З
ашлакованность организма и кишечника может стать причиной различных заболеваний, снижения иммунитета, аллергии, потери работоспособности и дискомфорта. Отложения снижают проходимость кишечника, повышают газообразование, вызывают запоры, снижают всасываемость питательных веществ. В норме организм самостоятельно избавляется от шлаков, но при неправильном питании, сбоях в работе организма, других агрессивных факторах — шлаковые отложения остаются внутри, постепенно увеличивая свою массу и кристаллизуясь. Для избавления от опасного груза поможет чистка кишечника в домашних условиях с использованием натуральных продуктов и физических методов.
Образование шлаков
Очищение кишечника в домашних условиях — малоэстетичное занятие, но процедура не только поможет вывести из организма ненужные шлаки, снизит риск появления опасных заболеваний. Домашняя чистка проводится с соблюдением правил и рекомендаций – просто сделать клизму в большинстве случаев недостаточно. Учитываются и другие факторы: образ жизни, рацион питания, количество потребляемой воды, физическая нагрузка и т.д.
Причины
Причины образования шлаков в кишечнике различны, прежде всего, это:
- неправильное питание;
- малоактивный образ жизни;
- вредные привычки;
- заболевания ЖКТ;
- частые запоры;
- неправильный обмен веществ;
- переедание;
- недостаток ультрафиолета;
- интоксикация организма вследствие приема лекарств и др.
Симптомы
Основные симптомы зашлакованности кишечника:
- частые простудные заболевания, как следствие снижения иммунитета;
- дискомфорт и тяжесть в животе;
- запоры, вздутие живота;
- быстрая утомляемость;
- потеря работоспособности;
- повышенная температура тела;
- раздражительность, плохое настроение;
- аллергия;
- изменение оттенка кожи, слизистой;
- жажда.
Противопоказания
Следует помнить, что некоторые симптомы могут быть следствием заболеваний других внутренних органов, поэтому при недомогании лучше обратиться к врачу и пройти медицинское обследование. Так как кишечник является первым органом, через который всасывается пища, многие проблемы начинаются именно здесь. Чистка кишечника народными средствами проводится при отсутствии серьезных болезней и противопоказаний, к которым относятся:
- присутствие воспалительных процессов ЖКТ;
- язва, гастрит и другие заболевания ЖКТ;
- обострение хронических заболеваний;
- сердечная, почечная недостаточность;
- гипертония 3 степени;
- послеоперационный период;
- период восстановления от перенесенного инфаркта, инсульта;
- при болях в животе неясного характера;
- при онкологических заболеваниях кишечника;
- геморрой;
- выпадение прямой кишки, влагалища (у женщин);
- дисбактериоз;
- период беременности и лактации у женщин.
Методы чистки кишечника
Очищение кишечника от шлаков и каловых масс методами официальной медицины сводится к проведению процедур:
- Чистка клизмой. Самый простой способ избавиться от шлаков и каловых масс в толстом кишечнике. В качестве инструмента используется кружка Эсмарха. Очищение проводят соленой водой, травяным настоем или очищенной теплой водой через прямую кишку. Объем вводимой жидкости составляет от 200 мл до 2 литров.
- Прием слабительного перорально. Слабительные препараты представлены в большом ассортименте: таблетки, сироп, настои, порошки и другие формы.
- Гидроколонотерапия. Очищение кишечника проводят с помощью специального аппарата. Суть гидроколонотерапии заключается во введении порциями чистой воды в кишечник в несколько заходов, в результате чего, через толстую кишку проходит 20-30 литров жидкости за сеанс.
Промывание-орошение кишечника по Ленскому. Аналог чистки клизмой с той разницей, что специальную ректальную трубку постепенно вводят на глубину 40-60 см в кишку, медленно подавая жидкость внутрь.- Колонотерапию (очищение клизмой) можно проводить в домашних условиях, соблюдая правила гигиены и используя очищенную воду. Для этого разработаны различные методики очищения народными средствами, наиболее известными из которых являются:
- Очищение кишечника по Малахову. Суть заключается в проведении клизм, в которых вместо воды используется урина (моча), упаренная на четверть, и другие необычные жидкости. С медицинской точки зрения такой метод чистки ЖКТ малоэффективен, а нередко опасен. Очищение уриной аналогично чистке соленой водой, что влечет вполне предсказуемые последствия. По Малахову упаренная урина восстанавливает естественную микрофлору, лечит дисбактериоз, колит, слизистую кишечника. Собственно, официальная медицина не подтверждает эти выводы.
Чистка кишечника клизмой по Гогулан. В домашних условиях проводится комплекс процедур, включающих очищение кишечника клизмой с подкисленной водой, физические, дыхательные упражнения, массаж живота и голодание. Использование для клизм подкисленной воды (добавление лимонного сока, лимонной кислоты), как это любит рекомендовать Малахов и Гогулан, с точки зрения медиков, приносит только вред. При нормальной работе желудка и кишечника введение дополнительной кислоты вызовет жуткую диарею, при гастритах есть риск получить спазм толстой кишки и длительные запоры.- Очищение толстой кишки по методу йогов. Суть метода заключается в чистке кишечника с помощью подобия клизмы – для этого нужно набрать воды в ванну, ввести в задний проход специальную трубку, через которую будет поступать жидкость. Силой мышц живота и диафрагмы нужно втягивать в себя воду, затем провести ряд упражнений, после чего вытолкнуть каловые массы наружу. Этот способ требует определенных навыков и физической подготовки, поэтому людям, далеким от понимания йоги, он не подойдет.
- Очищение кишечника с помощью отваров лекарственных трав, натуральных продуктов, природных сорбентов.
В качестве натурального слабительного употребляют отруби, овсяные хлопья, свеклу, груши, рис, семена льна, растительное масло, мед, прополис, касторовое масло и др.
В домашних условиях прочистить ЖКТ можно травами:
- тысячелистник;
- ромашка;
- шалфей;
- укроп;
- душица;
- подорожник;
- календула и др.
В данном методе также существуют недостатки – лекарственные травы начинают действовать только при длительном приеме, а на некоторые натуральные продукты может быть аллергия. Пищевая чистка кишечника достаточно эффективна, эстетична и комфортна.
Чистка кишечника клизмой
Как очистить кишечник в домашних условиях? Очищение толстой кишки с помощью клизмы в домашних условиях включает несколько этапов, которые нужно проводить в определенном порядке:
- Клизму делают натощак, предварительно за полчаса до процедуры выпивают 1-2 стакана воды.
- Готовят воду для клизмы. Для этого нужна теплая очищенная вода. Можно использовать слабый отвар трав. Эффективна чистка клизмой с соленой водой – для этого поваренную (минерализованную, морскую и др.) соль 1 ч.л. растворяют в теплой воде 1 л. Температура воды комнатная 12-20 град. по шкале Цельсия.
- Заполняют кружку Эсмарха чистой, соленой водой или травяным отваром. Подвешивают кружку на высоте 1-1,2 метра, предварительно пережав шланг.
- Наконечник нужно смазать растительным маслом или мылом для лучшего проникновения в задний проход.
- Становятся на колени в коленно-локтевую позу, вводят наконечник в анус на глубину 5-7 см. Обычно наконечник клизмы имеет ограничение. Можно стоя наклониться или лечь на бок – поза не должна вызывать напряжение и дискомфорт. Открывают краник или зажим на шланге, чтобы жидкость свободно поступала в кишечник. Живот должен быть расслаблен, дыхание ровное и глубокое.
После того, как жидкость окажется в кишечнике, следует выдержать 10-15 минут. Или до первых позывов к дефекации.- После опорожнения кишечника следует немного отдохнуть, выпить воды, а затем позавтракать легкой пищей (каша, яблоки, зеленый чай).
В зависимости от количества и скорости образования шлаковых масс, процедуру повторяют ежедневно в течение недели, а затем 2-3 раза в год. Почистить организм в домашних условиях гораздо комфортнее, чем в лечебном учреждении, но экспериментировать не следует — бесконтрольное лечение народными средствами может принести серьезный вред. Для чистки кишечника клизмой лучше пользоваться чистой кипяченой водой или слабым травяным отваром. При появлении болей, позывов к дефекации следует прекратить чистку, опорожнить кишечник.
Метод Щадилова
Особого внимания заслуживает метод чистки Е. Щадилова. Суть заключается в проведении цикла клизм с увеличивающейся интенсивностью процедур от начала к концу. Первые клизмы размягчают каловые шлаки, а последние – выводят их наружу. Чистку проводят соленой, подкисленной водой – в качестве вспомогательных веществ выступает поваренная соль, сок цитрусовых. Всего проводится 11 процедур:
- 1 и 2 клизма – интервал 5 дней, объем жидкости 70%;
- 2 и 3 клизма – интервал 4 дня, объем жидкости 80%;
- 3-4 клизма – 3 дня, объем 90%;
- 4-5 клизма – 2 дня, объем 90-100%;
- 5-6 клизма – 1 день, объем 100%;
- далее клизмы проводятся ежедневно в течение 5 дней с объемом жидкости 100%.
В результате очистительных процедур удается не только прочистить кишечник от кристаллизованных каловых масс, но и в целом улучшить самочувствие. Народными средствами и необычными жидкостями для клизм (соленой, подкисленной, уриной и т.д.) увлекаться не стоит – введение внутрь экзотических веществ может привести к обратному эффекту: вызвать запор или сильнейшую диарею.