Советы женщинам!
ЛедиВека.ру » Здоровье » Рецепты народа » Масла »

Как эфирные масла помогут сбросить вес?

Как эфирные масла помогут сбросить вес?
logo

Девушка с бутылкой масла в рукахТема похудения – одна из самых актуальных в весенне-летний период.

Каждая представительница прекрасной половины человечества хочет выглядеть безупречно и привлекать восхищенные взгляды.

И поэтому хочется как можно быстрее избавиться от лишних килограмм, набранных за зиму, и подготовиться к пляжному сезону.

Чтобы выглядеть хорошо в летних вещах, нужно не только быть стройной, а еще иметь красивую фигуру, без целлюлита, обвисшей кожи.

И в этом помогут эфирные масла для похудения. Обертывание с использованием эфирных масел – эффективное средство, которое поможет привести фигуру в порядок.

Однако, стоит учесть, что данный метод – это всего лишь дополнение.

Без ограничения в питании и хотя бы минимальной физической активности избавиться от лишнего веса и привести фигуру в порядок не получится.

Эфирные эссенции

Баночки с эфирными масламиПод эфирными маслами принято понимать летучие жидкости, отличающиеся сильным вкусом и запахом, нерастворимые в воде, маслоподобные и чаще всего бесцветные.

Если сравнивать с базовыми маслами, такими как оливковое, подсолнечное, то эфирные эссенции не оставляют следов на бумаге, поскольку уже при комнатной температуре испаряются.

Отличительная черта эфирных масел – сильные физиологические и фармакологические свойства.

Добываются они из растений путем перегонки с водяным паром, выжимаются под прессом или экстрагируются растворителями.

Названия эссенции получают от растений, которые стали основой для их создания.

В бытовом использовании (массаж, обертывание) эссенции предполагают осторожное использование. Применять их в чистом виде нельзя, их нужно только разбавлять.

Чаще всего разбавляется эфирное масло базовым. К базовым относятся стандартные масла (оливковое, растительное, кокосовое и так далее).

Важный совет от редакции!

Если вы испытываете проблемы с состоянием волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые используете. Пугающая статистика – в 97% шампуней известных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Вещества, из-за которых все беды, в составе обозначаются как содиум лаурил/лаурет сульфат, коко сульфат, ПЭГ, ДЕА, МЕА.

Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Также, эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать различные заболевания. Мы рекомендуем отказаться от использования средств, в которых находится эта химия. Недавно наши эксперты провели анализов шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic.

Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Похудение при помощи эфирных масел

Худая и толстая девушкаОчень часто используются эфирные масла для похудения. И существует несколько методов борьбы с лишним весом при помощи данных эссенций.

Среди них:

  1. Массаж. В данном случае эффект массажа (против целлюлита или для уменьшения объема) усиливается с использованием ароматических эссенций. Как правило, на каждые 50 миллилитров базового состава идут 10-20 капель эфирного.
  2. Обертывание. Этот метод также эффективен против целлюлита и помогает добиться красивой и ухоженной кожи.
  3. Ингаляция. В данном случае борьба осуществляется с аппетитом. Определенные эфирные составы помогают при вдыхании значительно снизить аппетит, а это помогает выдержать даже достаточно строгую диету.
  4. Ванна. Принятие ванны – это не только приятно и полезно, а еще и эффективно в похудении, если использовать эфирные масла. Хватает 10 капель на ванну. Однако, стоит помнить, что они быстро испаряются, поэтому принимать водные процедуры нужно сразу после добавления состава в воду.

Массаж

Если вы решили бороться с лишними килограммами при помощи массажа, то вам необходимо знать о том, какие лучше всего составы для этого использовать.

Эфирные масла для похудения, используемые для массажа, должны помогать корректировать фигуру, повышать мышечный тонус, избавлять от целлюлита и улучшать общее состояние кожи.

И вот некоторые рецепты:

  • Для борьбы с растяжками и для избавления от целлюлита следует использовать масло грейпфрута. Масла и массажВ 10 грамм базового состава добавляются 4 капельки эфирного. Массаж лучше всего проводить после принятия ванны или душа, когда кожа распарена.
  • Против целлюлита поможет микс нескольких эссенций: в 20 грамм базового масла добавляются по три капли эссенции корицы, чайного дерева, грейпфрута, герани и бергамота. Использовать рекомендуется такой массаж каждый день после принятия душа.
  • Еще один эффективный рецепт от целлюлита: в 20 грамм базы добавляются по четыре капли можжевельника, розмарина, грейпфрута.
  • Для уменьшения объемов можно использовать следующий состав: на 20 грамм базы – по 10 капель аиприса и можжевельника.
  • Для похудения отлично подходят эссенции цитрусовых. Они стимулируют очищение организма, ускоряют обмен веществ и помогают в борьбе с апельсиновой коркой. Как правило, рассчитываются составы так: на 10 грамм базы — 10 капель эссенции.

Применение эфирных составов должно осуществляться исключительно по инструкции, ведь если переборщить с их добавлением, то могут получиться ожоги.

Кроме того, следует быть аккуратными, чтобы смеси не попали на слизистые оболочки.

Обертывания

Обертывание телаЭффективным средством в борьбе с апельсиновой коркой и для уменьшения объемов тела является обертывание.

В данном случае основой для добавления эфирных эссенций, кроме базовых масел (льняного, миндального, оливкового, растительного), может выступать глина и другие косметические средства.

  • Обертывание предполагает использование косметической глины (3 столовые ложки), базового масла (1 столовая ложка) и 10 капель эфирного масла цитрусовых. Для начала глина разбавляется водой до нужной консистенции, потом добавляется базовое масло.
    И только после их перемешивания добавляется эфирное масло. Перемешанный состав наносится на проблемные зоны, потом тело оборачивается пищевой пленкой и укутывается в одеяло для согревания. Продолжительность процедуры – полтора часа.
  • Также можно сделать обертывание из базового масла (2 столовые ложки) и 20 капель цитрусовых. Манипуляции по нанесению такие же, как и в предыдущем случае. Обертывание имеет продолжительность в полтора часа.
  • Делать обертывание можно и при помощи антицеллюлитного крема, в который добавляются несколько капель эфирных масел. В данном случае обертывание делается так, как указано на упаковке крема. Такое обертывание поможет справиться с растяжками, целлюлитом, в зависимости от характеристик крема. Масла же эффект только усилят.

В данном случае также необходимо не переборщить с добавлением эссенций, чтобы не было ожогов.

Ингаляции

Девушка над миской с полотенцемАроматерапия или ингаляции будут полезны, если вы ограничиваете себя в питании. Использование отдельных эссенций поможет притупить аппетит, что поможет пережить ограничения намного лучше.

Среди самых эффективных средств для притупления аппетита следующие: мята, корица, ваниль, мускат, анис, гвоздика, тмин, черный перец.

Несколько раз в день нужно глубоко вдыхать запах масла. Периодически следует менять составы, чтобы не было привыкания.

Ванны

Девушка в ванной со свечамиЕще одним действенным средством в борьбе за красивую фигуру будут ароматические ванны.

А если их сочетать с массажем, ограничением в еде, обертыванием, то эффект не заставит себя долго ждать.

Что касается принятия ванн, то эфирные масла перед добавлением в ванну нужно растворить в молоке или сливках.

Как правило, 10 капель на 50 грамм молока. После чего смесь добавляется в ванну.

Вода в ванной не должна быть горячей. Оптимальная температура – 40-45 градусов.

Рецепты смесей для принятия ванны:

  • 10 капель смеси цитрусовых;
  • По 3 капли лаванды, лимона и грейпфрута;
  • По 4 капли бергамота и розмарина;
  • По 3 капли лимона, герани и черного перца;
  • По 5 капель мяты и мандарина;
  • 5 капель корицы и 5 капель мирры.

Кроме того, вы всегда можете проявить фантазию и добавить какие-то масла по своему усмотрению.

Противопоказания

В отдельных случаях похудение при помощи эфирных эссенций противопоказано:

  •  При беременности и кормлении грудью (в данном случае противопоказано не только использование эфирных масел, но и похудение в принципе);
  • При индивидуальной непереносимости и аллергических реакциях.

Также лучше всего отказаться от использования эфирных субстанций перед выходом на открытое солнце, поскольку они усиливают пигментацию.

Комментариев нет

Оставить комментарий

Вверх