Советы женщинам!
ЛедиВека.ру » Здоровье » Диеты »

Есть ли эффект от петрушки в борьбе с лишним весом?

Есть ли эффект от петрушки в борьбе с лишним весом?
logo

Люди давным-давно используют это растение не только в пищу, но и для лечения многих болезней, сейчас петрушка широко используется в косметологии.

В этом нет ничего странного, ведь в ней содержится много витаминов, таких как А, С, В1, В2, РР, К, а еще петрушка богата минералами калием, кальцием, фосфором, железом.

Закажите стручковую фасоль с доставкой на дом из Instamart.
Промокод на бесплатную доставку "lediveka"

Польза петрушки для нашего организма

Так в чем же польза петрушки для нашего организма?

  1. Очищение почек, печени;
  2. Стимулирование пищевых ферментов;
  3. Усиление перистальтики кишечник;
  4. Устранение отеков, улучшение цвета лица;
  5. Нормализация липидного обмена.

В похудении петрушка помогает тем, что хорошо очищает  ваш организм от шлаков и токсинов, лечит кишечник, тем самым повышая его работоспособность.  В листьях и корне растения содержится очень мало калорий, так что их смело можно использовать в приготовлении блюд, не беспокоясь об их пищевой ценности.

Но для нормализации веса, петрушку можно использовать и как отдельный продукт, а как это сделать, рассмотрим ниже.

Важный совет от редакции!

Если вы испытываете проблемы с состоянием волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые используете. Пугающая статистика – в 97% шампуней известных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Вещества, из-за которых все беды, в составе обозначаются как содиум лаурил/лаурет сульфат, коко сульфат, ПЭГ, ДЕА, МЕА.

Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Также, эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать различные заболевания. Мы рекомендуем отказаться от использования средств, в которых находится эта химия. Недавно наши эксперты провели анализов шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic.

Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Использование отвара из петрушки для похудения

Чаще всего в похудении используют именно отвар петрушки, который достаточно просто приготовить. Вам понадобится 100 грамм свежей зелени, которую необходимо мелко нашинковать и залить 2 литрами кипяченой воды. Жидкость надо довести до кипения и в течение нескольких минут подержать на среднем огне.

Когда отвар остынет, в него нужно добавить сок лимона  буквально каплю йода.  Полный курс применения – минимум 10 дней. Этого времени вполне достаточно для того, чтоб оценить результат, который будет еще лучше, если совмещать питье со строгой диетой.

Другой рецепт приготовления отвара состоит в том, чтоб две чайные ложки свежих листьев прокипятить в одном стакане воды. Пить его нужно в случае сильного чувства голода, так как он способен на время его притупить, также очистить организм от шлаков и токсинов.

Ну а если у вас нет желания варить петрушку, можно  использовать и ее настой. Для этого измельчите зеленые листья и залейте их кипятком. Через 10 минут настой готов к употреблению. Курс приема – 14 дней, за которые результат, будет  на лицо в буквальном смысле этого слова.

Кстати, есть также вариант приема петрушки вместе с кефиром, создавая таким образом кефирный коктейль. Для этого нужно пропустить петрушку через блендер, затем добавить кефир и все смешать.

Эту смесь можно пить перед сном, а также между приемами пищи, чтоб избежать атак голода.

Плюсы и минусы петрушки для похудения

Стоит понимать, что данное растение служит надежным помощником в борьбе с лишним весом, но без диеты и спорта один отвар мало чем поможет.

Все эти рецепты хороши тем, что в настоях и отварах содержится инсулин, который притупляет чувство голода и тем самым, позволяет не переедать.

Люди, в рационе которых регулярно есть петрушка, имеют хорошее здоровье, сильный иммунитет, у них крепкие волосы и красивая кожа.

Кроме видимых плюсов, отвар из петрушки имеет ряд противопоказаний, так что прежде чем сохранить себе рецепт, следует проверить не ли у вас их:

  • если у вас наблюдаются проблемы с почками или вы принимаете мочегонные чаи, пожалуй, от отвара вам придется отказаться, так как все это вместе несет сильную нагрузку на почки;
  • нельзя принимать настой беременным, так как это может спровоцировать выкидыш;
  • наряду с отварами петрушки, принимайте витаминный комплекс, так как вместе с токсинами из организма выводится магний и калий.
  • нельзя пользоваться этим средством, если у вас эпилепсия, так как петрушка способна спровоцировать припадок и ухудшить состояние.

Во всех других случаях, решив заняться собой и своей фигурой, обязательно включите в ваш рацион это яркое растение, используя не только листья, но и корень.

Комментариев нет

Оставить комментарий

Вверх