Холодное обертывание в домашних условиях: преимущества и эффективность. Рецепты холодного обертывания против целлюлита

Оглавление:

• Антицеллюлитное холодное обертывание в домашних условиях — то что нужно для лета
• Виды антицеллюлитного обертывания
• Холодное обёртывание против целлюлита
• Холодные обертывания тела для похудения
• Польза холодных обертываний для тела
• Противопоказания к проведению холодных обертываний
• Рецепты холодных обертываний для похудения
• Правила проведения холодного обертывания
• Холодные обёртывания от целлюлита: особенности
• Холодное обёртывание от целлюлита в домашних условиях: преимущества
• Как проводить холодное обертывание от целлюлита в домашних условиях?
• Холодное обёртывание от целлюлита морскими водорослями
• Холодное обёртывание от целлюлита с помощью эфирных масел

Антицеллюлитное холодное обертывание в домашних условиях — то что нужно для лета

Пожалуй, самым сложным, при лечении целлюлита в домашних условиях для женщин, является выбор способа. Некоторые из способов сопряжены с какими-либо неудобствами: массаж своими руками не так-то просто делать – нужен помощник, а для фитнеса нужно не только время, но и деньги, да и с ленью не каждый может справиться. В большинстве случаев лень, как правило, побеждает. Что же тогда делать?

Оказывается, и в таких ситуациях можно найти выход – антицеллюлитное обертывание. Главные его плюсы – простота применения, быстрый эффект и никаких усилий. Многие женщины, уже применяющие этот способ, очень довольны результатом. И отзывы, оставленные ими, являются подтверждением сказанного. Косметологи говорят, что каждая правильно проведенная процедура может убрать до сантиметра лишнего объема.

Виды антицеллюлитного обертывания

Существует два вида обертывания: холодное и горячее. Следует заметить, что у каждого из них есть свои противопоказания.

• Холодные обертывания нельзя делать в области живота при гинекологических заболеваниях
• Горячее – при варикозе, беременности, дерматитах, различных опухолях, заболеваниях почек, заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Поэтому если у вас есть проблемы со здоровьем, то лучше проконсультируйтесь с врачом. Мы же сейчас поговорим о процедуре холодного обертывания. В чем же его плюсы? Прежде всего – минимальное количество противопоказаний, в отличие от горячего. Если горячее обертывание проводить все-таки лучше в косметических салонах, то провести антицеллюлитное холодное обертывание в домашних условиях – не проблема.

Для этого вам понадобится:

• Пленка (пищевая вполне сгодится)
• Лоскуты хлопчатобумажной ткани
• Антицеллюлитная смесь
• Теплая одежда
• Антицеллюллюлитный крем. В последнее время итальянская косметика ГУАМ приобретает все большую популярность среди женщин.

Рекомендуем так же посмотреть видео о том, как проводить различные виды обертываний дома:

Перед началом процедуры необходимо очистить кожу с помощью скрабов для лучшего проникновения компонентов смеси, затем нанести лимфодренажный гель, провести разогревающий массаж, и уж потом приступить непосредственно к обертыванию. После очищения на кожу наносят смесь и оборачивают пленкой, затем надевают теплую одежду (или укрываются одеялом) для сохранения тепла – это повышает эффективность процедуры. Длительность ее составляет от тридцати до шестидесяти минут, после чего необходимо смыть смесь водой, лучше, если это будет контрастный душ. Первые пять процедур должны проходить каждый день, остальные – через день. Всего от двенадцати до пятнадцати раз.

Холодное антицеллюлитное обертывание и принцип его действия

Чем же холодное обертывание от целлюлита отличается от горячего? Безусловно – составом смеси. В отличие от смеси для горячего обертывания, сюда входят компоненты с охлаждающим свойством – это экстракт мяты и ментол. При их воздействии происходит сужение сосудов, снижение отечности, нормализация обмена веществ в тканях, при этом тонизируется кожа.

Очень хороший вариант применять такое обертывание после принятия ванны. Дело в том, что после водных процедур поры раскрываются, и проникновение компонентов смеси усиливается. Одновременно с этим происходит очищение кожи. Получается своего рода скраб. В этом случае происходит и некая контрастность горячей ванны и холодного обертывания. После резкого повышения температуры поверхности тела, происходит резкое снижение, что приводит к быстрому закрытию пор – кожа приобретает упругость и эластичность. Это, в свою очередь, приводит к быстрому оттоку жидкости из верхних слоев кожи и к сужению сосудов. Для согревания организм усиливает обмен веществ, в основном это происходит за счет расщепления жиров. Поэтому можно использовать холодное обертывание для похудения в домашних условиях, но если у вас есть проблемы с сердцем, то с контрастами лучше быть поосторожнее.

Простые рецепты для холодных обертываний

1. Первый – на уксусной основе. Берется яблочный уксус и смешивается с водой в пропорции один к одному. Затем нужно добавить 3-4 капли масла, лучше мятного, но можно и апельсинового или лимонного. Возможно чередование. Затем нужно пропитать лоскуты ткани получившимся составом. После этого нужно обернуть этой тканью проблемные зоны, поверх намотать полиэтиленовую пленку и держать не менее часа.
2. Второй – масляное обертывание. Для этого вам понадобится оливковое или миндальное масло. В 50 мл масла нужно добавить 3 мл лимонного эфирного масла, пару капель масла можжевельника, пару капель грейпфрутового эфирного масла, и хорошо перемешать. Этой смесью, как и в первом случае, пропитывается ткань, которой обматываются проблемные зоны, поверх накладывается пленка. Но в этом случае достаточно 30 – 50 минут.
3. Третий – с помощью агар-агар. Это вещество применяется в основном в кулинарии, но оно отлично подходит и для того чтобы проводить холодные обертывания в домашних условиях от целлюлита, так как имеет очень полезные питательные свойства. Для этого нужно взять одну столовую ложку агар-агар, смешать с 20-ю каплями камфорного масла и двумя желтками. Полученную смесь нужно нанести на проблемные зоны и обернуть пищевой пленкой. Двадцати минут в этом случае вполне достаточно.
4. Четвертый — простой и дешевый картофельный способ. Для этого необходимо натереть овощ на терке, получившуюся кашицу нанести на проблемные зоны, и обмотать пленкой. Процедура должна длиться не менее пятидесяти минут.

Смотрите так же эти видео-советы: личный опыт по борьбе с целлюлитом от одной девушки

Холодные обертывания тела для похудения

Содержание статьи:

1. Польза для тела
2. Противопоказания
3. Рецепты обертываний
   • С глиной
   • С водорослями
   • С медом
   • С уксусом
4. Правила проведения

Холодные обертывания от целлюлита — это эффективные процедуры, направленные на избавление от лишнего веса, целлюлита, отеков и растяжек. Главное их отличие от горячих в том, что при нанесении смеси на тело капилляры и сосуды сужаются, а продукты расщепления жира и токсины выводятся через внутренние органы. При горячем же обертывании вредные вещества выходят из организма вместе с потом через поры в коже.

Польза холодных обертываний для тела

Конечно, тип обертывания стоит выбирать, руководствуясь противопоказаниями и особенностями кожи. При наличии кожных недугов рекомендовано отдавать предпочтение процедурам холодного типа, так как пот выделяется в минимальном количестве и вредные вещества выводятся через печень и почки.

Полезные свойства холодных обертываний:

Выводят излишки жидкости. Нередко кожа на ногах и бедрах отечная. Это часто встречается у женщин, которые ведут сидячий образ жизни. Соответственно, из-за недостатка физического труда жидкость скапливается в тканях, а вместе с ней и соль. Возникают отеки. При применении обертываний сосуды сужаются, и жидкость выводится из организма.

Способствуют расщеплению целлюлита. Это происходит благодаря охлаждению кожи и сужению сосудов и пор. Из-за этого наблюдается отток жидкости и токсинов, которые не позволяют нормально «дышать» коже, накапливая жир и образовывая бугорки.

Очищают организм. Вместе с лишней жидкостью при охлаждении кожи выводятся токсины и шлаки. Это существенно улучшает не только состояние кожи, но и всего организма.

Способствуют похудению. Из-за выведения жидкости, всего за несколько процедур вы избавитесь от 2-3 см в объеме. Результат, конечно, не длительный, при неправильном питании и потреблении соленой пищи жидкость снова заполнит клетки.

Противопоказания к проведению холодных обертываний

Стоит отметить, что, в отличие от горячих обертываний, холодный способ имеет меньше противопоказаний. Это связано с тем, что в ходе процедуры кожа практически не нагревается выше температуры тела. Соответственно, такие манипуляции являются отличной альтернативой для женщин, у которых имеется варикозное расширение вен и болезни кожи.

Противопоказания к применению холодных обертываний для похудения:

Нарушения работы печени. Не рекомендуется проводить процедуру людям, которые страдают печеночной недостаточностью и болезнями печени. Это связано с тем, что часть токсинов при холодном обертывании выводится через печень, увеличивая нагрузку на нее.

Нарушения работы почек. Так как токсины выходят с жидкостью через почки, холодные обертывания противопоказаны при хроническом пиелонефрите и почечной недостаточности.

Беременность. В это время не стоит проводить подобные процедуры, так как возрастает нагрузка на все внутренние органы.

Цистит. При воспалении мочевого пузыря холодные обертывания противопоказаны.

Гинекологические недуги. При миоме матки, эндометриозе и эндометрите подобные манипуляции проводить не стоит. Возможно, обертывания усугубят состояние.

Правила проведения холодного обертывания

Конечно, каждый рецепт уникальный по своему, так как при приготовлении антицеллюлитной смеси применяются различные компоненты. Но стоит придерживаться главного правила — использовать только охлажденные компоненты или продукты комнатной температуры. Ни в коем случае состав не подогревается.

Особенности проведения холодного обертывания:

Перед нанесением смеси необходимо провести скрабирование кожи. Это можно сделать с применением овсяных хлопьев или молотого зернового кофе.

Не стоит перед процедурой делать массаж. Кожа не должна быть распаренной.

Для избавления от целлюлита понадобится 15 процедур. Их необходимо проводить через день.

Если вы хотите похудеть, то увеличьте количество сеансов до 30. Процедуры делают 1 раз в 2 дня.

Для приготовления обертываний используйте только качественные продукты.

Не готовьте антицеллюлитную смесь заблаговременно. Если после процедуры осталось немного средства, выбросьте его. Паста не пригодна для дальнейшего использования.

Как делать холодное обертывание для похудения — смотрите на видео:

Холодные обёртывания от целлюлита: особенности

Содержание статьи:

1. Преимущества
2. Как проводить
3. Холодное обёртывание морскими водорослями
4. Холодное обёртывание с помощью эфирных масел

Обёртывание представляет собой косметическую процедуру, которая производит на организм оздоравливающий эффект. Причём это воздействие является комплексным, а основным преимуществом процедуры является эффективность борьбы с целлюлитом. Существует два вида обертывания — горячее и холодное.

Различные виды обёртывания предназначены для решения конкретных задач, например, утилизации токсинов и т.д. При холодном обертывании кровеносные сосуды сжимаются и в результате кровь с лимфой быстрее проходят через печень. Как известно, именно этот орган является главным фильтром организма. При горячем обертывании ускоряется кровоток и процесс потоотделения. Токсины выводятся из организма вместе с потом.

Техника обёртывания аналогична для любого типа процедуры:

очищается кожный покров с помощью скраба;

проводится разогревающий массаж;

наносится специальное косметическое средство;

проводится обертывание тела пищевой пленкой или другими эластичными материалами, после этого необходимо закутаться в одеяло;

после истечения от получаса до 40 минут, нанесенное ранее косметическое средство смывается в душе;

на кожный покров наносится увлажняющее молочко.

Длительность курса процедуры напрямую зависит от степени тяжести целлюлита и составляет от трех месяцев до полугода. Для закрепления полученного результата желательно на протяжении года проходить несколько курсов. Достаточно пройти пару сеансов, как вы замете потерю двух или трех кило. Также отметим, что к любой косметологической процедуре необходима определенная подготовка и обертывание исключением не является.

Если вы страдаете заболеваниями сердца, аллергией или имеете проблемы с работой внутренних органов, то сначала необходимо проконсультироваться у врача. Также следует помнить, что все виды этой процедуры противопоказаны в период беременности, гипертонической болезни, наличии повреждений кожного покрова. Кроме этого горячее обертывание нельзя проводить при варикозе.

Для получения максимального эффекта от процедуры обертывания необходимо создать парниковый эффект. Мы выше говорили, что для этого необходимо закутаться в одеяло, но можно использовать любую теплую одежду. Сегодня выпускаются штаны и шорты, созданные специально для похудения. Они изготовлены из особого материала, который позволяет удерживать тепло. Также отметим, что единственным существенным отличием между холодным и горячим обертыванием является температура косметического средства.

Холодное обёртывание от целлюлита в домашних условиях: преимущества

Давайте рассмотрим те преимущества, которые дает холодное обертывание от целлюлита в домашних условиях:

Эффективное средство борьбы с целлюлитом. Кроме этого обертывание может быть использовано в качестве профилактической процедуры.

Снижается отёчность кожного покрова, что положительно сказывается на всем процессе похудения.

Холодное обертывание от целлюлита в домашних условиях может проводиться при варикозе и станет отличным средством для снятия усталости с ног после трудового дня.

Ускоряются процессы утилизации токсинов и шлаков.

Улучшается тонус кожного покрова и показатель его упругости.

Как проводить холодное обертывание от целлюлита в домашних условиях?

В сравнении с горячим обёртыванием, холодное является более безопасным и имеет минимум противопоказаний. Как мы уже говорили выше, оно может применяться даже при варикозе. Так как холодное обертывание приводит к сужению кровеносных сосудов и улучшает их тонус, процедура может стать отличным средством борьбы с дряблой кожей.

Сегодня в аптеке и специализированных магазинах косметики можно приобрести много специальных средств, которые вы может использовать для проведения процедуры холодного обертывания от целлюлита в домашних условиях. Однако некоторые средства можно приготовить самостоятельно и сейчас мы познакомим вас с несколькими рецептами:

Смесь голубой глины и растительного масла — разведите упаковку глины с водой до консистенции густой сметаны и добавьте 40 грамм оливкового масла.

Смесь меда и сухого молока — разведите молоко в небольшом количестве воды и добавьте к полученной смеси 60 грамм меда. Для приготовления средства можно использовать и обычное молоко.

Эфирные масла с медом — это одна из лучших смесей для холодного обертывания от целлюлита в домашних условиях. Смешайте жидкий мед и пару капель эфирных масел, после чего нанесите средство минут на 45–60.

Йогурт с медом — используйте данные ингредиенты в пропорции 1 к 2, выдерживая на теле около часа.

Масла для тела с эфирными маслами — разведите три или четыре капли нескольких типов эфирных масел с любым маслом для тела, после чего нанесите на кожный покров и выдерживайте 45–60 минут.

Картофель — это наиболее доступное и недорогое средство. Натрите картофель на мелкую терку и удерживайте на кожном покрове в течение 50 минут.

Как мы уже говорили выше, при проведении процедуры холодного обертывания от целлюлита в домашних условиях вместо пищевой пленки можно использовать хлопчатобумажные ткани либо марлю. Предварительно их следует пропитать уксусом, разведенным с водой в соотношении 1 к 1. Также напомним, что уксус необходимо использовать не столовый, а фруктовый.

Холодное обёртывание от целлюлита морскими водорослями

Крайне эффективным средством борьбы с целлюлитом является холодное обертывание от целлюлита в домашних условиях морскими водорослями, которые можно свободно купить. Сегодня мы точно знаем. Что состав морской воды напоминает кровь и именно с этим фактом связано благотворное воздействие морских водорослей на тело.

С помощью этого средства можно улучшить тонус кожного покрова и микроциркуляцию крови, поставить в кожу большое количество микронутриентов, а также ускорить утилизацию токсинов.

Чаще всего для проведения процедуры используется ламинария и агар-агар. Причем водоросли можно использовать не только для холодного, но и горячего обертывания. Сначала необходимо замочить водоросли в холодной воде на три часа. После этого наносите их на тело и оберните пленкой. Удерживайте водоросли на протяжении часа, а затем смойте в душе или протрите той водой, в которой замачивались водоросли.

Эта процедура может использоваться не только для борьбы с целлюлитом, но станет отличным средством для подтяжки кожи. Один курс состоит и 10–12 сеансов, а на протяжении недели их следует проводить два-три раза. Чтобы эффект был максимальным, курс холодного обертывания водорослями проводите два раза в год.

Не стоит выливать воду, в которой замачивались водоросли. Мы рекомендуем её заморозить, а затем кубиками льда можно протирать лицо и другие проблемные участки кожного покрова. Подойдет она и для холодного обертывания против целлюлита. Рекомендуем это процедуру проводить в вечернее время, когда активность клеточных структур кожного покрова повышается. После приема душа нанесите на кожу увлажняющий крем либо лосьон.

А сейчас приведем несколько эффективных рецептов:

Измельчите водоросли и, смешав их с лечебной грязью, нанесите на кожный покров. Удерживайте обертывание на теле минут 60. Этот рецепт поможет снизить отечность кожи, улучшит ее цвет и поможет справиться с целлюлитом.

Порубленные водоросли (125 грамм) необходимо залить горячей водой и настаивать полчаса. Затем смешайте их с эфирным маслом цитрусовых (10 капель), камфорным маслом (20 грамм) и яичным желтком. Когда будете смывать смесь в душе, не пользуйтесь мылом. Рецепт предназначен для увлажнения и подтяжки кожного покрова.

Сделайте смесь голубой глины с водорослями и разведите с водой до консистенции сметаны. Затем добавьте 10 капель эфирного апельсинового масла и после нанесения на кожный покров удерживайте минут 45. Данный рецепт предназначен для улучшения рельефа кожи.

125 граммов водорослей необходимо залить кипятком и настаивать в течение получаса. Процедите и добавьте к водорослям 60 грамм меда (жидкого) и желток. Рецепт поможет вам отлично увлажнить кожный покров.

Холодное обертывание от целлюлита в домашних условиях с использованием морских водорослей является крайне полезным для тела. Вы можете легко приобрести водоросли в аптеке. А их стоимость не высока, что делает процедуру недорогой. Уже после нескольких процедур вы заметите положительные изменения.

Холодное обёртывание от целлюлита с помощью эфирных масел

Эфирные масла сегодня широко распространены в косметологии и входят в состав большого количества кремов, масок и т. д. Однако использовать их необходимо грамотно и если у вас на кожном покрове есть повреждения, путь незначительные, то применение эфирных масел не допускается.

В косметологии весьма популярно масло лимона, способное значительно ускорить клеточный метаболизм. При использовании этого средства из подкожных тканей выводится лишняя жидкости и ситуация с целлюлитом улучшается. Благодаря маслу розмарина можно ускорить жировой метаболизм усилить микроциркуляцию крови.

Масло фенхеля является отличным средством для ускорения процессов утилизации токсинов, а также положительно воздействует на метаболизм. Практически любое эфирное масло несет в себе пользу для вашей кожи, но еще раз напомним, что с ними необходимо быть осторожными.

Больше о холодных обёртываниях, смотрите ниже:

Ознакомьтесь так же:  Грибок на руках уксус

Польза и преимущества

Сразу хочу отметить, что есть 2 главных вида обертываний: горячее и холодное. Смесь для горячего обертывания наносится при средней температуре 36-37 градусов, такой состав хорошо прогревает, расширяет сосуды. Этот вид имеет очень много противопоказаний.

В холодном обертывании смесь комнатной температуры, а иногда в нее специально добавляются охлаждающие элементы (мята, ментол). В этом и заключается преимущество холодного обертывания, оно практически не имеет противопоказаний, его легко сделать дома.

Принцип действия холодного обертывания основан на сужении пор и сосудов. Эти процессы способствуют скорейшему выводу из организма шлаков и токсинов. Так же налаживается метаболизм в клетках, кожа тонизируется, становиться более упругой и эластичной. Эффект сауны никуда не исчезает, хоть «горячих» компонентов нет, мы пользуемся пленкой, поэтому выходит лишняя жидкость, спадают отеки, контуры фигуры подтягиваются, сантиметры тают.

Таким образом, результат холодного обертывания подразумевает уменьшение объемов тела, вывод лишней влаги, «мусора», поддержание тонуса и красоты кожи. Ну и конечно хорошее настроение, ведь ухаживая за собой, мы видим результаты, а это, безусловно, поднимает самооценку, уверенность в себе и способствует позитивному настрою.

Противопоказания

У горячего обертывания больше ограничений в применении. Но имеются и противопоказания к холодному обертыванию. Запрещено делать при ссадинах, ранах, порезах на теле, а именно в проблемных зонах. Противопоказано оно при кожных болезнях, цистите, гинекологических заболеваниях. При гинекологии больше всего оберегать нужно зону живота, она не должна подвергаться воздействию.

Как сделать обертывание дома

Для процедуры вам понадобиться смесь, приготовленная по рецепту, пищевая пленка,антицеллюлитное средство. Вы ведь найдете дома все эти компоненты? Я думаю, они есть почти у каждой хозяйки.

А теперь несколько полезных советов для проведения процедуры дома:

• Перед сеансом необходимо очистить кожу, для этого тело распаривают (ванна, горячий душ, баня), а затем используют очищающее средство. Например, антицеллюлитный скраб, более подробно о скрабах читайте на нашем блоге. Во время скрабирования массируйте тело, уделяя больше внимания проблемным зонам. И эффект от обертывания будет лучше.
• На сухую кожу нанесите смесьмассажными движениями, затем обмотайтесь пищевой пленкой.
• Это холодное обертывание, поэтому укутываться теплыми вещами не надо. В противном случае результат будет совсем другой.
• В холодных составах нет жгучих компонентов, которые прогревают в полную силу, поэтому время процедуры варьируется от 30 до 90 минут.
• По истечении времени необходимо смыть смесь с тела и нанести питательный крем. Часто используют крем с охлаждающим эффектом.
• Хорошо наносить холодный состав на распаренную, прогретую кожу. Создается резкий перепад температуры, поры и сосуды резко сужаются. Кожа после контраста приобретает потрясающий вид, становится упругой и эластичной.
• Рекомендуют использовать данный вид обертывания людям, предрасположенным к варикозу, тем, кто все время стоит или сидит на работе.
• Делайте обертывания регулярно. Курс длиться не меньше месяца с регулярность пару раз в неделю.

Проверенные рецепты

Мы разобрались в пользе процедуры и научились проводить ее правильно. Теперь осталось приготовить смесь. Помните, что ее температура не должна превышать 22 градуса. А ингредиенты вы можете подобрать сами, вед самый лучший рецепт у каждого свой.

Варианты холодного обертывания:

• Идеальный вариант – водоросли, они точно не будут жечь тело. Их можно купить аптеке, а для изготовления состава стоит лишь залить их водой и подождать минут 15. Состав готов, для него лучше всего подойдут ламинарии. Подкожный слой напитается минералами, микроэлементами, которых в водорослях более чем достаточно.
• Ни капли не уступает водорослям глина. Лучше всего помогает справиться с целлюлитом голубая и черная. Для изготовления смеси необходимо просто залить сухую глину водой. К однородной массе иногда добавляют пару капель эфиров цитрусовых, это предаст составу потрясающий аромат и эффективность.
• Масла тоже хороший вариант. К 50мл. базового растительного масла (миндальное, оливковое) добавляем пару капель цитрусовых эфирных масел, пару капель эфира можжевельника. Состав можно нанести на тело, а можно пропитать им ткань и уже ее обматывать пленкой. Масла превосходно смягчают и питают кожу, но в то же время оказывают антицеллюлитное действие.
• К базовому маслу добавляют молотые зерна кофе или кофейную гущу. Заместо масла допустимо использовать обычную воду. С целлюлитом активнее борется зеленый кофе, он омолаживает кожу и приводит ее в тонус.
• Очень прост и эффективен рецепт из картошки. Для этого натираем овощ на терке и наносим на тело. Еще несколько десятилетий назад картофель славился снятием отеков.

Холодные обертывания почти не имеют ограничений в использовании, поэтому это идеальный вариант в борьбе с целлюлитом. Особенно хорош способ для избавления от целлюлита с внутренней стороны бедра. В этой зоне нельзя делать массаж и многие другие процедуры.

Оставляйте комментарии, делитесь своим опытом. Рассказывайте друзьям в социальных сетях о статье. Подписывайтесь на обновления блога. Всего дорого и успехов в начинаниях.

Эффективность

Целлюлит возникает при образовании в соединительной ткани карманов и углублений, в которых скапливаются жировые клетки. При неправильном питании, малой подвижности они накапливают частички липидов и увеличиваются в размерах. С возрастом из-за истончения верхнего слоя кожи признаки целлюлита становятся более заметными.

Помогают ли обертывания от целлюлита? По мнению американских экспертов по фитнесу, такие процедуры не способны вывести лишний жир. В зависимости от состава используемых ингредиентов, эти манипуляции улучшают состояние кожи, отшелушивают нежизнеспособный эпителий, смягчают и очищают кожный покров. Сразу после процедуры последний выглядит ровным, но может вернуться в исходное состояние уже в течение дня.

Чтобы обертывания были более эффективными, их нужно проводить курсом одновременно с такими мероприятиями:

• снижение калорийности пищи, ведущее к потере примерно 1 кг веса в неделю;
• ежедневная ходьба, бег или езда на велосипеде в течение 20 минут;
• дважды в неделю – силовые тренировки, например, упражнения с гантелями.

Виды процедуры

Существует несколько видов этой косметической процедуры, принципиально различающихся по механизму действия:

• холодное обертывание;
• изотермическое;
• «горячее».

Холодные

В первом случае наряду с другими активными ингредиентами в состав смеси добавляется ментол. Это вещество вызывает рефлекторную реакцию кожных сосудов и лимфатических путей. В результате они сокращаются, что приводит к снижению проницаемости их стенок. Уменьшается проникновение плазмы из крови в тканевую жидкость, предотвращается развитие отеков.

Лимфатические пути не замкнуты, поэтому при сокращении объема тканей избыток жидкости начинает активнее выводиться в лимфатическую, а затем венозную систему. Поэтому холодные обертывания имеют не только противоотечный, но и лимфодренажный эффект. Жидкость, попадающая из тканей в лимфу, уносит с собой растворенные липиды.

Возможно ли применение обертываний против целлюлита при варикозе?

Да, «холодный» вариант помогает не только улучшить состояние жировой ткани, но и тонизирует венозные стенки. Он не оказывает вредного действия при варикозном расширении вен. Однако, как любая другая процедура, обертывание не должно выполняться непосредственно в области варикозно измененных вен и разрешается только после консультации врача-флеболога.

Изотермические

Не дают разогревающего или охлаждающего эффекта. Обычно в них применяются водоросли, косметическая глина и другие минеральные вещества. Эти ингредиенты сами по себе достаточно активны и не требуют распаривания кожи. Дополнительное преимущество изотермических обертываний – удаление верхнего омертвевшего слоя клеток, что улучшает внешний вид кожного покрова и микроциркуляцию в дерме.

Часто используется на бедрах и ягодицах. Считается, что он наиболее эффективен. В этом случае действие активных компонентов усиливается за счет создания эффекта «парника». Повышение местной температуры приводит к расширению сосудистого просвета, разрыхлению эпителия и улучшает проникновение ингредиентов в подкожную клетчатку. Такая процедура хорошо увлажняет кожный покров.

Техника выполнения

В спа-салонах и косметологических кабинетах предлагаются профессиональные обертывания от целлюлита. Одновременно здесь можно пройти сеансы баночного антицеллюлитного массажа, лимфодренажные процедуры, которые улучшат результаты борьбы с патологией. Разумеется, преимуществом профессионального выполнения является соблюдение правильной техники, концентрации активных ингредиентов, соблюдение длительности процедуры и необходимого числа сеансов.

Однако можно проводить процедуру и в домашних условиях. При наличии времени и терпения результаты будут не хуже, чем после визита к косметологу.

Чтобы самостоятельно сделать такую процедуру, необходимо приготовить:

• скраб для тела;
• саму лечебную смесь;
• перчатки;
• пищевую, но значительно лучше — специальную пленку для обертываний;
• халат;
• одеяло или плед.

Домашнее обертывание проводятся таким образом:

• сначала нужно принять душ и обработать проблемные места скрабом для тела (можно использовать мелкую соль или молотый кофе);
• просушить кожу и нанести на нее тонкий слой лечебной смеси;
• обернуть места воздействия пленкой в 2-3 слоя, не стягивая мягкие ткани;
• надеть халат, а при «горячей» технике – укрыться одеялом;
• прилечь на диван или в постель на 30-60 минут, чтобы пленка не сползла, а смесь смогла хорошо впитаться в кожу;
• снять пленку, смыть остатки смеси, принять гигиенический душ;
• нанести крем от целлюлита.

У некоторых рецептов для обертываний есть особенности, поэтому перед их применением желательно проконсультироваться у косметолога.

Как часто делать такие процедуры?

Рекомендуется курс из 7-10 обертываний, которые проводят 2-3 раза в неделю.

Как альтернативу обертываниям, предлагаем вам рассмотреть следующие салонные процедуры:

• дермотония;
• прессотерапия;
• эндосфера терапия;
• Ipg масcаж.

Полезные свойства меда

Мед – настоящий кладезь микроэлементов, витаминов и антиоксидантов, известный с древнейших времен.

Витамины А и Е необходимы для кожи, витамины группы В играют важную роль в протекании обменных процессов и важны для деления клеток, витамин С является прекрасным антиоксидантом и способствует образованию коллагена.

Содержащиеся в меде микроэлементы (калий, кальций, железо, цинк, магний, фосфор), а также ряд биологических веществ, ферментов, энзимов и антикосидантов делают мед поистине уникальным продуктом.

Польза медовых обертываний

Медовое обертывание в домашних условиях:

• приводит кожу в тонус;
• придает коже упругость, гладкость и ухоженный вид;
• усиливает кровообращение в тканях;
• ускоряет лимфоток;
• выводит токсины;
• уменьшает подкожно-жировые отложения;
• убирает целлюлит;
• позволяет расслабиться и отдохнуть.

Плюсы и минусы медового обертывания

К основным плюсам медового обертывания относится его высокая эффективность, доступность ингредиентов, а также удобство домашнего применения.

К минусам относится наличие противопоказаний и возможность появления аллергической реакции. К противопоказаниям относятся грибковые заболевания кожи, осложненное протекание сахарного диабета, поверхностные повреждения кожи, доброкачественные и злокачественные образования, а также серьезные сердечно-сосудистые заболевания. Кроме того, медовое обертывание – достаточно длительная процедура, может занимать до двух часов.

Виды медовых обертываний

Медовые обертывания в домашних условиях могут быть холодными или горячими.

Холодное медовое обертывание проводится очень просто: мед комнатной температуры наносится на чистую кожу проблемных зон (бедра, ягодицы, живот) на 1-1,5 часа, а затем смывается теплой водой. Дополнительно можно накрывать кожу пленкой, укутывать же тело вовсе не обязательно. Обертывание пленкой увеличивает эффективность процедуры. Такое холодное обертывание допустимо при варикозе. Возможно добавление к меду других ингредиентов, не вызывающих жжение кожи.

Горячее медовое обертывание более эффективно и менее продолжительно. Для его выполнения мед предварительно нагревается до 38-40 оС, не выше, так как уже при60 оС мед теряет свои полезные свойства. Достаточно всего 20-30 минутного выдерживания меда на коже (под пленкой и теплой одеждой).

Неважно, горячее или холодное обертывание для похудения с медом Вы выбрали – и в том и в другом случае очень полезно использование на подготовительном этапе кофейного скраба.

Медовое обертывание: рецепт смеси

• Рецепт 1

Чистый мед.

• Рецепт 2

Мед и пара капель одного из антицеллюлитных эфирных масел – цитрусовых (апельсинового, мандаринового, кипарисового) или хвойных.

• Рецепт 3

Мед (2 ст.л.) и горчичный порошок (1 ч.л.). Уже упоминалось, насколько эффективно обертывание медом и горчицей, но не было сказано, что оно весьма агрессивно воздействует на кожу. Если не отмечаются негативные реакции, то в последующие процедуры можно довести мед и горчицу до равных пропорций.

• Рецепт 4

Мед и обжаренные зеленые кофейные зерна (1:1).

• Рецепт 5

Мед и молоко (2:1).

• Рецепт 6

Мед и йогурт (2:1).

• Рецепт 7

Мед и апельсиновый сок(2:1).

• Рецепт 8

Мед и спирт (2:1).

• Рецепт 9

Мед и уксус (2:1).

Достаточно всего 1-2 раза в неделю выполнять медовое обертывание для похудения,  и результат не заставит себя ждать. Еще более эффективно оно в сочетании с медовым массажем от целлюлита.

Полезные свойства процедуры

Такой способ заключается в накладывании маски на все тело или на руки, ноги, живот, бедра по отдельности. Он бывает холодным и горячим. В первом случае под воздействием тепла расширяются сосуды и усиливается микроциркуляция крови. Кожа от этого разогревается, раскрываются поры, через них выходит лишняя вода и токсины. За один раз может уйти 1-2 см. Второй вариант подойдет для людей, у которых есть проблемы с сосудами. После такого ухода они сужаются, уменьшаются отеки, подтягивается рельеф.

Сеансы можно расценивать как дополнение к правильному питанию и физической активности. Особенно результативно их использование для борьбы с «апельсиновой коркой», проблемными венами и дряблостью.

Обертывания для тела, помогающие справиться с целлюлитом

Часто с апельсиновой коркой, дряблостью и другими неровностями борются с помощью следующих обертываний:

• Коллагеновое. Разглаживает и подтягивает рельеф.
• Бандажное. Осуществляется с применением эластичных бинтов, пропитанных различными маслами, кислотами и кофеином.
• Лимфодренажное. Метод основан на ускорении циркуляции лимфы в проблемных зонах. Используются мази с соответствующим составом.
• Ледяное. Для этого понадобится специальная или пищевая пленка и средство с охлаждающим эффектом.
• Сухое. Тело растирают смесями, заматывают термо-материалом или его аналогом. После процедуры необходимо увлажнить кожу кремом.

Пошаговая инструкция: как проводить обертывания в домашних условиях

Чтобы добиться желаемого результата без посещения салона красоты важно придерживаться определенной последовательности действий.

Подготовка

Примите душ или теплую ванну, очистите кожу гелем или мылом. Помассируйте ее. На этом этапе происходит разогрев и раскрытие пор.

Скрабирование

Средство для пилинга вы можете купить или изготовить самостоятельно. Это достаточно просто. Нужно лишь подобрать абразивные частицы и увлажняющую основу. Подойдет кофейная гуща, молотая овсянка, сахар, соль, смешанные с кипятком, молоком и другими компонентами. Скраб распределяют легкими движениями, ни в коем случае не втирая его с силой.

Третий этап процедуры

Подготовьте состав, пищевую пленку, бинты и теплую одежду. Если вы наносите смесь горячим методом – держите ее не дольше часа. Если холодным – максимум 40 минут. Помните, что есть исключения. Красный перец, скипидар, капсикам – не больше получаса. Обычно сеанс проводят вечером.

Очищение кожи

Смывать нужно комнатной или прохладной водой, без использования мыла и щетки. Также можно снимать слой влажными салфетками. Для усиления эффекта нанесите антицеллюлитный крем.

Готовые гели для устранения лишнего веса и апельсиновой корки

Теперь вы знаете как правильно делать обертывания для похудения дома своими руками. Но как быть, если у вас нет времени и желания изготавливать смеси самостоятельно, а в салон идти не хочется? Мы написали список средств, которые продаются в магазинах.

• «Морозник». Продается по низкой цене. Состав почти полностью натуральный. Результат от применения появляется через две недели.
• «Фитнес Боди». Также относится к низкой ценовой категории. Обладает охлаждающим действием, подтягивает кожу. Есть продукты для уменьшения растяжек.
• «Оранж Слим». Тонизирует тело и снимает отеки.
• «Стикс». Дорогие, профессиональные гели для сухих обертываний. Используются в СПА центрах.
• «Гарньер антицеллюлитный». Преимущество – небольшая стоимость тюбика.

Популярные кремы:

• «Биотерм». Эффективное средство, улучшения заметны уже через 7 суток. Может применяться самостоятельно или как часть смеси для процедуры.
• «Липометрик от «Виши». Действенность продукции доказана клиническими испытаниями. Помогает устранить неровности.
• «Аравиа». В линейке бренда есть несколько составов с кофеином и водорослями.

Также можно наносить различные маски (например, фирмы «Велиния») и масла. Лучше всего проявляет себя ЭМ апельсина.

Сколько раз в неделю можно делать обертывания

Рекомендуется проводить сеансы не чаще трех раз в семь дней. Если выбранное средство очень жгучее, количество лучше сократить. Для достижения эффекта недостаточно одного обёртывания. Их осуществляют регулярно, в течение нескольких месяцев.

Противопоказания

Также стоит помнить, что существует ряд болезней или состояния организма, при которых такой уход за телом запрещен.

• Беременность.
• Наличие травм, ссадин, воспалений.
• Варикоз.
• Сердечно-сосудистые заболевания.
• Аллергия.
• Лактация.
• Гинекологические проблемы.
• Опухоли.

Что думают врачи о таком способе уменьшения веса

Специалисты отмечают, что процедуры не являются панацеей для желающих похудеть. Они лишь помогут вывести воду, избавиться от целлюлита и, в случае, с горячим методом, усилят кровообращение. Также доктора советуют не забывать о питьевом режиме. При частых повторах можно заработать обезвоживание, что негативно скажется на здоровье. Да и сброшенные кг вернутся очень быстро.

Обертывание живота после родов

Сеансы не рекомендованы при наличии какого-либо заболевания или непереносимости компонентов. Если все хорошо, вы можете использовать любой из перечисленных способов, за исключением очень жгучих (перец, капсикам, скипидар и другие).

Мы подобрали лучшие видео-рецепты горячего обертывания для похудения в домашних условиях.

По отзывам, больше всего востребованы антицеллюлитные составы на основе меда, шоколада, какао, водорослей, перца, кофе и горчицы.

В этой статье мы предоставили много информации об одной из самых популярных процедур по уходу за телом. Придерживаясь наших рекомендаций, вы сможете добиться необходимого эффекта. В поиске подходящего средства загляните в «Первый Московский магазин таможенных товаров». На сайте представлены кремы и гели хорошего качества по доступной цене.

В чем польза шоколадных обертываний

Многие дамы, незнакомые с данной процедурой, спрашивают, в чем состоит польза шоколадного обертывания? Чем оно отличается от других масок, массажей, пилинга и скрабов для тела? Давайте рассмотрим, чем полезно и что дает обертывание шоколадом:

1. Полный релакс. Благодаря шоколаду мозг провоцирует активный синтез серотонина и дофамина — так называемых “гормонов счастья”. Нейробиологи утверждают, что они превосходно борются со стрессом и усталостью.
2. Кофеин в составе плитки проникает сквозь дерму в глубокие и более глубокие ткани, что мгновенно дает прилив сил и энергии.
3. Какао-бобы, из которых готовится шоколад, улучшают кровообращение в кожных покровах и убирают излишнюю отечность. Обертывание шоколадом полезно тем, что в результате, с помощью лифтингового эффекта мы обретаем подтянутую и упругую кожу, а также хорошее самочувствие. Масла бобов также восстанавливают мембрану клетки, из-за чего исчезают даже едва заметные морщинки.
4. Антиоксиданты, содержащиеся в шоколаде, помогают бороться со свободными радикалами, которые ответственны за преждевременное старение кожи.
5. Такие витамины и микроэлементы, как железо, натрий, кальций, магний, провитамин А, витамины В1, В2, РР не только положительно сказываются на коже, но и в целом на состоянии организма. Они помогают укрепить иммунитет зимой и осенью, восполняют недостаток питательных веществ в крови.
6. Шоколадные обертывания в домашних условиях способствуют уменьшению пигментных пятен, угрей, акне и увядающей кожи.
7. Ученые из Центров по контролю и профилактике заболеваний в США доказали, что флавоноиды, содержащиеся в шоколаде, чае, вине, яблоках и винограде, уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также снижают уровень холестерина и артериального давления.

Как делать шоколадное обертывание самостоятельно

Часто девушки отмахиваются от данной процедуры из-за дороговизны услуг в спа-салоне, а шоколадное обертывание в домашних условиях, по их мнению, не так эффективно.

Между ними есть некоторые отличия, однако шоколадное обертывание дома обеспечивает не меньший результат, поэтому если вы располагаете временем и желанием, то данный курс можно провести без косметолога. В течении нескольких часов вы сможете получать набор важнейших элементов для вашей кожи и параллельно смотреть свой любимый сериал или заниматься каким-либо хобби, не боясь присутствия посторонних людей и не потратив уйму времени на дорогу до салона и обратно.

Для процедуры нужно выделить около двадцати минут на подготовку и примерно пятьдесят минут на саму процедуру шоколадного обертывания. Состав шоколадной массы должен состоять из какао с содержанием какао-бобов 50-90%, воды и других веществ, идущих по рецепту.

Выполнять курс следует в течении десяти сеансов, около двух раз в неделю. Если у вас последние стадии целлюлита или много жировых отложений, то сделать шоколадное обертывание следует чаще. После, для закрепления и поддержания результата нужно повторять шоколадное обертывание несколько раз в месяц в индивидуальном порядке, при отсутствии каких-либо противопоказаний. Не забывайте его сочетать с другими косметическими методиками, правильным питанием и физическими нагрузками.

Заранее определитесь, какие виды шоколадного обертывания для вас предпочтительнее. Мы предлагаем холодный или горячий. Оба из них приносят великолепный эффект, хотя между ними существует определенная разница.

Достоинства и недостатки

Достоинства холодного метода:

1. Подходит чувствительному типу кожи, склонной к раздражению.
2. Тонизирует и увлажняет.
3. Не требуется использовать полиэтиленовую пленку.
4. Не вызывает шелушения.
5. Из-за низких температур сосуды и поры сужаются, в результате происходит отток лимфы. Вместе с ней из тканей при помощи почек и печени выделяются токсины, тяжелые металлы и большинство вредных веществ.
6. Устраняет целлюлит.

Недостатки: нет возможности присесть или прилечь. Вы не сможете расслабиться лежа на кровати с чашечкой кофе под любимую книгу. Придется в течении всей процедуры сохранять вертикальное положение, чтобы не запачкать окружающее пространство и поверхность мебели.

Горячий способ

Горячий способ показан женщинам, желающим уменьшить жировую прослойку и убрать несколько мешающих сантиметров. Для этого следует просто нанести массу на тело, обернуться полиэтиленовой пленкой и укрыться плотной тканью (одеялом, покрывалом) на определенный промежуток времени. Таким образом укрепляются сосуды и восстанавливается эпидермический слой.

Горячее обертывание с шоколадом считается более расслабляющим: горячая масса в сочетании с пижамой и одеялом дарят возможность полноценно отдохнуть, отключиться от проблем и расслабить мышцы тела, в то время как ингредиенты маски усиленно работают, смягчают и тонизируют кожу.

Каждый способ обертывания шоколадом по своему хорош, но лучшим окажется тот, который будет наиболее комфортным для вас и не приводит к осложнениям.

Преимущества:

1. Проникает глубоко в кожу, смягчая ее и расслабляя мышцы тела.
2. Разгоняет кровь и лимфу, что способствует лучшему выведению ненужной жидкости из организма. В результате вы избавляетесь от вредных отложений солей и токсинов.
3. Способствует похудению.
4. Значительно уменьшает растяжки и другие несовершенства кожи.
5. Положительно влияет на кровяное и артериальное давление.

Недостатки:

• нельзя наносить на кожу груди, так как она очень нежная и из-за эффекта сауны может пострадать;
• не рекомендуется людям, у которых проблемы с сердечно-сосудистой системой и непереносимостью высоких температур.

Этапы проведения шоколадного обертывания

Шоколадное обертывание в салоне может немного отличаться от обертывания в домашних условиях. Оба имеют свои преимущества и недостатки.

Шоколадное обертывание в салоне стоит от 1500 руб. Ценник повышается в зависимости от того, покрываете ли вы только часть тела (ноги, живот), или же все сразу. Кроме того, отдельно придется заплатить, если после процедуры вы захотите антицеллюлитный массаж.

Из плюсов можно выделить то, что вам не нужно будет заморачиваться с подбором рецепта, приготовлением ингредиентов и нанесением массы на тело. Состав будет включать в себя профессиональную линейку косметики и соответствовать вашему типу кожи. За вас работает профессионал, который знает свое дело. Вокруг играет приятная музыка и вам остается лишь наслаждаться процессом. Однако не забывайте, что за предоставленный комфорт нужно будет заплатить немалую сумму денег.

Если вы хотите сэкономить или просто провести время наедине с собой, то перед началом шоколадного обертывания в домашних условиях вам следует ознакомиться с пошаговым описанием проведения шоколадной процедуры.

1. Предварительно примите душ или горячую ванную, после чего сделайте себе очищающий скраб с кофе либо другими любимыми продуктами. Кожа должна быть мягкой и распаренной.
2. Приготовьте горячую шоколадную массу, дайте готовому составу немного остыть и сделайте перед полноценным нанесением небольшой тест на руке или другом участке кожи.
3. Если аллергической реакции нет, то равномерно нанесите смесь силиконовой лопаткой на имеющиеся проблемные части тела (живот, ноги, спину). Если нет лопатки, аккуратно втирайте средство кончиками пальцев и массируйте кожу.
4. Обернитесь пищевой пленкой в несколько слоев. Она должна плотно прилегать к коже, не допускайте проникновения пузырьков воздуха. В то же время следите за тем, чтобы вы чувствовали себя комфортно и могли двигаться.
5. Наденьте теплые вещи и укройтесь теплым одеялом.
6. Продержитесь так в течении 40-50 минут.
7. Смойте смесь теплой водой, примите контрастный душ и нанесите подходящий увлажняющий крем.

Следуя данному описанию, вы уменьшаете целлюлит и нежелательные жировые отложения. Уже после первой процедуры вы ощутите весомые результаты: кожа станет мягкой и бархатистой, обретет здоровый блеск и будет еще долго сохранить аромат шоколада. После проведения полноценного курса шоколадного обертывания наконец удастся забыть не только о дряблости и морщинах, но и плохом настроении.