Многие воспринимают БАДы для похудения как волшебное средство, которое поможет приобрести прекрасную форму, наконец, избавиться от лишнего веса. Эффективные препараты на самом деле существуют, но есть и те, которые могут нанести вред здоровью. Таблетки, которые относят к категории «биологически активные добавки», делятся на множество видов. Перед тем, как их принимать, нужно узнать, к какой разновидности относятся те или иные БАДы, какие существуют противопоказания и предостережения к приему.
Мнения относительно того, насколько целесообразно принимать БАДы с целью похудения, расходятся. Одни считают, что никакие таблетки не должны приниматься с целью сбросить лишние килограммы. Другие утверждают, что БАДы помогают легко и быстро приобрести желаемые формы. Чтобы определить, стоит ли принимать таблетки для похудения, рекомендуем разобраться, какое воздействие на организм оказывают биологически активные добавки.
Что такое БАДы?
Биологически активные добавки – это термин, который был предложен ученым Стивеном де Фелисом относительно недавно. Это произошло в 1989 году. Он обозначает этим понятием все таблетки, которые употребляются вместе с пищей и содержат полезные компоненты, приносящие пользу организму.
Не многие знают, что витаминные комплексы, таблетки рыбьего жира, кальций в таблетках можно отнести к категории БАДы, поскольку они содержат жизненно необходимые компоненты и предназначены для восполнения полезных веществ в организме. Но биологически активные добавки не производят лечебный эффект. Они лишь ускоряют метаболизм с помощью восполнения недостатка в организме витаминов, минеральных веществ. Все эти компоненты содержатся в пище. Если придерживаться сбалансированного питания, не должно наблюдаться недостатка всех веществ, которые содержат БАДы.
Очень часто биологически активные добавки становятся объектом коммерческой деятельности, цель которой — получение сверхприбыли производителем, а не оздоровление человека, который принимает БАДы. Очень часто в них добавляются запрещенные компоненты, которые могут нанести вред здоровью. Учитывая вышесказанное, многие отрицательно относятся к веществам данной категории. Ни в коем случае нельзя принимать таблетки, если вы не понимаете, каково их воздействие, не уверены в добросовестности производителя.
Стоит отметить, что биологически активные добавки могут принести пользу для организма. Среди положительного воздействия можно выделить следующие:
- нормализация кислотно-щелочного равновесия;
- восстановление электролитов;
- улучшение иммунитета;
- нормализация кроветворной функции;
- регуляция сворачиваемости крови;
- восстановление нервной системы;
- детоксикация организма;
- нормализация микрофлоры кишечника;
- защита организма от антиоксидантов;
- регуляция процесса обмена жиров, белков и углеводов;
- улучшение процессов снабжения клеток кислородом;
- регуляция возбудимости миокарда.
Существует большое количество производителей, которые выпускают БАДы. Очень популярны китайские, американские, израильские препараты. Помимо полезных веществ, они могут содержать и запрещенные компоненты. На рынке Российской Федерации можно встретить БАДы для похудения, которые содержат психотропные вещества, и их ни в коем случае нельзя принимать без назначения доктора! Некоторые биологически активные добавки и вовсе содержат наркотические вещества, запрещенные в Российской Федерации. По этой причине с особой осторожностью нужно принимать таблетки для похудения, предварительно ознакомившись с их составом. В противном случае вам могут продать самые эффективные, по словам продавца, БАДы, которые вызовут психические расстройства и зависимость от наркотических препаратов. Помните, что данная категория препаратов является объектом мошенничества.
Нутрицевтики для похудения
Все БАДы для похудения можно разделить на две большие группы: нутрицевтики и парафармацевтики. Нутрицевтики являются безопасными препаратами в том случае, если они содержат в своем составе оптимальное для взрослого организма содержание полезных веществ. В составе нутрицевтиков можно найти витамины, микроэлементы, макроэлементы, аминокислоты, полинасыщенные жирные кислоты. Таким образом происходит насыщение организма жизненно важными компонентами. Благодаря этому ускоряются обменные процессы, происходит похудение.
Самые распространенные нутрицевтики – это заменители питания. Они содержат клетчатку, которая занимает много места в желудке, уменьшая тем самым аппетит. При этом заменители питания содержат небольшое количество калорий.
Такие БАДы можно употреблять на ужин. Вам не придется готовить полноценное блюдо. Это сэкономит время на готовку. Многие утверждают, что употребление нутрицевтиков – это легкий способ похудения, который не забирает много времени и сил. Очень важно после окончания приема данных БАДов закрепить результат с помощью правильно подобранного сбалансированного рациона.
Иногда самые эффективные биологически активные добавки, которые относят к категории нутрицевтиков, могут помимо клетчатки, минералов и витаминов содержать компоненты, снижающие аппетит. Очень важно изучить их состав. Ни в коем случае не выбирайте БАДы, которые содержат запрещенные вещества, оказывающие влияние на нервную систему. При выборе нужно обращать внимание на количество компонентов. Переизбыток полезных веществ не менее опасен, нежели недостаток.
Парафармацевтики
Парафармацевтики представляют вторую большую группу БАДов для похудения. К ней относятся китайские очищающие чаи, эффективные аноректики и сжигатели жира. На сегодняшний день китайские очищающие чаи имеют огромную популярность. Стоит отметить, что в продаже можно найти средства не только китайского происхождения. Они имеют желчегонный, слабительный и мочегонный эффект. Безусловно, чаи являются эффективными, но следует учитывать некоторые особенности:
Китайские чаи для похудения выводят жидкость из организма. Вместе с ней выводятся и минеральные вещества.- Ни в коем случае нельзя употреблять такие напитки в течение длительного времени. В противном случае это может вызвать обострение хронических заболеваний, плохое самочувствие и другие неприятные состояния.
Но существуют и достоинства очищающих чаев: они выводят токсины, шлаки, вредный холестерин. Употребление чая снижает артериальное давление за счет мочегонного эффекта.
Таблетки группы аноректиков содержат химические компоненты, которые оказывают влияние на нервную систему. В результате притупляется работа участков головного мозга, которые отвечают за чувство голода. Подобные таблетки могут быть крайне опасными, вызывать зависимость и множество негативных последствий для организма. Мы не рекомендуем использовать препараты, которые воздействуют на головной мозг. Давно установлено, что тайские таблетки для сбрасывания лишних килограммов вызывают наркотическую зависимость.
Сжигатели жира – это препараты, которые препятствуют перевариванию и усвоению жиров, которые в первую очередь вызывают ожирение. Это приводит к тому, что они выводятся через кишечник, способствуя похудению. Такое воздействие достигается за счет препятствования вырабатыванию организмом ферментов, отвечающих за синтез жиров. Иногда данные таблетки просто ускоряют обмен веществ. Они эффективны лишь в том случае, когда человек активно занимается спортом.
Ответственность за здоровье
Вопрос о целесообразности употребления БАДов до сих пор является спорным. Не всегда человек без медицинской подготовки может оценить состав препаратов и то, как его компоненты будут воздействовать на организм. Мы рекомендуем проконсультироваться с доктором перед покупкой тех или иных БАДов.
Иногда люди хотят воспользоваться волшебным средством, чтобы достичь идеальных параметров. Часто такие таблетки приносят больше вреда, чем пользы. Мы советуем взвесить все достоинства и недостатки БАДов. Иногда достаточно пересмотреть собственный рацион, включив в него полезную пищу, увеличив количество употребляемых фруктов и овощей, уменьшив употребление жирной пищи и жареного. Занятия спортом также способствуют похудению. При этом они укрепляют организм, делают человека более выносливым.
Похудение посредством правильного питания и занятий спортом позволяет закрепить результат на много лет. К сожалению, часто после окончания курса приема БАДов лишний вес возвращается. Цена на такие препараты бывает неоправданно высокой. Если вы собираетесь употреблять БАДы для похудения, обязательно следует учесть, что ответственность за свое здоровье лежит только на вас.
Комментариев нет