В стремлении похудеть многие женщины готовы идти на любые жертвы. Современная диетология отрицательно смотрит на способы экстремального похудения и предостерегает от возможных рисков, связанных с использованием ряда сомнительных методов.
Однако в погоне за красотой очень большое количество людей сознательно готово идти по пути наименьшего сопротивления, выбирая пусть и опасные, зато явно действенные способы избавления от ненавистных килограммов. Женщин не пугают ни проблемы с кожей, ни гиповитаминоз, ни даже риск развития пищевых расстройств.
Полный отказ от пищи
Всем известен благотворный эффект лечебного голодания. Для того, чтобы голодание пошло во благо, необходимо проводить курс голодовок строго под наблюдением врача-специалиста. А вот самопроизвольный «пост», напротив, может существенно замедлить метаболические процессы и внести дисбаланс в работу всех жизненно важных систем.
Действительно, временный отказ от пищи приводит к стремительному снижению веса. За счет того, что в организм не поступает энергия с пищей, «топливо» для поддержания жизни он начинает черпать из собственных ресурсов. В первую очередь потребляются запасы гликогена, но уже спустя неделю-другую нехватка пищевого белка компенсируется за счет белка из крови и мышечной ткани.
Если первую неделю пищевого воздержания вы будете ощущать легкость в теле и прилив бодрости, то спустя 7-10 дней может наступить упадок сил за счет снижения активности мышц. Постепенно снижается кровяное давление, падает температура тела и уровень сахара в крови. Пищеварительная система начинает работать в «аварийном» режиме.
Еще спустя неделю может наступить нарушение цикла, обезвоживание всех тканей. От нехватки жиров и белка страдает кожа. Она начинает сильно шелушиться, приобретает нездоровый серо-желтый оттенок. Ногти и волосы становятся ломкими, теряют природный блеск и эластичность.
Гидроколонотерапия
Очищение кишечника с помощью клизмы – один из самых сомнительных способов похудения. Для того, чтобы раз и навсегда развеять миф об эффективности этого способа в борьбе с лишним весом, достаточно объяснить принцип действия гидроколонотерапии. Клизмы имеют сугубо лечебное действие и должны проводиться только с назначения врача.
Их используют в тех случаях, когда есть необходимость вымыть из кишечника каловые массы. Но ни о каком уменьшении жировых отложений в данном случае речи не идет. У здорового человека клизмы могут вызвать ряд побочных эффектов. Если промывать кишечник слишком часто, вместе с каловыми массами будет вымываться естественная микрофлора, а это чревато хроническим дисбактериозом.
К тому же, организм попросту отвыкнет самостоятельно избавляться от продуктов жизнедеятельности. Вы же не хотите на протяжении всей жизни ходить в туалет только благодаря резиновой груше?
Аналогичное действие имеют слабительные препараты. Но почему-то многие желающие похудеть продолжают настойчиво пользоваться этим способом. Так же как и клизмы, слабительное средство направлено на нормализацию стула у людей, страдающих запорами. А вот использование медицинских препаратов не по прямому назначению чревато гиповитаминозом, ослаблением моторики кишечника и обезвоживанием.
Таблетки для похудения
Уже столько сказано и написано о вреде так называемых «чудо-таблеток» для похудения! Но даже несмотря на это их популярность среди худеющих остается на достаточно высоком уровне.
Ни страх заработать аритмию, ни нарушение метаболизма, ни бессонница и мигрень не способны остановить сторонников экстремального похудения.
После череды жалоб на развитие депрессивных состояний, ухудшения здоровья и даже случаев суицида некоторые препараты были официально запрещены. Эффективность таблеток для похудения также вызывает сомнения. После их приема вес столь же стремительно возвращается и даже с лихвой.
Заражение яйцеглистом
Этот способ используется для снижения веса уже давно. Ходили слухи, что великая Мария Каллас сумела похудеть более чем на тридцать килограммов, подсадив себе в организм солитера.
Паразиты действительно способствуют похудению, но при этом продукты их жизнедеятельности приводят к сильнейшей интоксикации человеческого организма и сокращению запасов натрия. Наблюдается заметное снижение иммунитета. Очаги воспаления, вызванные глистами, становятся причиной вздутий и метеоризма.
Внушительные размеры паразитов позволяют им закрывать кишечные протоки, а это прямой путь к запорам. Со временем локализация глистов расширяется: они оседают в мышцах, вызывая сильные боли, которые часто списывают на артрит. Учитывая все вышеизложенные факты, говорить о том, что глисты – помощники в деле похудения, все же не стоит.
Яблочный уксус
Природные кислоты, которыми богат яблочный уксус, действительно полезны для организма. Но лишь при условии грамотного применения. Для улучшения обмена веществ и снижения аппетита диетологи рекомендуют пить уксусные растворы курсами по 2-3 недели.
Приготовить раствор проще простого: в одном стакане теплой воды разбавьте 1 ст. л. яблочного уксуса. Пить его следует с утра натощак. После приема внутрь хорошо прополощите ротовую полость чистой водой, чтобы оставшаяся фруктовая кислота не разъедала эмаль зубов.
Было бы неправильно говорить о том, что яблочный уксус может самостоятельно справиться с проблемой лишнего веса, но как вспомогательное средство для достижения стройности тела вполне сгодится. Он подойдет в качестве более полезной замены обычного столового.
Хирургическое удаление жировой ткани
Вот уж действительно самый экстремальный метод снижения веса! Эффект после процедуры липосакции действительно виден сразу. Но риски, которые сопряжены с хирургическим вмешательством, не оправдывают даже самое страстное желание похудеть.
Реабилитационный период довольно продолжителен и малоприятен, поэтому красивое отражение в зеркале можно будет увидеть не так уж скоро.
К тому же, если после липосакции не придерживаться правильного питания и не заниматься спортом, вес начнет возвращаться.
Сауна
Воздействие горячего пара благотворно сказывается на обменных процессах организма, способствует выведению токсинов и очищению кожи.
Но чтобы банные процедуры действительно помогли похудеть, необходимо сопровождать их сеансами массажа.
Вызов рвоты
Неестественное избавление от съеденной пищи путем рвоты – один из самых опасных методов снижения веса. Эта привычка приводит к дефициту калия и гиповитаминозу, воспалению пищевода, обезвоживанию.
Если пустить все на самотек, возможно возникновение пищевых расстройств (анорексия, истощение, булимия).
Комментариев нет