Многие женщины и мужчины, которые следят за внешним видом своего лица, прибегают к помощи различного рода процедур для того, чтобы сохранить и продлить молодость кожи.
Всевозможные косметологические процедуры – маски, пиллинги, уколы для омоложения лица и пр., народные средства, помогающие подтянуть кожные покровы и гимнастика для лица. И если первые два варианта не всегда способны придать лицу тонуса и подтянуть складочки и морщинки, то гимнастика для омоложения лица – отличный способ держать кожу и мышечные ткани личика в нужно форме.
Основы гимнастики для лица
Такая лицевая гимнастика подходит как для людей, которые хотят избавиться от преждевременных признаков старения в виде морщин, так и для молодых девушек и парней, стремящихся к улучшению контуров лица.
Методика лицевой гимнастики разрабатывается с учетом задействования в работу всех, даже самых мелких мышц, а также учитывает специфику строения кожных покровов. Именно благодаря этому обеспечивается максимально эффективный результат борьбы с возрастными изменениями лица.
Помимо этого, фейсбилдинг поможет и тем, кто использует гимнастику не с целью избавления себя от возрастных изменений кожных покровов лица и прочих неприятностей, а стремится откорректировать несовершенные участки.
Благодаря лицевой гимнастике можно изменить форму скул, объем подбородка и придать полноты щечкам в тех местах, где в этом есть необходимость.
Пять причин начать прямо сейчас
Во-первых, фейсбилдинг поддерживает в тонусе мышцы. Самая распространенная причина старения – расслабление мышечных тканей. Когда это происходит, мышцы хуже поддерживают мягкие ткани, и начинается процесс их обвисания.
Такое же явление наблюдается во время гормональных сбоев у женщин (при климаксе, беременности или во время менструального цикла). Лицо становится отечным, овал его теряет ровные очертания. Черты лица расплываются. В силу этих причин систематические занятия по подтяжке лица являются отличной профилактикой старения. Всегда оставаться молодым не получится, но отодвинуть наступление старости все же выйдет.
Во-вторых, комплекс упражнений для лица улучшает кровообращение. Во время занятий мышцы разогреваются, к мягким тканям и кожным покровам поступают питательные вещества. Это благоприятным образом отражается на состоянии кожи, делая ее моложе, свежее.
В-третьих, лицевая гимнастика и упражнения на снятие спазм и гипертонуса, как и массаж, способствуют разглаживанию и выравниванию проблемных участков кожи.
В-четвертых, комплекс упражнений позволяют избавиться от некоторых недостатков, которые возникли вследствие неправильного образа жизни – к примеру, мешки под глазами, второй подбородок. А в комплексе это позволяет скорректировать овал лица.
И ведь что удобно, а это в пятых, – отсутствие строгих условий и рамок в фейсбилдинге: ни фитнес-зала, ни тренажерных приспособлений. Заниматься лицевой гимнастикой можно в любую свободную минутку, вне зависимости от того, где вы находится: дома, в автомобиле или на работе.
Но при этом стоит относиться к фейсбилдингу со всей серьезностью: не взирая на то, сколько вам лет, 25 или 45, начиная заниматься лицевой гимнастикой, пристально следите за собой и прислушивайтесь к организму. В процессе и после тренировки не забывайте контролировать дыхание и помните об отдыхе, выполняя расслабляющие процедуры – массажи, ванночки, примочки и т.п.
Гимнастика должна приносить удовольствие, на лице не должно появляться складочек и перетяжек, а по окончанию тренировки мышечные ткани лица должны наполняться теплом, легкими покалывания и приятной усталости, никаких болезненных ощущений быть не должно.
Преимущества занятий в режиме реального времени
В настоящее время существует масса тренингов, которые направлены на формирование красивых контуров лица. У каждого из вас есть возможность найти и посетить один их уроков фейсбидинга.
Пример упражнений фейсбилдинга.
Но вся проблема в том, что в суете современной жизни практически каждый из нас не может выделить должного времени даже для полноценного, комплексного обеда, не говоря уже о косметологических процедурах.
И именно для тех людей, которые не могут выделить свободное время на посещение специализированных курсов фейсбилдигна, существуют уроки в режиме реального времени.
Что вы получаете от скайп-тренировок:
- Экономия денег.
Это, пожалуй, самое главное преимущество гимнастики для лица, проводимой в онлайн-режиме. Вам не нужно тратить баснословные деньги на посещение элитных тренажерных залов и брать частные уроки от «профессионалов», чья квалификация вызывает сомнение. В нашем же случае гимнастика для лица обойдется вам в несколько раз дешевле, нежели посещения специализированных курсов. - Экономия времени.
Разница между онлайн-тренировками и занятиями в специализированном заведении колоссальная: вам не нужно подгадывать время для тренировки, не нужно мчаться на другой конец города, чтобы посетить одно занятие по фейбилдингу и, в конце концов, не нужно тратить время на дорогу в одну и другую сторону. Все что нужно для фейсбилдинга в режиме реальное времени – это то свободное время, которое вы можете выделить в обеденный перерыв на работе, после работы по дороге домой (если добираетесь общественным транспортом), после пробуждения, пока собираетесь на работу. - Индивидуальный подход.
В настоящее время сложно найти хорошего тренера, который бы занимался с вами в индивидуальном порядке. И даже если вам удастся отыскать профессионала, то за одну тренировку по фейсбилдингу в специализированном центре вам придется отдать немалую сумму денег. И, в конце концов, это отобьет все желание делать гимнастику для лица. Другое же дело, когда индивидуальные занятия в режиме реального времени, которые проводятся квалифицированным и дипломированным специалистом. Качественный и грамотный подход, который подбирается в индивидуальном порядке, поможет вам быстро достичь желаемого результата.
В этом и есть вся прелесть гимнастики для лица, которой можно заниматься в онлайн-режиме.
Позаботьтесь о красоте своего лица уже сейчас. Не пускайте все на самотек. А наш комплекс упражнений для лица поможет вам сохранить и продлить молодость вашей кожи.
Будьте здоровы, счастливы, красивы и полны жизненной энергии! Удачи!
Комментариев нет