Каждый из нас давно уже знает целебных свойствах чая. Мы постоянно покупаем новые виды этого напитка, кто-то любит зеленый, кому-то нравится терпкий классический. А как дети обожают различные фруктовые варианты!
С развитием науки и техники, мы постоянно узнаем что-то новое, и вот уже зеленый чай используется вместо кофе, а если добавить в него лимон и мед, то он превращается в лекарство. А еще, чай омолаживает наши клетки, улучшает настроение.
Есть ли результат?
Использование специального чая в целях похудения способно дать отличные результаты. Все из выбранных нами рецептов, улучшают обмен веществ, избавляют от чувства голода, отлично бодрят.
Еще бы, ведь для достижения лучшего эффекта используются ягоды, травы, приправы, которые издавна славятся своим позитивным влиянием на организм.
Для того, чтоб скорректировать вес, наиболее часто используются чаи с добавлением имбиря, зеленый чай, травы.
Суть достижения эффекта похудения в том, то некоторые компоненты работают как мочегонное, а другие взяли на себя роль «ускорителей» обмена веществ, что помогает вывести шлаки и токсины, а также сжечь жир. Какой их них выбрать зависит от вашего вкуса.
Мы постарались охватить широкий спектр и предлагаем вашему вниманию рецепты пяти эффективный чаев для похудения:
- чай с корицей;
- малиновый чай для похудения;
- зеленый чай с имбирем;
- яблочный чай для похудения;
- фиточай.
Рецепт чая с корицей для похудения
Такой чай обладает множеством полезных свойств и кроме результатов в похудении, вы поправите свое здоровье, укрепите иммунитет. Хотя это даже не чай, а напиток из корицы.
Для того чтоб его приготовить нужно две столовые ложки меда смешать с одной столовой ложкой корицы и залить литром горячей (но не слишком) воды. Эту смесь нужно предварительно настоять в течение суток в холодильнике, затем принимать каждое утро после пробуждения и за полчаса перед сном в количестве ½ стакана.
Малиновый чай для похудения
Простой в приготовлении и чай из малины. Его легко и удобно готовить в случае, если у вас есть дачный участок, на котором растет малина. Если такого, попросите у друзей и знакомых вам помочь.
Далее, согласно рецепту, вам понадобится одна чайная ложка измельченных малиновых листьев, стакан воды и кастрюля. В кипящую воду добавить листья, прокипятить несколько минут и оставить настаиваться в течение 20 минут.
В настой добавить перетертые свежие ягоды. Благодаря полезным свойствам малины, у вас ускорятся обменные процессы, притупится чувство голода. Кроме очевидного эффекта, малина помогает регулировать уровень сахара и гормонов в крови.
Зеленый чай с имбирем
В заваренный зеленый чай добавить кусочек свежего имбиря. Настоять в течение часа и принимать когда возникнет желание.
Благодаря имбирю чай приобретет терпкий и пикантный вкус, который его ничуть не портит.
Имбирь также помогает, сжечь избыток калорий, улучшается цвет лица. Зеленый чай, как всем известно, содержит антиоксиданты, которые замедляют старение. Горячим имбирным чаем также лечат кашель и простуду.
Яблочный чай для похудения
Заварить крепкий черный чай и добавить к нему маленькое кислое яблоко, которое нужно предварительно порезать на мелкие кусочки.
Настоять 5 минут и пить. Кроме хорошего вкуса, напиток принесет вам много пользы в виде укрепления сосудов и снижения уровня холестерина в крови.
Фиточай
Пожалуй, самым популярным чаем для похудения был и остается фиточай. И в этом нет ничего странного, ведь травяные сборы радуют своим разнообразием широким спектром действия. Многие ограничиваются завариванием одного отдельно вида трав (зверобой, корень одуванчика), некоторые предпочитают более сложные рецепты.
В целях снижения веса, конечно лучше использовать фиточаи, которые содержат в себе несколько различных компонентов, которые снижают уровень холестерина, ускоряют обменные процессы, выводят токсины, тоесть воздействуют на все сразу.
Обычно, чаи готовят на водяной бане, их принимают два раза в день, но тут все зависит от особенностей вашего организма в целом и от кого, какие компоненты входят в состав чая.
Мы предлагаем один из самых популярных сборов для похудения: кора крушины — 50 г, корень одуванчика — 20 г, петрушка — 10 г, плоды фенхеля — 20 г и лист свежей мяты. Все ингредиенты измельчить и залить двумя стаканами кипятка. Настаивать полчаса, пить утром натощак.
Все рецепты достаточно просты, их можно комбинировать по своему вкусу. Главное их преимущество в том, что кроме помощи в похудении, они обладают приятным вкусом и их можно использовать вместо привычной чашки чая или кофе.
Комментариев нет