Вы испытываете боль внизу живота и находитесь на поздних сроках беременности? Прежде чем хватать сумки и вызывать «скорую», следует определить характер болей. Возможно, вас просто беспокоят схватки Брекстона Хикса, которые не являются предвестниками родов, а всего лишь подготавливают организм к будущему важному событию.
Эти ощущения испытывают многие беременные. И если те, кто прошел через роды, знают, что и к чему, то неопытным будущим мамочкам отличить тренировочные схватки Брекстона Хикса от настоящих предродовых достаточно сложно. Но это не так сложно, как вам кажется.
Природа тренировочных схваток
Ученые и исследователи так и не узнали причину, по которой у будущих рожениц возникают схватки Брекстона Хикса. Выдвигаются лишь теории, согласно которым подобное состояние является подготовкой тела женщины к родовому процессу. Повышенная возбудимость матки, которая на последних сроках активно готовится к родам, вероятнее всего приводит к этим неприятным ощущениям. Считается, что такое состояние способствует смягчению шейки матки, укорачивает ее для последующих родов.
При этом, они несильные и нерегулярные. Также следует отметить, что такое состояние не сопровождается болевыми ощущениями, а только может доставлять некоторый дискомфорт.
Продолжительность схваток не будет увеличиваться, а интервалы между сокращениями мышц не станут уменьшаться. Длиться это состояние будет недолго и легко пройдет после смены положения тела или же начала ходьбы. Процесс сокращения мышц происходит под воздействием гормона окситоцина, который в достаточном количестве вырабатывается во время беременности. Такая «тренировка» встречается у многих будущих мамочек. И если вы уже на последних сроках, а симптомы ложных схваток у вас так и не появлялись, расстраиваться не стоит. В этом нет ничего плохого.
Как отличить ложные схватки от настоящих?
Больше всего трудностей у многих будущих рожениц вызывает вопрос: как определить, что схватки настоящие? Особенно, если учесть, что у каждой женщины описание предродовых сокращений мышц будет индивидуальным. Многие сойдутся на том, что перед началом родов схватки будут вызывать боль в спине и животе. Иногда такое состояние сопровождается ощущением давления в области таза. При этом отмечается наличие болевых ощущений в боку или бедрах.
Как же не перепутать их с ложными схватками?
Поможет вам в этом умение прислушиваться к своим ощущениям, к себе. Помните, что главные симптомы, которые имеют схватки Брекстона Хикса – это их безболезненность и нерегулярность. От предродовых сокращений мышц живота они отличаются тем, что не происходят через четко определенные промежутки времени. Поэтому, прежде чем начинать паниковать, успокойтесь и посчитайте, через какое количество времени будут происходить сокращения. Если это не одинаковые промежутки, то, скорее всего, у вас ложные схватки.
Что именно вы будете ощущать при тренировочных сокращениях? Напряжение мышц живота. Это когда во время схватки вы кладете руки на живот и ощущаете упругую, как барабан, натянутую кожу. Напряжение внизу живота быстро пройдет, особенно, если вы поменяете положение тела.
Еще один признак, помогающий определить ложные схватки – это отсутствие увеличения частоты сокращений. Они будут происходить с перерывами и затем просто сойдут на нет.
Таким образом, главные признаки, которые имеют схватки Брекстона Хикса, следующие:
- отсутствие болей;
- нерегулярность сокращений;
- не увеличивающаяся частота сокращений;
- прекращение дискомфорта при смене положения;
- боль только в животе;
- сокращения слабые или сначала сильные, а потом – слабые.
Если же вы точно не уверены, что ваши ощущения соответствуют описанным выше признакам или подозреваете начало родов, то лучше немедленно позвонить лечащему врачу. Всего несколько вопросов — и он сможет оценить ваше состояние. При сомнении он, скорее всего, назначит вам прием и осмотр. Если при ощущениях дискомфорта у вас шейка матки начала раскрываться, то пора готовиться к появлению на свет ребенка.
Рекомендации по облегчению состояния
Как уже упоминалось, часто дискомфорт при ложных схватках проходит после смены положения тела. Достаточно поудобней расположиться, и сокращения мышц прекратятся. Облегчить схватки по Брэкстону Хиксу поможет также ходьба. Еще лучше, если вы отправитесь на прогулку на свежий воздух. Так и от неприятных ощущений избавитесь, и обогатите свой организм дополнительной дозой кислорода, что вашему малышу не помешает. Доказано, что недостаток этого элемента может привести к отклонениям в развитии малыша. А длительное сидение (лежание) снизит скорость обмена веществ матери, что также скажется на развитии плода. Поэтому, гуляйте и дышите свежим воздухом как можно чаще.
Вызвать ложные схватки может и переполненность мочевого пузыря. Пить жидкость будущей матери необходимо в большом количестве (6-8 стаканов в день). И выводить накопленные токсины и продукты переработки также организму следует чаще. А ведь в результате увеличения размеров матки места для мочевого пузыря остается немного. Поэтому постарайтесь не «терпеть». А при возникновении сокращений мышц стоит просто отлучиться в туалет, чтобы неприятные ощущения прошли.
К ложным схваткам может привести секс и оргазм. Ведь в этом случае также происходит сокращение мышц матки. Если каждый раз после полового акта вы испытываете дискомфорт, возможно, стоит отказаться от секса до родов. Об этом лучше посоветоваться с лечащим врачом, поскольку такие частые сокращения могут навредить будущему ребенку. Если после осмотра и проведения диагностики специалист определит наличие проблем, то порекомендует вам воздержаться от половой жизни на определенный срок или до родов. Когда секс является угрозой для вашей беременности, стоит отказаться от удовольствия, чтобы не навредить здоровью мамы и малыша.
На курсах для беременных ложные схватки советуют использовать для тренировки релаксации во время родов. Это позволит вам определить, какой именно способ лучше всего вас успокаивает. К тому же, во время таких сокращений можно тренировать дыхательную гимнастику, которую вам показывали на занятиях.
Также облегчить тренировочные схватки помогает теплая ванна. Однако обязательно проследите, чтобы вода была теплой, но не горячей, поскольку вы можете навредить себе и ребенку.
Чтобы избавиться от дискомфорта вам следует:
- прогуляться на свежем воздухе;
- выпить чай (сок, воду);
- отдохнуть или даже поспать;
- расслабиться любым способом;
- немного поесть (порция должна быть небольшой);
- принять теплую ванну;
- попросить кого-то сделать вам массаж.
В случае, когда ничего не помогает
Если после всех произведенных манипуляций вам не стало легче, или же ваше состояние стало ухудшаться, тогда следует немедленно обратиться к вашему лечащему врачу. Возможно, вы все-таки перепутали тренировочные схватки с настоящими, а значит, пора собираться в роддом.
Позвонить специалисту необходимо в случае, когда вы заметили у себя наличие:
вагинального кровотечения (небольшого или интенсивного);- ощущения утекания жидкости продолжительного или же сильного характера;
- сильных и болезненных схваток с интервалов в 5 минут в течение одного часа;
- нестерпимой боли, которую очень тяжело выносить (она исходит из области спины и затем переходит на живот);
- изменений в движении плода (он стал двигаться интенсивней или, наоборот, замедляться);
- симптомы настоящих схваток на поздних сроках беременности (после 37-й недели).
Любой из этих признаков может указывать на начало процесса родов. И даже если так, то паниковать не стоит. Ваш малыш уже просится на свет, а значит, пришло его время. Вам следует спокойно собрать все подготовленные вещи и отправляться в роддом на встречу со своим ребенком.
Помните, в случае любых колебаний или подозрений, что у вас схватки настоящие, следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Стеснение или же позднее время не должны вас останавливать. Лучше съездить в роддом и вернуться обратно, чем ставить под удар ваше здоровье и жизнь ребенка. В этом случае лучше подстраховаться, чем недосмотреть.