Советы женщинам!
ЛедиВека.ру » Без рубрики »

Хочу, чтобы он бросил пить или хочу быть с ним счастлива?

Хочу, чтобы он бросил пить или хочу быть с ним счастлива?
logo

Эта статья посвящена очень острому и актуальному, в наших российских реалиях, вопросу алкогольной зависимости. Здесь пойдет речь о том, как бросить пить навсегда и сделать это самостоятельно. Я не буду говорить об экстренных мерах, вроде кодирования: этот пост посвящен тем, кто хочет справиться с этим недугом своими силами и больше никогда к не возвращаться к алкоголю.

Первичная цель этой статьи, не просто помочь вам избавиться от алкогольной зависимости, а показать, как достичь такого психологического состояния, при котором, алкоголь не нужен! В этом то и состоит качественное отличие моих методов от многих других: я расскажу как жить и радоваться жизни без алкоголя, вместо того, чтобы говорить, как под воздействием внешних стимулов, в том числе отрицательных (вроде кодирования), прекратить пить на какое-то время, имея риск вновь вернуться к бутылке в будущем.

Как бросить пить навсегда

Эта статья ориентирована, скорее, на молодых людей, у которых не самая запущенная стадия алкоголизма и есть еще силы и возможность бороться. Но, тем не менее, советую ее прочитать всем, какая бы сильная зависимость у вас не была — выводы этой статьи будут для вас полезны, в любом случае.

Даже, если вы считаете, что у вас нет проблемы с алкоголем, все равно рекомендую ознакомиться с изложенными здесь выводами. Очень часто бывает так, что отсутствие проблемы — иллюзия, появившаяся ввиду сложившихся общественных стереотипов: ведь в российских реалиях выпивать время от времени считается нормальным, и никто не задумывается до тех пор, пока эта привычка не переходит в терминальную стадию. Хотя, по всей очевидности, задумываться нужно намного раньше.

Если вы выпиваете «по праздникам», «имея повод», «чтоб расслабиться», то все равно находитесь в группе риска: почти все алкоголики так начинали, очень мало кто резко и внезапно опускался на самое дно алкогольной пучины.

Это очень большая статья, возможно, вам будет удобнее прочитать ее в несколько заходов. Но уверяю вас, объем этого текста, это самый минимум того объема, в котором нуждается рассмотрение этой острой проблемы.

Содержание

Задуматься стоит если

  • Вы выпиваете чаще чем один раз в месяц
  • Если вы пьете, то вы доводите себя до пьяного состояния (дело не ограничивается одним бокалом вина)
  • Без алкоголя вы не можете расслабиться, веселиться или отдыхать

Наличие хотя бы нескольких из вышеперечисленных факторов говорит об опасности и риске алкоголизма (если он уже не наступил). Алкоголик это не только человек, валяющийся пьяный на улице, который жалобно просит денег на бутылку. Алкоголизм наступает намного раньше этой стадии, а предпосылки для него формируются еще раньше.

Феномен употребления алкоголя окутан множеством мифов и заблуждений в рамках нашей культуры. Я буду эти мифы разбивать, поэтому многие мои заключения могут показаться радикальными и даже, в некотором роде, обидными, так как они не соответствуют привычным представлениям об алкоголе. Но если вы хотите бросить пить, то лучше вам узнать об этом.

Мой личный алкогольный стаж составляет примерно пять лет. На протяжении этого периода я употреблял алкоголь, практически каждый день, в том числе и с утра. И каждый раз я доводил себя до сильно пьяного состояния. Многие люди с большим стажем употребления спиртного скажут, что это не такой большой срок. Но поверьте, этого мне хватило, чтобы осознать на своем опыте все особенности алкогольной зависимости, понять, в чем заключается психология алкоголика. И мне удалось выкарабкаться.

За последний год я употреблял алкоголь всего несколько раз (но я все равно считаю, что это не самый лучший результат), в будущем, я уверен, что я не буду пить вообще. Update 24.10.13: Не пью вообще с Нового Года 2013. Я считаю себя непьющим человеком. Непьющим, не только потому что не пью, а потому что не испытываю потребности в алкоголе: мне хорошо без него, где бы я ни был, в домашней обстановке или на шумной вечеринке в пьющей компании. Я не ощущаю какого-то чувства потери, мне не кажется, что я упускаю какое-то особое веселье или расслабление, отказываясь от выпивки, ведь я и так чувствую себя комфортно и расслаблено.

(Предупреждая возможный вопрос, я сразу скажу, что другие наркотики я не употребляю, то есть отсутствие алкоголя ничем не заменяю.)

Короче, «непьющий» — это состояние психики, вкупе с фактом полного отказа от спиртного. Как такого состояния достичь, и пойдет речь в этой статье. Начнем с разрушения мифов, которые сопутствуют культуре потребления выпивки и восприятию этого недуга

Не нужно изолировать себя от пьющих людей

Некоторые советуют не приходить в пьющую компанию, если вы решили завязать. Я не совсем разделяю этот совет. Кроме ситуаций запущенной стадии привыкания, когда вид пьющего человека автоматически заставит вас схватить рюмку, не советую избегать пьющих компаний. Конечно можно это делать, но только первое время, в период самой острой фазы отмены.

Я уже говорил, что суть отвыкания от алкоголя состоит не только в отмене физической зависимости, но и в привыкании к новому трезвому образу жизни. Вам нужно учиться веселиться и отдыхать без алкоголя. Какой будет толк в бросании, если вы «переломаетесь» дома, не видя друзей, а, затем, через пару месяцев, на первой же вечеринке по случаю вашей новой жизни напьетесь до потери пульса?

Так произойдет потому что вы до этого не чувствовали самого сильного соблазна и вам не пришлось с ним бороться. А тут вдруг праздник и все пьют. Как удержаться? Поэтому нужно приучать себя сразу к тому, чтобы не пить в компаниях, которые выпивают. Да, первое время вам будет скучно, вы будете раньше покидать праздник. Но потом все будет легче.

Я считаю, что вы должны учиться бороться с самым сильным соблазном как можно раньше. Если вы научитесь не пить в те моменты, когда больше всего хочется, то при других обстоятельствах вам будет намного легче сдерживать эту потребность.

Подумайте о подрастающем поколении. Информация для родителей

Понятно, что если вы скоро собираетесь иметь детей, то не должно идти никакой речи, о том, чтобы выпивать. Если у вас уже есть дети, то не надо думать, что они маленькие, несмышлёные и ничего не понимают и замечают.

Они замечают, как вы пьете, видят вас в пьяном состоянии и «впитывают» все эти неприятные впечатления.

Пьянство родителей, даже самое, на их взгляд, безобидное, оставляет болезненный отпечаток в памяти ребенка и является предпосылкой алкоголизма у выросшего потомства.

Поэтому, если вы пьете и у вас есть дети, старайтесь, чтобы они не видели вас за этим занятием. А лучше бросайте пить. Если вы не думаете о себе и о своем здоровье, то подумайте хотя бы о потомстве.

Программа для тех, кто решил бросить пить

Если вы решили бросить пить, то я подготовил для вас специальный 30-дневный эксперимент, который поможет вам научиться проводить время и расслабляться без алкоголя. Описание этого эксперимента вы можете найти во второй части статьи Шаг 5 — Избавляемся от вредных привычек.

Как мне удалось бросить пить?

Как хорошо, что все это в прошлом. Вот уже как 3 года, я не пью и не курю. Но мой путь к трезвости не был таким легким, как может вам показаться на первый взгляд.

Еще перед тем, как бросить пить, я стал изучать информацию о своей зависимости, штудировал весь интернет в поисках ответа на вопрос «как бросить пить«.

Но что я обнаружил: основная масса информации   – это пустышки, которые неспособны помочь человеку бросить пить.  Тонны заблуждений, предрассудков, которые только отдаляли человека от истинного выздоровления.

Я с трудом цеплялся за те ценные крупицы информации, которые редко, но все же встречались на моем пути в поиске.Именно полученные знания помогли мне бросить пить окончательно.

Поймите, что бросить пить может каждый. Может сейчас вы полны мотивации, и вам кажется, что вы больше никогда не будете пить. Но пройдет несколько дней, недель, а у самых сильных может пройти несколько месяцев, но рано или поздно вы сорветесь и снова начнете пить. В этом и засада.То есть основная проблема не в том, чтобы бросить пить, а в том, чтобы не начать пить снова.

Теперь моя цель — довести ту ценную информацию, которую я получил с таким трудом, до каждого человека, кто хочет узнать, как бросить пить. Я собрал всю информацию воедино, привел ее в понятную для каждого человека форму и представил на этом блоге.

В этом видео я рассказал свою историю:

Также рекомендую скачать мою pdf-инструкцию «44 ошибки трезвости».

Арсений Кайсаров

Как бросить пить. Моя реальная история.

Читайте также:

Как бросить пить пиво каждый день. Инструкция к действию Как бросить пить навсегда? Пошаговая инструкция здесь!

Бетонный план трезвости

Как не ошибиться в мужчине?

Как-то безнадежно все получается — кругом одни моральные уроды… Нормальные-то, достойные мужчины вообще встречаются?! — Конечно, встречаются — и не редко! Даже некоторые из вышеприведенных признаков могут оказаться не «диагнозом» — нужно обязательно учитывать возраст и семью, в которой вырос мужчина.

Например, общительность в 16-20 лет совсем не обязательно говорит о том, что юноша будет жить ради ради развлечений — это просто особенности возраста. Нарочитая грубость может быть просто бравадой, неуклюжей демонстрацией «мужественности», что тоже пройдет. Употребление спиртного и игры не обязательно указывает на склонность к алкоголизму, а может быть просто данью компании — тут важен не сам факт выпивки, а склад личности и степень вовлеченности. Про алкоголизм мы еще будем говорить — подписывайтесь на обновления…

Конечно, стоит посмотреть на его отца и его отношения с матерью. Есть шанс, что мужчина, выросший без отца, будет хорошим мужем и отцом, если отношения с матерью у него хорошие (здоровые!) — такие мальчики уже умеют выстраивать нормальные отношения с женщиной, а настрадавшись без папы, вряд ли бросят своего ребенка. А вот если мальчик рос с недостойным отцом, то вероятность, что он будет воспроизводить его модель отношений в семье и жизненную позицию, почти 100%, сколько бы он ни говорил, что не понимает и осуждает отцовское поведение.

И наоборот, если его отец достойный и порядочный человек и мама с ним счастлива, то есть надежда, что какие-то негативные признаки, которые вы замечаете в мужчине, исчезнут без следа в будущем. Но если вы находите в избраннике очевидные признаки вышеупомянутых типов, а особенно нескольких сразу, то надеяться на перемены не стоит!

Многие негативные признаки взаимосвязаны и вытекают один из другого, то есть могут сочетаться в одном лице. Неудачник часто бывает алкоголиком. Женоненавистник или ревнивец еще чаще — домашним тираном. Идеология последнего типа хорошо изложена, например, в книге «Женщина. Учебник для мужчин». Полистав ее, вы безошибочно будете распознавать мужчин, с которыми также не получится создать счастливую семью, — приверженцев этого учения.

Однако, бесполезно пытаться разобраться в мужчинах и заучивать наизусть признаки недостойных, не решив своих проблем. Кого и почему мы выбираем? Если ваша личная жизнь все время складывается неудачно, вам попадаются исключительно герои этой статьи, и вы даже не верите, что бывают другие, зато надеетесь излечить их своей «любовью» или просто смиренно терпите, считая это «женской долей», то проблема в вас самих. Но это поправимо — рекомендую, например, ознакомиться с книгой «Женщины, которые  любят слишком сильно» и начать выметать «тараканов», влекущих в нездоровые отношения.

Если кажется, что он тебя обманул, притворялся «принцем», а потом оказался «чудовищем» — это кажется. Никто не притворяется — человек всегда раскрывается с лучшей стороны, когда влюбляется. А еще нам всем свойственно бессознательно демонстрировать качества, прямо противоположные недостаткам. Но вот почему мы закрываем глаза на «звоночки», радостно веря в первичную демонстрацию и сразу начиная мечтать о семье и детях — хороший вопрос. Чаще всего потому, что нам очень хочется в это верить и замуж, а личность мужчины интересует мало.

А иногда нам кажется, что все зависит от женщины, и если мужчина ведет себя как-то не так, то это мы «виноваты» — «испортили» его. Или еще хуже — кажется, что от нас вообще зависит какой он будет, и стоит нам начать «правильно» себя вести, он станет прежним и даже лучше. типа мы можем слепить себе принца из любого «материала». Этот наивный, но греющий душу, миф сейчас активно тиражируется.

Но мужчина такой, какой он есть, а мы не богини, чтобы превращать его во что угодно. И если он не способен к нормальным отношениям — то это реальность, с которой лучше не спорить. Разрешить сомнения относительно нового избранника или разобраться со своими проблемами, из-за которых лично вы выбираете недостойных мужчин, можно на индивидуальной консультации.

© Надежда Дьяченко

ПЕРВЫЙ ШАГ — ФОРМИРОВАНИЕ НАМЕРЕНИЯ.

Как уже говорилось ранее, без желания пить не бросить. Но желание — это только начало, на одном желании далеко не уедешь. Должно быть намерение!

Намерение — это решимость действовать. Другими словами, это желание, облачённое в действие.

? Недостаточно одного лишь желания, необходима решимость действовать.

Вот простой пример: пожелай поднять руку. От всей души пожелай. И что? Рука осталась на месте. А теперь просто возьми и подними руку. Она поднялась. Поднялась силой твоего намерения.

То есть недостаточно желать, нужно действовать. Если ты с раскалывающейся от похмелья головой обещаешь себе «ой, брошу пить, ой, брошу…», а в следующую пятницу опять идёшь бухать, то это бесполезное желание. И виновата здесь не нехватка силы воли, а отсутствие намерения.

Как же сформировать намерение навсегда бросить пить алкоголь?

Следует использовать силу мысли. Не ту силу мысли, благодаря которой исполняются желания. А ту, из-за которой человек является человеком. Умение думать и делать выводы — это уникальная способность, применение которой позволило нам пройти путь от охоты на мамонтов до полётов в космос. Применяя силу мысли себе во благо, мы растём и развиваемся.

✅ Итак, нужно чёткое понимание того, зачем ты бросаешь пить. Это — якорь, который поможет остаться в трезвой гавани, когда тебя будет опять сносить в пьяное болото.

Мысль о том, чтобы бросить пить, уже является подсказкой.

Просто задай себе вопрос: «Зачем?»

А вариантов может быть великое множество.

  •     Хочу быть здоровым
  •     Хочу перестать деградировать, хочу развиваться и совершенствоваться
  •     Хочу рождения здоровых детей
  •     Хочу жить без зависимости
  •     Хочу наладить отношения в семье
  •     Хочу быть примером для своего ребёнка
  •     Не позволю на мне наживаться алкогольным барыгам
  •     …

Да, для каждого человека существует своя мотивация бросить пить. Но именно чёткое осознание мотивов отказа от спиртного послужит той основой, на которой будет построено новая трезвая жизнь. Поэтому, дорогой друг, найди то, ради чего ты готов измениться.

Мотивация — это то, на чём строится намерение.

Мотивация бывает двух видов: мотивация избежать и мотивация получить.

Возвращаясь к примеру с рукой: когда нас кусает комар, мы шлёпаем по месту укуса. Боль — вот яркое проявление мотивации. Поэтому определи, в чём твоя боль по вине алкоголя. Определи и никогда не забывай. Это — мотивация избежать.?

А вот другой пример. Мы проголодались и решили покушать. Это — мотивация получить.? Возвращаясь к нашей ситуации: когда ясно видны преимущества трезвой жизни, то бросить пить становится намного легче. Поэтому чётко осознай, что ты получишь, когда бросишь пить. И помни об этом всегда!

Жданов — Путь к трезвости

Watch this video on YouTube

Итак, всё вышесказанное имеет своей целью сформировать непоколебимое намерение бросить пить. Это — основа основ. Пожалуйста, определись с этим для того, чтобы бросить пить самостоятельно в домашних условиях. Если намерение сформировано, то пошли дальше.

ВТОРОЙ ШАГ — ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СОБУТЫЛЬНИКОВ.

От нашего окружения зависит многое, это факт. Человек — существо социальное, мы вольно или невольно перенимаем привычки и образ жизни окружающих нас людей.

Как правило, чем глубже мы погрязли в пьянстве, тем больше людей в нашем окружении имеют ту же самую проблему. Увы, это именно та ситуация, когда всем вместе не выбраться.

В психологии существует теория ведра с крабами. Она основана на реальном явлении.

Суть теории вот в чём: выловленных крабов помещают в ведро, из которого они могут легко выбраться, когда один из крабов решает сбежать и начинает действовать, остальные мёртвой хваткой вцепляются в беглеца. В результате никто из крабов не может покинуть места заключения, никто не может освободиться.

В человеческом обществе действует такой же менталитет краба. Как говорится, ни себе, не людям. Стоит лишь бросить пить — и сразу начинаются уговоры бухнуть за компанию.

Но знаешь, что самое страшное??

Крабы стаскивают беглеца, потому что инстинктивно цепляются за то, что выше их, для своего освобождения. То есть это не злой умысел, а обычная тупость. Но в случае людей всё гораздо хуже, потому что люди тянут вниз чаще всего потому, что сами не понимают, зачем что-то менять.

То есть твоё окружение просто не понимает, зачем ты бросаешь пить. Конечно, можно попытаться объяснить свои мотивы, но большинство пьющих людей нас не поймёт, так как они на другой волне.

Маюров Александр. Трезвые миры.

Watch this video on YouTube

Человек, сильно подверженный влиянию социума, рискует оступиться и вновь оказаться там, откуда хотел освободиться. Да все мы в какой-то степени подвержены влиянию других людей.

Что же делать? Как бросить пить, если все друзья — бухарики??

Желательно ограничить свой круг общения (хотя бы на время). Иначе бывшие собутыльники вернут тебя туда, откуда ты так пытаешься освободиться.

В любом случае, со временем они сами исчезнут из твоей жизни. Когда исчезают общие интересы (в данном случае — к алкоголю), то пропадёт и так называемая дружба. Как правило, большинство людей, которых ты считаешь друзьями, оказываются лишь товарищами по интересам. Всё просто: не бухаешь — нет больше ничего, что тебя с ними связывает.

Например, если раньше вы регулярно выпивали при встрече по 3 литра пива и вели философские беседы, то теперь, бросив пить пиво, ты поймёшь, насколько абсурдно и деструктивно было то времяпровождение. Самое интересное, что по трезвости с этими людьми и поговорить то не чем…

Будь уверен, настоящие друзья никуда не денутся. Исчезнут лишь те, кто тянет тебя вниз, те, с кем тебя ничто не связывает, кроме бухла.

Можно ли бросить пить, если все вокруг бухают? Можно, но это сильно осложняет задачу. Приходится постоянно бороться с соблазном. Пьющие люди даже не осознают, какую свинью подкладывают желающему бросить пить, уговаривая его выпить за компанию.

Итак, мы разобрались с тем, почему желательно исключить из своего круга общения тех, что толкает нас на скользкую дорожку. Если это невозможно, то постарайся хотя бы пореже оказываться в таких местах, где наливают. Меньше соблазнов — больше шансов на успех.

Но, как говорится, свято место пусто не бывает. Если мы от чего-то отказываемся, то что-то обязательно нужно приобрести взамен. Вот мы и подошли к третьему шагу.

ТРЕТИЙ ШАГ — ОБРЕТЕНИЕ ПОДДЕРЖКИ.

Чтобы бросить пить самостоятельно в домашних условиях, необходима поддержка.

Поддержка может быть любой: общение с единомышленниками (как в реальности, так и по интернету), просмотр тематических видео, чтение книг о том, как бросить пить.

Короче, нужно всё то, что поддержит и укрепит твою мотивацию бросить пить.

Даже если никто из близких людей не поддерживает стремление жить трезвой жизнью, есть интернет, а в нём сайты, где собираются люди с точно такими же проблемами.?

Общаясь с единомышленниками, мы заряжаемся положительной энергией, а наше намерение жить трезвой жизнью только крепнет. Лучше всего помочь бросить пить способны люди, сами столкнувшиеся с алкогольной проблемой.

Поэтому, дорогой друг, обязательно найди себе поддержку среди таких же людей. Ты должен понимать, что ты не один. Тогда бросить пить будет плёвым делом. Это — самый лёгкий способ бросить пить. Я бы даже сказал — читерский. Ведь вместо того, чтобы бороться с собой, ты просто создаёшь такие обстоятельства, при которых этой борьбы практически не требуется.

Кроме того, когда ты публично изъявляешь своё намерение бросить пить, ты берёшь на себя обязательства. Даже если ты просто пообщался в интернете с коллегами по несчастью, в следующий раз, когда возникнет соблазн выпить, ты обязательно вспомнишь об этом. И это послужит отличным сдерживающим фактором.❌ А если у тебя есть возможность в реальности окружить себя людьми, поддерживающими твоё решение, то это будет ещё эффективнее.

Как пьющему человеку бросить пить? Нужно просто поместить его в среду, в которой будут господствовать совсем другие принципы и убеждения. Единомышленники — это лучшая среда.

Окружая себя единомышленниками, мы становимся чем-то большим. Помните про синергию? Это когда взаимодействие в итоге даёт больше, чем если бы каждый действовал по отдельности, а потом эти отдельные усилия бы просто суммировали. Другими словами, в синергии 1+1 равно не 2, а 10. Усилия каждого множатся на усилия других, что приводит к впечатляющим результатам.?

Вот почему так важна поддержка для человека, который наконец-то решил жить счастливой трезвой жизнью. Искренняя поддержка — это лучшее средство, лучший метод бросить пить.

Дорогой друг, СиЗОЖ всегда готов тебя поддержать. Как словом, так и огромной коллекцией материалов на тему трезвости.

Ну да ладно, что мы имеем на данный момент? Твёрдое намерение жить трезво, отсутствие собутыльников и поддержка единомышленников. Пора переходить к четвёртому шагу.

ЧЕТВЁРТЫЙ ШАГ — СЧАСТЛИВАЯ ТРЕЗВАЯ ЖИЗНЬ.

Самый лёгкий шаг, ибо делать нам ничего не требуется.

Нам не нужно себя убеждать, нет.

Мы самостоятельно, на личном опыте убеждаемся в преимуществах трезвости и недостатках пьянства.

Иллюзии о том, что алкоголь — это хорошо, проходят. Избавление от иллюзий проходит безболезненно — нам нет нужды себя в чём-то убеждать. Просто мы своими глазами видим, какая же всё-таки хрень эта синька.? Ярко вспоминается всё то дерьмо, которое произошло с нами из-за алкоголя. И даже не верится, что раньше мы сами на это подписывались.?

Недостатки пьяного образа жизни теперь как на ладони, так как нам есть, с чем это сравнить. Трезвость без шансов выигрывает у пьянства. Чем больше проблем у нас было из-за алкоголя, тем сильнее отвращение к нему возникает. Фишка в том, что раньше мы этого не замечали. Вернее, замечали, но старались игнорировать, ибо проклятая психологическая зависимость ласковым шёпотом вешала нам лапшу на уши и заставляла смотреть в другую сторону. Мы даже не могли себя представить без алкоголя, ибо это был наш образ жизни.?

Но теперь — всё по другому. Мы избавились от иллюзий и ясно осознаём вред алкоголя.

Не менее ясно мы видим преимущества трезвости. Да это настолько очевидно, что не нуждается в доказательствах. Самое интересное, что у каждого человека находятся свои преимущества. Мысли бросивших пить людей совпадают лишь в одном: «Жаль, что я не бросил пить раньше…»

А ведь действительно, если посудить, сколько времени, денег, счастья и здоровья мы пропили, то становится страшно. Радует лишь то, что многое можно наверстать.

Главное — найти, чем себя занять.

Интересный факт! Зачастую люди, подверженные зависимости и успешно от неё избавившиеся, достигают больше, чем обычные люди. Это объясняется тем, что раньше свободная энергия пьющего человека уходила на алкоголь. Бросив пить, этому человеку ничего не остаётся, кроме как направить скопившуюся в нём энергию в другое русло. У него просто нет выбора. Конечно, так бывает далеко не со всеми и не всегда. Но если ты чувствуешь, что способен на многое, если у тебя появилась цель — то это, возможно, как раз твой случай.

Watch this video on YouTube

Так или иначе, у трезвого человека меняется образ себя в голове. Если раньше он представлял себя с бутылкой, то теперь у него совсем другие приоритеты. В принципе, смене приоритетов можно поспособствовать, намеренно формируя у себя в голове новый образ.

Например, если удариться в здоровой образ жизни, начать заниматься спортом, то это вдвойне эффективно. Теперь формирование нового «Я» идёт как изнутри, так и снаружи. Чем больше таких якорей будет, тем реже и слабее будет возникать желание вернуться в пьяное болото.

Обычно бывает так. С начала трезвой жизни ты считаешь дни этого великого для тебя события. Гордишься собой! Но со временем трезвость становится само собой разумеющимся явлением, и ты перестаёшь считать. Когда наступит этот момент — поздравляем, ты это сделал!!!??

КНИГИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ БРОСИТЬ ПИТЬ

Друзья, в России жил врач-долгожитель, занесённый в книгу рекордов Гиннеса. Его стаж хирурга превысил семь десятков лет! Умер этот человек в 104 года. До 100 лет он проводил сложнейшие операции, спасая людей. Имя этого великого человека — Фёдор Григорьевич Углов. Он на личном опыте убедился во вреде алкоголя на здоровье человека. Поэтому Углов написал много статей и книг для того, чтобы мотивировать людей бросить пить. Вот эти книги — читайте онлайн на СиЗОЖе:

  • Алкоголь и мозг
  • Правда и ложь о разрешённых наркотиках
  • В плену иллюзий
  • Ломехузы
  • Самоубийцы

Книги, безусловно, стоят того, чтобы быть прочитанными. Для того, чтобы самостоятельно бросить пить, они станут отличной поддержкой.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Что нужно, чтобы бросить пить?

В первую очередь, необходимо намерение.

Чтобы самому бросить пить алкоголь, нужно непоколебимое намерение изменить свою жизнь. Это изнутри. А снаружи нужно поменять окружение: убрать собутыльников, найти поддержку, изменить образ жизни.

Это простые, но весьма эффективные советы. Используй эту методику себе во благо.

СиЗОЖ желает тебе счастливой трезвой жизни! Пожалуйста, поделись этой информацией с друзьями.

Ещё По Теме:

Бросить пить — легко! Личный опыт

Пиво: влияние и последствия. Как бросить пить пиво?

Сколько пить воды в день?

5 причин пить утром стакан воды натощак

Правда и ложь о РАЗРЕШЁННЫХ наркотиках

Самоубийцы — это те, кто употребляет алкоголь, табак и другие наркотики

Жданов о вреде алкоголя и табака

Ломехузы (книга Углова Ф.Г. о вреде алкоголя)

Причины употребления алкоголя

Секреты манипуляции. АЛКОГОЛЬ

В плену иллюзий (книга 1985 года)

Человеку мало века! Как стать долгожителем?

Как разлюбить парня, который тебя не любит?

Наверно каждая девушка сталкивалась в своей жизни с безответной любовью. Конечно, не всем удавалось преодолеть этот не лёгкий период, при этом, не унизив себя в глазах парня, да и не упав в собственных. Существует несколько способов разлюбить парня, который не любит тебя взаимно.

  • Первый шаг к тому чтобы забыть парня, который тебя не любит — избавиться от всех вещей, фотографий, мелких подарочков, или даже больших, пусть это будет телевизор плазма. Ты всё должна порвать, разбить и выкинуть.
  • Стереть его мобильный телефон, удалить его из всех соц. сетей и любых контактов. Это нужно для того, чтобы ты не смогла с ним связаться, когда тебе будет сильно плохо или одиноко.
  • Советую общаться со своими подругами и друзьями в тех местах, где ты никогда и ни за что не могла бы его встретить. Главное не говорить с подругами о том, как ты несчастна и какая у тебя безответная любовь. Чем меньше о нём будет разговоров и мыслей, тем скорее его разлюбите.
  • Постарайся найти в нём те плохие качества, которые тебя раздражают: как он чавкает, громко смеётся, как он плохо следит за своей обувью, как он плохо отзывается о располневших женщинах после родов. Всё это представляй по отношению к себе, и что всё то же самое ждёт тебя впереди, если ты не справишься со своей любовью.
  • Не стоит пропускать дни рождения, пикники, разные увеселительные праздники. Не замыкайся на себе и своей безответной любви, нужно быть в обществе, на виду. Главное не злоупотреблять алкоголем. Чем больше будешь пить, тем тяжелее будет. Алкоголь навевает самые прекрасные мысли, мечты, надежды. Может даже появится желание, ещё раз с ним поговорить. Это тебе сейчас совершенно не нужно. А так же никаких фильмов про любовь, мелодрам, драм, всё это будет вызывать тоску по прежним чувствам.

Когда мысли о нём стали хоть немного неприятны, в тебе наверняка должно проснуться чувство мести. Красиво одевайся, будь при макияже, улыбайся, кокетничай, особенно с его друзьями. Он должен понять, кого потерял.

В тот самый момент, когда ты уже и думать не будешь о любви, она к тебе придёт уже в другом обличии. Научись любить себя, думай о том какая ты хорошая, умная, красивая. О чём говоришь, то к тебе и притягивается. И тогда ты поймёшь, что он не достоин тебя. Тебе нужен тот, кто будет ценить тебя и твою любовь. Любовь, которая приходит тогда, когда её меньше всего ждёшь.

Как разлюбить парня, если видишь его каждый день?

Если долго жить на одном месте, то начинаешь замечать, как меняется настроение живущих рядом людей. Например, всегда веселая соседская девчушка теперь все время грустная. Раньше нарядная выходила гулять, а теперь сидит дома. После недолгих расспросов выясняется, что девушка рассталась с возлюбленным, но невольно видит его в окрестностях своего двора, потому что он живет на той же улице.

Другая ситуация, это распавшийся служебный роман, который может грозить еще и выговором или увольнением. Ведь очень трудно сдержать свои мысли и эмоции и сосредоточиться на рабочих вопросах, если рядом человек, к которому пылают горячие чувства.

Какой способ поможет девушке избавиться от страданий? А как быть, если предмет любви является коллегой по работе? Как разлюбить парня, если видишь его каждый день?

  • Измени свою внешность. Поход в парикмахерскую принесет новые эмоции. Стрижка, перекрашивание волос или химическая завивка, которую давно хотелось попробовать придаст лицу новизны и свежести.

    При этом глядя в зеркало, будет приходить только одна мысль: какую красоту он потерял!

  • Начни встречаться с другим. Не нужно кидаться в омут с головой на каждого встречного, но может ты не замечала, что кто-то рядом с тобой тихо вздыхает при встрече, готов сделать для тебя все возможное и невозможное, только взгляни на него. Влюбиться снова тоже неплохая идея, позволяющая разлюбить парня, которого сильно любишь. Новое общение, пусть даже несерьезное развеет «застоявшуюся» грусть. К тому же это дополнительный повод сравнить обоих парней и найти недостатки в возлюбленном.
  • Окунись в работу. Всегда есть возможность попросить у начальника дополнительное задание. Во-первых, это даст новую должность, которая сама по себе повышает ответственность. Во-вторых, сроки и обещание выполнить работу не оставят времени тосковать.
  • Удели своему хобби повышенное внимание. Каждый человек чем-то увлекается. Если это шитье или вязание, нужно сделать какую-нибудь модную вещь для себя. Найти новый ракурс в окружающем помогут фотография или рисование.
  • Устрой себе отдых. Недорогую и в то же время комфортабельную поездку всегда предложит местное агентство. Выбирай такое путешествие, где планируется много развлекательных и веселых мероприятий. Возможно, твоя судьба изменится, и ты встретишь новую любовь.

Применяя вышеописанные способы по одному или все сразу можно легко и быстро забыть о том, как разлюбить парня, если видишь его каждый день.

Как разлюбить парня, которого сильно любишь?

Прежде всего, стоит разобраться, а действительно ты так сильно любишь своего парня? А может это просто чувство собственности – мой, никому не отдам! Задетое самолюбие может быть? Но если все-таки это любовь…

Душевные муки при расставании нестерпимы, все в груди жжёт, щемит, мысли кружатся снежным вихрем в голове – и все они только о нем. Любое воспоминание о нем причиняет душевную боль. Что же нужно сделать, чтобы разлюбить?

Увы, ответ не так прост. Таблетки, выпив которую ты забудешь о предмете твоей боли, нет. И однозначного совета, как это сделать нет. Ведь мы люди разные, у каждого свой характер со своими эмоциями, своим восприятием жизни. Если для одной девушки легко скрыть свои страдания от посторонних взглядов, то для другой это просто невозможно. Если одна девушка не хочет, чтоб о её горе знал кто-либо, другая просто не может умолчать об этом, выговорившись, ей становится гораздо легче на душе.

Есть несколько испытанных методов, которые помогут разобраться в своих чувствах и, наконец, разлюбить парня.

  • Во-первых, отбросив все страдания, сконцентрируйся и попробуй найти в парне не только хорошее, положительное, что привлекло тебя к нему, но и негативные стороны, отрицательные черты, которые ты старалась не замечать во время встреч с ним, думала, что это просто временное недоразумение. У всех они имеются в избытке, поэтому перечисли все на одном листочке. На другом листе напиши их полную противоположность. Сюда можно добавить те качества, которые ты считаешь обязательными в мужчине. Теперь ты знаешь, какой человек тебе необходим. Бери новый образ и погрузись в социальные сети для его поиска.
  • Во-вторых, не оставайся одна со своим горем, не замыкайся в себе. Поделись с мамой, которая все поймёт, подскажет правильное решение, порой даже самое невероятное, поможет обратить внимание на плохие качества парня.
  • Купи дорогую или модную вещь. Потрать свою зарплату или сбережения на платье или костюм, о котором давно мечтала. После покупки нужно обязательно пойти на подходящее мероприятие и блеснуть своим нарядом.
  • Береги свое сердце. Он равнодушен к тебе, так зачем вздыхать по человеку, присутствие которого причиняет боль? Любовь должна приносить воодушевление. Тем более, по-настоящему любящее сердце не позволило бы тебе страдать.

Пройдёт время, и ты заметишь, что на свете есть более достойные парни, в которых можно влюбиться.

Как разлюбить бывшего парня?

Часто такое случается, что любовь приносит не только положительные эмоции, но и кучу разочарований, душевной боли. Порой мы расстаемся со своей второй половинкой, но прежние чувства просыпаются вновь и вновь. Порой, встречаясь с парнем, ты понимаешь, что у вас никакого будущего не будет, что он тебя не ценит или не уделяет должного внимания, а ты заслуживаешь большего. Но понимать это одно, а вот отказаться от своей привычки – пусть и пагубной – порой бывает очень трудно. Существует несколько приемов и этапов, которые помогут выкинуть и окончательно разлюбить бывшего парня:

  • Если ты решила выкинуть с головы этого человека, то для самой себя прими твердое решение о том, что этот человек должен исчезнуть из твоей жизни и больше не появляться.
  • Передай через знакомых или подруг все его личные вещи, если они у тебя есть, чтобы он не пришел за ними сам.
  • Возможно, ты еще этого не понимаешь, но теперь тебе не придется терпеть его друзей, многие из которых тебе не нравились.
  • Теперь ты лишена возможности встречаться с его мамой. Это особенно хорошо, если у вас с ней были разные взгляды на то, как ухаживать за любимым мальчиком.
  • Тебе больше не надо собирать по всему дому по одному носку, теряясь в догадках, где искать к нему пару.
  • Найди для себя какое-то полезное увлечение. Например, шейпинг поможет сделать тело идеальным и займет все свободное время, чтобы не думать об этом человеке.

Главное следует уяснить, что дружбы между бывшими парнем и девушкой нет и никогда не было. По крайней мере, если чувства еще не угасли у кого-то из них. Если ты продолжишь общение дальше, то скорей всего он попробует тебя вернуть и тогда забыть его точно уж не получится

Как разлюбить парня с помощью магии

Жаль, что отношения, которые длились так долго прекращаются, угасают, по какой-то причине мы расстаемся, страдаем и плачем. Часто встречаются такие ситуации, что никак забыть парня ты не можешь и ничего не помогает. Уже не видишь его, не слышишь, а чувства не угасают. Тогда верным решением будет обратиться за помощью к магии. Многие девушки так делают. Для большинства это является единственным способом выкинуть любимого из головы, который причинил боль и не оправдал надежд.

В основном, к такому способу обращаются те девчонки, которые расстались со второй половинкой не по своей инициативе. Есть уйма способов это сделать. один из наиболее действенный и эффективных мы рассмотрим ниже.

Одним из верных и проверенных способов является заговор. Для него тебе много не потребуется, всего лишь листочки обычной мелиссы. Ее можно как купить на рынке так и сорвать самому.

  • Собери 10 листочков и раздели их на две части.
  • После тебе потребуется найти реку или родничок с чистой водой. Главное, чтобы в источнике было течение. С этим тоже проблем, наверное, не возникнет т.к. в любом городе найдется хоть небольшая речушка.
  • Убедись, что рядом никого нет и вспомни все обиды и душевные проблемы, которые тебе принес бывший парень. Главное, чтобы ты сделала этот ритуал откровенно, проговаривая в слух всю душевную боль. Если ты его любишь, то рано или поздно на твои глаза навернутся слезы.
  • В воду должно упасть хотя бы несколько слезинок, которые растворятся в реке и утекут вниз по течению. После выброси в воду пять листьев мелиссы и проследи за тем как они уплывают, а вместе и с ними уплывает и вся душевная боль. Набери в прозрачный сосуд пол литра воды и положи туда оставшиеся листики. Поставь воду с мелиссой возле кровати и в течении трех дней вспоминай, как быстро улетучились твои слезы, и пять листочков в реке, а вместе с ними и все чувства к бывшему.
  • Когда ритуал будет проделан и время пройдет, приди на прежнее место возле воды и вылей настоявшуюся воду, пропитанную воспоминаниями. Вылей содержимое сосуда, а вместе с ним окончательно уплывут все твои тревоги и волнения. Не всегда заговор помогает с первого раза, можно его сделать повторно.

Подводя итоги, хочется сказать, что иногда безответная любовь портит и даже ломает всю нашу жизнь. Постарайся не допустить этого. Подумай вот о чем, из нашего окружения – если брать абсолютно всех знакомых, друзей знакомых и так далее – так вот, и всего этого огромного количества людей мы можем, в лучшем случае, выделить одну-две пары старичков, которые всю жизнь ходили под ручку и умерли в один день. Некогда не задумывалась, почему так мало?

Другие странички нашего сайта EraLady.ru

Как заставить парня ревновать? – читайте здесь.

Не можете привязать к себе мужчину?Мы рассказали как это сделать!

Обязательно прочитайте статью «Как заставить парня думать о тебе?»

Да потому, что любовь проходит! Она просто уступает место привычке, уважению. Такие пламенные чувства, как в начале, редко кто испытывает до конца дней. Так стоит ли так убиваться из-за неразделенной любви, которая через несколько лет превратится в привычку? Может быть проще обратить внимание на того парня, который много лет вздыхает по тебе и у него теплеет взгляд, когда он на тебя смотрит?

Запомни на всю жизнь, лучше, когда любят тебя сильнее, чем любишь ты. Потом, когда любовь уступит место привычке, ты поймешь, что сделала правильный выбор.

Созависимость – это зависимость от действий по спасению другого. И от чувств, которыми эти действия сопровождаются.

Рис 1. Зависимый – Муж – алкоголик. Он  зависим от  вещества (алкоголя, наркотиков) Созависимая   – жена алкоголика.   Она зависима от него и от действий по его спасению.

Рис. 2. Более сложная схема.

В систему  созависимых отношений  включается лицо ( лица), желающее бедную созависимую спасти. В нашей схеме это подруга жены.

“Зависимый” зависим от алкоголя. А “созависимый” –  от активности по его спасению.

Зачем? Зачем спасать другого?

Хочется жить рядом с человеком, у которого все хорошо. Который не пребывает постоянно в этом дерьме. 

Если этот несчастный не дальний родственник или друг, с которым не обязательно видеться каждый день, а человек с которым ты живешь бок о бок, то это еще влияет на всю твою жизнь. 

Здесь встает вопрос – а почему не уйти и не бросить? Ответ на это вопрос есть в одной из предыдущих статей. Это понимание держит   мертвой хваткой истинно созависимых. А не «истинно», тех, кто не вырос с отцом -алкоголиком, – может и не остановить, уйдут, не глядя.

В спасаемого инвестировано много сил. Часто эти силы исчисляются годами. И приличными деньгами.

Жаль  все это  бросать. И признавать, что все было напрасно и зря.

Больно видеть, как дорогой тебе человек рушит свою жизнь.

Как тот, с кем вы пару лет назад ходили в кино и мило щебетали в кафе, вон уже шатаясь, держась за забор, двигается к ближайшей луже. Или сильная, яркая красивая подружка, живя с мужем алкоголиком , уже превращается в развалину-старуху.

Спасение – это как азартная  компьютерная игра. Я за этого игрока и хочу, чтобы он победил! Я не намеренна сдаваться! 

Созависимость держит такой же хваткой, как и  зависимость.

Избавиться от нее не чуть не легче.

Любая зависимость – это способ уйти от жизни. И созависимость в том числе. Включенность в жизнь другого человека избавляет от необходимости заниматься своей жизнью. На нее просто не остается времени.

Смысл, драв и азарт.  Участие в спасательных операциях предает жизни смысл.  Добавляет драйв.  Создает движуху.

Обсуждать проблемы другого человека ( а попросту сплетничать) всегда безопасней, чем  думать о своих проблемах, с кем-то их обсуждать и решать. Это возможность внушить себе, что я делаю что-то важное. А что при этом, свои проблемы так и не решены…. дай бог не заметить.

Самое сложное в созависимости признать и принять свое бессилие.

Как бы я не старалась, чтобы не придумывала и сколько бы своих сил не вкладывала, «лошадь можно подвести к водопою, но нельзя заставить ее пить».

Я бессильна.

Представьте на минуточку, что ваш муж бросил пить. Вот вы его лечили, лечили  и вылечили. Он бросил пить, пришел в себя, из бомжа превратился в нормального мужика и… упс.. какая-то расторопная курва прибрала его к рукам. Моложе вас лет на десять, не занудливая и не уставшая , а готовая строить с ним прекрасную, светлую, полную новизны и соблазнов совместную жизнь…. А вы, та которая лучшие годы отдала, ночей не спала, его выглядывая, кучу денег влупила, на трех работах работала и сама без него детей поднимала – с чем останетесь?

Пока вы им занимались, кто-то занимался собой, строил карьеру, путешествовал, отдыхал, крутил романы или жил счастливой семейной жизнью. А на что вы потратили и собираетесь еще потратить свою жизнь?

Представьте на минуточку,  что ваша подруга, чьими проблемами вы живете, наконец-то их все разрешила. Заработала денег, встретила  нормального мужчину и укатила на Гаваи. У нее даже нет времени вам звонить. Она шлет фотки, где они на фоне морского заката, улыбающиеся и счастливые. Вы то с чем останетесь ? С вашей жизнью что? 

А вот ваш муж наконец-то поднялся. Он схуднул ( вы столько сил вложили в его здоровое питание. В мотивацию бегать по утрам). Он похудел, похорошел, подтянул бицепсы, накачал пресс, развернул плечи, его небольшой бизнес наконец-то пошел в гору.

И вдруг он с горечью и слезами на глазах говорит: « Родная, я тебе так благодарен. Я только сейчас понял, какая это прекрасная штука – жизнь. Я хочу еще успеть пожить. Мне нужно уехать. Хочу еще обогнуть мир на велосипеде» Или «Я встретил ее. Она молода, красива.  Я наконец-то почувствовал себя мужчиной.  Пойми меня…»

Но бывает, что разлучницей становится не женщина, а та, что с острой  косой приходит в  длинном халате. Если мужик много и долго пьет или употребляет наркотики, шансов, что он долго проживет очень мало. И вот вам за пятьдесят, двадцать пять из которых вы вложили  в его спасение ,  и что в итоге? Крышка гроба и могильный камень на новом кладбище.

Самое сложное в созависимости признать свое бессилие и иллюзорность власти над другим человеком.

Признать то, что вы заигрались в эту игру. Вам пора подумать и о себе, о своей жизни. Пожить тем, что нужно только вам. Что вы любите, что вам нравится, где отдыхает и поет ваша душа. Заняться собой, своим бизнесом, своей карьерой, обучением, привести себя в порядок…

А можно ли радоваться, гулять, встречаться с друзьями, путешествовать и всячески получать удовольствие от жизни, когда другой рядом болен? Алкоголизмом, деструктивными отношениями…

Не знаю. Попробуйте… В конце концов, жизнь заразительна. Вдруг, глядя на вас и вашему спасаемому  понравится жить.

Я не говорю в этой статье про ответственность. Мне кажется, что и так понятно, что ответственность за свою жизнь каждый несет сам.  То, что делает человек со своей жизнью – это его взрослый выбор.

А как вы справляетесь со своей ответственностью, за свою жизнь?

Может быть пора начать вкладываться в себя?

Чтобы не было мучительно больно…

Если вам откликнулись мои слова , я очень рада.

Но статья – это не терапия.

Выход их созависмых отношений – серьезный путь, полный ловушек и ваших собственных , “сделанных по индивидуальному заказу” крючков. 

Искать их  и бережно себя от них  освобождать – можно только в терапии. 

Перепечатка материалов разрешена только с указанием авторства и активной ссылкой на сайт. АВТОР: ИРИНА ДЫБОВА http://dybova.ru

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ 

ПОЛУЧАТЬ  УВЕДОМЛЕНИЕ  В  МЕССЕДЖЕР  ФЕЙСБУКА  О НОВЫХ СТАТЬЯХ

Комментарии

Вверх