Красивое тело и шикарный пресс
О красивом прессе «кубиками» мечтают не только представители сильного пола, но и девушки. И конечно, одного желания в этом случае …
Спорт и фитнес
Несмотря на то, что залогом здоровья и красоты является правильное питание, иметь красивое подтянутое тело невозможно без занятий спортом или фитнесом. Сегодня существует масса направлений от йоги и пилатеса до тренажерного зала и кроссфита. Любая девушка и женщина обязательно найдет занятие по душе. Достаточно просто ознакомиться с особенностями выбранного направления.
Дышим для красоты, дышим для здоровья!
Дыхание – то, без чего невозможна жизнь. Появляясь на свет, младенец вдыхает и издает свой первый крик, уходя, человек вздыхает …
Упражнения для пресса: мужские и женские
Плоский живот и пресс с кубиками – о первом мечтает большинство девушек, о втором – парней. Именно поэтому многих интересует …
Колесо – ключ к красивому прессу
Колесо для пресса – современный тренажер, который успел доказать свою эффективность, несмотря на всю простоту конструкции. Его главной функцией является …
Кардио тренировка для похудения
Кардио-тренировка — это определенная программа упражнений, оказывающих укрепляющее действие на сердечно-сосудистую систему, а также эффективных для похудения. Занятия кардиотренировками можно …
Убираем жир с боков и живота
Как убрать жир с боков? Данным вопросом задаются не только прекрасные дамы, но и представители сильного пола, желающие всегда быть …
Выбор ракетки для настольного тенниса
У профессионала выбор ракетки для настольного тенниса обычно не представляет особых сложностей. Но у начинающего любителя он нередко вызывает затруднения, …
Правила занятий фитнесом зумба
Проблемой похудения и поддержания тела в тонусе озабочены многие представительницы прекрасного пола. Но стандартные тренировки в тренажерном зале быстро надоедают, …
Можно ли похудеть с помощью мяча для фитнеса?
Хотите похудеть, укрепить мышцы и повысить выносливость, но времени для похода в спортзал нет? Установить в квартире массивный тренажер на …