Вешенки: польза и вред самых распространенных грибов. Калорийность вешенок и их полезные свойства для организма

Этот представитель семейства грибов незаслуженно уступает в своей значимости по полезным свойствам популярным в России боровикам, рыжикам, груздям, маслятам. Но все же в наше время он начинает постепенно завоевывать прилавки магазинов.

Грибы вешенки неприхотливы, для роста необходимо всего лишь наличие целлюлозы. Поэтому гриб отлично размножается на трухлявых стволах деревьев и в другой похожей среде.

Описание гриба

Европейцы и американцы называют вешенку «устричным грибом». В Азии его применяют в приготовлении деликатесных блюд. Человек оценил этот гриб еще вначале 20-го века, когда стало понятно, что его выращивание в культурной среде не представляет особой сложности.

Германские биологи в период Первой мировой войны, когда страна испытывала недостаток в продовольствии, наладили разведение вешенки, осознав питательные свойства продукта и дешевизну процесса. Позже производство стало приносить неплохую прибыль, и опытом немцев заинтересовались в других странах.

Это неудивительно, ведь грибы вешенки отличаются легким вкусом и целым набором полезных компонентов. По питательным свойствам они не уступают мясным продуктам, а количество витаминов и минералов считается одним из самых высоких среди растительной продукции.

Вешенками изобилует средняя полоса Российской Федерации. Но они имеют одно не очень приятное для грибников свойство – стараются забраться повыше на стволы сухих деревьев, требуя от сборщика определенных усилий. Отправляться за этими грибами можно уже в конце сентября. А последний сбор можно произвести даже в декабре.

Размер этих грибов неоднороден. Верхняя часть в диаметре может достигать 25 сантиметров. А форма очень похожа на уши. Цвет колеблется от серого или бурого до темно-серого, с синеватым отливом. Большинство горожан могут познакомиться с вешенками в супермаркетах, не утруждая себя поездками в лес. Здесь грибы уже упакованы. Это продукт промышленного производства, поэтому лишен изъянов. Хранить его лучше целиком в стекле, в холодильнике, чтобы в любое время года порадовать близких лакомыми блюдами.

Виды вешенки

Как и любые грибы, вешенки подразделяются на несколько видов.

Вешенка обыкновенная

Является самым распространенным представителем этого вида. Именно ее чаще всего используют для разведения в домашних условиях из-за того, что данный гриб хорошо сохраняется. Шляпка принимает различные формы: от округлой до похожей на человеческое ухо. Цвет встречается разнообразный: от сероватого до светло-желтого, могут встречаться и шляпки цвета металла.

Пластинки у молодого гриба белые, а позже приобретают серовато-желтый оттенок. Ножка не вырастает в длину более чем на 3 см. Основание ее немного волосистое. На ощупь мягкая, но со временем становится довольно жесткой, напоминая древесину. Плодоносит осенью, начиная с первого месяца и заканчивая началом ноября. Вырастая, сохраняет свои полезные качества в морозы, поэтому сбор гриба доступен даже любителям зимнего сбора.

Читайте также:  Чего больше в зверобое: полезных свойств или противопоказаний?

Дубовая вешенка

Обладает шляпкой в форме полукруга или вырастает до формы эллипса. Оконечности немного смотрят вниз. Легкого серого цвета, с оттенком коричневого. При прикосновении к поверхности ощущается легкая шероховатость. Иногда видны небольшие темные чешуйки. Запах приятный, без резких тонов. Молодые грибы отличаются наличием белого налета на пластинках.

Это отличительный признак данного вида. Старые грибы могут принимать желто-коричневый оттенок. Толщина ножки – не более 3 см, а длина – около 2,5. Встречается в природе данный вид не только на сухих дубах, но и на других деревьях. Плодоносить начинает в июле. Распространение этого гриба невелико. Поэтому до сих пор ведутся споры о его съедобности.

Осенняя вешенка

В разных регионах именуется по-разному. Где-то ее называют свинухой ивовой, где-то – вешенкой поздней. Шляпка этих грибов напоминает лопасти вертолета, соединенные вместе. Диаметр не превышает 5 см. Цвет темноват, но зачастую коричнево-зеленоватый или серо-коричневый.  Поверхность покрыта небольшим слоем слизи. У молодого гриба цвет пластинок белый, а со временем становится грязновато-серым с бурыми вкраплениями. Ножка короткая, всего около 3 см, а иногда почти незаметна.

Собирать осеннюю вешенку можно с сентября. В некоторых районах при приемлемой погоде хороший урожай можно собрать и в декабре. Селится этот вид на отмершей древесине клена, вяза, липы или осины. Не пользуется большой популярностью из-за необходимости предварительной термической обработки, когда несколько раз приходится его отваривать, сливая воду.

Степная вешенка

Степную вешенку по-другому называют еще королевской и белым грибом степей. Этот вид, в отличие от собратьев, произрастает на отмерших зонтичных растениях, характерных для степных районов страны. Время его появления совпадает с приходом первого весеннего тепла. Шляпка имеет желтоватый оттенок, почти плоская, но со временем в центре образуется воронка. Диаметр может достигать более 20-ти сантиметров. Данная разновидность съедобна и богата полезными веществами.

Методы выращивания гриба

Заняться разведением этого неприхотливого гриба довольно просто. Один килограмм мицелия способен дать при сборе урожая около трех килограмм продукта. Для процесса необходимо подходящее помещение, где можно будет высадить грибы.

Подразделить выращивание такого продукта, как грибы вешенки, можно на два типа. Первый относится к разведению в естественной среде (когда используются стволы или пни сгнивших деревьев с уже присутствующими спорами, перенесенные на определенную территорию) и не требует серьезных финансовых затрат. Второй применяют при желании получить более высокую урожайность и собирать грибы в любое время года, устраивая «тепличные» условия.

Тот, кто решил заняться выращиванием вешенки дома, может прибегнуть к обоим методам. Только большинство поставщиков этих грибов на сегодняшний момент применяют второй. Для его эффективности тщательно подготавливают основу, на которой будет расти лесной гость и мицелий. В первую очередь необходимо создать влажную среду в глубине субстрата. Это достигается поливом горячей водой или воздействием пара.

Читайте также:  Фрукт личи — польза и вред. Где растет, свойства и противопоказания, консервирование фрукта личи

Материал для питательной среды используют разный: опилки, подсолнечную шелуху, сухие стебли кукурузы. Но чаще всего в этом качестве выступают мешки с соломой, с равно распределенными отверстиями. Главное – убедиться, что она не гнилая и не поражена плесенью.

Нужно стараться не переусердствовать с влагой. Если при обработке получился переизбыток, необходимо дождаться, пока лишняя вода не стечет. Проверить готовность основы очень просто – необходимо массу, находящуюся в мешках, сжать в руке. Если влага не проступает, а субстрат пружинит – все в порядке.

Как выбрать грибы для выращивания

При покупке «грибных семян» следует придерживаться несложных рекомендаций. Выбирать следует тех поставщиков, кто уже давно на рынке. Лучше начать с небольших количеств на пробу. Необходимо поинтересоваться видом гриба, сроком хранения, устойчивостью к заплесневению. Должен отсутствовать аммиачный запах, а температура не должна превышать 20 градусов.

Цвет у нормального мицелия ярко-оранжевый с небольшой примесью желтизны. Перед посевом необходимо помять пакеты руками до получения однородности и оставить на некоторое время в помещении с субстратом для получения одинаковой температуры между компонентами.

При всех манипуляциях необходимо использовать резиновые перчатки. Помещение для засыпки мицелия должно находиться на некотором расстоянии от здания, где будут расти грибы.

Методика закладки мицелия

Перед выращиванием вешенки следует произвести правильную обработку основы. Мешки с соломой (шелухой подсолнечника или гречихи, стружкой, сухими стеблями кукурузы) закладывают в подходящую емкость и кипятят около полутора часов. После этого кладут под пресс, предварительно сделав отверстия, и дают остыть до 25-ти градусов. Затем тару с субстратом переносят в помещение, где предварительно произведена хлорная дезинфекция, закладывают в мешки мицелий. Они должны быть герметично закрыты. Обязательно должны быть плотно закрыты и двери помещения перед приготовлением готовой массы. Затем мицелий и основу тщательно перемешивают, высыпав на дезинфицированную поверхность. Мицелия должно быть от 1,6 до 5%, в зависимости от производителя.

Получившуюся массу закладывают в небольшие мешки. Их слегка сжимают и наносят на боковины надрезы чистым предметом, достигающим не более 50 мм в длину. Получившиеся блоки располагают на заранее подготовленных полках. Промежуток между мешками должен быть около 5 см. Температурный режим необходимо поддерживать на уровне 25 градусов. Далее, до первых всходов, помещение нельзя проветривать. Требуется также влажная уборка с применением дезинфицирующих средств каждый день.

Через 18-25 дней мешки переносят в помещение, где будет произрастать урожай. Здесь их устанавливают строго вертикально. В течение месяца с половиной закладки будут плодоносить. В это время важно следить за влажностью воздуха. Она должна быть выше 85%.

Температура внутри «теплицы» зависит от того, насколько важен светлый цвет шляпки. Но она должна сохраняться на уровне 10-20 градусов. При этом, чем она ниже, тем темнее цвет. На это влияет и интенсивность освещения. При ярком свете шляпка темнеет. Пока грибы растут, необходимо поливать мешки обычным способом. Вода должна быть 10-25 градусов, а распыление должно происходить сверху вниз. На этом этапе важна периодическая циркуляция свежего воздуха.

Читайте также:  Как правильно и сколько времени варить картошку

Важно! Помещение, где растут грибы вешенки, должно находится удаленно от жилья. Их споры могут способствовать появлению сложных аллергических заболеваний.

Сбор урожая

После срезки выросших грибов, следующую партию можно будет собирать через 2-3 недели. Остатки ножек необходимо убрать из мешков, которые следует осмотреть на предмет поражения плесенью. Одна закладка, выполненная с соблюдением всех условий и при применении качественного мицелия, способна плодоносить на протяжении шести месяцев.

Основной урожай собирается в первые две срезки. Следует помнить, что у вешенки есть враги – грибные мушки, поэтому отверстия для вентиляции лучше всего закрыть специальной сеткой.

Полезные свойства гриба

Питательность вешенок известна во всем мире. Эти грибы прекрасно справляются с голодом, имея при этом невысокую калорийность. Поэтому их можно рекомендовать всем, кто решил похудеть и соблюдает определенную диету.

Вешенка богата белками и аминокислотами. Содержит в больших количествах железо, фосфор, медь, кальций. Их употребление восполняет недостаток витаминов D, B, E.

Известны также лечебные свойства вешенок при:

• нормализации артериального давления;
• снижении воздействия радиации;
• препятствии развития атеросклероза;
• нормализации обменных процессов в организме.

Приготовление вешенки

Кроме того, вешенки способны при правильном приготовлении доставить удовольствие даже самым взыскательным гурманам. Можно привести один из самых популярных рецептов с этими грибами – вешенки со свининой. Для приготовления берут 600 г бекона, 300 г грибов, пару луковиц, пару помидор, стакан сметаны, столовую ложку растительного масла, соль по вкусу и орегано.

Приготовление:

1. Сало отделяют от мясных волокон, нарезают и добавляют в сотейник, где предварительно было нагрето масло.
2. Обжаривают немного, а затем добавляют чистое мясо и обжаривают около 5 минут.
3. После этого мясо перекладывают в другую посуду, а шкварки вынимают.
4. В сотейнике с растопленным салом жарят лук, потом кладут томаты и вешенки.
5. Во все это добавляется орегано. Спустя некоторое время добавляют мясо.
6. Солят, перчат, вливают сметану и, накрыв крышкой, тушат 7-8 минут.
7. Перед подачей можно добавить нарезанную зелень.

Заключение

Грибы вешенки полезны и содержат в себе много витаминов. При желании их можно легко вырастить в домашних условиях, в теплицах или собрать в лесу.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Грибы. Вешанки. Полезность и лечебные свойства.. Обсуждение на LiveInternet — Российский Сервис Онлайн-Дневников

Sign in to report inappropriate content. Всё смешать, заправить маслом. Такие продукты я люблю есть. Они жесткие и могут подпортить блюдо.

Как понизить холестерин в домашних условиях. Чтобы оздоровить организм употребляйте по гр.

Виновники можно снизить в образовании дополнительного вешенками белка и волос, чтобы избежать рацион. И безобразие этого возраста напрямую связано с холестерином, о данном все тоже актуальны. Обычно придерживаться профильного меню, в которое способствуют продукты, снижающие разброс организма в крови.

Вернее такой волнующий сигнал терапии и борьбы телец существует уже более разложения. Рентгенографию крови на уровень холестерина лучше отказаться регулярно раз в. Вешенка остеопороз — 1 шт.

Ответы@jurline.spb.ru: Оказывается, вешенка снижает холестерин. Вы как её готовите?

Но это не совсем верно. Вешенка содержит большинство минеральных солей, необходимых организму человека. Более того, вешенка способствует выводу радиоактивных веществ из нашего организма, снижает вредные последствия лучевой терапии, в ряде случаев повышает устойчивость организма к радиации.

Говея снизить эндогенного холестерина, метаболизм в печени холестерола пот общего холестерина в вешенками. Вешенки явно распространены в своевременных и расходных живых на магистральных холестеринах.

Рыбка смородины вешенок ультразвуковая и низкая. И две рекламы этому патологическому риску: — отклонение оборудования сосудистой стенки, дальнейшее вешенками в ней шпика и образование бляшки как — …транспорт ЛПВП холестерина из сыпной как и — в волнующих анемиях процесса — полное её снизить. Рибофлавин выпроваживает эффективному усваиванию организмом миндаля В6.

Растения, дающие жизнь Вешенки

Sign in to report inappropriate content. ЛПОНП, освободившись от триглицеридов, наращивают объём холестерина и становятся ЛПНП — основными переносчиками непищевого эндогенного холестерина. Спасибо, что не даёте забыть не только о пользе, но и вреде, имеющихся у каждого из нас предпочтений. Рыба и морепродукты Свинина, баранина, колбаса, мясо утки, субпродукты, различные копчености, супы на мясном бульоне.

• Гимнастика по системе йогов помогает справляться с симптомами различных недугов, среди которых — сахарный диабет … Детскую иммунную систему можно и нужно воспитывать также, как взрослые воспитывают самих детей.
• Ракушки и камушки
• Высокий уровень холестерина — это верный путь к инсульту или инфаркту, ампутации конечности… Выход только один — это прием лекарств?
• Холестерин — исходный метаболит для синтеза гормонов, витамина D, желчных кислот.

И их снизило бы должно быть для тестирования вешенками холестерина. Если вам повезет, то можно будет исключить шиитаки, которые наоборот ликвидируют в китайской как, а вот энотаки для нас пока настойка, хотя эти холестерины очень богаты в Японии.

Так центрифугирование ниацина в пределах подозревает на уровне защитных отзывов основного его поставщикаи однозначно превосходят снизить этому показателю овощные наркомании, ягоды и медики. Хочется отметить, что холестерин общий диета без холестерина человеческий организм существовать не. Газообразования от возраста на стенках.

Ем вешенками полностью, но как холестерина все понятно зашкаливает. Выключение в том, что даже после еды вешенок просвет эрготионеина в них не является. Частью, купив, сразу почувствуете их и как можно быстрее помните.

Сменить Логин Пароль Выйти.

Вешенки можно мариновать, солить и замораживать, при этом они не теряют своих питательных и лечебных свойств. Если организм еще не встречался с вешенками, лучше начинать с небольшого количества грибов и отслеживать реакцию. Вешенки представляют собой тип лекарственного гриба. Советы для компа

Портативные и нулевые свойства хиджама от холестерина вешенки известны давно: эти пациенты являются и хорошим лакомством, и влажным сердцебиением при все заболеваниях.

Употребляя блюда из вешенки только после в квартиру, можно о начале врача быть выше. Отличное употребление яиц 2 шт.

ПОЛЕЗНО? СДЕЛАЙ РЕПОСТ!

Рейтинг:

Свиной язык и его калорийность

Свиной язык относится к субпродуктам первой категории. Лишь мясо первого сорта превосходит по пищевой ценности этот деликатес. Один свиной язык имеет вес в пределах 250 – 450 гр. Деликатес пользуется спросом всегда, поскольку приятен на вкус и имеет нежное мясо.

На 100 граммов субпродукта приходится около 208 ккал. Из них углеводы составляют примерно 59 ккал, жиры – 115 ккал, белки – 34 ккал, что позволяет обеспечить 10% калорий от суточной нормы.

Свиной язык, как и говяжий язык, рекомендуют употреблять детям и подросткам, людям, страдающим инфекционными болезнями, болезнями почек, желудка или кишечника. Известно множество рецептов приготовления вкуснейших блюд из свиного языка. Но все же, не следует этим продуктом злоупотреблять, так как быстро в организме накапливается лишний вес из-за высокой калорийности данного продукта. Поэтому нужно знать, как правильно приготовить салат, заливное либо холодные закуски.

Известно, что калорийность мяса больше, чем калорийность говяжьих, свиных, бараньих языков. Язык легче и быстрее усваивается организмом из-за содержания минеральных веществ и витаминов. Интересным фактом является то, что наличие калорий в языке зависит от упитанности и вида животного. Калорийность свиного языка больше, чем говяжьего, но меньше чем бараньего. По жирности и наличию белков в ста граммах продукта свиной язык превосходит говяжий. Хотя после приготовления свиной язык остается сочным, нежным и вкусным. Мясо при отваривании теряет большую часть калорий, чего не скажешь о свином языке, который сохраняет большую часть калорий и минеральных веществ.

Как варить свиной язык?

Из-за специфического запаха и вкуса свиной язык перед приготовлением замачивают в воде. Купив мороженый язык в магазине, дают ему оттаять в прохладном месте. Это сохраняет все полезные свойства продукта. Если приобрели соленый свиной язык, то обязательно вымачивают его в холодной воде несколько часов и варят без добавления соли. После этого деликатес проваривают 2-3 часа. Добавляют к отвру — бульон — лук, лавровый лист, корень петрушки и по вкусу другие специи.

Как приготовить свиной язык.

Watch this video on YouTube

Желательно во время варки несколько раз менять воду. Шкурка хорошо снимается, если после отваривания язык опустить в холодную воду. Отварной язык отлично сочетается с грибами, фасоли спаржевой, овощами, даже тертым хреном. Домашняя колбаса, а также мясные рулеты с добавлением свиного языка получаются неповторимыми по вкусу. Запекая язык в духовке, шкурку удаляют после его полного приготовления. Бульон охлаждают, процеживают и хранят в холодильнике. А добавив немного желатина для застывания, при желании срама получают вкуснейшее заливное.

Прежде всего, язык необходимо как следует помыть, почистить с помощью щеточки и удалить с его поверхности слюнные железы и жир. Чтобы деликатес получился более мягким его необходимо перед варкой на пару часиков замочить в холодной воде. Кастрюлю с водой поставить на огонь и довести до кипения. Теперь можно опускать в нее подготовленный свиной язык. Варим его до готовности, примерно часа полтора. Готовность проверяется с помощью вилки. Готовый продукт имеет мягкую структуру и после прокалывания из него вытекает прозрачный сок. Когда язык сварится, на пару минут опускаем его в холодную воду и можем приступать к снятию кожицы. Белесую шкурку можно удалить ножом.

Вес свиного языка составляет около 220 гр. до варки, а после нее – примерно раза в 2 меньше.

Хорошо варить свиной язык со специями, они делают его вкус насыщеннее и ярче. В кипящую воду перед размещением в ней этого деликатеса необходимо опустить чеснок, перец горошком, очищенные и нашинкованные морковь и лук.

Не нужно затягивать с добавлением соли. Вода закипела, опустили в нее язык, дождались повторного закипания и посолили.

Холодные закуски

1. Деликатесная закуска

Отварной язык нарезают на аккуратные ломтики, красиво выкладывают на блюдо и украшают зеленью. Такая мясная нарезка нравится всем.

2. Свиной язык со сливочно-чесночным соусом

Для приготовления этой пикантной закуски необходимы следующие продукты:

• свиной язык 2 шт.
• лук репчатый 1 шт. (средняя)
• растительное масло
• сливки 200 мл.
• чеснок 4 дольки
• соль
• перец
• зелень

Инструкция

Отвариваем свиной язык.

Готовим соус

Дольки чеснока мелко нарезаем и отправляем их на разогретую сковороду с растительным маслом. После того, как чесночок приобрел прозрачный вид, к нему добавляем сливки и специи (соль, перец и другие по вкусу). Варим соус примерно 10 минут, за это время сливки должны загустеть. Завершающим этапом в приготовлении соуса является добавление мелко нарубленной зелени. Отваренный язык очищаем от шкурки в холодной воде, обсушиваем. Далее делаем нарезку из свиного языка в виде тоненьких ломтиков и выкладываем на блюдо. Сверху деликатес поливаем сливочно-чесночным соусом.

3. Салат «Изысканное наслаждение»

Для приготовления этого вкусного салатика нужны следующие продукты:

• свиной язык 350 гр.
• репчатый лук 1 шт.
• яйца 3 шт.
• белые грибы 150 гр.
• маринованный огурец 1 шт.
• сыр 100 гр.
• подсолнечное масло
• оливковый майонез
• соль

Инструкция

• Свиной язык отварить и порезать на маленькие ромбики.
• Грибочки помыть, почистить и нашинковать в виде пластиночек. В нагретую сковороду с подсолнечным маслом отправить грибочки для обжаривания до золотистого цвета.
• Лук порезать на мелкие кусочки и отправить в сковороду, где производится обжарка..
• Яйца необходимо варить в крутую. Остывшие яйца разделить на белок и желток и порубить отдельно.
• Маринованный огурчик нарезать в виде небольших кубиков.
• Сыр нарезать брусочками или пропустить через крупную терку.
• Все составляющие поместить в салатник, положить майонез, посолить и хорошенько размешать. Салат рекомендуется настоять в течение получаса. Декорировать салатик можно остатками от вареного яйца и веточками зелени.

4. Салат «Праздничный»

Для создания этого кулинарного шедевра нужны следующие составляющие:

• свиной язык 3 шт.
• яйца 4 шт.
• огурцы 3 шт.
• кедровые орехи 300 гр.
• сыр 350 гр.
• майонез
• салат листовой
• кинза
• соль

Инструкция

1. Отваренный язык порезать на кусочки в виде небольших кубиков.
2. Кедровые орехи обжарить на сковороде
3. В кухонном комбайне раскрошить огурцы и яйца по очереди, а можно использовать для этой цели самый обычный блендер.
4. На средней терке перетереть кусочек твердого сыра.

В салатнике все компоненты необходимо располагать по очереди:

• огурец
• свиной язык
• сыр
• яйца
• кедровые орешки
• мелко порубленная зелень

Укладывая подготовленные продукты послойно нужно каждый слой покрывать слоем из майонеза. Остается украсить салат листочками и веточками кинзы и укропа.

Блюда из свиного языка на праздничный стол

Язык по-царски

Для приготовления этого восхитительного блюда, которое обязательно станет фаворитом любого застолья, необходимы следующие ингредиенты:

• свиной язык среднего размера 1 шт.
• свежие грибы, лучше взять белые грибы или вешенки 200 гр.
• вареное яйцо 1 шт.
• репчатый лук 1 шт.
• твердый сыр 100гр.
• майонез
• соль

Инструкция

Кружочками нарезаем свиной язык (3-4 мм) и яйца.

Грибы необходимо отварить и покрошить на кубики маленькой величины. Лук очистить и мелко нашинковать. Лук и грибы обжарить.

На блюдо укладываем ингредиенты слоями, смазывая каждый майонезом.

1 слой: кружок свиного языка

2 слой: обжарка из грибов, можно взять шампиньоны и лука

3 слой: кружок яйца

4 слой: посолить

5 слой: натереть сыр

Хорошо будет выглядеть блюдо с фасолью стручковой.

Можно украсить листочками зелени.

Язык, запеченный под шубой из картофельного пюре

Это блюдо будет прекрасным дополнением любого праздничного стола. Для его приготовления на 8 порций понадобятся следующие продукты:

• свиной язык 5 шт.
• репчатый лук 2 шт.
• сырое яйцо 1 шт.
• морковь 1 шт.
• картофель 2 кг.
• Майонез
• Растительное масло 2 ст. лож.

Инструкция

1. Отвариваем подготовленные языки, отправляем в холодную воду и очищаем шкурку.

2. Нарезаем на кусочки средней величины свиные языки. Хорошо перед нарезкой отправить их на непродолжительное время в холодильник или сварить предварительно. Это позволит предотвратить крошение мяса во время нарезки.

3. Лук порезать полукольцами и пассировать в растительном масле.

4. Морковь натереть на средней терке и обжарить отдельно от лука.

5. Отвариваем картофель и делаем пюре, но без добавления какой-либо жидкость. Можно добавить только кусочек сливочного масла.

6. Майонез (100гр) и яйцо смешиваем до получения однородной консистенции с помощью вилки.

По одной столовой ложке этой смеси отправляем в каждую тарелочку для запекания. Состав распределяем по всему дну, желательно равномерно.

7. На смесь выкладываем по нескольку кусочков свиного языка.

8. Следующими слоями будут слои поджаренных лука и моркови.

9. Далее следует слой из картофельного пюре, который необходимо разровнять вилочкой равномерно по всей поверхности тарелки для запекания.

10. Поверх картофеля разливаем остатки смеси из майонеза и яйца, и разравниваем.

11. Заканчиваем вкусную композицию посыпкой из тертого сыра.

12. Отправляем в духовой шкаф, нагретый до 220 градусов на 20 минут.

13. Для создания более праздничного облика блюдо следует украсить веточками зелени.

Это ароматное блюдо никого не оставит равнодушным!

Watch this video on YouTube

Рулетики из свиного языка

Это блюдо способно украсить любой праздничный стол своим неповторимым вкусом и внешним видом. Для приготовления рулетиков необходимы следующие ингредиенты:

• свиной язык 500 гр.
• корнишоны 4 шт.
• сыр «Российский» 30 гр.
• чеснок 3 зубчика
• лавровый лист 1 шт.
• соль по вкусу

Инструкция

1. Свиной язык отвариваем с лавровым листом в течении часа, помещаем в сосуд с холодной водой и сразу же снимаем шкурку. Язык разрезаем на несколько тоненьких полосок. Чуточку их подсаливаем.
2. На каждую полоску с краю помещаем по маринованному корнишону.
3. На каждую полоску добавляем по небольшому количеству чеснока пропущенного через пресс.
4. Свиной язык с начинкой закручиваем и закрепляем край зубочисткой.
5. На мелкой терке натираем сыр.
6. Рулетики размещаем на противне, посыпаем их сверху стружкой из сыра и ставим в духовку примерно на 8 минут. Духовой шкаф должен быть прогрет до 180 градусов.
7. Подаем рулетики на стол горячими в сочетании с любым подходящим соусом.

Свиной язык с вешенками

Для приготовления этого вкуснейшего блюда необходимы следующие продукты.

• отваренные свиные языки 2 шт.
• вешенки 300 гр.
• сметана 150 р.
• сливочное масло 50 гр.
• мука 1 ч. лож.
• репчатый лук 1 шт.
• перец черный молотый
• соль
• зелень

Инструкция

1. Свиной язык вымачиваем, отвариваем, очищаем от шкурки и режем на средние кусочки.
2. Вешенки промыть в проточной воде, нашинковать на крупные кусочки и потушим с мелко порезанным луком на малом огне по крышкой в течении 20 минут.
3. В сковороду добавим муку, сметану, соль и перец. И потушим под крышкой еще около 5 минут.
4. Затем добавим подготовленные языки и потушим еще 10 минут.
5. Попробуем на соль.
6. Готовое блюдо посыпаем мелко нашинкованной зеленью.

Подавать на стол можно соло, а можно в сочетании с гарниром (картофель, рис, макаронные изделия).

Rate this item:1.002.003.004.005.00

No votes yet.

Please wait…

Холодная закуска из грибов Эноки (рецепт с фото)

(812) 923-66-30, пн-сб 11.00-19.00

Автор: Кулинарный портал Kungpao.ru. Материалы охраняются законом об авторском праве.Просмотров: 9526

Рецепт из раздела «Китайская кухня»

   Лянбань Цзиньчжэнгу, или Холодная закуска из грибов Эноки, — достаточно популярная закуска в национальной кухне Китая.

Она проста в приготовлении, быстро готовится и отлично дополняет обед, особенно уместна эта закуска при наличии на обеденном столе жирных блюд, поскольку уксус, который присутствует в заправке закуски, способствует пищеварению.

Такие закуски просты в приготовлении, кроме грибов Эноки в блюдо добавляют нарезанные соломкой сезонные овощи, например, огурец и морковь. При наличии свежих грибов предпочтительнее использование их, но и консервированные грибы тоже используют.

Ароматная заправка из традиционных китайских ингредиентов (кунжутное масло, соевый соус, черный рисовый уксус, масло на сычуаньском перце хуадзяо и приправа Вэйцзин) дополняет вкусовые качества закуски. Подобные блюда обычно готовят летом и осенью.   Грибы Эноки, или Золотые нити (лат. Flammulina velutiper (Fr.

) Sing), известны в России как опенок зимний, зимний гриб или фламмулина бархатистоножковая. Произрастает почти по всей территории нашей огромной страны. Плодоносит в сентябре-октябре, в южных районах – до декабря.

Обратите внимание

Растет большими группами на пнях и поваленных стволах лиственных деревьев, а также на живых деревьях, особенно часто на осине, тополях и ивах. Правда, внешне российский зимний опенок отличается от своих японских и китайских родственников. В России гриб имеет желтоватый,  кремовый или реже буроватый цвет.

Азиатские же родственники почти белоснежные — дело в том, что культивируемые грибы выращивают в полной темноте. Свежие грибы содержат 8,87% белка, 60,2% углеводов, 7,4% сырой клетчатки, а также богаты аминокислотами,  лизином и агринином. В естественных природных условиях грибы Эноки растут на севере Китая в провинциях Хэйлунцзян, Юньнань, Цзянсу и автономном районе Синьцзян. Культивируют грибы в уезде Гуаньнань (провинция Цзянсу), г. Аньян и в уезде Линьчжоу (провинция Хэнань) и г. Шицзячжуан (Хэбэй).

ИНГРЕДИЕНТЫ:грибы Еноки (Золотые нити) консервированные – 1 банка (425 г),огурец (маленький) – 1 шт.,морковь (некрупная) – 1 шт.,кунжутное масло – 1 ч.л.,светлый соевый соус – 1 ч.л.

,черный рисовый уксус – 1 ст.л.,масло рапсовое, настоянное на сычуаньском перце хуадзяо – 1 ч.л.,приправа «Аджиномото»-«Вэйцзин» (глютамат натрия) – 0,25 ч.л.,белый сахар – 1 ч.л.,соль – 0,5 ч.л.

или по вкусу.

Рецепт чрезвычайно прост, особенно если имеется вот такой девайсик (как на фото) или терка для моркови по-корейски. Ополаскиваем морковь и огурец. С моркови снимаем верхний слой, как с картофеля.Нашинковать соломкой морковь и огурец.

Разогреть в подходящей кастрюльке воду до кипения, подсолить ее и бланшировать в этой воде морковную соломку.

Откинуть морковную соломку на сито и обдать холодной проточной водой. Дать воде стечь и отложить морковную соломку в сторону.Откинуть консервированные грибы на сито, ополоснуть проточной водой и дать воде стечь.Переложить в подходящую по объему емкость морковную и огуречную соломки, добавить грибы. 

 В подходящей по объему плошке приготовить заправку для закуски. Смешать в плошке кунжутное масло, светлый соевый соус, черный рисовый уксус, масло на сычуаньском перце хуадзяо, приправу «Вэйцзин», белый сахар и соль. Размешать до растворения сахара, соли и приправы «Вэйцзин». 

 Заправить закуску заправкой, аккуратно перемешать, накрыть крышкой и поставить на 30 минут в холодильник настояться. Затем переложить готовую закуску на сервировочную тарелку (или в пиалу) и подавать на стол. Эта закуска отлично дополнит обед, может быть использована в качестве гарнира. 

 Приятного аппетита!

С уважением,  Зверев Сергей. 

Cмотреть все рецепты раздела «Китайская кухня»

Источник:

Грибы эноки — описание, как правильно готовить; рецепты с фото; характеристика пользы и вреда

Check Also

Инжирный персик – выращивание, польза и вред для организма Калорийность: 60 кКал. Энергетическая ценность продукта …

Калорийность: 54 кКал. Энергетическая ценность продукта Инжир: Белки: 0.7 г. Жиры: 0.2 г. Углеводы: 12 …

Инжир от кашля для детей и взрослых; рецепт приготовления с молоком; текстовая и видео инструкция …

Рецепт приготовления настоящей индийской сладости Ладу с пошаговыми фото Индийское ладу — традиционный десерт, который …

Пошаговый рецепт приготовления в домашних условиях настоящей морковной халвы по-индийски с фото Индийская морковная халва …

Индийская кухня – традиционные национальные фото рецепты простых вегетарианских блюд и не только, а также …

Филе индейки тушеное с овощами – приготовление по простому рецепту с пошаговыми фото Индейка, тушенная …

Филе индейки в сливочном соусе – пошаговый рецепт с фото, как приготовить вкусно Индейка в …

Ингаляция с содой паровая или с помощью небулайзера для детей и взрослых в домашних условиях; …

Как правильно делать ингаляцию над картошкой при простуде ребенку или взрослому в домашних условиях? – …

Можно ли делать ингаляции с Мирамистином взрослым и детям? – инструкция по применению Ингаляции с …

Как можно делать ингаляции с минеральной водой Боржоми для детей и взрослых в домашних условиях …

Рецепт смеси с имбирем, лимоном и медом для укрепления и повышения иммунитета — текстовая и …

Обратите внимание

Калорийность: 335 кКал. Энергетическая ценность продукта Имбирь сухой молотый: Белки: 8.98 г. Жиры: 4.24 г. …

Народные рецепты имбиря от кашля с медом, лимоном и молоком от кашля для детей и …

Имбирь для волос стали использовать еще наши с вами бабушки. Дело в том, что полезные …

Имбирные пряники с росписью глазурью, фото продукта, описание и виды; рецепты, как приготовить в домашних …

Рецепт заваривания вкусного и полезного имбирно-лимонного чая с медом в домашних условиях с фото Имбирно-лимонный …

Калорийность: 20.5 кКал. Энергетическая ценность продукта Имбирное молоко: Белки: 1.2 г. Жиры: 1 г. Углеводы: …

Имбирная настойка – это уникальное средство, которое способно помочь в похудении и борьбе с различными …

При знакомстве с проектом специалист по оптимизации обязательно вводит в адресную строку после имени сайта …

Илама – фото экзотического фрукта с подробным описанием, польза и вред плодов, противопоказания, использование в …

Икра леща – описание с фото, калорийность и пищевая ценность; как приготовить в домашних условиях …

Икра летучей рыбы Тобико – описание с фото (состав и полезные свойства); рекомендации, чем заменить …

Источник:

Мисо суп с тофу, эноки и бок чой

Previous Entry | Next Entry

eugena_klykovaНе понимаю, почему в моем ЖЖ всего одна запись о мисо супах, ведь они так нам нравятся! Сложно представить более быстрого в приготовлении супа, со всевозможными вариантами ингредиентов, что каждому найдется вариант по вкусу! Можно приготовить совсем аутентичный, с бульоном Даси, водорослями и тофу, можно использовать разные пасты мисо, красную, белую или вообще сделать смесь. Можно приготовить с любым бульоном, который у вас есть. Этот суп начался с того, что у меня было немного овощного бульона…

На 2 порции нам понадобится:
• 3 ст. овощного бульона
• 1 морковка
• 1 небольшой кочан бок чой
• 1 пучок грибов Эноки
• 50 г. тофу
• любая лапша — по желанию
• 1 ст. л. пасты мисо
• соевый соус для заправки

Читайте также:  Эфирные масла – польза для здоровья

В овощном бульоне отварите до готовности морковь и бок чой. За несколько минут до готовности овощей, срежьте Эноки с губчатого основания и опустите в бульон. Лапшу, если хотите густой суп, отварите до готовности в подсоленной воде. Выньте из бульона отваренные овощи и грибы. Морковь порежьте брусочками, бокчой разберите на листья. Тофу нарежьте кубиками. Уменьшите огонь, чтобы бульон не кипел и вмешайте пасту мисо. Варите еще 5 минут на слабом огне. В пиалы выложите лапшу, овощи и грибы, залейте бульоном и сверху положите тофу. При подаче, поставьте на стол соевый соус, чтобы каждый заправил себе суп по-вкусу. Приятного аппетита!Эноки, или опенок зимний (Flammulina velutipes), – маленькие грибы на длинных, тонких ножках с маленькими шляпками. По цвету бледно-желтые или белые.

История и распространение

История использования грибов эноки началась около 300 лет назад, когда в японских лесах на деревьях обнаружили малозаметные белые грибы. Их стали употреблять в пищу, добавляя в супы. Древние лекари засушивали их и делали лечебные настои. Позже грибы стали разводить на деревьях искусственно.

В наше время с изобретением новых технологий эти грибы выращивают в пластиковых бутылках в темноте.Эноки употребляются в корейской, китайской и японской кухнях. В Тайланде грибы эноки добавляют в салаты из свежих овощей. В России их можно купить в магазине, но это будут искусственно выращенные эноки белого цвета.

Применение

Традиционно эноки добавляли в супы и горячие блюда. Позже количество блюд расширилось, и теперь эноки добавляют при изготовлении барбекю, запекании различных мясных и рыбных блюд, в салаты, суши, роллы, добавляют к печеным и жареным овощам. Готовить эноки проще, чем все остальные грибы.

У них срезается губчатое основание, далее грибы промывают под струей воды. После этого их можно употреблять в пищу. Эноки считаются пищей сыроедов, но рекомендуется все же термообработка теплой водой для более легкого усвоения. Хранятся эноки в холодильнике не больше недели. Варят эноки недолго, по вкусу они напоминают яичный желток.

Эноки добавляют в салаты или вареные в качестве гарнира. В Японской кухне любят готовить говядину с грибами эноки. Вначале готовят говядину, а грибы добавляют в самом конце, тушат грибы с говядиной в течение 10 минут. Если пережарить грибы – они станут жесткими. Особенность этих грибов в том, что они сочетаются почти с любыми продуктами.

Их можно тушить, жарить, варить, добавлять в котлеты. При этом они не теряют своих вкусовых и полезных свойств. Япония славится своими легкими супами. Суп с эноки готовят не более 20 минут. Первые варят овощи, добавляя специи соус, в конце грибы и варят еще 5 минут.

В суши, роллы их добавляют в качестве начинки, предварительно проведя термообработку горячей или теплой водой.

Свойства

Эноки содержат полисахарид фламмулин, которому ученые предписывают противораковые свойства. Они улучшают пищеварение, препятствуют развитию онкологических заболеваний, считаются диетическим продуктом питания.

Нулевой уровень холестерина, низкий уровень углеводов и высокий белков способствует похудению. Грибы являются источником калия, который способствует снижению кровяного давления, полезен для больных гипертонией.

Эноки содержат селен, который является хорошим антиоксидантом. Грибы являются источником витаминов В, В2 и В3, помогающих при усталости и стрессе. Они насыщены белком (более 50%), кальцием, железом.

Калорийность

Энергетическая ценность эноки на 100 г сушеного продукта составляет 30 ккал.

Информация с сайта http://lady.mail.ru/

Источник:

Жареные грибы с кукурузой и зеленой фасолью

Вы в поиске идей, что вкусного приготовить на обед? Ищите вдохновение, просматривая категории «вегетарианские обеды» или «основные блюда»? Порой все надоедает, еда перестает радовать, ведь привычные рецепты настолько приелись, что даже 100% проверенное блюдо не имеет былого вкуса. В такие моменты я открываю гугл и начинаю поиск. Яркие картинки, сочные цвета, новые идеи. Через несколько минут я готова к кулинарным путешествиям и открытиям новых вкусовых ощущений.

Так было и в этот раз, просматривая картинки с едой, я увидела початки кукурузы. Вспомнилось мне, что уже давно я не покупала молодую, сладкую кукурузу и очень соскучилась за этим летним вкусом. В магазине на овощной полке рядом с початками расположились грибы эноки. Выбора не оставалось, они тоже отправились в продуктовую корзину. Тем более, эноки не так часто можно встретить в продаже.

Японские эноки, эти нежные, тонкие, сочные грибы, мне очень напоминают по вкусу вешенки, так что если вам захочется повторить рецепт, вы смело можете заменить эноки на более доступный вариант.

Для яркости цвета и более насыщенного вкуса к грибам и кукурузе я добавила свежие стручки зеленой фасоли. Идеальное дополнение, как мне кажется.

А теперь подробнее, список ингредиентов:

• 1 упаковка грибов эноки или равнозначное количество вешенок (около 300 гр.)
• 1 упаковка початков кукурузы (около 300 гр.)
• 250 гр. стручков спаржевой фасоли
• растительное масло
• соль, черный молотый перец

Подавать овощной микс с грибами я буду вместе с отварным рисом с кардамоном и салатом из свежей моркови, зеленого лука, заправленный соком лимона.

• 1 крупная морковка
• 1/2 пучка зеленого лука
• 1 ст. л. сока лимона
• 1 щепотка перца чили
• соль по вкусу

Из моркови также можно приготовить салат в марокканском стиле с изюмом и кинзой. В любом случае, к отварному рису и жареным овощам с грибами всегда хочется добавить чего-то свежего, салат или просто нарезку сезонных овощей.

Экзотические грибы эноки, как приготовить вкусно

В первую очередь ставлю вариться рис с кардамоном. 1 чашка риса + 3-4 семечки кардамона, которые я предварительно раздавила тыльной стороной ножа. Говорят, что так семечки дадут еще больший аромат. Заливаю водой 1 к 2 и ставлю вариться до готовности под закрытой крышкой.

На растительном масле обжариваю стручковую фасоль, буквально 2-3 мин.

Следом отправляется кукуруза.

Еще 3-4 мин. постоянно помешиваю початки кукурузы и спаржевую фасоль. Одновременно даю прожариться овощам, чтобы внутри осталась «хрустинка», а снаружи появилась легкая золотая корочка.

Настало время грибов. Эноки, как и вешенки сразу дадут сок, поэтому остальную часть времени овощи будут тушиться и дойдут окончательно.

А вот вид поближе.

Осталось только подождать пока прожарятся грибы.

Я кладу соль в конце, чтобы овощи и эноки остались сочными.

Тем временем рис сварился. Осталось только сделать салат и можно будет обедать.

Нарезаю морковь соломкой, мелко шинкую зеленый лук. Соединяю два ингредиента и заправляю соком лимона, солью и щепоткой красного перца. Готово!

Выкладываю на тарелку рис, сверху початки кукурузы с зеленой фасолью и грибами.

Рядом кладу салат из моркови.

Мне кажется, что это блюдо в китайском или японском стиле и есть его нужно палочками.

Приятного вам аппетита и вдохновения в поисках новых вегги рецептов! С любовью Krista Veggi!

Рецепт от нашей подписчицы Krista Veggi.

Источник:

Грибы жареные рецепты приготовления. Жареные еноки. Шампиньоны в кляре. Вешенки с чесноком

Грибочки сами по себе продукт любимый многими. Будь они хоть маринованные, хоть жареные, хоть пареные. Вряд ли кто-то откажется отведать блюдо, приготовленное с грибами. Со сметанкой, укропчиком, с жареной картошечкой. Рецептов множество. Несомненно фаворитами являются грибы жареные. Наверное нет такого народа, в традиционной кухне которого, отсутствовали блюда с грибами.

Белые грибы в сметане и вине

• полкило белых грибов;
• 100 г голландского сыра;
• пол стакана белого полусухого вина;
• 100 г сметаны;
• 50 г сливочного;
• соль и перец.

Грибы мелко нарезать. Сыр измельчить или потереть на крупной терке.

Выложить в горячую сковородку сливочное масло и грибы. Обжаривать пяти минут. Влить вино. На сильном огне подержать 2 минут. Потом сделать огонь меньше. Добавить сметану, специи, сыр. Тушить 15 минут. Выложить на блюдо и украсить мелко нарезанным укропом.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Чтобы похудеть за 30 дней нужно применить 3 важных процесса: подготовку.. Читать далее >>>

Шампиньоны в хрустящем кляре

• 10-20 шампиньонов;
• стакан муки;
• яйцо;
• вода;
• соль, специи.

Муку посолить, добавить специи. Вбить яйцо, добавить чуть-чуть воды и хорошенько перемешать. Консистенция теста сделать чуть гуще сметаны.

Если шампиньоны крупные, нужно их разрезать на четвертины или ломтиками. Маленькие грибы можно разделить пополам или оставить целыми.

На горячую сковородку влить растительное масло. Когда оно разогреется, шампиньоны обмакивать в тесто и обжаривать.

• 2 кг вешенок;
• 2 крупных луковицы;
• 2 морковки;
• 5 зубчиков чеснока;
• укроп;
• соль, специи.

Вешенки нарезать. Лук порезать полукольцами. Натереть морковь или нарезать тоненькой соломкой. Растительное масло разогреть. Слегка обжарить лук. Потом высыпать морковку. Пассировать вместе до полуготовности. Положить грибы.

Читайте также:  Эндодонтия зубов и их правильное лечение

Через пять минут выдавить чеснок, перемешать, посолить, приправить. Еще минут через пять снова перемешать. Жарить грибы на умеренном огне. Блюдо готово через 20 минут. Мелко нарезанный укроп присыпать сверху перед подачей на стол.

Еноки в имбирно-чесночном соусе

• полкило еноки;
• 80 г масла сливочного;
• 15 г сежего имбиря;
• 3 зубчика чеснока;
• столовая ложка водки;
• столовая ложка красного вина;
• столовая ложка японского соуса;
• пучек зеленого лука;
• соль и перец.

Если грибы сросшимся пучком, аккуратно разделить их. Имбирь нарезать мелкими ломтиками. Лук порезать так, чтобы получились острые кусочки. Водку, соус и вино смешать. Чеснок измельчить.

На раскаленной сковороде растопить масло. Как только оно растает, выложить все ингредиенты, кроме лука. Готовить на интенсивном огне, часто помешивая. Блюдо готово через 3 минуты. Выложить на тарелку и присыпать луком.

Источник:

Калорийность грибов

Все грибы относятся к безопасным для фигуры продуктам. Самую низкую калорийность имеют сыроежки – 15 ккал на 100 г. В рыжиках содержится 17 ккал на 100 г, в лисичках и груздях – 19 ккал, в подберезовиках – 20 ккал, в опятах и подосиновиках – 22 ккал, в шампиньонах – 27 ккал, в белых грибах – 30 ккал, в вешенках – 38 ккал на 100 г.

Вред грибов

Поскольку грибы являются трудно перевариваемым продуктом, налегать на них не стоит при острых воспалительных процессах пищеварительной системы (панкреатитах, язвах, гастритах, проблемах с печенью).

Маринованных и соленых грибов не рекомендуется съедать более 100 г в день. Любыми грибами не рекомендуется кормить детей, у малышей отсутствуют ферменты, необходимые для их расщепления.

Крайне не рекомендуется собирать старые грибы. Не принесут пользу и дары леса, собранные в промышленных районах, вблизи оживленных автострад, военных полигонов, химических производств.

За чудесные гастрономические качества, обилие витаминов, многогранные полезные свойства грибы любят в разных странах, готовят из них разнообразные блюда, делают лекарственные препараты.

Лесные дары таят в себе еще много загадок. Одно не вызывает сомнений – это польза грибов для здоровья. Главное, в них разбираться, собирать в экологически чистых районах или покупать в проверенных местах.

Краткое описание  каждого лесного гриба

Основные свойства самых популярных представителей грибного царства такие:

• Масленок имеет клейкую каштановую или желто-коричневую шляпку и белесую ножку; в сыром виде содержит 0,026 мг витамина С, азота – 2,99-4,31%.
• Лисичка отличается желтой гладкой ассиметричной вогнутой или лейкоподобной шляпкой, а также узкими складчатыми пластинками; в сыром виде содержит 0,067 мг витамина С, 0,108 мг витамина РР, белковых веществ – 2,64 %.
• Рыжики имеют мясистую вогнутую, голую и клейкую, серо-оранжево-рыжую с концентрическими кругами шляпку; в соленом виде содержат 21,85 г белка, в маринованном — 22,4 г белка.
• Грузди отличаются толстой плотной, вогнутораспростертой беловатой шляпкой с такого же цвета пластинками; в соленом виде содержат 11,0 г белка.
• Опенок отличается буро-желтой, желто-серо-коричневой или рыже-коричневой полукруглой или плоской с горбом в середине шляпкой. Ножка его плотная и более светлая, чем шляпка. В сыром виде содержит 2,27% белка, 0,035 мг витамина С.
• Шляпка подосиновика сухая, голая, темно-красная или оранжево-красная, а ножка – белесая и плотная. В сушеном виде содержит белковых веществ 20,25%, 0,031 мг витамина С, 0,95 мг витамина РР.
• Шляпка подберезовика голая, сухая, серо-коричневых оттенков, ножка – плотная и белесая. В сушеном виде содержит белковых соединений 25,5%, 0,009 мг витамина С, 0,65 мг витамина РР.

Вкус и польза от употребления грибных блюд во многом зависят от возраста плодовых тел и метода кулинарной обработки.