Как прикормить ребенка?

С вопросом, когда и как вводить прикорм, сталкиваются все родители, даже те, кто уже имеет старших детей. Ведь каждый ребенок индивидуален и требует особого подхода. Например, одному малышу требуется прикорм с 4-х месяцев, а другой может обходиться без этого до 7-8 месяцев и дольше.

Не стоит недооценивать важность прикорма, ведь он позволяет дополнить рацион питательными компонентами, которые требуются для роста и развития ребенка. Но в какой период грудное молоко или смесь перестают полностью удовлетворять потребности детского организма, и требуется ввести новые продукты?

Когда уже пора?

Стоит отметить, что нет четких возрастных границ, и необходимость введения продуктов у всех малышей возникает по-разному. Первый прикорм вводится, исходя из различных факторов.

Помимо возраста, учитывается следующее:

• тип вскармливания грудничка (питается он грудным молоком или искусственными смесями);
• сколько весит малыш – этот показатель минимально должен в 2 раза превышать вес, с которым ребенок родился (если говорить о недоношенных детках, то он должен увеличиться в 2,5 раза);
• у ребенка должен отсутствовать выталкивающий рефлекс язычка (в том случае, когда малышу предлагают питье с ложечки, он делает это, а не размазывает по личику); это очень важно, поскольку еду малышу дают именно с ложки, а она смешиваясь со слюной, впоследствии полноценно переваривается в ЖКТ;
• сидит ли малыш, способен ли наклоняться к ложке (таким образом, кроха демонстрирует свою готовность к приему пищи) или отклоняться в знак протеста;
• присутствие у ребенка ощущения потребности в еде после вкармливания грудью или смесью; к сожалению, это может происходить, даже когда порция пищи достаточная или кроха сосет обе груди;
• ребенок проявляет интерес к еде, которую употребляют его родственники и всем видом показывает, что он тоже бы не отказался ее попробовать.

Естественно, что все вышеперечисленное у всех деток проявляется в разном возрасте, да и сами факторы относятся к различным возрастным периодам. Чаще всего введение прикорма осуществляется в возрасте 5-9 месяцев.

Деткам же искусственникам прикорм дают чуть раньше – с 5 мес., а в определенных ситуациях вводить дополнительные продукты рекомендуется уже в четыре месяца. Подобные ситуации оговариваются в индивидуальном порядке на приеме у педиатра. Важно выбрать удобный момент, когда вводить прикорм – малыш должен быть здоровым, бодрым, а в ближайшее время не планируется вакцинирование.

Чем грозит слишком ранний прикорм?

Прежде всего, мамочкам стоит помнить, что лучше припоздать с прикормом, чем начинать вводить малышу новые продукты раньше положенного времени. Например, если трехмесячному крохе давать каши и прочее, то его организм, скорее всего, не воспримет новую еду, поскольку не будет готов физиологически.

А это значит, что родителям можно ждать не очень приятных реакций со стороны ЖКТ малыша: болезненности в животике, кишечной колики, обильных срыгиваний, рвотных позывов и нарушений стула.

Если прикорм вводить преждевременно, то это может спровоцировать значительные нарушения в функционировании органов пищеварения, которые потребуют сложной длительной терапии.

Когда у малыша не до конца сформировались глотательные механизмы, то он давится во время кормления, нередко возникает рвота и снижается аппетит. Кроме того, дети, получающие прикорм слишком рано, приобретают и проблемы с внутренними органами. Несформировавшиеся почки, печень и органы ЖКТ из-за чрезмерной нагрузки становятся более уязвимыми.

Ранний прикорм при грудном вскармливании приводит к тому, что малыш реже прикладывается к груди и, как следствие, лактационные процессы снижаются. Естественно, что учитывать подобные моменты необходимо. Как правильно вводить прикорм ребенку, чтобы избежать возможных осложнений и проблем со здоровьем?

Поэтапное введение прикорма

Младенец от рождения до года растет особенно интенсивно, и каждый месяц сопровождается значимыми изменениями в его организме.

Поэтому и введение прикорма для каждого периода имеет свои особенности:

1. 3 месяца.
   Вопрос, можно ли вводить прикорм столь рано, уже рассматривался. И хотя к этому времени созревание пищеварительных ферментов и снижение проницаемости кишечной оболочки уже происходит, все же риски имеются. Малышам на грудном вскармливании дополнительное питание в этом возрасте не рекомендовано, что же касается искусственников, то здесь решение принимает только педиатр.
2. 4 месяца.
   Деткам, питающимся молоком матери, в этот период новые продукты не дают, так как молоко содержит все необходимое, значит, речь пойдет малышах, пищей которых является смесь. Как вводить прикорм в 4 месяца? К этому времени организм ребенка уже начинает готовиться в приему еды, отличающейся от смесей, но все же рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом. Прежде всего, введенный прикорм должен быть обязательно однокомпонентным и начинать лучше с фруктовых соков. Для первого раза будет достаточно угостить малыша несколькими каплями яблочного сока. После, убедившись, что сок не вызвал каких-либо реакций – сыпи, раздражения, диареи и других, можно постепенно увеличить его количество – ежедневно, по чуть-чуть. Причем не стоит вводить что-то новенькое, пока организм крохи не привыкнет к этому продукту. Так как сока надо совсем немного, лучше всего готовить его самостоятельно, натерев фрукт на терочке, и получившуюся массу отжать через марлю или бинт, сложенные в несколько слоев. Мамочки должны помнить, что младенец должен получить прикорм с ложечки, поэтому от идеи налить продукт в бутылочку и выпоить через соску придется отказаться. Изначально малыша кормят с ложки, а после применяют поильник.
3. 5 месяцев.
   Вводить прикорм в 5 месяцев стоит таким же образом, что и в 4. Но если малыш уже употребляет фруктовые соки, то можно разнообразить его рацион, включая однокомпонентные пюре из овощей – кабачка, брокколи, цветная капуста. Первая порция не должна быть больше 10 граммов, постепенное ее увеличение приведет к тому, что малыш будет кушать по 100 граммов в день овощного пюре. Также в этот период можно включать в меню каши, но после консультации с врачом. Обычно подобный прикорм рекомендуют маловесным деткам. Первыми из них малышам дают рисовую и гречневую. Их покупают в виде сухой смеси, которую разводят с водой или молоком, или же измельчают крупу в кофемолке и варят.
4. 6 месяцев.
   В шесть месяцев малышам на искусственном вскармливании дают разные виды овощных пюрешек, а вот крохи, питающиеся маминым молоком, только начинают пробовать новую пищу. В обоих случаях родителям стоит быть поосторожнее с красными и оранжевыми овощами – свеклой, морковью и др., так как они чаще вызывают аллергию. Полезно добавлять в овощи 2-3 капли растительных масел, которые улучшат работу кишечника, особенно, если ребенок мучается запорами. Количество разовой порции пюре постепенно увеличивается, пока не достигнет 200 гр., но произойти это должно не ранее, чем в 10 месяцев. Для ослабленных деток важно получать более питательную пищу, а именно каши. К рису и гречке добавляется еще одна каша – кукурузная.
5. 7 месяцев.
   В этом возрасте малыш может смело кушать жидкие кашки – рисовую, гречневую, кукурузную. Если мамочка только решила давать ребенку прикорм, то достаточно начать с 50 г продукта. Затем готовить еду из расчета 100 мл воды на 1 ч л. измельченной крупы, а после делать ее погуще – из 2-3 ч. ложек. Кашку варят на воде, а после разводят готовой смесью или сцеженным грудным молоком. А вот коровье молоко использовать не рекомендуется, так как оно считается очень аллергенным. Начиная с нескольких чайных ложек, количество постепенно увеличивается до 150 гр. каши в день, что является полноценной порцией для одного кормления. Если мамочка отдает предпочтение готовым кашам, то их готовят согласно указанной инструкции. Малышу дают фруктовые соки и пюре – яблочные, грушевые, персиковые, банановые. Также рацион обогащается новыми овощами – морковью, картофелем, тыквой. Уже можно смешивать 2-3 ингредиента, но только из уже опробованных. Новые же продукты лучше давать в виде однокомпонентного сока или пюре. Помимо этого, в прикорм можно вводить яйца – куриные, перепелиные. Но пока дают лишь желток, отваренный вкрутую, и первая порция в размерах не превышает спичечной головки. Затем ее увеличивают до половины желтка.
6. 8 месяцев.
   С этого возраста можно вводить кисломолочную продукцию – творог, кефирчик, йогурт. Подобная пища способна регулировать процессы пищеварения и укрепляет иммунную систему. Ее можно приобретать в отделе детского питания, либо готовить самостоятельно. Начинается дегустация с 1 чайной ложки, затем родители смотрят, как реагирует организм на новую пищу. К году разовая порция творога увеличивается до 50 гр., кисломолочного напитка – до 100 мл.
7. 9 месяцев.
   Многих мамочек интересует вопрос, со скольки можно давать деткам мясо? Специалисты рекомендуют включать его в рацион с 9 месяцев. Именно в это период растущий организм требует увеличенного количества белков, железа и витаминных компонентов, содержащихся в этом продукте. Но стоит смотреть на реакцию малыша, и если он не хочет кушать подобное блюдо, то и настаивать не надо. Возможно, время не пришло. Лучшими видами мяса для первого прикорма считается крольчатина, индейка, телятина (последнее можно давать, если у малыша нет аллергии на коровий белок). Бульоны из мяса усваиваются хуже, поэтому пока от них стоит отказаться. Мясо измельчают в блендере и добавляют в овощные супы, пюре, так его усваиваемость повышается. Сначала малышу добавляют не более 1/2 ч.л мясного продукта, а затем постепенно ее увеличивают до 3-х ложек.
8. 10 месяцев.
   Пришло время, когда можно дать малышу попробовать рыбку – отличный источник полезных аминокислот, которые детский организм хорошо усваивает. Но стоит помнить, этот продукт может вызвать аллергию, поэтому первый раз лучше угощать кроху рыбкой во время утреннего приема пищи, а затем весь день внимательно следить за его состоянием. Отдавать предпочтение желательно белой морской рыбе, в которой содержится немного жира, это может быть хек или треска. Начинать следует с 1/2 чайной ложки продукта, увеличивая постепенно до 50 гр.
9. 11 месяцев.
   Какой прикорм можно включать, когда у большинства малышей к этому периоду уже есть 4, а у кого-то и 6 зубов? Естественно, что в меню входит больше фруктов и ягод, и можно уже не измельчать их, а давать кусочками. Мясное пюре можно заменить на паровые изделия из фарша – котлетки, тефтели, фрикадельки. Отварные и паровые овощи не пропускать через блендер, а предлагать малышу опять же в виде кусочков. Уже можно «облагораживать» блюда молочными соусами. Каши можно давать уже глютеновые – пшеничную, манную, пшенную и др. Сладкоежкам можно добавлять в них измельченные фрукты. В меню могут входить нежные запеканки из овощей и мяса, творога, а также яичные омлеты.
10. 1 год.
    К 12 месяцам малыш уже получает достаточно разнообразную пищу, к этому моменту разрешается уже немного подсаливать блюда. Многие мамочки именно в этот период решаются отучить ребенка от груди. Специалисты же считают, что для малыша лучше всего получить грудное молоко минимум до полутора лет. Если же, по каким-то причинам, грудное вскармливание невозможно, то стоит постепенно заменять кормления на прием обычной пищи.

Общие рекомендации

Молодым мамочкам бывает сложно сразу учесть все нюансы введения прикорма, поэтому есть смысл прислушаться к советам специалистов:

• новую пищу стоит давать только здоровому малышу, также не следует это делать до и после вакцинации, во время восстановления после болезней органов пищеварения;
• прикорм при грудном вскармливании дают перед прикладыванием ребенка к груди. А соки из овощей или фруктов – после;
• первая порция нового продукта составляет 5 г и в течение 14-28 дней ее увеличивают до 150 г;
• во время приготовления соков и пюре в домашних условиях нужно соблюдать определенные меры: тщательно мыть плоды, руки, используемую утварь;
• желательно давать только свежеприготовленную еду, так как ее хранение ухудшит качество;
• пища должна быть теплой, кормить малыша следует ложкой и только, когда он сидит;
• не стоит смешивать много продуктов и сочетать жидкое и плотное блюдо;
• вводить новый прикорм следует, когда малыш привык к предыдущему продукту, то есть через полторы-две недели. Важно соблюдать последовательность;
• стоит оценивать стул малыша, и если новая пища его не ухудшила, порцию можно немного увеличивать;
• родителям нужно помнить, что лучшие рекомендации по введению прикорма может дать только педиатр.

Младенец – это радость в доме и определенные, новые для семьи заботы. И питание в этом перечне находится на одном из первых мест. Важно подходить к вопросу серьезно и не забывать, что ошибки родителей в плане кормления будут отражаться на здоровье и самочувствии маленького человечка.