Советы женщинам!
ЛедиВека.ру » Здоровье » Болезни и лечение »

Лучший способ избавиться от боли в шее

Лучший способ избавиться от боли в шее
logo

Девушка держится за шеюУ вас сидячая работа? Постоянное напряжение возникает в области шеи, спины и верхних отделов позвоночника?

Вы бы хотели облегчить неприятные ощущения, которые появляются на этих участках тела?

Тогда вам стоит задуматься над тем, чтобы купить специальный массажер.

Легкие массирующие движения, дополненные небольшим тепловым эффектом, смогут расслабить мышцы так, словно вы обратились за помощью к настоящему массажисту.

Восстановленное кровообращение обеспечит поступление достаточного количества кислорода, в котором сильно нуждается наш мозг.

Поэтому, приобретая массажер для шеи и плеч Medisana и ему подобные, вы сможете улучшить не только здоровье, но и свою работоспособность.

Мышечное напряжение: причины

Скелет и красный свет в области шеиПочему в наше время проблема переутомления мышц шеи столь актуальна?

Так как большая часть профессий связана с работой за компьютером.

Но, даже оставаясь дома на выходных, вместо того, чтобы пойти в парк, поехать на экскурсию или пойти в гости к друзьям и родным, мы предпочитаем включать компьютер, планшет, мобильный телефон и окунаться с головой в бескрайний мир информации.

А ведь все это проделывается в крайне неудобной позе, которая не позволяет мышцам шеи и спины хотя бы время от времени расслабляться.

Вряд ли кто-то из вас достаточно часто вспоминает о том, что нужно сделать перерыв, выполнить гимнастические упражнения, просто выйти и пройтись на свежем воздухе.

После рабочего дня вы спешите домой, чтобы занять любимое место на диване, налить чашечку вкусного чая или кофе.

И снова ваше тело сворачивается в комок, не давая мышцам возможности расслабиться. А ведь намного полезней для организма было бы посещение фитнеса или мастер-класса по танцам.

Здесь мышцы «вспомнили» бы о своем предназначении, а постоянное движение позволило бы им не заплывать жиром.

Но проигнорировав эти советы, вы возвращаетесь домой, и тут вас начинает беспокоить боль в области шеи, спины.

И если вначале это просто неприятные ощущения, то со временем они могут перерасти в постоянный болевой синдром, избавиться от которого поможет лишь прохождение специального курса лечения у специалиста.

В случае, когда вы забудете о рекомендациях врача, и не будете выполнять гимнастику, не займетесь спортом, то ваша проблема перейдет в хроническое состояние, которое требует периодического или постоянного лечения.

Частой причиной напряжения мышц воротниковой зоны являются стрессы и депрессии.

Девушка с поддержкой для шеиПодобные состояния на интуитивном уровне приводят к тому, что люди прячут голову в плечи или же опускают ее слишком низко.

В обоих случаях мышцы получают дополнительную нагрузку, которая в дальнейшем приводит к болевым ощущениям.

Эти же состояния становятся причиной того, что человек начинает горбиться, а это – начало проблем со спиной и позвоночником.

Подавление различных эмоций, особенно негативных, также приводит к появлению болей в области шеи и плеч.

Вы не хотите оказаться в такой ситуации? Тогда позаботьтесь о своем здоровье уже сейчас.

Решение заняться спортом и купить себе специальный массажер станет отличной профилактикой неприятных ощущений, возникающих в области шеи, плеч и спины.

Важный совет от редакции!

Если вы испытываете проблемы с состоянием волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые используете. Пугающая статистика – в 97% шампуней известных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Вещества, из-за которых все беды, в составе обозначаются как содиум лаурил/лаурет сульфат, коко сульфат, ПЭГ, ДЕА, МЕА.

Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Также, эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать различные заболевания. Мы рекомендуем отказаться от использования средств, в которых находится эта химия. Недавно наши эксперты провели анализов шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic.

Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Опасность перенапряжения мышц шеи

Мышцы шеи и спиныВ норме мышечная ткань обладает хорошей эластичностью и является ровной.

Ее напряжение и расслабление диктуется сигналами из мозга.

Однако, иногда встречаются случаи, когда мышцы поддерживают напряжение и не могут расслабиться.

Даже после соответствующего сигнала из мозга. Объем таких участков может быть небольшим или же, наоборот, значительным.

Сознание может заметить это и указать вам на них, ощущая в этих местах напряжение и спазм.

Но бывает и так, что организм подобных патологий не замечает. И определить проблему способен только грамотный специалист после осмотра.

Выявление таких участков следует проводить, поскольку спазмы и напряжение могут нанести значительный вред вашему здоровью, а именно может произойти:

  1. Нарушение в деятельности кровеносных сосудов и нервных волокон.
    При спазме мышца пережимает сосуды, что значительно снижает питание тканей и внутренних органов. А вот патологии в работе нервных волокон создают информационный вакуум вокруг спазмированной зоны, что также может привести к ухудшению здоровья. Например, область шеи и блуждающий в ней нерв напрямую связан с деятельностью поджелудочной железы. И при появлении нарушений в работе этого нерва у человека начинаются проблемы с регуляцией ферментативной деятельности в ЖКТ.
  2. Появление неэффективных энергозатрат.
    Для поддержания мышечной ткани в сокращенном положении требуются большие затраты энергии, которая на самом деле должна была бы пойти на более полезную работу. На постоянное сокращение не влияет время суток и прочие факторы, поэтому сильная затрата энергии может привести к истощению организма.

Если вы ощущаете небольшой дискомфорт в области шеи, плеч и верхней части спины, справиться с ним вам поможет легкая специальная гимнастика или же массажеры, выполняющие локальный массаж.

Однако, при появлении постоянной, ноющей, колющей, давящей боли и онемений, следует немедленно обратиться к врачу за помощью.

Польза от использования массажера Medisana

Манекен с массажером для шеи MedisanaОдним из самых популярных инструментов, позволяющих избавиться от неприятных ощущений в воротниковой зоне, является массажер для шеи и плеч Medisana.

Люди, которые решили купить и использовать его, оставили положительные отзывы, подтверждающие хорошее качество данного аппарата.

У вас есть возможность самостоятельно выбрать интенсивность массажа.

А при желании вы можете использовать дополнительное воздействие теплом.

Благодаря ему ваши мышцы в области шеи, плеч и основания головы смогут лучше расслабиться. Также в аппарате имеется красный свет, который благотворно влияет на мышечную ткань.

Работает данный прибор как от электросети, так и от батареек.

Поэтому вы смело можете его брать с собой на работу и в поездки, чтобы при необходимости сделать легкий расслабляющий массаж тогда, когда вы будете в этом особенно нуждаться.

Чем же так привлекателен массажер Medisana?

Девушка с массажером для шеи MedisanaИспользуя его регулярно, вы сможете нормализовать свое кровообращение, помассировать уставшие и перенапряженные мышцы, ваша шея и плечи смогут занять правильное положение, позвоночник выровняется, и вы снизите риск образования искривлений спины.

Такой полезный и компактный массажер станет отличным вариантом в качестве домашнего помощника по снятию напряжения с воротниковой зоны для вас, ваших друзей и знакомых.

Еще одно преимущество данного аппарата – это способность адаптироваться под шею конкретного человека. Благодаря гибкой проволочной раме он сможет это сделать без особых проблем.

Использование такого массажера сделает процесс расслабления комфортным и безболезненным.

Аппарат изготовлен в Германии, что говорит о хорошем его качестве, которое подтверждают существующие в сети отзывы.

Но помните, что массажер не сможет вам заменить профессиональную медицинскую помощь, если у вас появились серьезные заболевания (остеохондроз, грыжи).

Особенность использования массажера FitStudio

Девушка с массажером для шеи FitStudioЕсли вы давно хотите попасть на прием к массажисту, но у вас вечно не хватает на него времени, сил и средств, тогда обратитесь к технике самомассажа.

Овладеть ею достаточно просто, особенно если под рукой имеется такое универсальное средство, как массажер для шеи и плеч FitStudio.

Благодаря продуманной конструкции этот аппарат удобно помещается в руке и позволяет массировать практически любой участок тела, который нуждается в расслаблении.

Для большего комфорта массажер для шеи и плеч FitStudio имеет несколько режимов, среди которых вы сможете выбрать тот, который лучше всего подойдет для вас.

Использование различных режимов позволит вам справиться с усталостью, привести в норму процесс обмена веществ, устранить боль и неприятные ощущения в суставах и мышцах, что благотворно скажется на всем организме.

Решив купить такой универсальный аппарат, как массажер для шеи и плеч FitStudio, вы найдете в комплекте 3 насадки.

Каждая из них поможет вам выполнить один из трех видов массажа: точечный, общий, интенсивный.

Всего 10 минут понадобится для того, чтобы привести в порядок уставшие мышцы шеи и спины, облегчить боль в натруженных суставах.

Удобно располагаясь в вашей руке, этот аппарат позволит вам выполнить массаж даже самых, казалось бы, недоступных мест на теле.

А использование современных материалов делает его легким и практичным. Получить хорошие отзывы массажеру FitStudio удалось благодаря компактности.

Теперь в любое время и в любом месте вы сможете порадовать себя и свое тело расслабляющим и тонизирующим массажем.

Какие проблемы вы сможете решить, став обладателем такого аппарата?

  1. Кнопки управения массажера для плеч FitStudioУлучшите состояние кожи. Ведь при вибрации будет происходить отшелушивание верхнего слоя, а массаж усилит работу кровеносной и лимфатической систем.
  2. Приведете в порядок обмен веществ, что поможет вам при похудении.
  3. Избавитесь от целлюлита и лишних жировых отложений.
  4. Мышцы будут более работоспособными, а после сильных физических нагрузок вы сможете восстановить мышечные волокна.
  5. Забудете о хронических болях и перенапряжении мышц на любом участке тела, включая область спины и шеи.
  6. Повысите устойчивость к стрессовым ситуациям, депрессиям, научитесь справляться с усталостью, нервозностью и бессонницей.
  7. Тепловой режим поможет при болезнях уха, носа, горла, которые возникают как следствие простудных состояний.
  8. Произойдет общее оздоровление организма, что улучшит его сопротивляемость болезням, вирусам и прочим негативным факторам.

Полезные советы для профилактики болей в шее

Предотвратить болезненные ощущения в области шеи и плеч можно, если помнить о профилактических мерах:

  • Следите за прямой осанкой, не допускайте набора лишнего веса, тренируйте область брюшины. Все это позволит немного облегчить работу позвоночника и укрепит мышцы, задача которых поддерживать голову в вертикальном положении.
  • Работать за компьютером вам должно быть комфортно, позаботьтесь об этом.
  • Позволяйте своим мышцам спины, плеч и шеи не только напрягаться, но и расслабляться. Не забывайте делать перерывы.
  • Боли в области шеи и спины могут возникать из-за неправильного матраса или подушки. Постарайтесь купить эти принадлежности так, чтобы они обеспечили вам комфортный сон.
  • Время от времени делайте простейшую гимнастику. Найдите тот комплекс, который имеет положительные отзывы, и пользуйтесь им.
  • Если вы «вдруг» решили заняться спортом, тогда в первый ударный раз и все последующие за ним занимайтесь с тренером.
    Не забывайте выполнять растяжки и упражнения, которые укрепят ваши мышцы. Специалист сможет подкорректировать то, как вы занимаетесь, и убережет вас от ошибок, которые могут стоить вам здоровья.

Комментариев нет

Оставить комментарий

Вверх