В последнее время о холестерине говорят много, но вот все ли сказанное правдиво. Оказывается, есть хороший холестерин, а рядом сосуществует и плохой. Да, сказки увлекательны в детстве, а во взрослом возрасте необходимо знать, какая норма холестерина в крови является допустимой.
Содержание
Промокод на бесплатную доставку "lediveka"
Что собой представляет этот холестерин
Под таким дивным названием скрывается обыкновенная жировая клетка или липид. Его вырабатывает печень, поскольку он несет в себе ключевое значение, обеспечивая нормальное функционирование нашего организма.
Функции
Они самые разнообразные, и мы попытаемся доступно объяснить все. Итак, холестерин:
- препятствует кристаллизации в мембранах углеводородов;
- отвечает за правильный пропуск нужных молекул внутрь клетки;
- принимает тесное участие в производстве эстрогенов и андрогенов – половых гормонов;
- необходим для формирования гормонов, которые производятся надпочечниками, а именно: альдостерона, кортизола, кортикостерона и многих других;
- для печени является вспомогательным веществом ее функционирования;
- способствует преобразованию в витамин D солнечного света;
- жизненно необходим в процессе обмена веществ для витаминов А, D, Е и К, а также жирорастворимых;
- выступает изолятором нервных волокон.
Различают три основных типов.
Липопротеиды низкой плотности или просто ЛПНП. Довольно часто их называют «плохим холестерином», поскольку именно его увеличение в крови как у мужчин, так и у женщин приводит к риску развития самых разнообразных сердечно-сосудистых заболеваний. Это происходит в том случае, когда его уровень выше потребностей клеток, использующих его.
Липопротеиды высокой плотности или ЛПВП. Люди говорят, что этот холестерин хороший. И нет оснований им не верить. В частности, именно он предотвращает заболевание описанного выше характера, поскольку транспортирует избыток «плохого» от клеток обратно в печень, который там если не расщепляется, то просто выводится наружу.
Триглицериды. Являются «отложенными» источниками энергии для организма в период его голодания. Именно они влияют на лишний вес и откладываются в виде жировых наслоений. Процесс их переработки контролируется специальными гормонами.
Важный совет от редакции!
Если вы испытываете проблемы с состоянием волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые используете. Пугающая статистика – в 97% шампуней известных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Вещества, из-за которых все беды, в составе обозначаются как содиум лаурил/лаурет сульфат, коко сульфат, ПЭГ, ДЕА, МЕА.
Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Также, эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать различные заболевания. Мы рекомендуем отказаться от использования средств, в которых находится эта химия. Недавно наши эксперты провели анализов шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic.
Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.
Уровни холестерина
В организме человека, а вернее у него в крови, уровень холестерина как у мужчин, так и у женщин может варьироваться от 3,6 ммоль/л до 7,8 ммоль/л. Великобритания считает, что опасность представляет показатель выше 6 ммоль/л. Рекомендуемым уровнем они считают показатель в 5 ммоль/л., который указывает на присутствие целевого липида.
Наши врачи оперируют двумя классификациями, в которых уровень этого липида выражается в ммоль/л, а также в мг/дл. Рекомендуется, чтобы уровень находился ниже 200 мг/дл. Крайняя верхняя граница нормы считается в пределах от 200 мг/дл и до 239 мг/дл, а высокой и опасной является граница – от 240 мг/дл и выше.
Если придерживаться выражения в ммоль/л, то:
- ниже 5 ммоль/л – оптимальный уровень;
- в пределах от 5 и до 6,4 – слегка завышенный;
- в пределах от 6,5 до 7 ммоль/л – умеренно высокий;
- больше 7,8 ммоль/л – опасно высокий.
Хорошо, если уровень вашего холестерина в крови находится в пределах нормы, а чем грозит его значительное повышение?
Отклонение от нормы может спровоцировать: 
- атеросклероз;
- коронарную сердечную болезнь;
- инфаркт миокарда;
- стенокардию;
- инсульт;
- мини-инсульт;
- болезнь сердца, ишемическую.
Симптоматика высокого холестерина
Увы, но не существует симптомов как у женщин, так и у мужчин, которые бы указывали на то, что уровень холестерина в крови значительно отдалился от нормы.
Нормальный уровень
На просторах Российской Федерации норма холестерина в крови будет зависеть не только от пола, но и возраста. Для человека в его 25 лет безопасным уровнем считается 4,6 ммоль/л или же 180 мг на 100 мл крови. Определяя его нормы, необходимо помнить, что для женщин и мужчин они будут не значительно, но отличаться.
Для женщин, переступивших возрастной порог в 40 лет, холестерин должен составлять 6,6 ммоль/л. Для тех женщин, которые преодолели отметку в 50 лет, безопасный уровень данного липида в крови будет уже 7,2 ммоль/л. Для женщин, которым исполнилось больше 60 лет, безопасный уровень должен составлять 7.7 ммоль/л.
Как вы уже можете отметить, норма холестерина в крови у женщин и у мужчин не значительно разнится, но отличия в показателях все-таки присутствуют.
Причины повышения холестерина
Мы уже успели поделиться с вами знаниями по вопросам: какая норма холестерина в крови является безопасной, и как может проявлять себя высокий холестерин. Теперь пришло время узнать, какие факторы влияют на увеличение его уровня в крови.
- Питание. Крайне существенный фактор. Ведь достаточно много продуктов содержат в себе холестерин, и его норма как у мужчин, так и у женщин будет зависеть не столько от их употребления, сколько от количества. К таким продуктам относятся: твердые сыры, красное мясо, торты, кондитерские мучные изделия, бисквиты, колбасы, сало.Необходимо понимать, что на уровень холестерина в крови влияет не количественное его содержание в продуктах, а количество в них насыщенных жиров.
- Малоподвижный образ жизни. Он приводит к ожирению, что в свою очередь отражается на высоком уровне в крови холестерина и не только у мужчин.
- Курение.
- Злоупотребление алкоголем. В данном случае речь идет о его разумном умеренном употреблении.
Определение уровня холестерина
Он определяется путем биохимического анализа крови. В данном случае не имеет никакого значения, каким способом она изъята: проколом пальца или забором с вены.
Необходимо помнить, что для точного определения количества этих липидов, а также выяснения присутствия отклонения от нормы, необходимо за двенадцать часов до сдачи анализов ничего не есть.
Кровь будет проверяться на количественное присутствие липидов ЛПНП и ЛПВП, а также триглицеридов.
- глюкоза;
- гемоглобин;
- холестерин;
- триглицериды.
Для проведения анализа палец пробивается специальной иглой или ланцетом. Капля крови наносится на специально созданную тест-полоску. По истечении нескольких секунд на жидкокристаллический экран выводятся результаты проведенного анализа.
Способы снижения уровня холестерина
Кроме здорового образа жизни существует еще и медикаментозное устранение данной проблемы. В частности, если холестерин далек от своей безопасной нормы и угрожает жизни пациента, то могут быть использованы следующие препараты:
- статины или блокаторы данного фермента в печени;
- аспирин (не применяется для лиц младше 16 лет);
- клофибрат, гемфиброзил или фенофибрат, снижающие уровень триглицеридов;
- ниацин или витамин В;
- препараты для снижения артериального давления;
- ингибиторы, всасывающие холестерин.
Комментариев нет