Травы для похудения можно использовать как дополнительное средство в процессе сброса лишних килограммов. К ним относятся сенна, морозник, омела и множество других видов. Они помогут похудеть даже на 25 кг. Травяные сборы можно применять и как единственное средство с целью похудеть на 5 – 10 кг. Большинство известных и безопасных для здоровья методов фитотерапии не приводят к быстрому похудению. В основном, за семь дней можно избавиться от 0,5 – 0,8 кг.
Безусловно, результат фитотерапевтических методов оздоровления организма будет зависеть от многих факторов: длительности лечения, уровня ожирения, рациона питания, пола, возраста, физических нагрузок на организм. Для тех, кто ищет эффективный и безопасный метод похудения, будет полезно узнать, какие травы наиболее часто используются для таких целей, какие существуют ограничения, противопоказания. Например, омела ядовита и подойдет не всем.
Классификация трав
Травы для похудения делятся на несколько разновидностей. Омела, морозник и хвощ полевой различаются по своему воздействию. Часто встречаются сборы, которые помогают сжигать жир на 25 и больше килограмм. Такие травы обладают следующими свойствами:
- уменьшают аппетит (например, омела);
- термогенным эффектом;
- улучшают функционирование пищеварительной системы и обменные процессы;
- слабительным и мочегонным воздействием (например, сенна).
Основные подвиды трав
Первая группа – это травы для похудения, сжигающие жир. Очень часто они обладают термогенным эффектом на организм и помогают сбросить от 5 до 25 кг. Ускоряются обменные процессы, повышается температура тела. В результате этого быстрее сжигается жировая масса, уходит вода из организма.
Вторая группа – это травы для похудения, которые выводят из организма токсины, шлаки и прочие вредные вещества. Наиболее известным фитопрепаратом в этой группе является морозник, который приводит к визуально заметным результатам уже в первый месяц лечения. Такие травы можно принимать не только с целью сброса лишних килограммов, но и с целью оздоровить организм.
Третья группа – фитопрепараты, которые уменьшают аппетит. Их можно использовать в качестве добавки к пище. Чтобы сбросить 20 – 25 кг, потребуется прием таких средств и физические нагрузки. Самыми известными травами, которые производят такой эффект, являются:
- корень алтея;
- водоросли спирулина;
- дягиль лекарственный;
- фукус пузырчатый;
- льняное семя;
- лопух;
- омела;
- алоэ вера;
- сенна;
- корень солодки;
- каскара Саграда;
- зеленый чай;
- корень одуванчика;
- фенхель;
- крапива;
- корица;
- морские водоросли;
- кардамон;
- подорожник.
Четвертая группа трав для похудения – это фитопрепараты, которые производят мочегонный эффект, например, сенна. При этом они снижают уровень артериального давления. Их нужно принимать с осторожностью, чтобы не вызвать обезвоживание. В противном случае можно нанести огромный вред организму. В первую очередь следует соблюдать предписания, указанные в инструкции по применению. Тогда они могут помочь сбросить 2 – 3 кг в месяц. За год можно сбросить даже 25 кг.
Наиболее популярными травами с мочегонным эффектом являются: листья земляники, одуванчик, пижма обыкновенная, ягоды барбариса, бессмертник, расторопша, хвощ полевой, медвежье ушко, лапчатка гусиная, кукурузные рыльца.
Травы для похудения, которые сжигают жировую массу
Травы для похудения, сжигающие жир, отличаются огромным разнообразием. Например, гуарана содержит огромное количество кофеина. Данное средство также усиливает выработку адреналина, что способствует быстрому уменьшению в организме жировой массы. За месяц можно сбросить несколько килограммов, а за год – до 25 кг, что будет визуально заметно. При этом гуарана нормализует работу пищеварительной системы, помогает избавиться от изжоги, повышенного газообразования в кишечнике, расстройства желудка. Благодаря антиоксидантным свойствам прием гуараны является отличной профилактикой онкологических болезней.
Корень имбиря ускоряет кровообращение, повышает температуру тела, ускоряет обмен веществ в организме, усиливает метаболизм. Благодаря такому воздействию можно за месяц скинуть несколько килограммов, если совмещать употребление имбиря с физическими нагрузками.
Кайенский перец – это еще один натуральный препарат, который ускоряет метаболизм и уменьшает чувство голода. Данное растение имеет и другие достоинства:
- Оно является натуральным афродизиаком, усиливая сексуальное влечение.
- Кайенский перец также замедляет процессы старения.
Подорожник – это не только лекарственное растение, которое помогает заживлять раны. Если один месяц употреблять настой перед приемом пищи, это ускорит процесс насыщения. Подорожник производит слабительный эффект. Благодаря этому он выводит шлаки и токсины из кишечника.
Среди напитков, которые способствуют похудению, можно выделить зеленый чай и мате. Зеленый чай ускоряет обменные процессы, процесс сжигания жировой массы. Мате – это древний напиток. Он ускоряет метаболизм, за счет чего и сжигается жир. Чтобы добиться положительного результата, следует употреблять данные напитки не один месяц.
Омела также является лечебной травой, которая сжигает жировую массу. Стоит учитывать, что данное растение содержит ядовитые вещества, которые могут вызвать отравление всего организма. Чтобы этого не произошло, следует соблюдать дозировку. Для отвара понадобится 1 столовая ложка травы на 1 стакан кипятка. Омела употребляется перед завтраком.
Морозник
Кавказский морозник – это очень популярная трава, которая часто принимается для похудения и общего оздоровления организма. Она используется уже много лет и не теряет свою популярность, поскольку помогает избавляться до 25 кг всего за 6 месяцев. Основное действие, которое оказывает морозник – это очищение кишечника от шлаков и токсинов. Превосходные результаты видны уже в первый месяц приема травы.
Имеются правила, которые следует соблюдать, если вы собираетесь принимать морозник. Такая трава должна употребляться утром за несколько часов до завтрака. Очень важно пить морозник непосредственно в то время, когда организм будет бодрствовать.
Существует специальная дозировка такого средства, как морозник. Если ее не придерживаться, можно нанести вред организму. Она составляет 200 микрограмм, что приблизительно равняется 1/4 мерной ложки. Изначально данная трава применялась в производстве препаратов для лечения нарушений работы сердца. Многие эксперты предполагают, что морозник воздействует на сердечную мышцу. Если у вас есть заболевания сердечно-сосудистой системы, желательно выбирать другие травы для похудения.
Сенна
Сенна – это лекарственная трава, которая оказывает слабительное действие на организм. При этом она выводит из него такие вредные вещества, как шлаки, токсины, улучшает функционирование кишечника. Благодаря очистке восстанавливается нормальный обмен веществ и снижается вес на 5 – 25 кг за год.
Сенна – это лечебная трава, которая входит в состав самых разных препаратов для похудения. Ее отвар следует употреблять небольшими порциями перед сном. Необходимо 5 столовых ложек травы запарить 1 литром горячей воды, после чего настаивать в течение 180 минут.
Сенна не рекомендуется кормящим мамам, беременным женщинам, людям с различными заболеваниями кишечника. Не стоит ждать, что данная лекарственная трава поможет похудеть уже через месяц. Необходимо систематическое употребление отваров и правильное питание в сочетании с лечением таким препаратом, как сенна.
Существует огромное количество трав для похудения. Они помогут похудеть вам на 3 – 25 кг, в зависимости от вида фитопрепарата. Среди них известная всем омела, морозник, и не пользующиеся огромной популярностью корень алтея и одуванчик. Всем, кто желает похудеть, нужно учитывать, что никакая лекарственная трава не принесет желаемого результата, пока не будет пересмотрен рацион, образ жизни и другие факторы, провоцирующие лишний вес.
Комментариев нет