Детское здоровье: просто о сложном

Здоровый ребенок – счастливый ребенок. Об этом знает каждая мама. Кем бы ни стал ваш ребенок – будущее начинается уже сегодня, поэтому чаду необходимо ваше внимание. Так как заботиться о здоровье ребенка?

Каждая семейная пара мечтает о ребенке, но, к сожалению не все знают и понимают насколько важно уделять время уходу и заботе о них.

Забота о здоровье должна проявляться с рождения

Это отнюдь не значит, что нужно стать тенью своему чаду и буквально трястись над ним. Но своевременно выявлять неполадки со здоровьем и вовремя лечить болезни – долг каждого родителя без исключения.

Ни для кого не секрет что дети болеют с самого рождения. Даже если будущая мама недостаточно хорошо заботится о своем здоровье, ребенок может заболеть еще в утробе матери и родится болезненным и вялым. Так что контроль беременной не менее важен, чем мониторинг новорожденного.

В первые месяцы уход требует больше внимания. Малыша следует регулярно показывать врачу, кормить материнским молоком, а если его нет, то смесями высшего качества. Не стоит забывать обо всех обязательных прививках, правильном купании и крепком здоровом сне младенца.

А еще, ни в коем случае нельзя курить не только при ребенке, но и поблизости от него. Даже если курильщик пришел с улицы и  от него несет дымом, контакты лучше ограничить.

Детские болезни практически такие же, как и у взрослых, хотя есть и такие, которыми взрослые не болеют.  И неважно что у малыша: простуда или что-то более серьезное, его обязательно нужно показать врачу и не заниматься самолечением. Вердикт должен выносить только педиатр.

При соблюдении основных принципов ухода за детьми, они вырастут крепкими и здоровыми. Так что кроме сна и развития, важно уделять время воспитанию правильных пищевых привычек, поощрять занятия спортом, регулярно посещать врача, соблюдать меры предосторожности.

Привычка заботиться о здоровье ребенка — залог здорового образа жизни, который он будет вести и тогда, когда вырастет.

Что нужно делать, чтоб ребенок был здоровым и счастливым

В первую очередь, позаботьтесь о том, чтоб у малыша был здоровый и крепкий сон.  В течение дня и ребенка масса дел и новых впечатлений. Дети постоянно открывают что-то новое, поэтому им очень важно много отдыхать, чтоб мозг мог все усвоить и расставить по местам.

Если маленький спит плохо, то становится раздражительным и родителям будет сложно обучить его новому.  Так что одним из важнейших пунктов к физическому и психологическому здоровью ребенка является крепкий и здоровый сон.

Кроме того, одним из важнейших принципов правильного воспитания и психологического здоровья малыша по праву считают развивающие игры.  Кроме специальных игрушек и книг, проводите вместе время на свежем воздухе, играя в активные игры. Рассказывайте ребенку занимательные истории обо всем вокруг, объясняйте природные явления, ему будет интересно все это узнать!

Для хорошего роста и развития детей очень важно, чтоб и рацион был здоровым и сбалансированным. Более того, правильное питание способствует укреплению иммунитета и помогает малышу избежать многих детских заболеваний, простудных в том числе.  А еще, если хорошие привычки появились в детстве, в зрелом возрасте человек вряд ли изменит им.

Вашей основой заботой должно стать то, чтоб в рационе ребенка всегда были питательные вещества, обеспечивающие  потребности организма и начать стоит еще в период беременности и кормления грудью. Чем старше становится малыш, тем более разнообразным должен быть его рацион.

Детям обязательно кушать рыбу, мясо, кисломолочные продукты, овощи и другие полезные продукты.  Во избежание порчи зубов и детского ожирения, сведите к минимуму потребление кондитерских изделий (сладостей, пирожных, сдобных булочек).

Физическое воспитание не ограничивается правильным питанием.  Детям очень важны регулярные нагрузки в виде зарядки, активных игр, прогулок.  Все это помогает укрепить иммунитет, легкие, сердце.

Для младенцев разработана специальная гимнастика, хотя их можно просто оставлять на полу или в манеже, для тех, кто уже умеет ходить, полезно будет побольше гулять. А для детей постарше существует множество спортивных секций и различных занятий.

На самом деле, если родители заботятся о здоровье своих детей, то делать это совсем несложно. Главное придерживаться рекомендаций педиатра и учитывать индивидуальные особенности вашего ребенка.