Откуда чувство страха перед беременностью?

Почему женщины бояться завести ребёнка. Чувство страха. Большинство женщин боятся завести ребёнка из-за внутренних страхов, которые не позволяют мыслить адекватно или позитивно.

Это естественно. Расположенный страх родов, вынашивания ребёнка, чувства ответственности и неуверенности — заставляют многих женщин решаться на ответственный шаг. Почему женщины так бояться иметь детей? Существует две причины страха завести ребёнка – это физическое и психологическое состояние.

Физиологическое чувство страха

Чувство предстоящей боли заставляют женщину отказываться от главного момента, которое может произойти — стать мамой. Стоит ли быть предположенным к своим страхам или необходимо, что-либо менять. Изменение фигуры, самый распространенный страх для молодой женщины.

Безусловно, во время беременности или после рождения ребёнка, фигура может измениться в корне. Но, из-за этого не стоит терять самое дорогое – надежду материнства. Если у женщины очень сильный характер и огромная сила воли, фигуру можно восстановить после родов легко.

Если женщина предрасположена какими-то заболеваниями, она начинает беспокоиться не только о своём состоянии, но и о здоровье будущего малыша. Здесь необходима консультация опытного специалиста. Страх родов заставляет женщину, принимать неправильное решение. Сможет ли она родить самостоятельно без каких-либо угроз, потери для здоровья? Безусловно, да.

Страхи, связанные на психологическом уровне

Каждая женщина мечтает дать всё самое хорошее своему будущему ребёнку. Но, неуверенность в себе, подавляет желания родить малыша. Это зачастую происходит из-за нехватки финансовых средств, или по каким-то либо другим причинам.

Родить ребёнка и воспитать – две совершенно разные вещи. Многие женщины боятся заводить ребёнка из-за чрезмерной ответственности. Очень хочется дать малышу счастливое детство, образование, заботу. Этот страх, возникает из-за не состоявшего хорошего детства самой женщины. Всё в ваших руках! Детство малыша зависит только от вас!

Как сказать мужу о беременности? Когда женщина узнаёт о своей беременности, а в руках тест с положительным результатом – надвигается буря эмоций. Хочется прыгать от радости и сообщить об «интересном» положении мужу. Но, тем не менее, мужчины реагируют совершенно иначе на такую неожиданную новость. Поэтому необходимо первоначально подготовить мужа, перед тем, как сообщить о ребёнке.

Если беременность неожиданная

Если, молодая семья совершенно не планировала о беременности, эту новость необходимо преподать особенно. Сообщить мужу об отцовстве нужно постепенно, наводя на мысль подсказками или действиями.

Например – устроить романтический ужин. Для этого, могут подойти такие аксессуары, которые напоминают силуэт маленького ребёнка. Посуда, свечи, салфетки, фигурки и любовная записка, где указано желанный пол и имя будущего ребёнка.

Если беременность планировалась

Когда беременность планировалась, об известии будущего отцовства сообщить проще. Но, эту радость необходимо преподнести красиво. Например: послать мужу смс — сообщение, с надписью «Ты скоро станешь лучшим папам» и так далее. Тогда, глаза мужа наполняться такой радостью, как и у вас. Не сомневайтесь, он будет носить вас на руках.

Как убрать свои страхи?

Мыслим позитивно

Если вместе с маленькой, новой жизнью зародились и страхи, необходимо их подавить как можно быстрее. Во-первых, вас теперь двое, и вы не можете переживать и расстраиваться. Маленький малыш, даже на начальном этапе, беременности, чувствует состояние мамы. Позитивные мысли, очень хорошо помогают искоренить все страхи.
Фотопортрет. Визуальная картина малыша.

Уберите мысли о родах и о физической боли

Оставаясь наедине, попробуйте мысленно нарисовать картину. У вас на руках ребёнок, ваш малыш, который улыбается и что-то «щебечет».

Представьте, на кого похож ребенок. Нарисуйте визуальную картину – его носик, ротик, волосики. Это ваш будущий малыш, мальчик или девочка!

Чувства

Попробуйте описать свои чувства к вашему ребёнку. Любовь, восхищение, очарование, ласка. Мысленно с ним играйте, разговаривайте. Что вы ему скажите?

А, теперь спросите у себя — смогут ли неосознанные страхи жить рядом с вашим малышом? Конечно, нет! Делаете это каждый день, когда вам страшно и страх уйдёт. Кстати – этот психологический метод постоянно помогает.

Моя жизнь будет ещё лучше

Когда беременность известна всем членам семьи, нужно позаботиться о главных моментах, которые необходимы для маленького ребёнка и родителей. Это планирование детской комнаты, покупка коляски, игрушек и различных вещей. Но, перед тем как приступать к приятным, радостным приобретениям, нужно мысленно подготовить себя к рождению ребёнка.

Постарайтесь отбросить все неприятные мысли, которые пытаются завладеть вашим сознанием. Образно нарисуйте картину, своего будущего дня, когда появится малыш. С рождением ребёнка, ваш каждый день будет необычный. А чтобы его провести с максимальной пользой, подумайте об играх и что для этого необходимо купить. Поход по магазинам гарантирует положительные эмоции.

Безусловно, всё предугадать, невозможно, но что-то подкорректировать в нашей жизни вполне возможно. Поверьте, мечты о будущей жизни заставляют жить дальше, без страха! Они улетучиваются, как будто их и не было! Моя жизнь будет ещё лучше – это незаменимый девиз для будущих мамочек.

Нужна ли диета для беременной женщины. Во время беременности возникает один главный вопрос: нужна ли диета для беременной женщины? Те будущие мамочки, которые ведут здоровый образ жизни, соблюдают диету и настраивают себя психологически к родам – рождают полноценных, здоровых детей!

Рацион беременной женщины

Во время беременности женщина должна особенно следить за своим рационом. Избыточная масса тело не только не украшает тело, но и приводит к различным, хроническим заболеваниям.

Суточная норма белков должна достигать до 120 грамм. Белки необходимы как для беременной женщины, так и для развития плода. Избыток белков и его отсутствие приводит к очень плохим последствиям. Поэтому суточную норму, необходимо соблюдать строго. Молоко, кефир, творог, яйца, рыба – должны быть обязательно в рационе.

Содержание углеводов в первом цикле беременности должно быть примерно до 400 грамм в день. Во второй половине беременности суточную норму сокращают до 300 грамм.

Также необходимо исключить употребления жидкости. Её переизбыток сильно влияет как на будущую мамочку, так и на плод. Рекомендуется не более 2 литров в день употребляемой жидкости. Эту норму входят: супы, напитки, молоко и так далее.

Структура приготовления блюд играет огромную роль в рационе беременной женщины. Ничего жаренного! Только тушенные, запеченные, вареные продукты. Излишние жиры увеличивают массу тела, влияют на здоровье плода и будущей мамы. Комбинировать продукты питания во время диеты можно поливитаминами. Все витамины должен прописать ведущий врач. Самостоятельно принимать медицинские препараты крайне опасно, даже «безобидные» витамины. Тогда ваш малыш родится здоровым и жизнерадостным!

Как подготовить себя к родам? Чтобы выносить ребёнка и родить без каких-либо проблем, необходимо запомнить несколько правил.

Золотые правила для беременных женщин

Отбросить все мысли о потери красивой фигуры, успешной карьеры или об хороших отношениях с мужем. Как говорили в старину: «Всё что ваше останется, а не ваше уйдёт». Любящий муж останется любящим, фигуру можно восстановить, а карьеру возобновить.

Отбросить все плохие мысли. Те, кто не владеет своими чувствами, рискуют быстрее потерять контроль во время родов или беременности. А, маленький малыш, который находится в утробе матери, прежде всего, нуждается в ласке. Заранее программируйте свои планы – мысль материализована.

Ежедневно работайте о своём психологическом состоянии. Думайте позитивно, только хорошие, светлые мысли!  Если забеременеть не удаётся долгое время, не бойтесь обратиться за помощью. Опытные специалисты помогут быстрее стать настоящими родителями.

Не стоит придерживаться чужих мыслей или советов. Избегайте людей с негативным настроением. Старайтесь создавать возле себя хорошую атмосферу и, тогда хорошее настроение вам обеспечено на целый день! Никогда не сомневайтесь в себе, всё в ваших руках. А, когда родиться маленькое чудо вы скажите – «Как я могла жить без него»!