дефекации.

Зачастую СРК сопровождается такими заболеваниями, как миалгия, ГЭРБ, мигрень, а также чувством подавленности и апатии. По результатам недавно проводимых исследований около 6% больных синдромом относятся к психически неуравновешенным личностям с частыми приступами тревожности.

Что же касается симптоматики, то она заметно отличается при том или ином типе СРК.

Симптомы при СРК с диареей:

Усиление боли утром, сразу после пробуждения;
Болезненность усиливается во время еды;
Постоянный понос;
Чувство неполного опорожнения кишечника;
Учащение позывов к дефекации во время стрессов;
Дисбактериоз;
Проблемы с мочевыделением;
Мигрень;
Чувство нехватки кислорода.

Симптомы при СРК с запором:

Затрудненный акт дефекации более чем в ¼ случаев;
Шероховатый, твердый кал более чем в ¼ случаев;
Чувство неполного опорожнения;
Выделение слизи или вздутие;
Сильное натуживание при дефекации.

Диагностика

Чаще всего диагноз СРК ставится врачом после проведения следующих мероприятий:

Осмотр больного;
Опрос больного;
Лабораторные исследования (ОАМ, ОАК, копрограмма);
Дифференциальная диагностика со схожими патологиями;
Серийная энтерография;
Интестинальная манометрия;
Балонно-дилатационный тест;
Радиоизотопное исследование.

Лечение синдрома раздраженного кишечника

Образ жизни при СРК

Как известно, основная причина развития данного синдрома – постоянный стресс. Именно поэтому при лечении следует избегать ненужных стрессовых ситуаций, а, наоборот, как можно больше времени уделять отдыху, активным прогулкам на свежем воздухе и сну.

Диета при синдроме раздраженного кишечника

Дневной рацион при данном синдроме составляется врачом на основании его типа. Таким образом, когда человека преимущественно беспокоит диарея, ему запрещается употреблять в пищу такие продукты, как сырые овощи и фрукты, алкоголь, кофе, чеснок, черный хлеб и бобовые культуры.

При метеоризме (вздутие живота) резко ограничивается прием капусты, газированных напитков и тех же бобовых.

В том случае, если СРК преимущественно выражается запорами, необходимо как можно больше употреблять в пищу свежих фруктов и овощей. Кроме того, рекомендуется в день выпивать не менее 1.5л воды. Исключить же следует ту пищу, после приема которой, возникает чувство дискомфорта.

При любом типе СРК нужно стараться избегать жирной пищи, т.к. она способствует усилению перистальтики кишечника и вызывает болевые ощущения в животе.

Также при данном недуге специалисты рекомендуют принимать пищу небольшими порциями около 5-6 раз в день, в строго установленное для этого время.

Медикаментозная терапия при СРК

Для устранения болевых ощущений, возникающих за счет спазмов гладкой мускулатуры стенок кишечника, используют следующие препараты: Дюспаталин, Спазмомен, Дицетел, Бускопан, Эспумизан.

Если при соблюдении диеты, диарея все равно не проходит, врач обычно назначает лекарственное средство под названием Лоперамид (или Имодиум). При таком ходе развития событий также можно применять всевозможные адсорбенты, обволакивающие и вяжущие средства: Смекта, Дерматол, Фосфалюгель, Гефал и др.

В тех случаях, когда СРК сопровождается сильными запорами, рекомендуется применять следующие лекарства: лактулоза (Дюфалак), Форлакс, Фитомуцил.

Так как достаточно часто при синдроме раздраженного кишечника наблюдается избыточный бактериальный рост (дисбиоз), который проявляется в виде длительно сохраняющейся диареи и мальабсорбции, то не лишним будет назначение кишечных антисептиков (Рифаксим, Интетрикс, Бисептол, Фуразалидон, Амоксициллин). А после них следует некоторое время попринимать про- и пребиотики (Лактобактерин, Бифиформ, Линекс).

И еще один немаловажный момент. Для того, чтобы успешно бороться с СРК, человеку следует обратиться к психотерапевту, который, в случае крайней необходимости, даже может назначить короткий курс лечения антидепресантами (Нортриптилин, Амитриптилин) и(или) транквилизаторами (Феназепам, Диазепам).

Кроме всего вышеперечисленного, доктором могут быть назначены различные физиопроцедуры, а также лечебная физкультура.

Синдром раздраженного кишечника – народное лечение

Врачи вовсе не отвергают возможность использования народных рецептов при СРК. Однако относятся к этому крайне настороженно. Ведь такие методы не проходят никаких клинических испытаний, следовательно, нет никакой гарантии, что они подействуют именно так, как предполагается изначально.

И все-таки следует сказать пару слов о растениях, которые чаще других применяются при том или ином типе СРК:

При диарее: корень змеевика, мята, ягоды черники, листья грецкого ореха и шалфея;
При запоре: корень солодки, семена тмина и аниса, крапива и ромашка;
При спазмах кишечника: семена фенхеля, тмина, аниса, корень валерианы, мята;
При повышенном газообразовании: валериана, душица, семена тмина и аниса.

Таким образом, лечение синдрома раздраженного кишечника в домашних условиях вполне возможно, но при этом всегда следует помнить, что предварительно следует проконсультироваться с врачом, дабы избежать никому не нужных осложнений данного заболевания.

Вопрос: Можно ли вылечить синдром раздраженного кишечника?

Излечим ли синдром раздраженного кишечника?

Лечение синдрома раздраженного кишечника состоит из трех главных компонентов:

психотерапия;
диетотерапия;
медикаментозное и физиотерапевтическое лечение.

Психотерапия.

Главной причиной синдрома раздраженного кишечника является нарушение работы нервной системы организма в условиях постоянного стресса. Поэтому лечение синдрома надо начать с консультации психотерапевта. Психотерапия включает психоанализ, релаксационные методы и лекарственные препараты.

Психотерапия при синдроме раздраженного кишечника.

гипноз;
поведенческая психотерапия;
аутотренинги.

физические занятия (плаванье, бег, спортивная ходьба);
расслабление при помощи занятий йогой;
медитации с дыхательными упражнениями;
утренняя гимнастика.

антидепрессанты (амитриптилин, имипрамин);
анксиолитики (препараты, устраняющие страх, тревогу).

Во время психотерапевтических бесед специалист учит справляться со всеми стрессовыми ситуациями и устанавливать нормальные взаимоотношения на работе и дома. Этому способствуют аутотренинги, гипноз и поведенческая терапия.

Для релаксации и снижения постоянного напряжения нервной системы уделяется больше времени отдыху, занятию спортом, прогулкам на свежем воздухе и здоровому сну. Полезными для быстрого расслабления организма являются занятия йогой и медитация.

Антидепрессанты и анксиолитики назначаются пациентам, у которых выражены симптомы депрессии и повышенной тревоги, нарушен сон. Эти препараты снижают воздействие нервной системы на кишечник, тем самым снижая симптоматику раздраженного кишечника.

Диетотерапия.

Лечение синдрома раздраженного кишечника включает в себя диетотерапию.

Основная диета при синдроме раздраженного кишечника.

Продукты, которые можно

Продукты, которые нельзя

минимум 1,5 литра воды в день;
молочнокислые напитки (кефир, однодневная простокваша);
яйца;
каши (гречневая, овсяная, геркулес, отрубная, пшеничная);
растительное и сливочное масло;
овощные супы;
нежирные мясные и рыбные бульоны;
продукты с ксилитом и сорбитом;
курага;
свежие фрукты и овощи.

молоко и молочные продукты;
соления, квашенные и маринованные овощи;
газированные напитки;
грибы;
алкогольные напитки;
продукты, содержащие кофеин;
крепкий чай;
сдобное тесто;
шоколад и какао;
мясо и любая жирная пища.

много воды;
продукты, содержащие кофеин;
крепкий чай;
шоколад и какао;
сухари из белого хлеба;
кефир, трехдневная простокваша;
отвар из риса или овса.

молоко и молочные продукты;
сырые овощи и фрукты;
алкогольные напитки;
продукты, содержащие кофеин.
чеснок;
бобовые;
черный хлеб;
продукты с ксилитом и сорбитом;
яйца;
мясо и любая жирная пища.

отварные овощи и фрукты;
каши (гречневая, овсяная, геркулес, отрубная, пшеничная);
растительное масло;
овощные супы;
нежирные мясные и рыбные бульоны.

молоко и молочные продукты;

капуста, картофель, бананы;
ржаной хлеб;
яблочный и виноградный сок;
пиво и квас;
газированные напитки;
бобовые;
орехи и изюм;
ягоды;
продукты с ксилитом и сорбитом;
мясо и любая жирная пища.

При синдроме раздраженного кишечника надо исключить из рациона молочные продукты, главным образом — молоко. У большинства пациентов они плохо влияют на пищеварение в связи с непереносимостью лактозы. В пищу не следует добавлять пряности и острые приправы.

При запорах следует питаться пищей, богатой клетчаткой (крупы, овощи, фрукты). Клетчатка задерживается надолго в кишечнике и притягивает воду, тем самым разжижая содержимое. По утрам рекомендуется выпивать натощак стакан холодной воды с медом для стимуляции процесса пищеварения. В пищу следует добавлять, минимум, по две столовые ложки растительного масла в день, постепенно увеличивая дозу.

При синдроме с диареей следует убрать из питания продукты, которые стимулируют перистальтику кишечника. Это пища, богатая клетчаткой (овощи, фрукты, злаки). Диарея становиться причиной сильной дегидратации организма, поэтому следует употреблять большое количество воды. Объем должен превышать в 1,5 – 2 раза количество потерь. Питаться надо часто (5 – 6 раз в день) и маленькими порциями.

У больных с метеоризмом надо исключить из рациона продукты, которые бродят. Они вызывают обильное газообразование с вздутием живота и болями.

Для каждого пациента диета подбирается индивидуально, учитывая личную непереносимость продуктов и напитков.

Как лечить?

Синдром раздраженного кишечника лечится следующим образом:

приемом слабительных или противодиарейных препаратов;
прием спазмолитических лекарств;
употребление обезболивающих средств;
диетотерапия.

За современными методами лечения обращайтесь к квалифицированным врачам. Записаться можно здесь!

Какие лекарства принимать при синдроме раздраженного кишечника? Вот основные группы медикаментов:

спазмолитики (например, спазмомен, но-шпа, папаверин, диспаталин, дицител и т. д. Лекарства принимают 2 раза в день за 15-20 минут до приема пищи);
противодиарейные средства (например, имодиум, карбонат кальция);
препараты для нормализации моторику кишечника (к примеру, мотилиум, дюфалак, лактулоза и т.д.);
«тушащие» препараты на основе симетикона (например, эспумизан).

Чем лечить из народных средств?

Наибольшей популярностью пользуются:

мята и мятосодержащие сборы;
эфирные масла;
корица и имбирь в чистом виде;
сок алоэ;
ванны в гераневом масле;
ежедневное употребление зеленых яблок;
сборы из ромашки и крушины;
сбор липы и календулы;
отвар из ромашки и валерианы;
сбор из укропа и полыни;
настои с лесными ягодами;
настои из аниса, ромашки и тмина.

Как лечить СРК с диареей?

Синдром раздраженного кишечника с диареей лечится таким образом:

принимать имодиум по 2-4 мг в день;
принимать вяжущие средства, например, смекту по пакетику 3 раза в сутки;
употреблять карбонат кальция по 0,5 г 3 раза в день;
принимать фитопрепараты 2 раза в день;
употреблять настои мяты и ромашки 2 раза в сутки.

Как лечить болезнь с метеоризмом?

Как вылечить СРК с запорами?

Лечащий врач может назначить прием прокинетиков (например, мотилиум по 10 мг 3 раза в день), слабительного дюфалака (по 30-50 мл утром натощак). Также рекомендовано с вечера ставить клизмы с растительным маслом, которое будет разжижать каловые массы, и облегчать процесс опорожнения.

Как питаться?

кефир, ряженку, простоквашу;
кашу;
овощные супы;
супы на нежирных бульонах;
отварное мясо;
отварная рыба;
блюда на пару;
фрукты и ягоды (в зависимости специфики СРК);
компот из сухофруктов;
зеленый чай.

Что нельзя есть при СРК?

копчености;
пряности;
при поносе – яблоки, свекла, сливы;
при запорах – жирные и жареные блюда;
при повышенном газообразовании – капуста, бобовые, орехи, виноград;
газировку;
шоколад;
кофе и какао.

Как набрать вес?

Синдром раздраженного кишечника, или по-другому СРК, – это устойчивые функциональные нарушения в работе кишечника, выражающиеся в хроническом дискомфорте, боли и спазмах в животе и сопровождающиеся изменением частоты и консистенции стула при отсутствии органических причин.

Несмотря на чрезвычайную распространенность синдрома раздраженного кишечника, примерно 75% взрослого населения не считают себя больными и за медицинской помощью не обращаются. В возникновении и развитии заболевания имеют значение психоэмоциональные расстройства.

Что такое СРК?

Синдром раздраженного кишечника — это заболевание, которое проявляется болью в животе в сочетании с нарушением нормальной работы кишечника.

По своей сути данная патология представляет собой хроническое расстройство кишечника с нарушением его функций без видимых на то причин. Такое явление сопровождается болевыми ощущениями абдоминального характера, нарушениями стула, дискомфортом, при этом не обнаруживаются воспалительные реакции или инфекционные поражения.

Таким образом, СРК — состояние, при котором кишечник выглядит нормальным, но не функционирует в обычном режиме

Наиболее часто данной патологией страдают люди после 20 лет, 40% больных возрастом 35-50 лет. Распространенность синдрома — 15–25% женщин и 5–18% мужчин. Причем 60% больных не обращаются за медицинской помощью, 12% обращаются к терапевтам, 28% — к гастроэнтерологам.

Медицине неизвестны органические причины возникновения синдрома. Согласно многочисленным клиническим исследованиям, факторами, которое провоцируют появление СРК, являются:

Нарушение нервных связей между кишечником и тем отделом головного мозга, который контролирует нормальное функционирование ЖКТ
Нарушение моторики. Усиление моторики часто приводит к диарее, тогда как замедленная моторика вызывает развитие запоров
Дисбиоз — усиленный рост бактерий в тонком кишечнике. Могут появляться несвойственные для кишечника вредоносные бактерии, что ведет к метеоризму, поносу, потере веса
Недостаток продуктов, богатых пищевыми волокнами
Нарушение рациона питания. Синдром раздраженного кишечника будет наверняка беспокоить людей, которые в пище отдают предпочтение острым, жирным блюдам, в больших количествах употребляют кофе и крепкий чай, алкогольные напитки.
Наследственную предрасположенность также не сбрасывают со счетов: синдром чаще наблюдается у людей, чьи родители страдали подобным расстройством.
Кишечные инфекций являются пусковым механизмом у 30% больных.

В порциях кофе намного больше кофеина, чем заявляется

Важные дополнения!

Как вылечить срк навсегда

Оглавление:

Лечение синдрома раздраженного кишечника симптомы

Как вылечить синдром раздраженного кишечника?

Что значит диагноз СРК?

Чем опасен?

Как проявляется, где болит?

Как определить болезнь?

Как снять синдром раздраженного кишечника?

Излечим ли синдром полностью?

Как избавиться от болезни навсегда?

Сколько длится болезнь?

Как лечить?

Чем лечить из народных средств?

Как лечить СРК с диареей?

Как лечить болезнь с метеоризмом?

Как вылечить СРК с запорами?

Как питаться?

Что нельзя есть при СРК?

Как набрать вес?

Вопрос: Можно ли вылечить синдром раздраженного кишечника?

Психотерапия.

Психотерапия при синдроме раздраженного кишечника.

Диетотерапия.

Основная диета при синдроме раздраженного кишечника.

Медикаментозное и физиотерапевтическое лечение.

Узнать больше на эту тему:

Поиск вопросов и ответов

Форма для дополнения вопроса или отзыва:

Мой опыт лечения СРК

Помогите вылечить синдром раздраженного кишечника(кандидоз кишечника).

Комментарии

Комментарии Facebook

Синдром раздражённого кишечника

Синдром раздражённого кишечника

Re: Синдром раздражённого кишечника

Re: Синдром раздражённого кишечника

Re: Синдром раздражённого кишечника

Re: Синдром раздражённого кишечника

Re: Синдром раздражённого кишечника

Re: Синдром раздражённого кишечника

Re: Синдром раздражённого кишечника

Re: Синдром раздражённого кишечника

Re: Синдром раздражённого кишечника

Причины СРК

Классификация

Признаки СРК

Симптомы при СРК с диареей:

Симптомы при СРК с запором:

Диагностика

Лечение синдрома раздраженного кишечника

Образ жизни при СРК

Диета при синдроме раздраженного кишечника

Медикаментозная терапия при СРК

Синдром раздраженного кишечника – народное лечение

Вопрос: Можно ли вылечить синдром раздраженного кишечника?

Психотерапия.

Психотерапия при синдроме раздраженного кишечника.

Диетотерапия.

Основная диета при синдроме раздраженного кишечника.

Как лечить?

Чем лечить из народных средств?

Как лечить СРК с диареей?

Как лечить болезнь с метеоризмом?

Как вылечить СРК с запорами?

Как питаться?

Что нельзя есть при СРК?

Как набрать вес?

Что такое СРК?

Статьи по теме: